Можно ли кормящей маме сливу: Слива при грудном вскармливании — можно ли есть кормящей маме?

Содержание

Слива при грудном вскармливании — можно ли есть кормящей маме?


Добавить в избранное



В период кормления грудью большинство молодых мам задаются вопросами, можно ли им употреблять определённые продукты, будут ли они безопасны для них и их детей, и как организовать свой рацион так, чтобы материнское молоко стало источником энергии и здоровья для малыша. В данной статье речь пойдёт об одном из таких спорных продуктов — о сливах.

ПоказатьСкрыть

Сливы при грудном вскармливании — можно или нет

Во время грудного вскармливания, начиная с третьего месяца малыша, женщине можно есть сливы. Но не стоит ими увлекаться, чтобы не развилась диарея и другие побочные эффекты у мамы или младенца.

По наблюдениям специалистов, если беременная женщина периодические ела эти плоды, вероятность негативной реакции грудничка значительно снижается.
Покупать следует только качественные фрукты, без гнили и повреждений. Плоды с трещинками, зелёной плодоножкой и маслянистой кожицей есть не рекомендуется.

Полезные свойства слив

Сливы имеют богатый витаминно-минеральный состав — органические кислоты, витамины А, В, С и Е; железо, фосфор, кальций, калий, магний, йод и ценные элементы.

Для матери

  • Употребление плодов положительно влияет на организм кормящей мамы, а именно:
  • помогает наладить работу кишечника и избавиться от запоров;
  • поднимает гемоглобин и предотвращает риск анемии;
  • обладает мочегонным эффектом, избавляет от отёков;
  • помогает снижению артериального давления и укрепляет сосуды;
  • улучшает состояние кожи и цвет лица;
  • имеет лёгкий седативный эффект;
  • благотворно влияет на остроту зрения, состояние волос, зубов и ногтей.

Для грудничка

  • Также фрукт очень полезен для грудного ребёнка и оказывает на него следующее влияние:
  • активирует перистальтику кишечника;
  • снижает уровень кислотности желудка;
  • витамин A благотворно влияет на состояние кожных покровов;
  • витамин B способствует улучшению обменных процессов;
  • витамин C поддерживает иммунитет и помогает работе нервной системы;
  • железо отвечает за хороший уровень гемоглобина в крови;
  • фосфор необходим для укрепления и здорового роста костей скелета;
  • кальций незаменим для крепости зубов, ногтей и волос.

Важно! Поскольку сливы относятся к природным слабительным средствам, для избавления малыша от запора, кормящей маме следует съесть несколько свежих плодов.

Вред и возможные противопоказания

Хотя эти фрукты очень полезны, женщине в период лактации не стоит ими злоупотреблять. Избыток плодов в её рационе может слишком послабить стул грудничка и привести к диарее. Кроме того, злоупотребление каким-либо одним продуктом может вызвать аллергию как у мамы, так и у её ребёнка.

  • Противопоказаниями к употреблению плодов при ГВ являются:
  • сахарный диабет — в плодах отмечается высокая концентрация сахаров;
  • ревматизм — обладают слабительным эффектом и выводят жидкость из организма;
  • мочекаменная болезнь — также по причине выведения жидкости из организма;
  • гастрит — фрукт повышает кислотность желудочного сока.

Также очень важно наблюдать за состоянием грудничка и если у него проявились любые побочные реакции — сыпь, диарея и другие — употребление продукта следует прекратить. И обязательно обратиться за консультацией к своему педиатру.

Употребление слив по периодам грудного вскармливания

Давайте рассмотрим особенности употребления фрукта в зависимости от возраста грудничка.

В первый месяц

Первые четыре недели — самые особенные как для мамы, так и для ребёнка. В этот период организм малыша только знакомится с новыми вкусами и ощущениями. А его пищеварительные органы лишь начинают учиться принимать пищу, поэтому к питанию его мамы предъявляются строгие требования.

Даже если вы очень любите эти фрукты, употреблять их в первый месяц не стоит. Слива, особенно ярко окрашенная, может стать сильным аллергеном, на который обязательно отреагирует организм вашего крошки.

Знаете ли вы? Цветки сливы отличаются высоким содержание нектара, с 1 га сада пчёлы могут собрать до 10 кг ароматного мёда.

Во второй месяц

Хотя малыш уже чуть подрос, специалисты не советуют вводить сливы в меню кормящей женщины. Они связывают эти рекомендации с тем, что свойство плодов улучшать перистальтику кишечника может провоцировать колики у грудничка. Удовольствие от фруктов не стоит бессонных ночей с капризным младенцем.

В третий и четвёртый месяц

В этот период уже можно начать вводить фрукт в свой рацион.

При этом следует соблюдать основные правила:

  • вводить по одному новому продукту за раз;
  • начинать с одного небольшого плода за завтраком;
  • внимательно следить за реакцией ребёнка.

Если никаких побочных эффектов не проявилось (колики, диарея, сыпь, капризы), то спустя 2–3 дня эксперимент можно продолжить.

Правила употребления слив

Даже вполне здоровому взрослому человеку не стоит употреблять больше 6 плодов за один раз, поскольку они могут вызвать тяжесть и боль в животе, и даже привести к диарее. Тем более следует быть осторожным женщине во время лактации.

Важно! Если у мамы или малыша есть какие-либо проблемы со здоровьем, то введение любых новых продуктов возможно только после одобрения врача.

Сроки

Первые пару месяцев после рождения ребёнка кормящей маме не стоит употреблять сливы. Начиная с третьего месяца можно съесть утром один небольшой плод. После чего на протяжении 2–3 дней наблюдать за ребёнком.

Если всё в порядке, то продукт можно оставить в своём меню. Однако не стоит злоупотреблять, не ешьте его чаще 2 раз в неделю. Врачи советуют выбирать спелые, качественные плоды жёлтого цвета. Они реже становятся аллергенами для младенцев.

Количество

Как бы ни хотелось молодой маме вволю наесться слив, делать этого не стоит. Избыточное количество плодов может вызвать диарею, колики, сыпь и другие побочные реакции у младенца, поэтому вначале стоит съедать только 1 фрукт, а после того как ребёнок к нему привыкнет и не проявится побочных реакций, их количество можно увеличить до 2 в день.

Если проявилась аллергия, стоит отложить употребление продукта на некоторое время и обратиться за консультацией к своему педиатру.

Способ приготовления

Сливу можно употреблять не только сырой, но и замороженной, сушёной, в виде компотов, варенья или джемов. Многие молодые мамы предпочитают пить сливовый компот, поскольку невысокая концентрация фрукта — более безопасна для малыша.

Кстати, сушёная слива содержит практически столько же полезных веществ, как и сырая. Она может стать прекрасной заменой свежим фруктам в зимнее время года.

Правильное сочетание с другими продуктами

Спустя пару месяцев с начала введения данного фрукта в рацион, при отсутствии аллергии у малыша, можно начать сочетать его с другими продуктами. Например, корица и цедра лимона придадут сливовому варенью необыкновенный аромат и вкус. Также можно приготовить джем с добавлением корицы, имбиря и лимонной цедры. Такое блюдо считается лёгким и безопасным для желудочно-кишечного тракта младенца.

А по мере взросления ребёнка можно позволить себе сочетать продукт с другими фруктам или ягодами.
Таким образом, небольшое количество слив в рационе кормящей женщины насытит маму и малыша многими ценными витаминами и минералами. Поможет наладить перистальтику кишечника ребёнка, быть активным и хорошо развиваться.

Сливы при грудном вскармливании. Можно ли кормящей маме употреблять сливы



Тамила Егорова

В период грудного вскармливания особенно нужно придерживаться сбалансированного питания. Можно ли употреблять кормящей маме сливы? Актуальный вопрос в сезон!

Первый месяц грудного вскармливания самый ответственный, поэтому педиатры рекомендуют кормящей маме придерживаться определенных правил питания.

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов

  • избегать продуктов, вызывающих аллергию или непереносимость у самой матери, отца или других близких родственников новорожденного.
  • исключить фрукты — потенциальные аллергены —  цитрусовые, шоколад, мед, орехи
  • не есть фрукты, которые могут негативно воздействовать на микрофлору, например, вызывать тяжесть и вздутие – капуста, виноград, сливы, груши и прочее.

Спустя месяц грудного вскармливания можно начинать вводить новые продукты в рацион.

Можно ли употреблять сливы при грудном вскармливании?

Этот фрукт противоречивый: с одной стороны он очень полезен, так как содержит большое количество витаминов и минералов. Так, например магний в составе нормализует артериальное давление, калий избавит от отеков, а витамин В нормализует обмен веществ. Плюс  в сливах много клетчатки, она улучшает работу кишечника, помогает выводить продукты жизнедеятельности из организма более активно и тщательно.

Но все же, в первые три месяца после родов слив есть не стоит. У ребенка еще возможны колики, работа ЖКТ продолжает налаживаться, ему дополнительные испытания не нужны. Но чем старше малыш тем более разнообразное меню может позволить себе кормящая мама.  

 Как вводить в рацион кормящей мамы сливы?  

  • Если вашему малышу 3-4 месяца можно попробовать сесть половинку сливы. Если фрукт не вызовет нежелательных реакций (колик, вздутия живота), постепенно можно увеличить количество слив в рационе. Если у него появились колики, фрукт стоит отложить на два месяца.
  • Также можно отдать предпочтение несладкому сливовому компоту, но тоже помнить о мере – не более 250 мл в день.
  • Сейчас сезон слив, а такие фрукты самые полезные. Ешьте понемногу 203 крупные сливы в день. Но если с малышом все хорошо, то можно и больше.
  • Сливы также можно заморозить на зиму, помыв и предварительно вынув косточки. Вот тогда сможете есть больше, ведь и малыш будет старше. 
  • Как правило, на сливах есть белый налет, который говорит о том, что  фрукт был выращен без использования нитратов. Также отдавайте предпочтение спелым сливам, но без вмятин.
  • Помните, что сливы обладают легким слабительным действием, поэтому если у вас имеются проблемы, сократите употребление до 1 штуки в день. 

Фото: depositphotos


Читайте также


Можно ли кормящей маме сливы?

С рождением ребенка перед любой новоиспеченной мамой встает вопрос, каким образом организовать свой рацион, чтобы материнское молоко стало для малыша источником всех необходимых питательных элементов?

Конечно же, здесь не обойтись без ягод и фруктов, которые по рекомендациям специалистов должны составлять 250-300 граммов в день.

А можно ли кормящей маме сливы?

Польза слив при грудном вскармливании

Стоит отметить, что употребление слив:

  1. Оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему,
  2. Понижает уровень кислотности,
  3. Способствует предупреждению развития анемии.

Плоды сливового дерева содержат колоссальное количество витаминов (А, С, витамины группы В, РР, бэтта-каротин) и минеральных веществ (железо, фосфор, калий, кальций, магний и т. д), именно поэтому слива представляет собой весьма ценный и полезный продукт.

Как вводить сливы в рацион кормящей мамы?

Если вы и ваш ребёнок не являетесь аллергиками, то, несомненно, сливы не только можно, но и необходимо включать в свой рацион.

Но делать это надо постепенно, попробовав, к примеру, по одной утром и вечером.

Таким образом, вы позволите крохе привыкнуть к нововведению. Ну а в случае появления реакции у вашего малыша в виде аллергии или проблем с пищеварением, следует на какое-то время отложить эти фрукты.

Подробно о введении в питание новых продуктов читайте в статье “Питание кормящей мамы”>>>

Итак, первый тест на небольшое количество сливы ваш малыш прошел хорошо, теперь можете постепенно увеличивать дозу.

Несмотря на то, что сливы содержат в себе множество витаминов и других полезных веществ, не стоит злоупотреблять этим замечательным продуктом.

Чтобы получить требуемое количество полезных веществ, достаточно небольшое количество, а вот перебор может вызвать у малыша расстройство кишечника, так как слива обладает слабительным эффектом.

В том случае, когда вы решаете употреблять сливы для избавления малютки от запоров, то вам также следует вводить этот полезный фрукт с минимального количества.

Возможно, у вас возникает вопрос: можно ли кормящей маме сливы в сыром виде или существуют другие варианты?

Конечно, альтернатива есть.

Слива не станет менее полезной, если её употреблять в сушеном виде.

Рецепт компота из слив

Из этих замечательных фруктов можно варить компот, который также будет полезным вам и вашему малышу.

Для приготовления компота Вам понадобится около 0,5 кг. слив:

  1. Промойте 0,5 кг слив и удалите с них косточки, предварительно разрезав пополам.
  2. Подержите фрукты в 0,5 л. (можно чуть больше) закипевшей воды,
  3. Затем добавьте пару ст. л. сахара, корицы или цедры лимона и проварите 5-7 минут под закрытой крышкой.

Как выбирать сливы

Покупая сливы, обращайте внимание на отсутствие на поверхности плодов вмятин и повреждений, треснутые фрукты быстро сгниют или покроются плесенью.

Плоды с белым налетом свидетельствуют о правильности сборки, хранения и транспортирования.

Рекомендую прочитать статью о черносливе при ГВ. Уверена, это поможет вам составить полное мнение о сливах.

Приятного аппетита!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Можно ли кормящей маме сливы?

Каждая женщина, когда становится матерью, должна быть готова к тому, что с момента рождения малыша, в ее жизни произойдут многочисленные перемены. Затронут они и рацион новоиспеченной мамы, из которого придется исключить десяток-другой продуктов. Особое внимание необходимо выделить фруктам, которые зачастую выступают в роли аллергенов. Именно поэтому, у кормящей мамы возникает вопрос: «А можно ли мне есть сливы?».

Чем полезны сливы?

Сливы содержат большое количество витаминов и микроэлементов, среди которых такие, как А, С, В и РР. Во время грудного вскармливания польза от сливы для кормящей мамы является бесценной. Употребление ее в пищу способствует активации перистальтики кишечника, и, более того, предупреждает возможность развития анемии. При этом слива не утрачивает своих свойств и в сушеном виде. Поэтому, даже зимой ее можно употреблять в пищу в виде компотов.

Сливы при грудном вскармливании

Как известно, сливы оказывают слабительный эффект, поэтому при грудном вскармливании есть их необходимо с осторожностью. Другое дело, когда у малыша наблюдается запор. Тогда-то, кормящей маме можно смело есть сливу, которая поможет справиться с данной проблемой. Однако при этом очень важно не переусердствовать, иначе возникнет обратный эффект, и мама уже будет думать о том, как бороться с диареей.

