можно ли кормящей маме мятный чай?

Тончайший аромат мяты освежает и успокаивает, она придает напиткам мягкий приятный вкус. Стоит отметить и полезные качества растения: оно помогает при воспалении, улучшает работу пищеварительной системы, благотворно воздействует на нервную систему. Популярный чай с мятой любят многие, но не все знают о том, что он не только полезен, но и в отдельных случаях строго противопоказан.

Многие мамы интересуются, можно ли продолжать пить мяту после родов и как это отразится на организме новорожденного?

Исследуя напиток, ученые установили, что при чрезмерном его употреблении понижается давление, возникают головные боли, провоцируется пищевая аллергия (рекомендуем прочитать: что можно пить от головной боли при грудном вскармливании?). Отмечены редкие случаи непереносимости людьми некоторых компонентов, входящих в состав растения. Существует мнение, что мята способна усилить лактацию и через молоко матери успокоить беспокойного малыша. Насколько верны такие суждения, и допустимы ли напитки с мятой при вскармливании ребенка молоком – постараемся ответить в нашем обзоре.

Виды мяты и их особенности

Выясняя, можно ли при кормлении грудью употреблять мяту, мы столкнемся с тем, что существуют разные виды растения. Всего их около 25, но нас интересуют два: перечная и кудрявая. Каждый из них обладает полезными свойствами и содержит много витаминов и микроэлементов. Однако не все виды растения так безобидны для кормящей мамы. Постараемся разобраться в особенностях видов и выясним, какой из них безопасен для употребления во время грудного вскармливания.

Употреблять ли мяту перечную при лактации?

Особую вкусовую изюминку мяте перечной придает ментол. Всем нам хорошо знаком его запах и освежающее действие по обычной мятной зубной пасте. Этот компонент растения представлен в виде эфирных масел, они же придают особый вкус напиткам.

Мяту перечную при кормлении грудью лучше не пить, так как возможна как аллергическая реакция у крохи, так и другие последствия, негативно сказывающиеся на организме крохи

Как действует ментол на организм женщины, влияет ли он на интенсивность лактации:

1. Ментол способен снижать давление, что небезопасно для вашего малыша. Проникая в молоко, эфирные масла поступают и в организм крохи. Под их воздействием нарушается сердечный ритм ребенка. Это при определенных обстоятельствах может привести к летальному исходу.
2. Мята перечная оказывает негативное влияние и на гормональный фон женщины. Особенно важно помнить об этом в период вынашивания плода: если у вас должен родиться мальчик, откажитесь от употребления мяты перечной. Растение, попадая в организм беременной или кормящей женщины, повышает выработку эстрогена и снижает уровень тестостерона. Для взрослых мужчин чай с перечной мятой грозит понижением либидо, для малыша, которого вы кормите грудью, она опасна половыми проблемами в будущем.
3. Научно доказано, что этот вид растения способен повышать лактацию, но не все так хорошо. Ментол действительно вызывает кратковременное расширение сосудов, за счет чего и происходит прилив молока. Прибегать к его помощи рекомендуется в исключительной ситуации, когда у мамы резко снизилась лактация. Долговременное употребление напитка с мятой перечной ведет к сильному снижению лактации (подробнее в статье: существуют ли травы для уменьшения лактации?). Некоторые врачи советует пить чай с мятой тем женщинам, которые готовы прекратить грудное вскармливание.

Мята кудрявая при лактации

Мята кудрявая – это прекрасная альтернатива первому виду растения для тех, кто любит чай с мятой. Растение сохраняет приятный специфический вкус, но его состав менее опасен для кормящей женщины. Встречается кудрявое растение реже, чем первый его вид. Отлично, если у вас есть знакомые, выращивающие кудрявую мяту. Можно попросить их дать несколько листочков. Покупая готовый продукт в аптеке, спросите у фармацевта о точном его составе.

Мята кудрявая безопасна для употребления при кормлении грудью, однако даже ее не стоит пить слишком часто

Подходит она и для кормящих женщин, но в разумных пределах. Растение не столь негативно влияет на организм женщины и ребенка. Более того, в кудрявой разновидности содержится карвон, благотворно отражающийся на грудном вскармливании. Покупая готовый мятный напиток в магазине, обязательно изучите состав и обратите внимание на изображение растения. Если в составе не указан вид мяты и на картинке вы не можете определить его, откажитесь от приобретения этого продукта. Чай с кудрявой мятой смело покупайте, но помните об умеренном его употреблении.

Как употреблять мяту при ГВ?

Для приготовления освежающего напитка используют различные формы переработки растения. Женщинам, которые кормят грудью, мы советуем:

1. Взять свежие листья растения в количестве 1 столовой ложки и заварить в стакане кипятка. Свежую мяту (2-3 листика) добавить в зеленый чай (рекомендуем прочитать: можно ли зеленый чай при грудном вскармливании?).
2. Сушеное растение продается в аптеках, или вы можете сами заготовить его впрок летом. Для приготовления чая возьмите 1 чайную ложку на стакан воды. Настаивайте чай 30 минут.
3. Готовый травяной сбор. При лактации полезны такие травы, как анис, душица, укроп, фенхель. Приобретайте травяные сборы в аптеке, не стоит смешивать их самостоятельно, если не знаете пропорции и не уверены в чистоте сырья.
4. Брикеты из мяты. Удобны в использовании, не требуется отмерять дозу: просто заливают брикет горячей водой (кипятком) и настаивают, следуя указанием в инструкции к продукту.

Придерживайтесь разумной дозировки. Достаточно одной небольшой чашечки вкусного напитка не чаще, чем 1 раз в неделю, и то при условии, что первая выпитая чашка не сказалась негативно на вашем ребенке. Получить точный ответ о том, пить или не пить чай с мятой, вы можете у вашего педиатра или терапевта. Посоветуйтесь с врачом, и он подскажет в каком виде употреблять растение, и какие дозы вам подходят. Возможно, специалист озвучит запрет на напиток, исходя из вашего общего состояния.

Готовые сборы с мятой можно приобрести в аптеке

Кстати, относительно зубных паст с мятой запретов нет. Мама грудничка спокойно может чистить зубы такой пастой без вреда для организма ребенка. Доза ментола, попадающего в организм женщины, настолько ничтожна, что ее не хватает, чтобы опасно насытить грудное молоко. Мятный леденец так же не принесет вреда, но, опять же, употребляйте сладость в разумных пределах.

Как влияет мятный чай на лактацию?

Период грудного вскармливания меняет рацион мамы и требует от нее тщательного выбора продуктов. Если до беременности и кормления грудью мятный чай постоянно был в вашем меню, то сейчас его количество придется ограничить. Вводите его в рацион небольшими порциями и обязательно следите за своим и малыша состоянием. Малейший признак понижения давления или кожных высыпаний послужит для вас сигналом отказа от чая с мятой.

Помните и о разновидностях растения. Ментол, содержащийся в перечном виде растения, уменьшает слизистые выделения. Для насморка или кашля такая способность компонента полезна, но при кормлении грудью вы получите уменьшение количества молока.

Если же вы решили, что вашему чадо пора переходить к обычному питанию, можно пить чай с ментолом, который ускорит остановку лактации. Беременным и родившим мамам лучше отдать предпочтение напиткам с мятой кудрявой или заменить их травяными сборами с фенхелем и тмином.

Маме важно не забывать, что ее молоко – это полноценный и единственный на определенный период вид питания для малыша. Любая необдуманная пища, попадающая через вашу пищеварительную систему в грудное молоко, потенциально опасна для хрупкой пищеварительной системы младенца. Хотите мятного чая, значит, внимательно изучите наш материал и воспользуйтесь полученной информацией грамотно.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Уход за волосами в период лактации

Теперь попробуем разобраться с тем, что происходит с волосами после родов и в период лактации.

После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если во время беременности вы замечали, что локоны стали более пышными, блестящими и послушными, то теперь этого не скажешь.

Дело в том, что у беременной женщины наблюдается высокое содержание гормона эстрогена, что положительно влияет на рост волос и уменьшает их выпадение. После родов уровень эстрогена начинает понемногу падать и приходит в норму примерно через 3 месяца. Именно в этот период женщины, особенно те, кто кормит грудью, замечают увеличение потери волос.

Много женщин иногда переживает из-за выпадения волос без существенного повода. Дело в том, что каждый человек в день теряет около ста волосков и это нормально. Во время беременности теряется меньше волос, а после – больше. Именно поэтому некоторые кормящие мамы могут замечать «усиленное» выпадение.

