Кормящей маме можно майонез: Майонез? — 22 ответов на Babyblog

Содержание

Скумбрия при грудном вскармливании


Можно ли скумбрию при грудном вскармливании: копченую, запеченую

Состояние здоровья малыша на грудном вскармливании напрямую зависит от рациона питания мамы, поэтому кормящим женщинам особенно внимательно следует подходить к составлению ежедневного меню.

Вместе с тем, кормящей маме важно не только обеспечить грудничка всеми необходимыми полезными веществами, но и позаботиться о собственном организме, которому требуется восстановиться после периода беременности и родов.

В число продуктов, рекомендованных для питания во время лактации, входит рыба белых сортов. Это богатый источник белка, который прекрасно усваивается организмами мамы и малыша. К белой рыбе относится и скумбрия (макрель) – из нее традиционно готовят множество вкусных и полезных блюд. Можно ли кормящей маме включить их в свое меню?

Полезные свойства

Если внимательно ознакомиться с составом продукта, то можно отметить, что 100 г филе скумбрии содержит:

  • до 20 г белка;
  • 12-30 г жира;
  • порядка 4,5 г омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты).

Достаточно жирное мясо макрели содержит около 200 Ккал на 100 г. Но жир данной рыбы полностью усваивается человеческим организмом – он перерабатывается в жизненно необходимые аминокислоты и является поставщиком полезного холестерина.

Стоит отметить, что порция блюда из скумбрии массой 100 г содержит половину суточной нормы белка для взрослого человека. Этот белок требуется для роста мышечной массы, для правильного функционирования многих органов и систем.

Также мясо скумбрии содержит микро- и макроэлементы, включая йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Данная рыба богата витаминами и другими полезными веществами, которые возвращают коже эластичность, придают волосам шелковистость, укрепляют ногти и зубы.

Магний, кальций, никотиновая кислота, витамин D делают костную ткань крепче, благотворно воздействуют на нервную систему, что особенно важно женщинам в период послеродовой депрессии.

Отсутствие углеводов делает блюда из макрели диетическими и полезными для кормящих мам, которые стремятся избавиться от лишних килограммов, набранных за время беременности и в период лактации, вследствие неправильного питания или нарушения обмена веществ.

Значение жирных кислот Омега-3 трудно переоценить – их потребление помогает предотвратить заболевания сердца, сосудистой системы, снизить риск тромбообразования, улучшить кровообращение. Скумбрия относится к ценным промысловым рыбам, полезные вещества, входящие в состав продукта, способствуют укреплению иммунитета.

Противопоказания

Мясо скумбрии – сильный аллерген, что не дает возможности широко рекомендовать продукт для питания кормящих мам, несмотря на все его положительные свойства. Исследования показали, что термическая обработка не снижает аллергенные свойства макрели.

Уменьшить риск возникновения аллергии можно, употребляя консервированную скумбрию, подвергшуюся вакуумной сушке при низких температурах. Однако консервированная продукция опасна для младенца, так как в грудное молоко попадают химические вещества, а рыба, высушенная без высокотемпературной обработки, становится причиной пищевого отравления.

Скумбрия вызывает такой тип аллергии, против которого бессильны антигистаминные препараты. Симптомы могут проявиться через 2 часа после употребления продукта или спустя несколько суток. Помимо кожных высыпаний, расстройства пищеварения, покраснения слизистых, симптомами аллергии могут быть нарушение сна, повышенная утомляемость, миокардит и множество других проявлений, которые сложно связать с употреблением в пищу блюда из рыбы.

Еще одна опасность употребления скумбрии заключается в том, что в мясе морской рыбы может содержаться чрезмерно высокое количество ртути и других тяжелых металлов. Это связано с экологическим неблагополучием Мирового океана. По этой причине кормящей маме следует ограничивать потребление скумбрии и другой морской рыбы.

Введение рыбных блюд в рацион

Белую рыбу можно начинать включать в меню спустя пару недель после родов. Но не макрель, следует выбрать максимально безопасный продукт с точки зрения аллергии.

Скумбрию можно попробовать добавить в рацион уже после того, как малыш адаптировался к другим сортам белой рыбы (треска, судак и т. д.), а также к красной рыбе (горбуша, нерка).

Маме следует съесть кусочек макрели, приготовленной на пару, завершив утреннее кормление ребенка. Следить за его реакцией требуется не менее двух-трех суток. Если не замечено никаких негативных проявлений, порцию рыбы можно довести до 100-150 граммов.

Как выбрать рыбу

В продаже можно встретить свежую макрель (замороженную или охлажденную), а также продукты, готовые к употреблению.

Свежая рыба (охлажденная или размороженная после покупки) имеет плотное мясо, не разваливающееся от прикосновений, эластичную серебристую с темными пятнышками кожу без повреждений. Приметами несвежести является желтый цвет окислившегося жира, в том числе выступившего на поверхности кожи, характерный неприятный запах, потемневшие жабры.

Блюда из скумбрии

Кормящей маме рекомендуется первым делом ввести в свое меню рыбные блюда, приготовленные без обжарки. Это может быть скумбрия в бульоне или приготовленная на пару в пароварке или мультиварке. Рис и овощи станут вкусным и полезным гарниром, который можно приготовить на пару.

Если малышу уже исполнилось 8-9 месяцев, можно готовить рыбу для мамы, запекая ее в фольге или пакете. В таком блюде сохраняется максимум витаминов и полезных веществ, отсутствует лишний жир. А что можно есть грудничку в 8 месяцев, смотрите в статье по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/menyu-rebenka-8-mesyacev/.

Жареную макрель можно понемногу пробовать, когда ребенку исполнится год. В более раннем возрасте избыток жира в грудном молоке и экстрактивные вещества приводят к расстройству пищеварения.

В домашних условиях скумбрию солят и маринуют, но такой продукт противопоказан кормящим мамам, поскольку он не проходит термическую обработку и содержит повышенное количество соли.

В продаже широко представлены консервы из скумбрии, а также эта рыба продается в копченом виде. Все виды рыбных консервов следует исключить из меню при лактации, так как нет гарантии, что они качественные и не содержат опасных для малыша добавок.

Копченая скумбрия при грудном вскармливании – также не рекомендованный продукт, поскольку при обработке рыбы настоящим или жидким дымом в продукт попадают вредные для здоровья вещества, в том числе канцерогены.

Полезные блюда из свежей скумбрии кормящая мама может включать в меню два-три раза в месяц, если у нее и малыша нет аллергии на эту рыбу. Порция может достигать 200 граммов.

Free Грудного порно видео (1100)

7:45

10:02

5:57

19:55

2:57

3:23

2:47

3:06

9:58

15:39

24:04

2:26

3:06

104: 45

17:05

4:18

7:03

4:19

12:39

7:24

6:42

5:31

7:06

11:10

11:55

2:26

16:41

1:51

7:11

2:47

15:08

13:47

23:05

7:25

9:09

2:59

13:15

11:15

6:49

11:02

3:56

24:31

5:38

25:06

5:58

4:15

4:00

20:35

10:58

19:41

29:57

2:28

1:53

20:52

8:37

3:22

23:00

12:45

2:31

25:01

4:45

13:05

53:30

248: 28

13:42

1:35

120: 35

15:23

6:15

2:41

5:17

10:31

3:00

15:00

4:53

10:44

18:14

13:17

10:57

3:34

20:48

8:37

5:58

7:33

3:20

23:32

29:56

26:18

8:40

10:50

11:13

4:12

3:19

13:05

30:29

9:28

2:58

4:15

7:11

6:00

3:01

13:41

48:06

6:42

29:11

7:36

81:06

4:46

34:24

60:50

2:01

9:37

10:05

45:50

5:25

3:17

70:26

19:21

3:33

5:07

Загрузить еще

Этот веб-сайт является автоматизированной поисковой системой порно видео. Мы не контролируем, не размещаем и не владеем каким-либо контентом на этом сайте. У нас есть политика абсолютной нетерпимости к незаконному содержанию. Свяжитесь с [email protected], чтобы сообщить о незаконном содержании.

Tubesafari имеет маркировку RTA. Родители, вы можете легко заблокировать доступ к этому сайту. Для получения дополнительной информации нажмите здесь. .

Видеоматериалы по грудному вскармливанию — видеоклипы в формате 4K и HD

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial ГлавнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлог Главная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости


PremiumBeat blogEnterpriseЦена ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

Фильтры.

Сколько рыбы я могу съесть во время беременности, попытки забеременеть или кормления грудью?

Да, есть рыбу безопасно, если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью — при условии, что вы ограничиваете количество потребляемых морепродуктов и выбираете варианты с низким содержанием ртути.

На самом деле, если вы обычно не едите морепродукты, подумайте о том, чтобы добавить их в рацион при беременности, перед беременностью или кормлением грудью, потому что рыба обладает питательными преимуществами, включая полезные для мозга омега-3, для вас и вашего ребенка.

С другой стороны, морепродукты содержат металлическую ртуть, которая передается вашему ребенку во время беременности и присутствует в грудном молоке. Слишком много ртути может нанести вред развивающемуся мозгу и нервной системе ребенка.

В следующих рекомендациях объясняется, как сбалансировать получение питательных веществ, предлагаемых рыбой, при одновременном ограничении воздействия ртути на ребенка.

Примечание. Если вы пытаетесь забеременеть, следуйте тем же инструкциям, что и при беременности.

Почему есть рыбу во время беременности или кормления грудью — это здорово?

Рыба содержит много питательных веществ, важных для вашего здоровья и развития вашего ребенка.Ключевые питательные вещества — это DHA и EPA, две жирные кислоты омега-3, которые трудно найти в других продуктах. Омега-3 передаются вашему ребенку, когда вы беременны, и попадают в грудное молоко, когда вы кормите грудью.

Рыба также богата белком и низким содержанием насыщенных жиров.

Сколько рыбы можно безопасно есть во время беременности или кормления грудью?

Американский колледж акушеров и гинекологов, Агентство по охране окружающей среды (EPA), Центры по контролю и профилактике заболеваний и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендуют беременным, беременным или кормящим женщинам съедать два до трех порций по 4 унции в неделю (всего от 8 до 12 унций) морепродуктов с низким содержанием ртути (см. списки ниже).

Как ртуть попадает в рыбу?

Некоторое количество ртути поступает из природных источников, таких как вулканы и лесные пожары. Электростанции, цементные заводы, а также некоторые химические и промышленные производители также выбрасывают ртуть в воздух.

Ртуть десятилетиями использовалась для изготовления таких изделий, как термометры, термостаты и люминесцентные лампы. При утилизации эти предметы могут выбрасывать ртуть на свалки.

Когда ртуть попадает в воду, бактерии превращают металл в форму, называемую метилртутью.Рыбы поглощают метилртуть из воды, в которой они плавают, и организмов, которые они едят. Метилртуть плотно связывается с белками в мышцах рыбы и остается там даже после приготовления.

Может ли мой ребенок или я получить слишком много ртути во время беременности или кормления грудью?

Да, это возможно. Вот почему так важно уделять пристальное внимание тому, какую рыбу вы едите.

Ваш организм легко усваивает метилртуть из рыбы. Когда вы беременны, метилртуть проникает через плаценту.Хотя металл обычно не попадает в грудное молоко в больших количествах, ртуть, которая попадает в ваше молоко, усваивается организмом вашего кормящего ребенка. Обычно считается, что младенцы (в том числе находящиеся в утробе матери) и маленькие дети наиболее уязвимы для вреда от метилртути.

Многие исследования показали, что воздействие слишком большого количества метилртути во время беременности может нарушить рост мозга и нервной системы ребенка. Результаты могут варьироваться от легких до тяжелых. Согласно EPA, могут быть затронуты когнитивные навыки (например, память и внимание), язык, моторика и зрение.

Почему бы просто не перестать есть рыбу во время беременности или кормления грудью?

Рыба очень питательна для вас и вашего ребенка. Исследования показывают, что получение омега-3 в утробе матери и в младенчестве (либо через грудное вскармливание, либо с добавками) полезно для зрения и когнитивного развития вашего ребенка.

Некоторые исследования также показывают, что употребление рыбы во время беременности может помочь предотвратить преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Какие виды рыбы самые безопасные для употребления в пищу во время беременности или кормления грудью?

Лучший выбор для рыбы с низким содержанием ртути

По данным FDA и EPA, это самая безопасная рыба и морепродукты с низким содержанием ртути для беременных и кормящих женщин.Ешьте две-три порции по 4 унции (от 8 до 12 унций) в неделю.

  • анчоусы
  • атлантический горбыль
  • атлантическая скумбрия
  • черный морской окунь
  • масляная рыба
  • сом
  • моллюски
  • треска
  • крабы
  • раки
  • камбала
  • пикша
  • лобзик
  • сельдь Американская и колючая)
  • кефаль
  • устрицы
  • Тихоокеанский голавль
  • окунь (пресноводный и океанский)
  • пикель
  • камбала
  • минтай
  • лосось
  • сардины
  • гребешок
  • шед
  • креветка
  • корюшка
  • подошва
  • кальмар
  • тилапия
  • форель (пресноводная)
  • тунец (светлые консервы)
  • сиг
  • путасс

Хороший выбор для рыбы с низким содержанием ртути

Согласно FDA и EPA, эта рыба и морепродукты с низким содержанием ртути безопасны для беременных и кормящих женщин в ограниченном количестве. Ешьте не более 4 унций в неделю и не ешьте на этой неделе другую рыбу.

  • синяя рыба
  • рыба буйвол
  • карп
  • чилийский морской окунь / патагонский клыкач
  • морской окунь
  • палтус
  • махи махи / дельфин
  • морской черт
  • морской окунь
  • морской окунь
  • овчарка
  • окунь испанский окунь

  • полосатый окунь (океан)
  • плиточник (Атлантический океан)
  • тунец (альбакор / белый тунец, консервированный и свежий / мороженый)
  • тунец (желтоперый)
  • слабосун / морская форель
  • белый горбыль / тихоокеанский горбыль

В какой рыбе много ртути?

FDA и EPA рекомендуют всем женщинам детородного возраста и детям младшего возраста избегать следующих видов рыб с высоким содержанием ртути:

  • королевская скумбрия
  • марлин
  • оранжевая грубая
  • акула
  • рыба-меч
  • кафельник из Мексиканского залива
  • большеглазый тунец

Можно ли есть консервированного тунца во время беременности или кормления грудью?

Да, но обратите внимание на то, какой тунец вы едите. Поскольку альбакор (сплошной белый) тунец содержит в три раза больше ртути, чем светлый тунец, FDA дает разные рекомендации относительно того, сколько следует есть беременной или кормящей женщине:

  • Консервы из светлого тунца: Ограничьте до двух-трех порций (до 12 унций) в неделю.
  • Свежий или консервированный белый тунец: Ограничьтесь одной порцией (до 4 унций) в неделю и не ешьте на этой неделе другую рыбу.

Безопасно ли есть суши, сашими и другую сырую рыбу, если я беременна или пытаюсь забеременеть?