Употребляя сливы при кормлении грудью, очень важно обращать внимание на их качество. Так, довольно часто данный фрукт оказывается пораженным вредителем, в результате чего становится несъедобным. Поэтому, перед тем как приобретать сливы, кормящая мама должна осмотреть их, — не испорчены ли они.

Также нельзя забывать и о количестве употребляемых слив. Необходимо учитывать такую закономерность: чем меньше возраст ребенка, тем меньше должна быть съеденная кормящей мамой порция слив. Начинать необходимо с 1 ягодки, после чего необходимо проследить за реакцией малыша. При этом также необходимо учитывать то, что одновременно нельзя вводить сразу несколько новых продуктов, иначе сложно будет определить реакцию организма именно на сливу. Для того чтобы избавить малыша от запора, достаточно включить в рацион 2-3 плода.

Таким образом, ответ на вопрос о том, можно ли кормящим сливы, будет положительный, но употреблять их стоит с большой осторожностью. При этом очень важно придерживаться вышеперечисленных правил и условий. В противном случае велика вероятность возникновения диареи у малыша.

 

Можно ли кормящей маме сливу? Узнаем!

Много новых ощущений и обязанностей появляется у молодых родителей с рождением ребенка. Меню мамы зачастую подвергается строгому отбору, ведь вместе с грудным молоком малыш получает и некоторые не всегда подходящие для его неокрепшего организма вещества. Фрукты и ягоды могут вызвать довольно разнообразную реакцию у вашего крохи. Давайте рассмотрим такой вопрос, можно ли кормящей маме сливу включить в свое меню?

Прежде всего, конечно, хотелось бы отметить, что эти плоды не только приятны на вкус, но и полезны для организма. Они хорошо влияют на пищеварительный тракт, имея свойство послаблять. Благотворно влияют на сердечную деятельность, некоторые сорта хорошо употреблять для улучшения зрения. Снижение кровяного давления также свойственно сливам. В ее составе витамины группы В, РР, С, А. Она богата на содержание калия, фосфора, кальция.

Пожалуй, все эти ее составляющие будут положительными при раздумьях на тему, можно ли кормящей маме сливу… Следует отметить и такой нюанс, что в сушеном виде, как и в джемах, она намного питательнее, нежели свежесобранная. К такому выводу пришли многие диетологи, изучая все ее свойства.

Довольно часто можно встретить такое мнение окружающих, что при грудном вскармливании следует абсолютно во всем себе отказывать. Это ошибочные умозаключения. Одинаково полезны крупы, овощи, и, конечно, можно кормящей маме сливы и другие фрукты. Важен лишь тот момент, что стоит умеренно употреблять их, чтоб не было плохих последствий для малыша. Рацион питания в период лактации должен быть весьма разнообразен, для накапливания витаминов и микроэлементов.

Слива кормящей маме будет в помощь в те моменты, когда малыша по какой-то причине уж слишком закрепило. В таком случае можно сделать ему компот. Но стоит акцентировать внимание на том, что такую разновидность, как чернослив, ни в коем случае нельзя давать в виде компота вашей крохе — он может вызвать колики.

Задумываясь о том, можно ли кормящей маме сливу включать в свой рацион, стоит также учитывать ее мочегонное свойство, которое отразится не только на вашем организме, но и на организме малыша, который заставит вас запастись большим количеством пеленок.

Но наряду со всеми положительными качествами этого фрукта, все же имеются и негативные моменты – его нельзя употреблять людям, страдающим диабетом, как уже писалось выше, также нежелательно детям по причине болезненных ощущений в желудке и угрозе диареи.

Если вы все же сомневаетесь, стоит или нет, всегда можно пойти на прием к специалисту по грудному вскармливанию, который индивидуально подберет вам подходящую диету, учитывая все особенности организма вашего малыша. Также с этим вопросом вам может помочь ваш врач-педиатр, который не понаслышке знает, что можно кушать при лактации, а что следует ограничить в количествах.

Просмотрев все «за» и «против» такого спорного вопроса, как «можно ли кормящей маме сливу», каждая из вас, возможно, самостоятельно примет решение, включать ее в свой рацион или нет. Не следует забывать о том, что вводить новый продукт в свое меню необходимо, обращая внимание на реакцию ребенка, и не более одного продукта в пару дней.

Cливы при грудном вскармливании

Слива известна слабительными свойствами. Фрукт не только можно, но и нужно употреблять при запоре у малыша или мамы. Однако добавлять в меню сливы стоит постепенно и в малых дозах. Иначе можно получить обратный эффект – раздражение слизистой кишечника и появление жидкого стула. Кроме того, наличие бета-кератина иногда вызывает аллергическую реакцию.

Слива входит в список продуктов, которые можно употреблять после 3-4 месяцев жизни малыша. Первые месяцы организм новорожденного очень слаб, поэтому врачи не рекомендуют есть фрукты. В этот период можно кушать печеные яблоки или бананы. А уже через 3 месяца после родов рацион разбавляют другими продуктами.

Фрукты, которые рекомендуется употреблять через три месяца после родов:

  • Яблоки – продукт, который можно употреблять через 5-6 дней после рождения малыша. Однако только в запеченном виде и желательно со своего огорода. Яблоко наполнит организм энергией и улучшит настроение;
  • Груша также употребляется в печеном виде. После 3-4 месяцев можно употреблять и в сыром виде, только без кожуры;
  • Персик и абрикос повысят уровень стрессоустойчивости и укрепят нервную систему. Кстати, более полезным и безопасным для кормящей мамы станет высушенный абрикос (курага). Употребление сухофруктов также можно начать после 3-4 месяцев со дня рождения малыша;
  • Банан – единственный разрешенный экзотический фрукт. В состав фрукта входит большое количество калия. Он зарядит организм положительной энергией и не принесет вреда малышу;
  • Ягоды темных цветов редко вызывают аллергию у новорожденного. При этом, они содержат витамин С, который укрепит иммунитет и поможет бороться с простудными заболеваниями. К таким ягодам относят вишню, черную смородину, черешню;
  • Слива также обладает массой полезных элементов и витаминов. Она активизирует работу кишечника, предупреждает появление анемии.

Не стоит забывать о фруктах, употребление которых запрещено при кормлении грудью. В период лактации нельзя есть экзотические фрукты (кроме бананов), цитрусовые виды, арбузы и ягоды ярких цветов (клубника и малина). Эти виды содержат сильные аллергены. Кроме того, привозные фрукты часто не отвечают условиям безопасности.

Действие на организм

Слива при грудном вскармливании помогает избавиться от запоров и улучшить работу кишечника. Кроме того, сливу называют эликсиром молодости. Регулярное употребление продукта сохранит здоровье, фигуру и красоту.

Состав фруктов содержит большое количество полезных веществ и витаминов, которые вместе с грудным молоком поступают в организм малыша.

Витамины и макроэлементы

Полезный эффект

А Способствует росту и восстановлению тканей, обеспечивает эластичность волос и кожи, улучшает зрение
В Обеспечивает нормальное функционирование организма, способствует обмену веществ
С Улучшает иммунитет, нормализует кровообращение и работу нервных клеток
РР (никотиновая кислота) Отвечает за процессы биологического окисления и энергетического обмена
Железо Улучшает состояние кожи, ногтей и волос; нормализует уровень гемоглобина в крови
Фосфор Предотвращает возникновения остеопороза, укрепляет кости, участвует в процессе деления и роста клеток
Калий Выводит лишнюю жидкость из организма, обеспечивает рост новых клеток
Кальций Очищает организм, улучшает структуру ногтей, волос и кожи; образует костную ткань
Магний Нормализует артериальное давление и снижает уровень холестерина в организме

Несмотря на полезность сливы при грудном вскармливании, она может вызвать и негативную реакцию. У малыша возможно появление аллергии или коликов, расстройство желудка. Чтобы избежать проблем, придерживайтесь правил употребления слив во время лактации.

Как правильно есть сливы кормящей маме

  1. Вводите сливы в рацион постепенно. Через три месяца после рождения малыша попробуйте маленький кусочек фрукта в утреннее время. Затем в течение двух дней наблюдайте за реакцией малыша;
  2. Если самочувствие хорошее, то можно продолжить есть сливы. Если реакция оказалась негативной, то прием лучше отложить на два-три месяца;
  3. Употребляйте сливы в меру – не более двух штук в сутки или один стакан сливового компота;
  4. Врачи также рекомендуют употреблять сливу в сушеном виде. Сухофрукт сохраняет полезные свойства. При этом, из него выйдет вкусный отвар или компот. Компот легче усваивается пищеварением и обладает меньшим риском для малыша;
  5. Тщательно выбирайте сливы. Лучше использовать домашние фрукты без консервантов, красителей и других химикатов;
  6. В магазине берите сезонные фрукты. Плод должен быть спелым и упругим. Кстати. чем старше дерево, тем качественнее фрукт;
  7. Следите, чтобы на плодах не было повреждения и вмятин. Треснутый фрукт быстро сгниет или заплесневеет;
  8. На сливе должен быть небольшой белый налет, который легко убрать, если протереть плод. Это говорит о правильности сборки. А вот белые подтеки и пятна свидетельствуют о наличии пестицидов.

Рецепт компота для кормящей мамы

Предлагаем мамам простой рецепт компота из слив, который будет полезен ребенку и кормящей женщине. Вам понадобится:

  • 0,5 кг слив;
  • 0,5 л воды;
  • 1-2 столовые ложки сахара.

Хорошо промойте плоды, разрежьте на половинки и удалите косточки. Подержите фрукты в закипевшей воде и затем насыпьте сахар. Варите 5-7 минут под закрытой крышкой. По желанию вместе с сахаром используйте корицу или цедру лимона. Но только в случае, если у малыша нет аллергии.

Можно ли кормящей маме абрикосы и персики? :: SYL.ru

С рождением ребенка на женщину сваливается множество хлопот, подчас совсем уж неожиданных. Казалось бы, период ожидания, сопровождавшийся достаточно строгими ограничениями, позади. Можно расслабиться и позволить себе наконец любимые деликатесы, о которых пришлось забыть на долгие девять месяцев. Но не тут-то было. Как вскоре выясняется, о диете молодой маме забывать категорически нельзя.

Какого режима питания нужно придерживаться в период кормления грудью? Можно ли кормящей маме абрикосы и персики, колбасу, сыр, копчености? Не отразится ли на здоровье малыша выпитая мамой чашечка крепкого кофе? Ответы на все эти вопросы пытается найти женщина, недавно родившая ребенка и твердо решившая обеспечить его самым лучшим питанием ─ своим молоком.

Можно ли кормящей маме абрикосы?

А еще черешню, сливы, арбуз и множество других полезных ягод и фруктов? Большинство женщин теряются в догадках. С одной стороны, безумно хочется отведать свежих фруктов, ведь их сезон так короток. Казалось бы, только-только появилась свежая клубника, как уже приходит пора слив и винограда. А о свежих красных ягодах приходится забыть до следующей весны.

С другой стороны, непонятно, как употребление кормящей мамой фруктов отразится на самочувствии ее ребенка. Не очень-то хочется, полакомившись свежими сливами, выслушивать многочасовой «концерт» малыша, у которого от этих самых слив начались колики. Ведь сейчас все съеденное мамой делится на двоих.

Как известно, абрикосы богаты калием, магнием, железом. Они содержат множество витаминов и полезных веществ. Организм женщины, истощенный беременностью, родами и лактацией, прямо-таки взывает о подкреплении. Но как быть с ребенком? Ему-то абрикосы есть рановато.

Если вы не можете спокойно пройти мимо этих фруктов, значит, они вам действительно необходимы. Наше тело очень мудрое, и прислушиваться к его сигналам означает сохранить себе здоровье. Но поскольку вы еще и мама грудного младенца, то следует подумать и о нем тоже. Съешьте несколько абрикосов и наблюдайте за реакцией малыша после кормления грудью. Если с ребенком все в порядке, значит ответ на вопрос «можно ли кормящей маме абрикосы?» положительный. Продолжайте их есть дальше. Правда, тут следует внести небольшое уточнение. Несколько абрикосов – это одна, две, максимум три штучки, а не полведра.

Если же спустя несколько часов после того, как вы съели абрикос, ваш малыш зашелся криком или же у него расстроился желудок, то ответ на вопрос «можно ли кормящей маме абрикосы?» будет однозначно отрицательным. В этом случае стоит подумать об альтернативе. То же самое касается и персиков. Кушать их не запрещается, если с животиком малыша все хорошо.

Сырые абрикосы нельзя. А вареные?

Некоторые женщины решают, что раз уж свежие абрикосы сейчас противопоказаны, может, стоит попробовать есть абрикосы в виде компота. К сожалению, ответ на вопрос «можно ли кормящей маме компот из абрикосов?» с большой долей вероятности будет отрицательным.

Как известно, эти фрукты содержат много клетчатки, которая оказывает сильное воздействие на перистальтику желудка. Приступ колик у ребенка после абрикосового компота, выпитого кормящей мамой, вполне вероятен. Особенно, если мама не только употребила напиток, но и съела фрукты из него. Правда, это относится лишь к детям в возрасте до 5-6 месяцев. У ребенка постарше может быть сильный понос. Если очень уж хочется компота, то пейте его без фруктов, и не больше половины стакана. Абрикосы из компота есть пока не нужно.

То же самое можно сказать и о варенье. Женщинам, которые сомневаются по поводу того, можно ли кормящей маме варенье из абрикосов, следует подумать о том, как съеденное ею лакомство может отразиться на состоянии ее ребенка. Все ограничения, связанные с употреблением сладкого джема из этих фруктов женщиной кормящей грудью, происходят из их способности отражаться на пищеварении и работе кишечника.

Если ребенок часто страдает от повышенного газообразования, и расстройства желудка, то в рацион мамы включать абрикосовое варенье нежелательно. Если же у малыша часто бывают запоры, то лакомство это есть можно и даже нужно.

Как есть абрикосовое варенье кормящей маме

Кормление грудью (особенно на начальном этапе) – это период множества ограничений и достаточно строгой диеты. Связано это с тем, что пищеварительный тракт ребенка еще не освоился с новыми для него условиями и нередко дает сбой. Вздутие животика у малыша, приступ колик и повышенное газообразование – это как раз свидетельства постепенной адаптации к жизни вне утробы матери.

Крайне нежелательно вводить абрикосовое варенье в рацион кормящей мамы до достижения младенцем трех, а еще лучше – четырех, месяцев. Попробуйте съесть совсем немного (две-три ложечки) сладкого продукта и понаблюдайте за реакцией малыша после кормления грудью.

Соблюдайте умеренность

Если в течение суток никаких неприятностей с малышом не возникло, то постепенно добавляйте варенье из абрикосов в свой рацион. Но усердствовать при этом все же не нужно. Очень сладкую пищу при грудном вскармливании нужно есть в достаточно умеренных количествах.

