Можно ли новорожденному ребенку спать на животе и вредно ли это?

Дата публикации: 01.10.2018

Полноценный, крепкий и здоровый сон является ключевой и, пожалуй, самой значимой частью жизни новорожденного. Во сне малыш проводит большую часть дня, адаптируется к новой для себя среде, растет, развивается и крепчает. Именно поэтому крайне важно обеспечить крохе оптимальные условия для отдыха, начиная с температурных и влажностных показателей воздуха в детской комнате и заканчивая правильно подобранной позой для сна.

Уже с полугода ребенок может выбирать позицию в кроватке самостоятельно, переворачиваться с боку на бок, устраиваясь поудобнее. Однако в первые месяцы положение новорожденного в колыбели целиком и полностью зависит от решения родителей, укладывающих его спать. Одни мамочки уверены, что младенцу полезно спать на спинке, другие укладывают крох исключительно на бочок, а третьи считают, что на животе ему будет явно удобнее. У каждой из этих позиций есть свои плюсы и минусы, поэтому выбор не столь очевиден и однозначен, как может показаться на первый взгляд. Можно ли новорожденному спать на животе и не опасна ли такая поза для маленького, еще не до конца сформированного организма?  Давайте разбираться!

Сон младенца на животике: плюсы и минусы выбранной позы

Если малютка сладко спит на животе, беспокоиться нет причин – скорее всего, ему удобно и комфортно в выбранном положении. Правда, это утверждение справедливо только для детей от полугода и старше – для новорожденных поза на животе может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Среди плюсов такого положения в колыбели фигурируют следующие факторы:

1. 
   Нормализация работы ЖКТ. Месячные груднички частенько страдают от повышенного газообразования, коликов и прочих недомоганий, связанных с функционированием желудка. Сон на животе существенно облегчает отхождение газиков, имитируя легкий самомассаж чувствительной зоны. Это значит, что в такой позиции новорожденный будет меньше страдать от неприятных ощущений, а значит, спокойнее спать.

2. 
   Снятие напряжения с суставов. Лежа на животе, кроха, как правило, подтягивает ножки под себя. Такая поза абсолютно физиологична, что, в свою очередь, может стать эффективной профилактикой дисплазии тазобедренных суставов.
3. 
   Мозговое кровообращение. Когда новорожденный лежит на животике, его голова находится ниже ягодиц, что способствует лучшему кровоснабжению и, соответственно, обеспечению кислородом головного мозга. При этом оказывается минимальное давление на черепные кости, поэтому головка не деформируется во время длительного сна.
4. 
   Развитие мышц шеи. Статистика показывает, что новорожденные, которые спят преимущественно на животе, раньше начинают самостоятельно удерживать головку и поворачиваться с боку на бок. Такой феномен объясняется тем, что выбранная позиция во сне стимулирует укрепление мышечного каркаса шейного отдела позвоночника.
5. 
   Безопасность при срыгивании. Дети, находящиеся на грудном и искусственном вскармливании, с одинаковой частотой срыгивают часть пищи, особенно если уложить кроху спать сразу после еды. Лежа на животе, новорожденный не может захлебнуться или подавиться срыгнутым молоком – оно попросту вытечет из ротовой полости на постель, не причинив ни малейшего вреда малышу.

6. 
   Спокойный и безмятежный сон. Если новорожденный спит на спине или боку, он может разбудить, а то и напугать себя непроизвольным движением ручек и ножек. Раньше от подобных проблем защищало тугое пеленание, но сегодня многие родители уже не пользуются пеленками по прямому назначению, отдавая предпочтение «взрослым» одежкам. В этом случае сон на животе может стать незаменимым – в такой позиции новорожденный не сможет побеспокоить себя, даже если случайно дернет ручкой.

Столь значимое количество плюсов не может не привлекать молодых родителей, мечтающих о полноценном отдыхе новорожденного. Правда, далеко не каждый педиатр разрешает укладывать ребенка на живот – еще в 90-х годах прошлого столетия американские ученые описали синдром внезапной детской смертности, связав его с неподобающей позой, при которой кроха утыкается личиком в подушку или мягкий матрасик. Согласно приведенным данным, у лежащего на животике крохи затрудняется носовое дыхание и сдавливается грудная клетка, что препятствует полноценному насыщению кислородом внутренних органов. И хотя прямая связь между позой для сна и СВДС доказана не была, опытные педиатры советуют быть крайне осторожными и хотя бы первые три месяца не укладывать спать новорожденных на живот.

В какой позе лучше спать новорожденным?

Так как же все-таки укладывать спать малышей, пока сами они еще не могут сделать выбор или показать, в какой позиции им удобнее?

1. 
   

   
   

   На спине

Такая поза до некоторых пор считалась самой безопасной и комфортной для младенцев. Лежа на спинке, кроха не может случайно упасть лицом в подушечку или запутаться в одеяле. К тому же, в указанном положении оказывается наименьшее давление на позвоночный столб, а значит, хрупкие косточки новорожденного не деформируются и не искривляются. И все же, многие педиатры придерживаются мнения, что укладывать новорожденных на спину нельзя. Такое мнение не безосновательно: при срыгивании вероятность захлебнуться или подавиться возрастает в разы. Поэтому укладывать малютку спать на спинку можно только в том случае, если он уже срыгнул после приема пищи, а чтобы подстраховаться, головку лучше поворачивать набок, регулярно чередуя стороны.

2. 
   

   
   

   На боку

Подобное положение считается довольно комфортным для новорожденного. Малыш спокойно спит, а мамочка не беспокоится, что он подавится – при срыгивании частички пищи просто-напросто вытекут из полости рта. И тем не менее, сон на боку тоже не является оптимальным: бытует мнение, что в такой позиции у крохи сдавливаются носовые ходы, что затрудняет дыхание. Кроме того, регулярное выкладывание на бочок может стать причиной развития кривошеи, особенно если положение тела не меняется в течение долгого времени.

Таким образом, нельзя однозначно ответить, как укладывать новорожденного спать – каждая из возможных позиций имеет свои достоинства и недостатки. Только лечащий врач, знакомый с анамнезом маленького пациента, может сказать, насколько вредно или полезно крохе будет спать в той или иной позе и как все-таки ему лучше спать.

Правила безопасности здорового сна

Какую бы позицию для сна вы ни выбрали, главное – создать здоровую обстановку для отдыха новорожденного. Для этого следует соблюсти ряд важных правил:

• 
  Правильно выбирайте постельные принадлежности. Матрас для новорожденных должен быть жестким и идеально ровным, поэтому если на нем появились ямки и выпуклости, его стоит тут же заменить на новый. А вот от подушки в первый год жизни стоит отказаться – младенцу она абсолютно ни к чему. Простынку и пододеяльник следует выбирать из гипоаллергенных тканей с минимальным использованием красителей, чтобы исключить вероятность отека слизистых дыхательных путей.

• 
  Ни в коем случае не кладите рядом с новорожденным мягкие игрушки и прочие милые мелочи, которые так нравятся родителям – в колыбели должны быть только постельные принадлежности.
• 
  Следите, чтобы головка новорожденного не находилась постоянно в одной и той же позиции. Регулярно переворачивайте голову крохи с боку на бок, чтобы у него не образовалась деформация черепных костей.
• 
  Если педиатр посоветовал вам укладывать новорожденного исключительно на бочок, обязательно подкладывайте под спинку и живот валики – таким образом положение малыша будет зафиксировано, и он не сможет случайно перевернуться.
• 
  Даже если ребенок не спит на животе, обязательно выкладывайте его в такое положение хотя бы днем, во время бодрствования – так он быстрее научится держать головку и укрепит мышцы шеи.

• 
  Ни в коем случае не укладывайте новорожденного в колыбель сразу после кормления – следует поносить его на руках «столбиком» до тех пор, пока он не срыгнет. Это защитит кроху от коликов и газиков, которые могут его беспокоить во время отдыха.
• 
  Тщательно очищайте носовые ходы малютки перед сном. Следите, чтобы в носике не было соплей и корочек, препятствующих ровному и свободному дыханию.
• 
  Поддерживайте в детской оптимальный микроклимат, рекомендованный для новорожденных. Температура воздуха не должна превышать 23 градусов, влажность в пределах 40-60%. В отопительный сезон обязательно пользуйтесь увлажнителем воздуха. Ежедневно проводите влажную уборку, уберите все источники и накопители пыли – мягкие игрушки, ковры и прочее.
• 
  Регулярно проветривайте в детской, исключите наличие любых посторонних запахов – резких ароматизаторов, освежителей воздуха, сигаретного дыма и т.д. Для стирки белья используйте кондиционер для новорожденных без запаха.

Уже к шестимесячному возрасту малыш сможет показать, в каком положении он хочет находиться в колыбельке – на животе, спине или боку. После полугода препятствовать такой самостоятельности, насильно перекладывая новорожденного, не стоит – достаточно проследить, чтобы его дыханию не мешали посторонние предметы, кроватка была застелена по всем правилам, а воздух в детской комнате соответствовал установленной норме.

Мне нравится
4

Похожие посты

Оставить комментарий

Можно ли младенцу спать на животе?

Плюсы сна на животе

Ребенок, спящий на животике, иногда рефлекторно подтягивает колени к груди. Получается довольно неудобная на вид поза, из-за чего многие мамы начинают беспокоиться, что ему некомфортно. Однако не стоит переживать, так как поза эмбриона – это наиболее удобное положение для грудного ребенка, ведь именно так он располагался в животе у мамы последние 9 месяцев.

1. Сон на животе положительно влияет на функционирование ЖКТ, предотвращая различные проблемы, например, запоры или колики. Так как ребенок ёрзает во сне, происходит массаж животика, проще отходят газы, что положительно сказывается на работе кишечника.

2. Дети, любящие сон на животе, гораздо раньше сверстников начинают переворачиваться и ползать, а также держат правильно голову.

3. Такая, казалось бы, неудобная поза способствует снижению нагрузки на позвоночник. Даже взрослые лежат на животе, когда ноет спина. Это положение укрепляет кости и суставы, так как малыш разводит ножки в стороны.

4. Кроме того, на животе у ребенка улучшается кровоснабжение мозга, так как голова находится ниже попы. Это тоже способствует раннему развитию. 

5. Сон в таком положении гораздо крепче у новорождённых, так как они меньше двигают ручками и ножками, соответственно ниже риск разбудить себя.

6. Главный страх всех родителей, что младенец может захлебнуться или подавиться при срыгивании. На животе эта вероятность гораздо ниже.

Минусы сна на животе для младенцев

Главная причина, по которой родители с недоверием относятся к сну на животе – это многочисленные заблуждения и предрассудки. Они передаются от мам и бабушек из поколения в поколение. Многие связывают сон в позе эмбриона с Синдромом внезапной младенческой смерти (СВМС). Научно этот факт не доказан, но педиатры рекомендуют быть осторожнее и укладывать детей до 2-3 месяцев на бок или на спину.

1. Младенец еще не умеет сам поворачивать голову во сне. Из-за этого затекают мышцы шеи, а также может возникнуть удушье. Дыхание у грудничков еще слабо развито, носик маленький, в нем может скапливаться слизь, мешающая нормально дышать. Врачи говорят, что нужно соблюдать меры предосторожности, тогда эта поза не навредит.

2. Второе популярное заблуждение – сдавливание грудной клетки во сне, что затрудняет доступ кислорода в легкие. Чтобы проверить, все ли в порядке, — достаточно прислушаться к ровному спокойному дыханию ребенка.

Если вас что-либо беспокоит в поведении или состоянии новорождённого, обратитесь к специалисту.

Противопоказания сна на животе

Достаточно соблюдать простые правила безопасности, и можно спокойно укладывать младенца спать на живот. Однако не всем детям подходит такое положение из-за проблем со здоровьем. Педиатры не разрешают такую позу малюткам с отклонениями в работе ЦНС, патологиями, а также родовыми травмами.

Длительный сон в позе эмбриона противопоказан вообще всем детям из-за нагрузки на шею. Это может негативно повлиять на развитие позвоночника у грудных детей, ухудшить кровообращение.