Беременным женщинам или маленьким детям небезопасно есть сырую рыбу из-за риска заболеваний пищевого происхождения.Беременные женщины и дети более восприимчивы к болезням пищевого происхождения, которые для них особенно опасны.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, воздержитесь от сырой рыбы, если вы не уверены, что не беременны.

Безопасно ли есть суши, сашими и другую сырую рыбу во время грудного вскармливания?

Если вы кормите грудью, есть сырую рыбу безопасно, если вы следуете рекомендациям и избегаете рыбы с высоким содержанием ртути. Например, вам следует избегать суши из большеглазого тунца и есть суши с желтоперым тунцом только изредка.

Безопасно ли есть рыбу, пойманную в местных водах, если я беременна или кормлюсь грудью?

Ознакомьтесь с рекомендациями местных или местных органов здравоохранения и охраны окружающей среды, чтобы выяснить, какой рыбы следует избегать и какое количество каждого вида безопасно для употребления.

Эти предупреждения обычно указываются на указателях в районах рыболовства. Вы также можете получить доступ к советам вашего штата на этой карте, которая постоянно обновляется Университетом Пердью.

Если вы не нашли рекомендации по поводу местной рыбы, EPA рекомендует ограничить ее потребление одной порцией по 6 унций и не есть другую рыбу на этой неделе.

Сколько омега-3 мне нужно каждый день?

Министерства здравоохранения и социальных служб и сельского хозяйства США рекомендуют беременным и кормящим женщинам получать 250 миллиграммов EPA и / или DHA в неделю, употребляя не менее 8 унций (и до 12 унций) морепродуктов, богатых омега-3. еженедельно.

В какой рыбе много омега-3?

Рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот включает лосось, сельдь, мидии, форель, сардины и минтай.

Рабочая группа по охране окружающей среды предлагает калькулятор, который поможет вам найти самую безопасную и богатую омега-3 рыбами.

Какие продукты, кроме рыбы, содержат омега-3?

Рыба — лучший источник омега-3 жирных кислот DHA и EPA. Другие продукты обычно содержат АЛК, омега-3, которые приносят определенную пользу для здоровья, но не те, которые вы получаете от ДГК и ЭПК.

  • Обогащенные продукты: Многие продукты, такие как яйца, молоко, соевые напитки, сок, йогурт, хлеб и злаки, теперь обогащены омега-3, но большинство из них содержат только АЛК. (На этикетках продуктов часто не указывается тип омега-3.)
  • Продукты растительного происхождения: АЛК — единственный омега-3, содержащийся в растениях. Хорошие источники ALA включают орехи (например, грецкие орехи), семена (например, семена чиа и льняное семя) и растительные масла (например, льняное масло, соевое масло и масло канолы).

Могу ли я получить омега-3 из добавок или рыбьего жира?

Добавки омега-3 содержат EPA и DHA и не содержат ртути. Многие из них содержат рыбий жир, но ртуть не хранится в жировой ткани, поэтому ее нет в масле. Однако ПХД — группа промышленных загрязнителей, которые могут нанести вред нервной системе вашего ребенка — могут быть найдены в рыбьем жире.Ищите добавку, которая фильтрует масло для удаления токсинов, таких как ПХД.

Осторожно: Жир печени трески, содержащий омега-3, очень богат витамином А, который может быть токсичным в высоких дозах. (Также невозможно проверить, было ли масло профильтровано для удаления токсинов.)

Как я могу узнать, сколько ртути содержится в моем теле?

Вы можете сделать анализ на ртуть в крови, но, вероятно, в этом нет необходимости. Употребление рекомендованных количеств и видов рыбы должно поддерживать безопасный уровень ртути.

Если вы едите рыбу чаще, чем рекомендуется, и обеспокоены, поговорите со своим врачом о проведении анализа. Если тест показывает, что вы получаете слишком много ртути, ваш врач или диетолог могут помочь вам изменить свой рацион, чтобы снизить уровень ртути.

Узнать больше

Должны ли мои дети есть рыбу?

Лучшие продукты для молодых мам: усилители настроения

Диета для здорового послеродового похудания

Вкусные рыбные рецепты с низким содержанием ртути

Лосось, спаржа и горох для младенцев

Торты из лосося с горошком для малышей

Треска на пару с весенними овощами

BLT жареного лосося с приправленным майонезом

Лимонная креветка с фарро, артишоками и зеленой фасолью

.

часто задаваемых вопросов по грудному вскармливанию | Грудное вскармливание | Start4Life

Во время грудного вскармливания важно придерживаться здорового и сбалансированного питания. Кроме того, нет ничего особенного, что вам следует или не следует есть, потому что ваш организм отлично справляется с выработкой грудного молока, которое идеально подходит вашему ребенку, однако есть несколько продуктов, о которых вам следует знать:

Рыба : избегайте употребления жирной рыбы, такой как скумбрия, сардины, форель и свежий тунец, чаще двух раз в неделю. Консервированный тунец — это хорошо, можно есть сколько угодно. Акулу, рыбу-меч или марлина следует есть не чаще одного раза в неделю — это относится ко всем взрослым, поскольку они могут содержать следы ртути. Узнайте больше о том, как есть рыбу во время грудного вскармливания. Кофеин : кофеин может проникать через грудное молоко в ребенка. Это может вызвать у них беспокойство и проблемы со сном, поэтому лучше придерживать минимальную дозу. Кофеин также содержится в шоколаде, поэтому разумно следить за тем, сколько вы едите. Алкоголь : алкоголь также проходит через грудное молоко к ребенку. В таком молодом возрасте печень детей нежная, а значит, алкоголь может им навредить. Лучше избегать употребления более 2 единиц алкоголя более одного или двух раз в неделю. Лучше полностью избегать употребления алкоголя во время грудного вскармливания в течение первых 3 месяцев. Арахис : мало доказательств того, что употребление арахиса в пищу увеличивает риск развития у ребенка аллергии на арахис. Аллергия : грудное молоко содержит следы продуктов, которые вы едите.Если вы съедите что-то, к чему ваш ребенок чувствителен, это может повлиять на него — например, некоторые дети реагируют на белок, содержащийся в коровьем молоке.

Симптомы пищевой чувствительности включают:

  • Плохое питание или прибавка в весе
  • диарея или запор
  • красные, зудящие комочки
  • опухшие глаза, лицо или губы
  • рвота
  • рефлюкс
  • экзема

Если вы беспокоитесь, что у вашего ребенка может быть аллергия, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом.Они могут посоветовать вам отказаться от коровьего молока на несколько недель, чтобы посмотреть, улучшится ли оно. Если это так, вам, возможно, придется избегать коровьего молока, пока вы не закончите кормить грудью.

.

Питание кормящей мамы


Первые дни и месяцы после рождения ребенка — это тот период, когда мама должна тщательно заботиться о качественном и полноценном питании. Любые отклонения — недостаток витаминов, микроэлементов, жиров, белков, углеводов, или избыток вредных веществ — алкоголя, никотина и различных пищевых химических добавок — не лучшим образом могут отразиться на ребенке. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, соки, ягоды, зелень. Необходимо ежедневно употреблять рыбу или мясо, кисломолочные напитки, к тому же, нужны творог, а также сыр и яйца. Продукты должны быть свежими и качественными. Алкоголь исключается. Следует употреблять ржаной хлеб из муки грубого помола. Что касается сладостей и сдобы, то их потребление лучше ограничить.


Таким образом, можно сказать, что никакая особенная диета кормящей маме не нужна. Стоит придерживаться своего обычного пищевого режима и руководствоваться принципами здорового питания. Старайтесь по максимуму разнообразить свой рацион.


Часто мамы, следуя правилу «не навреди», весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе продукты, которые, по их мнению, могут вызвать у малыша аллергию. В результате ребенок получает «бедное» молоко. Однако, у детишек, мамы которых во время кормления грудью сидели на строгой диете, гораздо чаще возникают аллергические реакции, чем у малышей, мамы которых питались разнообразно. Поэтому кормящим мамам не стоит бросаться из крайности в крайность.


  • Теперь можно подробнее рассмотреть некоторые популярные утверждения о том, что должна и чего не должна есть мама. Высококалорийная пища. Употребление высококалорийной пищи с минимальной пищевой ценностью (конфеты, рафинированные продукты, сдобные мучные изделия) следует свести к минимуму. Единственное, что вы получите от такой пищи — это несколько лишних килограммов веса, а вот ребенку от такого молока — нет никакой пользы.

  • «Есть за двоих». Любой продукт, съеденный мамой в большом количестве, может вызвать болезненную реакцию у ребенка. Поэтому новые продукты следует вводить в свой рацион постепенно. Если малыш срыгивает, у него появились аллергические симптомы, разжиженный стул или, наоборот, склонность к запорам, вздут животик — это последствия неправильного питания кормящей мамы. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы найти и устранить погрешности в питании.

  • Продукты, вызывающие пищевую аллергию. Таких как орехи, рыба, майонез, кетчуп, икра, морепродукты и т.д. Но если молодые родители не подвержены пищевой аллергии, то полностью исключать из своего рациона продукты такого рода молодой маме не стоит, но и злоупотреблять ими не следует.

  • Острая пища, чеснок и пряности. При употреблении этих продуктов молоко часто приобретает специфический запах и вкус, из-за чего ребенок может отказаться от груди.

  • Продукты, вызывающие повышенное газообразование. Это лук, зеленый перец, брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста, фасоль и горох. Они могут провоцировать у новорожденного боли в животике и «колики». Употреблять эти продукты следует очень осторожно (по отдельности) и в небольших количествах.

  • Кофеин. Его много в шоколаде, кофе и крепком чае. Попадая через грудное молоко в детский организм, кофеин вызывает повышенную возбудимость ребенка. Если ваш организм требует «кофеиновой подпитки», ее желательно принимать сразу после кормления ребенка, чтобы к следующему кормлению содержание кофеина в грудном молоке было минимальным.

  • Молоко. Существует мнение, что для усиления лактации кормящей маме нужно пить много молока. Это наиболее распространенное заблуждение. Молоко не оказывает заметного влияния на лактацию. Кроме того, увлечение кормящей мамы цельным молоком, в котором большое количество чужеродного белка, может провоцировать колики и вздутие живота у новорожденного. Поэтому цельное молоко лучше заменить кисломолочными продуктами из сквашенного молока, в котором белок принимает другую форму.

  • Овощи и фрукты, содержащие пигмент, придающий красную окраску. Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала. На практике это означает, что можно съесть несколько ягод вишни или клубники, но если мама употребит килограмм – ребенка может и обсыпать.

  • Экзотические фрукты и цитрусовые. Именно в силу своей чужеродности для наших мест могут вызвать аллергическую реакцию. Например, в Испании или Флориде апельсины нередко выступают в числе первых продуктов для прикорма, и считаются гораздо менее аллергенными, чем те же каши.

  • Химические добавки: консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители. Ну, с этим все понятно: детский организм, не адаптированный ни к чему, кроме материнского молока, еще не справляется с «химическими атаками», которые привычны взрослому.

  • Травяные чаи. Лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови), женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное). Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля.

Все мы разные — и дети, и их мамы, все имеют различную микрофлору кишечника, а это значит, что одинаковые вещества по-разному могут усваиваться. К тому же, все имеют различный иммунный ответ на так называемые аллергены. Поэтому каждая мать индивидуально подбирает собственный режим питания, следит за стулом ребенка, его состоянием здоровья.

можно ли кормящим, разрешено ли кушать в первый месяц домашний в салатах, почему нельзя

Многие праздники в нашей жизни сопровождаются застольем, и вкусные салаты часто относятся к самым популярным блюдам. Период лактации довольно длительный, торжества случаются часто. Поэтому молодые мамы и хотят знать, разрешен ли майонез при грудном вскармливании, о его положительных и отрицательных качествах.

Любой продукт, вводимый в рацион кормящей женщины, является потенциальной угрозой для малыша. Диета молодой мамы должна быть согласована с врачом и полностью безопасна для здоровья ребенка.

Содержание статьи

Аргументы за и против майонеза

Для того, что бы полностью осознать суть такого вопроса, требуется углубиться в кулинарию. Майонез изобрели французские повара, чтобы скрыть совершенно неаппетитный запах залежалых мяса, птицы и сыров.

Холодильников в то время не было, и многие повара искали способ замаскировать запах и вкус продуктов второго, а то и третьего сорта. Им на помощь пришел старинный рецепт, применяемый кулинарами в богатых замках для улучшения вкусовой гаммы еще в средние века.

К сожалению, для гурманов среди молодых мам ингредиенты этого соуса практически полностью противопоказаны во время кормления грудью:

  • Основой данного блюда являются обычные куриные яйца, большое количество которых может вызвать аллергическую реакцию не только у матери, но и у ребенка. Достаточно часто пациентки обращаются к врачу с кожными высыпаниями после обычной яичницы. У малыша такая картина может возникнуть, даже если мама съела только одно яйцо.
  • К главным составляющим этого соуса относится уксус. Рассматриваемый продукт содержит в своем составе спирты и кислоты, основной из которых считается уксусная кислота. Подобные вещества вызывают нарушения в работе ЖКТ у матери, а при попадании в кровь малыша могут вызвать серьезные проблемы.
  • Достаточно часто у врачей женщины спрашивают, можно ли майонез при грудном вскармливании кушать и когда. Следует напомнить, что одним из компонентов такого наполнителя популярных салатов является горчица, которая вызывает воспаление стенки желудка у матери и стимулирует нарушение деятельности ее печени. При попадании этого вещества в организм ребенка возможны сильные аллергические реакции, а также различные болезни у малыша (в основном со стороны желудка и кишечника).

Ну и, наконец, самый главный аргумент! Данный продукт, несмотря на основу из растительного масла, по своей калорийности не уступит знаменитому украинскому салу. 100 грамм майонеза содержат в своем составе больше 800 ккал, чем полностью превосходят даже домашнюю колбасу.

Кормящая мама, позволившая себе включить в рацион жирные салаты, заправленные майонезом, не только рискует вызвать нарушение пищеварения у себя и аллергические реакции у ребенка, но и полностью забывает о своей фигуре. Женский организм после родов, ввиду гормональных и иммунных нарушений, подвержен чрезмерному набору веса.

Рекомендуем прочитать статью о диете для кормящей мамы. Из нее вы узнаете об особенностях аппетита молодой мамы, разрешенных и запрещенных продуктах, а также примерном меню на день.

Чем опасен деликатес кормящим женщинам

Доказывая, что можно кормящим майонез, мамы объясняют свое мнение отсутствием животных жиров. Однако внешняя безопасность любимого соуса очень обманчивая.

Помимо набора ингредиентов, категорически запрещенных для молодой мамы, майонез может спровоцировать целый ряд проблем даже у здоровой женщины. А во время лактации, когда материнский организм ослаблен беременностью и родами, это вкусное блюдо необходимо полностью исключить из рациона кормящей грудью.

