Всё о пользеи вреде фиников при лактации

Именно в первые месяцы ГВ стоит особенно избирательно относиться к пище. Вопросов возникает много. Один из них: « Можно ли финики при грудном вскармливании, что полезного они дают организму. И какова в финиках сушеных калорийность» ?

Древние Египтяне собирали урожай с финиковых пальм,  вялили их и сушили. Аналогично поступали странствующие племена Аравийских пустынь, они ценили эти плоды наравне с мучными лепешками и верили, что, можно на одних финиках с чистой водой жить несколько месяцев. При выборе любого продукта кормящая мама должна исходить из того, что потребляемое должно быть не только вкусным, но и полезным, и конечно не выступать вредным аллергеном для крохи. Давайте внимательно рассмотрим, какими являются  польза и вред фиников для организма кормящей мамы

Можно ли финики при грудном вскармливании

Даже нужно. Возьмите за привычку употреблять в день 1-5 плодов. Перечислим, чем полезны финики сушеные для кормящих мам:

фото фиников для кормящих мамочек

• Их регулярное употребление позволяет иметь крепкие зубы и здоровые десна. Обычно после 2-3 малышей рожденных друг за другом проблемы с зубами настигают тех мам, которые долго кормят своих малышей. Кальций не успевает столь быстро накапливаться. Именно по этой причине финики при грудном вскармливании  должны быть в рационе.
• В отличие от многих других продуктов (тех же бананов) плоды фиников не обрабатываются химикатами, для созревания и длительной транспортировки.
• За объемы выработки грудного молока отвечает окситоцин. Да-да. Он обнаружен  в этих вкусных и сладких плодах. Его можно смело рекомендовать, как добавку в рацион, что бы увеличить кол-во грудного молока и повысить его «правильную жирность».
• Психологи подметили, что употребление сухофруктов способно не дать развиться послеродовой депрессии.
• Съедаемые в сочетании и курагой, черносливом, кедровыми орехами и медом (1:1:1:1) гарантируют не только иммунитет, нормальную работу кишечника (избавляя от проблем с запорами),но и, между прочим, улучшают долговременную память. Вот статья о пользе кедровых орехов.

Думаю, что с вопросом: « Можно ли финики при грудном вскармливании» мы разобрались. Остаются другие моменты. Вот лично мне всегда интересно не только читать, например,  чем полезны финики сушеные, но и понимать, на чем  это основано. Написать ведь можно что угодно. Плоды попадают к нам либо вяленые, либо сушеные. Подтвердим слова о том, что женщинам финики при грудном вскармливании просто необходимо добавлять в рацион фактами.

Состав фиников сушенных:

фото фиников сушенных для кормящих мам

1. Микроэлементы в финиках

• Железо позволяет быстрее восстановить кровопотери после родов и поднять гемоглобин до нужного уровня (без достаточного кол-ва железа этого не случится).
• Медь не позволяет рано появляться седым волосам и отвечает за «правильный» состав крови.
• Магний и натрий отвечают за мышечную активность, которая кормящей маме нужна 24 часа в сутки. Эти элементы участвуют в регулировке кровяного давления. Магний нужен при проблеме с почками и здоровой нервной системы. Обратите внимание, что все медицинские препараты для  успокоения и снятия стрессов содержат Увеличенную дозу магния.
• Калий подпитывает сердечную мышцу и наряду с магнием «стабилизирует» давление.
• В финиках есть даже фосфор, хотя мы привыкли думать, что фосфор имеется только в рыбе.Когда женщина ест финики при грудном вскармливании, она передает с молоком этот фосфор малышу. Как известно фосфор нужен для  мозгового развития. Еще один стимул, чтобы принимать эти плоды в пищу осмысленно.
• Именно наличие селена и кальция позволяет любителям этих сладостей иметь здоровые, крепкие зубы.

Чем еще полезны финики, сушенные кормящим мама? Не только наличием в финиках редких микроэлементов, но и содержащихся в них витаминах.

2. Витамины в финиках

• Витамин Е справедливо считается женским. Он успешно борется со свободными радикалами, делает здоровыми волосы, а кожу молодой и упругой. Вот несколько проверенных масок, где применяется витамин Е.
• Никотиновая кислота выступает в роли проводника всего полезного. Улучшение капиллярного питания. Придает заряд сил и энергии.
• Про витамин С сказано, написано много. Он дает силы организму сопротивляться болезням.
• Витамин А это зрение. Ваше и ребенка.
• Присутствуют и витамины группы В, это волосы, ногти и стабильность нервной системы.

3. Чем еще полезны финики сушеные кормящим мамам

Содержащиеся в финиках биофлавоноиды помогают регулировать в организме правильный обмен веществ, выработку нужных гормонов. Именно гормоны отвечают за наличие лишнего веса, выработку нужного кол-ва молока и многое другое.

• Мелатонин не позволяет впадать в послеродовую депрессию.
• Серотонин известный гормон для привлечения приподнятого настроения.
• Окситоцин наиболее важный гормон для кормящих мам, присутствующий в финиках. Он отвечает за  сокращение маточной мускулатуры  и выработку нужного кол-ва молока для малыша. Одно только наличие окситоцина позволяет утвердительно ответить на вопрос о том, можно ли финики при грудном вскармливании.
• Пектин, которого много также в яблоках уменьшает вредный холестерин.

Анализируя, какими являются польза, и вред фиников для организма кормящей мамы мы пока обсудили только плюсы.  Имеются и минусы в частом применении этого аппетитного, сладкого  плода  для некоторых людей.

Фото вяленых фиников с персиком для кормящих мамочек

Вред от фиников – противопоказания

Стоит отдавать себе отчет, что при регулярном применении, как польза, так и вред  фиников для организма ощутимы. Речь не идет о ситуации, когда вы раз в пол — года скушали несколько штук. Кому вредны финики при их регулярном употреблении в пищу. Речь идет о людях с нарушениями:

1. Работы печени, страдающих гепатитами,
2. Работы поджелудочной железы. У кого панкреатиты и любая форма сахарного диабета,
3. Разлады в работе желудочно-кишечного тракта. Это различные гастриты, язвы желудка, колиты.

Теперь вы знаете как пользу, так  вред фиников для организма.

Надеюсь, прочтение статьи подтолкнет вас прямо с сегодняшнего дня взять привычку покупать  минимум по 200-300 граммов этих продолговатых «вкусняшек».

Финики сушеные калорийность

Продукт достаточно калорийный, ведь всего  100 грамм содержат около 225 калл. Напрашивается вывод, что скушав всего 200 грамм этой сладости, кормящая мама обеспечивает себе 500 калл.  Эти калории хороши тем, что отлично усваиваются, а при подвижном образе жизни не откладываются на талии и боках.  Съев  все те же 200 грамм фиников, кормящая мама обеспечит себе дневной запас витаминов, микроэлементов и питательных веществ.  Как видите, анализируя, пользу и вред фиников для организма чаша весов склоняется к тому, что финики при грудном вскармливании лучший продукт.  А уж ответ вопрос: » Можно ли финики при грудном вскармливании » должен отпасть сам собой. Можно выбирать дни, когда вы будете пить чай Ройбуш вприкуску с финиками и исключительно творог. Такие дни помогут скинуть лишний вес, если он имеется после родов, убрать них живота в домашних условиях.

Как обычно в конце подборка статей:

Я подобрала для вас на просторах Ютуба замечательное видео с масульманского канала о здоровом образе жизни, где не только подробно рассказано о полезных свойствах фиников, но и показано, как их следует выбирать.

Автор текста Наталья Чалая.

Финики при грудном вскармливании можно или нет?

При грудном вскармливании важно соблюдать диету. При этом организм матери и малыша должен получать все необходимые витамины. Выбор продуктов может ограничиваться из-за особенностей организма ребенка. Один из наиболее полезных продуктов для восстановления сил – финики. Могут ли они навредить грудничку?

Состав и полезные свойства

Небольшое количество фиников полезно включать в рацион. Сухофрукт влияет на важные системы органов, способствуя улучшению их функциональности. Чтобы убедиться в пользе, нужно рассмотреть богатый состав плодов. Это поможет ответить на вопрос о том, можно ли кормящей маме финики.

Что содержат сушеные фрукты:

1. Трипотофан.
2. Глютаминовую кислоту.
3. Селен.
4. Витамины А, В1, В2, В5, К, Е, В9, В6.
5. Кальций, Магний, Натрий, Фосфор.

Важно! Они содержат большое количество полезных веществ. Однако и содержание углеводов них больше, чем в свежих фруктах. Поэтому решать, можно ли есть финки при грудном вскармливании, нужно с рассмотрением особенностей организма.

Польза для организма:

1. Дают энергию организму, особенно это важно мама на этапе перехода на новый режим и восстановления.
2. В них содержится много клетчатки. Пополнить дне
3. вную норму ими легко. Благодаря этому ЖКТ работает нормально, а риск геморроя и онкологии снижается в разы.
4. Финики – естественный антибиотик! Они помогут женщине, если после родов у нее появляются воспалительные заболевания.
5. Микроэлементы плодов помогают укрепить зубы и кости. Их ослабление – частая проблема молодых мам.
6. Продукт понижает артериальное давление.
7. Употребление плодов помогает сохранить молодость и красоту кожи.
8. Включение плодов в рацион – профилактика анемии, поэтому они полезны еще до родов.
9. Микроэлементы продукта снижают интенсивность аллергических проявлений.

Влияние на лактацию

Финики при грудном вскармливании положительно влияют на организм женщины, помогая ему восстановиться после появления на свет ребенка. Это облегчает грудное вскармливание. Плоды и напрямую влияют на процесс лактации. Вещества, содержащиеся внутри, повышают выработку важного для мам гормона – окситоцина.

Именно окситоцин стимулирует выработку молока! После родов женщине рекомендуется употреблять продукты, делать упражнения, применять полезные советы, которые помогают его выработке. Употребление фиников – важный момент.

Когда начинается кормление, окситоцин сам по себе вырабатывается. Он успокаивает, расслабляет. Молочные протоки расслабляются. Молочная железа наполняется быстрее. Отток усиливается. Быстро приходит чувство насыщения. Молоко становиться насыщенным, полезным.

Важно! Финики во время кормления влияют на отток, но не увеличивают значительно количество молока.

Влияние на грудничка

Знакомство с сухофруктами в детском возрасте происходит в 10-12 месяцев. Но малыш может получать полезные вещества из плодов намного раньше. Все, что получает с пищей мама – ест ребенок. Оценив влияние, можно понять, можно ли употреблять финики при грудном вскармливании в первый месяц лактации.

