Холодные конечности — 11 ответов на Babyblog

Светкин

Нашла сдесь на просторах ББ, консультировалась у нашего кардиолога она сказала что корвалол лучше пока не давать в таком возрасте а вот про ношпу подтвердила и сказала давать обязательно. Что это значит объясняю на пальцах т.к. сама не медик, у некоторых детей при подъёме больщой температуры бывают судороги(это неврологическая проблема), холодные ручки и ножки это означает спазм сосудов, т.е. предвестник судорог, по сути если с этим ничего неделать и температура будет продолжать расти у ребёнка могут начатся судороги. Вот рекомендация кардиолога при температуре выше 38,5:»1\3 супрастина, 1\2 но-шпы, 1\4,1\3 анальгина или жаропонижающего.
Почитайте статью, нашла на ББ, то что мне подтвердил врач написала выше, вы делайте свои выводы, удачи:
Дома всегда должны быть жаропонижающие (детские свечи, микстуры, но только на свечи и микстуры не стоит возлагать большие надежды, поэтому должны быть обязательно анальгин и аспирин), но-шпа, корвалол и антигистаминное (если, вдруг, аллергический отек начнется).
Малышам (до 3 лет) дается в следующей дозировке:
Жаопонижающие:
· 1/4 аспирина+1/8 анальгина
· 1/4 анальгина
Но-шпа:
· При судорогах 1/2 таблетки
· При холодных конечностях на фоне высокой температуры – 1/2 таблетки
Антигистаминное – согласно инструкции.
Высокая температура:
· Просто высокая температура 38,2 – даем жаропонижающее
· Температура 38,6 и выше – раздеваем ребенка, даем жаропонижающее и 2-3 капли корвалола на столовую ложку воды (чтобы сердце легче перенесло жар, а так же перепад температуры на понижение), можно обтереть ребенка водичкой (не надо делать воду смешанную с водкой, простой воды достаточно), на запястья и голени можно положить марлечки, смоченные в уксусно-водном растворе.
· Высокая температура, но при этом холодные руки и ноги – обязательно с жаропонижающим и корвалолом даем еще и но-шпу. Стараемся согреть любыми доступными способами конечности (грелки у нас не было, первое что пришло в голову – это горячий чайник), на голову кладем холодное мокрое полотенце, меняем каждые 5 минут, так как оно быстро нагревается. Необходимо уравновесить температуру по всему телу, так как это уже предвестники судорог.
Если судороги начались, делаем все, как в последнем пункте и сазу вызываем неотложку.
Если судорог нет, но температура не сбивается в течении 20-30 минут, или начинает еще и повышаться – вызываем неотложку.
· При пониженной температуре – тепло к ногам, крепкий заварной чай с большим кол-вом сахара.
И в том и другом случае (очень высокая температура или очень низкая) – ребенку нельзя давать спать до момента стабилизации состояния, так как он может впасть в состояние комы.
Остановка сердца:
Детям до 5-7 лет массаж делают правой рукой, частью кисти ближе к основанию большого пальца. Детям старше 7 лет массаж выполняют обеими руками, сложенными крест-накрест над нижней третью грудины. Положите ребенка на твердую поверхность, освободите от одежды грудную клетку. Встаньте сбоку, слева и положите одну ладонь на нижнюю треть грудины больного. Другая ладонь накладывается сверху первой. Ваши плечи должны находиться над грудной клеткой больного. Массаж делают с частотой 60-80 ударов в минуту энергичным и резким надавливанием на грудину так, чтобы она смещалась на 3-4 см к позвоночнику. При этом сердце сдавливается между грудиной и позвоночником, и кровь выдавливается из желудочков в сосуды. Массаж считается эффективным, если появляется пульс, дыхательные движения, исчезает синюшность кожных покровов, сужаются расширенные зрачки.
Одновременно с массажем сердца следует делать искусственное дыхание . Максимально запрокиньте голову больного назад (можно подложить под шею валик). Указательным пальцем, обернутым марлей или носовым платком, его рот и нос очищают от слизи и всего постороннего. При дыхании «рот в рот» одной рукой зажимаете нос больного, а большим пальцем другой руки, нажав на подбородок, приоткрывает ему рот. Далее делаете глубокий вдох и, плотно прижав свой рот ко рту больного (можно через марлю или носовой платок), резко выдыхаете.
У больного выдох происходит пассивно. Частота дыхания должна быть 20-25 раз в минуту. Признаком достаточной эффективности вдувания воздуха в легкие служит приподнимание грудной клетки больного. Воздух, попавший в желудок больного, удаляют надавливанием на подложечную область.
Если челюсти больного плотно сжаты, нужно охватить указательными пальцами углы нижней челюсти и, упираясь большими пальцами в верхнюю челюсть, попытаться выдвинуть нижнюю челюсть вперед. В случае неудачи следует делать дыхание «рот в нос». Тогда одной рукой запрокидывают назад голову больного и удерживают в таком положении, другой рукой зажимают ему рот. Помогающий делает глубокий вдох и, плотно охватив губами нос больного, энергично вдувает воздух. Когда грудная клетка больного расширяется, вдувание воздуха прекращают.
Если взрослых двое, то на 1 вдох делают 4 сжатия сердца, а если один – то 15. Массаж сердца следует продолжать даже в случае перелома ребер.
Ребенок подавился:
Всё зависит от характера ситуации, иногда маленькому ребенку достаточно резко подуть в лицо, для того, чтобы он задержал дыхание и смог прокашляться.
Если ребенок весит не много, необходимо обхватить его за голени, перевернуть вниз головой, и легонько постучать по спине.
Если инородное тело извлечь не удалось, то ребёнка следует перевернуть на спину (голова ниже туловища) и произвести 4-5 энергичных надавливания на грудную клетку в нижней трети.
И еще, формально, я не имею права вам рекомендовать следующее действие, но жизненная практика показывает, что оно зачастую помогает исправить ситуацию, поэтому напишу вам позицию врачей на этот счет, решение к действию принимайте сами. Врачи говорят: «Не пытайтесь извлечь инородное тело пальцем, если оно не лежит свободно в ротовой полости, вы можете усилить закупорку дыхательных путей». Но на моем жизненном пути встречались как раз обратные случаи, когда родители только таким образом освобождали дыхательный проход малыша. Поэтому, прибегая к этому способу, взвесьте все за и против, возможно, вы сможете произвести подобное действие более деликатно с помощью пинцета, если он есть у вас дома.
Помните, что на все эти мероприятия у вас есть не более 3-4 минут. Если все безуспешно, то следует незамедлительно начать проводить искусственное дыхание, чтобы хотя бы небольшое количество воздуха попадало в легкие благодаря давлению извне. Для этого зажмите малышу нос, а своими губами плотно обхватите его ротик, дабы избежать утечки кислорода. Гарантом того, что легкие все же снабжаются кислородом, будет приподнимание грудной клетки при вдыхании вами воздуха. Проводить искусственное дыхание следует до приезда бригады скорой помощи, периодически повторяя приемы.
Помните, в критической ситуации, до приезда врачей, вашему малышу больше не на кого рассчитывать кроме вас, поэтому вы обязаны держать ситуацию под контролем и не поддаваться панике!
Пусть наши ма

10 лет

Ответить

Почему у ребенка холодные руки и ноги

Почему у ребенка холодные руки и ноги, если он при этом находится в тёплом помещении и одет соответствующе? Неудивительно, что такая проблема часто вызывает беспокойство у родителей. Казалось бы, холодно ребенку быть не может, ведь для этого нет никаких предпосылок. Тогда почему же часто конечности у вашего чада ну просто «как ледышки»? Вот в этом мы с вами сегодня и попробуем разобраться.

В свое время с проблемой, почему у ребенка холодные руки и ноги, столкнулась и я. Когда дочка была еще совсем крохой, у нее иногда холодели кисти рук и стопы. Но тогда педиатр заверила меня, что дочка – здорова. А холодные руки и ноги малышки являются следствием«несовершенства» кровообращения, что характерно для таких маленьких детей. То есть, для грудничков такое состояние, зачастую, не говорит о какой-то серьезной проблеме.

Правда, не всегда можно ссылаться на нарушение кровообращения. Причиной того, почему у ребенка холодные руки и ноги, к сожалению, могут оказаться и болезни. Но здесь нужно ориентироваться еще и на возраст дитя. Поэтому паниковать раньше времени не стоит. А вот к врачу сходить – лишним не будет, особенно, если такая ситуация с вашим чадом случается частенько.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – заболевание или нет?

Давайте сразу откинем моменты, когда детки просто замерзли, переохладились и в результате их руки и ноги похолодели. Чего-то удивительного и непонятного в этом абсолютно нет. И, думаю, что с любым ребенком подобное случается. Да и что касается ледяных кистей и стоп у деток на фоне повышенной температуры, то здесь также причина очевидна. Мамы, которые сталкивались с этим, наверняка уже осведомлены о том, что это «говорит» о спазме сосудов. Здесь крайне важно сразу же вызывать «скорую помощь», чтобы предотвратить у ребенка судороги.

Далее мы будем говорить исключительно о том, почему у ребенка холодные руки и ноги, если при этом у него нормальная температура тела и он находится в оптимальных температурных условиях. Что же говорят об этом врачи, и когда они не рассматривают такое состояние ребенка, как симптом какой-то патологии?

1. Ребенку меньше 2-х лет. Подобная проблема у малышей этого возраста, зачастую, свидетельствует об активной адаптации маленького организма к новым условиям его «обитания». Ведь механизмы, которые регулируют перераспределение кровотока, начинают корректно работать не сразу после появления ребенка на свет, а где-то ближе к году. А терморегуляция тела вообще налаживается ближе к 2-м годам (в отдельных случаях даже к 3-м). Поэтому, ваши волнения в этом случае будут абсолютно не оправданными (конечно же, только если у вашего чада все нормально с аппетитом, он хорошо спит ночью, а днем активный и спокойный, то есть выглядит вполне здоровым ребеночком).
2. Ребенку 5-7 лет. Ледяные ручки и ножки у детей этого возраста могут указывать на дистонию. Конечно же, дистония – это заболевание, но ничего «угрожающего жизни» в этом нет. «Почему?», — спросите вы. А я вам отвечу. Дело в том, что 5-7 лет – это возраст, когда детки активно растут, их органы развиваются, но при этом не всегда сосуды «успевают» за этими изменениями. То есть, для адаптации к изменениям в организме им требуется больше времени. И если вы придете с этой проблемой к врачу, он вряд ли выпишет вам рецепт с какими-то лекарствами. Скорей всего он просто порекомендует обеспечить ребеночку полноценное питание, которое бы состояло из всех необходимых для растущего организма витаминов, минералов и других полезных веществ.

Кстати, индивидуальная особенность, которая часто передается деткам «по наследству» от родителей, также может стать ответом на вопрос, почему у ребенка холодные руки и ноги. Но, чтобы убедиться в этом, не помешает сдать анализы и сделать ЭКГ.

В общем с этим, думаю, все понятно. Хотя, зачастую, холодные руки и ноги у ребенка не выступают в роли «предвестника» какого-то заболевания, но, нужно понимать, что так бывает не всегда. Полностью исключать возможные болезни при таком раскладе нельзя. Что же может скрываться за холодными конечностями у ребенка? Давайте выяснять.

1. Детская анемия (малокровие). При этом заболевании, помимо постоянно ледяных кистей рук и стоп, присутствуют еще и такие симптомы как отдышка, отсутствие аппетита, головокружения и даже обмороки.
2. Ослабленный иммунитет. Как ни удивительно, но причиной того, почему у ребенка холодные руки и ноги, может быть и слабенький иммунитет.
3. Проблемы в работе щитовидной железы. Любые гормональные сбои приводят к снижению выработки гормонов, в которых нуждается организм. Из-за этого у ребенка могут холодеть и ручки, и ножки, и все тело. Проблемы же в функционировании этого важного органа можно выявить только после сдачи определенных анализов, которые назначает эндокринолог.
4. Низкокалорийное питание. Вполне возможно, что причина того, почему у ребенка холодные руки и ноги, кроется в дефиците питательных веществ, к примеру, если малыш получает недостаточно калорий, а в его рационе мало мясных блюд или они отсутствуют вообще.
5. Дефицит железа. Это также может объяснить ситуацию с холодными конечностями у ребенка. Хотя, есть маленький нюанс. Если организму не достает железа, то постоянно холодеют только кисти ручек, ножки же всегда остаются теплыми.
6. Повышенная нервная возбудимость. Если вы замечаете, что руки и ноги вашего чада начинают холодеть после каких-то пережитых эмоций, или же малыш«по своей природе» очень впечатлительный и бурно реагирует на любые ситуации, тогда следует идти за консультацией к детскому невропатологу.
7. Дефицит витамина D. При недостатке этого витамина, у детишек в первую очередь активно потеют ладони и стопы, в результате чего испаряющаяся влага и вызывает такое состояние их конечностей.

Как бы то ни было, если вас таки серьезно беспокоит проблема, почему у ребенка холодные руки и ноги, то я думаю, что полагаться на возраст и возможную физиологическую особенность дитя не стоит. В любом случае будет лучше пойти к врачу, рассказать о проблеме и пусть уже он решает, к кому обращаться дальше (кардиологу, эндокринологу или неврологу) и какие анализы сдавать, чтобы исключить возможные патологии.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – как избавиться от этого?

Безусловно, лечение такого состояния будет зависеть от причины его появления. Поэтому, прежде всего, следует показать малыша врачу, чтобы он исключил возможные заболевания. К примеру, кардиолог поможет определить, есть ли какие-то отклонения в работе сосудистой системы, невролог «разберется» с работой вегетативной нервной системы, эндокринолог – с функционированием щитовидной железы. После сдачи анализов и проведения всех необходимых медицинских исследований «картинка» будет намного ясней. Если есть недостаток каких-то витаминов в организме или же есть предпосылки полагать, что у ребенка ослабленный иммунитет, тогда врач назначит ребенку курс витаминотерапии и другие процедуры для общего укрепления его организма. И через месяц другой вы вообще забудете, что у вашего чада такая проблема была.

Скорей всего, ваши самые худшие опасения не подтвердятся. И на вопрос «почему у ребенка холодные руки и ноги», врачи ответят, что ребенок – здоров и перерастет это со временем. Но, конечно же, не каждая мама (понять которую несложно) сможет так легко «смириться» с холодными ножками и ручками у своего ребенка, даже если врачи заверяют, что с ее малышом все нормально. Что делать тогда? Расскажу вам, какие меры предпринимала я, чтобы помочь своей дочке избавиться от такого неприятного ощущения.

1. Во-первых, обеспечила ребенку нормальный кровоток, причем «на постоянной основе». Что я имею в виду? Здесь идет речь об одежде и обуви малыша. Носить тесные ботиночки, кроссовки, обтягивающие кофточки, штанишки, а также носочки с плотной резинкой, которая давит, категорически нельзя. Все это блокирует нормальный проток крови, от чего у вашего чада будут холодеть не только руки и ноги, но и все тело. Поэтому за этим я тщательно следила.
2. Во-вторых, делала ребенку контрастные ванночки. Эти процедуры улучшают и усиливают кровоснабжение конечностей.
3. В-третьих, делала дочери легкий массаж кистей рук и стоп для нормализации кровообращения. Как делать его правильно, можно просмотреть на YouTube.
4. В-четвертых, старалась, чтобы жизнь дочки была более активной. Я делала акцент на подвижных играх, а также занималась с ней физкультурой (делали упражнения «велосипедист», хлопали в ладоши и т.д.). Деток постарше можно приучать к утренней гимнастике.