Как укладывать младенца на живот

Привычка спать на животике вырабатывается с рождения, иногда малыш просто не может заснуть по-другому. Поэтому не стоит пытаться его переучить, лучше обеспечить ему спокойный и безопасный сон.

Во-первых, в детскую кроватку лучше всего выбирать жесткий матрас с максимально ровной поверхностью. Перед сном убирайте все мягкие игрушки, пеленки, полотенца, в которые ребенок может случайно уткнуться во сне. Также родителям необходимо периодически поворачивать голову малышу, так как он еще не умеет делать это самостоятельно.

Во-вторых, после кормления не кладите грудничка сразу спать. Дайте ему 10-15 минут побыть в вертикальном положении, чтобы вышел воздух, попавший с пищей. Тогда младенец будет спокойно спать, не срыгивая.

Наконец, периодически прочищайте носик ребенка от слизи и корочек, особенно во время простуды. До 2 месяцев малыши еще физиологически не умеют дышать ртом, поэтому делать эту процедуру необходимо. Старайтесь также поддерживать комфортную температуру в комнате – около 21-23 градусов. Не укутывайте и не перегревайте ребенка.

Можно укладывать грудничка на бок, если все еще сомневаетесь по поводу сна на животе. Подложите ему под спину и живот мягкие валики. Таким образом вы зафиксируете его положение, а дыхание не будет затруднено.

Важно! Сон на животе для новорождённых имеет как плюсы, так и минусы. Однако в большей степени это идет ребенку на пользу. Самое главное — не бояться, соблюдать меры предосторожности и обращаться к специалисту в случае проблем.

Как уложить ребенка спать — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

едим и спим

Дети часто засыпают прямо во время еды, и не важно, кормит их мама грудью или с помощью бутылочки. А многие младенцы засыпают даже во время кормления в стульчике, причем происходит это очень быстро и выглядит очень смешно. Происходит это потому, что еда не только насыщает нас, но и воздействует на центры удовольствия и сна, так что заснуть крохе после сытного обеда или ужина значительно проще. Как только мама и папа увидят, что сразу после еды малыш хочет спать или заснул, – надо действовать! Но сразу переносить ребенка в кроватку не стоит, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если же перенести малыша до этого момента – кроха может проснуться, и придется укладывать его спать заново.

качаем правильно

Самый древний и до сих пор популярный способ – это укачивание. Сегодня относятся к нему по-разному. Есть его сторонники, считающие, что укачивание напоминает младенцу о пребывании в мамином животе. Есть и противники, утверждающие, что укачивание приводит к полуобморочному состоянию и поэтому-то ребенок и затихает. Но если укачивать правильно – несильно и ритмично, то этот способ засыпания никакого вреда не принесет, а только поможет малышу заснуть. Главное – найти золотую середину: ведь если «недокачать» малыша, он просто не заснет; то же самое будет, если укачивать слишком сильно.

Укачивать можно в люльке (колыбели) или в кроватке с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки», признающие только мамины или папины руки, – их приходится качать только так. Здесь тоже, прежде чем перенести ребенка в кровать, надо дождаться фазы глубокого сна. Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге.

совместный сон

Многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. Удобно это и мамам – не надо по несколько раз за ночь вставать и подходить к малышу, если он проснулся или хочет есть. У этого способа тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа выбрали совместный сон, – им надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть кроху с краю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится.

А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

режим и ритуалы

Маленьким детям нужны определенные рамки или границы – так им проще адаптироваться к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим режим дня и определенная последовательность действий (это и есть ритуалы). Просыпаться, есть, играть, мыться и спать младенцам нужно примерно в одно и то же время. Перед сном лучше выбрать какое-то спокойное занятие, приятное для ребенка. Можно искупать ребенка, почитать ему книжку, сделать легкий (не лечебный) массаж, после этого покормить и начать укладывать спать. Постепенно у каждого малыша выработается свой ритуал: одни будут засыпать под звук тихой музыки или сказку, прочитанную мамой, другие – после того как их несколько раз погладят по спинке или животику, третьи – уложив сначала спать свои игрушки. Ритуал найдется для каждого ребенка.

место для сна

Место для сна должно быть удобным. Важно все: матрас, комфортный для долгого сна, приятное на ощупь постельное белье, в глаза ребенку не должен бить яркий дневной свет, а температура воздуха в комнате не должна быть выше 22–23 °С. Ведь кому захочется засыпать, если одеяло колючее, а в комнате жарко или душно?

Если ребенок спит в своей кроватке, то она должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Не надо укладывать кроху спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

удобно и с удовольствием

– Укладывайте ребенка спать так, как удобно ему и вам. Если надо укачивать – укачивайте; если надо запеленать – пеленайте; если ребенок просит ночью есть – кормите его. Не слушайте разных доброжелателей, которые скажут, что этим вы создаете себе трудности, главное – должно быть хорошо вам и вашему ребенку.

– Дети не должны воспринимать засыпание как наказание. Не стоит говорить: «Не хочешь есть – быстро в кровать!» Сон должен приносить удовольствие.

– Детский сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучить ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.

Да, приучить малыша засыпать иногда совсем непросто. Но терпение, время и родительское спокойствие дадут свои результаты: раньше или позже, но привычка ко сну выработается, и малыш начнет засыпать без труда.

Когда я могу укладывать ребенка спать на животе, не переживая о его безопасности

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

Полноценный сон для младенца не менее важен, чем питание грудным молоком и телесный контакт с мамой. Но чтобы отдых малыша был безопасным, мало удачно подобрать матрас и регулярно проветривать комнату. Важно с первых дней жизни крохи определиться с правильной позой для сна. 

В каком положении укладывать спать младенца?

Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), эксперты рекомендуют укладывать ребёнка первого года жизни в кроватку только на спину. И хотя опаснее всего спать на животе младенцу в возрасте от 1 до 4 месяцев, до года ещё существует реальная угроза для его здоровья и жизни.

Как только кроха окрепнет и научится переворачиваться в разные стороны, он сможет иногда самостоятельно ложиться на живот. Тебе не стоит беспокоиться по этому поводу, но до первого дня рождения малыша ты всё же продолжай укладывать его спать только на спину.

Как избежать СВДС?

Наверняка ты хочешь узнать, какие ещё меры предосторожности помогут значительно снизить риск СВДС у младенцев.

Чтобы обезопасить ребёнка во сне, соблюдай простые правила: 

• приобрети для крохи жёсткий матрас и надёжно заправь простынь;
• убедись, что в детской кроватке отсутствуют потенциально опасные предметы – подушки, одеяла, мягкие игрушки или даже защитные бортики;
• поддерживай в комнате оптимальную температуру и не одевай на малыша лишнюю одежду;
• защити малютку от воздействия табачного дыма.

Чем ещё полезен сон на спине?

Оказывается, сон на спине не только является важной профилактикой СВДС. Согласно исследованию учёных, такое положение ребёнка во сне снижает риск:

• ушных заболеваний;
• повышения температуры тела;
• заложенности носа. 

Не переживай, что сон на спине может привести к нарушению дыхания у крохи или удушью. Специалисты считают, что даже если малыш срыгнёт лёжа в таком положении, это никак не повлияет на ситуацию.

Заключение

Как бы ты не умилялась ребёнком, который сладко спит на животе, в первый год жизни укладывай его в кроватку исключительно на спину. Очень скоро твой малыш подрастёт и сам сможет решать, в каком положении видеть сны. А полежать на животике кроха пока может во время бодрствования – так ты будешь укреплять его мышцы спины и поможешь бороться с газиками.

Малыш спит на животе: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ

Большинство мам утверждают, что дети спят на животе гораздо дольше, чем в любой другой позе. И у крохи лучше отходят газики, к тому же он не мешает себе ручками во сне. Но детские врачи заявляют об опасности сна младенца в такой позе, и, естественно, это очень пугает молодых родителей. Педиатры говорят о  том, что ребенок, лежащий во время сна на животике, может задохнуться, уткнувшись носом в подушку или матрасик. Дело в том, что новорожденные дети примерно до 3 месяцев не имеют дыхательного рефлекса и к тому же не умеют дышать ртом.  Сон младенца в позе на животе чреват внезапной смертью – главные доказательства теории неприятия сна в такой позе. Однако небезопасной считается и поза на спине, так как, срыгивая, малыш тоже может задохнуться. Остается поза на боку. И именно она считается самой безопасной для младенцев и именно набок педиатры рекомендуют укладывать новорожденных. Но и здесь есть свои подводные камни.  В такой позе малыш как бы сдавливает свои еще несформировавшиеся тазобедренные суставы, а лежа преимущественно на одну сторону, провоцирует развитие кривошеи.  Так как же быть? Как укладывать младенца, ведь  примерно до 5-6 месяцев он не может сам принять удобную для себя позицию,и спит так, как его положит мама. И как быть, если малыш самостоятельно переворачивается и настойчиво спит только на животе – смириться или постоянно переворачивать его обратно?

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.

Личный опыт и наблюдения многих мамочек (в том числе и автора этой статьи), а также людей, связанных в силу своей профессии с маленькими детьми, доказывают, что сон на животе имеет ряд положительных моментов. Малыш, уложенный на животик, спит спокойнее, дольше и крепче чем в иной другой позе, потому что:

• он не мешает себе руками и не вздрагивает при резких звуках и шуме;
• у него лучше отходят газики;
• его меньше беспокоят колики;
• у него улучшается работа кишечника;
• он не может задохнуться при срыгивании;
• у него быстрее развиваются мышцы живота и шеи, соответственно, он раньше начинает держать голову и увереннее встает на четвереньки.

Кроме того, если ребенок спит на животе кверху попой:

• у него лучше и быстрее формируются тазобедренные суставы;
• и не бывает потнички, так как ничего не преет и все отлично проветривается.

Подобные вещи объясняют, почему многие новорожденные дети с удовольствием спят на животике, а малыши постарше (после полугода), уложенные заботливой мамой на бочок или на спинку,  усердно переворачиваются на живот, поджимая под себя коленки и выставляя попку.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.

Единственный, но очень увесистый аргумент против младенческого сна на животе – вероятность возникновения синдрома внезапной смерти. Подобный диагноз ставится младенцу в случае внезапной его смерти в отсутствии у него проблем со здоровьем и каких-либо видимых на то причин. Подобное случается, как правило, с детьми младше 6 месяцев, в основном, в холодное время года и всегда во время сна. В медицинской литературе указывается, что в 90% всех случаев внезапной смерти, умерший ребенок спал именно на животе. Считается, что если ребенок спит на животе, он перегревается и не может полноценно дышать, так как он вдыхает насыщенный углекислым газом воздух,  который только что выдохнул, а затем и вовсе задыхается. Так ли это? Давайте разбираться!

ВСЯ ПРАВДА О СИНДРОМЕ ВНЕЗАПНОЙ МЛАДЕНЧЕСКОЙ СМЕРТИ.

Как уже упоминалось выше, новорожденные дети до 3 месяцев не умеют дышать ртом и, при отсутствии возможности дышать носом, не могут его освободить или хотя бы начать глотать воздух ртом. В этом смысле, мягкая подушка, матрас, одеяло и даже плотная пеленка, препятствующая проникновению воздуха в детский носик, действительно, может стать причиной смерти маленького ребенка. Если ребенок спит на животе, согласитесь, вероятность развития подобной трагедии вполне может быть. Однако спровоцировать такую же ситуацию может и обычный насморк в сочетании с высокой температурой и низкой влажностью в помещении, в котором находится ребенок.  Мало того, сон на животе – это всего лишь один из(!)ряда факторов, которые влияют на возникновение синдрома смерти ребенка, среди которых:

• возраст до 6 месяцев;
• преимущественно мужской пол;
• холодное время суток;
• слишком мягкая поверхность постели, на которой ребенок спит на животе;
• перегрев малыша во время сна вследствие чрезмерного укутывания;
• простудные явления и заложенность носа;
• недоношенность или низкий вес малыша;
• сухость в помещении, где он спит;
• курение родителей во время беременности и после;
• злоупотребление лекарственными и психотропными препаратами, а  также алкоголем матери во время беременности и после;
• родовые травмы и проблемы во время родов;
• ребенок, родившийся у матери младше 20 и старше 40 лет;
• этническая принадлежность (чаще встречается среди афроамериканских детей).