Как финики при ГВ влияют на грудничка:

1. Кальция содержится больше, чем во многих других фруктах. Сочетаясь с Магнием, элемент помогает формировать скелет малыша.
2. Калий положительно влияет на функциональность и развитие головного мозга. Ребенок начинает быстрее расти, хорошо развиваться.
3. Финки – верные помощники кишечника. Природный антибиотик обеззараживает. При этом полезные бактерии остаются, и микрофлора не нарушается. Употребление фиников при грудном вскармливании – способ избежать дисбактериоза.
4. Педиатры советуют есть финики мамам и детям, чтобы избежать тифа, гепатита, желтухи.
5. Если борьба с запорами затянулась – рацион пополняется финиками. Они улучшают перистальтику.
6. Пюре помогает при профилактике дизентерии.
7. Большое количество витамина А отвечает за улучшение зрения.
8. Плод повышает гемоглобин.
9. Если малыш не набирает вес, начинают употреблять сухофрукт. И показатели быстрее приходят к состоянию нормы.
10. Молоко становится питательным, новорожденный ребенок насыщается, успокаивается.

Введение в рацион и употребление

Сразу после первых дней грудного вскармливания большинство продуктов вводят постепенно. Это помогает избежать проблем с органами желудочно-кишечного тракта, аллергических реакций, других проблем со здоровьем. Молодым мамам рекомендуется пользоваться правилами ввода.

Как вводить в рацион мамы при ГВ:

1. Первое употребление ограничивается 2 штуками при утреннем употреблении пищи.
2. После первого кормления грудью оценивают реакцию малыша. Это новый продукт для несформированного организма. При условии, что аллергии нет, а ЖКТ работает нормально, плоды оставляют в меню.
3. Педиатры рекомендуют употреблять финики не в самостоятельном виде. Полезная добавка – молочные продукты. Утренний прием фиников с молоком увеличивает количество выработанного молока к времени кормления. Это полезно, может заменить вредные десерты.
4. В первое время продукт желательно добавлять в компоты, кисель, травяные и фруктовые чаи.
5. Плоды добавляют в салаты и полезные десерты, прежде чем кормить молоком.
6. При появлении покраснений у малыша, беспокойства, запоров и диареи новый плод исключают из меню. Следующую попытку введения повторяют с разрешения педиатра.

Выбор качественных фиников

Финики окажут положительное влияние только при условии, что они качественные, не обработаны химикатами, сохранили максимальное количество полезных веществ. Поэтому нужно научиться выбирать плоды, прежде чем вводить их в рацион.

На что обратить внимание при покупке:

1. Цвет хороших плодов – коричневый. Оттенок темный. Поверхность матовая. Блеск – признак обработки для сохранения срока годности и привлечения покупателя.
2. Признак обработки поверхности плодов – липкий налет, налипание пыли.
3. Нельзя брать треснувшие плоды. Через повреждения кожицы внутрь попадают вредные организмы и начинают жизнедеятельность.
4. Следует покапать финики с косточками. Отсутствие отверстия, через которое ее достают, гарантирует, что вредные организмы не попали внутрь.
5. Финики не пахнут химическими веществами. Присутствие характерного запаха должно насторожить.
6. Пустоты по кожицей – признак переспевших плодов, они невкусные, потеряли часть полезных веществ.
7. Засахаренная поверхность говорит о долгом хранении плодов. Они несвежие.

Важно! Только если есть возможность купить качественный продукт, ответ на вопрос «Можно ли есть финики при ГВ» будет положительным.

Сушёные финики

Чтобы избежать покупки некачественных зараженных фиников, желательно приготовить их в домашних условиях. Это гарантия безопасности продукта. На производстве плоды после сбора кладут на плантациях, закапывают в песок. Недобросовестные производители обрабатывают поверхность химикатами для сохранности.

Дома пальмовые плоды сушат долго. Их кладут в тень. Это помогает сохранить мягкость сухофрукта. А солнце сделает его твердым. Если нет времени, продукт отправляют в духовку. Тогда его стоит быстрее употребить, так как кожица трескается. В нее попадут микроорганизмы.

Важно! На производстве для обработки используют глицерин, пальмовое масло, жидкий дым, и более опасные для организма мамы и малыша химикаты.

Финики и первый месяц ГВ

Женщины интересуются у врачей о том, можно ли кормящей маме финики в первый месяц кормления. Уже это время сопровождается постепенным вводом экзотического сухофрукта. Это уязвимый возраст малыша. Поэтому введение должно быть обдуманным, постепенным. Разрешенное количество рекомендуется обсудить с педиатром.

Начиная с двух штук, к концу месяца следует употреблять не более 7 плодов в сутки. При этом дневная норма увеличивается постепенно. Большую часть месяца за ребенком ведется наблюдение, в это время количество минимальное. Во второй половине увеличивается постепенно до 7 штук.

Аллергическая реакция на финики

Аллергия – страшное слово для молодой мамы. Стоит резко ввести в рацион не тот продукт – грудной ребенок реагирует высыпаниями, раздражением. Финики тоже могут спровоцировать раздраженность организма, нанеся вред.

Важно! Проявления аллергии часто говорят о том, что продукт был введен слишком резко, организм не привык.

Как проявляется аллергия, если мама употребляет финики при грудном вскармливании в первый месяц:

1. Появляется вздутие.
2. Покраснение кожных покровов.
3. Появляются сильные колики.
4. Мучает диарея.

Молодой маме рекомендуется ограничить рацион. Но внутрь организма должны попадать все необходимые полезные вещества. Они окажутся в молоке и поспособствуют нормальному развитию малыша.

Финики, полезные для лактации, содержат большое количество витаминов, микроэлементов. Продукт положительно влияет на состояние женщины, ребенка, улучшает лактацию. Вводить плоды дерева рода Финиковая пальма нужно постепенно, прослеживая реакцию малыша.

польза и побочные эффекты от употребления продукта при ГВ для мамы и ребенка

Финики – удивительные плоды, которые отличаются изысканным вкусом и являются богатым источником необходимых человеку аминокислот, минералов и витаминов.

Учитываю огромную пользу, возникает вопрос, можно ли кормящим женщинам есть финики, в каких количествах и когда плод можно вводить в свой рацион питания. Ведь всем известно, что только через материнское молоко ребенок может получить максимальную дозу питательных веществ.

Можно ли есть их женщинам в первые месяцы лактации?

Финики при грудном вскармливании – это питательное лакомство, полезное не только для увеличения лактации кормящей мамы, но и для полноценного роста и развития грудничка. Ведь именно через молоко матери малыш получает все необходимые питательные вещества.

Плоды финикового дерева содержат:

1. фруктозу;
2. глюкозу;
3. белки;
4. ретинол;
5. витамины группы В;
6. важные микроэлементы:
   • кальций;
   • калий;
   • железо;
   • магний;
   • фосфор;
   • цинк;
   • медь;
   • марганец.

Употребление фиников:

• придает бодрость и энергию;
• нормализует работу ЖКТ;
• стимулирует выработку гормона счастья- серотонина, снижающего тревожность и улучшающего настроение.

Поэтому финики в период лактации лучшим образом влияют не только на маму, но и на ее ребенка.

к оглавлению ↑

Когда можно вводить в рацион?

Финики можно вводить в рацион с самых первых дней кормления грудью. Исследования специалистов показывают, что ежедневное употребление плодов финикового дерева полезно для организма родившей женщины.

Польза для мамы:

1. окситоцин, содержащийся в финиках, регулирует лактацию и укрепляет мышцы матки;
2. магний способствует укреплению нервной системы и нормализации стула;
3. серотонин борется с послеродовой депрессией.

Польза для новорожденного:

1. повышение иммунитета;
2. правильное развитие организма, правильное формирование мышц и костей;
3. предотвращение анемии;
4. снижение тревожности и беспокойства.

к оглавлению ↑

Противопоказания

При введении нового продукта в рацион кормящей матери, всегда есть риск появления аллергической реакции у грудничка. В случае появления высыпаний и покраснений на коже малыша, необходимо отказаться от продукта.

Диетологи не рекомендуют употребление фиников при сахарном диабете и индивидуальной непереносимости плодов. При гастрите, колите, язве желудка и болезнях почек, следует ограничить потребление плодов. Стоит знать и о том, что употребление фиников и цитрусовых может стать причиной расстройства желудка.

к оглавлению ↑

Выбор и хранение плодов

Необходимо внимательно подходить к выбору фиников и отслеживать срок годности. Продукт не должен быть обработан химией, должен иметь гладкую поверхность и небольшой блеск. Нежелательно, чтобы плоды были слипшиеся и имели следы плесени.

Хранить финики необходимо в прохладном помещении в плотно закрытой посуде.

Особенности употребления при ГВ

Финики достаточно калорийный продукт и содержат большое количество углеводов. Если употребление фиников не вызывает негативной реакции у малыша, то стоит употреблять их в качестве альтернативы кондитерским изделиям.

Начинать необходимо с небольшого количества продукта – половины плода. Если в течение нескольких часов не появилось негативной реакции в виде покраснения щек, появления высыпаний на коже, беспокойства, расстройства стула, обильной отрыжки, то постепенно увеличивайте порцию. Соблюдайте меру, не стоит употреблять более 5 фиников ежедневно и более 35 фиников в неделю.

Перед употреблением плоды тщательно мойте кипяченой водой. Для усиления лактации можно запивать финики молоком. Также можно варить из плодов кисели, компоты, добавлять в десерты и сладкую выпечку.

Плоды финикового дерева – весьма питательный продукт. Полезно вводить финики в свой рацион с первых дней грудного вскармливания, что обеспечит восстановление организма родившей женщины и поспособствует полноценному развитию ее малыша.

Зизифус: польза и вред

В нашу жизнь внедряется все больше восточных традиций и продуктов питания. Настоящая статья рассматривает интересный китайский финик под названием зизифус. Польза и вред вкусных плодов, имеющих второе название – унаби, будут детально разобраны для того, чтобы женщины сумели правильно применить экзотический продукт для красоты и здоровья.

Свойства зизифуса

Польза свежих и сухих плодов унаби

Эксперты утверждают, что при потреблении в пищу плодов унаби можно получить комплексную пользу для разных сфер человеческого тела. У продукта замечены мочегонные, отхаркивающие и слабительные свойства. Активные вещества работают в человеческом организме, оказывая заживляющий, антимикробный и обезболивающий эффект. Китайские финики положительно влияют на процесс кроветворения, способны очищать кровь. Продукт способен укреплять кровеносные сосуды, положительно действовать на работу сердца. Известно, что вяленый зизифус полезно кушать при беременности, плоды снижают дискомфорт при токсикозе. И свежие, и сухие китайские финики позитивно действуют на организм гипертоников, им рекомендуется употреблять продукт минимум 3 месяца.

Характеристики плодов унаби

Интересно рассмотреть тему калорийности 100-граммовой порции зизифуса, по достоверным данным она приравнивается к 79 ккал. Продукт имеет такой привлекательный показатель вследствие малого процента насыщенных жиров. Также необходимо указать, что в 100 граммах плодов унаби заключено не менее 20 граммов углеводов, это более 7% суточной потребности; около 0,2 граммов жиров, это половина процента суточной потребности; и чуть больше грамма белков, это 3% суточной потребности. Учитывая все приведенные данные, можно заключить, что небольшие порции китайских фиников обладают превосходными диетическими качествами, что, несомненно, ценно для желающих нормализовать фигуру женщин. Скушав 100 граммов плодов унаби, можно получить примерно 4% дневного энергетического запаса.