Варенье, как и компот, употребляйте только домашнего приготовления. Покупая эти продукты промышленного производства, вы рискуете приобрести набор консервантов, красителей и ароматизаторов. Натуральные фрукты в магазинных джемах, компотах и соках содержатся в минимальном количестве. Как вариант, можно попробовать пить соки, специально предназначенные для детского питания.

Можно ли кормящей маме черешню и абрикос?

Как ни странно, но можно услышать и такие вопросы. Есть черешню одновременно с абрикосом у вас вряд ли получится. Созревают эти фрукты в разное время. На момент появления абрикоса черешня полностью отходит. С вопросом «можно ли кормящей маме кушать абрикосы?» мы уже разобрались. Поговорим теперь о черешне.

Можно ли корящей маме есть черешню

Черешню можно отнести к тем немногим фруктам, которые практически никогда не вызывают аллергии. Проблем с желудком после употребления этих фруктов тоже обычно не возникает. Так что если очень хочется свежих ягод, то не стоит себе отказывать в удовольствии полакомиться ими.

В черешне содержатся кальций, железо, марганец, магний, йод. Все эти микроэлементы крайне полезны как маме, так и малышу. Кроме того, в этих ягодах есть витамины группы В, витамины С, РР, Е. Много в них и клетчатки. В отличие от абрикосов, черешня не вызывает расстройства желудка. Тем не менее, как и в случае с другими фруктами, начинать есть эти ягоды кормящей маме следует с осторожностью.

Съешьте несколько ягод и наблюдайте за реакцией ребенка. Если никаких побочных эффектов не наблюдалось, то можете увеличивать порции. Но все же не стоит есть черешню килограммами. По крайней мере до тех пор, пока ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании.

Какая черешня лучше?

Лучше всего есть желтую черешню. При употреблении красных плодов есть риск возникновения аллергических реакций у ребенка. Крайне нежелательно есть черешню с деревьев, растущих вдоль автомобильных трасс. В этом случае, помимо полезных микроэлементов, ваш организм «обогатится» тяжелыми металлами и канцерогенными веществами.

Сливы, абрикосы и другие фрукты

Сливы понижают уровень кислотности и, благодаря большому количеству содержащегося в них железа, предупреждают развитие анемии. Кроме того, употребление слив (свежих или сушеных) помогает справиться с запорами, которые достаточно часто досаждают недавно родившим женщинам. Поэтому есть сливы кормящей маме однозначно нужно. Правда, как и в случае с остальными фруктами, вводить в свой рацион их следует не сразу.

Начинайте есть сливы, когда ребенку исполнится хотя бы месяц. Съешьте одну сливу утром и одну вечером. Если ваш малыш воспринял нововведение в вашем рационе хорошо, то постепенно увеличивайте съеденное за день количество фруктов.

Сушеные фрукты для кормящей мамы

В осенне-зимний период, когда свежие фрукты на столе являются большой редкостью, врачи рекомендуют заменить их на сушеные. Если вы не знаете, можно ли кормящей маме сливы и абрикосы в виде сухофруктов, проконсультируйтесь с врачом-педиатром. При покупке сушеного лакомства следует обращать внимание на качество продукции. В продаже можно найти подкопченный чернослив. Покупать его ни в коем случае не нужно, поскольку ароматный запах дыма получается благодаря специальной химической обработке плодов.

То же самое можно сказать и о чрезмерно ярких, имеющих привлекательный внешний вид сухофруктах. Вероятнее всего «красивая внешность» их является результатом действия консервантов и красителей.

Грудное вскармливание и абсцесс груди • KellyMom.com

, автор: Rhondda Smiley. Печатается с разрешения автора.

У меня образовался абсцесс груди после того, как я вернулась на работу на полную ставку, когда моей дочери Индии было 10 месяцев. На 4-й день назад у меня был мастит, а затем повторяющаяся пробка, от которой я просто не могла избавиться. К шестой неделе назад у меня был абсцесс размером с киви. Это было ужасно — эта область была очень нежной, особенно когда моя грудь была полной или когда моя дочь ударилась по ней во время кормления, а вся моя иммунная система была очень загружена.Почти так же ужасно было иметь дело с медицинскими работниками, которые были очень плохо осведомлены о грудном вскармливании и говорили мне отлучать от груди.

В книге доктора Джека Ньюмана есть информация об абсцессах, но мне было очень трудно найти что-нибудь еще о них. Я позвонил своим лидерам Лиги Ла Лече и поискал в Интернете, но без особого успеха. К счастью, они не слишком распространены, но это создало разочаровывающую ситуацию, так как я также имела дело с врачами, которые мало знали о грудном вскармливании. Самым эффективным, что я сделал, было посылать щупальца каждой матери, доуле, акушерке, консультанту по грудному вскармливанию и руководителю LLL, которых я знал, по электронной почте. Мне удалось поговорить с тремя другими матерями об их опытах с абсцессом. Это было бесценно.

Вот что я узнал. Абсцессы встречаются редко, у 3-11% женщин с инфекционным маститом. Абсцессы также могут развиваться из-за повторяющейся пробки, которая продолжает возникать в одном и том же месте. Абсцессы можно диагностировать либо путем аспирации (вскрытие и дренирование с помощью иглы вашим врачом), либо с помощью ультразвука.Если вам делают УЗИ, не забудьте как можно больше опорожнить грудь перед тестом, чтобы технический персонал мог легче прочитать результаты. Если у вас аспирирован абсцесс, попросите врача посеять взятую жидкость, чтобы можно было прописать соответствующий антибиотик.

Абсцессы иногда можно устранить просто путем аспирации, но иногда их необходимо дренировать хирургическим путем (это называется разрезом и дренированием или I&D). I&D может проводиться под местной или общей анестезией.Важно потребовать, чтобы любой разрез делался радиально (от груди к соску), а не вокруг ареолы. Многие операции на груди проводятся вокруг ареолы из эстетических соображений, но это сокращает больше молочных протоков и может повлиять на выработку молока. После I&D разрез оставляют открытым и закрывают повязкой, чтобы он мог продолжать стекать и заживать снаружи внутрь.

Во время заживления разреза важно либо кормить грудью, либо сцеживать молоко, чтобы предотвратить нагрубание, уменьшить давление на разрез и помочь предотвратить рецидив мастита.Как и в случае с любой пробкой или маститом, отлучение от «холодной индейки», скорее всего, усложнит проблему. Некоторым матерям говорят, что молоко из разрезанных протоков будет вытекать из разреза, и что они должны немедленно отлучить ребенка от груди, чтобы предотвратить это. Да, из разреза может быть утечка (у меня ее не было), но это не должно быть проблемой, отчасти из-за антител в грудном молоке. До тех пор, пока место абсцесса не препятствует этому (т. Е. Если он находится очень близко к ареоле или соску), мать должна продолжать кормить грудью пораженную грудь.Если расположение абсцесса препятствует непосредственному грудному вскармливанию, рекомендуется сцеживать молоко из пораженной груди, пока разрез заживает, чтобы предотвратить осложнения (даже если вы намереваетесь отлучить от груди после заживления разреза). Можно получить фланец помпы индивидуального размера для облегчения перекачивания, когда разрез находится очень близко к соску. Я встречал одну мать, у которой был абсцесс очень близко к соску. Она не могла кормить грудью на этой стороне и позволяла своему молоку высохнуть на пораженной стороне, но она продолжала кормить грудью только на другой стороне в течение многих месяцев.

Из трех матерей, с которыми я разговаривала до операции, их опыт сильно различается. Одна мать смогла вылечить абсцесс, вскрыв его в кабинете врача. Другой матери сделали разрез и дренаж под общим наркозом за одну ночь в больнице. Другой получил I&D под общим наркозом и пролежал в больнице 5 дней на фоне лечения морфином. (Она сказала, что ее абсцесс образовался после неудачного уменьшения груди.) Таким образом, состояние и лечение абсцессов, очевидно, очень индивидуальны.

Мне сделали аспирацию абсцесса, но он снова заполнился (не редкость), поэтому мне сделали I&D под местной анестезией. Процедура I&D была болезненной, но я уже более двух недель пыталась попасть к хирургу, который заботится о грудном вскармливании. Вместо этого я обратилась к директору местной клиники груди, который не поддерживал меня и не разбирался в грудном вскармливании. Но я не хотел, чтобы в отделении неотложной помощи проводил I&D хирург, который был еще менее осведомлен о кормящих грудях.Если бы мне потребовался общий наркоз, ждать было бы еще дольше.

Я много раз злился из-за невежественных комментариев и действий медицинских специалистов, с которыми я сталкивался, особенно тех, кто считался «экспертами» по груди, но, казалось, ничего не знал о кормящих грудях или грудном вскармливании. Радиолог, который видел меня в ультразвуковой клинике, спросил, ест ли моя 11-месячная дочь твердую пищу. Когда я сказал «да», она спросила: «Значит, кормление грудью — это просто развлечение?» Это было в клинике, которая занималась исключительно обследованием груди.

Во время моей первоначальной консультации с директором нашей местной клиники молочной железы он в основном сказал мне, что я должна быть удовлетворена, прекратив кормить грудью в 11 месяцев, и что, поскольку моя дочь теперь принимает твердую пищу, ей действительно больше не нужно грудное молоко. Когда я занялся своим I&D, он сообщил мне, как только я лежал на столе, что хочет дать мне демерол. Я сказал, что не знаю, безопасно ли это во время кормления грудью (я ранее проверил местные анестетики с Motherisk для стоматологической процедуры и знал, что они в порядке), и можем ли мы позвонить Motherisk? (Это служба в больнице для больных детей здесь, в Торонто, которая консультирует по вопросам безопасности различных веществ для беременных и кормящих матерей.Позвоните им по телефону 416-813-6780.) Он спросил, когда я снова буду кормить грудью (в основном, как только я вернусь домой), и сказал, что это пройдет через 4-6 часов. Он отмахнулся от моей просьбы позвонить в Мамериск. Он предложил проверить его у фармацевта в больнице, но я не доверял этому варианту, зная, что многие фармацевты не имеют доступа к точной информации о безопасности лекарств для кормящих матерей и младенцев. Я решил позвонить Материиск сам, как только мы закончим. (Я сделал это и обнаружил, что это безопасно.Только позже мне пришло в голову, что, хотя действие препарата могло закончиться через 4-6 часов, оно могло иметь негативные побочные эффекты для моего ребенка гораздо дольше. К счастью, этого не произошло.

Хотя я звонил не один, а два раза перед операцией, чтобы узнать о выздоровлении, хирург сказал мне, когда я лежал на столе, что мне потребуется медсестра, чтобы прийти на 2-3 недели, чтобы сменить повязку. Поскольку я только что вернулся к работе на полную ставку, эта новая информация добавила ненужного стресса, в котором я не нуждался во время медицинской процедуры.Сквозь дымку с демеролом мне пришлось напомнить хирургу и медсестре, чтобы после процедуры не закрывали сосок повязкой. Он сказал мне, что мне, вероятно, будет слишком больно кормить грудью (он разговаривал с НЕПРАВИЛЬНОЙ МАТЕРИ!), Забыв, что я уже кормила грудью с абсцессом размером с апельсин в груди последние две недели.

Я могла кормить грудью прямо перед операцией и всего через несколько часов после нее. Я ждала в больнице около 3 часов, прежде чем пошла домой кормить ребенка.Я пробовала сцеживать больную грудь, когда вернулась домой, но на самом деле мне было легче кормить грудью из-за того, где был мой разрез — вроде на внутренней / нижней стороне моей груди. Помпа фактически закрывала разрез, и это было неудобно. Я просто прикрывала это место рукой, когда кормила грудью, чтобы Индия случайно не задела его. Она не опиралась на разрез и не интересовалась повязкой. На заживление разреза ушло около 2-3 недель. Медсестра приходила ко мне домой каждый день, чтобы переодеться и проверить, как заживает разрез.Она промывала разрез стерильным физиологическим раствором, а затем заклеивала разрез упаковочной лентой. Я почувствовал себя лучше сразу после операции, так как мое тело больше не боролось с инфекцией внутри меня. Кроме того, снятие напряжения сделало медсестер более комфортной. После операции у меня не было абсолютно никаких проблем с питанием, и разрез был очень маленьким. У меня шрам около дюйма в длину.

По иронии судьбы, когда я занялся абсцессом, моя дочь решила, что ей не нужна бутылка сцеженного молока, пока меня не было.Мне действительно не нужно было сцеживать молоко для нее, но я продолжал это делать, пока я не был полностью уверен, что мой абсцесс полностью излечен, так что у меня не возникло никаких проблем с пробками или маститом, когда я прекратил сцеживать молоко. Я больше не сцеживаю молоко, но моя дочь продолжает кормить грудью уже третий год.

Мать, страдающая абсцессом, должна немного отдохнуть и дать себе возможность вылечиться. Это «послание» о мастите и абсцессах каждой матери. Ей нужно сплотить свои войска и получить ту же поддержку, которую она надеялась получить в первые несколько дней или недель после рождения — ее партнер, чтобы компенсировать слабость, возможно, мама или свекровь придут и проведут некоторое время. , друзья, чтобы готовить еду и помогать по дому, или со старшими братьями и сестрами — вы знаете, все те хорошие вещи, которые, кажется, иссякают после первого месяца! Ей ничего не нужно делать, кроме как залезть в кровать с прижатым к ней младенцем, отдохнуть и покормить ребенка.Нет ничего важнее.

Ронда Смайли — мать, которая также работает полный рабочий день вне дома в сфере продажи билетов в сфере искусства и развлечений. Она активно участвует в своей местной группе La Leche League. Она живет в Торонто с мужем Аланом, дочерью Индией и двумя кошками.

Авторские права © 2002 Ронда Смайли. Никакая часть этого текста не может быть скопирована или воспроизведена каким-либо образом, в электронном или ином виде, без явного письменного разрешения автора.

Дополнительная информация составлена ​​kellymom.com

Мастит и закупорка протоков @ KellyMom

Это безопасно при грудном вскармливании? @ KellyMom включает информацию о лекарствах, УЗИ и других медицинских процедурах, местной и общей анестезии, а также хирургических вмешательствах для кормящих матерей.

Клинический протокол № 4 — Мастит Академии медицины грудного вскармливания. Включает информацию о лечении абсцесса.

Диагностика и лечение абсцесса молочной железы (это большой документ размером 4,3 МБ — информация о абсцессе начинается на стр.С-133). В: Всемирная организация здравоохранения. Управление осложнениями при беременности и родах: руководство для акушерок и врачей. Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2017.