Как видите, факторов, провоцирующих повышение риска возникновения синдрома младенческой смерти,  очень много и заявление о том, что ребенок может умереть только потому, что он спит на животе,  является необоснованным и не доказанным!

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ.

Лучше укладывайте деток, не достигших 3-х месячного возраста, на бок или контролируйте сон младенца на животе.

Чтобы малыш крепче спал, его не мучили колики, а вы были в полной уверенности в безопасности малыша – положите его животиком к себе на животик и отдохните вместе. Такой совместный сончас будет полезным и для ребенка и для вас.

Помните! Отдельная постель младенца должна быть качественной, жесткой и безопасной. Никаких мягких матрасов и тем более подушек. Для младенца 2-3  месяцев достаточно свернутой вдвое пеленки.

Обязательно проветривайте комнату, в которой малыш спит, и следите за влажностью.

Лечите насморк и постоянно чистите нос от сухих корочек, которые препятствуют дыханию ребенка.

Не кутайте слишком ребенка и не перегревайте его.

Ведите здоровый образ жизни!

Каждый раз, укладывая малыша в кроватку, разворачивайте его голову набок, при этом постоянно меняйте стороны.

Всегда будьте начеку и спите в одной комнате с малышом, чтобы у вас была возможность в любой момент убедиться в безопасности крохи и в случае чего, прийти к нему на помощь.

И помните, что каждый ребенок – это личность, а желание личности нужно учитывать. Если ваш малыш уже самостоятельно переворачивается и  не желает спать никак иначе, кроме как на животике, позвольте ему это. Не беспокойтесь о том, что ребенок может задохнуться, ведь если он сам находит себе позу для сна, значит, он сам может и избавиться от дискомфорта при затрудненном дыхании или хотя бы дать понять вам это.

Ребенок спит на животе? Если ему нет еще 3-х месяцев – будьте аккуратны и внимательны. Примите все меры для того, чтобы дыханию малыша через носик ничего не мешало. Малыш уже сам ворочается и спит только на животе? Не препятствуйте ему. Уважайте его желание, но обеспечьте ему правильную кровать и безопасное спальное место. Сладких вам снов, спокойствия и долгих лет жизни!

Новое видео:

Новое видео:

Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе

Почему ребенок спит на животе?

Мамы часто замечают, что их ребенку комфортнее спать на животике. Причем больше это относится к детям постарше, которые уже умеют переворачиваться самостоятельно. Однако и новорожденные порой лучше спят именно в этой позе. В чем причина данного явления?

Скорее всего, так просто удобнее. Ведь у каждого человека есть любимые позы для сна. И новорожденные дети не исключение. Однако эта позиция имеет как явные преимущества, так и значительные минусы. И чтобы определить, можно ли укладывать новорожденного спать на животе, родители должны знать о них.

Реакция родителей на переворачивание малыша

Если ваш малыш никак не желает спать на бочку или на спине, настойчиво переворачивается на животик и вы испытываете некоторое беспокойство по этому поводу, то в таком случае ваша задача сделать сон ребенка максимально безопасным.

Существует несколько важных и полезных советов от педиатров:

• Используйте мягкий валик под живот и спинку грудничка, таким образом, вы зафиксируете его движения и предотвратите от нежелательного переворачивания.
• Некоторыми родителями практикуется совместный сон с ребенком в целях постоянного его контроля. Однако, если родители сами приверженцы крепкого сна и их, что называется «пушкой не добудишься», то от совместного сна нужно отказаться. Крепко спящие родители могут навредить грудничку вплоть до летального исхода.
• Избавьтесь от подушки и мягкой перины, не накрывайте ребенка толстым, «воздушным» одеялом. Постель новорожденного должна быть ровной и в меру жесткой, его личико не должно соприкасаться с мягкими предметами. В кроватке не должно быть посторонних предметов.
• Не кладите спать малыша сразу же после кормления. Лучше подержите его на ручках в вертикальном положении около 10 минут, поглаживая по спинке.
• Откажитесь от кофточек и шапочек с завязками. Такие вещи предоставляют опасность, так как завязки могут обмотаться вокруг шеи малютки.
• Следите за тем, чтобы голова младенца не была повернута всегда в одну и ту же сторону. Чередуйте ее положение при каждом укладывании: один сон на правой стороне, другой – на левой и так по очереди.
• Не кутайте ребенка. Избегайте перегревания и соблюдайте температурный режим в комнате. Помещение должно постоянно проветриваться, но не переусердствуйте, так как переохлаждение ребенку ни к чему.

Почему полезно спать на животе?

Сторонники этой позы выдвигают немало аргументов в ее пользу. Перечислим их:

• Прежде всего, при таком положении снижается вероятность попадания молока в дыхательные пути. Учитывая, что у многих младенцев наблюдаются срыгивания, это очень весомый аргумент в пользу сна на животе. Захлебнуться так ребенок, к счастью, не сможет. Однако на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе после кормления, педиатры отвечают отрицательно. Даже если малыш очень любит эту позу, нужно выждать хотя бы полчаса, чтобы избежать срыгивания. Кстати, говоря о том, можно ли новорожденному спать на животе после еды, нужно вспомнить еще кое-что. Закончив кормление, лучше всего некоторое время поносить малыша на руках вертикально, так называемым столбиком. Тогда воздух, заглатываемый во время еды, выйдет и риск срыгивания значительно сократится.
• Замечено, что, когда кроха спит на животе, колики, которые встречаются почти у всех детей и приносят немало огорчений молодым мамам, исчезают раньше и не так сильно донимают ребенка. Это связывается с тем, что в такой позе происходит своеобразный массаж органов брюшной полости, поэтому быстрее отходят газы и улучшаются самочувствие и настроение малыша.
• По мнению педиатров, дети, которые привыкли спать преимущественно на животе, развиваются быстрее сверстников. В частности, они раньше других малышей держат головку, а также быстрее начинают сидеть и стоять самостоятельно. Это обусловлено тем, что сон на животе способствует укреплению мышц шеи, спины и груди.

• Такая поза благоприятна для надлежащего развития тазобедренных суставов. Ноги малыша разводятся в стороны и располагаются в идеально подходящем положении. Поэтому уменьшается риск развития дисплазии.
• Когда ребенок спит на животике, он не вздрагивает при громких звуках, не мешает себе ручками, как это часто бывает на спине.
• Есть и еще одно преимущество этой позы. В таком положении череп малыша не деформируется, в отличие от случаев, когда ребенок постоянно лежит на спине или боку.

Казалось бы, все вышеперечисленное позволяет утвердительно ответить на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе. Но, к сожалению, это не совсем так. Эта поза таит в себе и весьма серьезную угрозу.

Как еще можно укладывать малыша спать

Большинство педиатров придерживаются мнения, что оптимальная поза для полноценного отдыха малыша – на спине. Она максимально удобная и безопасная. Если же ребенок предпочитает поворачиваться на бочок или лежать на животике, родителям рекомендуется учитывать его пожелания.

Чтобы кости черепа и тазобедренные суставы не деформировались, необходимо периодически разворачивать его в кроватке в противоположную сторону. Поза на боку также имеет свои преимущества: ребенок точно не поперхнется срыгиваемыми массами. Можно класть его таким образом: чередуя положение на животе, а потом — на спине.

В первые месяцы многие малыши предпочитают позу эмбриона и занимают ее самостоятельно. Это связано с гипертонусом в конечностях после рождения. В такой позе в животе уменьшается газообразование за счет самомассажа, малыш чувствует себя лучше.

Педиатры рекомендуют обязательно выкладывать детей на животик в момент их бодрствования уже с конца первого месяца жизни. Это способствует укреплению их мышечного тонуса, помогает держать головку правильно. Если же возникают какие-либо сомнения или опасения у родителей, лучше еще раз проконсультироваться с педиатром.

Чем опасен сон на животе?

Разбирая вопрос о том, можно ли новорожденного класть спать на животе, можно привести всего два аргумента в пользу того, что эта поза не является подходящей. Но оба они так серьезны, что нельзя оставлять их без внимания:

• Прежде всего, противники сна на животе вспоминают о синдроме внезапной смерти младенцев. Этот страшный диагноз ставят в тех случаях, когда совершенно здоровый ребенок внезапно перестает дышать. И по статистике положение на животе является одним из факторов риска. Поэтому сон в этой позе повышает вероятность данного явления. Ребенок может просто уткнуться носом в матрасик и, не имея возможности сменить положение, задохнуться. И хотя это не доказано научно, большое число родителей и детских врачей именно поэтому отрицательно отвечают на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе.
• Есть еще одна причина, по которой стоит отказаться от этой позы. Распространено мнение, что сон на животе может отрицательно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Однако это не относится ко всем малышам. Лучше всего проконсультироваться по данному поводу у педиатра.

Когда не следует укладывать детей на животик

После того как ребенок начинает самостоятельно поворачиваться во сне, риск внезапной остановки дыхания у него сводится к нулю. Самый опасный период для них – возраст до трех месяцев.

Объяснением этому факту служит то, что малыш просто не в состоянии адекватно реагировать на прекращение притока воздуха. Ребенок не осознает, что можно повернуть голову и вновь начать дышать. Даже у полностью физически здорового малыша в первые 2–3 месяца жизни могут наблюдаться эпизоды остановки дыхания при отсутствии видимых на то причин.

Если младенец предпочитает позу для сна на животе, перекладывание его на бочок, либо спинку ни к чему не приведет. В этом случае лучше оставить все, как есть. Положив его спать, родителям надо просто контролировать сон малыша, аккуратно поворачивая головку малыша в разные стороны.

Если же грудничку все равно, в какой позе спать, родители обеспечивают ему вполне достаточную нагрузку на мышцы и позвоночник, укладывая его несколько раз на животик в течение дня. В ночное время лучше отдать предпочтение иной позе для отдыха.

Мнение специалистов

Как уже говорилось ранее, мнения специалистов насчет сна на животе разнятся. Опытные врачи настоятельно советуют родителям внимательно следить за детьми, если они находятся в этой позе. Главным образом из-за риска задохнуться и описанного выше синдрома внезапной смерти младенцев.

Многие известные педиатры не обходят стороной вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе. Комаровский Евгений Олегович, известный детский врач и автор множества трудов по педиатрии, также упоминает об этом. По его словам, такая поза является фактором, статистически повышающим вероятность возникновения вышеописанного синдрома.

Однако механизмы развития этого явления еще не изучены. Сон на животе считается всего лишь одним из многих факторов риска, но не единственным. Также к ним относят возраст до трех месяцев, зимний период, мужской пол. Кроме того, кратковременная остановка дыхания может быть вызвана обыкновенным насморком и сухостью воздуха в помещении.

Поэтому, как утверждает известный педиатр, в первую очередь нужно позаботиться о благоприятных условиях для сна. Если в комнате влажно и прохладно, родители не курят, ребенок спит на жестком ровном матрасе без подушки и находится под присмотром, сон на животе возможен. Но несоблюдение хотя бы одного из условий может повлечь за собой остановку дыхания крохи.

В чем кроется опасность

Помимо синдрома внезапной смерти, сон младенца, лёжа на животе, опасен также по следующим причинам:

1. Увеличивается риск удушья. Детский и взрослый организм существенным образом отличаются друг от друга. Именно поэтому к здоровью новорождённого нужно относиться с максимальной осторожностью и вниманием. Особенно это касается его дыхательной системы. Грудные детки ещё не могут дышать ртом и через узкий носовой проход. Если в носовой полости образуются корочки (например, при течении ОРВИ, повышенной температуре воздуха в помещении, сухом воздухе), то дыхание ребёнка значительно затрудняется. И поэтому, когда малыш будет лежать на животе, подобного рода ситуация может только усугубить положение, что, в свою очередь, приведёт в внезапной остановке дыхания и смерти.
2. Вдыхание рвотных масс. После приёма пищи остатки еды. Для родителей важно в данный момент предотвратить случай заглатывания их обратно, ведь в противном случае малыш попросту захлебнётся. Как поза на животике, так и положение на спине (чревато развитием аспирационной пневмонии) после приёма еды не рекомендуются, лучше всего укачивать ребёнка на руках столько времени, сколько ему понадобится, чтобы сделать отрыжку.