Вредные качества китайских фиников

Продолжаем рассматривать зизифус. Польза и вред этого продукта должны быть известны каждому потребителю. Остановимся подобнее на опасных свойствах китайских фиников. В большинстве случаев ограниченное потребление приносит только пользу, и никак не подрывает здоровье. Побочные эффекты от продукта нередко настигают тех, кто начинает им злоупотреблять. Также стоит отметить, что китайские финики не рекомендуется кушать людям с серьезными заболеваниями ЖКТ, ввиду того, что от этого тяжелого продукта может быть получен слабительный эффект. Надо знать также и то, что зизифус включает, кроме прочих элементов, небезвредные сахара. По этой причине может пострадать эндокринная система. Если женщина находится в состоянии лактации, то должна соблюдать умеренность во всем, в том числе и в питании любыми финиками. Если употреблять слишком много плодов унаби при грудном вскармливании, то может обнаружиться снотворное действие: ребенок, потребляющий молоко, возможно, станет слабоактивным и вялым.

Кому противопоказаны плоды унаби?

В отдельных случаях продукт приходится полностью исключать из рациона питания. Люди с постоянно сниженным давлением должны знать о гипотензивном потенциале зизифуса. Практически всем людям с гипотонией нельзя кушать китайские финики. Если беременность протекает ненормально, нужна соответствующая диета, куда не входят плоды унаби. Выше было сказано, что женщины, ожидающие ребенка, при помощи фиников могут снимать неприятные симптомы токсикоза. Правда, при угрозе выкидыша опасно питаться этим продуктом, так как большие порции зизифуса могут вызывать гипертонус матки. При сахарном диабете не стоит потреблять плоды унаби, так как в них имеется сахар. Лучше не кушать продукт перед отходом ко сну, так как по причине обилия углеводов в составе организму сложно произвести быстрое переваривание. Для водителей тоже не подходит такая пища потому, что она может работать как легкое снотворное.

Зизифус: полезный китайский финик с оригинальным вкусом

Альтернативное применение растения зизифус

Свойства листьев зизифуса

Активные компоненты, содержащиеся в листьях растения, способы воздействовать на ритм сердца, наделены гипотензивным потенциалом, дают отхаркивающий эффект. Самодельные настои на основе финиковых листьев полезны при заболеваниях легких, способны облегчать кашель. Лечебный фиточай полезен при гипертонии. Препараты, включающие листья унаби, помогают улучшить качество грудного молока. Если правильно применить настой из листьев, то достигается укрепление волос и очищение кожи головы от перхоти.

Свойства отвара из плодов унаби

У отвара из китайских фиников имеется целый ряд целебных свойств. К примеру, это средство рекомендуют использовать в качестве природного тоника, оно хорошо действует при головокружении, малокровии и постоянной слабости. Народная медицина также предлагает принимать отвар в качестве источника витамина В1, при повышенном содержании холестерина в составе крови и лечении сухого кашля и оспы. Применяя отвар из плодов, корней или веточек растения вместо ополаскивателя для волос, можно заметить ускорение их роста и укрепление корней.

При знакомстве с зизифусом стоит проявить осторожность, потребляя продукт в небольшом количестве. Убедившись в положительном действии плодов унаби на организм, можно разумно увеличивать порции.

Финики при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме

Во время кормления грудью каждая мама заботится о своем питании, стремится принимать правильную, сбалансированную, в меру калорийную пищу. Она интересуется, какие продукты полезны и как влияют на лактацию. О свойствах сухофруктов известно давно. Курагу, изюм, чернослив принимают как профилактическое, так и лечебное средство. Можно ли финики включать в рацион при грудном вскармливании, узнаем в этой статье.

Финики при лактации — ценнейший продукт, богатый витаминами и минералами, разрешенный к разумному употреблению в первый месяц после родов.

Состав и полезные свойства

Плоды финиковой пальмы известны тысячи лет. Они изображены на стариннейших фресках, найдены в керамических сосудах при раскопках. Не зря их называют «хлебом пустыни» или «ягодой жизни». И сейчас в арабских странах продукт очень любим и популярен. Это национальное лакомство. Им угощают гостей, без него не обходится ни одно застолье. В праздник Рамадан, когда мусульмане приступают к еде после воздержания, то первый продукт — финики. Это высокоценный по составу плод. Известно, что в его состав входят различные минералы, витамины, пищевые волокна, углеводы, белок, которые благотворно влияют на организм матери и развитие ребенка:

• пищевые волокна усиливают моторику кишечника и эвакуацию содержимого. Препятствуют размножению патогенной микрофлоры и являются источником сложных углеводов, которые нужны для энергии;
• быстрые углеводы представлены природными сахарами: глюкозой, сахарозой, фруктозой. На их долю приходится 68% всего состава;
• железо участвует в синтезе белка крови — гемоглобина. Он переносит кислород к тканям и клеткам;
• натрий, калий являются основными электролитами для сокращения мышечных волокон, в том числе мышцы сердца;
• магний поддерживает уровень натрия, калия, кальция в организме. Способствует понижению кровяного давления;
• витамины группы В нужны для работы головного мозга и периферической нервной системы;
• фосфор, марганец участвуют в построении костной и соединительной ткани.

Богатый состав плодов влияет на выработку женского гормона – окситоцина. Вещество отвечает в организме за сокращение матки, поэтому финики противопоказаны во время беременности из-за угрозы преждевременных родов и выкидыша. А употребление в пищу в первый месяц после родов наоборот очень полезно для быстрейшего сокращения мышечного органа женщины. Окситоцин улучшает психоэмоциональное состояние роженицы.

Гормон способствует расслаблению молочных протоков груди. Тем самым улучшает отток молока, ребенку при этом легко сосать.

Финики способствуют выработке окситоцина, ответственного за грудное вскармливание, а к основным противопоказаниям их употребления относятся индивидуальная непереносимость и возникшая вдруг у малыша аллергия.

Возможный вред фиников при грудном вскармливании

Вещества, входящие в состав плодов, могут оказать неблагоприятное влияние на ребенка. Прежде всего это аллергические реакции. Проявляются в виде сыпи на теле на фоне покраснения кожных покровов, сопровождаются зудом, беспокойством, плачем ребенка. Малыш может отказываться от еды или постоянно находиться у груди, срыгивать. Стул жидкий, иногда со слизью, могут быть, наоборот, запоры.

Финики противопоказаны к приему в следующих случаях:

1. Заболевания поджелудочной железы.
2. Болезни желудка и кишечника в стадии обострения (гастрит, дуоденит, энтерит, колит).
3. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
4. С осторожностью при сахарном диабете.
5. При индивидуальной непереносимости.
6. Аллергические реакции.

Правила употребления фиников при грудном вскармливании

Как и все продукты, финики разрешено вводить постепенно, чтобы не навредить малышу. Сначала принимают один плод и в течение суток наблюдают за состоянием ребенка. Обращают внимание на кожные покровы, работу кишечника. Если нет патологических проявлений: сыпи, зуда, жидкого стула или запоров, у ребенка хороший аппетит, финики кормящей маме разрешаются. Норма потребления фиников в первый месяц после родов составляет до 6-7 плодов в день. После налаживания грудного вскармливания количество увеличивают до 10-12 штук.

Свежие финики существенно отличаются от сушеных и попробовать их стоит любому человеку, не только кормящей маме.

Как правильно выбрать финики

Продукты при употреблении в пищу, в том числе финики при грудном вскармливании, должны соответствовать определенному качеству. Их покупают в магазине или на рынке. При выборе смотрят на:

• срок годности на упаковке;
• внешний вид — допускаются сморщенные, но не потрескавшиеся плоды, блестящая поверхность указывает на химическую обработку;
• плотность — сухофрукты должны быть в меру мягкие. Большое количество мякоти содержит сок, который вызывает брожение в организме, слишком сухие – долго хранили;
• отсутствие серого налета – плесени;
• отсутствие кристаллов сахара – их наличие указывает на неправильное производство;
• запах — не должно быть посторонних запахов.

Хранят финики в темном, прохладном месте, в закрытой посуде, лучше стекле. Не допускается держать в полиэтилене.

В каком виде лучше есть финики при грудном вскармливании

Финики при грудном вскармливании — это отличный перекус. Берут их с собой на прогулку, чтобы быстро утолить голод. Их можно есть в готовом виде с чаем, в качестве десерта. Добавляют в кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт. Кладут в запеканки, выпечку. Варят компот с другими сухофруктами. Свежие плоды отлично сочетаются с мясом, рыбой. Подходят к сырам.

https://youtu.be/rrJjx6uVCng

Важное качество фиников — большая концентрация глюкозы — позволяет сократить до минимума потребление сахара. За ценные свойства и вкусовые качества финики любят и взрослые, и дети. Продукт оказывает положительное влияние на лактацию. Это источник необходимых питательных веществ для мамы и ребенка.

Симптомы заболеваний, диагностика, коррекция и лечение молочных желез kvd9spb.ru. Финики при грудном вскармливании: можно ли есть кормящей маме новорожденного в первый месяц

В период лактации мама разрешено употреблять немногие продукты. Особенно часто в меню у мамы отсутствует сладкое. Заменить лакомство способны финики при грудном вскармливании. В статье представлена информация, можно ли финики при грудном вскармливании, почему они полезны для выработки молока, как правильно выбирать сухофрукты и вводить их в рацион.

Полезные свойства

Какую пользу несут в себе финики?

1. Нормализация работы почек, печени, сердечную функцию.
2. Улучшение функционирования головного мозга, памяти.
3. Укрепление костей.
4. Положительное влияние на нервную систему. Финики при ГВ отлично помогают справиться с депрессивным настроением.
5. Усиление роста новых клеточек.
6. На вопрос, можно ли кормящей маме финики, следует ответить положительно, хотя бы потому, что в этом лакомстве много антиоксидантов, что снижает риск появления атипичных клеток.
7. Улучшение кишечной микрофлоры.
8. Нормализация работы пищеварения.
9. Позитивное влияние на карапуза, он станет более спокойным, будет правильно развиваться.
10. Невысокая калорийность. Помимо этого, они легко усваиваются организмом.
11. Спасение от бессонницы.

Влияние на лактацию

Финики при грудном вскармливании новорожденного усиливают выработку гормона, называемого в науке окситоцином. Он влияет на лактацию в большой степени. По этой причине, если у мамы, кормящей ребенка грудью, молоко плохо вырабатывается, врачи рекомендуют ей ввести в меню такой продукт. Он существенно улучшит качество молока, что позволит крохе скорее насытиться.