Постоянное употребление салатов и других блюд на основе майонеза может доставить кормящей маме много неприятностей:

  • Данный соус способен вызвать целый букет заболеваний. Растительные жиры и яйца провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, ухудшают проходимость сосудов, пагубно сказываются на нормальном функционировании печени и почек. Входящие в состав майонеза консерванты и усилители вкуса раздражают стенку желудка и кишечника, являясь причиной гастритов и язвенной болезни.
  • Обманчивая легкость этого продукта не должна вводить женщину в заблуждение. Майонез – высококалорийный продукт. Соответственно, он достаточно тяжело усваивается в организме, что приводит к набору лишних килограмм. Облегченный вариант этого соуса еще более вреден, так как он в два раза больше, чем обычный продукт, содержит различные химические соединения.
  • Многие косметологи утверждают, что эта пищевая смесь в силу своего состава пагубно влияет на здоровье кожи и волос у женщины. Поэтому, когда молодая мама размышляет, почему нельзя есть майонез при грудном вскармливании, она должна, в том числе, подумать и о своей внешности.
  • Современные технологии позволили производителям максимально насытить продукт специальными усилителями вкуса, которые способствуют привыканию женщины к майонезу. Особенно данное свойство магазинного соуса опасно в период лактации, так как иммунная система кормящей мамы ослаблена после рождения малыша.

Следует отметить, что для ребенка основной опасностью является то, что данный деликатес очень плохо разлагается в организме матери, поэтому высока вероятность поступления вредных веществ с молоком в кровь малыша. Можно напомнить женщинам о тех же куриных яйцах, которые полностью запрещены до достижения ребенком 6 месяцев после рождения.

Кроме того, учитывая воздействие этого продукта на сосуды и работу почек, он категорически запрещен всем женщинам, у которых во время беременности были отеки или повышалось артериальное давление. Химические вещества, входящие в состав соуса, могут спровоцировать подобные проблемы и после родов.

Когда молодая дама обращается к специалисту с вопросом о том, можно ли кушать майонез кормящим мамам, врач должен ей объяснить все возможные пагубные последствия такого гастрономического пристрастия и предложить поискать альтернативу любимому деликатесу. При большом желании иногда побаловать себя вкусными салатами данный соус можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

На видео о рационе кормящей мамы:

Что нужно знать молодой маме о домашнем майонезе

Самостоятельно приготовленный вкусный соус может стать прекрасным дополнением диеты кормящей женщины. Хотя специалисты до сих пор не пришли к общему мнению по поводу включения этого продукта в рацион при лактации, большинство придерживается следующей точки зрения: маме можно кушать только домашний вкусный соус при соблюдении определенных правил.

Кроме того, майонез при грудном вскармливании в первый месяц жизни малыша полностью исключается из женской диеты.

Как приготовить блюдо

Для того, чтобы домашний соус был более безопасным для малыша, чем магазинный продукт, необходимо поменять некоторые ингредиенты в его составе. Диетологи рекомендуют вместо растительного масла использовать оливковое или льняное.

Куриные яйца, которые опасны для ребенка, советуют заменить перепелиными яйцами. Содержащийся в них белок не вызывает аллергических реакций у малыша и хорошо переноситься его ЖКТ.

При помощи блендера или миксера перемешивают вареные и сырые желтки яиц с растительным маслом, добавляя для вкуса соль и сахар. Любые специи добавлять в это блюдо нежелательно, а яблочный уксус рекомендуется заменить соком лимона.

Полученный соус держат в холодильнике, но следует помнить, что срок хранения домашнего майонеза значительно меньше, чем у фабричного продукта. Поэтому готовить большую порцию нежелательно.

Чем полезен домашний соус

При соблюдении технологии и правильном подборе состава, домашний майонез при грудном вскармливании будет не только не вреден, а даже полезен для женщины и ребенка. В этом продукте содержится достаточно много различных ценных веществ:

  • Калорийность самодельного деликатеса обусловлена правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Жиры в этом продукте будут составлять 60 — 65%, что сопоставимо с магазинной рецептурой.
  • В майонезе содержится большое количество витаминов. Лимон, перепелиные яйца и оливковое масло содержат витамины А, Е, С и всю группу витаминов В. Эти вещества очень ценны для растущего организма ребенка.
  • Не следует забывать и о многочисленных микроэлементах, которые находятся в этом блюде. Майонез позволит женщине насытить свой организм железом, калием, кальцием, фосфором и магнием, то есть всеми микроэлементами, усиливающими работу ее иммунной системы.

Салаты с майонезом при грудном вскармливании способны разнообразить рацион женщины. Но при этом следует придерживаться нескольких простых правил.

Что советуют специалисты

Если молодой маме очень захотелось данного лакомства, то ей можно кушать только домашний майонез, приготовленный из тщательно отобранных ингредиентов. Срок годности у такого продукта не может превышать двух суток.

Как бы ни хотелось женщине себя побаловать, включать в свой рацион этот соус можно только после достижения малышом трех месяцев. После первого употребления блюда в пищу следует сделать перерыв и некоторое время наблюдать за состоянием малыша. При первых симптомах аллергической реакции следует обратиться к врачу.

Майонез во время лактации действительно должен стать праздничным блюдом. Даже если ребенок хорошо переносит новый продукт, им не следует злоупотреблять. Педиатры всегда напоминают мамочкам, что этот соус полностью запрещен для употребления в дошкольных детских учреждениях и школах. Такие сведения должны призвать женщину к осторожности при включении рассматриваемого соуса в свой рацион.

Нельзя не отметить, что польза от майонеза во время кормления грудью сомнительная, а риск вызвать патологические реакции у ребенка большой. Блюдо чаще всего принесет женщине лишние килограммы и требует значительного времени на приготовление.

Так ли уж необходимо кушать этот жирный соус? Врачи рекомендуют своим пациенткам на весь период лактации забыть о майонезе и отдать предпочтение обычному растительному маслу, легким йогуртам или сметане. Подобные продукты смогут разнообразить стол мамочки и не вызовут у малыша патологических проявлений.

Похожие статьи

Новогоднее меню и здоровое питание

Скоро Новый год — любимый праздник взрослых и детей. Приятная предновогодняя суета — подготовка сюрпризов и подарков, уборка в квартире, покупка продуктов к новогоднему столу — сложившиеся обычаи приготовления к новогоднему застолью. По давней традиции его принято встречать в кругу семьи за праздничным новогодним столом.

Вместе с тем, традиции и обычаи встречи Нового года могут принести не только приятные впечатления, но и неприятные «праздничные килограммы», головную боль и обострение хронических заболеваний.

А если диабет, аллергия или период лактации? Как же все «нельзя» сочетать с традиционными салатами и тортами?

Главная задача современного праздничного стола на Новый год — максимальная облегченность блюд, приготовленных из продуктов, которые быстро перевариваются и покидают организм. Поэтому салаты с картофелем, рисом, горохом, фасолью и прочими продуктами, которые перевариваются от 4 до 7 часов, конечно же, не годятся. Особенно салаты должны быть максимально лёгкими для усвоения, ведь именно с них начинается новогоднее застолье. В этом случае лучше всего подходят «легкие» овощи: томаты, лук, баклажаны, болгарский перец, зелень. Для заправки — не майонез, а лимонный сок, оливковое и другое растительное масло.

Традиционный салат «Сельдь под шубой» можно оставить на столе, если майонез заменить на другой соус, более лёгкий.

Холодец лучше всего оставить на утро после новогодней ночи, так как он калорийный и содержит много аминокислот. Последнее свойство холодца поможет привести себя в порядок после слишком обильного алкогольного возлияния.

В качестве «главного блюда» к праздничному столу лучше выбрать индейку или кролика. Мясо этих животных лёгкое и полезное, быстро переварится и утилизуется.

Из горячих напитков предпочтение следует отдать зелёному чаю. Горячий зелёный чай лучше смачивает пищевой ком в желудке и стимулирует выделение желудочного сока, тем самым активируя процесс пищеварения.

Конечно, к чаю положены сладости. От бисквитов и масляных кремов лучше отказаться. Но ягоды в желе, фруктово-ягодные муссы, безе или просто ягоды со взбитыми сливками будут очень кстати.

Новогодний стол для ребенка. Главное для ребенка в новогоднюю ночь сама атмосфера праздника: подарки, сюрпризы, новогодние развлечения. Если за праздничным столом будут дети, проявите больше фантазии и воображения. Основная проблема новогодних салатов — содержание ингредиентов, способных вызвать нарушения пищеварения у ребенка. Не стоит кормить ребенка жирными салатами с майонезом, колбасой, кукурузой, горошком и крабовыми палочками. Сделайте красивые овощные и фруктовые салаты, выложите их на тарелку, например, в виде змейки и украсьте чешуйками из огуречной кожуры. Вовлеките ребенка в процесс их приготовления. Приготовьте сладкие натуральные напитки, сладкий ягодный пирог. Запах мандаринов и теплая домашняя атмосфера праздника надолго останутся в детской памяти.

Новогодний стол для кормящей мамы. В праздничные дни кормящей маме не стоит резко менять свой рацион. Кормящей маме полезны мясо и овощи. Поэтому нужно выбирать блюда именно из этих продуктов. При этом мясо должно быть нежирных сортов, а от употребления курицы и телятины следует воздержаться. Рыба является аллергеном, её можно употреблять только запеченную или отварную и только в умеренных количествах. Рыбные консервы, соленая и копченая рыба, морепродукты и икра кормящим мамам к употреблению запрещается. Колбасы, копчености, мясные консервы содержат консерванты, красители, стабилизаторы, улучшители вкуса, поэтому употреблять их также не следует. Праздничные салаты с майонезом, яйцами, крабовыми палочками могут вызвать аллергию и нарушение пищеварения. Специи для приготовления новогодних блюд можно использовать только в малых количествах.

Кормящей маме ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Воздержаться нужно и от сладких газировок, в них содержатся красители, ароматизаторы и консерванты. Лучший напиток для кормящей мамы — сок из зеленых яблок, клюквенный или брусничный морс.

Кормящей маме можно приготовить винегрет или картофельный салат, не используя в них консервированные продукты и майонез. Вместо них можно взять отварное мясо, свежие овощи, растительное масло и сметану. Для приготовления горячего блюда можно использовать говядину, индейку, кролика, которые лучше всего запечь в духовке. В качестве десерта кормящим мамам можно предложить зеленые яблоки, запеченные с медом или сахаром, суфле из ягод с творогом или фруктовое желе.

Новогодний стол для диабетиков. В первую очередь, необходимо запомнить, что нельзя подавать на новогодний стол для диабетиков. Это свинина, колбасы, копчености и острые закуски, жирная баранина, белый хлеб, соки, виноград, бананы, морковь, кетчуп, майонез, горчица, блюда из картофеля, алкоголь в больших количествах. При правильном подходе новогодний диабетический стол будет включать разнообразные полезные и вкусные блюда.

Главное во время новогоднего застолья у диабетиков — чувство меры и выполнение рекомендаций врачей. Начинать трапезу лучше всего с овощных салатов, винегрета, но без картофеля и моркови, салатов из помидоров, капусты, огурцов, и зелени. Особое внимание следует уделить заправке салатов, лучше всего подойдёт лимонный сок и оливковое масло, но не майонез или сметана. На новогоднем столе у диабетика могут быть горячие блюда из нежирной говядины, кролика или курица без кожи, морских сортов рыб, овощное рагу, опять же без картофеля. Майонез, горчицу и кетчуп диабетикам употреблять не рекомендуется. Любой продукт с высоким содержанием крахмала при диабете является нежелательным. В качестве десерта приготовьте диабетику запечённые яблоки с корицей, печенье или бисквит из стевии, которая выступает в роли природного сахарозаменителя, не имеющего противопоказаний.

Новогодний стол для аллергиков. Людям, страдающим пищевой аллергией, следует быть особенно осторожными во время праздников. Наиболее часто развитие аллергических реакций провоцирует приём яиц, орехов и мяты. Целый ряд аллергенов может содержаться в соусах, выпечке, напитках, кремах. Избегайте употребления еды, приготовленной другими, и уточняйте ингредиенты, использовавшиеся при приготовлении блюд.

Питайтесь правильно даже в Новый год и будьте здоровы!

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Это не диета, это строгач! Не жалею ни капли, продолжаю в том же духе: малышка поправилась, и мне захорошело»

Сейчас модно говорить, что диета кормящей маме не нужна. Мол, ешьте, что хотите, а ограничения все надуманные, и вообще — пережиток прошлого. Я сама считаю себя супер-современной мамой. Ребёнок в слинге или эргорюкзаке, кормление по требованию, совместный сон, все дела. Решила, что мандарины-шоколадки-морепродукты есть не буду, и этого достаточно.

Но уже через неделю после рождения у малышки начались проблемы. Она какала часто, зеленой водой и пеной, а животик был раздут, как у лягушонка. Попа воспалилась просто катастрофически, на щечках и теле появилась сыпь.

Педиатр сходу сказала: она не усваивает лактозу. Переходите, мамочка, на безмолочную диету!

Мне это не в новинку, с первым сыном 1,5 года не ела молочку. Нужно очень внимательно следить за составом покупных продуктов, чтобы не было сухого молока, сыворотки, сливочного масла. В итоге перестаёшь покупать очень многое))

Безмолочная диета помогла пищеварению, а состояние кожи у ребенка было все хуже. Началась так называемая «золотушка» — когда красная мокнущая кожа покрывается желтой корочкой высохнувшего экссудата. И тогда мы с педиатром исключили ВСЁ! Практически все, что я ела раньше.

  • Мясо: вместо курицы, свинины, говядины — индейка и кролик
  • Рыбу: нельзя никакую
  • Яйцо: нельзя (пришлось внимательно следить за составом продуктов)
  • Овощи: все цветные нельзя, даже морковку, остались: картошка, кабачок, цветная капуста, брокколи, зеленая стручковая фасоль, лук.
  • Фрукты: можно яблоки и груши, и всё (даже бананы нельзя)
  • Каши: сначала была только ячневая, кукурузная, пшённая, потом успешно ввели рис и гречку, овсянку и пшеницу — в последнюю очередь

    Кукурузная каша не аппетитная на вид, но вкусная вполне!

  • Макароны — можно
  • Сладкое: категорически нет, запрет на сладкое в любом виде из-за кожного обострения у малышки. Потом разрешили чернослив и постные галеты (печеньки без яиц и молока).

    Чернослив и галеты

  • Молочное: категорически нет (масло, молоко, сметана, йогурт, кефир, творог, сыр — мимо меня).
  • Также нельзя орехи, семечки (мак, подсолнечные) и ещё много чего нельзя.. майонез и кетчуп, например. Зато соевый соус, оливки — можно.
  • Кофе и чай — можно, и любимый клюквенный компот — тоже.

Домашние пельмени ради меня затеяли, объедение

Тесто: мука, вода, подсолнечное масло; Начинка: свинина, говядина, лук, специи

Надо сказать, питание осталось полноценным — белки-жиры-углеводы я благополучно получала. Я наедалась, так как по количеству никаких ограничений нет — можно умять за один раз 300-400 г индейки, запеченной в соевом соусе в пакете… Ломка была только по сладостям — зефирки, конфетки, шоколадки, всевозможная выпечка — мне всего этого хотелось.

Но еще больше мне хотелось, чтобы ребенок поправился!

И знаете что? Диета помогла! Сейчас девчуле 4 месяца и ее бархатная нежная чистая кожица радует меня каждый день. Единственное что — постоянно мажу её эмолентами (Липобейз Бэби, Сетафил), чтобы не пересыхала.