Сон у мамы на животе

Очень интересен вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе у мамы. Это положение наиболее приятно для многих малышей, они очень быстро и с удовольствием засыпают именно так. Устанавливается прочная эмоциональная связь между матерью и ребенком. Однако сон в таком положении, хоть и очень приятен, но неудобен для женщины. Поэтому если и позволять малышу спать на животе у мамы, то недолго. Ведь, привыкнув, он уже не захочет засыпать по-другому.

Безопасные позы для сна

Нередко родители отдают предпочтение укладыванию новорожденного на спинку. Эта позиция не стоит на первом месте с точки зрения безопасности. Это обусловлено режимом большинства новорожденных малышей, которые проводят в состоянии сна более 18 часов в сутки. Нередко, новорожденные дети предпочитают совмещать кормление и сон, в связи с чем повышается риск срыгивания лишнего воздуха и забрасывания желудочного содержимого в дыхательные пути.

Для того чтобы предотвратить данное осложнение, после каждого кормления малыша нужно удерживать в вертикальном положении в течение 3-4 минут. Только убедившись, что воздух полностью вышел, можно укладывать ребёнка в кроватку. Для ребёнка грудного возраста наиболее безопасна позиция на боку. Для того чтобы голова ребёнка была зафиксирована, с одной стороны под неё кладется валик из пелёнки или полотенца.

При каждом укладывании малыша необходимо чередовать правый и левый бок. Это мероприятие является не только профилактикой кривошеи, но и предотвращает деформирующие изменения в костях черепа.

Когда новорожденному ребёнку исполняется 1 месяц, малыш сталкивается с таким патологическим состоянием, как кишечные колики . Скопление газов в просвете кишечника доставляет грудничку массу дискомфорта и болезненных ощущений. С целью улучшения отхождения газов медицинские специалисты рекомендуют укладывать младенца на животик. В данном случае речь не идёт о полноценном сне на животе. Малышу показано только кратковременное нахождение в данной позе.

Выкладывание на живот

Есть разные мнения по поводу того, можно ли новорожденному спать на животе. Но выкладывать ребенка так во время бодрствования совершенно необходимо. Достаточно вспомнить преимущества этой позы: быстрое физическое развитие, уменьшение колик и другие. Лежа на животике, ребенок быстрее научится подниматься на ручках, держать головку и переворачиваться. Конечно, выкладывать малыша нужно не сразу после кормления, а спустя некоторое время.

Как можно спать новорожденному?

ребенок сладко спит на боку

• Ваши бабушки и родители в один голос скажут — на боку, который обязательно следует менять после каждого кормления
• А детские доктора, специализирующиеся на костной системе, ответят, что крохе с дисплазией тазобедренных суставов подобные позы создают повышенную нагрузку на больные места и причиняют боль либо спровоцируют прогресс заболевания
• Потому классическая поза — на спинке с выкладыванием головки в разные стороны остается актуальной для всех поколений
• Хороший вариант — полубочок. Когда вы своего кроху выкладываете на бок под углом 45° к поверхности кроватки. Под спинку и перед животиком положите валики из ткани, чтобы он не перевернулся на спинку либо животик
• Разрешайте малышу спать как ему удобно, если вы сторонник совместного сна
• Сколько страхов и ограничений живет в нашем подсознании, столько экспериментов и ошибок мы будем совершать над своими детьми. Конечно здравый рассудок и осознанность родителей — это залог здоровья и счастья малыша
• Потому слушайте себя, свое сердце! Вы услышите ответы на все свои вопросы в отношении ухода за новорожденным крохой. И определите для себя сами — допустима ли поза на животике для его сна

«Ребёнок спит на животе» – по этому поводу у молодых родителей довольно часто возникают вопросы. По сей день мнения медиков относительно данной темы расходятся в противоположные стороны. Одни утверждают, что когда грудничок спит лёжа на животе – это доставляет его растущему организму много дискомфорта. По мнению же других, подобная поза для сна является абсолютно безобидной и безопасной для малыша.

«Можно ли грудному ребёнку спать на животе?» – мнения по этому поводу разделяются, поэтому так важно разобраться в данном вопросе.

Альтернативные позы

Какие же есть альтернативные позы? На самом деле вариантов не так много: на спине или на боку. Однако в первом случае возрастает риск того, что после срыгивания молоко попадет в дыхательные пути. К тому же сон на спине часто становится причиной деформации черепа.

Весьма благоприятной и безопасной считается поза на боку. Она удобна, а ребенок никак не захлебнется. Но на боку возрастает давление на тазобедренный сустав. Это, в свою очередь, способно спровоцировать развитие дисплазии.

Младенцы проводят большую часть времени во сне, при этом многие из них предпочитают делать это лежа на боку. Эта поза кажется вполне безобидной, но на самом деле долгое времяпрепровождение на одной стороне может иметь серьезные последствия для здоровья.

Безопасно ли ребенку спать на боку?

Сон на одному боку для младенцев чреват осложнениями со здоровьем, в частности:

• Синдром Арлекина

Синдром Арлекина — односторонняя эритема, поражающая почти 10% новорожденных детей. Она обычно наблюдается в первую неделю после рождения и проявляется в изменении цвета стороны, на которой лежит малыш: она становится розовой или красной с четкой демаркацией, проходящей через центральную ось. В результате одна сторона тела становится красного оттенка.

Состояние является полностью доброкачественным и не вызывает каких-либо длительных проблем со здоровьем. После изменения положения красный цвет исчезает в течение нескольких минут.

Медицинские эксперты не знают точной причины этого явления, но подозревают, что оно вызвано незрелыми кровеносными сосудами в коже. Синдром Арлекина также может быть связан с полицитемией и объясняться возможным скоплением красных кровяных телец, вызванным гравитацией, среди кожных сосудов.

• Синдром плоской головы, или Плагиоцефалия

Кости черепа новорожденного ребенка остаются мягкими и податливыми. Именно поэтому, если малыш длительное время находится в одном положении, идет давление на голову, и возникает риск возникновения синдрома плоской головы (плагиоцефалии). Кости в этом месте опускаются и становятся вогнутыми или плоскими.

Это в основном скелетная аномалия, которая, однако, может привести к задержке роста мозга из-за небольшого черепного пространства.

Синдром плоской головы также возникает, если ребенок спит прямо, но кладет голову на бок, и из-за длительного сна на одном боку.

При своевременной постановке диагноза плагиоцефалия может быть исправлена с помощью специальных брекетов на голову — детских шлемов.

Если состояние ребенка не является тяжелым, то врач просто порекомендует изменить позу во время сна. Этого должно быть достаточно для того, чтобы исправить плоскоголовость.

Кривошея — это аномальный наклон шеи в одном направлении из-за сильного укорочения грудино-ключично-сосцевидной мышцы, соединяющей боковую сторону головы с ключицей.

Кривошея может возникнуть по нескольким причинам, одной из которых является неудобная поза во время сна. В связи с тем, что кости ребенка активно растут и являются пока еще мягкими, грудино-ключично-сосцевидная мышца может сокращаться из-за многократного лежания на боку или поворота головы в сторону. Это состояние не только влияет на рост мышц, но и вызывает аномальный рост костей.

Проблема кривошеи может быть решена с помощью физиотерапии. Кроме того, ребенку может быть назначено ношение специального восстановительного жгута, который оборачивается вокруг тела и имеет мягкую прокладку для шеи. Он направляет голову в противоположную сторону, в результате чего шея возвращается в исходное положение.

В результате сна на боку возникает скручивание в трахее, что может затруднить дыхание ребенка. Кроме того, вокруг отверстия трахеи скапливается отрыгнутая пища, что создает опасность удушья. Это также характерно для позы лежания на животе и повышает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Как сделать так, чтобы ребенок не спал на боку?

Для того, чтобы ребенок не спал на боку, можно попробовать следующие меры:

1. Положите ребенка на спину во время сна

Самое простое — положить ребенка на спину, пока он спит. Исследования доказали, что эта поза является наиболее оптимальное для предотвращения смертельных заболеваний, таких как СВДС, а также для уменьшения возможных инфекций верхних дыхательных путей.

2. Не кладите в кровать ненужные опорные конструкции

Не кладите в кроватку любые опорные конструкции: домашние подушки, специально изготовленные бортики. Они не имеют доказанной эффективности и не способствуют безопасному сну ребенка. Кроме того, подушки даже могут способствовать тому, что ребенок перевернется на бок во время сна.

3. Никогда не используйте позиционеры сна

Позиционеры сна не безопасны для младенцев. На самом деле, некоторые из этих вспомогательных средств предназначены для того, чтобы малыш спал на боку, в то время как другие стимулируют к лежанию на спине.

Было доказано, что позиционеры сна представляют опасность удушения.

4. Пеленание может увеличить риск переворачивания

Пеленание повышает риск того, что ребенок может повернуться на бок во время сна. Дело в том, что в результате заворачивания малыш оказывается в гладком цилиндрическом коконе, который позволяет новорожденному легко переворачиваться. Фактически, пеленание может увеличить риск СВДС.

5. Располагайте ребенка в правильном положении во время сна

Если ребенок спит на спине, то меняйте положение его головы каждую ночь поочередно. Например, если он спит на спине, слегка повернув голову влево, то на следующую ночь осторожно направьте его голову вправо. Это поможет предотвратить развитие плагиоцефалии.

Когда дети могут спать на боку?

Самой оптимальной позой для сна до исполнения 12 месяцев является позиция лежа на спине. Отдых на боку педиатры разрешают после года. Дело в том, что к этому возрасту пищевод, трахея и общий дыхательный механизм ребенка уже достаточно развиты, и рисков в лежании на боку нет.

А что, если ребенок во сне перевернется на бок?

Примерно в шестимесячном возрасте ребенок может перевернуться на животик или на бок из положения на спине, и это является естественным этапом развития малыша. Если он делает это самостоятельно, то значит, его мышцы окрепли для того, чтобы контролировать дыхание самостоятельно, и он может оставаться в этом положении без опаски для здоровья.

Однако если малыш перевернется на бок до достижения шести месяцев, следует перевернуть его обратно на спину.

Кроме того, если регулярно укладывать ребенка спать на спине, то можно выработать у него эту полезную привычку.

На платформе Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи

на Форуме

Выбрать красивые детские кроватки

Что делать родителям?

Если вначале родители сами выбирают, в какой позе спать малышу, то уже через несколько месяцев ребенок начинает ложиться так, как ему удобно. Что могут сделать родители, если кроха упорно переворачивается на животик? Самое главное — создать благоприятные условия для сна: убрать подушку, укладывать на твердый и ровный матрас, обеспечить чистый, влажный и прохладный воздух в помещении. И, конечно, внимательнее присматривать за малышом.

В конце концов ребенок все равно начнет спать в той позе, в которой ему комфортно. А задача родителей – обеспечить сладкий и безопасный сон.

Основные правила безопасного сна

Беспомощность только что появившегося малыша на свет не вызывает сомнений. Именно родителям приходится обеспечивать новорожденному не только правильное и полноценное питание, но и остальные условия для его роста и развития. И правильно организованный сон играет в этом огромную роль.

Основные меры безопасности, если грудничок спит на животе:

• до года ложе для малыша не предусматривает наличия подушки;
• ночью возле малыша не должно находиться никаких дополнительных предметов: игрушек, бутылочек со смесью;
• матрас в кроватке должен быть ровным и жестким;

• если носовое дыхание малыша затруднено, к примеру, возник легкий насморк, укладывать его на живот недопустимо;
• воздух в помещении, где находится ребенок, обязательно необходимо регулярно проветривать, а в зимнее время года еще и дополнительно увлажнять, так как отопительные приборы пересушивают воздушные потоки, раздражающие слизистую носа малыша;
• под запретом курить в помещении, где находятся дети: пассивное вдыхание табачного дыма крайне негативно сказывается на здоровье малыша.