Можно ли есть финики при грудном вскармливании сразу после родов, чтобы нормализовалась выработка питательного вещества? Если отсутствует индивидуальная непереносимость фиников, мамочкам можно уже в первый месяц ввести их в рацион.

Противопоказания

Можно ли есть финики кормящим мамам новорожденных, какие существуют противопоказания к этому лакомству?

Финики во время грудного вскармливания доктора не советуют есть мамам, у которых:

1. Проблемы с желудком и кишечником.
2. Болит печень.
3. Панкреатит.
4. Сахарный диабет.
5. Аллергия.

Как правильно вводить в рацион при ГВ?

Финики при лактации являются достаточно сильным аллергеном. Поэтому начинать кушать их кормящей женщине нужно постепенно. Никто не застрахован от риска аллергической реакции у младенца. Помимо этого, есть вероятность нарушения стула у грудничка. Стоит отметить, что продукт не провоцирует появление коликов.

Правила употребления при кормлении:

1. В день можно употреблять максимум 6 штучек.
2. Чтобы предупредить кариес и другие болезни в полости рта, лакомство обязательно нужно промывать очищенной водой, а после еды прополоскать рот.
3. Не стоит кушать испорченный продукт. Перед употреблением обязательно проверьте, есть ли на финиках кристаллизованный сахар, плесень? Если ответ положительный, откажитесь от них. Всегда следует проверять срок годности.

Первый раз финики при грудном вскармливании в первый месяц нужно попробовать утром. Не ешьте сразу несколько штук, ограничьтесь одной. Если негативной реакции не последовало, постепенно можно увеличивать количество.

Специалисты рекомендуют запивать лакомство молоком (если нет противопоказания). Это помогает быстрее восстановиться репродуктивным органам после родовой деятельности, улучшить качество грудного молочка, сделать его боле питательным.

Как выбрать качественные финики?

Очень важно правильно выбирать хорошие финики кормящей маме в первый месяц. В таком случае риск отравления или расстройства желудка будет исключен.

Каких правил нужно придерживаться при выборе продукта:

1. Выбирать только неблестящие финики. Это ярко свидетельствует о том, что была использована обработка консервантами, чтобы лакомство дольше хранилось. Проверяйте, чтобы поверхность фиников была обязательно матовая.
2. Качественный продукт должен быть на вкус мягким.
3. Отсутствие плесени.
4. Хорошие финики – гладкие, допускается лишь небольшая сморщенность.
5. Оптимальный цвет – темно-коричневый.
6. Липкие сухофрукты – плохой выбор.

В каком виде можно употреблять?

Финики при кормлении грудью очень полезны. Однако много их употреблять нельзя, так как в лакомстве много сахара. Лучше всего промывать фрукты кипяченой водой, а еще лучше оставить их немного в водичке, буквально на пару минут. Хранить их рекомендуется в стеклянной закрытой таре в холодильной камере.

Из сухофруктов можно приготовить много напитков и блюд:

• кисель,
• компот,
• десерты,
• салаты,
• пудинг,
• мюсли.

Финики после родов не только можно, но и нужно употреблять в составе других рецептов. Фрукты часто добавляются в плов для улучшения вкуса, а для аромата – в курицу.

Такое лакомство как финики очень полезно в первый месяц для матери, так как оно восстанавливает потерю крови, положительно влияет на лактацию, очищают организм от вредных веществ. Если употреблять сухофрукты в небольшом количестве, они не принесут никакого вреда. Очень важно проверить, есть ли у младенца аллергия на такой продукт перед полноценным введением в рацион.

Видео

Как приготовить полезный и вкусный десерт из фиников? Рецепт вы найдете в нашем видео.

Финики и их полезные свойства

Финики и их полезные свойства

Финики – известный издавна продукт, о котором ходят легенды и который по пищевым качествам приравнивают к хлебу. Считается, что если длительное время кушать только финики, не забывая при этом пить воду, то человеческий организм все равно будет получать весь необходимый ему комплекс витаминов и микроэлементов. И наверняка те, кто практикует сыроедение, готовы подтвердить тот факт, что можно есть одни финик и при этом жить здорово!

Финики что это

Многие задаются вопросом: «Финики – это ягода или фрукт, фрукт или ягода?». Финики, утверждает Википедия, которая, однако, не дает точного ответа на этот вопрос, это плоды некоторых видов финиковых пальм, растущих в жарких странах – таких, как Египет, Тунис, Иран, Израиль. Но финики едят сырыми лишь там, где они растут.

Для всех остальных финики – это сушеные плоды, купить которые можно практически в любом продуктовом магазине, благо, цена на них вполне демократична.

Финики химический состав

Финики действительно имеют удивительный состав: железо, йод, калий, кальций, магний, фосфор, натрий, цинк и др, витамин А и витамины группы В, а также 23 аминокислоты.

Финики калорийность – энергетическая и пищевая ценность

Финики довольно калорийны – до 350 ккал – и имеют высокий гликемический индекс – 55, БЖУ в них соотносятся следующим образом: белки – 1,8 г, белки – 0,15 г, углеводы – 75 г.

Финики и их полезные лечебные свойства

Финики, как уже было сказано, уникальны, а потому их польза не вызывает сомнений – они могут ускорить лечение множества заболеваний.

Финики необходимо употреблять беременным, так как они содержат фолиевую кислоту и массу других необходимых формирующемуся малышу веществ. Также финики при беременности могут заменить вредные промышленные сладости, на которые зачастую так сильно «тянет» будущих мам. Также существует мнение, что финики ускоряют роды из-за содержащегося в них природного гормона окситоцина, который размягчает шейку матки.

Финики полезно регулярно употреблять при грудном вскармливании (гв) – кормящей маме просто необходимы кальций и другие полезные вещества из фиников.

Финики снижают холестерин и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Финики можно употреблять даже худеющим, однако в этом случае нужно быть с ними осторожными. Финики и диета – не очень-то совместимы из-за их высокой калорийности, норма их употребления в день – до 70 г, только не на ночь, и тогда для худеющих они не опасны!

Финики полезны при заболеваниях щитовидной железы – йод, необходимый для щитовидки, содержится в них в легко усваиваемой форме.

Финики обязательно следует давать детям, желательно вместо белого сахара или фруктозы – существует множество рецептов сладостей с финиками, но без сахара. А еще эти уникальные плоды ускоряют рост и являются природным поливитаминным комплексом для детей.

Финики хороши для пищеварения, а также являются мягким слабительным, которое эффективно при запоре.

Финики вред – за и против

Финики имеют высокий гликемический индекс, а потому при сахарном диабете их лучше не употреблять. Людям, у которых есть заболевания органов пищеварения, финики также могут нанести вред – вызвать брожение и вздутие. А еще финики не слишком полезны для зубов – лучше полоскать после их употребления полость рта.

И, конечно же, абсолютно для всех будут вредны финики, которые обрабатывают серой, ведь такая обработка опасна – это зачастую и аллергия, и болезни ЖКТ. Поэтому финики перед употреблением следует тщательно мыть, а лучше – искать проверенного поставщика, который продает экологически чистые плоды. Мы добавляем в наши живые сыроедческие хлебцы iGreen только такие финики, а потому они совершенно безопасны для здоровья и прносят организму только пользу.

Финики употребление, рецепты

Полезнее всего те финики, которые, конечно же, едят сырыми, но не всем они доступны в таком виде. Люди, практикующие вегетарианство, веганство или сыроедение не задаются вопросом о том, как есть финики – для них это, как правило, привычный повседневный продукт. Но и традиционно питающиеся люди от них не отстают – те, кто ведет здоровый образ жизни, часто добавляет финиками в сладкие блюда вместо сахара – в десерты, в выпечку.

Финики вкусно и полезно употреблять с молоком на завтрак – именно так рекомендует их кушать древняя мудрая наука Аюрведа тем, кому быстро нужно восстановить силы и вес. Можно добавить к этому сочетанию топленое масло ги (гхи), и это будет прекрасным лекарством при истощении и при недостатке массы тела, а также хорошим успокаивающим средством для беременных.

Очень вкусно смешивать финики и йогурт или кушать их в йогуртовой глазури. Некоторые финики по вкусу и так напоминают шоколадные конфеты – есть Вас не пугает их калорийность, можно еще дополнительно искупать финики в растопленном шоколаде. Получится вкуснейшее лакомство!

Наверное, каждый найдет в финиках что-то полезное для себя – настолько разнообразны их удивительные свойства.

Добро пожаловать в нашу группу ВКонтакте!

При смене караула в Виндзорском замке

Смена караула в Виндзорском замке

Крепление Windsor Guard Mount

Охрану Виндзорского замка обеспечивает резидентский полк пешей гвардии из Домашнего дивизиона в парадной форме из красных туник и медвежьих шкур в сопровождении Гвардейского оркестра.

Где можно увидеть смену караула

Новый гвардеец в сопровождении группы марширует из казарм Виктории по Шит-стрит, налево на Хай-стрит, мимо Приходской церкви и Ратуши, затем поворачивает направо на Замковый холм у статуи королевы Виктории и входит в Замок.

Гора Стража проходит внутри Виндзорского Замка, и вам понадобится билет в замок, чтобы увидеть старые и новые обязанности по обмену стражей.

После гвардейского скакуна старая гвардия и отряд возвращаются в казармы Виктории, следуя тем же маршрутом. См. Карту.

Проверка даты и времени перед планированием визита

Мы знаем, что многие из вас планируют заранее и хотят спланировать свой визит в Лондон и увидеть смену караула в качестве руководства, и, основываясь на нашем прошлом опыте, это предварительное представление о том, когда смена караула в Букингемском дворце. и Виндзорский замок.

Тем не менее, очень важно дважды проверить это, к сожалению, мы не всегда узнаем это до позднего времени, но такие мероприятия, как крупные спортивные мероприятия, государственные визиты и военные действия — все это события, которые могут повлиять на церемонию.

События 2020 года, которые могут означать, что церемония в Букингемском дворце не состоится:

Государственный визит из Японии, на данный момент он запланирован на весну этого года без каких-либо дополнительных подробностей, кроме того факта, что Ее Величество встретит Императора и Императрицу Японии в Виндзорском замке — подробности будут объявлены дополнительно.

Лондонский марафон в воскресенье 26 апреля, трасса проходит мимо Букингемского дворца и поднимается вверх по торговому центру.

«Войска знаменосцев», возможно, крупнейшее и наиболее важное церемониальное событие в военном календаре, вероятно, повлияет на церемонии в Букингемском дворце в субботу 30 мая, субботу 6 июня и субботу 13 июня 2020 года.

Мы рекомендуем вам попытаться спланировать два дня, которые можно легко «заменить», чтобы, если есть корректировка в расписании, вы могли легко внести изменения в последнюю минуту!