После месячного «лечения» все нормализовалось. Не знаю, или эти «процедуры» помогли дочери, или она таки просто переросла этот период, но к вопросу, почему у ребенка холодные руки и ноги, в дальнейшем мы не возвращались. Когда я родила Севу, то, конечно же, те воспоминания «всплыли» наружу и мне хотелось как-то обезопасить сына от этого. Поэтому, сразу же после рождения Севы, я активно принимала профилактические меры, чтобы подобного не наблюдалось у сына. Что я предпринимала, начиная с первых недель жизни малыша и продолжаю делать по сей день, читайте ниже.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – профилактика

Для того чтобы не сталкиваться с проблемой «холодных конечностей» уже у сына, я практически сразу же после его рождения начала активно действовать, принимая такие профилактические меры, как:

• Закаливание. Конечно же, я не обливала своего месячного ребенка холодной водой. Просто оставляла лежать его голеньким в кроватке на 10-15 минут, после чего надевала на него просторную одежду, не стесняющую движений. Не забывайте, что такую процедуру нужно проводить при соответствующей комнатной температуре – 18-20 градусов. Кстати, от «ста одежек», «теплых одеял» и чрезмерного «укутывания» сына я отказалась сразу же.
• Физкультура и массаж. Об этом я писала выше, поэтому повторяться не буду.
• Активный образ жизни. Я убеждена, что чем больше активности, подвижных игр, тем меньше шансов, что вам придется решать вопрос, почему у ребенка холодные руки и ноги. Поэтому, катание на велосипеде, игры с футбольным мячом и «догонялки» – у Севы любимые занятия.
• Правильный рацион питания. Я стараюсь, чтобы ребенок получал все необходимые ему микроэлементы, белки, жиры, углеводы.

Ну и самое главное, мамочки, не бойтесь, когда ваш ребенок разгуливает босиком по дому, сверкая своими розовыми пяточками. Ведь это один из способов закаливания организма. И если при этом ваш малыш говорит, что ему не холодно, значит – ему не холодно. И не надо бегать за ребенком по дому, чтобы успокоить себя, натянув на него побольше носочков. Учитесь доверять ощущениям своих детей, это спасет не одну вашу нервную клетку, поверьте!

Надеюсь, что эта статья помогла вам «пролить свет» на такую проблему, как холодные руки и ноги у ребенка. Если вас это действительно беспокоит, то я бы советовала обращаться сразу же к врачу, а не гадать, «что да как». Так будет спокойней вам, а значит и вашему ребенку.

Растите активных, здоровых и счастливых детишек!

правила оказания первой помощи в домашних условиях

Если у ребенка холодные руки и ноги при высокой температуре – это признак ухудшения состояния. Ситуация требует немедленного решения. Очевидно, что температура в этот момент продолжает повышаться, и не обязательно тратить время на измерения. Их вы проведете позже, выполнив первоначальный список действий, который приведем ниже.

Ледяные руки и ноги при повышении температуры тела – результат спазма сосудов. При усугублении состояния возможны судороги. Неверные действия родителей могут привести к гибели ребенка. Если малышу меньше года и температура поднялась выше 39^о, руки и ноги холодные, необходимо обратиться в детскую неотложную помощь. Не теряйте время на ожидание врачей, оказывайте первую помощь безотлагательно.

Ошибки взрослых при высокой температуре у малыша

Высокая температура и холодные конечности – это симптомы, при которых ребенок чувствует сильный озноб. Если малыш достаточно взрослый, он пытается укрыться одеялом, если совсем кроха – плачет, когда взрослые стараются его раздеть. Есть два варианта неправильного поведения старших родственников в такой ситуации:

1. Взрослые стараются укутать малыша. Нужно понимать, что чувство холода в этот момент субъективное, замерзнуть при температуре тела 39 и выше невозможно, и лишним одеялом или теплой пижамой вы лишь повышаете показатели на градуснике.
2. Взрослые начинают прикладывать холодные компрессы или, того хуже, обливать ребенка ледяной водой. Естественной реакцией на холод окружающей среды является отток крови к внутренним органам – сердцу и головному мозгу. Именно поэтому в морозный день нашим рукам холодно, а на щеках краснеет румянец, показатель усилившегося кровотока в сосудах головы. Создавая температурный шок извне, вы даете лишнюю нагрузку на сердце и мозг, что чревато летальным исходом. А добавляя в холодный компресс водку или уксус, вы вводите в ослабленное тело лишние токсины, которые отлично всасываются через нежную детскую кожу.

Правила первой помощи

Если у ребенка высокая температура и при этом холодные ручки и ножки, нужно действовать в двух направлениях: снижать температуру тела и бороться с нарастающим обезвоживанием.

1. Разденьте больного малыша до трусов и маечки. Если малыш пока носит памперс, снимите его: из-за обезвоживания писать скорее всего ребенок не будет, а вот температура тела снизится примерно на полградуса.
2. Дайте ребенку жаропонижающее.
3. На ножки наденьте хлопчатобумажные носки, поверх – шерстяные или еще одну пару х/б. Носки должны быть достаточно свободными, не пережимающими кровоток.
4. Под ножки подложите грелку или бутылку с теплой водой. Носки в сочетании с грелкой снимут озноб.
5. Предложите воду, морс, любые напитки комнатной температуры. Если жар у грудничка – предлагайте грудь, при этом сами увеличьте прием жидкости, чтобы молоко было менее плотным.
6. Как это ни страшно, снижайте температуру воздуха в помещении. Оптимальный режим в этот момент – 18-20^оС. Если болеет младенец, наденьте на головку тонкую хлопчатобумажную шапочку. Главное – это отсутствие сквозняка. Откройте окно, закрыв дверь, или же распахните все форточки в других помещениях квартиры, оставив дверь в комнату с ребенком открытой.
7. Включите увлажнитель воздуха или проведите влажную уборку очень мокрой тряпкой, на работающие батареи центрального отопления положите сырые полотенца, обильно полейте цветы в комнате.
8. Выполнив все описанные выше действия, измерьте температуру. Не переживайте, что показания будут некорректными – лекарство не подействует раньше, чем через 20 минут после приема.

Как правильно дать лекарство

Если у ребенка холодные ноги и руки, и при этом температура выше 39^о, значит, она стремительно повышается. Ректальные свечи в такой ситуации не подходят, поскольку активное вещество через стенки кишечника всасывается очень медленно. Суппозитории – это отличная форма препарата «на ночь», когда есть опасения, что температура повысится во сне, но не в описываемой ситуации.

Холодные руки и ноги у ребенка при высокой температуре – повод для приема жаропонижающего препарата перорально. Выбирайте препараты на основе парацетамола или ибупрофена. В таком состоянии малыша может вырвать от сладкого сиропа. Поэтому давайте его понемногу, разбавляя водичкой или вводя за щечку по 1 мл из приложенного шприца-дозатора.

N.B. Превышение рекомендованной дозы не приведет к лучшему результату. Это опасная практика, не экспериментируйте со здоровьем детей!

При описанном состоянии врачи рекомендуют дать больному препарат для снятия спазмов. Обычно это Но-Шпа. Рассчитать её количество можно по весу. Обычно двухлетнему малышу дают не более половинки таблетки. Проглотить её в таком состоянии довольно сложно. Раздавите необходимую часть таблетки в порошок (например, широкой стороной ножа), смешайте с небольшим количеством меда и водички, наберите полученный состав в мерный шприц или чайную ложку и дайте ребенку.

Что делать, если после приема жаропонижающего нет результата

Бывает, что после последнего приема привычного «Панадола» или «Нурофена» прошло более часа, но не более 4 часов, а улучшений нет. Озноб сохраняется, а конечности остаются холодными. Вывод один – действие препарата оказалось недостаточно эффективным. Это однозначный признак необходимости обратиться в неотложку. Часто врач по телефону предложит дать малышу Анальгин с Но-Шпа. Как ни странно, обычный, самый дешевый Анальгин в таблетках очень хорошо снимает жар в таких случаях. Рассчитывают его по весу: 10 мг на 1 кг. В одной таблетке обычно 0,5 г, в одном грамме – тысяча мг. Таким образом, ребенку, весом в 15 кг, нужно чуть меньше трети таблетки Анальгина. Часто также рекомендуют дать дозу по возрасту Тавегила ила Супрастина.

N.B. В среднем результат приема жаропонижающего проявляется через 40-60 минут. Не делайте вывод о неэффективности лекарства раньше этого времени.

Не нужно ожидать, что прием жаропонижающего снизит температуру до 36,6. Если в результате применения препаратов вы увидели на градуснике 38 – 38,5 – всё хорошо. Давать лекарство чаще, чем это указано в инструкции, нельзя (не более 5 раз в сутки). Температура 38^о при теплых ручках и ножках, спокойном малыше – признак того, что организм активизировал защитные функции и успешно борется с инфекцией.

Кормить насильно малыша с температурой нельзя. Когда он пойдет на поправку, он сам попросит кушать. Однако крайне важно давать ребенку пить. Если он категорически отказывается от жидкости, вливайте ему за щечку воду небольшими дозами. Следите за объемом выделяемой мочи.

Что будет, когда приедет скорая помощь

Часто родители боятся звонить в неотложную помощь, потому что не хотят ехать в больницу. Не нужно откладывать решение из-за подобных опасений. По телефону с вами будет говорить специалист, который сможет дать совет, актуальный в эту минуту. Карета скорой помощи будет выслана только в случае необходимости. Оценив состояние малыша по описанным вами признакам, консультант может просто взять вас на контроль.

Если все же будет необходимо присутствие доктора, бригада не увезет малыша без вашего согласия. Врач на месте осмотрит маленького больного. Возможно, вколет ему необходимый препарат. Обычно вводят литическую смесь. В ее состав входят Анальгин (снимает жар), Димедрол (антигистамин) и Папаверин (расширяет сосуды, снимает спазм).

Медик может предложить госпитализацию. Вы сами должны решить, сможете ли вы обеспечить лучший уход дома, или лучше отправиться в больницу. Сотрудники скорой помощи предложат написать отказ от госпитализации, если вы решите не ехать в медицинское учреждение.

Не секрет, что часто сотрудники скорой просто перестраховываются, исполняя функции такси до больницы. Вполне возможно, что долгая поездка, ожидание в приемном покое, пребывание в многоместной непроветриваемой палате, испуг лишь усугубят состояние ребенка. Поэтому принимайте взвешенное решение. Не отказывайтесь от медицинской помощи: пусть врач лишний раз осмотрит малыша. Но и не торопитесь в стационар.

Холодные конечности в сочетании с высокой температурой – опасный признак, однако не стоит паниковать при его появлении. Не надейтесь только на лекарства – создавайте комфортные условия в комнате больного. При всем желании обнять малыша не забывайте, что тепло вашего тела в этот момент может ему навредить. Поддерживайте контакт, держа его за ручку. Не отказывайтесь от консультативной помощи специалистов.

Вам также будет интересно почитать:

индивидуальная особенность или тревожный признак

Причин, по которым руки и ноги остаются холодными, много.

1. Женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, чем мужчины. Очевидно, дело в более слабой терморегуляции, обусловленной женской физиологией – постоянными изменениями гормонального фона.

2. Люди астенического сложения: высокие, тонкокостные – тоже могут страдать от недостаточной терморегуляции.

3. Пожилые люди постоянно мерзнут, что связано с замедлением всех процессов в организме, в том числе и теплообмена.

4. Чувствительны к колебаниям температуры и малыши, особенно до года. Теплообмен у них еще не устоялся, поэтому они легко переохлаждаются и легко перегреваются.

5. Причиной холодных рук и ног может быть жесткая диета. Организм берет энергию из пищи, и если калорий поступает мало, то ее не хватает, чтобы поддерживать температуру в норме.

6. Нарушения кровообращения вследствие спазма сосудов под действием стресса, курения, из-за ношения слишком стягивающей одежды, тугих повязок – еще одна причина холодных конечностей.

7. При железодефицитной анемии, характеризующейся нехваткой гемоглобина, ткани испытывают кислородное голодание, выработка тепла снижается. В итоге – мерзнущие ноги, холодные руки, а также постоянная усталость, слабость, головокружения, сонливость, шум в ушах.

8. Очень часто причиной ледяных рук и ног становится вегетососудистая дистония (ВСД). Это симптомокомплекс, вызванный рассогласованностью работы вегетативной нервной системы, точнее, двух ее отделов – симпатического и парасимпатического. ВСД характеризуется многими другими неприятными проявлениями, в частности головокружениями, скачками артериального давления, учащенным сердцебиением, болями в сердце (при отсутствии сердечной патологии).

9. Замедляет все процессы в организме, в том числе теплообменные, недостаток гормонов щитовидной железы (тироксина) – гипотиреоз. Другими симптомами низкого уровня гормонов щитовидки являются повышенная утомляемость, снижение памяти, увеличение веса, сухость кожи, ломкость ногтей, запоры и др.

10. Холодные руки и ноги, а также повышенное потоотделение, слабость, пониженная температура тела могут свидетельствовать о низком артериальном давлении – артериальной гипотензии.

11. Облитерирующий эндартериит (болезнь курильщиков) – нарушение проходимости сосудов нижних конечностей – начинается с холодных ног, а закончиться может гангреной. Другие его проявления – онемение стоп, боли и судороги в ногах, язвы, некроз.

12. Одним из проявлений сахарного диабета является нарушение кровообращения, сначала в капиллярах, затем – и в крупных сосудах. Неудивительно, что у страдающих этим заболеванием руки и, особенно, ноги становятся холодными. Ноги поражаются чаще, вплоть до развития «диабетической стопы» – серьезного осложнения, грозящего гангреной и ампутацией ноги.

13. Холодные руки являются симптомом такой не очень распространенной болезни, как синдром Рейно. Проявляется она онемением, потерей чувствительности и спазмом пальцев рук.

14. Сердечная недостаточность и связанное с ней недостаточное кровоснабжение тоже являются причиной ледяных рук и ног.

15. Остеохондроз позвоночника – дистрофические нарушения и деформация позвонков – может стать причиной нарушения кровообращения и соответственно холодных рук и ног.

Холодные руки и ноги могут быть либо следствием слабой терморегуляции по физиологическим причинам (гормональные колебания у женщин, замедление процессов обмена веществ у пожилых, конституционные особенности), либо проявлением серьезной патологии. Если, кроме постоянно мерзнущих конечностей, других серьезных симптомов у вас нет, давление в норме и вы не соблюдаете строгой диеты, возможно, стоит проверить уровень гемоглобина и содержание сахара в крови, а также сдать анализы на гормоны щитовидной железы.

Холодеют пальцы рук и ног. Почему мерзнут ноги и руки даже в тепле? От чего ладони и ступни постоянно холодные? Ванночка с морской солью

Возможно, вы просто легко одеты

Начнем с очевидного – температуры за окном. Иногда причина ледяных рук в том, что на улице холодно, а вы легко одеты. Организм приспосабливается к внешним условиям, чтобы полноценно функционировать.

Дело не всегда в кровообращении

«Несмотря на распространенное убеждение, холодные конечности не всегда являются результатом плохого кровообращения, – говорит Джеффри Барнс, кардиолог из Мичиганского университета. – Скорее, наши руки леденеют из-за того, что кровеносные сосуды сужаются в ответ на низкую температуру».

Хотя проблемы с циркуляцией крови не нужно исключать. Если у вас возникли подозрения относительно проблем с сердцем или кровообращением, не затягивайте с походом к врачу.

Феномен Рейно

Есть такое заболевание, как феномен Рейно. Это нарушение тонуса кровеносных сосудов конечностей, при котором пальцы рук и ног слишком сильно реагируют на холод. Настолько, что могут буквально побелеть или посинеть.