Из-за этого не стоит слишком переживать, ведь выпадение волос вполне естественный процесс. Некоторые люди считают, что женщина теряет волосы из-за нехватки полезных веществ, которые теряются при кормлении грудью.

Но это не совсем так, ведь волосы выпадают и у не кормящих рожениц. Может быть и такое, что волосы не выпадают вообще. В основном все зависит от индивидуальных особенностей организма. Ведь беременность, роды, а затем кормление грудью изменяют многое в нашем организме.

Еще одним фактором выпадения волос при кормлении грудью может стать изменение гормонального фона. После родов у некоторых женщин могут наблюдаться скачки уровня некоторых гормонов. Особенно тех, что вырабатываются щитовидной железой.

Например, если после родов вырабатывается недостаточное количество тироксина, то об этом будет свидетельствовать именно выпадение волос. Но проблема усугубляется, ведь речь идет о предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы. Поэтому не теряйте время и пройдите обследование, а затем лечитесь.

Наконец, на процесс выпадения волос может повлиять перенесенная операция, в частности экстренное кесарево сечение.

Не нужно отчаиваться, ведь процесс полного восстановления организма произойдет примерно через 6 месяцев после родов, закончится гормональная перестройка, а вместе с ней и проблемы с волосами.

Кроме того, выпадение волос иногда связано с состоянием нервной системы. После рождения ребенка многое в жизни меняется – частые недосыпания, возможные ссоры, тревоги за малыша – все это заставляет кормящую маму нервничать.

И как результат – волосы начинают стремительно выпадать. Решение этому простое – в случае необходимости принимайте успокаивающие препараты на растительной основе и не переутомляйтесь. Если есть свободная минутка – немного поспите.

Обычно кормящим мамам надо придерживаться следующих советов:

• мойте голову только шампунем мягкого действия.
• время от времени делайте лечебные маски для волос, идеально подойдет  Восстанавливающая маска с кератином Диксидокс Де Люкс № 4.3
• расчесывайте волосы, только когда они полностью высохнут;
• не стягивайте пряди резинкой слишком туго;
• как можно реже сушите волосы феном;
• окрашивайте или делайте химическую завивку только после прекращения кормления грудью.

Хорошо также делать массаж головы. Это стимулирует кровообращение и рост волос. Кроме того, такой массаж успокаивает и расслабляет, снимает головную боль.

Если ваши волосы находятся не в слишком удручающем состоянии, простых народных методов вроде репейного масла и отвара крапивы для темных волос, а ромашки — для светлых будет достаточно.

Весь вопрос заключается в том, что обычно у молодых мам нет времени на слишком длительные процедуры. Все же народные методы требуют времени: оделять отвар, подождать, чтобы он остыл, вовремя использовать, а не забыть в холодильнике, вспомнив про него через неделю, когда его пора выливать в раковину …

В общем, методы восстановления волос для кормящих мам должны быть не только эффективными, но — что важно — очень простыми в применении. Поэтому с отварами дело спорится обычно у тех, кто привык уже ими пользоваться.

Одним из простых и эффективных методов может стать использование ароматических масел.

Отличным решением будет Эфирное масло сайенс-7 № 3. 4.5 Б (SCIENCE-7 DE LUXE ESSENTIAL OILS), его можно применять как самостоятельно, так и добавлять в шампунь. Несколько капель масла во время мытья добавляйте в шампунь, которым вы пользуетесь, и уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.

Лучше всего перелить часть шампуня в отдельную баночку, добавить нужное количество масла — и цепная заготовка всегда будет под рукой.

В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств. К эфирным маслам и хорошему шампуню можно добавить комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту — это средство эффективно действует изнутри.

Не стоит забывать, что состояние волос, степень их густоты и блеска зависят от общего состояния организма.

Даже не мечтайте в период кормления грудью о том, чтобы отрастить волосы. Позаботьтесь лучше о правильном питании и уходе за ребенком.

Спустя несколько месяцев, все вернется к лучшему.

Мята при грудном вскармливании, чай с мятой: польза или вред

Многие женщины, находясь на грудном вскармливании, стремятся ограничить или исключить употребление кофеина, а поэтому переходят с обычного чая на травяной.

Заварив мяту, можно насладиться напитком с нежным успокаивающим ароматом. Но не скажется ли мятный чай отрицательно на здоровье малыша или на количестве молока? Давайте попробуем разобраться.

Травяные чаи: верное средство повысить лактацию или разрекламированное плацебо?

Очень часто кормящие мамы покупают готовые сборы в аптеках или детских магазинах, чтобы убить двух зайцев: можно пить вкусный чай без кофеина и заодно стимулировать лактацию. А некоторые всерьез пытаются решить проблему нехватки молока с помощью подобных средств.

Прежде всего, следует помнить, что количество молока у кормящей мамы зависит, в первую очередь, от следующих факторов:

• частота прикладываний ребенка;
• эффективность сосания;
• наличие (или отсутствие) ночных кормлений.

Возможно, некоторые растения, действительно, обладают свойствами стимулировать или подавлять лактацию, но вряд ли за ними останется «последнее слово» в этом процессе.

К тому же, мы можем не обладать полнотой информации о безопасности того или иного растительного компонента при грудном вскармливании.

Например, фенхель, которым традиционно лечат колики у детей и который входит в состав, пожалуй, любого лактационного чая, содержит нейротоксичное вещество анетол. Известно два случая, когда употребление подобного напитка привело к сонливости, гипотонии и рвоте, как у кормящей мамы, так и у новорожденного.

Онлайн-справочник «E-lactancia», составленный испанскими педиатрами (его можно просматривать в английском варианте), относит фенхель к растениям с высокой степенью риска для кормящих и не рекомендует его употребление.

Это интересно, поскольку многие достаточно серьезные медикаменты, в том числе антибиотики, тот же ресурс причисляет к группе низкого риска, опираясь на соответствующие исследования.

А как же мята?

Что касается мяты, то, согласно упомянутому справочнику, а также базе Американской Национальной Медицинской Библиотеки, ее употребление безопасно, к тому же, ее теоретически можно считать средством, повышающим лактацию (исследований на этот счет не проводилось).

В то же время, часто приходится слышать и о том, что мятный чай уменьшает количество молока. Известен рецепт напитка из мяты с шалфеем, который женщины используют для прекращения лактации. Почему же сведения столь противоречивы?

Возможно, потому, что разные виды мяты могут производить различный эффект. Перечная мята подавляет лактацию за счет содержащегося в ней ментола. Последний при разовом употреблении вызовет особо «щедрый» прилив молока благодаря свойству расширять сосуды.

При регулярном же приеме проявляется способность ментола влиять на количество слизистых выделений, к которым можно отнести в какой-то степени и молоко.

Колосовая мята не содержит ментола, но имеет в составе другое вещество, которое называется карвон (оно также присутствует в фенхеле, анисе и тмине). Этот натуральный ароматизатор может положительно повлиять на количество молока у кормящей мамы.

Кроме того, мята обладает массой полезных свойств. Ее применяют, в том числе, при:

• укачивании, тошноте;
• проблемах с желудочно-кишечным трактом;
• ушибах и растяжениях (листья колосовой мяты помогут снизить боль).

Как кормящей маме точно можно применять мяту?

Интересно, что, хотя влияние мяты на лактацию нельзя считать доказанным, есть способ применения мятного масла, который был исследован и признан эффективным при грудном вскармливании.

Если у вас трещины сосков, наносите на них немного масла после прикладывания ребенка. Перед следующим кормлением грудь необходимо обмыть. По действенности данное средство не уступает традиционному ланолину, а пользоваться им кому-то покажется приятнее.

А что, все-таки, делать с мятным чаем?

При устоявшейся лактации пара листиков перечной мяты в стакане вряд ощутимо скажутся на количестве молока. А в случае гиперлактации можно попробовать помочь себе этим «вкусным» способом, добавляя в чай уже чуть больше мяты.

Если же вы хотите использовать предполагаемые свойства мяты для прекращения грудного вскармливания, сначала подумайте, точно ли вы хотите закончить кормить. Грудное молоко полезно ребенку в любом возрасте, а кормление грудью – важная часть отношений мамы и малыша, к тому же, это надежный способ его успокоить, особенно ночью.