Однако чисто в качестве общего руководства мы ожидаем следующих графиков:

Букингемский дворец

Март и апрель: каждый понедельник, среду, пятницу и воскресенье

Май, июнь и июль — ежедневно

августа каждый понедельник, среду, пятницу и воскресенье

Виндзорский замок

март и апрель каждый вторник, четверг и субботу

Май, июнь и июль — ежедневно

августа каждый вторник, четверг и субботу

Гора Стража Виндзорского замка Время и расписание

Новая гвардия выйдет из казарм Виктории примерно в 10.45 и пройдёт маршем по центру города.Церемония смены караула состоится в Виндзорском замке в 11:00 в следующие дни (вам понадобятся билеты, чтобы попасть в Виндзорский замок):

Из-за Covid19 смена караула в Букингемском дворце и Виндзорском замке была отменена, в настоящее время нет информации о том, когда она возобновится.

Обратите внимание: Обратите внимание, что это расписание установлено британской армией и может быть изменено.

Подтвержденные расписания публикуются ближе к концу текущего месяца.

Предварительный заказ билетов в Виндзорский замок

Билеты

имеют открытую дату и могут быть использованы в любое время.

Когда меняют караул в Лондоне?

Даты и время Букингемского дворца и Виндзорского замка

Из-за Covid19 смена караула в Букингемском дворце и Виндзорском замке была отменена, в настоящее время нет информации о том, когда она возобновится.

Обратите внимание, что из соображений безопасности расписания обычно публикуются не ранее, чем за месяц до этого, и могут измениться.Пожалуйста, вернитесь на эту страницу, чтобы следить за регулярными обновлениями.

Проверка даты и времени перед планированием визита

Мы знаем, что многие из вас планируют заранее и хотят спланировать свой визит в Лондон и увидеть смену караула в качестве руководства, и, основываясь на нашем прошлом опыте, это предварительное представление о том, когда смена караула в Букингемском дворце. и Виндзорский замок.

Тем не менее, очень важно дважды проверить это, к сожалению, мы не всегда узнаем это до позднего времени, но такие мероприятия, как крупные спортивные мероприятия, государственные визиты и военные действия — все это события, которые могут повлиять на церемонию.

События 2020 года, которые могут означать, что церемония в Букингемском дворце не состоится:

Государственный визит из Японии, на данный момент он запланирован на весну этого года без каких-либо дополнительных подробностей, кроме того факта, что Ее Величество встретит Императора и Императрицу Японии в Виндзорском замке — подробности будут объявлены дополнительно.

Лондонский марафон в воскресенье 26 апреля, трасса проходит мимо Букингемского дворца и поднимается вверх по торговому центру.

«Войска знаменосцев», возможно, крупнейшее и наиболее важное церемониальное событие в военном календаре, вероятно, повлияет на церемонии в Букингемском дворце в субботу 30 мая, субботу 6 июня и субботу 13 июня 2020 года.

Мы рекомендуем вам попытаться спланировать два дня, которые можно легко «заменить», чтобы, если есть корректировка в расписании, вы могли легко внести изменения в последнюю минуту!

Однако чисто в качестве общего руководства мы ожидаем следующих графиков:

Букингемский дворец

Март и апрель: каждый понедельник, среду, пятницу и воскресенье

Май, июнь и июль — ежедневно

августа каждый понедельник, среду, пятницу и воскресенье

Виндзорский замок

март и апрель каждый вторник, четверг и субботу

Май, июнь и июль — ежедневно

августа каждый вторник, четверг и субботу

В частности, в зимние месяцы церемония может быть отменена из-за плохой погоды, часто в последнюю минуту, мы стремимся публиковать любые последние изменения и обновления церемонии на нашей странице в Facebook.

раз:

11.00 Букингемский дворец

11.00 Виндзорский замок

В летние месяцы церемония очень популярна, поэтому мы рекомендуем приходить пораньше.

Церемонии заканчиваются в 12 часов дня.

Бесплатный вход в более чем 60 достопримечательностей Лондона

Сэкономьте деньги и составьте бюджет для осмотра достопримечательностей.

Ускоренный вход в некоторые из самых оживленных достопримечательностей Лондона.

Билетов в вашем смартфоне

Дополнительная карта Oyster Card для передвижения.

Бесплатный путеводитель на 160+ страниц

Смена караула в Лондоне: даты 2020 — Маршрут

Смена караула — это церемония, во время которой Старая гвардия, отвечающая за безопасность Букингемского дворца, освобождается от своих обязанностей Новой гвардией. Этот зрелищный парад — бесплатное мероприятие, которое проводится утром и является одной из самых важных и известных туристических достопримечательностей Лондона.

Во время смены караула вы увидите конные гвардейские полки и пешие гвардейцы. На них будут традиционные красные мантии и знаменитые медвежьи шапки. Военный музыкальный оркестр выступает одновременно с церемонией смены караула. Они играют как военную музыку, так и более современные хиты — что часто удивляет посетителей, когда они исполняют песни, которых вы не ожидали!

Что такое смена караула в Лондоне?

Queens Guard отвечает за безопасность двух дворцов в центре Лондона: Букингемского дворца и Сент-Джеймсского дворца.Отель St James’s Palace расположен всего в 5 минутах ходьбы от Букингемского дворца. Итак, церемонию смены караула в Лондоне действительно можно увидеть из этих двух мест: Wellington Barrack (в Букингемском дворце) и Сент-Джеймсского дворца.

Horse Guards — это официальный вход в Букингемский дворец и Сент-Джеймсский дворец. Отель Horse Guards расположен между красивым парком Сент-Джеймс и Уайтхолл, дорогой, которая ведет от Трафальгарской площади к Биг-Бену и Вестминстерскому аббатству. В Конной гвардии есть конная охрана, и эта охрана тоже переключается в 11 утра.Это означает, что мы увидим конных гвардейцев, проезжающих мимо Букингемского дворца дважды — сначала в 10.45, когда новый конный гвардеец пройдет мимо Конной гвардии, а затем в 11.37, когда старая конная гвардия вернется к Букингемскому дворцу.

В 16.00 каждый день в Конной гвардии проходит церемония демонтажа. Это известно как четырехчасовой парад. Конная охрана, охранявшая конную гвардию с 11 часов утра, в 16 часов освобождается от дежурства пешими охранниками. Офицер проинспектирует приближающуюся Королевскую гвардию, и после долгого дня охраны Королевского дворца лошадей отправят в конюшни для отдыха.

Итак, когда мы говорим о смене караула, мы должны затронуть следующие четыре ключевых момента:

1. Букингемский дворец
2. Казармы Веллингтона
3. Дворец Святого Джеймса
4. Конная гвардия

График смены караула — подробно

Смена караула в Лондоне проводится в определенные дни месяца, и точные даты обычно подтверждаются за месяц. Мы советуем вам проверить даты смены караула за несколько дней до поездки в Лондон.

Главный совет: многие думают, что церемония смены караула проводится каждый день в Букингемском дворце, но на самом деле это не так. Так что в некоторые дни вы обнаружите, что есть люди, которые ждут, даже если Смена караула не запланирована.

10.30: Новая гвардия обоих отрядов (Веллингтонские казармы и дворец Святого Иакова) готовится. В казармах Веллингтона новая стража строится на площади барака для проверки.Их сопровождает военный оркестр, который начинает играть подборку музыки. Королевскую гвардию из дворца Сент-Джеймс не всегда сопровождает музыкальный оркестр, но когда есть музыкальный оркестр, вы сможете очень отчетливо услышать его с Мальборо-роуд, когда процессия начинает двигаться в сторону Букингемского дворца.

10.43: Отряд Старой гвардии из Сент-Джеймсского дворца направляется к Букингемскому дворцу.

Часовые остаются во дворце Святого Иакова.

10.45: Конная гвардия (Домашняя конница) проезжает мимо Букингемского дворца по пути к Конной гвардии.

10.57: Новая гвардия покидает казармы Веллингтона и направляется в Букингемский дворец.

11:00: официальное время начала церемонии смены караула в Букингемском дворце.

11:10 утра: Новые охранники покидают Букингемский дворец и направляются во дворец Сент-Джеймс.

11:25 утра: St.Отряд Старой гвардии Джеймсского дворца покидает Сент-Джеймсский дворец и направляется в сторону Букингемского дворца.

11:37: Старая гвардия, дежурившая в конной гвардии, проезжает мимо Букингемского дворца.

11:40 утра: Старая гвардия, дежурившая в Букингемском дворце, покидает Букингемский дворец в направлении казарм Веллингтона.

11:45: Отряд королевской гвардии Сент-Джеймсского дворца покидает Букингемский дворец.

Передвижение войск: карта

Где смотреть смену караула в Лондоне

Это одна из достопримечательностей Лондона, которую стремятся увидеть туристы.Чтобы убедиться, что вы ничего не пропустите во время смены караула, мы, во-первых, рекомендуем приходить пораньше, а во-вторых, знать, где лучше всего стоять.

Большинство людей будут толпиться прямо перед Букингемским дворцом у ворот, чтобы увидеть смену караула. Есть и другие места, откуда можно увидеть церемонию, но помните, что всю церемонию нельзя увидеть с одного места.

1. Ворота в Букингемском дворце: Если вы попадете в первый ряд, прямо напротив Букингемского дворца у ворот, у вас будет прекрасный вид на церемонию, но вы, вероятно, не очень хорошо увидите домашнюю кавалерию. хорошо.
2. Мемориал Виктории: Прямо напротив Букингемского дворца вы увидите Мемориал Виктории, и, стоя на этих ступенях, откроется прекрасный вид на церемонию. Ступеньки Мемориала Виктории, вероятно, являются одним из наших любимых мест, где можно увидеть смену караула в Лондоне.
3. Вход в Green Park: Вы могли бы стоять у входа в Green Park, который находится справа от главного входа во Дворец, но мы бы не сказали, что это лучший вариант, если честно, так как вы этого не увидите фактическая смена караула, но вы сможете увидеть домашнюю конницу, когда она пройдет.
4. Торговый центр: Это главная дорога, ведущая к главному входу в Букингемский дворец. Рекомендуем стоять на перекрестке с Мальборо-роуд. Отсюда вы сможете делать отличные фотографии.
5. Казармы Веллингтона

Если вас не очень интересует сама эстафета, но вы хотите сделать действительно классные снимки гвардейца, идущего или едущего в сторону Букингемского дворца, мы рекомендуем подождать в торговом центре, который является улицей, идущей от Трафальгарской площади. в Букингемский дворец.В частности, мы рекомендуем вам встать у въезда на Мальборо-роуд.

Изменение календаря караула в Лондоне: точные даты 2020

Церемония смены караула в Лондоне начинается в 10.30, а в 11.00 в Букингемском дворце проходит церемония смены караула. Церемония длится примерно 30-45 минут.

Смена караула обычно происходит каждый понедельник, среду, пятницу и воскресенье в году. В апреле, мае и июне смена караула также происходит по субботам.Летом он проводится каждый день недели.