Врачи редко могут установить точную причину этого феномена, а если симптомы незначительные, то человек может даже не подозревать о наличии у себя такого заболевания. Среди самых распространенных причин феномена Рейно –курение, травма конечностей, проблемы с сосудами и синдром запястного канала.

Иногда синдром Рейно поражает только руки, иногда – только ноги, но бывает, что все конечности сразу. Это может доставлять определенные неудобства, но не является опасным.

Анемия

Причиной анемии является пониженное количество красных кровяных телец или гемоглобина в крови. В результате сокращается насыщение крови кислородом. Виной тому может быть нехватка железа в организме, потеря крови, некоторые формы рака и нарушения пищеварения.

Среди других симптомов анемии – чувство усталости, головные боли, головокружением, бледная кожа. Чтобы избавиться от анемии, часто достаточно просто восполнить дефицит железа.

Как избежать переохлаждения конечностей

Даже если холодные пальцы рук и ног не мешают вам вести привычный образ жизни, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие серьезных проблем со здоровьем. Особенно важно обратиться к специалисту, если кроме озноба вы заметили раны на коже, или если холод мешает вам выполнять простые действия, такие как приготовление пищи и вождение.

Согреться помогут специальные стельки и грелки. В холодное время года носите носки и перчатки из натуральных материалов – шерсти или меха. А в случае анемии восполните дефицит железа и витамина В12.

Очень важно прислушиваться к сигналам своего тела, чтобы вовремя понять, какие меры принять, чтобы улучшить состояние здоровья и не допустить серьезных болезней.

Приближается зима, и становится особо актуальной проблема постоянно мерзнущих рук и ног, ведь она связана с плохой циркуляцией крови, которая замедляет свой ток еще больше из-за сужения сосудов на холоде.

© DepositPhotos

«Так Просто!»
публикует советы экспертов, адресованные тем, кому такая особенность серьезно портит жизнь.

Почему руки и ноги холодные

Ощущением тепла человек обязан нормальному кровообращению. Кровь поступает во все части тела и согревает их. Но если она слишком густая, то не может пройти по всем самым мелким капиллярам, особенно периферийным участкам организма (ноги, руки). Поэтому они становятся холодными.

© DepositPhotos

Если твои руки и ноги леденеют, только когда на улице или в помещении объективно холодно, а летом ты забываешь об этой проблеме, это просто механизм терморегуляции. Организм сберегает тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, которые менее важны для выживания.

© DepositPhotos

Если же ты стал замечать, что тебе постоянно холодно, даже когда окружающие жалуются на жару, и твои руки и ноги всё время как ледышки, то это сигнализирует о возможных проблемах со здоровьем.

Почему руки и ноги холодные

1. Гипофункция щитовидной железы
   
   Если постоянное ощущение зябкости сочетается с замедленным сердцебиением, постоянной усталостью и подавленностью, беспричинными отеками и прибавкой в весе, тебе необходимо обратиться к врачу, чтобы он направил тебя проверить уровень гормонов щитовидной железы.

   Если свободный Т4 понижен, а ТТГ (гормон гипофиза), наоборот, зашкаливает, это указывает на гипотиреоз, то есть твоя щитовидная железа не работает в полную силу. Это приводит к замедлению всех метаболических процессов. Отсюда чувство постоянного холода. После коррекции уровня гормонов симптомы исчезнут.

   © DepositPhotos

2. Пониженное давление
   
   Если у тебя постоянно пониженное давление, вероятно, ты уже об этом знаешь. В этом случае нужен регулярный контроль и меры по улучшению самочувствия, которые посоветует врач: физические упражнения, правильное питание, контрастный душ и тому подобное.

   Если же ты начал испытывать холод в конечностях недавно, нужно обратиться к врачу и выяснить, в чём причина понижения давления. Их может быть множество: от беременности и того же гипотиреоза до проблем с печенью и сердцем.

   © DepositPhotos

3. Анемия
   
   Дефицит железа, витамина B12, фолиевой кислоты или других микроэлементов и некоторые заболевания ведут к снижению уровня гемоглобина. Как следствие — внутренние органы и ткани хуже снабжаются кислородом.

   В первую очередь недостаточное кровоснабжение сказывается на конечностях, потому твои ступни и ладони становятся холодными.

   © DepositPhotos

4. Диабет
   
   Повышенный уровень сахара в крови разрушает нервы, в результате конечности становятся онемевшими, бледными и постоянно мерзнут. В большей степени страдают ноги. Об этих симптомах стоит сказать своему лечащему врачу — при развитии нейропатии (поражении нервов) возможно инфицирование тканей, воспаление и сильные боли.

   © DepositPhotos

5. Густая кровь
   
   Одной из самых распространенных причин вечно мерзнущих рук является слишком густая кровь. То есть кровь с повышенной вязкостью, о чём свидетельствует повышенный показатель, именуемый D-димер.

   Вязкая кровь намного хуже двигается по сосудам, делая твои руки и ноги холодными. Она также создает дополнительную нагрузку на сердце, увеличивает риск возникновения смертельно опасных тромбов в артериях.

   Кровь сгущается по нескольким причинам. Среди них можно выделить плохую работу печени, недостаточное употребление жидкости, дефицит в рационе овощей и фруктов, богатых витаминами.

   © DepositPhotos

Симптомы того, что у человека густая кровь

Заболевания с названием «густая кровь» не существует, но есть ряд признаков, которые позволяют сделать вывод, что нужно пройти обследование и сдать анализ крови. Вот основные признаки «густой крови»
.

1. Тяжесть в ногах, постоянно мерзнут руки и ноги
   .
2. Общая слабость, быстрая утомляемость и сонливость.
3. Рассеянность, головные боли и депрессии.
4. Сухость в полости рта.
5. Узелковые образования на венах.

Правильное питание, соки и травы помогут нормализовать вязкость крови

Очень часто на вопрос «Что делать, если кровь густая?» можно услышать ответ — разжижать. Однако снижение уровня вязкости будет плохо влиять на свертываемость крови.

Самый правильный ответ — нормализовать вязкость крови, то есть привести ее в физиологическую норму так, чтобы вязкость стала меньше, а свертываемость крови не пострадала.

Питание для этого должно быть максимально сбалансированным по всем параметрам (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы). Кровь становится гуще при недостатке белков и аминокислот, поэтому в рационе обязательно должно быть мясо (нежирные сорта, индейка или курица), рыба (морская), молочные продукты и яйца.

Особенно ценной из всех аминокислот является таурин, поэтому важно употреблять те продукты, где таурин содержится в большем количестве (морепродукты) или витаминные комплексы с таурином.

Не менее важным компонентом питания является жир. Жирные кислоты являются важной составляющей липидной мембраны клеток крови. Нормализация мембран эритроцитов и тромбоцитов будет предотвращать «склеивание» клеток.

Одним из самых важных веществ является омега-3 кислота, она входит в состав некоторых сортов морской рыбы, а также содержится в оливковом и льняном масле.

© DepositPhotos

Помимо создания баланса в питании, необходимо также употреблять продукты, которые содержат вещества, способствующие разжижению крови. К таким продуктам относятся: имбирь, лук, чеснок, миндаль, кешью, семечки подсолнечника, сок алоэ, свекла.

Важно соблюдать также и витаминный баланс, доказано, что переизбыток витаминов С и К способствует сгущению крови. Также этому способствует недостаток витамина Е.

Поэтому важно сбалансировать соотношение витаминов в рационе. Витамины С и К должны поступать в умеренных количествах (не больше суточной нормы).

Бороться с проблемой сгущения крови можно с помощью употребления свежевыжатых фруктово-овощных соков, в частности морковного и тыквенного, которые вместе с тем поставляют в организм жидкость и антиоксиданты.

© DepositPhotos

Важно, чтобы соки были приготовлены из качественных, хорошо сохраненных овощей и фруктов. Желательно сочетать сладкие (морковь, тыква) и кислые (яблоко, цитрусовые, клюква) компоненты.

Чтобы подкрепить печень и помочь ей разжижать кровь, приготовь сбор из лекарственных трав. Для этого возьми корневища пырея ползучего, девясила высокого, кровохлебки аптечной, одуванчика и цикория в соотношении 2:1:1:2:2.

Одну столовую ложку смеси измельченных растений залей двумя стаканами кипятка, держи на слабом огне под крышкой 12–15 минут, процеди после охлаждения. Употребляй настойку по 70–80 мл 4–5 раз в сутки до еды.

© DepositPhotos

Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая — «Черный принц» Айрис Мердок.

Почему мерзнут руки и ноги у женщин гораздо чаще, чем у мужчин? Объясняется это просто. Во-первых, у них хуже отлажены процессы терморегуляции, а во-вторых, более чувствительный от природы «термостат». Впрочем, у повышенной женской зябкости могут быть и другие причины.

Малоподвижный образ жизни

При недостаточной физической активности кровь «застаивается» и плохо снабжает конечности теплом. Положение осложняется еще и тем, что из-за сидячей работы снижается тонус сердечно-сосудистой системы. Поэтому человеку не удается отогреться даже после окончания рабочего дня. По слабым сосудам кровь практически не добирается до кончиков рук и ног.

Что делать: каждые 2-3 часа нужно выполнять производственную гимнастику. По утрам полезно принимать контрастный душ. Закаливающая процедура стимулирует работу сердца и помогает укрепить стенки сосудов.

Стресс

Во время стресса в организме вырабатывается повышенное количество адреналина, который вызывает спазмы сосудов. В результате кровоток нарушается, руки и ноги холодеют. Периодически пациента может бить озноб.

Что делать: улучшить состояние помогает прием седативных препаратов, частые прогулки на свежем воздухе и психотерапия.

Витаминная недостаточность

Повышенную мерзлявость может вызывать нехватка витаминов С, Е и Р. Все эти элементы отвечают за поддержание тонуса сосудистых стенок. Дефицит ценных соединений ведет к поражению сосудов и недостаточности кровообращения. Состояние также сопровождается частым появлением синяков на теле, быстрой утомляемостью, бледностью кожных покровов. Патология нередко развивается у женщин, сидящих на жестких диетах.

Что делать: начать прием поливитаминных препаратов. Обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами и злаковыми культурами.

Болезни щитовидной железы

В щитовидной железе синтезируются гормоны, которые контролируют обмен веществ. Их недостаток приводит к нарушению выработки тепла. У пациента леденеют конечности, возникает вялость, подавленность. Дополнительными сигналами эндокринных проблем служат замедленное сердцебиение, отечность век, сухость и шелушение кожи.

Что делать: посетить эндокринолога, сдать анализы на тиреотропный гормон и трийодтиронин, выполнить УЗИ щитовидной железы. При необходимости врач может назначить дополнительные исследования: МРТ, компьютерную томографию, рентгенографию.

Железодефицитная анемия

Железо необходимо для синтеза гемоглобина — главного поставщика кислорода в ткани. Дефицит минерала грозит нарушением энергетических процессов в клетках, и как следствие, снижением теплопродукции. Опознать железодефицитную анемию можно и по другим признакам. Пациенты жалуются на частые головокружения, головные боли, шум в ушах и сонливость. Заболевание нередко возникает на фоне беременности.

Что делать: для подтверждения диагноза потребуется сдать анализ крови на гемоглобин. Его норма у женщин варьирует от 120 до 140 г/л (у беременных от 105 до 120 г/л). Важно соблюдать специальную диету. Рекомендуется потреблять больше мясных и молочных продуктов. Лекарственные препараты на основе железа принимают только по назначению врача.

Артериальная гипотония

Когда диастолическое (нижнее) давление опускается ниже 80 мм рт. ст. кровь течет по сосудам слишком медленно. От недостатка кровообращения страдают в первую очередь органы и ткани, расположенные на периферии. У людей с диагнозом «артериальная гипотония» наблюдаются практически постоянно холодные руки и ноги.

Что делать: обратиться за помощью к терапевту или кардиологу. Лечение гипотонии, как правило, проводят немедикаментозными методами. Показаны гимнастика, длительные пешие прогулки, закаливающие процедуры.

Причина 7: сахарный диабет

Постоянная зябкость — лишь один из многочисленных симптомов сахарного диабета. Причина заболевания кроется в уменьшении выработки инсулина или снижении чувствительности тканей к этому гормону. Классическими признаками патологии являются повышенная жажда, частое мочеиспускание, кожный зуд, нарушения зрения.

Что делать: сдать анализ крови на сахар, посетить эндокринолога.

Болезнь Рейно

Это заболевание чаще всего поражает женщин в возрасте 30-40 лет. Под влиянием стресса или холода пальцы рук леденеют и приобретают вначале белый, потом синюшный оттенок. Отогревшись, руки краснеют и опухают. Восстановление кровообращения сопровождается болью и неприятными колющими ощущениями. Причины болезни до конца не установлены. Большинство врачей считает, что ее развитие обусловлено генетическими факторами.

Что делать: борьба с недугом включает закаливание, занятия спортом и диетотерапию. Пациентам рекомендуют пить больше жидкости, налегать на морепродукты. Чтобы избежать приступов, перед выходом на холод следует хорошенько утепляться.

Вегетососудистая дистония

Это состояние связано с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует тонус сосудов и кровоснабжение внутренних органов. Пациенты жалуются на мерзлявость, повышенную утомляемость, периодические головокружения и скачки давления. Некоторых могут беспокоить сердечные боли, приливы жара и ощущение бегающих по телу мурашек.

Что делать: записаться на консультацию к неврологу. В лечении болезни применяются седативные препараты, физиопроцедуры, лечебная гимнастика.

Остеохондроз

В результате деформации позвонки сдавливают нервы и кровеносные сосуды, окружающие спинной мозг. Возникают боли в спине, головокружения, нарушается кровообращение. Руки и ноги мерзнут, периодически в них может возникать чувство онемения. Запущение остеохондроза ведет к развитию грыжи позвоночника, поэтому очень важно начать лечение вовремя.

Что делать: комплексная терапия остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру, массаж, иглотерапию и прием лекарственных препаратов.

Атеросклероз

На сосудах откладываются холестериновый бляшки, которые сужают их просвет. В итоге затрудняется приток крови к тканям и органам. У больных с атеросклерозом отмечаются не только замерзание рук и ног. Другие частые спутники болезни — головные боли, шум в ушах, ослабление памяти. Патология может развиться с возрастом, в результате неправильного питания или на фоне сидячего образа жизни.

Что делать: выполнить ЭКГ и УЗИ сердца, сдать анализы на сахар и холестерин, посетить кардиолога. Начать прием гиполипидемических средств.

Курение

Никотин вызывает сужение мелких сосудов — капилляров. Спазм сохраняется на протяжении 2-3 часов. Поэтому у людей, выкуривающих больше двух сигарет в день, часто наблюдаются проблемы с кровообращением.

Что делать: отказаться от вредной привычки или свести частоту курения к минимуму.

В холодное время года многие люди жалуются, что руки и ноги постоянно замерзают. Холод не отпускает конечностей не только на улице, но и чувствуется длительное время, вернувшись в теплое помещение. Некоторым людям тяжело согреться даже вечером под одеялом.

Первым шагом необходимо выяснить, почему холод так мучает наши конечности — происходит ли это постоянно или только в некоторых ситуациях. То, что конечности (особенно пальцы рук и ног) замерзают быстрее, чем другие части тела, считается нормальным и натуральным явлением. На стопах и ладонях больше соединительной сухожильной ткани и меньше мышечной ткани, в которой кровообращение более интенсивное. Также в этих местах находятся большие участки кожи, отдающие тепло, а жировой ткани, которая удерживала бы это тепло, почти нет. Ладони и стопы находятся далеко от источников тепла организма, они меньше обеспечены кровью, а их тоненькие кровеносные сосуды и капилляры при холоде еще больше сужаются и пропускают еще меньше крови, которая принесла бы и тепло.