.

Абсцесс груди от AskDrSears.com

«Инфекции груди и закупорка протоков», автор — Энн Смит, IBCLC (информация об абсцессе груди находится внизу страницы)

Ссылки, представляющие интерес (самые свежие в списке первыми)

Wei J, Zhang J, Fu D. Отрицательный аспирационный дренаж через мини-периареолярный разрез для лечения лактационного абсцесса груди, сокращает пребывание в больнице и увеличивает частоту грудного вскармливания. Медицина грудного вскармливания . 2016; 11 (5): 259-260. DOI: 10.1089 / bfm.2016.0008.

Debord M, Poirier E, Delgado H et al. Лактационные абсцессы груди: нужна ли еще операция? Журнал де Гинекологии Obstétrique et Biologie de la Reproduction . 2016; 45 (3): 307-314. DOI: 10.1016 / j.jgyn.2015.04.004.

Irusen H, Rohwer A, Steyn D, Young T. Лечение абсцессов груди у кормящих женщин. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd010490.pub2.

Kvist LJ, Rydhstroem H. Факторы, связанные с абсцессом груди после родов: популяционное исследование. BJOG. 2005 август; 112 (8): 1070-4.

Лоуренс Р., Лоуренс Р. Грудное вскармливание: руководство для медицинской профессии, 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Мосби, 2005, стр. 569.

Кристенсен А.Ф., Аль-Сулиман Н., Нильсен К.Р., Вейборг И., Северинсен Н. и др. Дренирование абсцессов груди под контролем УЗИ: проведено 151 пациентка. Br J Radiol. Март 2005 г .; 78 (927): 186-8.

Риордан Дж. Грудное вскармливание и лактация человека, 3-е изд. Бостон и Лондон: Джонс и Бартлетт, 2004, с.254.

Amir LH, Forster D, McLachlan H, Lumley J. Частота абсцесса груди у кормящих женщин: отчет австралийской когорты. BJOG. 2004 декабрь; 111 (12): 1378-81.

Rageth CJ, Ricklin ES, Scholl B, Saurenmann E. Консервативное лечение послеродовых абсцессов молочной железы с повторными аспирациями под сонографическим контролем и пероральным введением антибиотиков. Z Geburtshilfe Neonatol.2004 Октябрь; 208 (5): 170-3. [Статья на немецком языке]

Ulitzsch D, Nyman MK, Carlson RA. Абсцесс груди у кормящих женщин: лечение под контролем УЗИ. Радиология. 2004 сентябрь; 232 (3): 904-9. Epub 2004 29 июля

Тирумалайкумар С., Комму С. Отчеты по теме «Лучшие доказательства». Аспирация абсцессов груди. Emerg Med J. 2004 May; 21 (3): 333-4.

Берна-Серна JD, Мадригал М, Берна-Серна JD. Чрескожное лечение абсцессов груди. Опыт 39 случаев. Ультразвук Med Biol. 2004 Янв; 30 (1): 1-6.

Mohrbacher N, Stock J. Книга ответов по грудному вскармливанию, третье исправленное издание. Шаумбург, Иллинойс: Международная лига Ла Лече, 2003 г., стр. 506-507.

Strauss A, Middendorf K, Muller-Egloff S, Heer IM, Untch M, Bauerfeind I. Чрескожная пункционная аспирация абсцессов груди под сонографическим контролем — минимально инвазивная альтернатива хирургическому разрезу. Ultraschall Med. 2003 декабрь; 24 (6): 393-8. [Статья на немецком языке]

Dener C, Inan A. Абсцессы груди у кормящих женщин.World J Surg. 2003 Февраль; 27 (2): 130-3.

Уилсон-Клей Б., Гувер К. Атлас грудного вскармливания, 2-е изд. Остин: LactNews Press, 2002, стр. 85-87.

Marchant DJ. Воспаление груди. Obstet Gynecol Clin North Am. 2002 Март; 29 (1): 89-102.

Любовь СМ. Книга груди доктора Сьюзан Лав, 3-е изд. Кембридж, Массачусетс: издательство Perseus Publishing, 2000: 95-100.

Крючок GW, Икеда DM. Лечение абсцессов молочной железы чрескожным дренированием с помощью иглы под контролем УЗИ без установки постоянного катетера.Радиология. 1999 ноя; 213 (2): 579-82.

О’Хара Р.Дж., Декстер С.П., Фокс Дж. Консервативное лечение инфекционного мастита и абсцессов груди после ультразвукового исследования. Br J Surg. 1996 Октябрь; 83 (10): 1413-4.

Efem SE. Абсцессы груди в Нигерии: лактационные и нелактационные. J R Coll Surg Edinb. 1995 Февраль; 40 (1): 25-7.

Karstrup S, et al. Острые послеродовые абсцессы груди: дренирование под УЗИ. Радиология. 1993 сентябрь; 188 (3): 807-9.

Hayes R, Michell M, Наннерли HB.Острое воспаление груди — роль УЗИ в диагностике и лечении. Clin Radiol. 1991 Октябрь; 44 (4): 253-6.

Karstrup S, Nolsoe C, Brabrand K, Nielsen KR. Чрескожное дренирование абсцессов груди под ультразвуковым контролем. Acta Radiol. 1990 Март; 31 (2): 157-9.

Olsen CG, Gordon RE Jr. Заболевания груди у кормящих матерей. Я семейный врач. 1990 Май; 41 (5): 1509-16.

Диксон Дж. Повторная аспирация абсцессов груди у кормящих женщин. BMJ. 1988 10 декабря; 297 (6662): 1517-8.

вопросов по грудному вскармливанию

Это симптом вашего ребенка?

Темы для кормления грудью

Если ваш ребенок здоров, пропустите раздел «Что делать». Чтобы получить совет, перейдите непосредственно к номеру темы, относящейся к вашему вопросу:

  1. Как часто нужно кормить для увеличения количества молока
  2. Продолжительность кормлений для увеличения количества молока
  3. Продолжительность кормлений после подачи молока составляет
  4. Признаки достаточного количества молока (Достаточно ли у меня молока?)
  5. Как увеличить количество молока
  6. Дополнительное питание
  7. Когда вводить бутылочку
  8. Дополнительная вода
  9. Сильное нагрубание (генерализованный отек и боль) обеих молочных желез
  10. Закупорка молочных протоков (1 или более болезненных уплотнений в груди)
  11. Больные или потрескавшиеся соски
  12. Лекарства матери
  13. Курение или употребление табака матерью
  14. Диета матери
  15. Больные младенцы
  16. Больная мать (больная)
  17. Нормальный стул в течение первых недель жизни
  18. Нормальный нечастый стул с грудным молоком после 1 месяца жизни
  19. Подтекает грудное молоко
  20. Вит amin D для ребенка, находящегося на грудном вскармливании
  21. Хранение сцеженного молока
  22. Отрыжка
  23. Слив молока, вызывающий отрывание, кашель или удушье
  24. Злаки и другие твердые продукты (детское питание)
  25. Когда звонить своему врачу

Эксперты-обозреватели:

Майя Буник, М.D., Лизбет Габриэльски, Р.Н., и Марианна Нейферт, доктор медицины, специалисты по грудному вскармливанию

Когда обращаться по вопросам грудного вскармливания

Позвоните в службу 911 сейчас

  • Не могу проснуться
  • Не двигается или очень слаб
  • Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

  • Возраст менее 1 месяца и выглядит или ведет себя ненормально
  • Подозрение на обезвоживание. Отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, отсутствие стула в течение 24 часов, очень сухость во рту и отсутствие слез.
  • Не кормит грудью или принимает очень мало в течение более 8 часов
  • Выглядит темно-желтым или оранжевым
  • Повышенная температура у ребенка младше 12 недель. Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, и проблема является неотложной

Связаться с врачом в течение 24 часов

  • Кажется, что к 5-му дню он не набирает вес
  • Желтый потрепанный стул меньше 3-х в сутки.Исключение: до 5 дней жизни, когда приходит молоко, это может быть нормальным явлением. Также после 4-х недельного возраста может быть нормально.
  • День 2-4 жизни и отсутствие стула более 24 часов
  • Мокрые подгузники — менее 6 в день. Исключение: до 5 дней жизни при поступлении молока.
  • День 2-4 жизни и отсутствие мочи более 8 часов
  • У матери есть признаки инфекции груди (красная болезненная припухлость на груди). Исключение: локализованное нагрубание.
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не срочна

Обратитесь к врачу в рабочее время

  • Голод после кормления.Причина: требуется проверка веса.
  • Требуется формула в течение первого месяца. Причина: кормление грудью не ладится.
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

  • Вопрос о грудном вскармливании о здоровом ребенке

Отделение неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, звоните 911.