Идеальный вариант, как для ребенка, так и для мамы – это, наверное, когда он сам, взрослея, постепенно забывает о груди, а молока в ней становится со временем все меньше, так что не нужно предпринимать никаких дополнительных мер.

В случае, когда причины для отлучения от груди действительно веские, и женщина тверда в своем решении перестать быть кормящей мамой, нужно, прежде всего, позаботиться о том, чтобы процесс завершения кормления был наименее травматичен для малыша. Не помешает посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию о том, как это лучше сделать.

Что касается прекращения лактации, то здесь помогут сцеживания, но не до опустошения груди, а лишь до облегчения. Дополнительно к этому можно попробовать пить чай с мятой (чайная ложка высушенных листьев или столовая свежих на стакан).

Как видим, мята вполне может найти себе применение при грудном вскармливании. Но если молока маловато, пожалуй, лучше на всякий случай воздержаться от удовольствия выпить горячего чая с этой ароматной травой.

«Фиточай Лактогон»: чай для лактации кормящим мамам

Напиток «Фиточай Лактогон» — это специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания для профилактики гипогалактии (недостаточной лактации) кормящих женщин, источник йода, содержащий витамин С.

Растительные компоненты

Травы (душица, фенхель, мелисса, крапива, мята перечная), морковь, имбирь:

• обладают высокой биологической активностью и способствуют увеличению объема молока (усилению лактации) у кормящих женщин;
• богаты антиоксидантами;
• применяются как спазмолитическое, противовоспалительное, общеукрепляющее, иммуномодулирующее, ранозаживляющее, тонизирующее, антибактериальное, антимикробное, противовирусное, регенерирующее средство;
• положительно влияют на работу пищеварительной системы.

Ламинария

Ламинария (морская капуста) – это источник аминокислот и йода, которые хорошо усваиваются организмом. Йод является структурным компонентом гормонов щитовидной железы, которые определяют активность практически всех метаболических процессов в организме. Они играют важную роль в жизнедеятельности человека любого возраста, но особенно во внутриутробный и постнатальный периоды жизни. Дефицит йода в детстве ведет к отставанию в умственном и физическом развитии: плохому развитию мозга и костной системы.

Молочко маточное пчелиное (экстракт)

Молочко маточное пчелиное – продукт с уникальным составом. В нем содержатся: белки, жиры, сахара, РНК, ДНК, микроэлементы – цинк, железо, золото, кальций, кобальт, кремний, магний, марганец, никель, сера, хром; аминокислоты; витамины, эстрогены. Сбалансированность составляющих практически не имеет аналогов в живой природе. Белки маточного молочка аналогичны плазме крови человека, поэтому легко усваиваются. Молочко маточное пчелиное способствует усилению лактации у кормящих.

Витамин С

Витамин С – основа иммуностимулирующих эффектов, влияет на обмен многих витаминов, способствует усвоению железа.

Проведенные клинические исследования по эффективности и безопасности специализированного пищевого продукта диетического профилактического питания напитка «Фиточай Лактогон» показали*:

• Напиток «Фиточай Лактогон» вызывает повышение лактации уже на 2-е сутки его приема.
• Напиток «Фиточай Лактогон» способствует усилению лактации, вызывая увеличение объема молока на третьи сутки употребления в среднем до 78%.
• Длительный прием напитка приводит к стабилизации лактации и значительному снижению гипогалактии.
• Прием напитка «Фиточай Лактогон» безопасен, хорошо переносится и не сопровождается нежелательными побочными клиническими проявлениями у кормящих женщин и детей.
• Напиток «Фиточай Лактогон» способствует уменьшению метеоризма у детей.
• Прием напитка «Фиточай Лактогон» женщинами способствует снижению физической усталости, восстановлению сил, ослаблению нервного перенапряжения, улучшению работы органов пищеварения и самочувствия в целом.




* По результатам клинического исследования напитка «Фиточай Лактогон».

Мята перечная и грудное вскармливание — результаты опроса

Роберта Тиссерана

Может ли масло перечной мяты уменьшить количество молока, если вы кормите грудью? Раньше я всегда отвечал на этот вопрос, что я не знаю, и что никаких исследований по этому поводу не проводилось. Я также не мог себе представить, почему масло мяты перечной имеет такой эффект, хотя я всегда открыт для изучения чего-то нового.

Существуют исследования, в которых масло мяты перечной использовалось кормящими женщинами, но ни одно из них не рассматривало вопрос о количестве молока.В двух клинических испытаниях, проведенных в Тебризском университете медицинских наук, гель, содержащий 0,2% масла мяты перечной, был применен для заживления трещин на сосках у 114 женщин с многообещающими результатами (Melli et al 2007, Shanazi et al 2015). Однако ни в одном отчете не упоминается о количестве молока. В другом исследовании 18 кормящих матерей принимали капсулы, содержащие 100 мг ментола (что эквивалентно 6-8 каплям масла мяты перечной), в течение трех дней подряд, и небольшое количество ментола определялось в их молоке в течение следующих восьми часов (Hausner et al, 2008). ).Но даже в этом исследовании о надое молока не сообщалось.

Я слышал, что масло перечной мяты снижает выработку молока у некоторых матерей, но я не смог найти достоверной информации, равно как и Камилла Фриман, доцент Мэрилендского университета интегративного здоровья. подавление лактации при употреблении в пищу мятных конфет Altoid, в The Nursing Mother’s Herbal.

Итак, я решил спросить свою аудиторию в Facebook, где мы разместили сообщение ниже 2 декабря ^nd 2016.За два дня было получено более 222 комментариев, из которых я экстраполировал 166 соответствующих ответов. Спешу добавить, что это не научное исследование и даже не контролируемый опрос, в котором каждый человек отвечает на тщательно составленный набор вопросов. Но он ответил на мой самый насущный вопрос — действительно ли это проблема для некоторых женщин?

Да, это так. В результате нашего опроса мы обнаружили, что 30% (50 из 166) сообщили, что масло мяты перечной снижает количество молока, а 70% (116 из 166) заявили, что оно не имело никакого эффекта.В опросах или опросах подобного рода люди, которые заметили эффект, часто с большей вероятностью ответят, чем те, кто не заметил, поэтому полученные нами цифры могут не быть репрезентативными. Но даже если это всего 20%, а не 30%, это все равно значительное меньшинство. И давайте не будем забывать, что любые лекарственные или травяные препараты не влияют на всех одинаково.

Оглядываясь назад, возможно, мне стоило спросить об использовании мяты перечной в группах грудного вскармливания. Один комментарий подтвердил, что в том, что я обнаружил, нет ничего нового: Я бывший руководитель LLL и много лет разговаривал со многими кормящими мамами.По своему опыту я обнаружил, что мята перечная, как и многие другие вещи, от которых кормящим мамам рекомендуется держаться подальше, каждая женщина индивидуальна. Некоторые из них затронуты, а некоторые нет. Однако он, похоже, не имеет такого сильного эффекта, как противозастойное средство. Я обычно советовал проявлять осторожность, если уже возникла проблема с нехваткой корма или если ребенок плохо сосет, просто на всякий случай.

Однако, если вы поищете в Интернете, вы найдете различные списки трав, которые, как считается, уменьшают выработку молока, но, опять же, для этого нет надежной ссылки. Например: Так же, как одни травы могут помочь увеличить производство молока, другие, похоже, уменьшают его. Петрушка — это приправленная трава, которая, как считается, в больших количествах обладает свойствами подавления лактации, например, в таком блюде, как табуле. Считается, что перечная мята и шалфей уменьшают производство молока при употреблении в больших или концентрированных количествах. Частая чистка зубов зубной пастой, содержащей настоящее масло перечной мяты, или даже употребление в пищу сильнодействующих мятных конфет доставляют неприятности некоторым мамам. К счастью, большинство этих трав не вызывают проблем, если их не употреблять регулярно или в больших количествах.Подробнее здесь. Итак, я хотел выяснить для себя, насколько это реально.