Кстати, кровеносные сосуды могут сужаться не только от холода, но и от усталости или стресса, а также влияние оказывают и атеросклерозные повреждения сосудов, которые сильно уменьшают диаметр сосудов.

Худые люди мерзнут чаще чем те, которых греет свой жирок. Быстро конечности охлаждаются и у тех, у кого давление крови меньше чем среднее — в таком случае сердцу труднее обеспечить кровью (а тем самым и теплом) дальше от нее находящиеся части тела. Люди с такой проблемой должны стремиться к улучшению тонуса сосудов. Для этого рекомендуются препараты из корней женьшеня или элеутерококка. Особенно тяжело холод переносят те люди, у которых нарушено периферийное кровообращение (например, при атеросклерозе или повреждениях нервной системы).

Мерзнущие конечности предупреждают о скрывающейся в организме болезни. Ноги и руки могут мерзнуть по многим причинам. Часть людей борется с этим недугом всю жизнь, у других конечности начинают мерзнуть при некоторых заболеваниях. Пока не будет найдена истинная причина нарушения кровообращения, ситуацию можно улучшить, используя контрастные ванны и питаясь правильными продуктами питания.

Возможные заболевания

Если конечности мерзнут постоянно, проходит много времени пока они согреются даже в теплых помещениях, наиболее вероятная причина — нарушения кровообращения. Они могут быть разными:

• Локальные.
  Кровообращение ног может нарушиться из-за варикозного расширения вен или других аномалий. Эти недуги, как правило, сопровождаются отеком стоп, при ходьбе чувствуется боль вокруг колена (в состоянии покоя боль проходит), невооруженным глазом видны расширенные вены или венозные звездочки.
• Слабость всей системы кровообращения.
  Это могут быть нарушения работы сердца, вегетативная дистония и т. д. В таком случае человек быстро устает даже от маленькой физической нагрузки, задыхается, поднимаясь по лестнице, может ухудшиться память. Также может появиться отечность стоп, кожа становится словно мраморной, прохладной, часто влажной.
• Нарушение передачи импульсов тонкими нервными сплетениями конечностей.
  В таком случае, ущипнув с такой же силой кожу бедра и кожу стопы, в стопе вы будете чувствовать меньшую боль. Это характерно при диабете, когда нарушены периферийные нервы.
• Анемия
  из-за недостатка железа.

Синдром Рейно — это наиболее частая причина замерзания конечностей. Это заболевание, при котором из-за холода или стресса нарушается кровообращение ладоней или стоп. Этот синдром является довольно распространенным явлением. При холоде или стрессе пальцы ног или рук из-за спазмов сосудов не получают достаточного количества крови — они начинают пульсировать, становятся холодными, бледными, а позже конечности синеют, могут неметь. Вскоре сосуды расширяются, кожа теплеет, краснеет, конечности потеют (а влажные конечности опять начинают быстрее мерзнуть). Такой припадок может продолжаться и несколько минут, и несколько часов. Редко, но бывает, что на постоянно от синдрома Рейно страдающих конечностях появляются раны, язвы. Это происходит из-за длительных расстройств кровообращения.

Этот синдром считается отдельной болезнью, когда не обнаруживается других причин недуга, а также он может сопровождать другие заболевания: различные нарушения артериального кровообращения, болезни позвоночника, вибрационную болезнь, волчанку и другие. Также данный синдром иногда проявляется после тяжелых отморожений конечностей.

Пока симптомы синдрома Рейно не являются сильными, специальное лечение не назначается, только рекомендуется избегать холода и стресса. Также можно заниматься спортом — движение стимулирует кровообращение и предотвращает сжимание сосудов. Припадок можно успокоить, подержав руки или ноги в миске с теплой водой. Если симптомы вам мешают, врач может выписать лекарств, уменьшающих спазмы кровеносных сосудов.

Когда обращаться к врачу?

Если конечности у вас мерзнут уже давно и ситуация не ухудшается, то это не болезнь и лечение не является необходимым. Но в том случае, если замерзание сопровождается другими симптомами, такими как боль, внезапное посинение, появление ран или болезнями, такими как атеросклероз артерий ног или нарушение кровяного давления, обязательно обратитесь к семейному врачу. Только вылечив основную болезнь ноги и руки перестанут мерзнуть.

Следите за питанием

Если вас мучает проблема замерзания конечностей, не менее важно следить и за питанием. Включите в ваш рацион продукты с высоким содержанием минералов и витаминов, укрепляющих мелкие кровеносные сосуды. Старайтесь есть больше апельсинов, киви, черной смородины и других фруктов. Они богаты витамином С, который регулирует свертываемость крови и повышает эластичность тканей.

Стенки капилляров также укрепляют орехи, семена тыквы и подсолнуха, проросшие зерна. Мясо, яйца, цельнозерновой хлеб, гречка, фасоль обеспечивают организм витамином РР, регулирующем нервное напряжение. Избегайте жирной и копченой пищи — при употреблении тяжелой пищи кровь поступает в голову, а конечности ее получают меньше. Лучше выбирать легче перевариваемую, богатую железом пищу, например, постное мясо с разными овощами — помидорами, морковью, свеклой, шпинатами. Много железа и в яичных желтках, яблоках, изюме, черносливе, дынях, жирной рыбе.

Иногда после еды понижается температура тела и вследствие этого, опять же, мерзнут конечности. Это происходит из-за того, что желудок интенсивно работает после приема пищи, поэтому организм для улучшения пищеварения посылает много крови. Чтобы этого избежать, ешьте часто, но понемногу.

• Чаще пейте горячие травяные чаи.
• Помассируйте руки и ноги эфирным маслом, в котором содержится экстракт черного перца, имбиря или корицы — в специях находящиеся вещества расширяют кровеносные сосуды.
• Вечером влажные стопы потрите солью и только потом вытрите полотенцем. Эта процедура не даст ногам замерзнуть. Можно делать и ванночки: в теплой воде растворите 2 столовых ложки морской соли, добавьте 10-15 капель масла розмарина и две ложки молока. Конечности в такой воде быстро согреются, более того ваша кожа получит питательных веществ.
• Циркуляция крови в ногах улучшится и они будут меньше мерзнуть, если в носки насыпите около 1/4 чайной ложки красного молотого перца.
• Лягте на спину и несколько минут «едьте на велосипеде». После этого стопу правой ноги положите на колено левой и костяшками пальцев левой руки потрите ее. Массируйте около 2 минут. Такой же массаж повторите и для другой ноги.
• Если у вас сидячая работа, постарайтесь как можно чаще двигать стопы, пальцы.
• Замерзшие конечности можно натереть долькой апельсина — он содержит эфирные масла, которые быстро активизируют кровообращение.
• Рекомендуется испробовать контрастные ванны. Эта процедура повышает тонус сосудов, поэтому отлично подходит для тех, кто страдает от замерзания рук и ног. За полчаса до сна подготовьте две ванночки: одну с водой температуры 30-35 градусов, а другую — с водой 12-15 градусов. Сначала 5 минут ноги подержите в теплой воде, через 10 секунд — в холодной. Процедуру повторяйте 3-5 раз. Закончив осушите ноги и наденьте теплые шерстяные носки.

Помните:

• Сильно замерзшие конечности не стоит подставлять под горячую воду.
• Не стоит греться с помощью алкоголя — отрицательный эффект превышает положительный. Тепло, которое дает алкоголь, обманчиво — он просто на время расширяет кровеносные сосуды. Тем самым увеличивается и отдача тепла, особенно в холодном помещении, поэтому вы рискуете не только быстро простудиться, но и отморозить конечности.

Если у человека постоянно мерзнут ноги, как правило, такое состояние для него постепенно становится привычным, и он не воспринимает это явление, как нечто настораживающее. Как правило, ступни мерзнут осенью и зимой, когда обувь промокает, или человек промерзает на холоде.

Однако если человеку постоянно холодно в ногах, даже если пребывает он в теплом и уютном помещении, причины такого явления связаны с определенными патологиями организма. Как правило, подобный симптом часто беспокоит представителей обоих возрастов после 40 лет. Если сильно промерзают ноги, скорее всего, это связано с нарушениями кровообращения или сбоями в функции нервной системы. Если мерзнут ноги и руки, что делать, речь пойдет в статье ниже, где проанализированы также причины этого явления.

Почему мерзнут ноги у здорового человека?

Ноги – это регулятор температуры всего его тела. Ведь к нижним конечностям сердцу качать кровь сложно. Поэтому закалка ног очень важна. Если ходить дома босиком, а потом точно так же босиком ходить по траве летом, постепенно можно стать более устойчивым к холоду. Всегда нужно подбирать обувь только по сезону. Иногда, если человека интересует, почему мерзнут ноги дома, ему достаточно сменить домашнюю обувь, чтобы устранить эту проблему.

Если вас интересует, почему постоянно мерзнут ноги, причины могут быть связаны с тем, что вы привыкли кутаться, одевать при комнатной температуре теплые носки. Чаще всего в таких случаях мерзнут пальцы на ногах у людей с небольшими отклонениями в функционировании вегетативной нервной системы

.

Если стопы ног замерзли, то холодными они будут до того времени, пока не будут согреты. Даже если температура воздуха нормальная, и человек пребывает в тепле, стопы ног, находящиеся в прохладной воде или на холодном полу, мерзнут. Подобный феномен называют «

окопная стопа»

, так как именно в окопах войны часто отмораживали стопы даже при плюсовой температуре.

Если мерзнут ступни ног, причины этого явления могут быть связаны с тем, что человек продолжительное время сидит с поджатыми ногами, и приток крови нарушается. Постепенно стопы немеют и замерзают.

После того, как когда-то человек перенес обморожение

, он периодически отмечает, что у него мерзнут ноги от колена до ступни. То есть последствия после обморожения остаются на всю жизнь. Здоровые люди при температуре 15-17 градусов чувствуют себя комфортно, а вот тот, кто когда-то отморозил ступни, чувствует, что у него холодеют ноги и при таком температурном режиме.

Конечности нередко мерзнут у тех людей, которые придерживаются очень жестких диет или голодают.

Многих людей интересует, почему мерзнут ноги и руки. Причины этого явления могут быть связаны с самыми разными факторами. Но чаще всего причины холодных рук и ног связаны с болезнью периферических сосудов. Это заболевание поражает те сосуды, которые переносят кровь от сердца и обратно к сердцу.

Сахарный диабет

Ответом на вопрос, почему руки и ноги холодные постоянно, может являться . При этом заболевании сосуды становятся очень хрупкими, появляется склонность к . Поэтому если у человека постоянно холодные конечности при температуре комфорта, это может являться свидетельством развития столь грозного недуга, как сахарный диабет.

Если холодеют нижние конечности, это может свидетельствовать и о развитии серьезного осложнения, которое называется «диабетическая стопа»

. При таком состоянии постепенно ухудшается питание тканей ноги, и, соответственно, возрастает вероятность развития . При таком осложнении возрастает риск конечности.

Синдром Рейно

Атопический дерматит, перенесенный в детстве

Если человек в детстве перенес , то в зрелом возрасте он будет жаловаться на то, что у него мерзнут конечности. Аллергические проявления сочетаются с вегетативными нарушениями и проявляются в виде белого дермографизма

. Это явление характеризуется тем, что если провести по коже предплечья пальцем, то появится не красная, а белая полоса, что свидетельствует о сосудистом спазме.

Применение некоторых лекарств

Конечности иногда холодеют, если человек принимает определенные лекарства. Это может происходить, если проводится лечение бета-адреноблокаторами ( ,
). Зябкость вызывают и препараты спорыньи – их назначают при некоторых гинекологических заболеваниях.

Острые аллергические проявления

При резком расширении мелких сосудов, которое происходит при или , происходит сильная теплопотеря и, как следствие, отмечается зябкость ног.

Болезни периферических нервов могут спровоцировать ощущение онемения и похолодания ног на длительное время. Такое происходит при радикулоневритах

поясничного сегмента, воспалениях поясничного сплетения, невриномах

седалищного нерва.

Последствия острых нарушений кровообращения мозга, или , сопровождаются трофическими расстройствами, в частности холодностью кожи. У людей с
крестцового и поясничного отдела также часто зябнут ноги.

Что провоцирует зябкость конечностей?

Если мерзнут колени, пятки, стопы, то, кроме заболеваний, это явление могут вызывать такие факторы:

• курение;
• гиподинамия;
• нарушения питания;
• диабет;
• болезни нервов.

Если постоянно зябнут конечности, необходимо принимать определенные меры, чтобы чувствовать себя комфортно. Сначала нужно применить самые простые методы, которые помогут согреть ступни. Нужно надеть шерстные носки, взять горячую грелку или бутылку с водой, приготовить ванночку для ног с горчицей. Все эти способы помогут быстро согреться.

Если человек регулярно высказывает жалобы типа «постоянно мерзну», что делать, зависит от диагноза. Но при условии, что во время исследования не было выявлено никаких заболеваний, необходимо принять определенные профилактические меры.

Случается, что описанные выше способы помогает кратковременно, и человек не знает, что предпринять, если мерзнут ноги и руки. Что делать в таких случаях? Важно позаботиться о долговременных мерах профилактики, предприняв следующее:

• полностью отказаться от курения;
• всегда одеваться правильно, а в холодную погоду избегать вещей, туго пережимающих нижнюю часть тела;
• выбирать качественную и теплую обувь, которая не должна быть слишком большой или тесной;
• стараться избегать стрессовых ситуаций и сильного эмоционального напряжения;
• постоянно практиковать физическую активность – делать зарядку, бегать, плавать;
• потреблять больше белковой пищи, так же включать в меню разнообразные острые приправы, специи, действующие на организм согревающее;
• не пить слишком крепкий чай или кофе, предпочитая травяные чаи с мелиссой мятой, валерианой.

Если у человека не только зябнут ступни, но еще и потеют, ему необходимо регулярно принимать согревающие ванны для ног, добавляя в них горчицу или морскую соль.

Чтобы приготовить согревающую ванночку с солью, нужно в горячей воде растворить аптечную морскую соль – две ложки и две ложки молока. После ванночки нужно сразу же надеть шерстяные носки.

Тем, кто на протяжении дня проводит время на рабочем месте стоя, вечером нужно делать ванночки, добавляя в горячую воду горчицу. Такая процедура помогает активизировать кровообращение, снять отечность

.

При появлении признаков замерзания стоп следует сразу же сделать массаж. Для этого активно растирают подошву поочередно каждой ноги, массируют пальцы. По возможности, нужно предварительно нагреть носки и надеть их сразу же после согревающего массажа.

Еще одна эффективная процедура подходит тем, кто не страдает . Нужно приготовить две емкости – одну с холодной, вторую – с горячей водой. Сначала опускают ноги в теплую воду на 10 минут, далее – на такое же время опускают их в холодную воду. Менять емкости нужно до того времени, пока теплая вода не остынет. Заканчивают эту процедуру погружением в холодную воду.

Как согреть ноги – народные рецепты

Если у человека из-за определенного заболевания постоянно холодные ноги, причины и лечение должен определять врач. Но если необходимо согреть ледяные ноги, замерзшие в холоде, можно воспользоваться и одним из народных методов, которых есть очень много.

Холод в ногах можно убрать с помощью описанных ниже способов.

Компресс со спиртом

Для такого компресса необходимо смочить нижнюю часть теплых носков спиртом и надеть эти носки после того, как ноги были разогреты в теплой воде. Наверх нужно надеть еще одни носки. После этого даже при температуре, не слишком высокой, ноги хорошо согреются уже на протяжении нескольких минут.