Соблюдение указанных правил безопасности детского сна помогает обеспечить качественный отдых младенцам – одно из важнейших условий их крепкого здоровья в будущем.

Одежда для сна

В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.

Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.

Физически дети развиваются ежедневно. Это беспрерывный процесс, даже в первые месяцы жизни, когда малыш пребывает в горизонтальном положении и активности не проявляет. Двигательная пассивность этого периода не означает, что новорождённого не интересует все происходящее вокруг него. Любое новое лицо, предмет, движение становятся открытием, а приобретённый навык возможностью добиться желаемого. В возрасте 3–4 месяцев ребенок начинает переворачиваться на бок. Это важный этап в развитии, требующий больших усилий.

За первыми неуклюжими стараниями сделать переворот всегда забавно наблюдать, но именно эти самостоятельные попытки и неумелые движения в будущем становятся основой физической активности. Развивается мышечный аппарат, мускулатура и кругозор. Перевернувшись на бок, младенец видит не только то, что находится перед лицом. Новый ракурс даёт возможность рассмотреть и познать увлекательный мир незнакомых явлений и предметов.

Особенности сна у новорожденных

Режим сна и бодрствования новорожденного по неделям

В первые дни жизни кроха спит почти все время. У него пока нет определенного режима. Новорожденный не понимает, когда наступает день, в когда — ночь. Как правило, младенец спит около 21–22 часов в сутки. Этого времени вполне достаточно для восстановления сил и для развития всех систем организма.

У каждого новорожденного интервалы сна и бодрствования разные. Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, могут просыпаться через 1–1,5 часа, чтобы поесть. Искусственники обычно спят дольше — 1,5–2 часа. В дневное время новорожденному необходимо около 9 часов на отдых, а ночью — 10–12 часов.

Суточное количество сна новорожденного по мере взросления уменьшается. Так, дети в возрасте двух недель спят примерно 20 часов. Во время коротких промежутков бодрствования младенец сосет грудь или смесь и практически сразу снова засыпает.

У трехнедельных малышей постепенно нарастает физическая активность. Они начинают познавать мир, вглядываться в окружающие предметы, поднимать ручки и ножки. В этом возрасте у младенцев немного увеличиваются периоды бодрствования. Они засыпают не сразу после кормления, а чуть позже, поэтому общее количество времени, проведенного во сне за сутки, уменьшается примерно на 1 час.

У месячного ребенка уже начинает формироваться примерный режим сна. Малыш уже чувствует смену дня и ночи. В этом возрасте дети спят примерно 19 часов за сутки. При этом на ночной сон приходится около 10–12 часов, а на дневной отдых — 7–9. Интервалы между сном и бодрствованием постепенно увеличиваются и достигают 60–75 минут. В это время кроха ест и познает окружающий мир.

Причины беспокойного сна у новорожденного

Глубокий (медленный) сон у детей до месяца в силу незрелости мозга отсутствует. До этого возраста есть только его прообраз — так называемый спокойный сон, который длится несколько минут. Все остальное время младенец спит поверхностно. Это значит, что новорожденный не уходит в глубокий сон. Созревание мозга у младенцев происходит индивидуально, сроки и скорость развития у разных детей могут отличаться. В среднем, фаза глубокого сна у младенцев появляется в возрасте от одного до трех месяцев. Это самая главная причина, почему новорожденный корчится во сне и спит беспокойно, но есть и другие:

1. Младенцу жарко. Родители часто пеленают и укутывают кроху. Из-за дискомфорта новорожденный сильно плачет во сне, ворочается и просыпается чаще обычного.

2. Переполненный подгузник. Его нужно менять через каждые 2–3 часа, так как младенцы испражняются часто. Моча и фекалии раздражают кожу, поэтому ребенка может беспокоить зуд и другие неприятные ощущения в области промежности.

3. Перевозбуждение. Некоторые мамы думают, что если малыша уложить позже, то он проспит дольше обычного. Это ошибочное мнение. Из-за перевозбуждения и сильной усталости ребенок хуже засыпает и спит беспокойно.

4. Неврологические проблемы. У детей, которые получили родовую травму, может наблюдаться повышение внутричерепного давления, головные боли, плаксивость. У таких младенцев часто бывают нарушения сна.

5. Малыш голоден. Если у мамы вырабатывается недостаточно молока, ребенок плохо спит, потому что постоянно испытывает чувство голода. Новорожденный причмокивает во сне, вертится, плачет и просыпается раньше времени.

6. Гипертонус. У многих грудничков перенапряжены мышечные волокна рук и ног. По этой причине маленькие дети часто вздрагивают во сне и будят себя. К двухмесячному возрасту тонус ослабевает, поэтому малыш спит спокойнее. Если новорожденный во время сна запрокидывает голову назад и очень часто вздрагивает, следует показать его врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о неврологических проблемах.

Внимание! Нет причин для беспокойства, если новорожденный ребенок вздыхает во сне, изредка совершает хаотичные движения, всхлипывает или кряхтит. Такая активность характерна для быстрой фазы сна, которая у младенцев преобладает над медленной.

Нужно ли укачивать новорожденного перед сном?

Новорожденные чаще всего засыпают без дополнительных усилий со стороны родителей. Малыш быстро погружается в дрему, когда сосет грудь. Однако так бывает не всегда. Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда ребенка трудно уложить спать без укачивания. Укладывание малыша может длиться довольно долго, при этом родители валятся с ног от усталости, а кроха никак не засыпает.

По мнению специалистов, здоровый и сытый ребенок, которого ничего не беспокоит, отходит ко сну легко и быстро. Он не нуждается в укачивании. Ему достаточно чувствовать материнское тепло, которое действует успокаивающе. Если новорожденный долго не может уснуть, вероятно, интервал бодрствования был слишком велик, ребенок перевозбудился. В таком случае уложить его довольно трудно, но все же можно обойтись без укачивания, если прибегнуть к таким способам:

1. Свободное пеленание. Педиатры рекомендуют заворачивать новорожденного в пеленку, но не стягивать туго ручки и ножки. Кокон из мягкой ткани напоминает новорожденному ощущения, которые сопровождали его в период внутриутробного развития.

2. Массаж. Легкие массирующие движения перед сном расслабляют мышцы малыша и помогают ему успокоиться.

3. Купание. Само по себе пребывание в теплой воде оказывает успокаивающее действие. Если же помыть младенца в ванночке с добавлением травяных экстрактов, он уснет намного быстрее и проспит дольше.

Рекомендуемые позы для сна новорожденного по месяцам

До полуторамесячного возраста педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать только на спину. В первые дни своей жизни новорожденный не умеет держать головку прямо, она сама по себе поворачивается в правую или левую сторону. Благодаря этому при срыгивании ротик освобождается от рвотных масс.

Поза на боку подходит малышам в возрасте двух или трех месяцев, которые уже умеют переворачиваться самостоятельно. Новорожденных не укладывают таким способом по нескольким причинам:

1. В такой позе создается дополнительное давление на грудную клетку, поэтому грудничку труднее дышать;

2. Ребенок может случайно перевернуться и принять позу, к которой он еще не готов физиологически.

Новорожденный может спать на животе в течение небольшого промежутка времени и только под присмотром мамы, которая контролирует положение головы. В остальных случаях такая поза неприемлема из-за риска удушения. Поза на животе с согнутыми в коленях ножками — одна из самых любимых у детей старше трех месяцев. В таком положении кроха быстро засыпает. Кроме того, эта поза способствует отхождению газов и укреплению мышц конечностей.

По мнению педиатров, чтобы новорожденный хорошо спал, не нужно дожидаться, пока он устанет. Также важно создать благоприятные условия для нормального отдыха — накормить кроху, устранить источник света и обеспечить тишину.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) (для родителей)

Что такое СВДС?

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это внезапная и необъяснимая смерть ребенка младше 1 года. Большинство смертей от СВДС связано со сном, поэтому его иногда до сих пор называют «смертью в колыбели».

Можно ли предотвратить СВДС?

Отсутствие ответов — одна из причин, почему СВДС так пугает. СВДС является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года и остается непредсказуемой, несмотря на годы исследований.

Даже в этом случае риск СВДС может быть значительно снижен. Самое важное: Младенцы младше 1 года должны спать на спине — ни в коем случае нельзя лежать лицом вниз на животе или на боку. Сон на животе или на боку увеличивает риск СВДС.

Кто подвержен риску СВДС?

При рассмотрении того, какие младенцы могут подвергаться наибольшему риску, ни одна вещь не может вызвать смерть от СВДС. Скорее, сочетание нескольких факторов риска может привести к смерти ребенка из группы риска от СВДС.

Большинство смертей от СВДС приходится на младенцев в возрасте от 2 до 4 месяцев, а число случаев заболевания возрастает в холодную погоду. Младенцы чернокожих и коренных американцев чаще умирают от СВДС, чем младенцы европеоидной расы. Мальчики чаще, чем девочки, становятся жертвами СВДС.

Другие возможные риски включают:

Врачи диагностируют большинство проблем со здоровьем на основании вызываемых ими симптомов. Но большинство диагнозов СВДС ставится только после того, как исключены все другие возможные причины смерти. Этот обзор помогает отличить истинные случаи смерти от СВДС от смертей в результате несчастных случаев, жестокого обращения и ранее не диагностированных состояний, таких как сердечные или метаболические нарушения.

Почему сон в желудке опасен?

СВДС более вероятен среди детей, которых кладут на живот, чтобы спать, чем среди детей, спящих на спине. Младенцев также не следует укладывать на бок для сна. Малыш может легко перекатиться из бокового положения на живот во время сна.

Некоторые исследователи считают, что сон на животе может блокировать дыхательные пути и затруднять дыхание. Сон желудка может усилить «повторное дыхание» — когда ребенок вдыхает собственный выдыхаемый воздух — особенно если ребенок спит на мягком матрасе или с постельным бельем, мягкими игрушками или подушкой у лица.Когда ребенок вдыхает выдыхаемый воздух, уровень кислорода в организме падает, а уровень углекислого газа повышается.

Младенцы, умирающие от СВДС, могут иметь проблемы с той частью мозга, которая помогает контролировать дыхание и бодрствование во время сна. Если ребенок дышит несвежим воздухом и не получает достаточно кислорода, мозг обычно заставляет ребенка просыпаться и плакать, чтобы получить больше кислорода. Если мозг не улавливает этот сигнал, уровень кислорода будет продолжать падать.

Стр. 2

Что такое «Снова спать»?

В ответ на доказательства того, что сон на животе может способствовать СВДС, Американская академия педиатрии (AAP) создала кампанию «Снова засыпай», которая рекомендовала укладывать всех здоровых младенцев в возрасте до 1 года спать на спину.

Младенцев следует класть на спину до 12-месячного возраста. Младенцы постарше не могут оставаться на спине всю ночь, и это нормально. Если младенцы постоянно переворачиваются из стороны в сторону и обратно вперед, они могут находиться в выбранной ими позе для сна. Нет необходимости использовать позиционеры, клинья и другие устройства, которые утверждают, что снижают риск СВДС.

Общие проблемы

Некоторых родителей может беспокоить «синдром плоской головы» (позиционная плагиоцефалия).Это когда у младенцев появляется плоское пятно на затылке из-за того, что они проводят слишком много времени на спине. После кампании «Снова спать» это стало более распространенным явлением, но с ним легко справиться, изменив положение ребенка в кроватке и предоставив более контролируемое «время на животе», пока он бодрствует.

Многие родители опасаются, что младенцы, уложенные спать на спине, могут подавиться срыгиванием или рвотой. Однако спать на животе может только младенцам с некоторыми необычными пороками развития верхних дыхательных путей.Нет повышенного риска удушья для здоровых младенцев и большинства младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭР), которые спят на спине.

Родители должны проконсультироваться с лечащим врачом своего ребенка, если у них есть вопросы о том, какое положение для сна лучше всего подходит их ребенку.

Что такое «безопасный сон»?