Рекомендации по уходу за грудным вскармливанием

  1. Как часто кормить, чтобы получать молоко:
    • Каждые 1,5–3 часа в течение первого месяца (8–12 раз в день).
    • В течение дня разбудите ребенка, если с момента последнего кормления прошло более 3 часов.
    • Ночью разбудите ребенка, если прошло более 4 часов без кормления.
    • После 1 месяца дайте ребенку спать дольше. Если ваш ребенок хорошо набирает вес, кормите его по требованию и не просыпайтесь для кормления.
  2. Продолжительность кормлений для увеличения количества молока:
    • Предлагайте обе груди при каждом кормлении
    • Медсестра 10 минут на первой груди.Затем покормите вторую грудь в течение 15 минут, если ваш ребенок активно сосет.
    • При каждом кормлении меняйте грудь, которую вы начинаете.
    • Стимулировать ребенка брать вторую грудь — это нормально.
  3. Продолжительность кормлений после запаса молока: (не позднее 8-го дня)
    • На первой груди дайте ребенку сосать до 20 минут. Причина: получить жирное и калорийное заднее молоко.
    • Вы можете сказать, что ваш ребенок закончил, когда сосание замедлится.Ваша грудь должна быть мягкой. Затем предложите вторую грудь, если вашему ребенку это интересно.
    • При каждом кормлении меняйте грудь, которую вы начинаете.
  4. Признаки хорошего запаса молока: (Достаточно ли грудного молока у вашего ребенка?)
    • Стул: 3 или более желтых испорченных стула в день. Исключение: 1 или 2 могут быть нормальными при поступлении молока. Стул должен начать увеличиваться к 5-му дню жизни. Для получения дополнительной информации см. Совет по уходу № 15 о стульях для кормления грудью.Осторожно: после того, как появилось молоко, нечастый стул — это ненормально. Однако это может стать нормальным после 4-недельного возраста.
    • Моча: 6 или более влажных подгузников в день. Исключение: 3 влажных подгузника в день могут быть нормальным явлением, пока идет молоко. Количество влажных подгузников должно начать увеличиваться к 5-му дню жизни. Примечание: если вы не уверены, что подгузник намок, положите салфетку в подгузник.
    • Сытость (отсутствие голода) после кормления
    • Грудь ощущается полной перед кормлением и мягкой после кормления
    • Очень важно, чтобы ваш ребенок был зажат справа.Таким образом, она сможет получить достаточно молока. Посмотрите и прислушайтесь к регулярному глотанию. Это показывает, что в вашем молоке снизился уровень. Ослабление — это выпуск грудного молока в молочные протоки непосредственно перед кормлением. Это начинается через 2–3 недели кормления грудью. Сначала процесс сосания молока может занять от 60 до 90 секунд, прежде чем он начнется.
  5. Как увеличить количество молока:
    • Достаточный сон (дополнительный сон), снижение стресса (попросите о помощи), расслабленная обстановка, хорошее потребление жидкости
    • Пейте достаточно жидкости, чтобы моча оставалась бледно-желтой.
    • Обычно это означает употребление не менее 2 литров (2 литров) жидкости в день.
    • Увеличьте частоту кормления грудью. Ограничьте использование соски.
    • Прокачивайте грудь в течение 10 минут после каждого кормления. Делайте это в течение нескольких дней (обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию). Двусторонние электрические молокоотсосы дают наилучшие результаты.
  6. Дополнительное питание:
    • Не предлагайте ребенку бутылочки со смесью до 3–4 недель. Причина: это помешает выработке хорошего молока.
    • Вы должны кормить ребенка грудью каждые 2 часа (от начала до начала). Причина: чтобы ваш ребенок мог получить молозиво после рождения.
    • Есть исключения. Медицинские показания для предотвращения обезвоживания или тяжелой желтухи включают следующее:
    • Нет молока (3-4 день) и ваш ребенок очень голоден (особенно недоношенные)
    • Недостаточно мокрых или грязных подгузников или
    • Ваш ребенок вполне здоров. желтуха. Причина: предотвращает обезвоживание.
    • После каждого кормления грудью в течение 1-2 дней давайте сцеженное грудное молоко или смесь.Давайте 1 унцию (30 мл) за раз. Также обратитесь к врачу вашего ребенка в течение 24 часов для проверки веса.
  7. Когда вводить бутылочку:
    • Когда вашему ребенку 4 недели, и если он хорошо сосет, предложите бутылочку сцеженного грудного молока (30 мл). Делайте это один раз в день. Это позволяет ему привыкнуть к бутылочке и соске.
    • Если вы будете ждать слишком долго (например, 8 недель), многие дети откажутся от кормления из бутылочки.
    • Как только ваш ребенок примет кормление из бутылочки, используйте его не реже одного раза в 3 дня.Это гарантирует, что он продолжит их принимать.
    • Приемка из бутылочки позволяет вам оставить ребенка с сиделкой. Это также важно, если вы планируете вернуться на работу вне дома.
    • Вы можете использовать смесь или сцеженное грудное молоко, которое было охлаждено или заморожено.
  8. Дополнительная вода:
    • Никогда не давайте дополнительную воду младенцам младше 6 месяцев. Причина: слишком много воды может вызвать приступ.
    • Не нужно. Причина: грудное молоко на 88% содержит воду.
    • Если ваш ребенок получает достаточно грудного молока, дополнительные жидкости не требуются. Они могут снизить интерес и способность ребенка кормить грудью.
  9. Набухание (общий отек и боль обеих грудей):
    • Набухание обычно начинается через 2 или 3 дня после рождения ребенка.
    • Также можно начинать в любое время, когда грудь не опорожняется регулярно.
    • Чаще кормите ребенка грудью. Не используйте пустышки.
    • Удалите немного молока перед кормлением ребенка.Ручная экспрессия или кратковременное использование молокоотсоса.
    • Осторожно сжимайте ареолу пальцами в начале каждого кормления. Это смягчит ареолу и поможет вашему ребенку захватить грудь. Выделение молока не произойдет, если ваш ребенок только прижимается к соску.
    • Накачивайте грудь, когда она болит или когда кормление не помогает избавиться от дискомфорта. Также делайте сцеживание, когда вам необходимо пропустить кормление.
    • Между кормлениями прикладывайте к груди холодный компресс. Хорошо подойдут холодные листья капусты или пакет замороженного горошка.
    • Позвоните своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если: Не лучше после 24 часов лечения.
  10. Заблокированные молочные протоки (болезненная припухлость в груди):
    • Вызвано тем, что грудь не опорожняется полностью
    • Цель лечения: открыть закупоренные молочные протоки
    • Кормите ребенка чаще. Не используйте пустышки.
    • Перед каждым сеансом грудного вскармливания нагревайте комок груди в течение 5 минут. Сделайте это с горячим душем, горячей ванной или грелкой.
    • Во время кормления или сцеживания массируйте опухшие участки по направлению к соску.
    • Попробуйте разные положения грудного вскармливания, которые могут лучше дренировать пораженный участок (протоки).
    • Позвоните своему врачу, если:
      • Шишка становится красной и очень болезненной
      • Возникает лихорадка
      • Не лучше после 24 часов лечения
      • Ваш ребенок начинает болеть
  11. Болят или потрескались соски:
    • Чаще всего из-за трения из-за отсутствия фиксации справа.Также может быть из-за неареолярного захвата груди.
    • Очищайте теплой водой один раз в день. Не используйте мыло, которое сушит кожу.
    • При воспалении сосков нанесите покрытие и смажьте сосок и ареолу грудным молоком.
    • При трещинах сосков после кормления используйте 100% ланолин. Рецепт не требуется. Исключение: у матери аллергия на шерсть. Подушечки из гидрогеля также хороши для заживления.
    • Помогите ребенку захватить как можно большую часть ареолы. Сделайте это, сдавив ареолу.Правильный захват должен предотвратить травму сосков.
    • Не позволяйте груди выниматься изо рта ребенка. Во время кормления поддерживайте грудь снизу.
    • Начинайте кормление с наименее болезненной стороны.
    • Ограничьте кормление до 10 минут на больной стороне.
    • Не отрывайте ребенка от соска, пока он не ослабит хватку. Вы можете сломать пломбу, поместив палец в рот между деснами.
    • Позвоните своему врачу, если: Не лучше после 24 часов лечения.
  12. Лекарства для матери:
    • Лучше всего принимать лекарство в конце кормления. Причина: он выйдет из вашего организма к следующему кормлению.
    • Наиболее часто используемые лекарства безопасны. Примерами являются пенициллины, эритромицин, цефалоспорины, размягчители стула, капли от кашля, капли для носа, капли для глаз и кремы для кожи.
    • Обезболивающие: парацетамол (например, тайленол) и ибупрофен (например, адвил) безопасны. Аспирин (325 мг) применять нельзя.Причина: риск кровотечения. Детский аспирин (81 мг в день) безопасен для матерей, которым он нужен при проблемах со здоровьем.
    • Не используйте противозастойные средства. Они могут снизить выработку молока у некоторых матерей. Пример — Судафед.
    • Не применяйте сульфамидные препараты (Септра и Бактрим) в течение первого месяца. С ними все в порядке после того, как ребенку исполнится 4 недели.
    • Лекарства от аллергии для лечения симптомов аллергии можно принимать во время грудного вскармливания. Предпочтительны лекарства от аллергии длительного действия (такие как Zyrtec). Их можно давать по мере необходимости один раз в день перед сном.Не используйте комбинированные продукты с противоотечными средствами.
    • Противозачаточные таблетки могут уменьшить объем молока. Перед началом убедитесь, что у вас стабильный запас молока (6 недель и более). Если вы решили использовать противозачаточные средства, сначала проконсультируйтесь с врачом.
    • По поводу всех остальных лекарств позвоните своему врачу или посетите веб-сайт LactMed (указанный ниже).
    • LactMed — это веб-сайт, посвященный лекарствам / кормлению грудью. В нем содержится информация о безопасности лекарств во время кормления грудью. Это в Toxnet.Toxnet — это сайт токсикологических данных Национальной медицинской библиотеки.
    • Информационный центр по вопросам младенческого риска. Предоставляет актуальную информацию об использовании лекарств во время беременности и кормления грудью. Они отвечают на звонки с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 по центральному времени. (806) -352-2519. Веб-сайт в Центре риска для младенцев.
  13. Курение матери или употребление табака:
    • Лучше не употреблять табак. Но если вам необходимо курить, вы также можете кормить грудью. Как правило, польза от кормления вашего ребенка молоком перевешивает риски, связанные с табаком.
    • Никотин и его побочные продукты попадают в грудное молоко. Это может привести к ухудшению сна и увеличению частоты сердечных сокращений. Это также может вызвать жидкий стул. Чрезмерное употребление табака (более ½ пачки в день) может снизить количество молока. Это также может повлиять на разочарование.
    • Средства для отказа от курения создают для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, не больше проблем, чем курение. Используйте как указано.
    • Если вы курите, не курите рядом с ребенком.
  14. Диета матери:
    • Продукты питания: придерживайтесь разнообразной и сбалансированной диеты.Не следует есть или не есть никаких специальных продуктов. Влияние на ребенка продуктов в рационе матери переоценено. Еда, съеденная в умеренных количествах, чаще всего не вызывает никаких эффектов.
    • Мед: мед безопасен для кормящих мам. Также безопасно использовать для лечения кашля у матери. Ботулизм не передается с грудным молоком.
    • Кофеин: кофеин содержится в кофе, чае и безалкогольных напитках. Из-за слишком большого количества кофеина ваш ребенок может плохо спать.Это также может вызвать повышенный плач или даже диарею. Ограничьте количество напитков с кофеином до двух порций по 8 унций (240 мл) в день.
    • Алкоголь: лучше не употреблять алкоголь во время грудного вскармливания. Слишком много алкоголя может вызвать сонливость у ребенка. Это также может повлиять на выработку молока. Если вам необходимо выпить, ограничьтесь время от времени выпивкой пива или вина. Макс: не более 1 в день. Покормите ребенка перед тем, как пить. Подождите не менее 2 часов, прежде чем снова кормить грудью.
  15. Больные младенцы:
    • Не прекращайте грудное вскармливание из-за рвоты, срыгивания, диареи, кашля или желтухи.См. Руководство по уходу за этим симптомом.
    • По возможности продолжайте кормить грудью.
  16. Мать больна (острая болезнь):
    • Продолжайте кормить грудью, даже если у вас жар.
    • Причина: в грудном молоке содержатся ваши антитела. Они могут защитить вашего ребенка от полномасштабной инфекции.
    • Постарайтесь предотвратить распространение инфекции, тщательно вымыв руки. Делайте это после сморкания (при простуде) или после стула (при диарее).
    • У матери мало заболеваний, при которых кормление грудью не рекомендуется.Некоторые из них — СПИД, сыпь простого герпеса (пузыри с лихорадкой) на соске / ареоле, злоупотребление наркотиками и туберкулез. Поговорите со своим врачом.
    • Волдыри от лихорадки на рту мамы. Лихорадочные пузыри (герпес) на губах вызваны вирусом герпеса. Герпес может вызвать серьезные инфекции у маленьких детей. Можно безопасно продолжать кормление грудью, если они на губах вашей (мамы). Но избегайте целовать и прикасаться к ребенку, пока волдыри полностью не высохнут.
  17. Табуреты на грудном вскармливании в первые недели жизни:
    • Стул из мекония темно-зеленовато-черный, толстый и липкий.Они проходят в течение первых 2 дней жизни.
    • Переходный стул (смесь мекония и молочного стула) зеленовато-коричневый и рыхлый. Они проходят с 3-го по 4-й день жизни. При поступлении грудного молока младенцы испражняются примерно один раз в день. Обычно это происходит с 1-го по 4-й день. К 5-му дню черный или темно-зеленый стул не является нормальным. Ваш ребенок должен быть осмотрен, чтобы убедиться, что он получает достаточно молока.
    • Нормальный стул для грудного молока без какого-либо мекония наблюдается с 5-го дня.Стул жидкий, горчичного цвета и может содержать семенные частицы. Нормальный стул при грудном вскармливании также может быть зеленым (из-за желчи) или иметь водяное кольцо вокруг него, особенно в течение первого месяца. Причина: скоростной транспорт. Нормальный стул при грудном вскармливании жидкий (часто жидкий и жидкий). Стул желтый, но иногда может быть зеленым. Зеленый цвет от желчи. Жидкий стул может даже окаймляться водяным кольцом. Это нормально.
    • Нормальный размер стула составляет примерно от половины до 1 столовой ложки (от 8 до 15 мл).
    • Количество стульев: количество стульев является лучшим показателем того, сколько грудного молока получает ребенок.На 2-й и 3-й день жизни у ребенка должно быть 1-2 стула в день. К 4-му или 5-му дню жизни у ребенка должно быть 3 или более дефекаций грудного молока в день. После установления грудного вскармливания у младенцев обычно бывает от 4 до 1 стула в день после каждого кормления в течение первого месяца жизни.
    • Если младенцы на грудном вскармливании получают какую-либо смесь, их стул становится зеленее. Они также становятся более частыми, более сформированными и пахучими.
    • Диарея . Стул на грудном вскармливании изменился на настоящую диарею, если:
      • В них есть кровь или слизь
      • Плохой запах или их количество резко увеличилось
      • Ваш ребенок плохо ест, ведет себя больным или у него жар
  18. Нормально Нечасто Стул на грудном вскармливании после 1 месяца жизни:
    • В возрасте от 4 до 8 недель у некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, стул становится нормальным и редким.
    • У них может быть 1 большой мягкий стул каждые 4–7 дней.
    • Причина: полное всасывание грудного молока.
    • Чем дольше они обходятся без табурета, тем больший объем пропускается.
    • Нет боли или плача при дефекации.
  19. Протекание грудного молока:
    • Протекание молока — распространенная проблема, с которой кормящие матери сталкиваются в течение первых месяцев. Обычно утечка уменьшается, когда предложение начинает сравняться со спросом. Устанавливается баланс между тем, что пьет ребенок, и тем, что делает грудь.Вот что вы можете сделать:
    • Соблюдайте режим регулярного кормления. Старайтесь не пропускать и не откладывать кормления. Причина: утечка большего количества молока из переполненной груди.
    • Используйте прокладки для бюстгальтера. Вы можете использовать прокладки, которые можно выбросить, или моющиеся прокладки. Чаще меняйте подушечки, чтобы соски оставались сухими.
    • Рубашки с рисунком лучше скрывают молочные пятна.
    • Если этот совет не помог, обратитесь за дополнительными советами к консультанту по грудному вскармливанию.
  20. Витамин D для младенцев:
    • Грудное молоко содержит все необходимые витамины и минералы, кроме витамина D.
    • Витамин D. Начиная с первой недели жизни всем детям, находящимся на грудном вскармливании, необходим витамин D. Доза составляет 400 МЕ в день. (Комитет AAP по питанию, 2009 г.). Вы можете использовать отдельные капли витамина D. Или вы можете использовать капли Vitamin ADC в дозе 1 мл в день. (Рецепт не требуется).
    • Вашему ребенку нужны капли витамина D, пока он не выпьет достаточно коровьего молока или смеси. Это не менее 32 унций (1000 мл) молока или смеси в день. Каждые 250 мл (8 унций) содержат 100 МЕ витамина D.
  21. Хранение грудного молока:
    • Свежевыпущенное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре в течение 6 часов.
    • Свежее сцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике 5 дней.
    • Замороженное грудное молоко можно хранить в холодильнике с морозильной камерой 6 месяцев. Не храните молоко на дверных (боковых) полках морозильной камеры. В морозильной камере молоко можно хранить до 12 месяцев. Если мороженое сильно заморожено, температура подходящая.
    • Чтобы разморозить замороженное молоко, поместите пакет с грудным молоком в холодильник.На оттаивание потребуется несколько часов.
    • Для более быстрого размораживания поместите его в кастрюлю с теплой водой. Делайте это, пока он не нагреется до температуры, которая нравится вашему ребенку. Никогда не разогревайте его в микроволновой печи или кипятке. Это разрушило бы защитные антитела.
    • После размораживания грудное молоко можно безопасно хранить в холодильнике в течение 24 часов. Не замораживать повторно.
    • После кормления ребенка вылейте остатки молока из бутылочки. Это молоко следует выбросить через 1 час.
  22. Отрыжка:
    • Вам не нужно отрыгивать ребенка.Отрыжка — это вариант, но не обязательный.
    • Это не вредно, если ребенок не отрыгивает.
    • Отрыжка может уменьшить срыгивание, но не уменьшает плач.
    • Отрыжка может производиться дважды за кормление, один раз в середине и один раз в конце.
    • Если ребенок не отрыгивает после 1 минуты похлопывания, ее можно остановить.
  23. Выпадение молока, которое вызывает отрывание, кашель или удушье:
    • Иногда прилив молока будет больше, чем ваш ребенок может справиться.
    • Ваш ребенок отреагирует от груди. Она может плакать, кашлять или даже подавиться.
    • Прекратите кормление и дайте ребенку выздороветь.
    • Подождите, пока не прекратится распыление, прежде чем снова приложить ее к груди.
    • Может помочь частая пауза и отрыжка.
    • Профилактика: гиперактивная депрессия часто возникает у матерей, которые часто сцеживают молоко. Итак, закончите одну сторону полностью. Затем прокачивайте только другую сторону, чтобы избавиться от боли.
  24. Злаки и другие твердые продукты (детское питание):
    • Младенцам на грудном вскармливании следует начинать с детского питания в 6 месяцев.Первым детским питанием могут быть крупы и / или фрукты.
    • Запуск раньше 6 месяцев не требуется. Начиная с 6 месяцев, кормление становится более беспорядочным и продолжительным. Раннее употребление твердых веществ также может вызвать рвоту.
    • Твердые вещества не увеличивают сон в ночное время у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.
    • Осторожно: не рекомендуется откладывать прием твердой пищи после достижения 9-месячного возраста. Задержка может привести к тому, что ваш ребенок откажется от твердой пищи.
  25. Позвоните своему врачу, если:
    • У вашего ребенка проблемы с захватом груди
    • У вашего ребенка нет сильного сосания
    • Ваш ребенок голоден после большинства кормлений
    • Ваш ребенок не ведет себя нормально
    • Кормление грудью болезненно
    • Вы считаете, что вашему ребенку нужно показаться
    • У вас есть другие вопросы о грудном вскармливании

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появятся какие-либо симптомы «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 10.04.2021

Последняя редакция: 11.03.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Слишком много грудного молока? Как уменьшить избыток предложения

Иногда вам может казаться, что вы производите слишком много грудного молока, особенно в первые несколько недель кормления грудью.Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли у вас переизбыток молока и что вы можете с этим поделать

Грудное молоко — это потрясающе, так что много — это хорошо, верно? Ну, не всегда … Некоторые дети борются с быстрым выделением молока, которое обычно сопровождает переизбыток молока. А мамы с переизбытком молока часто могут чувствовать себя очень некомфортно из-за частых или постоянных подтеканий груди и с большей вероятностью страдают рецидивирующим маститом.