Как использовалось масло мяты перечной

Мы получили много подробных ответов, и все, кого я просил предоставить дополнительную информацию, были счастливы дать ее. Большинству я задавал уточняющие вопросы, но некоторым не стал, потому что к тому моменту у меня уже было достаточно четкой картины. Не все использовали только масло мяты перечной. Шесть использовали его с другими маслами, а 5 использовали мяту в различных формах (масло мяты перечной, чай, зубная паста и т. Д.).). Два из 50 я включил только что использованный мятный чай. В общей сложности 6 человек использовали разбавленное масло мяты перечной, применяемое местно, и ничего больше. Еще 6 глотали масло мяты перечной, некоторые в конфетах, но без других масел, а четыре распространяли только масло мяты перечной. Итак, всего 16, в которых использовалось только масло перечной мяты, и разными способами. Способы использования сильно различались, что усиливало аргумент о том, что это реальный эффект. Ниже приведены лишь примеры:

Вдыхание / распространение

Вдыхания при мигрени было достаточно, чтобы резко уменьшить моё.Вдыхают 2-3 раза в день в течение двух дней. Резко забили мой запас примерно через 4 месяца после родов.

Я распространял перечную мяту, а также использовал ее, чтобы очистить дыхательные пути, когда мне душно. Я заметил, что у меня стало меньше молока, поэтому я перестал его употреблять, и молоко вернулось примерно через день.

Актуальные

Я использовал его для снятия лихорадки в 104 на 5 дней, которых больше ничего не трогало. Это сразу же сняло жар, и оно больше не возвращалось, но мои запасы молока сильно пострадали, и на восстановление потребовалось три дня.Но оно того стоило. Я нанесла 2-3 капли кокосового масла на ноги и икры. Я знаю, что перечная мята небезопасна для детей, поэтому я хотела использовать ее настолько безопасно, насколько я думала, что это возможно.

Я сделал от очень сильной мигрени и заметил, что количество молока снизилось в течение дня. Я использовал его местно, разбавленный кокосовым маслом — по капле на каждый висок и по одной на затылке.

Устный

Я использовала его, когда моей малышке было всего 3 месяца. Приняв всего несколько капель в день, мое молоко почти полностью высохло за 2 дня. Сейчас ей больше 2 лет, я использую перечную мяту, и, похоже, она не влияет на мои запасы. Моя теория заключается в том, что если вы еще не утвердились, вы будете более восприимчивы к его последствиям. Я закапывал пару капель воды несколько раз в день для контроля аппетита.

Мои запасы молока почти иссякли после того, как я съел много конфет, содержащих мяту перечной. К счастью, я вовремя сообразил и смог вернуть свое молоко

Сколько масла мяты перечной может уменьшить количество молока?

Вы, вероятно, ожидаете увидеть дозозависимый эффект, хотя на самом деле об этом сообщили только две матери:

Без эффектов, в небольших количествах.Но если я использую более 10 капель в день, это сказывается.

Я был чрезвычайно чувствителен к мяте перечной. Одна капля — и мой запас сильно пострадает. Я мог только его вдохнуть.

В некоторых случаях даже небольшое количество масла мяты перечной оказало действие, например:

Уменьшено. Я не мог даже распространить это. Пришлось внимательно изучить смеси, мыло, средства для лица, волос и спа перед использованием. Мята уменьшила мой запас.

Я распространил его, не задумываясь на работе, и заметил значительное уменьшение того, что я мог прокачивать.

Я кормлю грудью более 5 лет (3 ребенка), и это влияет на меня, даже если я просто вдыхаю ее, так что перечной мяты для нас нет.

У меня была бусинка мяты перечной (1/4 капли), и количество молока у меня сильно упало примерно на 24 часа

У меня была зубная паста, и она вдвое сократила количество молока. У меня уже было мало запасов, так что это было ужасно.

Я поклялся, что даже с парой конфет с перечной мятой у меня снизилось производство.

Я не использовал эфирное масло мяты перечной, но у меня произошло уменьшение его количества после того, как я съел мятное шоколадное мороженое или мятные конфеты. Потребовалось несколько дней и много усилий, чтобы вернуть мои запасы в норму.

Я не использовал масло перечной мяты, но продукты с его содержанием оказали большое влияние!

Измеренная степень уменьшения

Кормящие матери имели возможность измерить, насколько сократилась их выработка молока:

Да, это уменьшило моё количество молока до 3 унций.Производство возвращается к норме через неделю без мяты перечной. Я использовала его местно как один из ингредиентов в моем дезодоранте DIY (EO + VCO). Соотношение разбавленных 1: 7.

Когда я кормила грудью, мой сын не мог кормить грудью, поэтому я исключительно сцеживала молоко и имела очень хорошее представление о том, сколько унций в день я буду производить. В то время я не особо увлекался ЭО, но одним из моих любимых запахов для снятия напряжения в шее оказалась мята перечная. В тех случаях, когда я использовал его местно (2-3 раза в день на затылке) или напрямую вдыхал его, я наблюдал уменьшение к следующему дню, где-то от 1-4 унций в целом. Это будет продолжаться до тех пор, пока я буду контактировать с маслом, а затем возобновится через несколько дней после остановки. То же самое относилось к угощениям и чаям, которые содержали настоящий лист (или экстракт) мяты перечной. Разбавление, вероятно, было очень высоким, так как в то время я ничего не знал о разбавлении, я бы сказал, что это было почти половинное или половинное разбавление… небольшое количество носителя в моей ладони и капля мяты перечной.

Подача молока восстановлена ​​после прекращения приема мяты перечной

Не то чтобы нам действительно нужны дополнительные подтверждения, но это убедительное свидетельство причинно-следственной связи, а не просто корреляции.

У меня уменьшилось количество молока после многократного употребления мяты в течение длительного периода времени. Когда я перестал употреблять перечную мяту, количество молока увеличилось.

Добавки с маслом мяты перечной значительно снизили количество молока. Восстановил, как только ушел.

Заметил уменьшение при расплывании. Я распространил смесь, даже не думая о мяте. Заметил снижение за следующие пару дней. Сложил, перестал распространяться, подача снова увеличилась.

Что делать тем, кто не нашел эффекта?

Как и матери, обнаружившие, что у них уменьшилось количество молока, те, кто не обнаружил никакого эффекта, использовали масло мяты перечной всеми возможными способами.

Я использовала его местно и внутрь во время грудного вскармливания, и ничего не произошло!

Я распылил его, применил местно от головной боли и несколько раз съел с черными бобовыми пирожными, и у меня никогда не было проблем!

Пользуюсь все время без абсолютно никакого эффекта.Я использую местно и глотаю. В настоящее время я парень 3,5 года и 1 год, и у меня оооочень много молока!

Я использовал его местно и в личном ингаляторе и никогда не заметил никакой разницы.

Я использовала его как по отдельности, так и в смесях, правильно разбавила во время грудного вскармливания, и это ни разу не повлияло на мои запасы.

Я использовал внутренне и ароматически, и это не повлияло на мои запасы

Никакого эффекта я не заметил.Я использовала для местного применения при головных болях / в области шеи, для паровых ингаляций, ванн для ног и для распыления.

На меня это никак не повлияло. Я использовал его почти исключительно для лечения головной боли, когда кормил грудью (1-2 капли в чистом виде, разделенные между моими висками, лбом и задней частью шеи. Я также использовал капсулы мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием для лечения СРК). Мой запас никогда не заканчивался.

Время от времени я использовал ингалятор мяты перечной от головных болей, не влияя на питание.Я также лечил боль и опухоль при мастите смесью для местного применения, содержащей 3% разбавленную перечную мяту, и не заметил уменьшения количества. Но это помогло с болью.

Испытано при отлучении от груди

При отлучении использовала. Это определенно уменьшило отек, но я не могу сказать, что это уменьшило количество молока, так как я собирался это сделать, несмотря ни на что.

Нулевой эффект ~ Я использовал его, чтобы ПОПРОБОВАТЬ и высушить себя… нет.

Не влияет на мои запасы .. Я пробовала это во время отлучения от груди.

Я неукоснительно использовал его, чтобы высушить свои запасы во время отлучения от груди — ничего. Никакого эффекта — ай!

Разобраться в этом явлении

Я считаю, что это первая попытка выяснить, действительно ли масло мяты перечной снижает выработку молока, путем сбора отчетов, а также того, как и сколько было использовано масло мяты перечной. Очевидно, что одни матери страдают, а другие нет.Даже небольшое количество масла мяты перечной уменьшит количество молока у некоторых женщин. Среди тех, кто не сообщил об отсутствии эффекта, некоторые пытались сократить количество молока, потому что они отнимали молоко от груди. Однако неизвестно, почему масло перечной мяты влияет на одних, а на других — нет, и наш опрос не пролил на это света.