Однако, хотя обычно это расписание, всегда могут быть исключения, при этом точные даты обычно подтверждаются за месяц вперед. Ниже мы собрали список подтвержденных дат и предварительных дат на каждый месяц. Эта информация обновляется каждый месяц, а точные даты смены караула доступны только за месяц до этого (иногда всего за несколько дней!). Вот почему так важно проверять даты непосредственно перед приездом в Лондон.

> январь
> февраль
> март
> апрель
> май
> июнь
> июль
> август
> сентябрь
> октябрь
> ноябрь
> декабрь

Смена караула в Лондоне Январь 2020 года

✓ Подтвержденные даты

Смена караула в Лондоне состоится в следующие дни января 202 года: 2, 3, 5, 6, 8, 10, 12, 13, 15, 17, 19, 20, 22, 24, 26, 27. , 29 и 31 января 2020 года в Букингемском дворце. Подтвержденные даты.

Смена караула в Лондоне февраль 2020 ✓ Подтвержденные даты

Смена караула в феврале будет проходить в следующие дни февраля: 2, 3, 5, 7, 9, 10, 12, 14, 16, 17, 19, 21, 23, 24, 26 и 28 февраля. в Букингемском дворце. Подтвержденные даты.

* Исключения: 6 февраля не будет церемонии в связи с Днем присоединения, который отмечается оружейным салютом, который состоится в 12 часов дня в Грин-парке.

Смена караула в Лондоне март 2020 года ✓ Подтвержденные даты

Смена караула в марте состоится 1, 2, 4, 6, 8, 9, 11, 13, 15, 16, 18, 20, 22, 23, 25, 27, 29 и 30 марта 2020 года. Предварительные даты.

Смена караула в Лондоне Апрель 2020 г. X Предварительные даты

Смена караула в апреле состоится 1, 3, 5, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 17, 19, 21, 22, 24, 26 и 29 апреля в Букингемском дворце. Предварительные даты.

В апреле мы также будем отмечать Пасху в Лондоне. Смена караула не состоится в воскресенье 28 апреля, так как в этом году проходит знаменитый Лондонский марафон.

День рождения королевы приходится на 21 апреля, поэтому в этот день также состоится смена караула.

Смена караула в Лондоне Май 2020 X Предварительные даты

Смена караула в мае состоится в дни 1, 3, 5, 6, 8, 10 *, 12, 13 *, 15, 17 *, 19, 20, 22, 24, 25 *, 26 *, 27 *, 29 и 31 апреля в Букингемском дворце. Предварительные даты.

* Исключения: 10, 13 и 17 мая пройдут репетиции грандиозной церемонии Trooping The Color . 25 мая состоится «Обзор расцветки войск», и билеты на репетицию можно будет купить на официальном сайте. 26 и 27 мая не будет музыки и церемоний.

Смена караула в Лондоне июнь 2020 года X Предварительные даты

Смена караула в июне состоится в дни 1 *, 2, 3, 5, 7, 8 *, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20. , 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 и 30 июня в Букингемском дворце. Предварительные даты

* Исключения: 1 июня состоится репетиция грандиозной церемонии Trooping The Color , которая состоится в субботу 8 июня, в честь дня рождения королевы.

Смена караула в Лондоне июль 2020 года X Предварительные даты

Смена караула в июле состоится в дни 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23. , 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 и 31 июля в Букингемском дворце. Предварительные даты.

Смена караула в Лондоне Август 2020 года X Предварительные даты

Смена караула в августе состоится во 2, 4, 5, 7, 9, 11, 12, 14, 16, 18, 19, 21, 23, 25, 26, 28 и 30 августа в Букингемском дворце. . Предварительные даты .

* Исключения: 7 и 9 августа будет музыкальное сопровождение из дворца Сент-Джеймс в дополнение к музыкальному сопровождению из Веллингтонских казарм.4 августа смена караула состоится без церемонии и без музыкального сопровождения в связи с проходящим в эти дни велосипедным фестивалем London Ride .

Смена караула в Лондоне Сентябрь 2020 г. X Предварительные даты

Смена караула в сентябре состоится в эти дни: 1, 2, 4, 6, 8, 9, 11, 13, 15, 16, 18, 20, 22, 23, 25, 27, 29 и 30 числа. сентября в Букингемском дворце. Предварительные дат.

Смена караула в Лондоне Октябрь 2020 г. X Предварительные даты

Смена караула в октябре будет происходить в следующие дни: 2, 4, 6, 7, 9, 11, 13 *, 14, 16, 18, 20, 21, 23, 25, 27, 28 и 30 числа. октября в Букингемском дворце. Предварительные даты.

* Исключения: 13-го числа смена караула состоится в 8 утра без музыкального сопровождения или традиционной церемонии из-за марафона, который проходит в этот день в Лондоне.

Смена караула в Лондоне ноябрь 2020 г. X Предварительные даты

Смена караула в ноябре будет происходить в следующие дни: 1, 3, 4, 6, 8, 10, 11, 13, 15, 17, 18, 20, 22, 24, 25, 27 и 29 ноября. в Букингемском дворце. Предварительные даты.

Исключения : 10 ноября в Лондоне отмечают Воскресенье памяти. Музыкального сопровождения во время смены караула в этот день не ожидается.

Смена караула в Лондоне декабрь 2020 года

X Предварительные даты

Смена караула в Лондоне состоится в следующие дни: 1, 2, 4, 6, 8, 9, 11, 13, 15, 16, 18, 20, 22, 24, 27, 29 и 30 число. Декабрь в Букингемском дворце. Предварительные даты.

В декабре, помимо смены караула, мы отмечаем Рождество в Лондоне и самую важную ночь в году: Канун Нового года в Лондоне

Отмена из-за дождя

Вы, наверное, слышали слухи, что в Лондоне иногда бывает дождь… Плохая новость заключается в том, что церемония смены караула в Лондоне может быть отменена в последнюю минуту без какого-либо уведомления из-за плохой погоды.Если церемония отменена, она не будет перенесена на более позднее время или дату. Однако, по нашему опыту, для его отмены должно быть много дождя, и несколько капель дождя не остановят его!

Пешеходные экскурсии к Смене караула в Лондоне

Отличный вариант — присоединиться к одной из пешеходных экскурсий «Смена караула». Гид расскажет вам об истории и курьезах этой фантастической церемонии, но вы также получите возможность прогуляться вместе с солдатами королевы.Также есть доступ к платформе, где вы получите прекрасный вид на все это.

⇒ Дополнительная информация: Пешеходная экскурсия по смене караула

Что делать после церемонии

По окончании церемонии мы предлагаем вам пройтись пешком по окрестностям. Вы будете недалеко от туристических достопримечательностей, таких как парк Сент-Джеймс и Трафальгарская площадь. Взгляните на наш маршрут 1, пешеходный маршрут, который начинается от Букингемского дворца и который вы найдете в нашем бесплатном мобильном приложении.

См. Наш лондонский маршрут 1: от Букингемского дворца до Ковент-Гарден

Посетите Букингемский дворец

Не многие об этом знают, но вы действительно можете посетить разные части Букингемского дворца. Эффектные конюшни Royal Mews — одна из лучших существующих конюшен. Здесь вы сможете увидеть тренеров штата «Бриллиантовый юбилей», «Золотой карет» и каретных лошадей. Королевские конюшни открыты для публики круглый год.

парадные залы Букингемского дворца открыты летом. Мы настоятельно рекомендуем сделать это, если вы хотите сделать что-то особенное во время своего визита в Лондон.

Галерея Королевы является галереей Королевской коллекции с 1962 года, и в ней проводится программа сменных выставок из Королевской коллекции. Он открыт для посещения круглый год.

Здравствуйте! Мы переехали в Лондон (да, лучший город в мире) в 2010 году, и с тех пор мы открываем для себя все, что может предложить этот фантастический город.Мы регулярно планируем поездки наших друзей в Лондон, поэтому мы подумали, что создадим PlanTripLondon.com и поделимся своими предложениями со всем миром, чтобы каждый мог спланировать идеальное путешествие в Лондон!

Смена караула — Торжественные мероприятия — Подразделение домашнего хозяйства

Обзор

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: из-за продолжающейся ситуации с COVID-19 смена караула в настоящее время не будет происходить ни в одном месте, включая Виндзорский замок и Букингемский дворец.Гвардейцы по-прежнему будут дежурить, однако смены караула не будут сопровождать никакая музыка или какие-либо церемонии. Приносим извинения за любое разочарование, которое, без сомнения, вызовет, и намерены возобновить Guard Change со всей его пышностью и пышностью, как только это будет безопасно.

Церемония смены караула в Букингемском дворце следует традиционному формату, который является основой для церемоний смены караула, проводимых в других дворцах и королевских резиденциях.

Старая гвардия (дежурные в настоящее время солдаты) выстраиваются перед дворцом и заменяются Новой гвардией, прибывшей из Веллингтонских казарм.Новую гвардию сопровождает оркестр. Церемония представляет собой формальную передачу ответственности.

Стража Букингемского дворца обычно обеспечивается одним из пяти пеших гвардейских полков Домашнего Подразделения, которые идентифицируются по количеству пуговиц на их отличительных туниках и перьям на их медвежьих шапках.

Вы заметите, что солдаты Старой и Новой гвардии несут полковые флаги. Известные как «Цвета», они традиционно служили полковыми эмблемами, которые обеспечивали сборные точки в бою.Сегодня они несут на себе полковые знаки отличия или боевые почести.

Как смотреть

Смена караула королевы происходит перед Букингемским дворцом в 10:45 и длится около 45 минут. Вам следует прибыть пораньше, чтобы получить лучший вид. Солдаты собираются в Сент-Джеймсском дворце и Веллингтонских казармах с 10:00 и маршируют к Букингемскому дворцу в сопровождении музыки. Пожалуйста, перейдите на вкладку «расписание» для изменения расписания охраны.

Иногда смену караула можно отменить в очень короткие сроки, особенно в сырую погоду, и ее можно решить не позднее 10:45 утра.

Безопасность

Во время церемонии «Смена караула» всегда присутствуют сотрудники полиции, чтобы мероприятие прошло безопасно и гладко.

Если вы собираетесь посмотреть, пожалуйста, всегда заботьтесь о своих личных вещах. Как и во всех местах массового скопления людей, в этом районе действуют карманные воры. Пожалуйста, сообщайте о любом подозрительном поведении полицейскому. Для получения дополнительной информации посетите:

https://www.met.police.uk/cp/crime-prevention/

Даты учебного лагеря береговой охраны в 2021 г.

Добро пожаловать на борт! Независимо от того, заканчивает ли ваш новобранец через несколько недель или только что начал свое путешествие в Учебном центре береговой охраны Кейп-Мэй, никогда не рано начинать планировать поездку в учебный лагерь береговой охраны.Ниже вы найдете всю информацию, необходимую для выпуска, и даты тренировочного лагеря береговой охраны на 2020 год.