К счастью, есть несколько стратегий, которые могут помочь.Но прежде чем попробовать что-либо из этого, задайте себе два ключевых вопроса:

Неужели у меня действительно слишком много грудного молока ?

Некоторые симптомы переизбытка (описанные ниже) могут иметь ряд других возможных причин. Неразумно пытаться уменьшить количество молока, пока вы не уверены, что его переизбыток является основной проблемой. В противном случае у вас может получиться меньше грудного молока, чем нужно вашему ребенку, особенно в решающий первый месяц, когда вы пытаетесь наладить его запасы.

Переизбыток — проблема для меня или моего ребенка?

Если вы уверены, что у вас избыток грудного молока, но вы и ваш ребенок счастливы, ничего делать не нужно. Большинство случаев проходят через несколько первых месяцев. А по мере того, как ваш ребенок подрастет, он научится справляться с быстрым течением и, возможно, получит от этого удовольствие!

Утечка не всегда означает слишком много грудного молока

В течение первых четырех-шести недель после рождения ребенка уровень вырабатывающего молоко гормона пролактина будет повышаться каждый раз, когда молоко удаляется из груди.В эти первые недели ваша грудь учится, сколько грудного молока нужно вашему ребенку и сколько нужно вырабатывать каждый час. В результате чрезмерная утечка и быстрое наполнение груди — и даже брызги молока во время опорожнения — являются обычным и нормальным явлением. 1

В то же время ваш новорожденный также учится координировать сосание и глотание, поэтому следует ожидать некоторого кашля и хлюпания в груди.

Примерно через четыре-шесть недель скачки уровня пролактина будут постепенно уменьшаться, и выработка молока должна начать следовать более прямому процессу «спроса и предложения», основанному на потребностях вашего ребенка. 2 Но с таким количеством гормональных изменений, происходящих в вашем теле, как молодой маме, неудивительно, что может потребоваться время, чтобы приспособиться. Некоторые мамы обнаруживают, что количество молока у них восстанавливается быстро, в то время как у других это может занять немного больше времени.

Признаки переизбытка грудного молока у ребенка

Избыточное количество молока, кажется, идет рука об руку с быстрым потоком молока, особенно во время первого кормления. Ваш ребенок может отреагировать кашлем и шлепком перед началом кормления, сжатием или прикусыванием или очень слабым удержанием груди во рту.Он может оторваться от груди, потому что быстрый поток для него немного шокирует, а затем заплакать, потому что его кормление было прервано. Он, вероятно, будет поглощать большое количество молока вместе с большим количеством воздуха и может сильно срыгнуть, в результате чего ему потребуется частая отрыжка. Будьте максимально осторожны, если вы его отрыгиваете — резкие движения в сочетании с быстрым наполнением живота могут вызвать рвоту и расстроить некоторых детей.

В начале кормления грудью молоко, которое получает ваш ребенок, имеет относительно низкое содержание жира и в основном состоит из лактозы (сахара) и белка.По мере кормления и опорожнения груди содержание жира в молоке неуклонно увеличивается. В случае переизбытка ваш ребенок может насытиться до того, как полностью опустошит вашу грудь. Это означает, что он получает много грудного молока, богатого лактозой, но не так много молока с высоким содержанием жира, которое приходит к концу кормления. Слишком много лактозы вместо сбалансированной еды может быть трудно перевариваемым ребенком, что приводит к образованию взрывных, пенистых зеленых фекалий.

Парадоксально, но в этой ситуации ваш ребенок может захотеть постоянно есть и быть суетливым между кормлениями — хотя он потребляет много калорий, низкое содержание жира в молоке означает, что он никогда не чувствует себя полностью удовлетворенным.Это потому, что именно жир, содержащийся в пище, заставляет нас чувствовать сытость. Подумайте о разнице между тем, чтобы съесть десятки рисовых крекеров и съесть немного сыра и печенья — сыр сделает вас более насыщенным, поскольку он более жирный.

Однако все вышеперечисленные симптомы могут быть вызваны другими причинами, такими как рефлюкс, аллергия или даже, наоборот, недостаток молока. Избыточное количество грудного молока может быть причиной только в том случае, если они сочетаются с чрезмерным набором веса. Ожидается, что младенцы прибавят около 900 г (2 фунта) в месяц, но в случае переизбытка они будут набирать намного больше — часто примерно вдвое больше. 1 Если у вашего ребенка появляются симптомы переедания, но он прибавляет в среднем вес, обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Симптомы перегрузки, которые могут возникнуть у вас

Мамы, у которых слишком много грудного молока, часто испытывают дискомфортное чувство набухания и напряжения и постоянно чувствуют себя переполненными. 3 Как мы видели, утечка грудного молока является нормальным явлением в первые шесть недель или около того и обычно не является признаком переизбытка.Но если вы все еще промокаете каждый раз, когда ребенок кормит после этого периода, это может быть проблемой.

Поскольку ребенок не всегда может сосать очень полную грудь, также часто возникают закупорки протоков или повторяющиеся приступы мастита в результате переизбытка. Однако у этих проблем могут быть и другие причины.

Как уменьшить количество молока

Если вы установили, что у вас слишком много грудного молока и это проблема, вот несколько простых мер, которые могут помочь.Некоторым мамам достаточно:

  • Попробуйте непринужденно кормить грудью. Кормление в полусогнутом положении или лежа может быть полезным, потому что это дает вашему ребенку больше контроля. Он может задать темп и поднять голову для перерыва, если ваш поток для него слишком быстр. Не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы собрать излишки молока!
  • Сбросьте давление. Если ваша грудь очень неудобна, вы можете сцеживать вручную или сцеживать немного молока, чтобы облегчить их, но постарайтесь сцеживать как можно меньшее количество молока.Каждый раз, когда вы убираете молоко, вы посылаете своей груди сигнал, чтобы она производила больше. Таким образом, хотя сцеживание может принести временное облегчение, в конечном итоге оно может усугубить проблему. Если вам нужно сцеживать и хранить молоко на время, когда вы находитесь отдельно от ребенка, лучше подождать, пока вы не решите проблему излишка молока.
  • Попробуйте прокладки для кормления. Если у вас протекает молоко, вставив в бюстгальтер одноразовые прокладки для кормления super или молочные вкладыши, вы можете оставаться сухими. Если у вас протечка от легкой до умеренной или у вас протекает грудь во время беременности, ультратонкие одноразовые прокладки для кормления помогут вам незаметно почувствовать себя уверенно.
  • Избегайте чаев и пищевых добавок в период лактации. Если вы пили чай с материнским молоком, ели печенье в период лактации или принимали травяные добавки, чтобы стимулировать выработку грудного молока в первые дни, обязательно прекратите — теперь это может быть частью проблемы.

Блокирование кормления для уменьшения количества молока

Если вы попробовали описанное выше, но у вас или у вашего ребенка все еще есть проблемы, метод, называемый блочным кормлением, может вывести ваш корм на более управляемый уровень.Но прежде чем пробовать этот метод, посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или специалистом по грудному вскармливанию.

При блокировке кормления вы кормите ребенка грудью, когда он захочет, в течение четырех часов, но только из одной груди. Вторая ваша грудь наполнится молоком. Поскольку ваше грудное молоко содержит что-то, называемое «ингибитором лактации с обратной связью» (FIL), чрезмерное наполнение является сигналом груди к замедлению выработки молока. Это способ вашего тела гарантировать, что ваша грудь не наполняется бесконечно.

Попробуйте эту технику в течение 24 часов, чередуя груди каждые четыре часа. Если улучшений нет, можно увеличить продолжительность блоков до шести часов.

Техника полного дренажа и блочного кормления

Если еще через 24 часа улучшения не наблюдается, существует еще одна версия этого метода, которая может быть подходящей для мам с более сильным переизбытком, называемая «полный дренаж и блокировка кормления». 3

В этом методе вы используете электрический молокоотсос, чтобы полностью опорожнить грудь в начале дня, а затем сразу же после этого кормите ребенка.Поток будет медленнее, а это значит, что ваш ребенок сможет лучше справляться. Он также получит больше молока с высоким содержанием жира, которое поступает в конце кормления, поэтому будет чувствовать себя более удовлетворенным.

Затем вы можете начать блочное кормление на четыре часа за раз, как указано выше. Если это не поможет, переключитесь на блоки по шесть, восемь или 12 часов на следующий день, в зависимости от того, насколько серьезна проблема переизбытка. Перед тем, как применять эту технику, проконсультируйтесь с врачом.

Возможно, вам не понадобится снова полностью осушать грудь после первого раза, но некоторым мамам нужно сделать это еще один или два раза.Некоторые мамы замечают улучшение в течение одного-двух дней или немного дольше, но блокированное кормление не следует продолжать более пяти дней.

Женщины, младенцы и дети, Служба охраны здоровья семьи, NJDOH

MYTH

ФАКТ

1.

Формула ничем не хуже грудного молока.

Грудное молоко намного лучше и не может быть воспроизведено. Питательные вещества
и антитела в грудном молоке однозначно подходят для
физическое и умственное развитие человеческого младенца. Человек
молоко содержит факторы роста человека, а смесь на основе
в коровьем молоке содержатся факторы роста крупного рогатого скота. Сочинение
изменения грудного молока во время кормления и по мере роста ребенка
чтобы удовлетворить меняющиеся потребности ребенка.

2.

Женщинам нельзя кормить грудью в присутствии других людей.

Грудное вскармливание — это нормально и естественно, и в Нью-Джерси женщины имеют законный
право
кормить грудью в общественных местах.

Женщины, которые стесняются кормить грудью в общественных местах, могут попрактиковаться в грудном вскармливании.
покормите незаметно перед зеркалом, чтобы обрести уверенность.

3.

Если матери нужно вернуться на работу или учебу, ей не следует начинать
вне грудного вскармливания.

Многие женщины продолжают кормить грудью после возвращения на работу или учебу.
В декретном отпуске они кормят исключительно грудью.
сцеживайте или откачивайте молоко, чтобы уйти, когда они разделены.
Если мать продолжает кормить грудью после возвращения в
работа или учеба, ее ребенок будет здоровее, и она
делать что-то особенное, что никто другой не может сделать для
ее ребенок. Некоторые женщины выбирают формулу, когда они
разлучены и кормят грудью, когда она и ребенок вместе.
Лучше любое кормление грудью, чем его отсутствие.

4.

Кормящая мать должна изменить способ питания.

Не существует специальной «диеты для грудного вскармливания» или списка продуктов, которых следует избегать.

Большинство женщин могут есть те же продукты, что и раньше.

Мать будет производить хорошее молоко независимо от того, какую пищу она ест.

Матери во всем мире едят острую, ароматную пищу.Конечно, это
лучше для матери есть различные питательные
продукты, чтобы оставаться здоровыми.

5.

Если мать заболела, она должна прекратить грудное вскармливание.

Если мать заболела, значит, ее ребенок уже заразился ее болезнью
а в материнском молоке будут антитела для защиты
малыш.Если ребенок заболеет, болезнь, скорее всего,
быть менее суровым. Матери могут кормить грудью, если у них есть
простуда или грипп. Матери не должны кормить грудью, если у них есть
ВИЧ, активный нелеченый туберкулез или HTLV ‑ 1.
Большинство безрецептурных и рецептурных лекарств безопасно принимать во время грудного вскармливания.

6.

Курящие женщины не должны кормить грудью.

Всем женщинам рекомендуется бросить курить или, по крайней мере, бросить курить. Это
лучше для малыша, если мама курит и кормит грудью
чем если бы мать курила и не кормила грудью.
Это пассивное курение, которое вызывает у детей
больше проблем со здоровьем, чем то, что передается с молоком.
Запрещается курить с младенцем на руках, в машине или
в той же комнате, что и младенец.Матерям, которые курят, следует время
это после кормления, а не до.

7.

Кормящим матерям нельзя употреблять алкоголь.

Кормящие матери могут время от времени употреблять алкогольные напитки.

Женщины, злоупотребляющие алкоголем (более двух порций в день или запойные)
не следует кормить грудью.

8.

Многие женщины не производят достаточно молока.

Молоко производится всякий раз, когда молоко выходит из груди. Тем эффективнее
ребенок кормит, тем больше молока вырабатывает мать. Матери
можно исключительно на грудном вскармливании близнецов и даже тройняшек. Матери
естественным образом вырабатывают молоко после рождения ребенка, и они
нужна уверенность в собственном теле.Им также нужна информация
и поддержка для управления грудным вскармливанием в первые дни.
Маленькая грудь может вырабатывать достаточно молока для ребенка. Поставлять
исходит из спроса. Есть только два медицинских обстоятельства
это может привести к тому, что у женщины будет недостаточное количество молока (физическое
аномалия и гормональный дисбаланс).

9.

У некоторых матерей молоко недостаточно богато, чтобы насытить ребенка.

Грудное молоко содержит все необходимые ребенку калории, питательные вещества и жиры.

Поскольку грудное молоко так легко переваривается, а желудки новорожденных
маленькие, новорожденные кормятся от 10 до 12 раз за 24 часа. Человек
молоко не выглядит и не должно быть похожим на молочную смесь или коровье
молоко.

10.

Комбинированное вскармливание гарантирует, что ребенок насытится.

Младенцы рождаются исключительно для грудного вскармливания. Формула подачи в норме
обстоятельства в дополнение к грудному вскармливанию могут привести
при перекармливании, снижении выработки молока у матери и
увеличивая все известные риски формулы.

11.

Нет молока до третьего дня после родов.

Молоко уже находится в груди, когда ребенок рождается. Первое молоко
называется молозивом (см. следующий миф). Молозиво — это
измеряется в чайных ложках, а не в унциях. Грудь мягкая
в первые несколько дней после родов, чтобы ребенок мог научиться
как кормить грудью.

12.

Первое молоко (молозиво) вредно для ребенка.

Молозиво богато питательными веществами и антителами, необходимыми для новорожденных.
Он концентрирован и помогает кишечнику ребенка опорожняться.
первые табуреты. Молозиво — идеальная первая еда
для новорожденных.