В двух комментариях упоминается, что чай из мяты колючий как эффективный, например : Даже чай из мяты вызывает у меня снижение. . Однако стоит отметить, что наиболее очевидным активным компонентом масла мяты перечной является ментол, и, тем не менее, хотя масло мяты перечной содержит 30-50% ментола, масло мяты курчавой содержит только 0.5–1%, примерно в 50 раз меньше. По слухам, чай с шалфеем снижает выработку молока: Шалфей — это, как правило, трава, которую также следует избегать. Я занимался исключительно накачкой и был частью группы в Facebook с 14 тысячами участников, которые все также занимались исключительно накачкой, и все мы избегали всего, что угодно, перечной мяты, ментола, противоотечных средств и шалфея, как чумы. Но шалфей, мята и мята перечная имеют мало общего, кроме принадлежности к огромному семейству Lamiaceae, так что это лишь углубляет загадку того, почему это происходит.

В настоящее время невозможно предсказать, повлияет ли масло перечной мяты на количество молока, поэтому необходимо соблюдать осторожность, даже с чаем с перечной мятой и кондитерскими изделиями со вкусом мяты перечной. По общему мнению, эффект с большей вероятностью проявится до того, как лактация окончательно установится, и, безусловно, следует избегать употребления мяты перечной, если возникают проблемы с выработкой молока. Но это может быть полезно при отлучении от груди или при нагрубании по другим причинам. Наконец, стоит ли попробовать 0,2% раствор масла мяты перечной для лечения трещин на сосках? (Это 2 капли эфирного масла на 1 унцию основы).Может быть, сначала попробуйте использовать один сосок, чтобы увидеть, как он на вас влияет.

Список литературы

Хауснер, Х., Бреди, В. Л. , Мёльгаард, К. и др. (2008). Дифференциальный перенос пищевых ароматизаторов в грудное молоко. Физиология и поведение , 95 (1-2), 118–124

Мелли, М. С., Рашиди, М. Р., Нокудчи, А. и др. (2007). Рандомизированное испытание геля мяты перечной, ланолиновой мази и геля плацебо для предотвращения трещин на сосках у первородящих женщин, кормящих грудью. Монитор медицинских наук , 13 (9), Cr406-411

Шанази М., Фаршбаф Халили А., Камалифард М. и др. (2015). Сравнение эффектов кремов ланолина, мяты перечной и декспантенола на лечение травматических сосков у кормящих матерей. Journal of Caring Sciences , 4 (4), 297–307

• Роберт Тиссеран — докладчик, преподаватель и консультант по науке и преимуществам эфирных масел и их безопасному и эффективному применению. В 1977 году он написал первую книгу на английском языке по ароматерапии. Помимо преподавания онлайн-курсов, в последние годы он вдохновлял живую публику в Европе, Азии, Северной Америке и Южной Америке. Ему выпала честь получить Премию за выслугу от AIA в Денвере в 2007 году, а в 2014 году он стал соавтором второго издания Essential Oil Safety, которое помогло установить отраслевые стандарты безопасности. Роберт — директор Института Тиссерана.

  Просмотреть все сообщения

Безопасно ли для меня закуски со вкусом мяты? А что насчет начинки с шалфеем? — Вопрос о грудном вскармливании в праздничные дни №4 — Грудное вскармливание Чикаго

Чтобы отметить праздники, мы публикуем самые популярные вопросы по грудному вскармливанию от группы Breastfeed Chicago в Facebook и ответы наших экспертов. Вот вопрос номер четыре!

Существует не так много исследований о влиянии этих трав на количество молока. Как ни странно, специалисты по грудному вскармливанию и кормящие родители разделяют мнение, что шалфей, мята перечная, душица и петрушка могут снизить выработку молока, когда эти травы или их масла принимаются в больших терапевтических количествах. Многие специалисты по грудному вскармливанию считают, что случайное использование этих трав в качестве ароматизаторов вряд ли вызовет проблемы, но важно отметить, что каждый человек индивидуален и будет по-разному реагировать на каждое растение.

Шейла Хамфри, IBCLC и автор книги « Травы кормящей матери », говорит об использовании шалфея и перечной мяты во время грудного вскармливания:

«Шалфей ( Salvia officinalis ) отмечен как в текстах о лактации, так и в текстах о травах как имеющий народную репутацию средства, снижающего выработку молока (Bissett 1994, Riordan: and Auerbach 1993). Некоторые традиционные травники считают, что мята перечная ( Mentha piperita ) и петрушка ( Petroselinum crispum ) снижают выработку молока, особенно если масло принимается внутрь в терапевтических дозах (Ody 1994).Имейте в виду, что употребляемые от случая к случаю, в небольших количествах и в рамках разумно разнообразной диеты перечная мята, петрушка, шалфей и другие кулинарные травы в настоящее время не имеют документально подтвержденного отрицательного воздействия на лактацию (2003 г.) ».

Порция начинки с шалфеем или латте из леденцов вряд ли снизит количество молока. Если вы сомневаетесь, избегайте этих трав, если вы заметили, что они негативно влияют на выработку молока, или если у вас была негативная реакция на них раньше.

Две общие статьи от KellyMom о травах:

https: // kellymom.com / bf / can-i-brefeed / травы / чрезмерное предложение трав /

Ссылка на неофициальный опрос кормящих матерей об их реакции на перечную мяту:

http://tisserandinstitute. org/peppermint-and-breastfeeding-results-of-poll/

Достаточно исчерпывающая статья из La Leche League о травах и молоке:

http://www.llli.org/llleaderweb/lv/lvjunjul98p43.html

Следующий вопрос: Где я могу качать? Я еду в _______ и не беру с собой ребенка!

Все вопросы по грудному вскармливанию в праздничные дни

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Мята перечная и кормящие матери — Чудесные вещи Скалли

13 сентября 2018 г.

Мы получили много вопросов по поводу мяты перечной и выработки молока у кормящих мам. Некоторые беременные женщины боятся пить мятный чай из-за страха препятствовать выработке молока в будущем.В Интернете есть много информации, которая размышляет на эту тему, много «может вызвать» и ненаучных домыслов. Мы живем во времена «мудрости», полученной из краудсорсинга, которую часто можно ценить выше научных исследований. В Скалли мы верим в науку — да, верим!

Говоря немного более личным, я также верю в личный опыт и право человека выбирать то, что ему подходит. Я мать двоих детей, у которой практически ни о чем не было твердого мнения, пока я не стала мамой.Я называю это материнским медвежьим инстинктом, и он сильно у меня сработал после первого. Я ухаживал за своим первенцем, Талией, почти год, и Скалли находилась в стадии подготовки к бета-тестированию, но я использовал его и любил его даже тогда. Мне понравилось, что рядом с носиком моего ребенка не было аромата. Я также использовал мяту в качестве лечебного средства от действительно серьезных проблем с дрожжами, которые у меня были с моими молочными протоками. Это были непростые дни!

Поскольку эта тема часто поднималась в последние несколько месяцев, мы проконсультировались с нашими педиатрами, эндокринологами и консультантом по грудному вскармливанию, которые помогли нам с нашим первым и вторым ребенком — все одобряют Скалли. Наш консультант по грудному вскармливанию даже отдала его своей невестке, которая только что родила! Есть * некоторые * люди, которые считают, что мята перечная * может * изменять / препятствовать поставке, однако это должно быть в гораздо больших количествах, чем то, что есть у Скалли, и, скорее всего, ее нужно будет проглотить. Однако медицинских доказательств этой теории нет.

У нас много беременных и кормящих клиентов, которые используют и любят Scully’s, но в конечном итоге это должен быть индивидуальный выбор, основанный на том, что им удобно.