Уже вроде можно расширять спектр продуктов, а я боюсь. Да и привыкла к новому рациону.

Блюда стали очень простые. Я перестала перекусывать между основными приемами пищи — нечем, не тянет. Кожа очистилась не только у ребенка, но и у меня! Я похудела, даже не приступая к физическим упражнениям.

Готовлю родным тортики — и не ем их. Тушу мужу курицу в сливках — и не ем её. В гости стараюсь ходить со своим.

Минус только один: дорого! Я покупаю растительное молоко (овсяное или рисовое) вместо обычного, а фермерский тощий кролик — вообще разорение. Даже индейка ощутимо дороже курицы.

Подумываю продлить диету «кормящей матери» на неопределенный срок — результат меня более чем устраивает! Всем мамочкам здоровья и терпения.

Пример меню на день:

Утром: каша (любая) на воде с подсолнечным маслом, чай с постным печеньем и черносливом

Перекус: яблоко (можно запечь в микроволновке)

Обед: суп из индейки с брокколи и цветной капустой

Перекус: груша

Ужин: гречка с говядиной в соевом соусе

Чай с печеньем, куда без него)))

Любятово супер-вкусное, отдельный отзыв на него напишу) Постное печенье есть и у других производителей

Про грудное вскармливание

Слоеный салат с черносливом и курицей для кормящих мам

Очень нежный, легкий, а главное простой рецепт слоеного салата с курицей предлагаем включить в меню кормящей мамы в период лактации. Ингредиенты для салата всегда под рукой.

Состав: куриное филе, яйцо, чернослив, сыр, майонез домашний (греческий йогурт).

Полезные свойства: слоеный салат с курицей и черносливом является питательным практически гиппоалерегенным блюдом, которое можно включать кормящей маме даже на ранних сроках лактации.

Вводится в меню кормящей мамы: 2-3 месяц лактации.

Ингредиенты:

  • Куриное отварное филе — 200 гр.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Сыр твердый — 100 гр.
  • Чернослив — 3-4 шт.
  • Майонез (йогурт) — 4-5 ст. л.

Рецепт приготовления:

1. Для слоеного салата необходимо отварить любую часть курицы до готовности (или использовать мясо, которое использовали при приготовлении накануне бульона). Разрываем мясо на волокна.

2. Яйца отвариваем вкрутую — 10-12 минут, если вы используете перепелиные яйца (эти яйца являются гиппоалергенными для грудных детей) — отварите увеличив норму в 2-3 раза (4-6 шт).

3. Плоды чернослива необходимо залить горячей водой до полного размягчения, затем промываем сухо фрукт холодной очищенной водой и мелко измельчаем ножом.

4. Начинаем собирать салат, используйте глубокую салатницу или сервировочное кольцо. Первый слой курицы прослаиваем домашним майонезом или греческим йогуртом, затем чернослив. Сверху натираем яйцо на мелкой терке, снова майонез и завершаем сыром, также натертым на мелкой терке.

Совет: на ранних срока лактации употребление чернослива может привести к диарее и газообразованию грудного ребенка. Попробуйте ввести небольшое количество чернослива за несколько дней до приготовления салата. Утром съешьте небольшое количество сухо фрукта  и понаблюдайте за грудничком в течение дня, если негативных проявлений нет — смело готовьте салат!

Не используйте для салата майонез промышленного производства, этот ингредиент можно заменить сметаной, греческим йогуртом или приготовить майонез в домашних условиях.

Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?

Хотя акушер при ведении беременности как правило предупреждает будущую маму, что можно будет есть при кормлении малыша грудью, не все уделяют этому достаточно внимания и возвращаются к вопросу, когда ребенок с сыпью и коликами не дает родителям спать по ночам. Разберемся детально, что же можно есть кормящей маме

Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?


Все продукты, которые употребляет кормящая женщина, в той или иной степени проникают в грудное молоко. Чтобы не нанести вред своему ребенку, маме важно следить за своим рационом.


Всем кормящим женщинам категорически нельзя:

  • употреблять алкоголь и курить, так как алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на организм ребенка
  • пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка
  • газированные напитки, соки промышленного производства (могут содержать красители, ароматизаторы)
  • употреблять в пищу лук, чеснок, горчицу, хрен, уксус (меняют вкус и запах молока, могут являться причиной отказа от груди)
  • промышленные полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасные изделия
  • продукты, содержащие искусственные консерванты, красители
  • промышленные кондитерские изделия, содержащие в большом количестве добавки и консерванты, маргарин. И в целом рекомендуется ограничивать простые углеводы.
  • соусы, майонез промышленного производства, маринады, соления
  • высокоаллергенные продукты: шоколад, мед, морепродукты, орехи; рекомендуется ограничить цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, папайя, ананас и др.), особенно в первые месяцы жизни малыша
  • ограничить прием бобовых, винограда, черного хлеба (могут привести к повышенному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые месяцы жизни)
  • исключаются некоторые сорта рыб; акула, меч-рыба, макрель, тунец (накапливают ртуть), копченая, соленая, вяленая рыба. В первые месяцы после родов женщине можно есть: из речной рыбы — карп, сазан, щука, судак; из морской-путассу, хек, минтай, палтус. Красную рыбу, а также жирные сорта рекомендуют с 3х месяцев (камбала, скумбрия, сельдь, горбуша, семга, форель)
  • ограничивают сало и жирные сорта мяса.


В целом рекомендуется полноценное питание, которое должно включать мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, масло растительное и сливочное. Более внимательно подходить к своему рациону следует в первые месяцы жизни малыша, когда идет адаптация к энтеральному питанию, а в последующем при отсутствии проблем со стороны пищеварительного тракта и аллергических проявлений со стороны кожи рацион может быть расширен. Это касается здоровых деток и мам. Однако, при наличии каких-либо заболеваний, диета составляется индивидуально педиатром или диетологом.


Материал подготовлен врачом-педиатром со стажем работы более 20 лет Галиной Владимировной Лосевой. Все рекомендации необходимо применять после очной консультации врача-специалиста.

Грудное вскармливание 101: Советы для молодых мам

Как специалист по грудному вскармливанию, я вижу много молодых мам, которые беспокоятся о грудном вскармливании, но хотят дать своему ребенку лучший старт. А грудное вскармливание — одна из лучших вещей, которые матери могут сделать, чтобы дать своему ребенку хороший старт в жизни.

Грудное молоко — идеальная пища для младенцев. Это снижает риск астмы, ушных инфекций, ожирения, диабета 1 типа, желудочных инфекций и синдрома внезапной детской смерти. Это полезно и для мам, так как снижает риск рака груди и яичников, диабета 2 типа и высокого кровяного давления.

Грудное вскармливание — это обучающий опыт для матери и ребенка. Это естественное занятие, но оно требует практики, которая требует времени и терпения.

Сеансы кормления могут длиться 30 минут или дольше, особенно вначале. Новым мамам нужно помнить, что процесс станет легче, а младенцы станут более эффективно кормить грудью.

Во время беременности лечащий врач женщины будет говорить о грудном вскармливании, но примерно на 28 неделе этот разговор становится более подробным, давая будущей матери возможность задать вопросы и подумать о том, чем она хотела бы заниматься.Доступны также классы дородового грудного вскармливания, которые предоставляют прекрасные ресурсы для будущей матери и ее помощника.

Беременным женщинам, выбирающим грудное вскармливание, в настоящее время дают инструкции и показывают, как вручную сцеживать первое молоко (молозиво) один раз в день, начиная с 37 недель, для ускорения выделения и кормления. Любое собранное молозиво можно заморозить и доставить в больницу при родах, чтобы ребенок мог сразу же начать есть молоко матери, а не смесь, пока не придет молоко матери и не потребуются добавки.Это было захватывающе для молодых мам и, кажется, действительно помогло поддержать их путь грудного вскармливания.

Вот вопросы, которые чаще всего задают роженицы, и ответы на них:

Когда я начну производить молоко?

Молоко матери не приходит сразу после родов. Для этого может потребоваться от трех до пяти дней после родов. В первые дни у матери вырабатывается молозиво, которое обеспечивает защитные антитела и помогает развитию пищеварительной системы ребенка.Начав с этого небольшого количества молозива, ребенок получает время, чтобы одновременно координировать сосание, глотание и дыхание.

Как узнать, достаточно ли молока у меня?

Большинство мам без проблем вырабатывают достаточно грудного молока. Чтобы быть уверенным, они должны следить за влажными и грязными подгузниками ребенка. Младенцы, которые получают достаточно еды, будут носить от пяти до шести подгузников в день, как только их материнское молоко полностью поступит. Кроме того, их педиатр будет регулярно проверять вес ребенка.

Откуда мне знать, что я все делаю правильно?

Я обнаружил, что мамам просто нужно успокаивать. Они могут спросить своего лечащего врача или проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию или медсестрой общественного здравоохранения. Эти специалисты могут проверить удобное положение мамы и ребенка и оценить степень захвата груди. Также они могут ответить на любые вопросы. Поначалу обучение грудному вскармливанию может показаться сложным, но нам повезло, что у нас есть так много ресурсов, которые помогут вам ставить и достигать целей, наиболее подходящих для вас и вашего ребенка.

Как я узнаю, что мой ребенок голоден?

Новорожденным необходимо есть не менее 8–12 раз в течение 24 часов. Следите за своим ребенком, а не за часами. Младенцы подают сигналы, когда они голодны. К ним относятся копание из стороны в сторону, поднесение рук ко рту и поиск груди или соска. Вы быстро научитесь распознавать эти сигналы. Плач — последний признак голода, поэтому важно попытаться покормиться до того, как начнется плач. Утихомирить плачущего ребенка и прижать его к груди может быть непросто.

Что делать, если мне нужно вернуться к работе?

Работа — это реальность для большинства женщин, но это не значит, что после того, как вы вернетесь, вам придется прекратить грудное вскармливание. Рабочие места способствуют грудному вскармливанию, и законы позволяют вам сцеживать молоко на работе в подходящем для этого месте, а не в ванной. Существуют прекрасные молокоотсосы, и их покрывает большая часть страховки. Мы можем помочь убедиться, что у вас есть рецепт на молокоотсос при выписке из больницы. Для мам существует так много инструментов и систем поддержки, чтобы они могли достичь своих целей в области грудного вскармливания.

Грудное вскармливание не обязательно должно быть «все или ничего». Вы можете определить, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку. Вы можете выбрать комбинацию — просто кормить грудью, когда вы дома, и давать детскую смесь, когда вас нет. Также вам решать, как долго вы кормите грудью, будь то несколько месяцев или больше года.

Самая главная цель — накормить ребенка. Мы хотим, чтобы молодые мамы чувствовали, что у них есть инструменты и ресурсы, необходимые для кормления ребенка, и наслаждались процессом.Мы здесь, чтобы помочь в этом.

Эми Ньюман — практикующая медсестра и консультант по грудному вскармливанию в акушерстве-гинекологе в Альберте Ли и Остине, Миннесота.


В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Могут ли младенцы есть майонез и когда можно его вводить?

Когда дети впервые начинают есть твердую пищу, а мы начинаем планировать рацион ребенка, один из наиболее частых вопросов: можно ли есть майонез?

Технически младенцы могут есть майонез, купленный в магазине, когда они начинают есть твердую пищу, то есть примерно в 6-месячном возрасте.

Домашний майонез, содержащий сырые яйца, нельзя давать младенцам.

Вам следует спросить своего педиатра, когда вашему ребенку безопасно есть продукты, содержащие сырые яйца.

Есть и другие факторы, которые следует учитывать, например, насколько хорошо ваш ребенок переносит яйца, зрелость пищеварительной системы вашего ребенка и общая полезность майонеза.

Для младенцев очень важно есть здоровую пищу, но если вы категорически настаиваете на том, чтобы давать ребенку магазинный майонез, то я рекомендую начинать с очень небольших количеств.

Могут ли младенцы есть майонез?

Теперь вопрос, ради которого мы все собрались: можно ли младенцам есть майонез?

Ну, честно говоря, это слишком сложный вопрос, чтобы на него можно было ответить просто да или нет.

Хотя младенцы могут есть купленный в магазине майонез, когда они достаточно взрослые, чтобы употреблять твердую пищу, неплохо подумать долго и серьезно о том, хотите ли вы познакомить своего ребенка со всеми дополнительными ингредиентами, содержащимися в майонезе.

Конечно, в первый раз, когда вы кормите своего ребенка яичным майонезом, вам следует обратить внимание на возможные аллергические реакции и непереносимость яиц.

То же самое и с каждым новым ингредиентом и едой, которые вы вводите своему малышу.

Если вы заметили сыпь или крапивницу на какой-либо части тела вашего ребенка, если у него начнется рвота или если у него начнется диарея, вам следует немедленно обратиться к педиатру, поскольку это явные признаки того, что у вашего малыша аллергия на майонез или, возможно, даже у него пищевое отравление.

Когда ваш ребенок начинает отлучать от груди, вы должны кормить его пищей, которая улучшит его иммунную систему и приучит его к различным вкусам.Вверху этого списка должны быть овощи.

К сожалению, майонез не обладает многими питательными свойствами, которые помогли бы росту и развитию вашего ребенка.

Большинство родителей кормят своих маленьких детей майонезом, когда они начинают давать им бутерброды.

Как мы все знаем, бутерброды — это хорошо известная опасность удушья, и мы добавляем в них майонез, чтобы смягчить их, чтобы вашему ребенку было легче их проглотить.

В каком возрасте младенцы могут есть майонез?

Американская академия педиатрии предполагает, что младенцев следует кормить грудным молоком только в течение первых шести месяцев.

Они продвигают грудное вскармливание, потому что это действительно самый здоровый вариант кормления для вашего новорожденного.

По их мнению, твердую пищу следует вводить младенцам после шести месяцев, и матери не должны отказываться от грудного вскармливания даже после того, как их малыши начинают есть твердую пищу.

Отлучение ребенка от груди следует начинать с легкой для переваривания пищи, не содержащей дополнительных вкусовых добавок.

Было бы также неплохо начать отлучать их от груди с помощью еды из рук, потому что именно так дети учатся кормить себя.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие продукты для кормления малышей при отлучении от груди и все, что вам нужно знать о BLW

Чтобы ответить на вопрос: в каком возрасте младенцы могут есть майонез? Сначала мы должны выяснить, из чего сделан майонез.

Основными ингредиентами являются сырые яичные желтки, уксус или лимонный сок, а также различные другие специи и ароматизаторы.

Технически вы можете кормить ребенка майонезом, купленным в магазине, сразу после того, как добавите в рацион ребенка яйца и другие твердые вещества.

Некоторые родители решают дать их своим младенцам, когда им исполнится шесть месяцев, потому что именно тогда яйца могут быть впервые переданы младенцу.

Однако я не давал своим детям майонез, даже когда им было 8 месяцев, потому что я хотел сохранить их диету как можно более здоровой.

На мой взгляд, майонез следует добавлять в рацион ребенка только в том случае, если ему исполнился год или больше.