Перец

Жгучий молотый перец хорошо согревает кожу, если его приложить к стопам. Перец вызывает раздражение кожи, но это временное явление. Поэтому если для человека актуален вопрос, почему ноги холодные постоянно, в зимнюю холодную погоду можно насыпать в носки жгучий перец перед выходом на мороз.

Листья омелы

Нужно размолоть сухие листья омелы и чайную ложку такой смеси залить стаканом кипятка. После настаивания на протяжении ночи настой нужно пить перед едой по 2 ст. л. Пить омелу нужно в течение нескольких месяцев. Настойка омелы нормализует сердечное давление, успокаивает.

Плоды или цветы софоры

50 г плодов или цветов софоры нужно залить половиной литра водки и настаивать на протяжении одного месяца. Настойку пьют трижды в день по 1 ч. л. в течение четырех месяцев.

Гимнастические упражнения

С помощью физических упражнений можно существенно согреть конечности. Существует целый комплекс специальных упражнений для согрева ног.

Встряхивание

Когда поочередно встряхивать ногами, на капилляры воздействует вибрация. Сосуды после этого сокращаются, и кровоток активизируется. Следует лечь на спину на твердой поверхности, поднять ноги и руки так, чтобы с туловищем они образовывали угол 90 градусов. В этом положении нужно встряхивать руками и ногами 1-2 минуты.

Тростник на ветру

Это упражнение делают, лежа на животе. Нужно расслабить конечности, согнуть ноги в коленях. При этом следует представить, что это – тростник, развевающийся на ветру. При этом ноги должны периодически касаться таза.

Массаж с помощью грецких орехов

С помощью этого упражнения можно эффективно активизировать кровоток, снимать усталость и стресс. Между ладонями нужно поместить 2-3 грецких ореха и вращать их несколько минут. При этом следует приложить определенное усилие, чтобы орехи прижимались к ладоням плотно. Далее упражнение повторяют со ступнями. Такой массаж делают утром и вечером.

Выводы

Если подобные методы не помогают или эффективны только на непродолжительное время, причины холодных рук и ног, очевидно, связаны с заболеваниями, и искать их должен врач. Определить, почему руки постоянно холодные и ноги мерзнут, сможет доктор, проведя нужные исследования. На приеме врач расспрашивает о жалобах, проводит осмотр, отправляет пациента на лабораторные анализы. Иногда требуется проведение ЭКГ, УЗИ сосудов ног, консультация сосудистого хирурга, эндокринолога, невропатолога. После установления диагноза врач назначит лечение, чтобы устранить проблему или уменьшить выраженность симптомов.

Четыре способа согреть руки и ноги

В холодное время года многие люди страдают от того, что у них всегда холодные конечности рук и ног. Это происходит потому, что тело не может сохранить достаточное количество тепла. Некоторые люди, как правило, девушки, даже не могут уснуть от того, что не могут согреться. Что же нужно сделать, чтобы не испытывать этот дискомфорт? Все не так уж сложно.

Давайте обратим внимание на первый вопрос: Почему руки и ноги становятся холодными и не могут согреться?

Честно говоря, существует масса причин, почему стопы ног и кисти рук остаются холодными. Это и низкий уровень метаболизма в организме человека, нарушение функции терморегуляции, проблемы с кровообращением, и также переутомление и усталость. В большинстве случаев, у женщин нервная система оказывается более чувствительной к внешним раздражителям, чем у мужчин. В условиях снижения температуры воздуха легко возникает ситуация, характеризующаяся быстрым сужением кровеносных сосудов рук и ног, при этом естественным образом снижается температура четырех конечностей, поэтому девушек часто мучают «холодные руки и ноги».

Кроме того, кровяное давление у женщин ниже, чем у мужчин. В очень холодную погоду кровь в организме женщины начинает быстрее циркулировать к основным органам, например, к сердцу, а вот конечности в этом случае отойдут на второй план, если можно так сказать. Поэтому у женщин чаще бывают холодными руки и ноги.

Второй вопрос, как согреть постоянно холодные руки и ноги? Мы предлагаем 4 совета:

◆ Придерживайтесь правильного питания, либо сбалансированной диеты.

Мы советуем в повседневной жизни воздержаться от сырой и холодной пищи, отказаться от потребления холодных напитков, ледяных продуктов и холодных блюд. Советуем пить теплую воду и меньше есть очень острую и пряную пишу, которая может раздражать вашу пищеварительную систему.

◆ Обратите внимание на свой гардероб.

Одевайтесь по погоде! Чтобы избежать стрессовой реакции организма на изменение температуры воздуха, одевайтесь теплее. Старайтесь меньше находиться в холодной и влажной среде, чаще гуляйте на свежем воздухе и наслаждайтесь солнечными ваннами.

◆ Обеспечьте себе здоровый сон, и прибывайте в хорошем настроении.

Самое главное, каждый день хорошо высыпаться, как минимум 7 часов. Старайтесь не страдать бессонницей по ночам, организм должен полноценно отдыхать. Старайтесь уделять больше времени делам, к которым вы действительно испытываете большой интерес, будь то спорт или любимое хобби. В общем, чаще прибывайте в хорошем расположении духа.

◆ Занимайтесь спортом, или хотя бы регулярно делайте зарядку.

Если у вас часто холодные руки и ноги, вам просто необходимо делать физические упражнения. Именно умеренные физические нагрузки способны помочь согреться, а правильно выполненные упражнения могут не только нормализовать метаболизм и синтез белков, но и увеличить мышечную массу, повысить скорость обмена веществ.

Во время занятий физкультурой и спортом в холодное время года следует уделить внимание следующим вопросам:

1. Если на улице очень холодно или сыро, это не самое лучшее время для занятий спортом на открытом воздухе. В такие дни советуем остаться дома и выполнить несколько несложных упражнений, как например, сгибание и разгибание рук с гантелями (дома вместо гантель можно взять любой тяжелый предмет), стойка в планке, ходьба на месте, приседания и т.п.

2. Если на улице не очень холодно, лучше заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе. Самое лучшее время для этого – около 10 часов утра или после 3-х часов дня. Можно заниматься спортивной ходьбой, кататься на велосипеде, медленно бегать, или позаниматься на спортивных снарядах.

к чему это может привести

С момента появления на свет наследника наша жизнь наполняется новой радостью, счастьем, которым в обязательном порядке сопутствуют естественные заботы и переживания о маленьком человеке. Для любой мамы здоровье, счастье и развитие ребенка является главным желанием и стремлением, поэтому неудивительно, что молодые женщины много внимания уделяют медицинским вопросам, связанным с ребенком.

Одним из наиболее распространенных проблем, с которыми мамочки приходят к педиатру, является низкая температура рук и ног малыша.

Выясним, что может являться причиной холодных конечностей у детей, насколько опасной может быть эта проблема и как с ней можно справиться.

Малыши не мерзнут?

В последнее время, вопреки убеждениям бабушек, врачи настоятельно рекомендуют не кутать детей в первые месяцы и годы их жизни. Очень легко не рассчитать с утеплением и перегреть грудничка. Дело в том, что у крохи до двух лет механизм, поддерживающий температурный режим, еще не сформирован полностью. Постоянно холодные ноги и руки можно считать нормальным явлением у ребенка грудного возраста, это вызвано особенностями теплообмена и не должно волновать родителей. Со временем все придет в норму, и после двух лет такие проблему не будут возникать.

У маленьких детей механизм терморегуляции еще не налажен

Кожа первой контактирует с окружающей средой, ее сосуды подстраиваются под наружную температуру, сужаясь или расширяясь. Нужно обращать внимание не на температуру, а на цвет кожных покровов:

1. Если ножки и ручки холодные, но нормального розового цвета, ничего страшного. Кожа подстраивается под температуру окружающей среды, охлаждая тело. Происходит закалка организма, что в будущем поможет избежать бесконечных простуд.
2. Бледная, синеватая кожа на руках и ногах, плюс ощущение ледяного холода при нормальной температуре тела должны насторожить маму. Это означает, что кровообращение в ногах и руках замедленное. Причиной может быть сильное переохлаждение, сосуды сужаются, пытаясь удержать температуру, и кожа бледнеет.

Кожа розового цвета на ручках и ножках свидетельствует о хорошем самочувствии ребенка

Мамам нужно помнить, что для младенца, особенно в первые месяцы, перегрев опаснее, чем переохлаждение. Природа устроила так, что длительный холод младенец выдерживает проще, чем даже короткий перегрев.

Что делать в случае озноба

• растирать тело спиртом или уксусом;
• укутывать;
• давать аспирин;
• делать холодные компрессы на все тело, только на лоб. Полотенце должно быть прохладным.

• Создать в комнате температуру не выше 20 градусов.
• Растереть своими руками ножки и ручки ребенка.
• Давать малышу пить много жидкости.
• Для снятия спазма, дайте ребенку Но-Шпу, Дротаверин или примените свечи Папаверин. Далее дайте антигистаминное вещество – Зиртек, Супрастин и т.д. Они усилят действие препаратов, снимающих спазм.
• Когда конечности станут розового цвета – кровообращение восстановилось и можно снижать жар. Применяйте препараты на основе парацетамола.
• Если состояние не улучшается, везите ребенка в больницу.

По каким причинам мерзнут конечности у детей постарше?

Немного иначе обстоит дело с детьми старше двух лет. Чаше всего проблемы возникают на пятом – седьмом году жизни. В этот период руки и ноги могут оставаться холодными при нормальной температуре по нескольким причинам:

1. Вегетососудистая дистония, т. е. сбой вегетативной нервной системы, которая регулирует функционирование внутренних органов, в том числе и отвечает за поддержание нормальной температуры тела. При вегетососудистой дистонии возникают спазмы, сосуды сужаются. Это объясняет, почему нормальное кровообращение в ногах и руках замедляется. Как правило, с возрастом такое состояние проходит само по себе, но консультация врача не помешает.
2. При большой нервной возбудимости руки/ноги у ребенка тоже могут становиться холодными. Любые негативные эмоции, стрессы нарушают нормальный теплообмен. Иногда ладони становятся влажными, хотя руки остаются холодными. Успокойте и согрейте малыша, старайтесь избегать стрессовых ситуаций (хотя это проще сказать, чем сделать).
3. Снижение иммунитета тоже может объяснять, почему у детей всегда мерзнут конечности. Если возникает слабость, бледная кожа, иногда «ломит» тело и мерзнут руки/ноги, то это может свидетельствовать о снижении иммунитета или первых признаках анемии.
4. Одной из причин, почему у ребенка всегда холодные конечности, может быть заболевание щитовидной железы. Если врач не подтвердил вегетососудистую дистонию или анемию, стоит проконсультироваться с эндокринологом.
5. Холодные руки у ребенка – один из первых симптомов высокой температуры (выше 38-39°С). Иногда по внешнему виду младенца трудно понять, что у него повышенная температура. Если ручки и ножки холодные, измерьте температуру – это поможет не упустить время в том случае, если малыш заболевает.

Холодные конечности у ребенка могут быть признаком ОРВИ

Сложно разобраться самостоятельно, по какой именно из причин замерзают ручки и ножки? Не откладывайте визит к педиатру, лучше предупредить болезнь, чем потом лечить ее. Не стесняйтесь вызвать врача на дом или позвонить в скорую помощь – здоровье вашего ребенка важнее всего на свете. По этой же причине не занимайтесь самолечением и самодиагностикой – экспериментировать можно на своем здоровье (если очень хочется), но не на здоровье детей!

Дополнительные симптомы

Гипертермия иногда сопровождается такими симптомами:

Мраморная кожа

Сетка из сосудов. Это не болезнь, а реакция сосудов на раздражитель. У младенцев до шести месяцев проявляется чаще. Если ребенок старше, а это явление его беспокоит, следует проконсультироваться с врачом.

Понос и рвота

Сигнал о кишечном заболевании. Рвота еще проявляется при тепловом ударе, в таком случае существует общее обезвоживание в организме, возможна кровь в кале.

Головная боль

Чаще предупреждает об ОРВИ, но также возможны процессы развития опухолей. Когда поднимается жар, ускоряется приток крови, это приводит к повышению давления внутри черепа, из-за чего болит голова.

Горячее тело, но холодная голова

Так начинается лихорадка. Лоб холодный, а тело и часть головы горячая. В таком состоянии может наблюдаться состояние почти обморочное, иногда сопровождается бредом и галлюцинациями. Не медлите, вызывайте скорую.

Ледяная кожа при высокой температуре

Если температура повышена (38-39°С и выше), то руки/ноги у детей, как правило, становятся холодными. Это происходит потому, что кровь приливает к внутренним органам, борясь с болезнью. На периферию (ручки и ножки) напора крови просто не хватает. В этом случае нужно дать теплое питье и срочно вызывать врача, не дожидаясь, пока температура повысится до 39°С.

При высокой температуре и плохом самочувствии малыша вызывайте врача

Что делать до прихода врача, если температура высокая (38-39°С и выше), а руки и ноги замерзли:

1. Если кожа побледнела, ребенка знобит, то это может свидетельствовать о спазме сосудов. Жаропонижающее (тем более быстродействующее) в таком случае противопоказано. Лекарство только усилит спазм и ухудшит ситуацию. Нужно дать спазмолитик (лучше всего но-шпу).
2. Холодные ручки и ножки можно и нужно согреть. Разотрите их руками, укачивая и успокаивая ребенка. Не стоит использовать спирт и спиртосодержащие препараты, они улучшают теплоотдачу и еще сильнее охладят конечности.

Дети по-разному реагируют на высокую температуру. Кто-то и при 38°С спокойно играет (но это все равно не повод дожидаться 39°С), а кому-то и 37°С уже трудно переносить. В какой момент вызывать врача – решать маме. Но врачебная помощь понадобиться обязательно!

Дополнительные рекомендации

Крайне важно комбинировать жаропонижающие и спазмолитики под наблюдением врача. Нельзя самостоятельно решать, какие препараты совмещать. Точно сказать может только педиатр.

Что будет, когда приедет скорая помощь

Необязательно малыша заберут в больницу. Часто врачи дают консультацию по телефону. Если бригада скорой помощи все же приедет, то могут просто вколоть необходимые. Если состояние действительно серьезное, предложат госпитализацию. Но только вы можете дать окончательное согласие или написать отказ от госпитализации.

Как согреть конечности малыша

Дети грудного возраста почти не реагируют на холодные ручки и ножки, зато как остро реагируют на это мамы! Если вы хотите помочь своему малышу, не стоит кутать его в бабушкину шубу, вместо этого:

• Делайте утреннюю зарядку, сначала помогайте ему двигать ручками и ножками, по мере взросления занимайтесь упражнениями вместе с ним.
• Перестаньте перегревать кроху, дайте организму закалиться.
• Проверьте, не стесняет ли движений одежда и обувь – затрудненное кровообращение в ногах и руках станет причиной замерзания.

Здоровье вашего ребенка в ваших руках!

Материнская любовь – огромная сила, используйте ее с умом. Не мешайте младенцу развиваться и закаляться, не кутайте кроху, пусть побегает босиком. Но будьте внимательны – не упустите момент, когда вашему малышу понадобится помощь. Не стесняйтесь лишний раз проконсультироваться с педиатром, не рискуйте здоровьем ребенка!