Вот несколько отзывов клиентов, которыми мы очень гордимся:

«Я перепробовала все натуральные дезодоранты, и ни один из них не сработал так, как у Скалли. Будучи беременной, я действительно хотела … найти что-то, что не повредило бы моему ребенку, и я так рада, что попробовала у Скалли. Благодаря ему я остаюсь свежим и без пятен даже во влажной жаре постоянного тока ». — Белинда М., клиент Скалли

«Отлично подходит для кормления грудью. Никаких парабенов, никаких химических отдушек рядом с носиком моего ребенка». — Тереза ​​Н., Клиент Скалли

Доля:

Мята перечная и другие травы, снижающие выработку грудного молока JustBreastFeeding.com

Каждую зиму в мою автоответчик поступают звонки от озабоченных матерей, которые не могут понять, почему в эти праздничные месяцы внезапно резко упало количество молока. В некоторых случаях это недостаток сна, стресс от праздников или учащение гриппа и холодов, которые затрудняют выработку молока.Ведь мы хорошо знаем, что противоотечные и антигистаминные препараты резко снизят выработку молока и даже высушат его. Однако часто падение производства молока напрямую связано с праздничными угощениями, которые вы, возможно, употребляете. Перечная мята, ментол, петрушка и шалфей — четыре главных виновника употребления трав, когда дело доходит до увлажнения молока. На самом деле, я часто рекомендую чай с перечной мятой или глотать альтоиды перечной мяты, когда начинаете отлучать ребенка от груди. Не бойтесь, если вы глотали эти продукты и заметили уменьшение количества молока, хорошая новость заключается в том, что его легко вернуть на полную мощность.Однако это следует делать под наблюдением квалифицированного консультанта по грудному вскармливанию. Ниже приведен замечательный ресурс, взятый с сайта Kellymom.com о травах, которые могут или уменьшат вашу молочную продуктивность:

Травы, снижающие выработку молока

Следует избегать использования большого количества следующих трав и других натуральных средств во время кормления грудью, поскольку известно, что они уменьшают выработку молока. Количество этих трав, обычно используемых в кулинарии
, вряд ли может вызывать беспокойство; В основном проблемы могут возникнуть в больших количествах, которые могут быть использованы в терапевтических целях.Однако некоторые мамы заметили уменьшение количества пищи после употребления в пищу таких вещей, как заправка с большим количеством шалфея, чая с шалфеем (часто рекомендуется, когда мамам отнимают от груди), большого количества крепких конфет с перечной мятой или ментоловых леденцов от кашля или других продуктов / чая с большим количеством конкретной травы. Эти травы иногда используются кормящими матерями для лечения переизбытка пищи или при отлучении от груди.

Орех черный Звездчатка Херб Роберт (Geranium robertianum) Мелисса Орегано Петрушка (Petroselinum crispum) Мята перечная (Mentha piperita) / Ментол

Трава барвинка (Vinca minor) Шалфей (Salvia officinalis) Щавель (Rumex acetosa) Мята колосистая Тимьян Тысячелистник

Это сезон леденцов, мятного латте, ментоловых леденцов от кашля и начинки с шалфеем! Так что вы можете дважды проверить, прежде чем принимать вторую порцию любого из этих прекрасных вкусных угощений сейчас и в течение года!

Авторские права © 2011 Даниэль Гаусс — JustBreastFeeding.com. Все права защищены.

9 эфирных масел для уменьшения количества молока (мята, шалфей и другие)

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Когда я была готова отказаться от грудного вскармливания, я начала исследовать эфирные масла, чтобы уменьшить количество молока. Я нашла несколько эфирных масел, которые некоторые мамы использовали для уменьшения количества молока.Я нашел эфирные масла:

.

• Шалфей
• Мята перечная
• Мята колосистая
• Лимонная мелисса
• Орегано
• Жасмин
• Тимьян
• Капуста
• Петрушка

Я обнаружил, что некоторые из этих масел не рекомендуются для использования кормящие мамы и другие люди считаются безопасными. Я предпочел пойти более естественным путем, чтобы уменьшить количество молока. Эфирные масла и травы мне показались хорошим вариантом.

Итак, как использовать эфирные масла, чтобы уменьшить количество молока?

1. Разбавьте высококачественное эфирное масло маслом-носителем. Попробуйте перечную мяту или мелиссу, разбавленную до 1% маслом жожоба.
2. Нанесите валиком на небольшой участок кожи для проверки.
3. После тестирования наносите на подошвы ног один или два раза в день.
4. Носите носки, чтобы масла не попали на вашего ребенка.

Я обнаружил, что помимо мяты перечной и мелиссы есть несколько масел, которые могут помочь уменьшить количество молока.Каждое из масел имело свои свойства уменьшать количество молока. Я также узнал несколько важных способов безопасного использования этих эфирных масел. Хотя исследований, доказывающих, что эти эфирные масла уменьшают количество молока, не проводилось, многие женщины использовали их для этой цели.

Это не медицинская рекомендация. Перед тем, как начать использовать какие-либо эфирные масла для уменьшения количества молока, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Использование эфирных масел для уменьшения количества молока

Когда вы начинаете сокращать количество молока с помощью эфирных масел, первое, что вам нужно сделать, это решить, какое эфирное масло использовать.Одно из масел, с которого вы, возможно, захотите начать, — это масло мелиссы. Еще одно эфирное масло, с которого обычно начинают начинать, — это масло мяты перечной.

Следующее, что вам нужно будет решить, это какое масло-носитель использовать. Масло-носитель важно, потому что вам нужно будет разбавить эфирное масло. Масло-носитель также помогает вашей коже усваивать полезные свойства эфирного масла, не раздражая ее. Некоторые из масел-носителей, которые я люблю использовать, — это масло жожоба, масло авокадо и миндальное масло.Я считаю, что эти масла хорошо впитываются моей кожей.

Следующим шагом является разбавление эфирного масла до концентрации 1%. Для этого вам нужно смешать 3 капли эфирного масла с 2 чайными ложками масла-носителя. Эта смесь поместится в 10-миллилитровую бутылку. Храните смесь в валике, чтобы ее можно было легко нанести на кожу.

Протестируйте смесь на небольшом участке кожи. Вы можете сделать это, катая небольшое количество на внутренней стороне локтя. подождите несколько часов и убедитесь, что у вас нет реакции на эфирное масло.Убедитесь, что ваша кожа не раздражена и у вас нет сыпи после нанесения масла.

Если вы прошли кожный тест, теперь вы можете быть готовы начать использовать эфирные масла, чтобы уменьшить количество молока. Наносите разбавленную смесь на ступни один или два раза в день. Одна вещь, которую следует попробовать, — нанести эфирное масло перед сном. Кроме того, носите носки и держите один или два слоя между кожей и ребенком. Это сделано для того, чтобы вы не подвергали ребенка воздействию масла.

Масла перечной мяты и мяты колосистой для уменьшения количества молока

Не проводилось никаких крупных исследований, доказывающих, что мята перечная или мята курчавая сокращают выработку молока. Тем не менее, как ни странно, многие мамы заметили, что у них снизилось количество молока после того, как они стали использовать масло мяты перечной.

Основным компонентом масла мяты перечной является ментол. Ментол гораздо более концентрирован в перечной мяте, чем в мяте кудрявой. Ментол в мяте перечной составляет 40,7% по сравнению с 0.5% в мяте курчавой. Из-за высокой концентрации ментола более вероятно, что мята перечная может снизить количество молока, чем мята кудрявая.

Если вы кормите грудью и используете масло перечной мяты, рекомендуется использовать масло перечной мяты после кормления грудью или сцеживания. Обязательно вытрите масло мяты перечной перед следующим кормлением грудью или сцеживанием, чтобы не передать его вашему ребенку.

«Мята перечная является« общепризнанной безопасным продуктом »(GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.Большие дозы могут вызвать изжогу, тошноту и рвоту. Сообщалось об аллергических реакциях, включая головную боль, на ментол. Если мята перечная используется на сосках, ее следует использовать после кормления и вытереть перед следующим кормлением ». — База данных LactMed из NIH, Национальная медицинская библиотека США

Одна мама, с которой я разговаривал, упомянула, что мята перечная уменьшала количество молока, когда она использовала ее от головной боли. Она пыталась избавиться от мигрени и наносила масло на голову.После того, как мигрень прошла, она перестала использовать масло мяты перечной. В тот момент она не пыталась отлучить ребенка от груди, и ее запас молока восстановился, как только она перестала употреблять масло.

Некоторые женщины пьют чай из перечной мяты или крепкую мяту с мятой перечной и мятой, чтобы уменьшить количество молока. Сильные ментоловые капли от кашля также могут снизить выработку молока. Масло перечной мяты также можно найти в кофейных напитках мокко с перечной мятой, которые популярны в праздничные дни.

Не рекомендуется распылять масло перечной мяты, чтобы уменьшить количество молока.Это потому, что они могут вызвать раздражение легких у маленьких детей и младенцев. Если вы заинтересованы в распространении масел, лучше не распылять их рядом с детьми.

Вырабатывайте меньше молока, используя масло лимонной мелиссы

Масло мелиссы — еще одно эфирное масло, которое может помочь уменьшить выработку молока. Не было никаких исследований, подтверждающих это с научной точки зрения, но несколько мам использовали это таким образом. Мелисса принадлежит к семейству мяты и похожа на мяту перечную и мяту курчавую.Мелисса также является частым ингредиентом чая с перечной мятой.