13.

Младенцам на грудном вскармливании нужны бутылки с водой.

Грудное молоко на 87% состоит из воды, как раз то, что нужно организму. Даже в
в пустыне младенцы, вскармливаемые грудью, не нуждаются в дополнительной воде.

14.

Члены семьи должны давать бутылочки, чтобы они могли привязаться к ребенку.

Семья и друзья могут сблизиться с ребенком, держась на руках, отрыгивая, купаясь,
разговаривать и играть с ребенком. Бутылки могут мешать
с установлением материнского молока и
ребенок учится кормить грудью.

15.

Грудное вскармливание делает ребенка слишком зависимым от матери.

Любовь, обнимание и удовлетворение потребностей ребенка заставляют его чувствовать себя в безопасности и
помогите ему стать независимым. Всем младенцам нужно развиваться
сильная привязанность к одному человеку, прежде чем они начнут расширяться
круг их привязанностей.

16.

Грудное вскармливание больно.

Грудное вскармливание не должно повредить.Больно, когда смыкаются челюсти ребенка
соска. При правильном расположении язык ребенка
покрывает нижнюю линию десен, и его десна закрывается на ареоле
(темная область). Ребенок не должен поворачивать голову
дотянуться до соска. Если все сделано правильно, мать может почувствовать
небольшой рывок.

17.

Грудное вскармливание — тяжелая работа, от которой мать сильно устает.

Быть матерью утомительно и вызывает стресс. Грудное вскармливание экономит работу
и позволяет матери отдыхать, пока кормит ребенка. Кормление грудью
гормоны заставляют мать чувствовать себя умиротворенно и расслабленно.

18.

Молоко матери испортится, если оно останется в ее груди или если она получит
напуган или зол.

Грудное молоко всегда свежее и не портится в груди.

Чувства не могут изменить состав грудного молока.

Если мать расстроена, у нее может быть меньше молока, но молоко в порядке.

19.

Сливание — хороший способ узнать, сколько молока у матери.

Выкачивание показывает только то, сколько молока можно сцеживать с этим конкретным
насос в то время. Глотание, влажные подгузники, частое
стул и прибавка в весе являются лучшими ориентирами для питания ребенка.

20.

Грудное вскармливание вызывает обвисание груди.

Беременность, наследственность и старение вызывают обвисание груди, а не кормление грудью.

21.

Матери необходимо очистить соски перед кормлением грудью.

В области сосков есть натуральные защитные масла, защищающие от микробов.

И мыло, и спирт раздражают соски, и их следует избегать.
Матери необходимо промыть грудь водой только один раз.
день.

22.

Грудное вскармливание вызывает сексуальную стимуляцию.

Грудное вскармливание доставляет удовольствие, но не вызывает сексуального
чувства.

23.

Грудное вскармливание — это естественно, поэтому нет необходимости узнавать о нем.

Грудное вскармливание — это навык, приобретенный на практике. Матери более вероятны
чтобы добиться успеха, когда у них есть информация, помощь от других,
и поддержка.

24.

Все поставщики медицинских услуг хорошо разбираются в грудном вскармливании.

Практические аспекты грудного вскармливания не всегда включались в медицинские
обучение.Поставщики медицинских услуг сильно различаются в советах
дают на грудное вскармливание. Женщин поощряют учиться
о грудном вскармливании, читая и посещая кормление грудью
классы и группы поддержки, такие как La
Лече Лига Нью-Джерси
.

Самостоятельная помощь кормящей матери

Кормящие матери часто забывают, что им нужно заботиться о себе, а также о ребенке.Нужно так много думать, вспоминая, когда последний раз кормил ребенка, проверяя правильное положение ребенка и его захват, а также подсчитывая грязные подгузники, что вы можете легко оставить свое благополучие на пороге.

Однако важно заботиться о своих потребностях, а также о потребностях вашего ребенка. Вот несколько рекомендаций по уходу за собой — включая питание, потерю веса, физические упражнения, гигиену и эмоциональное здоровье — для кормящих мам.

Питание

Существует так много мифов и сказок старых жен о том, что не следует есть кормящим матерям, но вы можете в значительной степени игнорировать их все.Можно есть брокколи, чеснок, лук, острую пищу, цитрусовые и даже шоколад, если вы не переусердствуете. Что наиболее важно, так это получение необходимых вашему организму питательных веществ во время кормления грудью. Убедитесь, что вы подпитываете свое тело.

Если в вашем рационе недостаточно питательных веществ, вы пожертвуете питательными веществами из собственного тела. Ваше тело сначала возьмет все необходимое для выработки здорового грудного молока для вашего ребенка, а вам останется то, что осталось, что может вызвать у вас чувство истощения и истощения.

Употребляя разнообразную пищу и выбирая питательные продукты и закуски, вы можете сохранить свое тело здоровым и сильным, пока вы производите грудное молоко. Вы также должны обязательно есть те продукты, которые вам нравятся. Что касается менее полезных для здоровья продуктов, просто наслаждайтесь ими в умеренных количествах вместе со своим сбалансированным питанием.

Снижение веса

Грудное вскармливание может помочь вам похудеть, но послеродовая потеря веса будет зависеть от вашего тела и вашей диеты. Вот несколько советов по поддержанию здорового веса во время кормления грудью.

Если вы придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, вам следует постепенно худеть во время грудного вскармливания. В общем, лучше всего худеть медленно. Безопасным пределом обычно считается не более 1 фунта в неделю. Если вы чувствуете, что вам нужно потерять больше, обязательно обсудите это со своим врачом и подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее двух месяцев.

К двум месяцам у вас есть время наладиться молоком, и более значительная потеря веса не будет таким шоком для вашего тела.

Имейте в виду, что то, что вы едите, может повлиять на вашу способность похудеть. Ваше тело требует больше калорий во время грудного вскармливания, но, как и когда вы не кормите грудью, если вы регулярно потребляете больше калорий, чем нужно вашему телу, вы набираете вес.

Сосредоточьтесь на том, чтобы подпитывать свое тело питательной пищей и сохранять здоровые, сытные закуски на расстоянии вытянутой руки от того места, где вы чаще всего кормите грудью. Добавление упражнений к здоровому питанию также может помочь с потерей веса. Поговорите со своим врачом о том, чтобы начать легкие или умеренные упражнения.

Хотя похудение, набранное во время беременности, является здоровой целью для многих молодых мам, не менее важно не терять слишком много веса слишком быстро. Быстрая потеря веса может вызвать уменьшение количества молока. Для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка избегайте строгих диет, снижающих калорийность, и любых продуктов, таблеток и добавок для похудения.

Если вы все же решите начать программу похудания, убедитесь, что вы получаете достаточно калорий каждый день и что ваш врач следит за вашими успехами.

Все женщины разные. Хотя желание сбросить вес, набранный во время беременности после рождения ребенка, является нормальным, важно проявить терпение и уделить себе время.

Физические упражнения

Может показаться, что после того, как вы родите ребенка, пройдут годы, прежде чем вы снова сможете ходить в спортзал. Но упражнения важны для вашего благополучия как кормящей матери. Конечно, когда уровни истощения достигают нового максимума, пробежать 5 км, вероятно, не может быть и речи.Однако вы можете поставить перед собой цель совершать приятную и быструю прогулку каждый день.

Вместо того, чтобы заставлять себя добиваться высоких целей в фитнесе, сосредоточьтесь на поиске выполнимых, устойчивых упражнений, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Вот некоторые из рекомендаций, которым следует следовать при занятиях спортом кормящей маме:

  • Накормите ребенка грудью (или сцеживайте) перед тем, как начать тренировку : ваша тренировка будет более комфортной, если ваша грудь не слишком наполнена грудным молоком.
  • Наслаждайтесь «своим временем» и тренировкой : Наслаждайтесь каждым моментом. И пока вы это делаете, в ваше тело будет выделяться химическое вещество, повышающее настроение, серотонин. Итак, даже если это единственное развлечение в определенный день, вы все равно можете почувствовать себя на миллион долларов.
  • Поддерживайте водный баланс организма, особенно в жаркую погоду : Не забывайте выпивать не менее 64 унций воды в день. А если во время тренировок вы сильно потеете, пейте еще больше.
  • Вымойтесь после тренировки : Примите душ или вымойте грудь после тренировки и перед кормлением грудью, чтобы удалить пот с груди и сосков. Пот соленый, и некоторых младенцев отвлекает его вкус.
  • Носите правильный бюстгальтер : вам нужна поддержка, но вы не хотите, чтобы бюстгальтер был слишком узким или имел косточки. Все, что слишком ограничительно и оказывает чрезмерное давление на ткани груди, может вызвать закупорку молочных протоков или мастит.

Уход за грудью

Когда вы кормите грудью, вам не так уж много нужно делать для ухода за грудью, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя комфортно и предотвратить проблемы с грудью.

Во время кормления грудью важно соблюдать правила гигиены, в том числе ежедневно принимать душ или ванну и чистить грудь. В течение многих лет кормящим матерям запрещали мыть грудь с мылом, потому что это высушит область сосков. Но если вы возьмете мягкое увлажняющее мыло и тщательно его промойте, это не должно быть проблемой.

Когда вы кормите грудью, натуральные масла, выделяемые железами Монтгомери — небольшими выпуклостями на ареоле, — очищают и увлажняют соски.Они также помогают предотвратить размножение бактерий. Вы не хотите мешать этим железам выполнять свою работу, поэтому просто осторожно вымойте грудь.

Также полезно втирать немного сцеженного грудного молока в соски и дать им высохнуть на воздухе, поскольку грудное молоко обладает противоинфекционными свойствами.

Носите свежий чистый бюстгальтер для кормления каждый день и меняйте его в течение дня, если он пачкается или намокает. И, если вы носите прокладки для груди, чтобы впитать вытекающее грудное молоко, не забудьте также часто их менять.

Мокрый бюстгальтер или влажные накладки на грудь, лежащие на груди, могут вызвать разрушение кожи. Кроме того, теплая, влажная, сладкая среда — идеальное место для роста бактерий или дрожжей. Если у вас возникнут болезненные проблемы с грудью, такие как воспаление сосков или закупорка молочных протоков, немедленно лечите их, чтобы они не ухудшились или не мешали грудному вскармливанию.

Эмоциональное и психическое здоровье

Новые мамы могут перейти от счастливой к грустной и снова стать счастливой за считанные минуты.От смены гормонов до истощения и удержания вашего маленького пучка радости может возникнуть множество неожиданных эмоций. Конечно, испытывать разные чувства — это нормально. Вот несколько советов, как позаботиться о своем эмоциональном и психическом здоровье во время кормления грудью.

Создайте систему поддержки

Грудное вскармливание может быть невероятно полезным, но оно также может быть связано с проблемами, беспокойствами и неудачами. Подумайте о людях в своей жизни, к которым вы можете обратиться за полезным советом и поддержкой.Это может быть ваш партнер, ваша мама, ваша сестра, ваш терапевт или хороший друг.

Если у вас нет надежной системы поддержки, подумайте о том, чтобы присоединиться к местной или онлайн-группе по грудному вскармливанию. Никогда не знаешь, когда возникнет проблема с грудным вскармливанием, и тебе понадобится небольшая поддержка, чтобы справиться с этим.

Получить помощь

Грудное вскармливание может быть естественным, но мамам и младенцам часто требуется помощь, чтобы начать. Вам обоим необходимо изучить этот важный новый навык. Если вам не удается заставить ребенка прикладываться к груди или у вас очень сонный ребенок, это может расстраивать и вызывать чувство вины или неудачи.

Обращение за помощью с самого начала может помочь начать грудное вскармливание. А обращение за помощью, когда она вам нужна, придаст вам уверенности и поможет вам и вашему ребенку встать на путь успешного грудного вскармливания.

Отдыхай, когда можешь

Когда ты мама, тебе так много нужно делать. Ваши повседневные задачи могут быть непосильными, и это еще хуже, когда вы истощены. Достаточно отдохнуть может быть нелегко, но вы можете попробовать. Если вы спите, когда ваш ребенок спит, и воспользуетесь любой возможностью, чтобы поднять ноги и закрыть глаза, вы обязательно почувствуете себя лучше и будете готовы взять на себя свои обязанности.

Говорите о своих чувствах

Необязательно держать все в бутылках внутри. Это нормально — чувствовать то, что вы чувствуете, и разговор об этом может улучшить ваше самочувствие. Если вы не можете поговорить со своим партнером, семьей или друзьями или вам неудобно с ними разговаривать, вы можете поговорить с профессионалом. Ваш врач — отличный ресурс, и он может соединить вас с нужным человеком.

Найдите время для себя

Слишком часто мамы думают, что им все нужно делать.Но не обязательно делать все для всех 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Находить время для себя — это нормально. Попросите вашего партнера, члена семьи или друга ненадолго остаться с ребенком и пойти на прогулку, сделать маникюр, пообедать с другом или просто вздремнуть.

Выделив время для себя, чтобы заняться чем-то, что вам нравится, вы сможете вернуться к своим обязанностям отдохнувшим, и это хорошо для вас и вашего ребенка.

Подготовка к отлучению от груди

Возможно, вы не ожидаете волны печали, когда придет время отлучать ребенка от груди.Но окончание отношений грудного вскармливания может быть на удивление трудным, даже если вы планировали это или с нетерпением этого ждали.

Осознавая и осознавая потерю и переход, вы можете помочь подготовиться к тому, чтобы оставить эту часть своей жизни с вашим малышом позади и начать смотреть на новые приключения, которые вы испытаете вместе, когда ваш ребенок вырастет.

Признаки послеродовой депрессии

Кормящие мамы могут испытывать широкий спектр нормальных эмоций.Но крайняя печаль, чувство вины или беспокойство могут быть признаком чего-то более серьезного. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов послеродовой депрессии:

  • Плачу часто
  • Чрезмерное беспокойство или беспокойство по поводу отцовства и своего ребенка
  • Чувство, что вы хотите навредить себе или своему ребенку
  • Потеря аппетита
  • Потеря интереса к вещам, которые раньше нравились вам
  • Плохой сон

Слово Verywell

Когда ты занятая и уставшая молодая мама, легко забыть или отложить заботу о себе.Но не эгоистично выделять время каждый день на заботу о своем физическом и эмоциональном здоровье. Возможно, это лучшее, что вы можете сделать для своей семьи.

Когда вы заботитесь о своих потребностях, хорошо питаясь, немного отдыхая, находя время для принятия душа и проводя время с другом, это может помочь вам почувствовать себя здоровее и счастливее. А когда вы почувствуете себя хорошо, вы будете готовы и сможете лучше заботиться о своем ребенке и своей семье.