«Холоднокровные» женщины и «горячие» парни

Некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице всегда ходят в носках и теплых кофтах. В чем дело? Почему одну и ту же температуру окружающей среды люди переносят по-разному? Почему в старости уже не мешают «капустные листья» из одежды, а маленьких детей врачи рекомендуют одевать прохладнее, чем взрослого? А вот почему:

• Женщины на протяжении жизни вплоть до климактерических проявлений мерзнут больше — это от природы. Бесконечные колебания гормонального фона, связанные с женской физиологией, так или иначе, но влияют на терморегуляцию. Еще труднее становится с наступлением климакса, который может вносить такие изменения в процессы терморегуляции, что женщина вообще иногда перестает правильно определять и чувствовать температуру, а приливы жара и холода она, смирившись, воспринимает как симптомы не очень радостного периода и своими средствами пытается бороться с этим, правда, не всегда успешно;
• Мужчины отнюдь не атлетического телосложения, то есть, высокие худые с тонкими костями астеники тоже немного побаиваются холода, хотя и меньше женщин. Зато ширококостные здоровяки с хорошо развитой мускулатурой или подкожно-жировым слоем ходят «грудь нараспашку», мороз им не страшен, поскольку терморегуляция у них налажена хорошо;
• Снижается процессы теплообмена к старости – очень пожилые люди начинают теплее одеваться;
• У грудничка механизмы терморегуляции еще не отлажены, его легко переохладить и перегреть, однако с возрастом у ребенка все становится на места, совершенствуется система продукции и отдачи тепла, поэтому холодные руки и ноги перестают пугать родителей.

Следует отметить, что у тех, кто якобы здоров, почти всегда найдется вегето-сосудистая дистония или недостаток в пище витаминов и микроэлементов. Могут начать мерзнуть руки при соблюдении диеты, особенно, голодной, а при длительном сидении в прохладном помещении можно ощутить, что мерзнут ноги (придется вставать и идти за носочками), хотя некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице постоянно в носках, шарфах и под пледом.

Между тем, если у взрослых терморегулирующая система завершила свое формирование и они чаще сами знают причины холодных ног или рук, то у ребенка она еще находится в стадии становления, а любое отклонение от привычной температуры всегда воспринимается, как нечто страшное, особенно, если очень холодные конечности обнаруживаются у грудничка.

• Женщины на протяжении жизни вплоть до климактерических проявлений мерзнут больше – это от природы. Бесконечные колебания гормонального фона, связанные с женской физиологией, так или иначе, но влияют на терморегуляцию. Еще труднее становится с наступлением климакса, который может вносить такие изменения в процессы терморегуляции, что женщина вообще иногда перестает правильно определять и чувствовать температуру, а приливы жара и холода она, смирившись, воспринимает как симптомы не очень радостного периода и своими средствами пытается бороться с этим, правда, не всегда успешно;
• Мужчины отнюдь не атлетического телосложения, то есть, высокие худые с тонкими костями астеники тоже немного побаиваются холода, хотя и меньше женщин. Зато ширококостные здоровяки с хорошо развитой мускулатурой или подкожно-жировым слоем ходят «грудь нараспашку», мороз им не страшен, поскольку терморегуляция у них налажена хорошо;
• Снижается процессы теплообмена к старости – очень пожилые люди начинают теплее одеваться;
• У грудничка механизмы терморегуляции еще не отлажены, его легко переохладить и перегреть, однако с возрастом у ребенка все становится на места, совершенствуется система продукции и отдачи тепла, поэтому холодные руки и ноги перестают пугать родителей.

ПОДРОБНОСТИ: Надо ли пить кальций при переломе

Самостоятельное лечение

Часто родители обеспокоены тем, что ножки (стопы) и ладони грудничков и более старших детей, постоянно потные и неприятно пахнут. Не стоит делать поспешных выводов, покупать специализированное средство от потливости ножек и ладоней и начинать самостоятельное лечение. Почему? Как уже оговаривалось выше, выделение пота — нормальная реакция организма (особенно у грудничков).

Если выделения не проходят в течение нескольких недель, стопы и ладони чрезмерно потеют, становятся горячими и неприятно пахнут — обратитесь к лечащему терапевту. Ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным лечением. Подобной терапией вы можете только навредить собственному чаду и усугубить текущее положение.

Почему? Слишком велик риск неправильного самостоятельного подбора средства от пота, которое способно забить поры, вызвать аллергическую реакцию на ступнях и ладонях ребенка, уменьшить количество естественного защитного барьера на коже.

После диагностики у врача, постановки диагноза и определения перечня рекомендуемых средств, следует провести тест на аллергическую реакцию (кроме пероральных лекарств, поскольку реакцию на них определяет доктор). Любой из компонентов лекарственного вещества (в форме крема, мази или спрея от потливости) может навредить малышу.

Тест на аллергическую реакцию проводится так: нанесите небольшое количество лекарственного вещества на запястье либо область за ухом. По истечению 40-а минут проверьте тестируемую область. Если там образовались покраснения, прыщики, гнойнички, не используйте препарат в дальнейшей. Воспаленный участок смажьте антисептическим кремом или увлажнителем.

Что вызывает у вас холодные ноги?

Как работает температура нашего тела?

Наши тела обладают удивительно сложными механизмами, которые поддерживают правильную температуру в наших жизненно важных внутренних органах. Одним из них является прекращение кровообращения в конечностях — в основном в руках и ногах — и направление всей теплой крови к внутренним органам.

При простуде кровоток снижается на 99%, и лучше всего это удается женщинам. Частично это связано с гормонами, поэтому ваша склонность к холодным ногам будет меняться в течение менструального цикла.У женщин также более высокая доля подкожного жира, который отлично защищает их внутренние органы, но плохо влияет на кровоснабжение кожи.

Синдром Рейно

Женщины также гораздо более склонны к состоянию, называемому синдромом Рейно, вероятно, по тем же причинам. У Рейно пальцы рук и ног становятся холодными и белыми, а затем синеют и немеют при воздействии холода.

Эпизоды могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Обычно нет очевидной причины, хотя некоторые аутоиммунные состояния (когда иммунная система вашего тела включается сама), такие как ревматоидный артрит и склеродермия, могут быть виноваты.Это может быть вызвано лекарствами, влияющими на кровоток, в том числе бета-блокаторами при сердечных заболеваниях, некоторыми лекарствами от рака и противоотечными средствами.

Продолжительное использование вибрационных инструментов, используемых в строительстве, может повредить крошечные кровеносные сосуды в ваших руках, что сделает вас предрасположенным к болезни Рейно. Таблетка под названием нифедипин, принимаемая ежедневно или просто в холодную погоду, может решить проблему.

Заболевание периферических артерий

Закупорка или образование ямок в более крупных кровеносных сосудах, снабжающих ваши стопы кровью, может привести к холоду, онемению стоп, а также боли — обычно начинающейся в икрах.Основное заболевание называется заболеванием периферических артерий (ЗПА).

ЗПА в основном обусловлено теми же факторами риска, что и сердечный приступ и инсульт — в конце концов, оба они вызваны закупоркой артерий в разных частях тела. Но хотя высокое кровяное давление и холестерин являются главными виновниками инсульта и сердечных заболеваний, единственной наиболее важной причиной ЗПА является курение.

Первым симптомом ЗПА обычно является боль в икрах, которая возникает после того, как вы прошли определенное расстояние, и исчезает, когда вы останавливаетесь.Расстояние сокращается по мере прогрессирования состояния, а также при подъеме в гору или против ветра.

Вы можете потерять волосы на ногах, онеметь, замерзнуть ступни и язвы. Ключевым моментом является отказ от курения, но регулярные упражнения также важны для улучшения кровообращения. Некоторые лекарства могут помочь, а в тяжелых случаях может быть рекомендована операция по восстановлению кровотока через закупоренные артерии.

Диабет и холодные ноги

Повреждение нервов также может вызвать холодные ноги. Диабет является одной из основных причин этого — высокий уровень сахара в крови влияет на нервы, причем ноги чаще всего первыми чувствуют напряжение.Если у вас диабет, постоянный контроль уровня сахара в крови значительно снизит риск возникновения проблем со стопами. Ваш врач должен проверять ваши ступни не реже одного раза в год на предмет повреждений.

Однако также важно регулярно проверять свои ноги. Ночью вы можете не только почувствовать холод, но и почувствовать жжение, стреляющую боль. Вы можете потерять способность чувствовать боль, поэтому можете быть более подвержены травмам, которые плохо заживают. Язвы на ногах также представляют реальный риск без должного внимания к ногам.В случае сомнений обратитесь к врачу.

Сниженная активность щитовидной железы

Сниженная активность щитовидной железы может привести к замерзанию ног. Ваша щитовидная железа регулирует ваш метаболизм, поэтому, если он замедляется, вы можете сильнее чувствовать холод. Вы также можете чувствовать себя усталым, испытывать запор и набирать вес без всякой причины. Обычные таблетки вернут вашу щитовидную железу в равновесие.

Несколько заключительных советов

На этот раз, я не говорю об опасности лишнего веса! Избыточный вес может вызвать похолодание в ногах и руках.Какой бы ни была причина ваших холодных ног, отказ от курения может помочь. Курение прекращает согревающее кровообращение.

С благодарностью журналу My Weekly, в котором эта статья была изначально опубликована.

Настоящая причина озноба рук и ног

101 далматинец Getty Images

Страдаете от ледяных цифр при понижении температуры? Если обморожение пальцев рук и ног — проклятие вашей жизни, вы не одиноки.Но действительно ли плохое кровообращение заставляет вас чувствовать холод и, что самое главное, как вы можете это исправить?

Мы поговорим с сосудистым консультантом профессором Уайтли из клиники Уайтли о распространенных причинах замерзания пальцев в зимние месяцы и о том, как исправить ледяные конечности:

Почему у нас мерзнут пальцы рук и ног?

Большинство людей винят холодные руки и ноги в плохом кровообращении, но причина, по которой ваши пальцы выглядят как ледорубы, на самом деле больше связана с вашим выбором зимней одежды, чем с вашими артериями.«Плохое кровообращение — это когда артерии заблокированы или сужены, что ограничивает кровоток по сосудам. Это часто вызвано привычками образа жизни, такими как курение, высокое кровяное давление, диабет и пожилой возраст », — говорит профессор Уайтли.

Но это причина ваших ледяных пальцев? Как правило, не. «Многие люди по ошибке используют термин« плохое кровообращение », когда жалуются на необычно холодные руки и пальцы ног, особенно в холодные зимние месяцы», — говорит профессор Уайтли.

«На самом деле происходит то, что сосуды, которые переносят теплую кровь к конечностям, например, пальцы ног, уши, нос и пальцы рук, очень чувствительны к холоду и впадают в спазм», — добавляет он.«Следовательно, это не проблема с кровообращением, это на самом деле проблема с микроциркуляцией — мельчайшими кровеносными сосудами в организме».

• Реактивная микроциркуляция

Существует несколько возможных причин реактивной микроциркуляции, которая может привести к холоду пальцев рук и ног. «Многие люди, страдающие этой проблемой, очень стройны и поэтому быстрее теряют тепло в холодную погоду», — говорит профессор Уайтли.

• Низкий уровень метаболизма

Другие люди могут испытывать проблемы с холодными руками и ногами из-за низкого уровня метаболизма.«Это происходит, в частности, если у них снижена функция щитовидной железы или они принимают лекарства, которые вызывают плохой кровоток в мелких сосудах, такие как бета-адреноблокаторы», — добавляет профессор Уайтли.

• Синдром Рейно

Другая причина того, что некоторые люди более склонны к ощущению холода, чем другие, и когда они это делают, их периферические артерии спазмируются, известна как синдром Рейно. Болезнь Рейно поражает кровеносные сосуды, в основном пальцы рук и ног. Это вызывает сужение кровеносных сосудов, когда вам холодно или вы находитесь в состоянии стресса.

Как избавиться от замерзших ног и рук

Теплое обертывание — самый простой способ предотвратить замерзание конечностей в зимние месяцы, поэтому приобретите приличные перчатки и уютные носки.

«Если вы носите разумную одежду, вы не потеряете тепло тела, а ваши пальцы рук и ног останутся красивыми и теплыми», — советует профессор Уайтли. Однако, если вы носите неэффективные слои, которые не удерживают тепло, вы начнете терять тепло, и, как только ваша температура начнет падать, ваше тело будет принимать меры для сохранения тепла в сердцевине.’

Вы услышали это здесь первыми, ребята! Этой зимой укутитесь более теплым, чтобы избавиться от обледенения пальцев рук и ног.

Последнее обновление : 08-10-19

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Обморожение — NHS

Обморожение — это повреждение кожи и тканей, вызванное воздействием отрицательных температур — обычно при любой температуре ниже -0.55C (31F).

Обморожение может повлиять на любую часть вашего тела, но, скорее всего, пострадают конечности, такие как руки, ступни, уши, нос и губы.

Симптомы обморожения обычно начинаются с ощущения холода и боли в пораженных частях.

Если холод продолжится, вы можете почувствовать булавки и иглы, прежде чем область онемеет из-за замерзания тканей.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы считаете, что у вас или у кого-то еще может быть обморожение, позвоните своему терапевту или в NHS 111 за советом.

Если симптомы более серьезны или есть признаки переохлаждения, такие как постоянная дрожь или учащенное дыхание (гипервентиляция), немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Врач осмотрит пораженный участок, проверит ваши жизненно важные функции и спросит, как вы получили обморожение.

Вам может потребоваться повторный прием или направление к специалисту, поскольку полная степень травмы от обморожения часто становится очевидной только через несколько дней.

Лечение обморожения

Человека с обморожением следует как можно скорее отвести в теплое место.Это сделано для того, чтобы ограничить последствия травмы, а также потому, что у них также может быть переохлаждение. Не давите на пораженный участок.

Медицинский работник должен прогреть обмороженное место. Обычно это делается путем погружения пораженного участка в теплую, но не горячую воду.

Для согревания рекомендуется использовать водную баню с температурой от 37 ° C до 39 ° C (от 98,6 F до 102,2 F). Процесс согревания часто бывает болезненным, и могут потребоваться регулярные сильные обезболивающие.

Важно не согревать пораженный участок, если есть вероятность, что он снова замерзнет, ​​поскольку это может привести к дальнейшему повреждению тканей.

При сильном обморожении нарушение кровоснабжения ткани может привести к ее гибели (гангрена). Для удаления мертвой ткани может потребоваться операция, называемая санацией раны. При сильном обморожении может потребоваться ампутация.

Подробнее о лечении обморожений.

Что вызывает обморожение?

Организм реагирует на низкие температуры, сужая кровеносные сосуды. Приток крови к конечностям замедляется, поэтому приток крови к жизненно важным органам может увеличиться.

По мере того, как кровь отводится от конечностей, эти части тела становятся холоднее, и жидкость в тканях может замерзнуть, превратившись в кристаллы льда.

Кристаллы льда могут вызвать серьезные повреждения клеток и тканей в пораженной области. Низкий кровоток также лишает ткани кислорода. Если кровоток восстановить невозможно, ткань в конечном итоге погибнет.

Группы риска

Определенные группы людей подвергаются большему риску обморожения.

В их число входят:

• люди, которые занимаются зимними и высотными видами спорта, например, альпинисты и лыжники
• любой, кто застрял в экстремально холодных погодных условиях
• любой, кто работает на открытом воздухе в суровых условиях в течение длительных периодов времени, например как солдаты, моряки и спасатели
• бездомные
• очень молодые и очень старые, поскольку их тела менее способны регулировать температуру тела
• люди с состояниями, которые вызывают повреждение кровеносных сосудов или проблемы с кровообращением, такие как диабет и феномен Рейно
• любой, кто принимает лекарства, сужающие кровеносные сосуды, включая бета-блокаторы — курение также может сужать кровеносные сосуды

Люди, которые принимали наркотики или алкоголь, также уязвимы к обморожениям.Прием наркотиков или пьянство может привести к рискованному поведению, к плохой реакции на холод или к засыпанию на улице в холодную погоду.

Как и следовало ожидать, случаи обморожения в Англии часто возникают в особенно холодные зимы. Например, очень холодной зимой 2010-11 годов в больницу с обморожениями поступило 111 человек. В большинстве лет каждую зиму регистрируется от 30 до 60 случаев.