К одному году они попробуют много твердых продуктов и привыкнут к разным вкусам.

Их пищеварительная система также будет достаточно зрелой, чтобы справиться с этим.

Домашний майонез, однако, НЕ следует давать младенцам, так как он содержит сырые яйца.

Поговорите со своим педиатром о том, когда вашему ребенку можно есть домашний майонез и другие продукты, содержащие сырые яйца.

Есть ли риски кормления ребенка майонезом?

Прежде чем добавлять майонез в рацион ребенка, следует учесть некоторые побочные эффекты, которые он может вызвать у вашего малыша.

Сейчас мы рассмотрим их все.

Сальмонеллезная инфекция

Министерство сельского хозяйства США не рекомендует есть сырые сырые яйца, потому что они могут содержать очень опасные бактерии, сальмонеллу.

Они также заявляют, что домашний майонез безопасен только при использовании пастеризованных яиц и продуктов.

Симптомы сальмонеллезной инфекции: лихорадка, диарея, тошнота и рвота.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов у своего ребенка сразу после того, как накормили его майонезом, вам следует немедленно обратиться к педиатру.

Пищевая аллергия

Яйца, наряду с молоком, арахисовым маслом, древесными орехами, коровьим молоком и рыбой, являются аллергенной пищей, которую следует вводить в рацион ребенка с осторожностью.

Ключевой ингредиент майонеза — яйца, поэтому нужно быть очень осторожным, давая его своему ребенку.

Однако это не означает, что вы не должны давать ребенку такую ​​твердую пищу, поскольку отказ от нее не защитит вашего малыша от пищевой аллергии.

Ботулизм

Ботулизм — это пищевое отравление, которое возникает, когда человек употребляет неправильно консервированные продукты, зараженные бактериями.

Если у вашего ребенка запор, затрудненное дыхание и неровное выражение лица, вам следует немедленно обратиться к педиатру, поскольку это первые симптомы ботулизма у младенцев.

Это одно из преимуществ майонеза промышленного производства.

Они в банках и наполнены консервантами и кислотами, убивающими бактерии.

Пищевое отравление

Микробы могут попасть в любую пищу и вызвать пищевое отравление. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы этого не произошло.

Например, никогда не давайте ребенку сырых моллюсков, домашнее мороженое, домашний майонез или любую другую пищу, содержащую сырые яйца.

Конечно, каждый раз, когда вы готовите еду для своего малыша, обязательно мойте руки и используйте чистую кухонную утварь.

Рецепт домашнего майонеза

Как указано выше, младенцев нельзя кормить домашним майонезом, так как он содержит сырые яйца.

Однако, если у вас есть дети старшего возраста, которые любят майонез, вы можете заменить его более полезным для здоровья домашним вариантом.

Большинство людей избегают приготовления домашнего майонеза, потому что думают, что процесс смешивания жидкостей с образованием эмульсии чрезвычайно сложен.

Они не знают, что вам не нужно взбивать яйца, их можно просто взбивать с помощью блендера.

Забудьте о майонезе Хеллмана, потому что я дам вам рецепт самого простого домашнего майонеза, который ваши дети сойдут с ума от того, что попробуют его.

Для этого домашнего рецепта майонеза вам понадобится всего несколько простых ингредиентов:

• 1 яйцо

• 1 стакан оливкового масла

• 2 столовые ложки лимонного сока

• 1 чайная ложка соли

В этом рецепте нет ничего особенно сложного.

Разбейте яйцо в широкой банке и положите в него остальные ингредиенты.

Включите блендер и взбивайте смесь в течение минуты, пока она не соединится.

Вуаля, домашний майонез готов.

Вы можете использовать его до двух недель, но обязательно храните его в холодильнике.

Вот дополнительный совет — лучше использовать более мягкое оливковое масло, потому что оно не подавит майонез.

Итог

Можно ли младенцам есть майонез? Это вопрос, который все родители задавали хотя бы один раз в процессе планирования диеты своего ребенка.

Надеюсь, мои ответы и советы были для вас полезны.

Дело в том, что у майонеза не так много полезных питательных веществ, которые улучшили бы иммунную систему вашего ребенка и помогли бы ему расти и развиваться должным образом.

Хотя купленный в магазине майонез можно давать младенцам в небольших количествах после того, как они начинают есть твердую пищу, я рекомендую вам подождать, так как лучше всего поддерживать рацион ребенка как можно более чистым, используя полезные рецепты детского питания.

В мире есть все время, чтобы поесть майонез и другие приправы, так что не торопитесь!

Не стесняйтесь готовить домашний майонез для себя и остальных членов семьи, но никогда не кормите им своего ребенка, потому что он содержит сырые яйца. Спросите своего педиатра, когда вашему ребенку безопасно есть продукты с сырыми яйцами.

Артикул:

• Артур И. Эйдельман и Ричард Дж. Шанлер. (2012, 1 марта). Грудное вскармливание и употребление человеческого молока. Сайт Американской академии педиатрии.

• Министерство сельского хозяйства США. (2019, 17 июля). Безопасен ли домашний майонез? Спросите на сайте USDA.

Понравился этот пост? Пожалуйста, поделитесь им или закрепите на потом. Вы также можете оставаться в курсе и подписываться на нас в Facebook, Instagram или Pinterest.

Мы любим честность! Find Your Mom Tribe является партнером Amazon, и мы зарабатываем на соответствующих покупках по партнерским ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас.Пожалуйста, ознакомьтесь с полным раскрытием информации о партнерах Amazon для получения дополнительной информации.

Поделиться — это забота!

Основы грудного вскармливания: советы кормящим матерям

Показатели грудного вскармливания в Соединенных Штатах имеют тенденцию к росту: 79 процентов новорожденных в 2011 году начинали свою жизнь с материнской груди, по сравнению с 75 процентами новорожденных в 2007 году, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Тем не менее, некоторые матери могут не иметь поддержки, в которой они нуждаются, когда они начинают кормить грудью и когда возникают проблемы, сказал д-р.Рут Лоуренс, профессор педиатрии, акушерства и гинекологии Медицинской школы Университета Рочестера в Рочестере, штат Нью-Йорк. «Вот почему очень важно иметь группу поддержки, которая может помочь кормящей матери». Лоуренс сказал Live Наука.

Вот учебник, который поможет с вопросами, связанными с грудным вскармливанием.

Nutrition

Грудное вскармливание не только питает младенцев, исследования показали, что оно также может обеспечить им сильную иммунную систему и снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Кроме того, материнское молоко усваивается легче, чем смеси. В отчете, опубликованном в медицинском журнале The Lancet в январе 2016 года, было обнаружено, что если бы все дети и младенцы находились на грудном вскармливании, можно было бы предотвратить смерть 820 000 детей в год, что составляет 13 процентов всех смертей детей в возрасте до 5 лет.

Сохранение водного баланса, употребление здоровой пищи, отказ от алкоголя и курения могут помочь в производстве питательного молока для младенца. Согласно данным Детской больницы Лос-Анджелеса, это миф о том, что матери необходимо пить молоко, чтобы производить молоко. Матери должны выпивать от 6 до 8 стаканов жидкости (воды, сока, молока) в день, чтобы производить достаточно молока и поддерживать водный баланс.

Сбалансированное питание и продолжение приема витаминов для беременных сохранят здоровье матери и ребенка в процессе грудного вскармливания.Кроме того, по данным клиники Мэйо, матери необходимо съесть дополнительно от 400 до 500 калорий, чтобы сохранить свой энергетический уровень.

Матери должны мыть фрукты и овощи, чтобы удалить возможные пестициды. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, матери следует проконсультироваться со своим врачом. Умеренный уровень кофеина — от 2 до 3 чашек (от 16 до 24 унций) — безопасен как для матери, так и для ребенка, но слишком много может привести к беспокойству и проблемам со сном у младенцев.

Матери не должны употреблять рыбу с высоким содержанием ртути, например рыбу-меч, королевскую макрель и плиточную рыбу.Во время кормления грудью всегда следует избегать курения. Когда мать курит, ребенок подвергается воздействию никотина через грудное молоко. Пассивное курение также увеличивает риск СВДС и респираторных заболеваний.

Алкоголь — это нормально в умеренных количествах, но матери должны рассчитывать напитки так, чтобы они могли избежать кормления грудью в течение двух-трех часов после приема напитка. По данным Mayo Clinic, алкоголь занимает два-три часа для 12 унций (355 миллилитров) 5-процентного пива, 5 унций (148 мл) 11-процентного вина или 1.5 унций (44 мл) 40-процентной жидкости, чтобы покинуть тело, в зависимости от веса тела. Это миф, что откачка и сброс ускоряют выведение алкоголя из организма. Матери никогда не должны кормить грудью, пока в их организме еще присутствует алкоголь, поскольку он может нанести вред ребенку.

Многие матери беспокоятся, получают ли их младенцы достаточно еды. По данным клиники Майо, ребенок получает много грудного молока, если он неуклонно набирает вес, вырабатывая не менее шести влажных подгузников в день и довольный между кормлениями.Желтый, потрепанный и жидкий стул также являются признаками здорового ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Частота кормления ребенка зависит от возраста и индивидуальных потребностей. Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что новорожденных нужно кормить каждые 1,5–3 часа, что составляет от 8 до 12 или более раз в 24 часа после того, как поступит материнское молоко. Мать должна будить ребенка, чтобы он поел. если с момента последнего кормления прошло от 3 до 4 часов. Если ребенок регулярно не просыпается, чтобы поесть, матери следует проконсультироваться со своим педиатром.

Отлучение от груди

Продолжительность грудного вскармливания ребенка различается, но для получения максимальной пользы AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание не менее 6 месяцев. Он также рекомендует продолжать грудное вскармливание в течение как минимум 1 года, пока в рацион ребенка вводятся новые продукты. Матери могут продолжать кормить грудью через год, если это удобно для матери и ребенка. «Отлучение от груди — это индивидуальный процесс и решение между матерью и ребенком», — сказала Шэрон МакДаффи, специалист по грудному вскармливанию в больничном центре MedStar Washington в Вашингтоне, округ Колумбия.C. «Мамы, пожалуйста, не принимайте это на свой счет, если ваш ребенок примет решение раньше вас».

Матери прекращают кормление грудью по нескольким причинам. «Некоторые мамы перестают есть после того, как ребенок привыкает есть твердую пищу, обычно в возрасте от шести до девяти месяцев, — сказал доктор Иффат Хоскинс, клинический доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете. о снижении количества грудного молока, а некоторые прекращаются, когда ребенок становится более активным, примерно в год.»

Расположение

Расположение ребенка является ключом к успеху грудного вскармливания. Основные положения грудного вскармливания включают удержание колыбели, перекрестное удержание колыбели, футбольное удерживание, удержание лежа на боку, расслабленное положение или под руководством ребенка. Дебби Пирс, зарегистрированный Медсестра и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Kaiser Permanente в Колорадо рекомендует менять положение грудного вскармливания, чтобы предотвратить закупорку молочных протоков.

Когда ребенка удерживают в удобном положении, прикладывание соска может помочь в захвате.Мать должна держать ребенка так, чтобы голова была на уровне груди, носом к соску. Затем ребенка нужно повернуть так, чтобы мать и ребенок находились животиком к животику. Поддерживайте грудь свободной рукой, которая не держит ребенка всеми четырьмя пальцами под ней, подальше от ареолы (затемненная область вокруг соска), чтобы лучше всего представить сосок, порекомендовал Терри Бретчер, медсестра и инспектор по грудному вскармливанию в Pomona Valley. Больничный медицинский центр.

Многие специалисты рекомендуют пощекотать нижнюю губу ребенка соском и подождать, пока рот ребенка широко откроется, прежде чем предлагать грудь.Затем втяните ребенка, чтобы он его захватил. При правильном положении кончик носа и подбородок ребенка должны касаться груди. Матери не должны беспокоиться об удушье. Ребенок оторвется, если не сможет дышать.

сцеживание

сцеживание — хороший вариант для матерей, которые хотят поделиться своим опытом кормления с другими членами семьи. Выкачивание также может быть необходимо для медицинских или особых кормлений.

Вопрос о том, как часто нужно сцеживать молоко, обычно является проблемой, с которой сталкиваются молодые матери.Нэнси Херст, дипломированная медсестра, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и директор службы поддержки женщин Детского павильона для женщин Техаса, сказала, что частота сцеживания зависит от причины стимуляции груди. Если младенец не может кормить грудью напрямую, помпа действует как механический младенец мамы. В этой ситуации маме нужно будет сцеживать молоко не менее шести раз в день; чаще (восемь раз в день, в том числе ночью) в течение первых 10 дней после родов для увеличения молочной продуктивности.Если младенец плохо кормит грудью, мать должна сцеживать молоко после нескольких кормлений в день, желательно после кормления, когда младенец тоже не кормил грудью.

Если мать возвращается на работу или уезжает от ребенка в течение длительного периода времени, частота сцеживания будет зависеть от возраста младенца на момент возвращения матери к работе и от графика кормления ребенка. «Например, если ребенку 6 недель, маме нужно будет чаще сцеживать молоко вдали от ребенка, чем если ребенку 3 месяца и старше», — сказал Херст.

Сливка на работе может создавать определенные проблемы, но матери должны знать свои законные права. Раздел 4207 Закона о справедливых трудовых стандартах требует, чтобы работодатели предоставляли работнице разумный перерыв для сцеживания молока своему кормящемуся ребенку на срок до одного года после рождения ребенка. Работодатель также должен предоставить место, кроме ванной, для сцеживания груди.

Грудное молоко, как и другие продукты, следует хранить при безопасной температуре и с ним следует обращаться должным образом, чтобы избежать заражения.CDC предоставляет рекомендации по правильному обращению с грудным молоком и его хранению.

Вопросы конфиденциальности

Грудное вскармливание в общественных местах, на работе и т. Д. — горячая тема в Интернете и в средствах массовой информации. Некоторые считают, что, поскольку грудное вскармливание является естественным, закрывать глаза или кормить грудью наедине с ними не нужно; другие считают, что такая практика свидетельствует о скромности. Кормление грудью в общественных местах не является нарушением закона. Фактически, 49 штатов США (все, кроме Айдахо), округ Колумбия и США.По данным Национального конгресса законодательных собраний штатов, на Южных Виргинских островах действуют законы, защищающие матерей, которые предпочитают кормить грудью в общественных местах.

Мать должна выбрать ту практику, которая наиболее удобна для нее и ее ребенка. Если требуется покрытие, помните, что тяжелые ткани могут вызвать перегрев ребенка в теплую погоду. Кроме того, избегайте кормления в ванных комнатах, чтобы предотвратить перенос бактерий с рук на грудь.

Дополнительные ресурсы

Продукты, которых следует избегать для предотвращения колик при грудном вскармливании

Независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на смеси, у многих младенцев бывают суетливые периоды в течение первых недель жизни.Кажется, что ребенок, страдающий коликами, страдает от сильной боли, что проявляется в напряжении всего тела, прижатыми коленями к животу, сжатыми кулаками и пронзительными воплями, выражающими агонию. Колики обычно возникают ближе к вечеру или вечером и могут длиться часами. Причина этого расстройства обычно неизвестна.