После рекомендации AAP количество СВДС значительно снизилось. Тем не менее СВДС остается основной причиной смерти младенцев. Кампания «Безопасный сон» строится на «Снова засыпай», напоминая родителям и опекунам укладывать младенцев спать на спине. и обеспечивают безопасную среду для сна.

Вот как родители могут помочь снизить риск СВДС и других смертей, связанных со сном:

• Получите ранний и регулярный дородовой уход.
• Уложите ребенка спать на твердом матрасе, а не на подушке, водяной кровати, овчине, диване, стуле или другой мягкой поверхности.
• Накройте матрас простыней и никаким другим постельным бельем. Не допускайте попадания мягких предметов и рыхлого постельного белья в зону сна.
• Не используйте накладки на бампер в детских кроватках. Накладки на бампер могут стать причиной удушения или удушения.
• Практикуйтесь в разделении комнаты без разделения постели. Эксперты рекомендуют, чтобы младенцы спали в комнате родителей — но на отдельной поверхности, например, на люльке или колыбели рядом с кроватью — до первого дня рождения ребенка или в течение как минимум 6 месяцев, когда риск СВДС наиболее высок.
• Кормить грудью, если возможно. Исключительно грудное вскармливание или кормление сцеженным молоком является наиболее защитным, но было показано, что любое грудное вскармливание снижает риск СВДС.
• Усыпляйте малыша соской соской в ​​течение первого года жизни.Если ваш ребенок отвергает пустышку, не заставляйте ее. Если соска выпадает во время сна, заменять ее не нужно. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание не станет твердым.
• Убедитесь, что вашему ребенку не слишком тепло во время сна. Одевайте ребенка по комнатной температуре и не путайте слишком много. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
• Не курите во время беременности и после родов. Младенцы матерей, которые курили во время беременности, более подвержены риску СВДС, чем те, чьи матери не курили; Воздействие вторичного табачного дыма также повышает риск для ребенка, и этот риск очень высок, если родитель, который курит, находится в одной постели с ребенком.
• Не употребляйте алкоголь или наркотики во время беременности или после родов. Родители, которые пьют или употребляют наркотики, не должны спать вместе с младенцем.
• Убедитесь, что вашему ребенку сделаны все рекомендованные прививки. Исследования показали, что у детей, получивших вакцины, риск СВДС ниже на 50%.

Родителям и семьям, пережившим СВДС, многие группы, включая First Candle, могут оказать психологическую помощь, поддержку и направление к специалистам.

Лучшее положение для сна вашего ребенка

Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на грудь или бок.

Сон ребенка на спине (известное как положение лежа на спине) каждую ночь — одно из самых защитных мер, которые вы можете предпринять, чтобы ваш ребенок спал как можно безопаснее.

Во всем мире есть существенные доказательства того, что спит вашего ребенка на спине в начале каждого сна или дремоты (днем и ночью), значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Что важно помнить

• Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, а не на перед или бок (если ваш врач не сообщил вам о медицинских причинах для этого)
• Сон ребенка на груди или на боку значительно увеличивает вероятность СВДС
• Важно, чтобы вы всегда клали ребенка на спину в рамках его обычного режима сна — вероятность СВДС особенно высока у детей, которых иногда кладут на переднюю или боковую поверхность.

Если ваш ребенок катится на животике

Как только ваш ребенок сможет самостоятельно передвигаться со спины на перед и обратно, он сможет найти свое собственное положение для сна.

Первые несколько раз, когда они перекатываются на живот, вы можете осторожно повернуть их обратно, но не думайте, что вам нужно вставать всю ночь, чтобы проверить. Дайте им время поиграть на животике, пока они бодрствуют, чтобы помочь их развитию, но убедитесь, что вы наблюдаете за ними, пока они впереди.

Роль рутинного режима в снижении риска СВДС

Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, — это делать это с первого дня и продолжать укладывать его спать на спине каждый день и ночью.

Также важно, чтобы вы придерживались того же распорядка для своего ребенка, поскольку младенцы, которые обычно спят на спине, но иногда спят на переднем плане, подвергаются большому риску внезапной смерти.

Самое безопасное положение для сна для вашего ребенка: часто задаваемые вопросы

Мой ребенок родился преждевременно и в больнице спал на переднем плане, можно ли спать и на переднем плане дома?

Некоторые дети, родившиеся очень преждевременно и проведшие некоторое время в неонатальном отделении, могли спать на переднем плане по медицинским причинам.Помните, что малыши в отделениях для новорожденных находятся под постоянным наблюдением. К тому времени, когда ваш ребенок придет домой, он уже должен спать на спине.

Младенцам может быть трудно изменить положение для сна, к которому они привыкли, поэтому проявите настойчивость и поговорите со своим педиатром, если вас это беспокоит. Фронтальный сон следует продолжать только по текущим медицинским показаниям по рекомендации вашего педиатра.

Может ли ребенок, спящий на спине, подавиться собственной рвотой?

Некоторые родители опасаются, что, спав ребенка на спине, они будут иметь больший риск подавиться собственной рвотой.Однако ни одно исследование не показало, что это так, и теперь мы знаем, что младенцам гораздо безопаснее спать на спине.

Моя мама говорит, что я спал на животе, и тогда это был совет, почему он изменился?

Многие родители спали на животике в младенчестве, как это было рекомендовано до 1991 года. Однако исследования с тех пор показали, что вероятность СВДС намного выше, когда ребенка укладывают спать на живот.

Мы знаем, что в начале 1990-х годов во всем мире ежегодно внезапно и неожиданно умирали тысячи младенцев.Причина, по которой количество смертей сейчас намного ниже, заключается в том, что родители следуют новым советам, таким как укладывание младенцев на спину для сна.

Мой ребенок любит спать на передней части, как нам переодеться на его спину, чтобы он не просыпался?

Иногда нам звонят родители, которые говорят, что их ребенок предпочитает спать у них на груди. Если у ребенка есть выбор, он вполне может предпочесть эту позу, но, к сожалению, она небезопасна!

Вот почему мы призываем всех родителей с самого первого дня следить за тем, чтобы они засыпали.Может быть сложно заставить вашего ребенка спать на спине один раз, если он пытался спать на передней части, но это будет легче, если вашего ребенка всегда укладывают спать, пока он бодрствует, вместо того, чтобы позволять ему заснуть у вас на руках. Продолжайте, со временем они к этому привыкнут.

Лучше ли спать на передних лапах детям с рефлюксом?

Всех младенцев следует спать на спине, если не указано иное. Если у вашего ребенка рефлюкс или какое-либо другое постоянное заболевание, поговорите со своим врачом о том, как лучше всего заботиться о нем.

Вам не следует спать на передних лапах, если это вам не посоветовал медицинский работник.

Поможет ли позиционер для сна удерживать ребенка на спине и, следовательно, снизить риск СВДС?

Нет необходимости использовать какое-либо оборудование или свернутые одеяла, чтобы удерживать ребенка в одном положении, если только вы не получили рекомендации от медицинского работника по поводу определенного заболевания.

Для вашего ребенка намного безопаснее находиться в своей кроватке только с простынями или одеялами, без каких-либо дополнительных предметов, которые могли бы натянуть его на лицо или стать причиной несчастного случая.Когда младенцы становятся сильнее, они учатся двигаться и кататься, и это нормально. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими четкими советами по установке детской кроватки.

выкройки для новорожденных | Детская больница Филадельфии

В среднем новорожденный спит большую часть дня и ночи, просыпаясь только для кормления каждые несколько часов. Новым родителям часто сложно определить, сколько и как часто новорожденный должен спать. К сожалению, сначала нет установленного расписания, и у многих новорожденных путаются дни и ночи: они думают, что должны бодрствовать ночью и спать днем.

Обычно новорожденные спят от 8 до 9 часов днем ​​и около 8 часов ночью. Большинство младенцев не засыпают всю ночь (от 6 до 8 часов), не просыпаясь, по крайней мере, до 3-месячного возраста или до тех пор, пока они не станут весить от 12 до 13 фунтов. Тем не менее, это значительно варьируется, и некоторые дети не спят всю ночь примерно до 1 года. У новорожденных и младенцев маленький желудок, и они должны просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть. В большинстве случаев ваш ребенок просыпается и будет готов есть примерно каждые 3 часа.Как часто ваш ребенок будет есть, зависит от того, чем его кормят, и от его возраста. Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы определить, нужно ли будить ребенка для кормления.

Следите за изменениями режима сна вашего ребенка. Если ваш ребенок постоянно спал и внезапно просыпается, возможно, возникла такая проблема, как ушная инфекция. Некоторые нарушения сна возникают просто из-за изменений в развитии или из-за чрезмерной стимуляции.

Никогда не укладывайте ребенка спать с подпертой для кормления бутылочкой.Это опасная практика, которая может привести к ушным инфекциям и удушью.

У младенцев, как и у взрослых, есть разные стадии и глубины сна. В зависимости от стадии ребенок может активно двигаться или лежать неподвижно. Образцы сна младенцев начинают формироваться в течение последних месяцев беременности: сначала активный сон, а затем спокойный сон примерно к восьмому месяцу. Есть два типа сна:

• REM (сон с быстрым движением глаз). Это легкий сон, когда снятся сны и глаза быстро двигаются вперед и назад.Хотя младенцы спят около 16 часов в день, примерно половина из них приходится на фазу быстрого сна. Дети старшего возраста и взрослые спят меньше часов и гораздо меньше времени проводят в фазе быстрого сна.

• Медленный сон. Не-REM имеет 4 стадии:

  • Стадия 1: сонливость, глаза опускаются, могут открываться и закрываться, дремать

  • Стадия 2: легкий сон, ребенок двигается и может вздрагивать или подпрыгивать со звуками

  • Стадия 3: глубокий сон, ребенок спит и не двигается

  • Стадия 4: очень глубокий сон, ребенок спит и не двигается

  Ребенок переходит в стадию 1 в начале цикла сна, затем переходит в стадию 2, затем 3, затем 4, затем обратно в 3, затем 2, затем в REM.Эти циклы могут повторяться несколько раз во время сна. Младенцы могут просыпаться, когда переходят от глубокого сна к легкому, и могут испытывать трудности с возвращением спать в первые несколько месяцев.

У младенцев также есть различия в том, насколько они бдительны во время бодрствования. Когда новорожденный просыпается в конце циклов сна, обычно наступает фаза тихой тревоги. Это время, когда ребенок очень неподвижен, но бодрствует и принимает окружающую среду. Во время тихой тревоги младенцы могут смотреть или пристально смотреть на предметы и реагировать на звуки и движение.Эта фаза обычно переходит в фазу активного бодрствования, когда ребенок внимателен к звукам и изображениям и активно двигается. После этой фазы наступает фаза плача. Тело ребенка хаотично двигается, и он может громко плакать. Младенцы могут легко получить чрезмерную стимуляцию во время фазы плача. Обычно лучше найти способ успокоить ребенка и окружающую среду. Держать ребенка близко или пеленать (плотно завернувшись в одеяло) может помочь успокоить плачущего ребенка.

Обычно лучше всего кормить младенцев до того, как они достигнут фазы плача.Во время фазы плача они могут быть настолько расстроены, что откажутся от груди или бутылочки. У новорожденных плач — поздний признак голода.

Младенцы могут быть не в состоянии установить свой собственный режим сна и бодрствования, особенно при засыпании. Вы можете помочь своему ребенку заснуть, распознав признаки готовности ко сну, научив его / ее засыпать самостоятельно и обеспечив правильную среду для комфортного и безопасного сна.

Ваш ребенок может подавать признаки готовности ко сну, когда вы видите следующие признаки:

• Протирание глаз

• Зевает

• Отводит взгляд

• Суетится

Не все младенцы умеют усыпить себя.Когда приходит время ложиться спать, многие родители хотят, чтобы ребенок начал спать или покачал его грудью. Хорошая идея — установить распорядок дня перед сном. Однако следите за тем, чтобы ребенок не заснул во время еды или у вас на руках. Это может стать закономерностью, и ребенок может ожидать, что он будет у вас на руках, чтобы заснуть. Когда ребенок ненадолго просыпается во время цикла сна, он или она не может снова заснуть самостоятельно.