Профилактика обморожений

В большинстве случаев обморожение можно предотвратить, приняв меры предосторожности в холодную погоду.

Избегайте ненужного воздействия низких температур. Сочетание ветра и холода (охлаждение ветром) также может вызвать быстрое падение температуры, поэтому по возможности не выходите на улицу в холодную и ветреную погоду.

Также важно знать, каковы первые симптомы обморожения, особенно ощущение покалывания от обморожения.

Носите соответствующую одежду, которая защищает ваши конечности, например:

• хорошо утепленные ботинки и толстые пары хорошо сидящих носков
• рукавицы — они обеспечивают лучшую защиту от очень холодной погоды, чем перчатки
• теплая непромокаемая шапка который закрывает уши — важно защитить голову от холода.
• Несколько тонких слоев теплой, свободной одежды — они действуют как изоляция. жестяная банка.

  Если вы путешествуете в холодную погоду, заранее подготовьтесь к чрезвычайным ситуациям. Например, если вы едете в условиях обледенения, убедитесь, что у вас есть теплое одеяло и запасная одежда в багажнике автомобиля на случай, если вы сломаетесь.

  Если вы путешествуете пешком, всегда сообщайте другим, куда вы идете и во сколько вернетесь. Возьмите с собой полностью заряженный мобильный телефон, чтобы вы могли позвонить за помощью в случае аварии, например, падения.

  Будьте осторожны, употребляя алкоголь в очень холодную погоду.Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск заснуть на холоде, что является частой причиной обморожений. Алкоголь также заставляет вас быстрее терять тепло.

  Курение также делает вас более уязвимыми к воздействию холода, потому что никотин может сужать кровеносные сосуды.

  Осложнения от обморожения

  Если часть вашей ткани отмирает, в мертвой ткани больше не будет кровоснабжения. Это может сделать пораженную часть тела очень уязвимой для инфекции, потому что ваше тело полагается на лейкоциты, чтобы предотвратить инфекции.

  Люди с обморожением подвержены риску бактериальных инфекций ран, например столбняка. Более того, эта инфекция может распространяться в кровь (сепсис), что требует лечения антибиотиками. Оба состояния требуют госпитализации.

  Подробнее о лечении столбняка и сепсиса.

  Гипотермия

  Сильное обморожение часто связано с переохлаждением, которое представляет собой опасное падение температуры тела ниже 35 ° C (95 ° F).

  Первоначальные симптомы могут включать:

  • постоянную дрожь
  • усталость
  • низкая энергия
  • холодная или бледная кожа
  • учащенное дыхание (гипервентиляция)

  Человек с тяжелой гипотермией может быть без сознания и иметь поверхностное дыхание и слабый пульс. .

  Подробнее о лечении переохлаждения.

  Последняя проверка страницы: 24 августа 2021 г.
  Срок следующего рассмотрения: 24 августа 2024 г.

  9 причин, по которым у вас холодные руки и ноги

  Всем нравятся хорошие тапочки или теплое одеяло для холодных рук и ног. Но если вы постоянно дрожите без них, то это может быть медицинская причина. А здесь мы поговорим о возможных причинах и средствах лечения, когда ваши конечности всегда холодные.

  98,6 ° часто называют идеальной внутренней температурой тела. Но допустимая температура тела составляет от 97 ° до 99 °. И ваша внутренняя температура тела может даже не оставаться постоянной в течение дня. (1)

  Согласно исследованию 2010 года, холодные руки и ноги чаще всего появляются у более молодых и стройных женщин и реже всего у пожилых и полных мужчин. (2) Другие факторы, которые могут изменить вашу среднюю внутреннюю температуру тела, включают ваш дневной уровень активности, ваш рацион и время суток.

  Ниже мы рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете дрожать, например диабет, волчанка или курение сигарет! И, надеюсь, мы сможем согреть эти холодные руки и ноги, и вам не придется носить эти тапочки круглосуточно и без выходных.

  Что делать, если вы работаете на морозе?

  Управление по охране труда (OSHA) использует термин «холодовой стресс» для описания рисков для здоровья, связанных с работой в холодных условиях, а также с повышенной скоростью ветра. Среди распространенных видов «холодового стресса» — обморожение.

  «Холодовой стресс» возникает, когда внешний холод снижает температуру кожи, а затем и внутреннюю температуру тела. Попросите своего работодателя обучить рабочих тому, как распознавать и предотвращать «холодовой стресс». Работодатели также должны использовать безопасные методы работы, такие как перерывы в теплых местах и ​​наличие лучистых обогревателей. Хотя дрожь может быть признаком легкого переохлаждения, обморожение также сложно диагностировать и лечить. (3, 4)

  Обморожение

  Уши, нос, щеки, подбородок, пальцы рук и ног — самые частые жертвы известного явления, называемого обморожением.При воздействии холода эти конечности испытывают снижение чувствительности к прикосновениям, ловкости и двигательной функции. Это также может вызвать боль или даже привести к смерти. (Морозник — более мягкая форма, легко поддается лечению.)

  Здесь мы рассмотрим факторы риска, симптомы и методы лечения обморожения. Если вы будете постоянно работать на улице, это может спасти вам жизнь.

  Обморожение может развиться менее чем за 30 минут. Существует несколько условий, которые могут увеличить риск обморожения:

  • Слишком тесная одежда, включая перчатки, толстые носки и ботинки
  • Слишком легкая одежда — если вы неправильно одеты для холодной погоды
  • Большая высота — недостаток кислорода
  • Курение
  • Отравление в холодную погоду — наркотиками или алкоголем
  • Некоторые лекарства, включая бета-блокаторы
  • Обезвоживание или повышенное потоотделение
  • Предыдущие приступы отморожения

  Часто пострадавший от обморожения не осознает этого, потому что пораженные участки онемели.Обратитесь в медицинский центр в следующих случаях:

  • Онемение
  • Красные, синие, белые, серые или желтые участки на коже
  • Необычно твердая или восковая кожа
  • Волдыри, наполненные прозрачной жидкостью (часто возникают после согревания)
  • Неуклюжесть из-за боли в пораженных мышцах и суставах
  • В крайнем случае — лихорадка
  • В крайнем случае — волдыри с кровью (часто возникает после согревания)
  • В крайнем случае — черная, омертвевшая кожа

  В случае обморожения немедленно обратиться за медицинской помощью.(Гипотермия проявляет аналогичные симптомы, но является более серьезным с медицинской точки зрения.) Другие методы защиты после обморожения включают: (5, 6, 7)

  • Побег из холода. Если вы на улице, заходите внутрь. Ветер может усугубить проблему.
  • Снимите мокрую одежду. Нет одежды лучше мокрой.
  • Теплые одеяла могут повысить температуру тела. Если их нет, используйте тепло тела на пораженный участок — либо от более теплой части вашего тела, либо от тепла другого человека.
  • Вымойте и высушите пораженный участок, чтобы избежать заражения.Оберните повязку, чтобы сохранить чистоту.
  • Уменьшите боль и воспаление с помощью ибупрофена.
  • Избегайте горячей воды. Однако может помочь погружение в теплую воду.
  • Не используйте обмороженные ноги. Ходьба по ним может вызвать порезы, о которых вы даже не подозреваете, или, в более крайних случаях, повреждение нервов.
  • Избегайте массирования пораженного участка, чтобы не повредить ткани.
  • Избегайте нагревания пораженного участка сильным жаром. Печь или грелка могут обжечь кожу, даже если вы этого не заметите.

  Младенец с холодными руками и ногами

  Младенцы могут испытывать холодные руки и ноги — это нормально. Развитие сердечно-сосудистой системы ребенка продолжается вне матки. Таким образом, кровь еще не используется для правильного распределения кислорода к конечностям младенца.

  Если нет других признаков дискомфорта или плача, холодные руки и / или ноги не являются поводом для посещения врача. Но это не значит, что вы не можете предпринимать никаких действий.

  Если ребенок носит только подгузник, наденьте на него одежду. Но толстый свитер или одеяло может оказаться слишком большим, если температура окружающей среды не низкая. Если вы все еще беспокоитесь, измерьте температуру младенца. Если термометр показывает ниже 97 ° по Фаренгейту, заверните его в одеяло.

  Если термометр показывает температуру выше 99 ° по Фаренгейту, холодные ноги могут быть признаком менингита. Другие признаки менингита включают:

  • Раздражительность
  • Жесткость спины / шеи
  • В противном случае вялое тело
  • Рвота / отсутствие аппетита
  • Сильная сонливость
  • Одышка
  • Выпуклый родничок

  К сожалению, тяжелый менингит может оказаться фатальным при отсутствии лечения.Но если вы поймаете это быстро, визит в отделение неотложной помощи поможет диагностировать и эффективно лечить. (8, 9)

  Распространенные причины холода рук и ног

  Далее, давайте рассмотрим несколько возможных причин этих холодных пальцев рук и ног. Прочитав сопутствующие средства, вы должны точно знать, как вернуться к комфортным 98,6 °.

  Анемия

  Хотя существует много форм анемии, общее определение — это «состояние, при котором у вас недостаточно здоровых клеток крови, чтобы доставлять достаточное количество кислорода к тканям тела.«Вот основные формы анемии, которые могут вызывать холодные руки или ноги. (10)

  Недостаток железа Анемия является наиболее распространенной из форм. Помимо холодных рук и ног, к другим симптомам относятся:

  • Сонливость
  • Бледно-желтая кожа
  • Одышка
  • Учащенное сердцебиение
  • Головные боли
  • Выпадение волос
  • Гвозди ломкие
  • Жаждущий льда

  Железодефицитная анемия должна быть диагностирована с помощью теста, включающего «общий анализ крови» (CBC).Лечение часто включает в себя прием добавок железа или добавление в свой рацион продуктов, богатых железом, таких как большая часть мяса, моллюсков, листовая зелень, фасоль лима, горох и макаронные изделия, обогащенные железом, зерна и злаки. В очень тяжелых случаях требуется операция. (11)

  Гемолитическая анемия — менее распространенная форма анемии. Организм регулярно избавляется от старых красных кровяных телец посредством гемолиза. Если в вашей селезенке и других органах содержится слишком много красных кровяных телец, это называется гемолитической анемией. Помимо холодных рук и ног, к другим симптомам относятся:

  • Сонливость
  • Бледно-желтая кожа
  • Головные боли
  • Желтуха
  • Учащенное сердцебиение
  • Аномально большая печень или селезенка

  Гемолитическая анемия может быть диагностирована с помощью физического осмотра, анализа крови, мочи, анализа костного мозга или генетического теста.Лечение включает в себя что угодно: от рецептов и изменения образа жизни до переливания крови, трансплантации костного мозга или операции по удалению селезенки. (12)

  Талассемия — наследственная форма анемии. Здесь организм не производит достаточного количества белка гемоглобина. Без достаточного количества гемоглобина эритроциты не будут функционировать так же эффективно. Поскольку эритроциты быстрее отмирают, в организме развиваются симптомы анемии. Помимо холодных рук и ног, симптомы включают:

  • Сонливость
  • Головокружение
  • Бледно-желтая кожа
  • Учащенное сердцебиение
  • Одышка
  • Головная боль
  • Судороги ног
  • Затруднения с концентрацией внимания

  Талассемию можно диагностировать с помощью анализа крови.Обычно в молодом возрасте, потому что это основное заболевание в основном передается по наследству. Расстройство распространено в семьях выходцев из стран Средиземноморья, а также стран Азии и Африки. Лечение включает переливание крови и добавку витамина B, известную как фолиевая кислота. (13)

  Гипотиреоз

  Гормон щитовидной железы регулирует обмен веществ в организме. Латинский отзыв для 8-го класса: «Гипо-» означает «ниже нормы» или «ниже нормы». Итак, гипотиреоз — это когда организм производит меньше гормонов щитовидной железы, чем обычно.Другими словами, недостаточная активность щитовидной железы.

  Одним из симптомов замедленного метаболизма является непереносимость холода. Те, кто страдает гипотиреозом, могут чувствовать, что у них холодные руки и ноги. Но на самом деле это потому, что из-за их пониженной толерантности к холодным температурам они ощущаются именно так.

  Есть две основные причины гипотиреоза. Первый — это аутоиммунный тиреоидит, также известный как тиреоидит Хашимото. Здесь иммунная система увеличивает щитовидную железу, пытаясь компенсировать ее недостаточную производительность.

  Вторая причина — это широкая категория, известная как «лечение». Чаще всего хирургическая или медицинская процедура оставляет тело со слишком маленькой щитовидной железой. Реже терапия радиоактивным йодом — иногда применяемая для борьбы с зобом и другими заболеваниями — может повредить слишком много клеток щитовидной железы.

  Другие симптомы гипотиреоза включают:

  • Утомляемость, сонливость
  • Раздражительность
  • прибавка в весе
  • Грубая, сухая кожа
  • Мышечные боли и судороги
  • Выпадение волос
  • Депрессия
  • Запор
  • Нарушение менструального цикла
  • Снижение либидо

  Гипотиреоз часто лечится с помощью рецептурного гормона щитовидной железы, синтетического левотироксина.Это лечение обычно длится всю жизнь. Также доступны натуральные экстракты щитовидной железы свиней, хотя медицинские работники редко рекомендуют натуральный экстракт вместо синтетического гормона щитовидной железы. (14)

  Диабет

  Примерно у двух третей людей с диабетом развивается диабетическая периферическая нейропатия. Это форма повреждения нервов, которая может вызвать жжение, покалывание и чувствительность к прикосновениям. Хотя ступни могут быть теплыми на ощупь, тем, кто страдает диабетической периферической нейропатией, могут казаться, что их ступни ледяные.

  Люди, страдающие диабетической периферической нейропатией, в меньшей степени способны лечиться изнутри, поскольку повреждение нервов часто необратимо. Итак, мы ищем больше внешних решений для холодных ног: (15)

  • Хорошо подогнанные носки и обувь — ваши друзья. Особенно в том, что внутри них есть подкладка.
  • Не ходите босиком, как снаружи, так и внутри.
  • Поддерживайте комнатную температуру в вашем доме, на рабочем месте и в месте отправления культа.
  • Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылочек с горячей водой.Ваша кожа может гореть, даже если вы этого не заметите.
  • Если вы обнаружите на ногах необъяснимые порезы или волдыри, немедленно обратитесь к врачу.

  Дефицит витамина B12

  Зачем человеческому организму витамин B12? Производство красных кровяных телец, нервов и ДНК, а также для выполнения других необходимых функций организма. Поскольку B12 необходим для производства красных кровяных телец, его отсутствие приведет к менее эффективному распределению кислорода.Недостаток кислорода в конечностях вызывает похолодание в руках и ногах.

  По оценкам, более трех процентов взрослых в возрасте старше 50 лет живут с дефицитом витамина B12. Симптомы включают онемение, покалывание в конечностях, проблемы с равновесием, проблемы с ходьбой, проблемы с памятью, опухший язык и сонливость.

  К сожалению, человеческий организм не производит B12. Итак, мы, люди, должны потреблять два с половиной микрограмма каждый день, часто с пищей или добавками.Легкий дефицит можно исправить с помощью обычных поливитаминов. Более серьезный дефицит необходимо корректировать с помощью еженедельных прививок B12 или ежедневных высоких доз B12. (16, 17)

  Первичная легочная гипертензия (ПРК)

  Первичная легочная гипертензия (ПРК) — редкое хроническое заболевание. В легких повышается кровяное давление. Кровеносные сосуды легких сужаются, и давление в легочной артерии повышается. К настоящему времени вы, вероятно, уже знаете, что сужение кровеносных сосудов приводит к холоду рук и ног.Хотя некоторые исследователи утверждают, что послеродовые кровотечения являются генетическими, научный консенсус относительно причин послеродовых кровотечений неубедителен.