Поскольку береговая охрана является самым маленьким подразделением вооруженных сил, береговая охрана гордится тем, что создает сплоченное сообщество по всей отрасли и заботится о своем собственном. Как член сообщества береговой охраны, вы обнаружите, что военная служба ставит своих военнослужащих и их семьи своим приоритетом номер один. Окончание учебного лагеря береговой охраны станет вашей первой возможностью узнать, что значит быть частью этого сообщества Semper Paratus .

Даты тренировочного лагеря береговой охраны в 2021 году

1991615

P- 24/2020

906 16 30.07.2021

График выпуска учебного лагеря береговой охраны

USCG Кейп-Мэй Выпускные курсы для приема на работу обычно проводятся по пятницам в 11:00.м. вскоре после краткого сообщения от командира, проведенного в аудитории Иды Льюис в 10:00. Количество мест ограничено, поэтому убедитесь, что вы приходите пораньше. Чтобы избежать конфликта с некоторыми федеральными праздниками, градация иногда переносится на четверг.

Учебный центр береговой охраны США в Кейп-Мей, штат Нью-Джерси, является единственным в стране учебным центром береговой охраны. Учебный центр открыт для приглашенных членов семьи и гостей выпускного класса каждую пятницу с 8:15.м. Пожалуйста, не пытайтесь пройти через ворота раньше, поскольку охранники заставят вас развернуться и вернуться в нужное время. Для получения на базе требуется удостоверение личности государственного образца с фотографией.

За день до выпуска | Четверг

17:30 Ужин из макаронных изделий | Клуб с видом на гавань.

Выпускной день | Пятница

08:30 — 10:00 | Завтрак | Клуб с видом на гавань.

09:10 — 10:15 | Встреча супругов | Здание для нескольких миссий — представители супругов-опекунов встречаются с супругами (предварительный заказ не требуется)

10:00 — 10:30 | Приветственная записка командира | Ида Льюис Аудитория

10:45 утра | Формация «пролетит» | Непосредственно за пределами зала — сразу после приветствия командира

11:00 — 11:45 | Выпускной | Парадное поле или гимназия — в зависимости от сезона

Военнослужащие, представившие аттестат об окончании обучения, должны зарегистрироваться в 10:00 в аудитории Иды Льюис.Все докладчики могут носить соответствующую рабочую форму.

Семейный ужин и завтрак с пастой

Знаменитый ужин с пастой по четвергам и завтрак в пятницу открыты для всех членов семьи и сторонников. Наслаждайтесь встречами с печально известными командирами рот вашего рекрута и общайтесь с другими семьями. Оба приема пищи обслуживаются вспомогательной службой береговой охраны на базе в клубе Harbour View.

Стоимость ужина с макаронами составляет 14 долларов США на взрослого, 7 долларов США для детей от 6 до 12 лет и бесплатно для детей до 6 лет.Завтрак в пятницу стоит 7 долларов на человека, дети до 6 лет — бесплатно. Наличные и карты принимаются к оплате при входе.

Вы также можете приобрести флаг компании своего рекрута, чтобы продемонстрировать свою поддержку во время учебы. Это копия флага, который ваш рекрут нес во время учебного лагеря. Это будет отличным напоминанием о проблемах, которые они преодолели во время пребывания на мысе Мэй.

Ужин начинается в 17:30 в ресторане Harbour View. Хотя ужин заканчивается в 19:00, многие семьи после этого берут напитки в баре.Это отличный способ связаться с родителями друзей вашего рекрута.

Завтрак начинается в 8:30 и заканчивается примерно в 10:00. Он также находится в гавани Вью.

После завтрака у вас будет достаточно времени, чтобы посетить Биржу и сделать покупки до семейного брифинга в Иде Льюис.

Реверсия, что это значит для вас и вашего рекрута

Возврат означает, что новобранец «задерживается» на короткий период времени из-за проблем со здоровьем или реабилитации в определенных областях обучения.В большинстве случаев возврат занимает 3-5 дней и повышает уверенность новобранца. Большинство новобранцев возвращаются с новым чувством строгости и успешно завершают обучение.

Если ваш набор будет отменен, он получит новую дату окончания, что означает, что вам, возможно, придется внести изменения в свои поездки.

Ближайший аэропорт для окончания учебного лагеря береговой охраны

Ближайший крупный аэропорт — международный аэропорт Филадельфии (PHL), который находится менее чем в 2 часах езды от Кейп-Мей.

Ближайший коммерческий аэропорт находится в Атлантик-Сити (ACY), примерно в 50 минутах езды от Кейп-Мей. Атлантик-Сити, хотя и немного ближе, обслуживается несколькими недорогими перевозчиками, политика отмены которых привела к тому, что многие семьи пропустили обучение. Если это вообще возможно, мы бы предпочли лететь в PHL.

Бронирование авиабилета на выпускной

Рекомендации по бронированию рейсов:

• Забронируйте рейс после второй недели обучения, но начните поиск сегодня
• Забронируйте билет домой для новобранца, чтобы убедиться, что он летит с вами тем же рейсом
• Приобретите защиту Sandboxx TravelPlus, чтобы избежать сборов за изменение
• Отправить Sandboxx Письмо вашему новобранцу, информирующее его о ваших планах на поездку

FYI : Большинство семей прилетают в Филадельфию в четверг к обеду с макаронами, возвращающемуся домой в пятницу после окончания учебы.

Информация о программе

Информация о программе

С 1985 года служба спасателей Seal Beach предлагает программу младших спасателей. Программа «Юные спасатели» — это увлекательная, но требовательная к физическим нагрузкам практическая программа, которая дает участникам знания и понимание океана и окружающей его среды. Программа разработана, чтобы подчеркнуть важность безопасности, уважения и товарищества, охватывая следующие темы: защита океана, физическое развитие, навыки спасателей, первая помощь и соревнования.Юные спасатели будут участвовать во многих мероприятиях, включая, помимо прочего, плавание в открытой воде, серфинг с веслом, бодибординг, бодибординг, серфинг и пляжные игры.

7-недельная программа обычно начинается в июне и заканчивается до начала занятий в местных школах в августе. Тем, кто участвовал в прошлом году, будет предложена приоритетная регистрация. Жители также получат скидку на обучение. Мы с нетерпением ждем еще одного захватывающего года и надеемся, что вы обнаружите, что мы предлагаем лучшую программу на побережье Калифорнии.

Программа программы

Ежедневные занятия проходят с понедельника по пятницу с 9:00 до 12:00.

Программа Junior Lifeguard встречается на песке на северной стороне пирса Сил-Бич, прямо напротив парковки 8 ^th Street. Программа начинается ежедневно (ровно) в 9:00 и заканчивается в полдень. Исключения из обычных часов программы для таких мероприятий, как экскурсии и любые специальные мероприятия, будут объявлены в часы занятий с как можно более предварительным уведомлением.

Стоимость

Резиденты: 575 долларов (почтовый индекс

и

)
Сниженная стоимость для братьев и сестер: 550 долларов за каждого
Нерезиденты: 600 долларов
Сниженные расходы для братьев и сестер: 575 долларов за каждого
Стоимость включает стоимость экскурсий и униформы.

Младшие спасатели Возрастные группы

Возрастное требование для младших спасателей — от девяти до 17 лет в первый день программы. Участники будут распределены по возрастным группам следующим образом:
Группа «АА» (16-17 лет)
Группа «А» (14-15 лет)
Группа «Б» (12-13 лет)
Группа «С» (9-11 лет)

Указанные выше группы в основном основаны на возрасте; тем не менее, размер, сила, способности и уверенность также могут быть приняты во внимание.

Регистрация

младших спасателей, зачисленных в программу предыдущего года, получают приоритетную регистрацию. После периода приоритетной регистрации регистрация производится в порядке очереди. Жителям также предоставляется приоритетный период регистрации после окончания периода регистрации младшего спасателя. Ожидается, что в связи с популярностью программы количество учащихся будет заполнено до отказа.

ВСЕ участники должны пройти тест на плавание до регистрации в Программе.Если ваш ребенок не посещает или не сдает тест на плавание, вы не сможете зарегистрировать его / ее в Программе.

Участников считаются зарегистрированными в Программе, если они сдали тест по плаванию и зарегистрированы в Программе.

Если зачисление в программу заполнено до отказа и ваш ребенок успешно сдал тест на плавание, у родителей будет возможность зарегистрировать своего ребенка и поместить его в список ожидания. Если будет свободное место, вы получите уведомление в течение первой недели программы.

Шаг первый

Определите, готов ли ваш ребенок к тесту на плавание. Если ему / ей требуется дополнительная подготовка или кондиционирование, чтобы пройти тест, переходите к Шагу 2. Если ваш ребенок готов к тесту на плавание, выберите один из подходящих вариантов, показанных ниже.

ВСЕ младшие спасатели, как новые, так и вернувшиеся, должны пройти тест на плавание на 100 ярдов, иначе они не будут иметь права на регистрацию.

Заплыв на 100 ярдов должен быть завершен в течение:

• 1:55 для группы «C»
• 1:45 для группы «В»
• 1:35 для группы «A / AA»

Все тесты по плаванию будут проводиться в начальной школе Макгоу — 1698 Bolsa Avenue (угол Bolsa Ave.и бульвар Сил-Бич). Все тесты по плаванию должны проводиться персоналом программы Seal Beach Junior Lifeguard. Любые случаи, не подтвержденные сотрудниками Программы, не рассматриваются.

Если ваш ребенок является вернувшимся участником и не посещает одну из этих дат тестирования и не записан в класс подготовки или кондиционирования, он / она должен присутствовать на одной из дат тестирования New Junior Lifeguard, и он / она больше не будет иметь право на участие. для приоритетной регистрации.

NEW (резиденты и нерезиденты) Участники: сдача теста на плавание не гарантирует вашему ребенку места в программе.После того, как ваш ребенок сдаст тест на плавание, вы можете зарегистрировать его / ее онлайн или в мэрии. Регистрация осуществляется в порядке очереди. Список ожидания будет создан после того, как программа достигнет своей емкости. Перейдите к шагу 3 для получения сведений о регистрации.

Даты и время проведения тестов по плаванию для всех младших спасателей можно найти в City News and Recreational Guide.

Шаг второй

Если вы решили, что вашего ребенка следует записать в класс подготовки или кондиционирования, прочтите дополнительную информацию! Обратите внимание, что завершение любого из следующих классов не гарантирует вашему ребенку места в программе Junior Lifeguard.

Подготовительный класс младших спасателей

Этот класс разработан, чтобы подготовить вашего ребенка к тесту младшего спасателя по плаванию. Инструкторы будут работать с вашим ребенком, чтобы развить правильную технику гребка и выносливость; тем не менее, рекомендуется иметь некоторый предыдущий опыт плавания. В последнем классе участники пройдут тест по плаванию, который засчитывается в тесте по плаванию юных охранников. Доступно всего 36 мест — так что зарегистрируйтесь пораньше!