Большинство кормящих матерей могут есть что угодно, не опасаясь последствий для своего ребенка. Однако иногда метод проб и ошибок помогает избавиться от вредных продуктов.

Коровье молоко

Коровье молоко может быть наиболее распространенной пищевой чувствительностью у детей, находящихся на грудном вскармливании, возможно, потому, что женщинам рекомендуется пить много молока во время беременности и кормления грудью, что может привести к пренатальной сенсибилизации.

Белки коровьего молока в материнском молоке могут вызывать беспокойство у чувствительных младенцев. Нэнси Морбахер и Джули Сток, соавторы «Книги ответов по грудному вскармливанию» La Leche League International, заявляют, что полное выведение белков коровьего молока из организма матери после того, как она перестанет употреблять молочные продукты, может занять от десяти дней до двух недель. Богатые кальцием альтернативы коровьему молоку включают зеленые листовые овощи, семена кунжута, обогащенный апельсиновый сок и тофу, миндаль, сардины и лосось.

Allergen Foods

Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании газообразных новорожденных

После коровьего молока следует учитывать также яйца, пшеницу, кукурузу, сою, арахис, рыбу, моллюски, орехи, цитрусовые, помидоры и специи. У большинства младенцев эти продукты не вызывают проблем, но у детей с аллергией могут быть реакции. Еда, которую мать жаждет и которую много ест, — хорошие подозрения. Устранение всех возможных аллергенов с последующим медленным добавлением их в рацион может оказаться сложной и трудоемкой задачей.

Одна из альтернатив — исключить несколько продуктов и принимать пищевые добавки с пищеварительными ферментами поджелудочной железы. Ферменты расщепляют жиры, белки и углеводы более тщательно, чем при нормальном пищеварении, что снижает вероятность прохождения вредных веществ через грудное молоко.

В исследовании 16 кормящих матерей с проблемными младенцами женщины исключили молочные продукты, сою, орехи, клубнику и шоколад, принимая ферменты во время еды и закусок. Исследователи Б. Шах и М.Хейт провел исследование на кафедре педиатрии Медицинского центра Дэвиса Калифорнийского университета. Метод помог устранить симптомы колик у 13 младенцев. Результаты были опубликованы в феврале 2002 г. в «Журнале грудного вскармливания человека». Возможно, что медленное питание и длительное пережевывание каждого кусочка могут принести аналогичные преимущества.

Кофеин

Большое количество кофеина в организме матери может вызвать бодрствование, раздражительность и суетливость младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Помимо кофе, кофеин содержится в шоколаде, чае, коле, других газированных напитках, энергетических напитках и некоторых лекарствах, отпускаемых без рецепта.KidsHealth предлагает ограничить количество кофеина одной или двумя чашками кофе в день во время грудного вскармливания и напоминает матерям, что чем больше кофеина они потребляют, тем больше он будет влиять на настроение и режим сна ребенка.

Вы то, что вы едите… и ваш ребенок — тоже | Блоги

Опубликовано Патти Кэрролл, RN, Международный советник по грудному вскармливанию, зарегистрированный консультант по грудному вскармливанию

«Как мать ребенка, родившегося в 1973 году, когда никто не кормил грудью, я не знала почему, но инстинктивно знала, что грудное вскармливание — лучший выход.«После рождения моего первого сына я вернулась в школу, чтобы стать медсестрой. Во время интервью я сказал: «Меня не интересуют больные люди, но я хочу работать с молодыми мамами и младенцами». Итак, я проработал в сфере труда и доставки 10 лет. Во время работы в отделении родовспоможения я посвящала все свое свободное время помощи молодым матерям в начале грудного вскармливания. Я поняла, что это моя настоящая страсть, поэтому стала сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию и с тех пор помогаю матерям и младенцам.

Сегодня я хочу поделиться четырьмя вещами, которые вы могли не знать о грудном вскармливании.

Грудное вскармливание полезно для вашего ребенка (и для вас!)

  • В грудном молоке есть клетки, гормоны и антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от болезней. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют астмой, ушными инфекциями, диареей и рвотой, а также инфекциями нижних дыхательных путей.
  • Грудное вскармливание поможет вашему ребенку чувствовать себя более защищенным, теплым и спокойным. Физический контакт также увеличивает уровень окситоцина у матери, что способствует выделению грудного молока.
  • Грудное вскармливание помогает матери выздороветь после родов.Он также снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака груди и рака яичников.

Грудное вскармливание можно адаптировать

  • Слюна вашего ребенка передает в организм матери химические вещества, которые заставляют грудное молоко адаптироваться к изменяющимся потребностям вашего ребенка по мере его роста.
  • Первое молоко, которое организм матери вырабатывает во время беременности и сразу после родов, называется молозивом. Это темно-желтый цвет, он очень богат питательными веществами, которые помогают пищеварительной системе вашего новорожденного ребенка расти и функционировать.
  • Зрелое грудное молоко содержит правильное сочетание жира, сахара, воды и белка, поэтому ваш ребенок продолжает расти.

Грудное вскармливание может спасти жизнь вашего ребенка во время стихийного бедствия

  • Грудное вскармливание может защитить вашего ребенка от болезней, вызванных грязной водой, включая диарею. Это также может помочь предотвратить респираторные заболевания.
  • Когда вы кормите ребенка грудью, у вашего ребенка всегда будет доступное молоко, но у него не будет доступа к дополнительным запасам.
  • Грудное молоко всегда имеет правильную температуру и может помочь предотвратить слишком низкое падение температуры тела вашего ребенка.

Грудное вскармливание приносит пользу обществу

  • Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно реже обращаются к врачу для посещения больного, им нужно принимать меньше рецептурных лекарств, и они реже обращаются в больницу.
  • Матери, кормящие грудью, пропускают меньше работы по уходу за своими больными младенцами по сравнению с мамами, которые кормят их детской смесью.
  • Молоко — это возобновляемый ресурс, который не создает мусора и пластиковых отходов из таких вещей, как банки для смесей и расходные материалы для бутылок.

Узнать больше

С 1 по 7 августа исполняется 25 годов годовщина Всемирной недели грудного вскармливания . В этом году кампания сосредоточена на «поддержании грудного вскармливания — вместе» и на важной роли поддержки на всех уровнях для успешного грудного вскармливания.

Опубликовано Патти Кэрролл, RN, Международный советник сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, зарегистрированный консультант по грудному вскармливанию Теги младенцы, грудное вскармливание, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, роды, начало грудного вскармливания, роды, роды, мамы, уход


Кето и грудное вскармливание: хорошая идея?

Кетогенная диета, или кето-диета, в последнее время в моде, но насколько хорошо она сочетается с послеродовой жизнью? Если вы хотите продолжать кормить грудью, чрезвычайно важно то, что вы едите (или не едите).В конце концов, вы являетесь единственным источником пропитания вашего ребенка, пока он не перейдет на твердую пищу.

Что такое кето-диета?

Кето-диета — это, по сути, новая диета Аткина — она ​​основана на низкоуглеводном потреблении большого количества жиров, что приводит к переходу вашего тела в кетогенное состояние, также известное как кетоз. Когда ваше тело находится в состоянии кетоза, оно использует жировые запасы для получения энергии вместо глюкозы. Это естественный метаболический процесс, но нам больше не нужно его использовать очень часто.

При кето-диете вы ограничиваете потребление углеводов и сахара примерно до 5%, так что ваша диета состоит из 75% жиров и 20% белков. Из-за того, что ваше тело лишено глюкозы, диета заставляет ваше тело впадать в кетоз, поэтому вместо этого он сжигает накопленный жир.

Эта диета стала очень популярной, потому что многие люди добились успеха в краткосрочной потере веса! Уловка? Как известно, поддерживать свое тело в состоянии кетоза сложно — эта диета не допускает чит-дней, потому что всего один день вернет ваше тело к нормальному функционированию.Хорошо то, что большинство продуктов, которые вы можете есть на кето-диете, очень сытны, поэтому в этом аспекте это не похоже на обычные диеты.

Некоторые из продуктов, которые вам нужно есть больше всего на кето-диете, — это мясо, жирная рыба, сыр, масло и яйца — все это тоже полезно есть во время грудного вскармливания! Чтобы оставаться в состоянии кетоза, вам следует избегать алкоголя, сладкой пищи, злаков и крахмала, фруктов и нездоровых жиров, таких как майонез и растительные масла.

Есть некоторые возможные побочные эффекты диеты, такие как «кето-грипп», усталость, потеря мышечной массы, неприятный запах изо рта, неприятный запах мочи и некоторые проблемы с пищеварением.

Могут ли сосуществовать кето и грудное вскармливание?

Не секрет, что грудное вскармливание отнимает у вас много сил, и легко понять почему — вы производите достаточно питательных веществ, чтобы сохранить жизнь отдельному человеку! Это означает, что ваше тело сжигает много энергии и, следовательно, требует больше калорий, чем обычно. Исходя из диеты в 2000 калорий, вам нужно от 200 до 500 дополнительных калорий каждый день при грудном вскармливании. Это особенно актуально на ранних стадиях, прежде чем ваш ребенок сможет получать какие-либо питательные вещества из твердой пищи.Вначале вы можете кормить грудью от 8 до 12 раз в день.

Если вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты, лишние калории не останутся незамеченными. Они пойдут прямо к тому, кому это нужно больше всего — вашему ребенку! Кормящие мамы нередко теряют несколько килограммов во время кормления грудью. В общем, диета — не лучший вариант во время грудного вскармливания. Сокращение количества калорий для похудения может повлиять на количество молока, и дать ребенку все необходимое питание должно быть вашим главным приоритетом.

Ваше тело невероятно умное. Если он почувствует, что ему нужно бороться за энергию, он попытается сохранить себя — это означает сокращение производства грудного молока и накопления жира. Вы не только будете давать меньше молока, но и будете цепляться за те несколько фунтов, которые вы пытались сбросить в первую очередь.

Кето-диета отличается тем, что делает упор на большом потреблении продуктов с высоким содержанием жиров, даже если при этом сокращаются углеводы. Нет никаких доказательств того, что низкоуглеводная диета повлияет на выработку молока, хотя важно отметить, что большинство педиатров, вероятно, не порекомендуют ничего, кроме сбалансированной диеты во время грудного вскармливания.

Есть шанс, что из-за того, что большинство кето-продуктов настолько сытно, вы на самом деле не будете есть столько, сколько обычно. Это может затруднить достижение дневной нормы потребления калорий, что может привести к уменьшению количества молока. Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это гидратация: кето-диета может приводить к обезвоживанию, поэтому вам придется пить достаточно воды, чтобы восполнить это.

В целом кето-диета сопряжена с некоторыми рисками для здоровья. Наша рекомендация? Сохраните диету до тех пор, пока вы не закончите кормить грудью! И что бы вы ни решили, всегда держите своего врача в курсе.

Хотите еще детских советов, поддержки и полезных советов? Посетите веб-сайт RMC сегодня, чтобы увидеть больше сообщений в блоге.

Все, что вам нужно знать о грудном вскармливании

Из всех младенцев, родившихся в 2015 году, 83,2% находились на грудном вскармливании. Кормление грудью может быть одним из самых радостных моментов, которые вы разделяете со своим новорожденным. Это позволяет вам установить более глубокую связь с вашим ребенком, обеспечивая его жизненно важными питательными веществами, необходимыми для выживания, роста и сохранения здоровья.

Но грудное вскармливание также может нервировать молодых мам.Не волнуйтесь, не знаете ли вы, как правильно кормить грудью или пытаетесь выбрать между грудным вскармливанием и искусственным вскармливанием. Мы здесь, чтобы помочь. Мы собрали все, что вам нужно знать, чтобы принять решение о грудном вскармливании, а также информацию и советы, которые помогут сделать грудное вскармливание более успешным, как только вы начнете.

Важно помнить, что решение кормить грудью — это личный выбор, и то, как вы растить ребенка, в конечном итоге зависит от ваших предпочтений. Также помните, что грудное вскармливание — это приобретенный навык — путешествие, в которое вы и ваш ребенок отправитесь вместе, приветствуя нового пополнения в своей семье.

Что можно сделать до рождения ребенка

Еще до того, как ваш ребенок родится, вы можете сделать несколько вещей, чтобы подготовиться и сделать процесс кормления грудью более гладким, когда он появится на свет.

  1. Инвестируйте в дородовой уход — дородовой уход включает в себя выбор врача для наблюдения за беременностью и посещение дородовых осмотров. Это может помочь вам избежать преждевременных родов (дети, родившиеся до 37 недель беременности). У недоношенных детей, как правило, больше проблем с грудным вскармливанием, чем у доношенных.
  2. Запишитесь на курс грудного вскармливания — Многие организации и больницы предлагают курсы грудного вскармливания, чтобы научить вас основам. Наша родственная больница, Texas Health Presbyterian Hospital, Даллас, предлагает уроки грудного вскармливания, чтобы помочь вам подготовиться.
  3. Поговорите со своим врачом — Обсудите свое желание кормить грудью со своим врачом, чтобы убедиться, что любые предыдущие травмы, которые у вас есть, или любые добавки, лекарства или противозачаточные средства, которые вы принимаете, безопасны для кормления грудью. Ваш врач также может убедиться, что вы сможете кормить грудью как можно скорее после родов, что важно для первого часа жизни вашего ребенка.
  4. Поговорите с друзьями — Поговорите со своими мамами-друзьями о грудном вскармливании или присоединитесь к группе поддержки грудного вскармливания. Они могут предложить поддержку и дать рекомендации, если у вас возникнут какие-либо вопросы.
  5. Получите все, что вам нужно — Купите все, что вам нужно для кормления грудью, включая бюстгальтеры для кормления, прокладки для сосков, покрывала для кормящих, подушки для кормления, молокоотсос и т. Д.

Pro Tip: Большинство медицинских страховых компаний будут накройте свой первый молокоотсос бесплатно.Вы можете найти больше информации об этом перке здесь.

Преимущества грудного вскармливания для вашего ребенка

Грудное молоко обеспечивает бесчисленное количество преимуществ для здоровья и развития вашего ребенка. Он идеально подходит для обеспечения вашего ребенка необходимыми питательными веществами, а также клетками, гормонами и антителами для борьбы с болезнями, которые могут защитить его от болезней.

Ваше первое молоко, называемое молозивом, считается «жидким золотом» не только из-за его насыщенного желтого цвета, но и потому, что оно полно питательных веществ и антител и помогает пищеварительной системе новорожденных расти и нормально функционировать.В течение первых одной-двух недель жизни вашего ребенка молозиво превратится в зрелое молоко, содержащее идеальное сочетание жира, сахара, воды и белка, необходимого вашему ребенку для роста.