Масло мелиссы, согласно базе данных NCBI LactMed, может быть безопасным при местном применении матерью.

«Нет данных о выделении каких-либо компонентов мелиссы в грудное молоко или о безопасности и эффективности мелиссы у кормящих матерей и младенцев. Тем не менее, он безопасно и эффективно используется с другими травами у младенцев для лечения колик, диареи и других состояний [1] [2], поэтому меньшие количества, ожидаемые (но не продемонстрированные) в грудном молоке, вероятно, не будут вредными. обычными материнскими дозами »- База данных LactMed Национального центра биотехнологической информации (NCBI)

База данных LactMed указывает, что мать, которая ест сушеные листья мелиссы, вряд ли причинит вред, передавая траву через грудное молоко.Обычно это чай, который является довольно слабой версией травы. Эфирное масло мелиссы нельзя принимать внутрь. Это связано с тем, что это будет гораздо более высокая концентрированная доза, чем «обычные материнские дозы», которые LactMed считает безопасными.

Эфирные масла — это более концентрированные формы трав. При их использовании лучше соблюдать осторожность и применять местно. Держите масло мелиссы подальше от вашего ребенка, когда наносите его, даже если оно разбавлено маслом-носителем.Рекомендуется нанести эфирное масло на область, где оно не будет контактировать с кожей вашего ребенка, например на подошвы ваших ног. Наденьте носки и обязательно вытрите разбавленное масло мелиссы, чтобы не допустить его контакта с ребенком.

Масло шалфея для уменьшения количества молока — не рекомендуется

Я слышал о том, что чай с шалфеем используется для уменьшения количества молока, поэтому я решил выяснить, использовалось ли масло шалфея для уменьшения количества молока. Основываясь на информации Национального института здоровья (NIH), не рекомендуется использовать масло шалфея для уменьшения количества молока.Масло шалфея нельзя принимать внутрь, и NIH классифицировал его как токсин.

«Шалфей признан безопасным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и одобрен для использования в пищевых продуктах в качестве специи или приправы. Однако некоторые виды шалфея содержат туйон, который может повлиять на нервную систему. Продолжительное употребление или прием большого количества листьев или масла шалфея может привести к беспокойству, рвоте, головокружению, учащенному сердцебиению, тремору, судорогам и повреждению почек. Двенадцать или более капель эфирного масла считаются токсичной дозой .»- Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NIH)

Чай шалфей отличается от эфирного масла шалфея, потому что это менее концентрированная форма высушенных чайных листьев. Некоторые мамы, которые употребляли чай с шалфеем для уменьшения количества молока, не могли восстановить количество молока. Если мама заинтересована в употреблении чая с шалфеем, то, возможно, лучше будет использовать чай из шалфея, когда она полностью уверена, что готова к отлучению от груди. Если шалфей используется для уменьшения переизбытка молока, то вполне возможно, что количество молока сократится навсегда.

Уменьшение количества молока с помощью эфирных масел душицы и тимьяна — не рекомендуется

Орегано и тимьян также принадлежат к тому же семейству мяты, к которому принадлежит мята перечная. Возможно, поэтому они использовались, чтобы попытаться уменьшить количество молока.

Эфирные масла орегано и тимьяна очень сильны и могут вызывать раздражение кожи. По этой причине я бы не стал использовать эти два масла, чтобы уменьшить количество молока. Возможно, будет лучше выбрать другое эфирное масло, которое меньше раздражает кожу, например эфирные масла мяты перечной или мелиссы.

При поиске в базе данных LactMed я обнаружил, что кормящим мамам следует избегать эфирного масла орегано. Это потому, что эфирное масло представляет собой гораздо более концентрированную версию специи.

«Орегано и масло орегано« в целом признаны безопасными »(GRAS) в качестве пищевых ингредиентов Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Орегано обычно хорошо переносится, но о желудочно-кишечных расстройствах и кожных аллергических реакциях сообщалось редко. Из-за отсутствия данных орегано в количествах, превышающих те, которые содержатся в пищевых продуктах, в качестве ароматизатора, вероятно, следует избегать во время грудного вскармливания.”- база данных LactMed из NIH, Национальная медицинская библиотека США

Цветы жасмина и эфирное масло жасмина для уменьшения количества молока

Цветки жасмина традиционно использовались для уменьшения количества молока. Одно исследование показало, что цветки жасмина снижают уровень пролактина. Они также снижали набухание и выработку молока, когда их применяли, когда матери находились в процессе отлучения от груди.

«Цветы жасмина кажутся эффективным и недорогим методом подавления лактации.”- Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США (база данных NCBI PubMed)

Эфирное масло жасмина само по себе не изучалось на предмет снижения количества молока. Однако эфирное масло жасмина — это более концентрированная форма растения жасмина. Когда его разводят в масле-носителе, это может быть другое эфирное масло, которое можно попробовать уменьшить количество молока.

Масло капусты и петрушки для уменьшения количества молока

Капуста — еще один распространенный продукт, который используется для уменьшения количества молока.Он работает лучше при местном применении, чем при употреблении в пищу. Капуста богата антиоксидантами и помогает контролировать воспаление. Возможно, поэтому это обычное средство от нагрубания.

Петрушка также используется для уменьшения количества молока. Некоторые матери заметили, что когда они едят блюдо с большим количеством петрушки, например табуле, у них уменьшается количество молока. Этот совет не получил научного подтверждения, хотя у матерей наблюдается сокращение количества молока.

«Считается, что оральные капсулы, содержащие шалфей и петрушку, уменьшают выделение молока; однако никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование.”- База данных LactMed, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США

Капуста и петрушка — это травы, которые можно превратить в масло, разбавить маслом-носителем и нанести на кожу.

Безопасное сокращение количества молока с помощью эфирных масел

Эфирные масла считаются добавками FDA. Из-за этого они не прошли полную проверку на безопасность. Важно обсудить использование эфирных масел со своим врачом, особенно если вы хотите продолжать кормить грудью и не полностью отучаете от груди.

Два лучших эфирных масла для уменьшения количества молока — это масло перечной мяты и масло мелиссы . Эти два масла кажутся наиболее эффективными и безопасными из эфирных масел. Эфирное масло шалфея может быть токсичным при употреблении в больших дозах, и его не рекомендуется использовать для уменьшения количества молока.

Эфирные масла не тестировались на их безопасность для детей. Поскольку у детей более чувствительная кожа и легкие, лучше не использовать их рядом с детьми и младенцами.Если вы заинтересованы в использовании эфирных масел для уменьшения количества молока, убедитесь, что ваши дети не контактируют с эфирными маслами.

Обычно считается менее безопасным проглатывать эфирное масло и безопаснее разбавлять эфирное масло и наносить его местно. Когда вы наносите масло наружно, лучше следить за тем, чтобы масло не контактировало с вашим ребенком. Вы можете уменьшить вероятность контакта с маслом, смыв или протерев его перед тем, как подойти к ребенку.

Заключение

Есть несколько причин, по которым мать может быть заинтересована в уменьшении количества молока. Это могло произойти из-за того, что она отнимает грудь от груди, или потому, что у нее периодически возникали закупорки молочных протоков.

Я боролась с закупоркой протоков, когда кормила грудью и сцеживала молоко. Чтобы узнать больше о профилактике и лечении закупорки протоков, ознакомьтесь с этой статьей, которую я написал, и содержит более 20 моих лучших советов по лечению забитых протоков.

Рекомендуемая литература

1. Найдите свою идеальную сумку для насоса — Sarah Wells Vs.Пакеты для помп JuJuBe (лучшие стильные пакеты для помповых)
2. Все мои лучшие советы по сцеживанию молока — 17 лучших советов по сцеживанию для начинающих
3. Остерегайтесь этих побочных эффектов, которые могут возникнуть при употреблении печенья в период лактации — 7 ужасных побочных эффектов от употребления печенья в период лактации

Если вы нашли эту статью полезной, обязательно закрепите ее, чтобы сохранить ее на потом!

Артикул:

https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search3/f?./temp/~w6PJI9:1

https: // en.wikipedia.org/wiki/Peppermint

Schmidt, E .; Залог, S .; Buchbauer, G .; Стоилова, И .; Атанасова, Т .; Стоянова, А .; Крастанов, А .; Жировец, Л. (2009). «Химический состав, обонятельная оценка и антиоксидантное действие эфирного масла Mentha x piperita». Обмен информацией о натуральных продуктах . 4 (8): 1107–1112

https://nccih.nih.gov/health/sage

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501841/

https: //toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search3/f?./temp/~Vgg72i:1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3214386

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501880/

Поделиться — это забота!