  PPH сложно диагностировать. Симптомы различаются, но могут включать:

  • Головокружение
  • Сонливость
  • Обморок
  • Учащенное сердцебиение
  • Одышка
  • Боль в груди
  • Голубоватые участки кожи
  • Отек лодыжек

  По мере прогрессирования болезни у пациентов могут проявляться симптомы даже в состоянии покоя.

  ПРК редко выявляется при обычном осмотре. Врач может диагностировать у пациента ПРК с помощью рентгена грудной клетки, анализов крови, ЭКГ, эхокардиограммы или тестов функции легких. Если не лечить, это может привести к сердечной недостаточности.

  Лечение зависит от симптомов. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть эффективными, но иногда требуется кислородная терапия. В тяжелых случаях возможна трансплантация легких или сердце-легкие.

  Чтобы избежать ПРК или ухудшения его симптомов, вы можете предпринять несколько шагов.Держитесь подальше от больших высот и не курите. Некоторые рецепты, не связанные с ПРК, могут усугубить ПРК у пациента, поэтому убедитесь, что ваш врач и / или фармацевт знают о вашем ПРК. Беременность также может представлять потенциальную угрозу для матери и ребенка, когда речь идет о ПРК. Вы также можете обсудить это со своим врачом. (18)

  Заболевание периферических артерий (ЗПА)

  Заболевание периферических артерий (ЗПА), также известное как заболевание периферических сосудов, вызывается закупоркой артерий — часто в ногах.Это может ухудшить кровообращение и вызвать похолодание в ногах.

  ЗПА поражает от одной до двух десятых взрослых в возрасте старше 60 лет. В отличие от других заболеваний, перечисленных в этом списке, ЗПА чаще встречается у мужчин, чем у женщин. ЗПА распространено среди диабетиков и курильщиков.

  Помимо холодных ног, симптомы могут включать:

  • Голубоватые или бледные участки кожи
  • Покалывание
  • Онемение
  • Язвы на ноге
  • Боли в ногах
  • Выпадение волос на ногах
  • Импотенция
  • Гангрена или инсульт возникают в тяжелых случаях

  PAD обычно не является аварийной ситуацией.Вы также не должны игнорировать это. Врач может обнаружить ЗПА, проверив пульс на ваших ногах. Эдинбургский опросник по хромоте — это серия из шести вопросов, сопровождаемых диаграммой боли, которая может точно диагностировать ЗПА. Но наиболее широко используемым тестом является лодыжечно-плечевой индекс, который сравнивает артериальное давление руки и ноги.

  Лечение может включать самопомощь или лечение. Вы можете бросить курить, поддерживать здоровый вес, есть продукты с низким содержанием жиров и холестерина и оставаться активными.

  Ангиопластика — это медицинский метод увеличения суженных артерий без хирургического вмешательства. Стентирование используется, когда ангиопластика не длится. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут лечить ЗПА и устранять холодные ноги. (19)

  Синдром Рейно

  Если у вас ревматоидный артрит, ваши холодные руки и ноги могут быть вызваны синдромом Рейно — заболеванием, при котором кровеносные сосуды могут спазмировать, ограничивая кровоток к конечностям.Эти кровеносные сосуды, кажется, реагируют на низкие температуры или стресс.

  Также называемая болезнью Рейно или феноменом Рейно, исследователи не пришли к единому мнению относительно ее причины. Но генетика и возраст — факторы риска.

  Рейно редко изнуряет. Изменение цвета кожи пальцев часто доставляет больше беспокойства, чем холодные руки и ноги. Женщины чаще болеют болезнью Рейно, чем мужчины.

  Симптомы включают:

  • Холодные пальцы
  • Холодные пальцы ног
  • Изменение цвета кожи
  • Покалывание
  • Онемение

  При типичном приступе Рейно пораженные участки кожи становятся белыми, а затем синими.

  Рейно нельзя диагностировать с помощью одного анализа крови. Врач может назначить медицинский осмотр и выяснить семейный анамнез. Но диагноз Рейно часто больше связан с процессом устранения.

  В легких случаях врач может назначить лекарства, например блокаторы кальциевых каналов. В более тяжелых случаях варианты лечения могут стать химическими инъекциями или хирургическим вмешательством на нерве. (20)

  Волчанка

  Системная красная волчанка — это (очень) длинное название волчанки.Волчанка — хроническое аутоиммунное заболевание. Он вызывает воспаление в нескольких органах, таких как кожа, суставы, почки, легкие, сердце и мозг. Во многих случаях волчанка может снизить количество кровяных телец. Затем кровь не может так эффективно переносить кислород к конечностям — в результате возникают холодные руки и ноги.

  Волчанка встречается у женщин в десять раз чаще, чем у мужчин. Симптомы часто включают:

  • Сонливость
  • Похудание
  • Сыпь
  • Язвы во рту
  • Лихорадка
  • Холодные руки и ноги

  Воздействие солнца может вызвать вспышки.Лечение зависит от пораженного органа (ов), но рецептов часто бывает достаточно. (21)

  Табак для курения

  Не только большинство сигарет полны канцерогенов, табак также сужает кровеносные сосуды и вызывает проблемы с кровообращением. Курильщики часто испытывают холодные руки и ноги, потому что кровь не может эффективно переносить кислород к их конечностям.

  Средства от холода рук и ног

  Мы обсудили методы лечения и средства от холодных рук и холодных ног по каждой потенциальной причине.Но если ни один из этих симптомов к вам не относится, вот несколько общих советов, что делать и чего не делать:

  • Избегайте ходить босиком, как снаружи, так и внутри.
  • Поддерживайте в доме комфортную температуру. Любая температура в 70 градусов по Фаренгейту (или двадцатых по Цельсию) считается комнатной температурой.
  • В некоторых зданиях не регулируется температура по разным причинам. Пожалуйста, поинтересуйтесь, может ли в вашем офисе поддерживать комнатную температуру.
  • Хорошо сидящие носки и обувь — ваши друзья.
  • Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылочек с горячей водой. Ваша кожа может гореть, даже если вы этого не заметите. Это особенно актуально, если вы имеете дело с диагностированной или недиагностированной нейропатией.

  Когда обращаться к врачу

  Как уже говорилось выше, при холодных руках и ногах иногда требуется медицинская помощь. Если постоянное учащенное сердцебиение, обморок, боли в груди, лихорадка или изменение цвета сопровождают холодные конечности, это вернейшие признаки более серьезной основной причины.

  Вот почему у вас всегда холодные руки

  Вы из тех людей, чье прикосновение может спровоцировать: «Ух ты, руки мерзнут!» или «Ах, у тебя ноги мерзнут!» реакция любимого человека?

  Некоторые люди склонны к зябкости пальцев рук и ног, и этому есть несколько возможных причин. Вот что вам следует знать о холодных руках и ногах, а также несколько возможных объяснений, почему, по мнению экспертов:

  Возможно, ваше кровообращение не виновато

  Вот вам развенчивающий миф факт: холодные конечности не вызывают. «Это всегда является результатом плохого кровообращения, как вы, возможно, слышали, как люди предполагают», — сказал Джеффри Барнс, сердечно-сосудистый кардиолог из Кардиоваскулярного центра Франкеля при Мичиганском университете.

  «Скорее, холодные руки могут возникнуть из-за того, что кровеносные сосуды в ваших руках сужаются в результате воздействия низких температур», — пояснил он. «У многих людей холодные руки, но нормальный кровоток в основных артериях рук и ног».

  Конечно, в некоторых случаях виноваты проблемы с кровообращением , поэтому, если вы подозреваете, что у вас проблемы с сердцем или кровотоком, обратитесь к врачу как можно скорее.

  Скорее всего, вы плохо одеты для холодной погоды

  Давайте рассмотрим очевидное: внешнюю температуру.«Иногда, если на улице холодно или вы не одеты соответствующим образом, ваше тело может реагировать на поддержание своей внутренней температуры для оптимального функционирования», — сказал Рэнди Векслер, врач семейной медицины из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо.

  «Когда холодно, тело отводит кровь преимущественно к сердцевине, чтобы поддерживать там тепло, а конечности могут замерзнуть», — пояснил он.

  В игре может быть основное заболевание

  У некоторых людей есть состояние, называемое феноменом Рейно, при котором кровеносные сосуды «слишком остро реагируют» на низкие температуры или эмоциональный стресс, «сужаясь», — сказал Векслер.Пальцы рук и ног обычно становятся ледяными, и «это часто приводит к белому побелению, синюшности или покраснению пальцев рук и ног».

  В большинстве случаев причина болезни Рейно неизвестна, а симптомы могут быть настолько незначительными, что некоторые люди с этим заболеванием даже не думают обращаться за лечением. Однако в других случаях болезнь Рейно может быть результатом основного состояния или источника, такого как курение, травма руки или ноги, заболевание, связанное с артерией, или синдром запястного канала.

  Барнс сказал, что болезнь Рейно может возникать «только на руках, только на ногах или на обеих», и «обычно это происходит на обеих сторонах тела одновременно.«Хотя это неудобно, обычно болезнь Рейно несерьезна.

  «В большинстве случаев это неудобство, но не опасное для жизни состояние», — пояснил Барнс. «Однако для некоторых людей это может быть более серьезным. У этих людей обычно есть другие заболевания, такие как волчанка или склеродермия. Людям, у которых появляются язвы на пальцах рук или ног, следует обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком более тяжелой формы феномена Рейно ».

  Что делать, если вас это беспокоит

  Для начала, даже если у вас просто мерзнут пальцы рук и ног, вам обязательно следует сообщить об этом лечащему врачу.

  «Важно поговорить со своим врачом о холодных руках или ногах, если вы начинаете видеть язвы на коже или если холод мешает вам заниматься повседневными делами, такими как приготовление пищи, вождение или одевание», — сказал Барнс. «Есть несколько методов лечения, которые могут помочь пациентам с умеренными или тяжелыми формами феномена Рейно».

  В целом, как бы просто это ни звучало, согревание рук, рук, ног и ступней является «лучшим лечением первой линии», по словам Барнса.Грелки и одеяла, а также горячая вода могут «иногда вызывать повреждения, если вы не будете осторожны и не будете хорошо понимать, насколько они горячие», — сказал Барнс. Он добавил, что большинство врачей рекомендуют избегать этих более быстрых решений. (Приносим извинения вашему личному обогревателю или другим поджаренным офисным изделиям, предназначенным для согрева.)

  Если вы знаете, что у вас холодные руки и ноги, одевайтесь теплее, например, с толстыми перчатками и шерстяными носками.

  «Самое важное — это профилактика — согревание тела и конечностей», — пояснил Барнс.«А когда у вас замерзнут руки или ноги, безопаснее всего пассивно согреть их, перейдя в теплое место и надев дополнительные слои».

  Или, если у вас есть очень добрый любимый человек, который склонен согреваться, возможно, он тоже поделится с вами немного своего тепла.

  Побочные эффекты и симптомы: холодные руки

  Руки (и ступни) могут стать холодными на ощупь, если они не получают достаточного количества насыщенной кислородом крови. Иногда холодные руки могут быть естественной реакцией организма на низкие температуры, в других случаях это может быть симптомом основных проблем со здоровьем или побочным эффектом лекарств.Холодные руки, в общем, не могут быть поводом для беспокойства. Часто холодные руки — это просто естественная реакция организма на регулирование температуры тела. Однако, если у пациентов постоянно холодные руки — особенно это сопровождается изменением цвета — это может быть предупреждающим знаком. Другие признаки и симптомы, которые пациенты должны искать и доводить до сведения своего врача:

  • Холодные ступни и / или пальцы ног
  • Изменение цвета кожи, чаще всего синяя или белая кожа
  • Онемение или покалывание
  • Кожа подтянутая
  • Открытые язвы и / или волдыри

  Общие состояния, которые могут вызвать холодные руки

  Лекарства не могут быть полностью виноваты.Обычными симптомами некоторых психических заболеваний являются холодные руки. Посттравматическое стрессовое расстройство может сопровождаться неожиданными физическими симптомами. Кортизол — жизненно важный элемент в нашем организме, который превращает потребляемые нами белки в полезную энергию. Это также полезно для баланса инсулина и поддержания нормального уровня сахара, регулирования нашей иммунной системы и регулирования кровяного давления. У пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством почти всегда изменяется уровень кортизола — будь он слишком низким или слишком высоким. Продолжительное воздействие экстремально высоких или низких уровней гормонов кортизола может вызвать неожиданные проблемы.Пациенты с посттравматическим стрессовым расстройством большую часть времени испытывают борьбу, бегство или замирание. В этот период кровоток перенаправляется от конечностей к более крупным органам и области туловища, областям, необходимым для выживания. Это перенаправление может привести к плохому притоку крови к рукам, из-за чего они будут чувствовать себя холодными. Люди, страдающие депрессией, тревогой или и тем, и другим, также испытывают реакцию борьбы или бегства, в результате чего могут замерзнуть руки.

  Лекарства, вызывающие холодные руки

  Наиболее распространенной группой лекарств, которые могут вызвать холодные руки, являются старые антидепрессанты, включая трициклические, тетрациклические и ИМАО.Следует помнить о торговых марках:

  .

  • Норпрамин
  • Триптазин
  • Амоксапин
  • Толвон
  • Марплан
  • и др.

  Литий, который чаще всего используется при лечении биполярного расстройства, также вызывает болезненные и холодные пальцы рук и ног. Пациентам следует проконсультироваться со своим врачом о любых побочных эффектах, с которыми они могут столкнуться. Хотя холодные руки ничего не значат, пациентам важно проконсультироваться со своим врачом о любых побочных эффектах или симптомах, которые они могут испытывать, особенно если это мешает их образу жизни.

  ---

  Чем мы можем вам помочь?

  Best Day Psychiatry and Counseling здесь, чтобы помочь вам провести лучший день и найти лучший способ. Мы лечим широкий спектр психических заболеваний как у детей, так и у взрослых. Свяжитесь с нами сегодня, мы готовы помочь:

  Фаяттевилл: (910) 323-1543 • Фуки-Варина: (919) 567-0684 • Роли: (919) 670-3939

  У моего ребенка ледяные руки. Можно ли вылечить? », Новости здравоохранения

  В человеческом теле есть несколько механизмов для поддержания внутренней температуры на определенном уровне, чтобы жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, могли функционировать оптимально.

  Q: Ладони моего четырехлетнего внука ледяные, когда он находится в комнате с кондиционером. Каковы причины этого состояния? Можно ли вылечить?

  То, что вы описали, скорее всего, является нормальной естественной реакцией тела вашего внука при воздействии более низких температур.

  Следовательно, это состояние не нужно «лечить».

  Человеческое тело имеет несколько механизмов для поддержания внутренней температуры на определенном уровне, чтобы жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, могли функционировать оптимально.

  В условиях кондиционированного воздуха тело вашего внука предотвращает потерю тепла и сохраняет тепло жизненно важных органов.

  Маленькие сосуды у поверхности кожи сужаются и перенаправляют кровь от кожи к кровеносным сосудам, расположенным глубже внутри тела.

  Кровь обычно отводится не только из рук, но также из носа и пальцев ног. Они тоже могут казаться холодными.

  Когда температура окружающей среды повышается, кровеносные сосуды у поверхности кожи расслабляются, и кровь возвращается, заставляя кожу рук человека нагреваться.

  Если вашему внуку неудобно холодные руки, выключите кондиционер, чтобы его руки могли согреться естественным образом.

  В состоянии, называемом феноменом Рейно, воздействие холода или стресса может привести к замерзанию рук и ног, а также к изменению цвета пальцев рук и ног.