Профилактика болезней

Ваш организм со временем адаптирует выработанное вами молоко. Фактически, считается, что слюна вашего ребенка передает вашему организму «отчет о состоянии», чтобы помочь ему изменить содержание питательных веществ и антител в вашем молоке в соответствии с меняющимися потребностями ребенка. Ваше тело вырабатывает антитела для борьбы с болезнями, присутствующими в окружающей среде, поэтому ваше молоко специально предназначено для борьбы с болезнями, которым подвержен ваш ребенок.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), грудное вскармливание может снизить вероятность развития у вашего ребенка следующих заболеваний и состояний:

  • Астма
  • Бактериемия (присутствие бактерий в крови)
  • Диарея / рвота
  • Инфекции дыхательных путей
  • Некротический энтероколит (заболевание, поражающее желудочно-кишечный тракт у недоношенных детей)
  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Поздний сепсис у недоношенных детей
  • Сахарный диабет 1 и 2 типа
  • Лимфома, лейкемия и болезнь Ходжкина
  • Детское ожирение
  • Синдром внезапной детской смерти

Развитие пищеварительного тракта

Смеси

могут плохо сказаться на развитии пищеварительного тракта вашего ребенка, потому что они сделаны из коровьего молока.Желудку вашего ребенка потребуется время, чтобы приспособиться к перевариванию не человеческого молока. Особенно это актуально для недоношенных детей.

Грудное молоко, с другой стороны, помогает заполнить пищеварительный тракт новорожденного большим количеством бифидобактерий или полезных бактерий, которые могут предотвратить рост вредных организмов. Кроме того, поскольку грудное молоко поступает непосредственно из груди, оно всегда стерильно. Это помогает предотвратить проблемы с пищеварением, такие как диарея.

Развитие челюсти

Грудное вскармливание способствует развитию челюстей, так как ребенку труднее получать молоко из груди, чем из бутылочки.Кормление грудью (сосание и остановка потока молока) укрепляет челюсть вашего ребенка и способствует росту прямых и здоровых зубов.

Физическая близость

Физический контакт кожи с кожей во время грудного вскармливания важен для новорожденных. Он не только обеспечивает ощущение тепла, комфорта и безопасности для вашего ребенка, но и повышает выработку окситоцина — гормона, который помогает сохранять спокойствие и способствует выделению грудного молока.

Преимущества грудного вскармливания для мамы

Грудное вскармливание также приносит пользу молодым мамам.Во-первых, грудное вскармливание позволяет сразу же утолить голод вашего ребенка, не беспокоясь о бутылочках, стерилизации сосков для бутылочек и смешивании смесей. Он также может принести пользу для здоровья, например снизить риск развития диабета 2 типа, некоторых типов рака груди и рака яичников. Грудное вскармливание также может привести к уменьшению послеродового кровотечения и помочь матке быстрее вернуться в состояние, которое было до беременности.

Грудное вскармливание также может помочь вам похудеть после родов, поскольку ваше тело потребляет калории, накопленные во время беременности, для производства молока.В первые три месяца жизни вашего ребенка ваше тело сжигает примерно 800 калорий в день во время грудного вскармливания и сжигает еще больше калорий в следующие три месяца. Это особенно полезно для женщин с гестационным диабетом, которые хотят вернуться к более здоровой послеродовой массе тела.

Помимо физических преимуществ грудного вскармливания, оно также может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе. Детское питание может стоить более 1500 долларов в год и становится дороже по мере того, как ваш ребенок растет и ему нужно есть больше.Но, как мы уже упоминали, содержание питательных веществ в грудном молоке меняется в зависимости от потребностей вашего ребенка, и младенцы обычно нуждаются в том же количестве грудного молока, когда они становятся старше. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, также могут реже болеть, что помогает снизить расходы на здоровье.

Основы грудного молока

У многих мам, впервые впервые появляющихся на свет, могут возникнуть вопросы о том, как вырабатывается грудное молоко, когда оно впервые появится, что повлияет на их запасы и как они должны хранить дополнительное молоко, которое не ест их ребенок.Ниже мы рассмотрели некоторые из основных вопросов, которые многие мамы задают о грудном молоке.

Как производится грудное молоко

Знание того, как ваша грудь на самом деле производит молоко, может помочь вам лучше понять, как работает грудное вскармливание.

Ваша грудь — это орган, состоящий из нескольких частей: клеток альвеол, ареолы (темная область вокруг соска), долей, молочных протоков и соска. Во время беременности вы можете заметить, что ваша грудь становится полнее или нежнее. Это признак того, что клетки альвеол, вырабатывающие грудное молоко и находящиеся в долях груди, готовятся к работе.

Клетки альвеол вырабатывают молоко в ответ на два гормона: пролактин и окситоцин. Уровень пролактина и окситоцина повышается, когда ребенок сосет грудь. Это гормональное повышение заставляет вашу грудь сокращаться и перемещать молоко через молочные протоки, которые переносят молоко через грудь в область сосков / ареол.

Движение молока через грудь запускает «рефлекс расслабления». Этот рефлекс возникает, когда ваш ребенок начинает кормить грудью, а нервы в вашей груди посылают сигналы о выпуске молока в молочные протоки.Рефлекс расслабления облегчает кормление грудью и может возникнуть в течение от нескольких секунд до нескольких минут после того, как вы начнете кормить грудью. Это также может происходить несколько раз во время кормления грудью.

Отпускание также может сработать, когда вы слышите плач ребенка или просто думаете о нем. На способность вашего тела запускать рефлекс прилива крови могут негативно повлиять такие факторы, как беспокойство, боль, смущение, стресс, холод, чрезмерное употребление кофеина, курение, алкоголь и некоторые лекарства.

Когда пойдет грудное молоко?

Грудное молоко поступает в три этапа: молозиво, переходное молоко и зрелое молоко. Ваше «жидкое золото» из молозива вырабатывается во время беременности и присутствует при первых родах. Молозиво содержит смесь белков, витаминов и минералов, которые помогают защититься от вредных бактерий и вирусов. Это раннее молоко также стимулирует первое испражнение вашего ребенка и снижает риск желтухи.

Ваш организм, скорее всего, не вырабатывает много молозива, но не волнуйтесь, вашему ребенку нужно всего несколько чайных ложек на одно кормление в первые дни.Регулярное кормление грудью с первого дня поможет вашему организму вырабатывать следующую порцию молока в течение нескольких дней.

Второй этап производства грудного молока — это переходный этап. Переходное молоко появится примерно через три-четыре дня после родов. Оно будет напоминать молоко, смешанное с апельсиновым соком, и содержит более низкий уровень иммуноглобулинов и белка, чем молозиво. Однако переходное молоко содержит больше лактозы, жира и калорий.

Примерно через 10 дней или две недели после родов ваше тело начнет вырабатывать зрелое молоко, жидкое, белое, а иногда и слегка синее.Ваше зрелое молоко содержит все жиры и другие питательные вещества, необходимые вашему ребенку для роста.

Что может повлиять на количество грудного молока?

Есть два основных фактора, которые могут повлиять на количество вырабатываемого вашим организмом грудного молока:

  1. Насколько полностью удаляется молоко при каждом кормлении грудью — Производство молока увеличивается, когда грудь пуста. Если ваша грудь хранит слишком много молока между кормлениями, производство молока снижается.
  2. Как часто вы кормите грудью или сцеживаете молоко — Производство молока увеличивается при более частом сцеживании или кормлении.

    зависимый диабет. Предыдущие операции на груди также могут повлиять на выработку молока.

    Основное практическое правило обеспечения надлежащей выработки молока — часто кормить и каждый раз полностью опорожнять грудь.Если вы обнаружите, что ваш ребенок не опорожняет вашу грудь после кормления, вы можете использовать следующие методы, чтобы лучше опорожнить грудь:

    • Массаж и сжатие груди
    • Предлагать ребенку обе груди во время кормления
    • Использование молокоотсоса после кормления

    Несколько вещей, которые вы можете сделать для увеличения выработки молока, включают использование молокоотсоса каждый раз, когда вы пропускаете сеанс грудного вскармливания, ожидая давать ребенку пустышку до трех-четырех недель после рождения и ограничить потребление алкоголя и никотина.

    Если вас беспокоит количество молока, проконсультируйтесь с врачом, педиатром или консультантом по грудному вскармливанию.

    Хранение грудного молока

    Использование молокоотсоса для опорожнения груди, когда вы далеко от ребенка или между кормлениями, может помочь увеличить выработку молока. Однако это означает, что вам необходимо правильно хранить грудное молоко, которое вы сцеживаете, для будущих кормлений.

    Лучше всего использовать пакеты для хранения грудного молока, специально предназначенные для замораживания грудного молока.Вы также можете использовать стеклянные бутылки или пластиковые бутылки без бисфенола А с плотно закрывающимися крышками. Не используйте одноразовые вкладыши для бутылочек или другие пластиковые вкладыши для хранения грудного молока.

    При хранении грудного молока следует соблюдать следующие правила:

    • После сцеживания молоко можно хранить при комнатной температуре (до 77 ° F) до четырех часов.
    • Грудное молоко можно хранить в холодильнике до четырех дней после сцеживания.
    • Если вы не можете использовать молоко в течение четырех дней, храните молоко в морозильной камере.
    • В дороге грудное молоко можно хранить в изолированном холодильнике до 24 часов.

    Дополнительные ресурсы по правильному хранению грудного молока можно найти на сайте WomensHealth.gov и Центрах по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

    Основы грудного вскармливания

    Теперь, когда мы рассмотрели, почему полезно кормить грудью и как это работает, пора перейти к , как кормить ребенка грудью. Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или у вас была многоплодная беременность, вы обязательно найдете несколько советов и уловок, которые помогут сделать кормление грудью менее стрессовым и более полезным как для вас, так и для вашего ребенка.

    Как долго должно длиться кормление?

    Хотя не существует установленного времени для продолжительности кормления, многие мамы хотят, чтобы их подсказали, что их ребенку нужно получать достаточно молока.

    Сеансы кормления могут длиться от 15 до 45 минут, но в конечном итоге ваш ребенок сообщит вам, когда он закончит. Вашему ребенку может потребоваться больше или меньше времени, и ему нужно будет дольше кормить в первые дни или во время скачков роста. Ключ в том, чтобы следить за вашим ребенком и выявлять сигналы о том, что с него достаточно.

    Наблюдайте за своим ребенком и прекращайте кормление, когда он или она отпустили соску. Если ваш ребенок не отпускает, прекратите кормление, когда модель сосания-глотания замедлится до примерно четырех сосаний на один глоток. Вы также узнаете, что вашему ребенку достаточно, когда его руки больше не сжаты в кулаки, и он будет казаться сонным и расслабленным. Когда ваш ребенок закончил с вашей первой грудью, отрыгните его и перейдите на другую сторону. Вы можете продолжать кормление до тех пор, пока он или она не перестанет кормить вторую грудь.

    В идеале вам нужно полностью опорожнить хотя бы одну грудь во время каждого кормления. Это более важно, чем следить за тем, чтобы ваш ребенок кормился обеими грудями, поскольку заднее молоко — последнее молоко в вашей груди, которое ест ваш ребенок, — богаче как жиром, так и калориями. Подождите, пока кажется, что ваш ребенок закончил с первой грудью, а затем предложите вторую грудь, но не заставляйте ее. Если ваш ребенок осушает одну грудь и, кажется, больше не хочет молока, вы можете начать с другой груди в следующий раз, когда будете кормить.

    Как часто следует кормить грудью?

    Для начала вам следует кормить грудью как можно скорее после родов, поскольку кормление грудью в такие ранние часы имеет решающее значение для вашего ребенка. После родов вы должны кормить грудью от восьми до 12 раз в течение 24 часов, что соответствует примерно каждые два-три часа. В первые несколько дней после рождения вам может потребоваться кормление каждые 1-2 часа. Это гарантирует, что ваш организм вырабатывает достаточно молока и ребенок получает достаточно еды.

    Важно помнить, что режим кормления варьируется от ребенка к ребенку.Если ваш ребенок более голоден или нетерпелив, вы можете сделать перерыв между кормлениями в течение часа, в то время как ребенок, которому легче удовлетворить, может пройти три часа между кормлениями.

    Лучше кормить ребенка по требованию, а не по расписанию. Следите за сигналами, указывающими на то, что ваш ребенок голоден, такими как повышенная бдительность или активность, глотание, укоренение и сосание. Плач является признаком голода, но часто это поздний признак того, что ребенок голоден. Это может затруднить грудное вскармливание.

    Аппетит у вашего ребенка может не улучшиться примерно через три дня после рождения.Если в первые дни у вашего ребенка нет потребности в кормлении, вам, возможно, придется инициировать или подтолкнуть его к кормлению, чтобы убедиться, что он получает достаточно питательных веществ. В случае сонных детей педиатр может посоветовать будить ребенка каждые три часа для кормления.

    Кластерная подача

    В первые дни вашему ребенку может потребоваться «кластерное кормление», то есть он несколько раз ест близко друг к другу, а затем несколько часов обходится без кормления. Ваш новорожденный может кормить грудью каждый час или несколько раз в час, особенно вечером и ночью.Независимо от времени суток, ваш ребенок должен быть доволен после кластерного кормления.

    Как узнать, что ваш ребенок голоден?

    Как мы уже упоминали, лучше всего кормить по требованию, когда ваш ребенок голоден. Вот несколько признаков того, что ваш ребенок голоден:

    • Прикосновение к груди
    • Яростное сосание его или ее руки, рубашки или вашей руки
    • Открытие рта
    • Рефлекс укоренения
    • Посасывание его или ее губы или языка
    • Чмокание его или ее губы
    • Короткие низкие крики, которые поднимаются и опускаются

    CDC дополнительно анализирует признаки того, что ваш ребенок может быть голоден или сытым.

    Как узнать, достаточно ли вашему ребенку

    Животик вашего новорожденного будет очень маленьким, особенно в первые дни. Как правило, младенцы в возрасте от 1 до 6 месяцев, находящиеся на грудном вскармливании, должны есть от 19 до 30 унций грудного молока каждый день. Это соответствует 3 унциям на одно кормление, если ваш ребенок ест восемь раз в день. Но учтите, что каждый малыш индивидуален. При рождении желудок ребенка может легко переваривать 1-2 чайные ложки молока. К 10-му дню их желудок вырастет и вмещает примерно 2 унции молока.

    С рождения до 3 месяцев ваш ребенок обычно набирает до 30 грамм веса каждый день. Однако ваш ребенок может немного похудеть в первые несколько дней (до 7-10% от веса при рождении). Начиная со второй недели, обычно набирают от 4 до 7 унций в неделю. Ваш педиатр будет контролировать вес вашего ребенка во время первых осмотров.

    Может быть непросто узнать, достаточно ли вы производите молока и ест ли его ребенок. Однако есть несколько показателей, за которыми вы можете следить, и первый из них — это испражнение вашего ребенка.

    Вы узнаете, получает ли ваш ребенок достаточно молока, если у него частые испражнения. Стул новорожденных, как правило, жидкий и меняет цвет от черного до коричневого до горчично-желтого в течение первых пяти дней. К третьему дню после рождения у вашего ребенка должно быть как минимум два-три испражнения за 24 часа. К 5-дневному возрасту у вашего ребенка может быть не менее четырех желтых испорченных стула в день. Опорожнение кишечника будет меняться по мере взросления вашего ребенка: у некоторых детей дефекация происходит один раз в день, а у других — каждые несколько дней.