Большинство экспертов рекомендуют дать ребенку почувствовать сонливость у вас на руках, а затем положить его или ее в кровать, пока он еще не спит.Таким образом, ребенок сам учится засыпать. Включите мягкую музыку, пока ваш ребенок засыпает, — это также хороший способ установить распорядок дня перед сном.

Исследования обнаружили связь между синдромом внезапной детской смерти (СВДС) и младенцами, которые спят на животе (в положении лежа).

Сейчас эксперты согласны с тем, что уложить ребенка спать или подремать на спине — это самая безопасная поза. Сон на боку имеет более высокий риск СВДС, чем сон на спине. Другие отчеты показали, что мягкие поверхности, рыхлая подстилка и перегрев слишком большого количества одеял также увеличивают риск СВДС.Когда младенцев укладывают спать на животе, а также на мягкой постели, риск СВДС еще выше. Курение матери также является риском СВДС, равно как и плохой дородовой уход и недоношенность. С тех пор как Американская академия педиатрии (AAP) в 1992 г. дала рекомендацию «возвращаться ко сну», частота СВДС снизилась более чем на 50%.

Сон на спине также кажется более безопасным по другим причинам. Нет никаких доказательств того, что младенцы с большей вероятностью будут рвать или срыгивать во время сна на спине.Фактически, удушье может быть более вероятным в положении лежа.

Целевая группа Комиссии по безопасности потребительских товаров США, AAP и Национального института здоровья детей и развития человеческого потенциала предлагает следующие рекомендации относительно детских кроваток:

• Положите ребенка на спину на фирму, плотно прилегающий матрас в детской кроватке, соответствующий действующим нормам безопасности.

• Уберите из кроватки подушки, одеяла, стеганые одеяла, овчину, мягкие игрушки и другие мягкие изделия.Также удалите все мягкие, похожие на подушки бортики кроватки.

• Рассмотрите возможность использования спального места в качестве альтернативы одеялам без другого покрытия.

• При использовании одеяла положите ребенка ступнями на изножье кроватки. Оберните тонкое одеяло вокруг матраса детской кроватки только до груди ребенка.

• Убедитесь, что голова вашего ребенка остается открытой во время сна.

• Не кладите ребенка на водяную кровать, диван, мягкий матрас, подушку или другую мягкую поверхность для сна.

• Предлагайте ребенку пустышку во время сна, но не заставляйте его брать ее. Некоторые исследования показали более низкий уровень СВДС среди младенцев, пользующихся пустышками. (Кормящим матерям следует подождать, пока ребенку исполнится 1 месяц или он не привык к грудному вскармливанию, прежде чем предлагать соску.) В отчете сообщается следующее:

  • Родителям следует рассмотреть возможность размещения детской кроватки рядом с их кроватью для более удобного кормления грудью и контакта с родителями в течение первых 6 месяцев.

  • Младенцы могут быть уложены в кровать родителей для кормления и утешения, но их следует возвращать в их кроватку для сна.

  • Младенцы не должны спать вместе с другими, включая взрослых, братьев и сестер или других детей. Близнецы и другие близнецы должны спать отдельно.

  • Курение и употребление веществ, таких как наркотики или алкоголь, которые могут ухудшить способность родителей просыпаться, значительно повышают риск СВДС и удушья при совместном использовании постели.

  Во избежание перегрева в отчете рекомендуется, чтобы младенец был одет в легкую одежду для сна, а комнатная температура поддерживалась комфортной для слегка одетого взрослого. Избегайте чрезмерного скручивания и проверьте кожу ребенка, чтобы убедиться, что она не горячая на ощупь.

  Дополнительное исследование показало, что младенцев нельзя укладывать спать на диване, в одиночку или с другим человеком, поскольку такая практика увеличивает риск СВДС.

  Хотя младенцы должны спать на спине, во время бодрствования можно использовать другие положения.Младенцев можно класть на живот в бодрствующем состоянии и под наблюдением, чтобы помочь развитию мышц глаз, живота и шеи.

  Дополнительные рекомендации AAP по снижению риска СВДС и других смертей, связанных со сном, у младенцев от рождения до 1 года:

  • Кормите ребенка грудью. AAP рекомендует кормить грудью не менее 6 месяцев.

  • Убедитесь, что вашему ребенку сделаны прививки.

  • Если у ребенка диагностирован гастроэзофагеальный рефлюкс, обязательно поговорите с врачом, прежде чем поднимать изголовье кроватки.

  • Не используйте детские кресла, автокресла, коляски, автолюльки и детские качели для повседневного сна и дневного сна. Это может привести к обструкции дыхательных путей младенца или к удушью.

  • Избегайте использования домашних кардиореспираторных мониторов и коммерческих устройств — клиньев, позиционеров и специальных матрасов — чтобы снизить риск СВДС и младенческой смерти, связанной со сном. Не было доказано, что эти устройства снижают риск СВДС. В редких случаях они приводили к смерти младенца.

  • Всегда размещайте детские кроватки, люльки и игровые площадки в безопасных местах, где нет свисающих шнуров или проводов, чтобы снизить риск удушения.

  Безопасное положение для сна для младенцев

  Младенцы, которые спят на животике, имеют более высокий риск смерти от детской кроватки. Уложить ребенка на бок для сна небезопасно, потому что он может перекатиться на животик.

  Лягте на спину, чтобы заснуть

  Всегда укладывайте ребенка на спину так, чтобы его ноги находились в изножье кроватки.Им следует лежать на спине каждый раз, когда их укладывают спать днем ​​и ночью.

  По мере роста вашего ребенка он сможет перекатываться из стороны в сторону и снова. Продолжайте класть их на спину в начале сна.

  Убедитесь, что каждый, кто ухаживает за вашим ребенком, использует положение спины для сна.

  Отсутствие риска рвоты.

  Если у вашего ребенка рвота или срыгивание во время сна на спине, она вернется в пищевод.

  Пищевод — длинная мышечная трубка, соединяющая горло с желудком.Он находится под трахеей (дыхательным горлом). Сон на спине означает, что сила тяжести вызывает рвоту обратно в живот.

  Когда младенцы спят на животе, рвота собирается при открытии трахеи. Это увеличивает вероятность того, что ваш ребенок может подавиться.

  Связанная тема

  Рефлюкс у младенцев

  Укладывание ребенка на спину не увеличивает риск удушья при рвоте

  Как избежать плоской головы (плагиоцефалия)

  Если ваш ребенок всегда лежит со своим голова в том же положении, у них может развиться «плоская голова».

  Это называется плагиоцефалия. Вы можете предотвратить это, если уложите ребенка спать на спине. Расположите их голову так, чтобы иногда они смотрели влево, а иногда вправо.

  Безопасное положение для сна на спине для младенцев

  Уложите ребенка спать, положив ноги на изножье кроватки, колыбели, корзины или коляски. Это означает, что они не могут пролезть под одеяло и задохнуться.

  Не закрывайте лицо и голову ребенка

  Заправляйте одеяла свободно, но надежно, не выше плеч.

  Регулярно проверяйте, чтобы лицо и голова вашего ребенка оставались открытыми. Ваш спящий ребенок имеет более высокий риск смерти в детской кроватке и удушья, если одеяло скользит по его лицу и голове.

  Связанная тема

  Режим сна

  Безопасный сон для вашего ребенка

  Что такое безопасный сон?

  Безопасный сон означает укладывать ребенка спать таким образом, чтобы защитить его от опасностей, таких как удушье и удушье (невозможность дышать) и синдром внезапной детской смерти (также называемый СВДС).СВДС — это необъяснимая смерть ребенка младше 1 года. СВДС обычно случается, когда ребенок спит. Иногда это называют смертью в кроватке, потому что ребенок часто умирает в своей кроватке.

  Сколько сна нужно вашему ребенку?

  Новорожденные спят около 16 часов в день, обычно 3-4 часа. Вашему ребенку необходимо есть каждые несколько часов, поэтому он не спит дольше. Ваш ребенок может стать капризным или переутомиться, если не высыпается.

  Не удивляйтесь, если ваш ребенок сможет бодрствовать только час или два.Со временем ее тело переходит в режим сна. Она начинает спать дольше, даже ночью. Если вы беспокоитесь о сне вашего ребенка, поговорите с его врачом.

  Где должен спать ваш ребенок?

  Самое безопасное место для сна вашего ребенка — это он сам в люльке или колыбели. Если у вас двойня (двойня, тройня или больше), поместите каждого ребенка в его собственную люльку или колыбель. Вот что можно и чего нельзя делать в отношении обеспечения безопасности спального места вашего ребенка:

  До

  • Уложите ребенка спать на спине на плоской твердой поверхности, как на матрасе для детской кроватки, покрытом плотно прилегающей простыней.Используйте только матрас, изготовленный для детской кроватки. Матрас должен плотно прилегать к кроватке, чтобы не было промежутков между матрасом и каркасом кроватки. Форма матраса должна оставаться твердой, даже если он накрыт плотно прилегающей простыней или наматрасником.
  • Уложите ребенка спать в его кроватке или люльке. Без спального места. Это когда младенцы и родители спят вместе в одной постели. Совместное использование постели является наиболее частой причиной смерти детей младше 3 месяцев.Держите детскую кроватку поближе к кровати, чтобы он ночью был рядом. Американская академия педиатрии (также называемая AAP) рекомендует, чтобы вы и ваш ребенок спали в одной комнате, но не в одной кровати, в течение первого года жизни вашего ребенка, но, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев
  • Убедитесь, что люлька, кроватка или игровая площадка вашего ребенка соответствуют действующим стандартам безопасности. Посетите Комиссию по безопасности потребительских товаров США (CPSC), чтобы узнать больше о стандартах безопасности продукции или отзыва продукции.
  • Удалите висящие оконные шнуры или электрические провода рядом с местом, где спит ваш ребенок. Младенцы могут запутаться в них и подавиться.
  • Обязательно поддерживайте в комнате комфортную температуру. Если ваш ребенок потеет или у него жарко в груди, возможно, он перегрет.

  Не надо

  • Не используйте позиционеры для сна. Иногда их называют гнездами или подушками, предотвращающими перекатывание. Часто это коврики или клинья с подушками с обеих сторон, которые помогают удерживать ребенка на месте.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (также называемое FDA) предупреждает, что позиционеры для сна могут стать причиной смерти младенцев из-за удушья.
  • Не позволяйте ребенку спать в переноске, слинге, автокресле или коляске. Младенцы, которые спят в этих вещах, могут задохнуться. Если ваш ребенок засыпает в одном из них, выньте его и уложите в кроватку как можно скорее.
  • Не укладывайте ребенка спать на мягких поверхностях, таких как водяная кровать, диван, мягкий матрас или подушка.
  • Не храните в детской кроватке бортики, простыни, игрушки или другие мягкие предметы. Они подвергают вашего ребенка опасности быть зажатым, задушенным или задушенным.
  • Не используйте детские кроватки с откидными боковыми поручнями. Не кладите переносные поручни на обычную кровать. Младенцы могут застрять в перилах и подавиться. Не пытайтесь починить кроватку, в которой сломаны или отсутствуют детали.

  Как безопасно уложить ребенка спать?