Безопасна ли перечная мята при грудном вскармливании

Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли использовать перечную мяту? Безопасна ли мята для кормящей матери и ребенка? Попадает ли экстракт мяты в грудное молоко? Оказывает ли перечная мята какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли перечная мята влиять на выработку молока или может ли перечная мята уменьшать выработку молока у кормящих матерей?

• Оценка безопасности DrLact для мяты перечной составляет 1 из 8, что согласно нашему анализу считается безопасным.
• Оценка безопасности 1 указывает на то, что использование мяты перечной в основном безопасно для ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
• Наше исследование различных научных исследований также показывает, что мята перечная не вызывает серьезных побочных эффектов у кормящих матерей.
• Большинство научных исследований и исследовательских работ, в которых заявляется, что использование мяты перечной безопасно при грудном вскармливании, основаны на нормальной дозировке и могут не соответствовать более высокой дозировке.
• Оценка рассчитана с использованием версии 1 DrLact Safety.2 этот показатель варьируется от 0 до 8 и измеряет общую безопасность препарата в период лактации. Баллы в основном рассчитываются с использованием общедоступных тематических исследований, исследовательских работ, других научных журналов и общедоступных данных.

Трава, широко используемая во многих культурах. Его использовали даже для снятия боли во время беременности и колик у суетливых младенцев (без подтвержденных данных). Поскольку он не токсичен в соответствующей дозе и незначительно выделяется в грудное молоко активного метаболита ментола, умеренное потребление считается совместимым во время грудного вскармливания.Используются специальные листья и эфирное масло растения, содержащее ментол. Свойства, которые были продемонстрированы и одобрены к применению: как спазмолитическое средство при диспепсии, раздражении толстой кишки и метеоризме. Он использовался для лечения трещин на сосках с лучшими результатами, чем плацебо или ланолин. Несмотря на отсутствие доказанной эффективности, он традиционно используется для облегчения кашля, простуды, боли или зуда путем местного применения или ингаляции. Передозировка эфирного масла может нанести вред. Не подвергайте младенцев вдыханию продуктов, содержащих ментол (раздражение дыхательных путей). В случае нанесения на соску, сделайте это после кормления ребенка и тщательно очистите поверхность перед следующим.

Мята перечная (Mentha x piperita) содержит в качестве основных ингредиентов ментол, ментон, ментилацетат. Второстепенные ингредиенты включают 1,8-цинеол, пулегон, горькие вещества, кофейную кислоту, флавоноиды и дубильные вещества. Мята перечная — это предполагаемый галактогог; однако никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование. [1] Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультирование по изменяемым факторам, влияющим на молочную продуктивность. [2] Гель и растворы мяты для местного применения были изучены для предотвращения боли и трещин на сосках и ареолах у кормящих женщин.Препараты мяты перечной были более эффективны, чем плацебо и сцеженное грудное молоко, и примерно так же эффективны, как ланолин, [3] [4] [5] [6], хотя метаанализ пришел к выводу, что применение ничего или грудного молока может быть лучше ланолина, но отсутствуют хорошие исследования. [7] Ментол выделяется с грудным молоком в небольших количествах; Выведение других компонентов не изучено. Мята перечная «общепризнана как безопасная» (GRAS) пища Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Большие дозы могут вызвать изжогу, тошноту и рвоту.Сообщалось об аллергических реакциях, включая головную боль, на ментол. Если мяту нанесли на соски, ее следует использовать после кормления и вытереть перед следующим кормлением. Диетические добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно следить за безопасностью и эффективностью пищевых добавок до того, как они поступят на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными на этикетке и фактическими ингредиентами или их количествами.Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это удостоверяет безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация # о пищевых добавках # доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Кормящие матери, участвовавшие в эксперименте по выведению 1,8-цинеола (эвкалиптола) с грудным молоком, принимали капсулу 1,8-цинеола по 100 мг перорально.Несмотря на инструкции не делать этого, 12 матерей кормили грудью своих младенцев во время эксперимента. Матери сообщили, что ни один из их младенцев не отказывался от молока и не кормил грудью меньше, чем обычно. Две матери почувствовали, что их младенцы были более возбуждены через несколько часов после кормления грудью. Третья мать сообщила, что ребенок время от времени прекращал кормить грудью и «выглядел озадаченным», но продолжал кормить грудью. После повторения эксперимента через 6 недель ребенок не реагировал необычным образом во время кормления грудью [9].

Заявление об ограничении ответственности : Информация, представленная в этой базе данных, не предназначена для замены профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию в зависимости от вашей конкретной ситуации. Мы не гарантируем и не берем на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Пять продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании: Boro Park OB / GYN: OB-GYNs

Роды не совсем означают, что вы съели два. Вам нужно помнить о своем ребенке при кормлении грудью. Ваше грудное молоко чрезвычайно питательно и содержит необходимые питательные вещества, необходимые вашему ребенку в течение первых шести месяцев жизни.

Питательная диета также поддержит ваш уровень энергии и улучшит выработку грудного молока. Точно так же, как есть продукты, которых следует избегать во время беременности, вам также следует следить за тем, что вы едите во время грудного вскармливания. Вещи, которые вы вводите в свое тело, попадают в грудное молоко и в пищеварительную систему вашего ребенка. Мы составили список из пяти продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании.

Рыба с высоким содержанием ртути

Рыба может быть частью здорового питания.Жиры омега-3, содержащиеся в рыбе, полезны для сердца и полезны для вашего здоровья. Однако определенная рыба содержит большое количество вредных для здоровья химикатов, таких как ртуть. Рыбу с высоким содержанием ртути небезопасно есть во время беременности и кормления грудью.

Вам следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути, такой как королевская макрель, акула, рыба-меч, апельсиновый хищник, кафельник и марлин. Когда вы все же едите рыбу, самые безопасные продукты — это лосось, тилапия, треска, сом, камбала, сельдь и минтай.

Петрушка, шалфей и мята перечная

Зелень петрушка, шалфей и мята перечная относятся к классу антигалактагогических средств, так как известно, что они снижают выработку грудного молока. Однако вам нужно съесть большое количество этих трав, чтобы они повлияли на выработку грудного молока.

Если вы едите много этих трав, возможно, вам стоит понаблюдать за их потреблением. Если вы замечаете уменьшение количества грудного молока в то время, когда едите много петрушки, шалфея или мяты, рекомендуется сократить его количество.

Общие пищевые аллергены

Младенцы часто имеют пищевую чувствительность. Если у вашего ребенка аллергия или чувствительность к пище, во время грудного вскармливания лучше избегать нежелательных продуктов. Молекулы пищевого аллергена могут проходить через грудное молоко и вызывать реакцию у ребенка.

Наиболее частыми виновниками являются коровье молоко, яйца, соя и арахис. Хотя они наиболее распространены, вам следует избегать их только в том случае, если доказано, что у вашего ребенка аллергия на какой-либо из них.Если вы не уверены, есть ли у вашего ребенка проблемы с этими продуктами, обратите внимание на такие симптомы, как диарея, газы и сыпь.

Алкоголь

Когда вы пьете, алкоголь в вашей крови попадает в грудное молоко. Поскольку ваш ребенок крошечный и у него незрелая печень, содержание алкоголя в грудном молоке не считается безопасным. Воздействие алкоголя на ребенка через грудное молоко может вызвать нарушение развития. Совершенно не следует избегать употребления алкоголя, но необходимо принять некоторые меры предосторожности.

Избегайте кормления грудью в течение нескольких часов после того, как вы выпили. Удаление алкоголя из грудного молока может занять три часа. Если вы планируете пить, рекомендуется ограничиться одним напитком и выбрать время после кормления грудью, чтобы у алкоголя было достаточно времени, чтобы очистить ваше грудное молоко до следующего сеанса кормления грудью.

Кофеин

Кормящим матерям необходимо хорошо сбалансированное питание. Пища, содержащая кофеин, например шоколад, и напитки, например кофе, могут быть частью сбалансированной диеты.Однако кормящим матерям важно снизить потребление кофеина. Небольшое количество кофеина, которое вы проглатываете, проходит через грудное молоко.