Почему сцеживание — это не то же самое, что кормление грудью

Многим мамам очень трудно не отставать от своих младенцев, когда им нужно сцеживать молоко.Это потому, что наш организм иначе реагирует на насосы, чем на грудного ребенка. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить производительность откачки:

  1. Убедитесь, что у вас правильный размер фланца
  2. Заменить старые молокоотсосы
  3. Не допускайте обезвоживания и сохраняйте здоровые углеводы как часть своего рациона
  4. Посмотрите фото или видео вашего ребенка во время сцеживания
  5. Сжимайте грудь во время сцеживания
  6. Используйте MilkSavers для улавливания остатков молока с другой стороны во время сцеживания
  7. Высыпайтесь и не забывайте расслабляться
  8. Попробуй кластерную накачку
  9. Насос не менее 15 минут на каждую сторону

Работающие матери сталкиваются с уникальной проблемой, которая может ограничивать их способность кормить грудью в течение длительного времени: они не всегда получают из помпы такое же количество молока, как при кормлении грудью.

Для женщин, которые проводят длительные периоды времени вдали от своих детей, будь то работа или пребывание в отделении интенсивной терапии, поддержание количества молока без кормления ребенка грудью может быть невероятно сложной задачей. Если это вы, будьте уверены, это не просто ваше воображение: большинство женщин не получают из молокоотсоса столько молока, сколько их младенцы во время кормления грудью.

Женский организм по-разному реагирует на младенцев по сравнению с помпами, и это может иметь огромное влияние на вашу способность кормить грудью в долгосрочной перспективе. Важно дать себе перерыв, потому что, о мой GOSH, это сложно, и сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь своему организму так же хорошо реагировать на помпу, как и на вашего ребенка.

К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам справиться с голодом ребенка — читайте дальше, чтобы прокачать молоко.

# 1 — Проверьте размеры фланца

Широкие части, закрывающие соски во время сцеживания, известны как фланцы, и неправильный размер может отрицательно сказаться на количестве молока, которое вы получите при сцеживании. Ваш сосок расположен неправильно, поэтому помпа не может работать эффективно.

Также ай .Плохо подогнанный фланец может серьезно повредить соски. Изучите руководство по эксплуатации помпы и ознакомьтесь со схемами расположения, а в случае сомнений закажите еще один комплект, чтобы опробовать его.

# 2 — Пейте много воды

Удивительно, но исследования показывают, что тела мамы настолько удивительны, что мы можем продолжать производить молоко даже при самых минимальных диетах (хотя и с разными диетами). Однако одна вещь, без которой мы, , не может производить молоко, — это вода.

Выпейте его ТОННЫ.Даже если вы потребляете 64 унции в день, если вы все еще испытываете жажду, продолжайте: для приготовления молока требуется много воды, и вам нужно поддерживать водный баланс, чтобы не отставать.

# 3 — Держите углеводы на картинке

Низкоуглеводные диеты могут иметь свое место, но, как правило, они не входят в рацион питательной мамы. В этом нет ничего невозможного, но трудно соблюдать низкоуглеводную диету и поддерживать нормальное количество молока, особенно если вы сцеживаете молоко.

Если вы хотите уменьшить количество сложных углеводов в своем рационе, замените их цельными углеводами, такими как сладкий картофель и киноа.

# 4 — Попробуйте Galactagogues

Галактагоги — это продукты, которые помогают увеличить количество молока (и да, они действительно работают). Большинству матерей помощь галактагога не нужна: грудное вскармливание — это прежде всего игра спроса и предложения.

Если вы изо всех сил стараетесь поддерживать запасы пищи, полагаясь в первую очередь на помпу, эти продукты могут помочь вам удовлетворить аппетит ребенка:

  • Овсянка
  • Пивные дрожжи
  • Кокосовое масло
  • Орехи
  • Чечевица
  • Семена пажитника
  • Шпинат, капуста и прочая темно-листовая зелень
  • Фенхель

Как и при любом изменении диеты, особенно когда речь идет о кормящих матерях, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вводить галактагогу — переизбыток — проблема, которая может быстро выйти из-под контроля.

# 5 — Смотрите на своего ребенка во время сцеживания

Глядя на младенцев, пока мы кормим их грудью, мы на самом деле говорим нашему мозгу вырабатывать больше молока. Он высвобождает серотонин, заставляет нас чувствовать себя теплыми и полными любви и создает химический процесс, необходимый для разочарования, гораздо быстрее, чем то, что вы, вероятно, получите с помпой.

Чтобы пойти на компромисс, почувствуйте своего ребенка во время сцеживания — понюхайте его одежду, посмотрите на его фотографию — все, что вы можете сделать, чтобы обмануть свой мозг, заставив его думать, что вы кормите грудью, а не сцеживаете молоко.

# 6 — Обновите помпу

Это простейшая проблема, даже если она может быть самой дорогой. У старого насоса может быть слабый двигатель, детали могут нуждаться в замене, а некоторые насосы не так эффективны для мам, как другие. Если у вас новый молокоотсос, подумайте об аренде молокоотсоса для больницы (обратитесь в местную больницу) и посмотрите, нет ли разницы в вашей производительности.

# 7 — Попробуйте компрессию груди

Иногда нужно просто помочь молоку начать движение.Во время сцеживания осторожно массируйте и сжимайте грудь, чтобы молочные протоки двигались немного быстрее.

Женский организм по-разному реагирует на младенцев по сравнению с помпами, и это может иметь огромное влияние на вашу способность кормить грудью в долгосрочной перспективе. Важно дать себе перерыв.

# 8 — Захватить утечки с другой стороны

Большинство женщин испытывают два разочарования одновременно — сцеживание или кормление с одной стороны обычно означает утечку с другой. Вместо того, чтобы позволить всему этому молоку пропадать, либо откачивайте обе груди одновременно, либо используйте «подушечку» для сбора молока во время сцеживания и кормления грудью, например, Milk Savers.

# 9 — Гормоны играют роль

Иногда на выработку молока может повлиять химический гормональный фон. Если вы беременны, у вас, скорее всего, упадет запас. Вкус вашего молока может даже измениться, что вызовет у вашего ребенка забастовку!

Овуляция и менструация также вызывают гормональные изменения, которые могут повлиять на снабжение. Следите за календарем и планируйте использовать в это время другие стратегии стимулирования молока.

# 10 — Больше спать

Доказано, что хорошо отдохнувшая мама производит значительно больше молока, чем недосыпающая.Это легче сказать, чем сделать, когда у вас есть ребенок, о котором нужно заботиться, но делайте все возможное, чтобы выспаться как можно дольше. Безопасный совместный сон может быть спасением для кормящих мам и может помочь накачивать мамам, которые борются с запасом пищи, чтобы снова их застать.

# 11 — Baby Say RELAX

Стресс также подавляет производство молока. Если вы постоянно напряжены, устали и нервничаете, пора отвлечься от работы по дому и своего почтового ящика и позаботиться о себе.Выключите телефон и проведите день (или три) в постели с ребенком и своей органической подушкой для кормления, если вам трудно сцеживать достаточно жидкости для ребенка.

# 12 — медсестра более

Подкоснитесь к глазам, верно?

Это правда, что грудное вскармливание — это на 100% игра спроса и предложения. Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с поставками, лучше иметь их в свободном доступе. Дайте вашему ребенку несколько дополнительных сеансов кормления, чтобы попросить ваш организм вырабатывать больше молока и использовать насос для его сбора.

Это циклический процесс, требующий некоторого баланса между кормлением грудью и кормлением из бутылочки, чтобы найти место где-то между добавлением смеси и набухшей грудью. Поначалу принимайте это медленно, и это может быть очень полезно — нет никого лучше, чем ваш ребенок, заказывая больше грудного молока вашему телу.

# 13 — Попробовать кластерную откачку

Младенцы что-то делают, когда они испытывают скачок роста, заболевают или приобретают новые навыки развития.Это называется кластерное кормление, и спросите любую кормящую маму — это может быть изнуряюще .

Это также отлично подходит для вашего запаса. Новорожденные часто проходят интенсивный период кластерного кормления, чтобы попросить организм мамы ускориться с поставкой. Это инстинкт выживания, и он действует как чары.

Вы можете имитировать этот процесс, закачивая несколько раз в день в быстрой последовательности в течение коротких периодов времени. Не переусердствуйте, иначе у вас будут болеть соски, иначе вам, возможно, придется сократить время сцеживания, чтобы это компенсировать.Но даже если вы это сделаете, более частое сцеживание, а не более длительное сцеживание, может быть очень полезным для повышения выработки молока на ступеньку выше.

# 14 — Убедитесь, что вы достаточно долго качаете

С другой стороны, если вы придерживаетесь стандартного графика кормления, соответствующего количеству кормлений, которое вы пропускаете вместе с ребенком, убедитесь, что вы сцеживаете достаточно долго — не менее 15 минут на каждую сторону.

Если через пять минут ваши соски кричат ​​от боли, пора искать возможные причины.Проверьте размеры фланцев, отрегулируйте мощность помпы, но сделайте все возможное, чтобы отрегулировать и затянуть эти сеансы на более длительный срок.

Есть ли у вас какие-нибудь секретные советы и уловки, чтобы получить больше от сеансов сцеживания? Поделитесь ими с нами и другими читателями в комментариях ниже?

Грудное вскармливание: советы по увеличению количества молока l Университетские больницы l Северо-восточный Огайо

Признаки того, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает хорошее питание

  • Ваш ребенок сосет грудь не менее 8–16 раз за 24 часа или каждые 2–3 часа.Ваш ребенок может быть суетливым один или два раза в день. В это время он или она хочет часто кормить грудью в течение нескольких часов, прежде чем будет казаться сытым. Это называется кластерной подачей.
  • Ваш ребенок смачивает минимум 6 тканевых или 5 одноразовых подгузников и испражняется минимум 1 раз в 24 часа. Это происходит в возрасте 1 недели.
  • Вы можете слышать, как ребенок глотает молоко во время кормления, или чувствуете, как ребенок глотает, когда слегка прикасается к его или ее горлу.
  • Ваша грудь кажется более мягкой после кормления.
  • Ваш ребенок набирает от 4 до 8 унций в неделю после первой недели. Взвешивать ребенка дома не нужно. Лечащий врач вашего ребенка сделает это за вас. Вы можете заметить, что ваш ребенок перерос свою одежду.
  • Ваш ребенок набрал вес при рождении через 10–14 дней после рождения.

Факторы, которые могут вызвать уменьшение количества молока

  • Ваш ребенок ест менее 8–16 раз за 24 часа. На выработку молока влияет то, насколько хорошо опорожняется грудь.
  • Ваш ребенок очень слабо сосет или имеет неправильную хватку.
  • Раздача бутылочек со смесью или водой после кормления. Большинство младенцев сосут бутылочку после кормления. Это просто означает, что им нужно сосать. Это не значит, что они все еще голодны. Младенцы плачут или суетятся по разным причинам, например, они устали, скучают, мокрые, горячие или холодные.
  • Слишком раннее кормление твердой пищей и / или перед грудным вскармливанием. Большинству младенцев не нужна твердая пища в течение первых 6 месяцев, если они кормят грудью 8–16 раз в день.
  • Курение может вызвать снижение выработки молока и нарушить рефлекс выделения молока. Вот что вам следует сделать:
    • Попробуйте бросить курить или урезать.
    • Дым после кормления, но не до него.
    • Не курите в одной комнате с ребенком.
  • Слишком ранний прием противозачаточных таблеток может снизить количество молока. Подождите не менее 6 недель, прежде чем принимать противозачаточные таблетки, а затем используйте только мини-таблетки (Прогестин).Если вы все еще замечаете уменьшение количества молока, поговорите со своим врачом о других способах контроля рождаемости. Другие лекарства также могут повлиять на выработку молока. Посоветуйтесь со своим врачом. (См. PI-682, Кормление грудью и контроль рождаемости: у вас есть варианты .)
  • Истощенные матери могут заметить уменьшение количества молока. Чтобы не слишком уставать:
    • Спите или расслабьтесь, когда ваш ребенок спит.
    • Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей пищу с высоким содержанием белка.
    • Пейте, когда хотите пить, чтобы ваша моча стала бледно-желтой. Как недостаточное, так и чрезмерное увлажнение могут снизить количество молока.
    • Примите добавку железа, если ваш лечащий врач говорит, что у вас анемия.
    • Поговорите со своим врачом или медсестрой-акушеркой о необходимости приема витаминных добавок.
    • Примите помощь, когда ее предложат.
  • С осторожностью используйте накладки для сосков и пустышки.
  • Слишком маленький или слишком большой грудной фланец может повредить выработку молока.
  • Беременность
  • Операция по уменьшению груди может снизить выработку молока.

Если вы заметили, что у вас мало молока

Вы можете увеличить количество молока на:

  • Часто кормите ребенка грудью. Кормите грудью каждые 2 часа днем ​​и каждые 3-4 часа ночью (не менее 8-16 раз за 24 часа). Если ваш ребенок не хочет кормить грудью, используйте двойной электрический молокоотсос хорошего качества, чтобы увеличить выработку молока. Сцеживание после кормления грудью сигнализирует организму о необходимости вырабатывать больше молока.
  • Кормите ребенка каждой грудью не менее 15 минут. Не ограничивайте время кормления. Если ваш ребенок засыпает после одной груди, разбудите его или ее и предложите вторую грудь. Некоторым младенцам может быть полезно кормление одной грудью за одно кормление для увеличения жирности кормления. Было показано, что переключение груди — переключение груди несколько раз во время кормления увеличивает количество молока.
  • Слегка помассируйте грудь до и во время кормления.
  • Используйте техники релаксации, чтобы уменьшить стресс и способствовать выделению грудного молока.
  • После кормления проводите время с ребенком кожа к коже примерно 20 минут. Доказано, что такая «забота о кенгуру» увеличивает количество молока.
  • Убедитесь, что ребенок расположен и зафиксирован правильно.
  • Предлагайте обе груди при каждом кормлении.
  • Попробуйте сжать грудь во время кормления, чтобы облегчить дренирование груди.
  • Насос сразу после кормления грудью в течение дня. Ночью отдыхать. Некоторые матери обнаруживают, что получают больше молока, если сцеживают 5 минут, отдыхают 5 минут и сцеживают еще 10 минут.

Поговорите со своим врачом о приеме лекарств или травы пажитника.

цитируемых работ

Вамбах, Карен и Риордан, Ян «Грудное вскармливание и лактация человека», пятое издание, Jones & Bartlett, 2016.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.