Даты и время

Сессия 1
Класс встречается с понедельника по пятницу
5:30 p.м. — 18:15 в начальной школе Макгоу (1698 Bolsa Avenue),
. Даты начала занятий см. в Руководстве по отдыху на Spring Shoreline.

Сессия 2
Класс собирается с понедельника по пятницу
17:30 — 18:15 в начальной школе Макгоу (1698 Bolsa Avenue),
. Даты начала занятий см. в Руководстве по отдыху на Spring Shoreline.

Стоимость

150 долларов США за ребенка

Регистрация

Зарегистрироваться на подготовительный класс младших спасателей можно онлайн с помощью кнопки ниже или лично в офисе отдела отдыха Seal Beach, расположенном в мэрии по адресу 211 8 ^th Street.Звоните (562) 431-2527 x1344 для получения регистрационной информации.

Младший спасатель класса кондиционирования

Этот класс предназначен для возвращающегося младшего спасателя, которому нужна дополнительная помощь в подготовке к тесту по плаванию и к лету. Для участия в этом классе требуется предварительная запись в программу младших спасателей. Инструкторы будут работать с вашим ребенком, чтобы отладить технику гребков и улучшить выносливость. В последнем классе участники пройдут тест по плаванию, который засчитывается в тесте по плаванию юных охранников.Доступно всего 36 мест — так что зарегистрируйтесь пораньше!

Даты и время

Сессия 1
Класс встречается с понедельника по пятницу
18:15 — 7:00 вечера. в начальной школе Макгоу (1698 Bolsa Avenue),
. Даты начала занятий см. в Руководстве по отдыху на Spring Shoreline.

Сессия 2
Класс собирается с понедельника по пятницу
18:15 — 7:00 вечера. в начальной школе Макгоу (1698 Bolsa Avenue),
. Даты начала занятий см. в Руководстве по отдыху на Spring Shoreline.

Стоимость

150 долларов США за ребенка

Регистрация

Зарегистрироваться в классе подготовки младших спасателей можно онлайн с помощью кнопки ниже или лично в офисе Департамента отдыха Сил-Бич, расположенном в мэрии по адресу 211 8 ^th Street. Звоните (562) 431-2527 x1344 для получения регистрационной информации.

Шаг третий

Зарегистрироваться для участия в программе юных спасателей

Город Сил-Бич использует программу онлайн-регистрации под названием RecTrac.Участники всех программ отдыха Seal Beach, включая программу Junior Lifeguard, должны зарегистрироваться через онлайн-систему. Вы можете зарегистрироваться, используя соответствующую кнопку «Зарегистрироваться сейчас» ниже или через RecTrac на сайте register.sealbeachca.gov. Зарегистрироваться также можно лично в офисе Департамента общественных услуг / отдыха Сил-Бич, расположенного в мэрии по адресу 211 8th Street. Звоните (562) 431-2527 x1344 для получения регистрационной информации.

Возвращение младших спасателей

Чтобы иметь право записаться в качестве младшего спасателя, возвращающегося, участники должны быть зарегистрированы в программе Seal Beach Junior Lifeguard в течение предыдущего лета.После того, как ваш ребенок пройдет тест на плавание, он / она получит регистрационный код, который сможет использовать только он / она для регистрации.

Даты онлайн-регистрации для возвращающихся младших спасателей можно найти в путеводителе по весеннему берегу.
Если вы не зарегистрируетесь в течение этого периода, вы должны будете зарегистрироваться в качестве нового младшего спасателя. Место ограничено.

НОВЫЙ (РЕЗИДЕНТЫ, ПОЧТОВЫЙ ИНДЕКС

И

) Младшие спасатели

После того, как ваш ребенок пройдет тест на плавание, он / она получит регистрационный код, который сможет использовать только он / она для регистрации.

Новый младший спасатель (резиденты), пожалуйста, см. Руководство по отдыху на берегу Spring Shoreline, чтобы узнать дату и время зачисления. Место ограничено.

НОВЫЕ (НЕРЕЗИДЕНТЫ) Младшие спасатели

После того, как ваш ребенок пройдет тест на плавание, он / она получит регистрационный код, который сможет использовать только он / она для регистрации.

Новый младший спасатель (резиденты), пожалуйста, см. Руководство по отдыху на берегу Spring Shoreline, чтобы узнать дату и время зачисления. Место ограничено, 300 свободных мест.

По вопросам или дополнительной информации звоните в штаб-квартиру спасателей по телефону (562) 431-2527 x1206 или по электронной почте [email protected].

Униформа

Участники Seal Beach Junior Lifeguard обязаны носить униформу для командного духа и безопасности. Униформа позволяет инструкторам безопасно следить за детьми и отличать их от других посетителей пляжа. Для участия младшие гвардейцы должны носить необходимую форму.

Все младшие спасатели должны носить футболку младшего спасателя текущего года и темно-синие шорты.Девочки должны носить темно-синий купальник типа Speedo; это может быть одна или две штуки. Мальчикам настоятельно рекомендуется надевать под шорты купальный костюм для соревнований или «глушилки». Competitive Aquatic Supply в Хантингтон-Бич продает темно-синие костюмы для мальчиков и девочек с логотипом Seal Beach Junior Lifeguard со скидкой для участников Junior Lifeguard.

Стипендии

Заявки на стипендию

должны быть поданы в пятницу перед открытой датой регистрации для возвращающихся младших гвардейцев.

Каждый год доступно ограниченное количество полных и / или половинных стипендий. Стипендии стали возможными за счет средств, полученных от забега на 10 км от пляжа Сил-Бич.

Стипендии

назначаются по мере необходимости. Любой, кто заинтересован в подаче заявки на стипендию, должен заполнить форму заявки. Формы заявок доступны, нажав здесь. Заполненные формы можно вернуть в штаб-квартиру спасателей или отправить по почте по адресу:
Программа младших спасателей Seal Beach
211 8th Street
Seal Beach, CA

Вся предоставленная информация останется конфиденциальной.

Сан-Клементе Стейт Бич Юные спасатели — Калифорнийские парки штата

Программа младших спасателей штата Калифорния предназначена для детей в возрасте 8–15 лет. Мы стремимся делиться с участниками информацией о безопасности на пляже и в океане. Наша цель — предоставить программу физической подготовки, оказания первой помощи и тренировок по СЛР, а также занятия спортом и активностями, ориентированными на океан.

Наша программа координируется настоящими спасателями штата Калифорния, которые обучены передовым методам оказания первой помощи и спасения и имеют многолетний опыт спасения в океане.Многие инструкторы также имеют сертификаты ЕМТ. В большинстве случаев они сами были младшими спасателями! Именно по этой причине вы можете быть уверены, что ваш ребенок находится под наилучшей заботой во время пребывания в Сан-Клементе State Junior Lifeguards.

Особое внимание будет уделено безопасности океана и надлежащему водному этикету. Во время ежедневных тренировок и в свободное время младшие спасатели будут повышать свои навыки безопасности на воде и чувствовать себя более комфортно и уверенно в океане.

Обновлено 10.03.2021: Мы смогли использовать измененную программу для весенней и летней программ.

San Onofre Surf Camp РЕГИСТРАЦИЯ уже ОТКРЫТА

5 апреля — 9 апреля

Государственный пляж Сан-Онофре — Dogpatch

Понедельник — пятница с 9:00 до 14:00

250 $ / участник

jG СЕССИЯ 1 — 14 ИЮНЯ 25 ИЮНЯ

Surf camp Сессия 1 — 28 июня — 2 июля

JG СЕССИЯ 2 — 12 июля — 23 июля

JG SESSION 3 — 26 июля — 6 августа

серф лагерь, сессия 2 — 9 августа — 13 августа

 

 
 Surf Camp не является программой для юных спасателей.Для этой программы не требуется никаких отборов. Это пляжный / серфинг-лагерь под наблюдением и инструктажем спасателей. 
 
 Ссылки для регистрации находятся на странице регистрации 
 

 
 Регистрация для ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ УЧАСТНИКОВ начинается 1 апреля 
 
 Начало регистрации НОВЫХ УЧАСТНИКОВ 1 мая. 
 
 Пожалуйста, смотрите ниже информацию о тестировании и регистрации 
 
 
  СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ  
 
 325 долларов США за участника за 2-недельный сеанс младшего спасателя 
 
 250 $ за 1 недельный лагерь серфинга 
 
 
  ВРЕМЯ ПРОГРАММЫ  
 
 Сессии на целый день: с 9:00 до 15:00 
 
 
  ПРОБЫ  
 
 Юные спасатели штата Сан-Клементе проводят пробные плавания, чтобы убедиться, что ваш сын или дочь соответствуют требованиям для участия в программе.Пожалуйста, присоединяйтесь к нам в одну из дат тестирования, перечисленных ниже.  Требуется предварительный заказ для пробных прогулок  
 
  Регистрация на пробу: с 1 апреля по 5 мая  
 
 * Ссылки на регистрацию пробной версии можно найти на странице регистрации пробной версии 
  Программа Регистрация новых участников начинается 1 мая. 
 ** Обратите внимание, если участник ранее сдавал тест по плаванию младшего спасателя в парке штата Калифорния на пляже Дохени или Сан-Клементе, НЕ НУЖНО ПЕРЕПРОБОВАТЬ
 2021 ДАТЫ ВЫПУСКА: 
 8 мая 2021 г. (с 9:00 до 14:00) 
 15 мая 2021 г. (с 9:00 до 14:00) 
 Место проведения: государственный пляж Доэни
  ВОПРОСЫ?  ПОЗВОНИТЕ НАМ: (949) 304-3295 или НАПИШИТЕ НАМ:  [email protected] 
  ТРЕБОВАНИЯ К ПРОИЗВОДСТВУ обновлено 18.03.2021 
  ЭКСКУРСИИ БУДУТ ПРОВЕДЕНЫ В ОКЕАНЕ ИЗ-ЗА ДОСТУПНОСТИ БАССЕЙНА 
  ТРЕБОВАНИЯ К ОПЫТАМ ОКЕАНА 
 Требования к плаванию в океане: участник должен плавать вокруг буя на расстоянии около 50 ярдов без посторонней помощи (общее плавание составляет около 100 ярдов). Для пробного плавания в океане не будет требоваться время плавания, передача будет зависеть от способности плавать вокруг буя и возвращаться к берегу без посторонней помощи.
 ** Участники могут надеть гидрокостюм, шапочку для плавания и очки для плавания на пробу в океане
  ОПЫТ БАССЕЙНА (не применимо к 2021 году) 
 Заплыв на 100 ярдов * (4 круга в стандартном 25-ярдовом бассейне)
 * 2 минуты или меньше для детей от 12 лет
 * 2:15 минут или меньше для детей от 10 до 11 лет
 * 2: 30 минут или меньше для детей 8–9 лет
 Вода протектора в течение 5 минут
 Плыть под водой на 10 ярдов
 ** Обязательно возьмите с собой купальник и очки
 .