    Грязный подгузник вашего ребенка также может служить индикатором того, достаточно ли он ест. В следующей таблице показано, сколько влажных подгузников вам следует ожидать каждый день, если ваш ребенок получает достаточно молока.

    Согласно Sutter Health, другие признаки того, что ваш ребенок ест достаточно, включают:

    • Моча вашего ребенка бледного цвета, а не темно-желтого или оранжевого цвета.
    • Вы слышите, как ребенок глотает молоко.
    • Ваш ребенок спокоен и расслаблен после еды.
    • Ваша грудь становится мягче после кормления.
    • Ваш ребенок переключается между короткими периодами сна и периодами бодрствования и бодрствования.

    Как долго нужно кормить грудью?

    AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка. В 6 месяцев можно вводить твердую пищу в сочетании с грудным молоком. AAP также рекомендует продолжать грудное вскармливание после первого дня рождения вашего ребенка и столько, сколько пожелаете вы и ваш ребенок.Несмотря на то, что преимущества максимально длительного грудного вскармливания широко доказаны, только 57,3% женщин кормят ребенка грудью в течение рекомендованных шести месяцев, и только 36,2% кормят грудью в течение одного года.

    Самый простой способ отучить вашего ребенка от грудного вскармливания — это когда ваш ребенок возглавляет процесс. Но вы также должны принимать решения о грудном вскармливании, которые будут работать для вас и вашего образа жизни. Ваше решение прекратить грудное вскармливание может быть мотивировано возвращением к работе, вашим здоровьем или просто чувством того, что пришло время.В конечном итоге все зависит от вас.

    Бывают ли времена, когда нельзя кормить грудью?

    Если вы регулярно принимаете лекарства или заболели, перед кормлением лучше посоветоваться с врачом. Лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности, обычно безопасны для приема во время грудного вскармливания, но всегда лучше проверять. Вам также следует проконсультироваться с врачом, если у вашего ребенка проявляются какие-либо признаки реакции на грудное молоко, такие как диарея, чрезмерный плач или сонливость.

    Это нормально — беспокоиться о кормлении грудью в непогоду; однако обычно вы можете кормить грудью, когда вы больны или когда болеет ваш ребенок.Если вам нужен дополнительный отдых, вы всегда можете сцеживать или сцеживать грудное молоко вручную, чтобы кто-то другой накормил ребенка из бутылочки.

    Если вы заболели гриппом, важно не трогать ребенка и не находиться рядом с ним, чтобы не заразить его или ее.

    Наконечники с защелкой

    Обеспечение хорошего захвата важно для успешного кормления грудью. Когда ребенок правильно прижимается к соску, ему легче получать необходимое ему молоко, а также обеспечивается комфорт как для вас, так и для вашего ребенка.

    Один из методов прикладывания к груди заключается в том, чтобы дать ребенку возможность начать поиск вашей груди для кормления. Этот вид грудного вскармливания, называемый грудным вскармливанием по инициативе ребенка, дает вашему ребенку возможность руководить своим естественным инстинктом сосания и следовать ему.

    Несколько способов помочь вашему ребенку расслабиться и естественным образом сформировать захват:

    • Создание успокаивающей обстановки, лежа на подушках или расслабляясь в другом удобном месте
    • Расслабляясь и прижимая ребенка кожа к коже между грудями перед грудным вскармливанием
    • Позвольте вашему ребенку руководить, когда он или она голодны.Ваш ребенок может биться головой о вас, пытаться смотреть в глаза или извиваться.
    • Поддерживайте голову и плечи вашего ребенка, когда он или она ищет вашу грудь
    • Позволяет вашей груди естественным образом свисать так, чтобы подбородок вашего ребенка опирался на вашу грудь, позволяя ему набрать полный рот

    Если метод под руководством ребенка не приводит к успешному захвату, попытка пощекотать губы вашего ребенка соском, чтобы побудить его или ее открыть рот, притянуть ребенка так, чтобы его подбородок и нижняя челюсть переместились в вашу грудь, или целиться нижней губой вашего ребенка как можно дальше от основания соска, чтобы они захватили большой рот грудью.

    На сайте

    WomensHealth.gov приводятся признаки того, что вы достигли хорошего захвата, а также позы, которые помогут вам удобно расположиться и поддержать ребенка во время кормления грудью. Bump также предоставляет иллюстрированные демонстрации различных успешных положений грудного вскармливания.

    Получение справки

    Согласно опросу, проведенному Медицинским центром Калифорнийского университета в Дэвисе, 92% молодых матерей испытывали проблемы при попытке кормить ребенка грудью в первые три дня после родов.

    Это говорит о том, что проблемы при кормлении грудью — обычное дело. Если вы изо всех сил пытаетесь заставить ребенка сосать грудь, имеете проблемы с выработкой молока или испытываете такие проблемы, как мастит или нагрубание груди, есть множество ресурсов, которые вы можете использовать, чтобы получить необходимую помощь.

    Консультанты по грудному вскармливанию

    Международные сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию (IBCLC) — это сертифицированные специалисты по грудному вскармливанию, обладающие высочайшим уровнем знаний и навыков в оказании поддержки в области грудного вскармливания.IBCLC могут помочь с широким спектром проблем грудного вскармливания, которые могут возникнуть после родов, таких как боль в сосках и груди, недостаточный набор веса, более длительные, чем обычно, сеансы кормления и многое другое.

    В нашей сестринской больнице, Texas Health Presbyterian Hospital Dallas, есть консультанты по грудному вскармливанию, которые помогут вам кормить ребенка грудью после родов. Вы также можете найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе через Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию.

    Другие ресурсы

    Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка о любых проблемах с грудным вскармливанием, которые могут у вас возникнуть.Вы также можете попросить своего врача порекомендовать коллегу по грудному вскармливанию, женщину, которая кормила грудью собственного ребенка и может помочь другим мамам с грудным вскармливанием. Многие штаты предлагают программы для женщин, младенцев и детей (WIC), которые предлагают поддержку в виде консультаций со сверстниками, а также поставки для семей с низкими доходами.

    Доула, профессионалы, которые консультируют как во время беременности, так и в послеродовой период, также обучены грудному вскармливанию и могут помочь вам узнать, как лучше всего кормить ребенка.

    La Leche League International — это организация, которая помогает кормящим матерям во всем мире, предоставляя им поддержку, обучение и информацию.Breastfeeding USA и Консультативный совет кормящих матерей предоставляют образовательные ресурсы для матерей, а также местные центры грудного вскармливания и группы поддержки. Национальная горячая линия по вопросам здоровья женщин и грудного вскармливания (1-800-994-9662) подготовила специалистов по женскому здоровью и консультантов по грудному вскармливанию, которые работают с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00. ET, чтобы ответить на любые ваши вопросы.

    Другие кормящие матери — отличный источник поддержки, утешения и советов по грудному вскармливанию.Вы также можете попробовать поискать в блогах, досках объявлений, чатах или группах в социальных сетях, посвященных молодым мамам, которые ищут ресурсы и медицинские советы.

    Если вы обратились за помощью, но по-прежнему испытываете проблемы с грудным вскармливанием ребенка, знайте, что кормление грудью не является делом по принципу «все или ничего». Ваш врач может порекомендовать дополнить грудное вскармливание смесью или при необходимости перейти на полноценное кормление смесью.

    Использование формулы

    Хотя врачи согласны с тем, что грудное молоко обеспечивает наибольшую питательную ценность для вашего ребенка, матери могут кормить ребенка смесями из-за неудобства, поскольку этого требует их образ жизни или из-за особой медицинской ситуации.

    Для мам, которые не могут кормить грудью, смесь является здоровой альтернативой, которая может обеспечить вашего ребенка питательными веществами, необходимыми для роста и сохранения здоровья. Важно использовать только коммерчески приготовленные смеси, поскольку они созданы для имитации сложной комбинации белков, сахаров, жиров и витаминов, содержащихся в грудном молоке.

    Преимущества, которые может дать грудное вскармливание смеси:

    • Удобство — Любой родитель или другой опекун могут кормить вашего ребенка из бутылочки в любое время (хотя это также верно для женщин, которые сцеживают грудное молоко).
    • Частота кормлений — Смесь менее усваивается, чем грудное молоко, а это означает, что детям, находящимся на искусственном вскармливании, обычно нужно есть реже, чем детям, находящимся на грудном вскармливании.
    • Диета — Вам не нужно беспокоиться о том, что вы едите или пьете при использовании смеси.

    С другой стороны, есть некоторые общие проблемы, с которыми матери могут столкнуться при кормлении смесью.

    • Отсутствие антител — Смеси не передают антитела вашему ребенку, как грудное молоко.Это лишает вас дополнительной защиты от инфекций и болезней.
    • Обязательное планирование — Для кормления смесью необходимо, чтобы вы купили смесь, приготовили ее и имели под рукой необходимые принадлежности (бутылочки и соски), когда ваш ребенок голоден. В отличие от грудного вскармливания, которое может происходить в любое время, приготовление смеси для вашего ребенка требует времени и организации.
    • Стоимость — Как мы упоминали ранее, детские смеси могут быть дорогими и стоить около 1500 долларов в первый год жизни вашего ребенка.Сухие смеси часто являются наиболее доступными, в то время как концентрированные смеси, готовые к употреблению, более дороги. Специальные смеси для детей с определенными аллергиями или непереносимостью могут быть самыми дорогими.
    • Проблемы с желудочно-кишечным трактом — Смесь может сделать вашего ребенка более газообразным или вызвать более твердый стул, что может привести к запору.

    Если вы выберете кормление смесями, CDC предоставит рекомендации по правильному приготовлению и хранению смеси.

    Что есть во время грудного вскармливания

    Это нормально — задаться вопросом, влияет ли то, что вы едите и пьете во время кормления грудью, на ваше грудное молоко и, следовательно, на вашего ребенка.К счастью, для большинства женщин есть только несколько продуктов, которые вы должны ограничить во время грудного вскармливания из-за негативного воздействия, которое они могут оказать на вашего ребенка, — все остальное — честная игра. Более того, многие продукты действительно могут повысить выработку молока!

    Мы расскажем, какие продукты можно добавить в свой рацион, а также какие продукты можно ограничить до тех пор, пока ребенок не перестанет кормить грудью.

    Продукты, которые могут увеличить производство молока

    Некоторые продукты, называемые лактогенными продуктами, могут увеличить содержание питательных веществ в грудном молоке, а также увеличить количество грудного молока, производимого вашим организмом.Как и в случае с любой другой частью вашего рациона, вы не должны переусердствовать с лактогенными продуктами. Избыточное производство грудного молока может привести к таким проблемам, как набухание груди, закупорка молочных протоков или мастит. Но включение некоторых из этих распространенных продуктов в свой рацион может привести к положительным результатам как для вас, так и для вашего ребенка.

    Вы можете найти список лактогенных продуктов на рисунке ниже. Чтобы узнать больше о пользе этих продуктов, посетите эти ресурсы:

    В качестве забавного и вкусного способа увеличить производство молока попробуйте приготовить такие печенья для кормления грудью от Food.ком!

    Продукты, которые следует ограничить при грудном вскармливании

    Есть очень мало продуктов, которые нужно исключить из своего рациона во время грудного вскармливания. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вам следует ограничить, например алкоголь и кофеин, которые могут повлиять на здоровье вашего ребенка и количество молока при употреблении в больших количествах.

    • Алкоголь — употребление двух алкогольных напитков в неделю обычно считается безопасным во время грудного вскармливания. Алкоголь может попадать в грудное молоко, но обычно в очень небольших количествах.Как правило, если вы больше не чувствуете последствий употребления алкоголя, кормить можно безопасно.
    • Кофеин — Слишком много кофеина может чрезмерно стимулировать вашего ребенка и вызвать раздражительность. Три или меньше напитков с кофеином в день считаются безопасными. Как и алкоголь, кофеин может проникать через ваше молочко, поэтому лучше всего употреблять кофеин после завершения сеанса кормления.
    • Рыба — Во время грудного вскармливания следует избегать употребления рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула, рыба-меч, кафельная рыба и королевская макрель.Другие разновидности рыб обычно содержат достаточно небольшое количество ртути, поэтому польза от их употребления перевешивает любые риски. Считается безопасным употребление 12 унций рыбы с низким содержанием ртути в неделю (например, креветок, лосося, минтая или сома).
    • Шоколад — Слишком много шоколада может чрезмерно возбудить ребенка и вызвать раздражительность.
    • Травы — Мята перечная, петрушка и шалфей обычно имеют плохую репутацию, когда дело доходит до грудного вскармливания, поскольку некоторые женщины считают, что они могут снизить выработку молока.Однако вам придется потреблять очень много этих трех трав, чтобы они повлияли на вас или вашего ребенка. Использование их для приправы или ароматизации продуктов совершенно безопасно.

    Некоторые продукты, такие как соя, молочные продукты из коровьего молока, глютен, яйца, арахис / древесные орехи и цитрусовые, возможно, придется исключить из своего рациона, если вы заметите, что они негативно сказываются на вашем ребенке. Эти продукты являются виновниками многих распространенных пищевых непереносимости. Если вы заметили отрицательную реакцию вашего ребенка (например, проблемы с желудочно-кишечным трактом или раздражительность) после употребления одного из этих продуктов, простое исключение его из своего рациона должно решить проблему.

    Практически любое лекарство, содержащееся в крови, может попадать в грудное молоко. Однако большинство лекарств концентрируются в грудном молоке в небольших количествах, которые не представляют опасности для вашего ребенка. Тем не менее, перед началом грудного вскармливания всегда лучше проконсультироваться с врачом о принимаемых вами лекарствах, связанных с ними рисках и соображениях.

    Хотя преимущества продолжения приема лекарств во время грудного вскармливания, особенно при хронических состояниях, перевешивают любые потенциальные риски, есть некоторые лекарства, которые небезопасны при грудном вскармливании.В этих обстоятельствах ваш врач может порекомендовать альтернативные лекарства или кормление грудью, когда лекарство присутствует в вашем грудном молоке в небольших количествах.

    В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам временно или навсегда прекратить грудное вскармливание во время приема определенных лекарств. Если у вас есть предварительное уведомление, вы можете сцеживать в дополнение к кормлению и хранить молоко для использования, пока вы не можете кормить грудью.

    Безопасные лекарства

    По данным клиники Майо, следующие лекарства считаются безопасными для приема во время грудного вскармливания.(Это не полный список всех безопасных лекарств.)

    Лекарства, которых следует избегать

    Некоторые лекарства, которые ваш врач может посоветовать вам прекратить принимать во время грудного вскармливания, включают:

    • Бромокриптин (Парлодел) — препарат, используемый для лечения болезни Паркинсона
    • Химиотерапевтические препараты
    • Эрготамин — используется для лечения головных болей при мигрени
    • Литий — используется для лечения маниакально-депрессивных заболеваний
    • Метотрексат — используется для лечения артрита
    • Abb. такие как кокаин, PCP, амфетамины, героин и марихуана
    • Никотин

    Большие ресурсы для кормящих мам

    Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом

    Если у вас есть какие-либо вопросы о грудном вскармливании, проконсультируйтесь с врачом-гинекологом Walnut Hill или педиатром вашего ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.