  Вот как обезопасить ребенка, когда вы уложите его спать:

  • Уложите ребенка спать на спине каждый раз, пока ему не исполнится 1 год. Младенцу небезопасно спать на боку или на животе. Если ваш ребенок может перекатываться со спины на бок или живот и обратно, это нормально, если он меняет положение во время сна.
  • Оденьте малыша в легкую одежду для сна. Снимите с его пижамы все завязки и галстуки и не закрывайте ему голову. Одеяло-спальное место поможет согреть ребенка, не прикрывая его голову или лицо. Пеленать малыша для сна безопасно, пока он не перевернется на живот. Но как только он сможет перевернуться, перестаньте пеленать.Пеленальный ребенок, которого кладут на животик или перекатывают на него во время сна, может быть более вероятным СВДС. Пеленание — это когда вы плотно оборачиваете ребенка легким одеялом так, чтобы оно прикрывало большую часть его тела ниже шеи.
  • Подарите ребенку соску. Пустышки могут помочь защитить от СВДС. Если вы кормите грудью, подождите, пока вашему ребенку исполнится 3–4 недели или пока он не привыкнет к грудному вскармливанию, прежде чем давать ему пустышку. Если ваш ребенок не любит пустышку, не заставляйте его. Ничего страшного, если соска выпадет изо рта вашего ребенка во время сна.Не вешайте соску на шею ребенка и не прикрепляйте соску к одежде ребенка или игрушке животного. Дайте ребенку соску для сна и перед сном.
  • Не используйте домашние кардиореспираторные мониторы как способ снизить риск СВДС. Эти мониторы отслеживают частоту сердечных сокращений и дыхание ребенка. Некоторым младенцам такой монитор нужен из-за проблем со здоровьем, но это бывает редко. Нет никаких доказательств того, что мониторы помогают снизить риск СВДС у здоровых детей.

  Как грудное вскармливание влияет на безопасный сон?

  Грудное вскармливание хотя бы в течение первых 6 лет жизни вашего ребенка может снизить риск СВДС.

  Кормить ребенка грудью в постели — это нормально. Перед началом кормления уберите с кровати все постельное белье и подушки на случай, если вы заснете. Если вы все же заснете, переместите ребенка в его кроватку или люльку, как только проснетесь. Кормить ребенка грудью в постели безопаснее, чем на диване или мягком кресле.

  Младенцы часто засыпают во время кормления грудью, особенно когда они насытились.Если вы думаете, что ваш ребенок спит и еще не закончил кормление, попробуйте осторожно разбудить его, потирая его спину, щекоча ему ступни, отрыгивая его или переключая на другую грудь. Если ваш ребенок не прикладывается правильно, он может заснуть. Вы можете сломать защелку, приставив мизинец к его рту. Попросите консультанта по грудному вскармливанию помочь вам убедиться, что у вашего ребенка хороший захват. Защелка — это когда рот вашего ребенка надежно прикрепляется к области вокруг соска для кормления грудью.

  Есть ли другие способы помочь снизить риск нарушения сна вашего ребенка, в том числе СВДС?

  Да.Вот что вы можете сделать:

  • Убедитесь, что вашему ребенку сделаны все прививки. Эти прививки помогают защитить ее от серьезных детских болезней и могут помочь предотвратить СВДС. Все дети должны быть вакцинированы ради их собственного здоровья, чтобы они не передавали инфекции другим людям.
  • Не курите и держите ребенка подальше от других курильщиков и пассивного курения (дыма от сигарет, сигар и трубок других людей). Младенцы, живущие с курильщиками, подвергаются повышенному риску СВДС. Не допускайте курения в доме и в машине.
  • Не курите, не употребляйте алкоголь и не употребляйте вредные наркотики во время беременности. Младенцы матерей, которые так поступают, подвергаются повышенному риску СВДС.
  • Сходите на все медицинские осмотры во время беременности. Младенцы матерей, которые не получают регулярного дородового ухода, подвергаются повышенному риску СВДС.

  Может ли распорядок дня помочь вашему ребенку уснуть?

  Да. График сна вашего ребенка со временем меняется, но его соблюдение может облегчить время сна для вас обоих.Начните устанавливать режим отхода ко сну, когда вашему ребенку будет около 4-6 месяцев.

  Вот как подготовить ребенка ко сну:

  • Завершите любое игровое времяпрепровождение.
  • Выключите телефон, телевизор и т. Д.
  • Примите теплую ванну.
  • Мягко погладьте ребенка по спине.
  • Дайте ребенку пустышку.
  • Пойте своему ребенку или включите мягкую музыку.
  • Прочтите своему ребенку сказку на ночь.

  По мере возможности придерживайтесь режима сна ребенка.Планируйте заранее, если распорядок дня вашего ребенка может нуждаться в временном изменении, например, если вы собираетесь за город, путешествуете или посещаете семейные вечеринки. Измените время его сна как можно лучше, но постарайтесь вернуться к его распорядку и рутине как можно скорее.

  Что такое время живота?

  Время живота — это когда вы кладете ребенка на живот, пока он не спит. Это может помочь укрепить мышцы шеи, плеч и рук вашего ребенка. Это также помогает предотвратить появление плоских пятен на затылке ребенка, которые могут появиться во время сна на спине.Всегда наблюдайте за малышом, когда он спит, или убедитесь, что взрослый, который не спит, наблюдает за ним.

  Последнее обновление: февраль 2019 г.

  Когда ребенок может спать на животе? Матрас Breathe-Thru — ключ к успеху!

  Вы замечаете, что ваш ребенок спит на животе? Чувство паники, которое охватывает вас, когда вы обнаруживаете, что ваш ребенок перекатился посреди ночи и теперь спит на животе. Чувство паники усиливается, когда вы находите их лицом вниз.

  Итак, когда же ребенок сможет спать на животе, чтобы вы оба могли лучше спать?

  Мы все слышим предупреждения о безопасном сне, когда младенцев нельзя класть на живот. Существует множество исследований в поддержку того, чтобы положить младенца на спину, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

  Что непонятно, когда ребенок может спать на животе?

  К сожалению, родители получают ложные заверения из многих источников, включая педиатров, что, когда их ребенок станет достаточно сильным, чтобы перевернуться, ему безопасно спать на животе.

  Используя основанные на исследованиях данные и убедительную информацию по следующим темам, мы ориентируемся на факты из художественной литературы, чтобы определить, когда вашему ребенку безопасно спать на животе.

  Почему лучше спать на спине

  Мы знаем, что спать на спине безопаснее, но вы можете не знать почему. По данным Рабочей группы по безопасному сну AAP, «асфиксия долгое время считалась основной причиной смерти во многих случаях СВДС. Частые вскрытия отека легких, часто идентифицируемые с асфиксией, обнаруживаются при многих случаях смерти от СВДС.Известно, что сон на спине защищает от СВДС.

  Повторное дыхание

  Младенцы, спящие в положении лежа или лежащие на мягком одеяле или другом мягком постельном белье или рядом с ним, могут вдыхать выдыхаемый углекислый газ. Повторное дыхание приводит к гиперкарбии и гипоксии. Следовательно, если окружение младенцев не изменится или младенцы не смогут избежать опасной ситуации, они в конечном итоге умрут от асфиксии. (JAMA Pediatrics, февраль 2017 г., том 171, номер 2)

  Асфиксия

  Асфиксия возникает при недостатке кислорода в организме человека.Когда младенец начинает дышать выдыхаемым воздухом, он медленно лишается кислорода. В конце концов, постоянное повторное вдыхание углекислого газа подавляет дыхательные потребности младенца, что приводит к гиперкарбии.

  Гиперкарбия

  Гиперкарбия — это состояние аномально повышенного уровня углекислого газа в крови. Углекислый газ — это газообразный продукт метаболизма организма, который обычно выводится через легкие. Следовательно, когда в организме накапливается углекислый газ, это приводит к гипоксии.

  Гипоксия

  Гипоксия — это недостаток кислорода в тканях для поддержания физических функций.

  Вера — это младенцы, которые;

  • спят на животе,
  • спать на мягком постельном белье,
  • используйте одеяло,
  • имеют мягкие игрушки в кроватке,
  • имеют накладки на бампер, прикрепленные к их кроватке,
  • спать с другими,
  • имеют что-либо рядом с их лицом (включая руки),

  Они подвержены повышенному риску СВДС, так как во время сна может улавливаться вредный углекислый газ.

  Спина и обратное дыхание

  Когда младенцы спят на спине без одеяла, риск улавливания углекислого газа гораздо ниже. Следовательно, маловероятно, чтобы младенец постоянно дышал выдыхаемым воздухом.

  Чтобы младенцы могли безопасно спать на животе, мы должны исключить риск улавливания углекислого газа. Если мы устраним захваченный углекислый газ, младенцы не смогут его вдохнуть.

  К сожалению, большинство матрасов для детских кроваток задерживают углекислый газ.Традиционные конструкции матрасов для детских кроваток содержат наполнители, виниловые покрытия, стеганые верхние части или твердые покрытия для предотвращения загрязнения. Эти ткани и наполнители задерживают смертельный углекислый газ.

  Что такое повторное дыхание?

  Повторное дыхание — это когда младенец лежит лицом вниз или почти лицом вниз на животе, воздух скапливается вокруг носа или рта ребенка. Это заставляет ребенка вдыхать больше CO2, чем кислорода. Если ребенок не проснется или не отреагирует должным образом, это может привести к смерти.

  Посмотрите видео с профессором Дэвидом Гринблаттом, чтобы увидеть наглядное представление о повторном дыхании.

  После нашего анализа мы познакомим вас с одним матрасом для детской кроватки , который прошел научные испытания на предмет исключения риска повторного вдыхания углекислого газа , даже если младенец находится в положении лицом вниз.

  Почему некоторые младенцы, которые спят на животе, подвергаются более высокому риску

  Большинству из нас знакомо пугающее ощущение от тяжелого одеяла или подушки, закрывающего лицо.Это чувство заставляет естественный спусковой механизм удалить объект, блокирующий кислород. Кроме того, мы не беспокоимся о том, чтобы спать на наших больших пушистых подушках, на ортопедических матрасах с пуховыми одеялами. Почему? Потому что у нас есть врожденное чувство поворачивать голову даже в глубоком сне, когда наше дыхание затруднено из-за накопления углекислого газа.

  Как и взрослые, большинство младенцев поворачивают голову или борются, чтобы что-то скинуть с лица, когда углекислый газ начинает вызывать затруднения дыхания.Но, к сожалению, у некоторых младенцев нет!

  Матрас для детской кроватки, предотвращающий накопление углекислого газа, спасает жизни .

  Серотонин и повторное дыхание

  В 2010 году группа ученых обнаружила первую прямую корреляцию между смертностью от СВДС / СВИН и уровнями серотонина. Это открытие было обнаружено при изучении стволов мозга младенцев, умерших внезапно и неожиданно.

  Серотонин — это химическое вещество мозга, которое передает сообщения между клетками и играет решающую роль в регулировании дыхания, частоты сердечных сокращений и сна.Исследователи предполагают, что отклонения от нормы серотонина снижают «способность младенца реагировать на затрудненное дыхание, включая низкий уровень кислорода или высокий уровень углекислого газа». Ведущий ученый предполагает, что СВДС — это результат повторного дыхания младенцами накопления углекислого газа в постели и на матрасах во время сна на животе.

  Доктор Ханна Кинни, «Младенцы, умершие от СВДС, имели отклонения в серотонине в стволе мозга, который контролирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление во время сна.«Когда ребенка кладут в кровать лицом вниз, он начинает вдыхать токсичный углекислый газ.

  Было проведено несколько исследований, связывающих высокий уровень серотонина в крови младенцев с СВДС и дефицит серотониновых рецепторов. Эти исследования сообщают об общем результате: рефлекторное апноэ и реакции возбуждения, которые приводят к неспособности младенца реагировать на повторное дыхание углекислого газа. Короче говоря, некоторые младенцы просто не реагируют, когда им угрожает повторное дыхание выдыхаемого воздуха!

  Хотя связь между серотонином и СВДС / СВДС / SUID является важным открытием в 2010 г.Спустя более десяти лет у нас все еще нет возможности тестировать живых младенцев, чтобы определить их уровень серотонина, нарушения серотонина, рефлекторное апноэ или реакции возбуждения. Следовательно, все младенцы подвергаются риску повторного дыхания смертельным углекислым газом, если они спят на животе на матрасе, который не позволяет углекислому газу рассеиваться, или если они находятся в небезопасной среде для сна.

  Матрас для детской кроватки, который удаляет углекислый газ до того, как младенец вдохнет воздух, был создан двумя людьми, которые пережили аналогичную трагедию.Один педиатр.

  Гипоталамус и повторное дыхание

  Последующие исследования сосредоточены на том, как дефицит в области гипоталамуса головного мозга может вызывать у младенцев недостаточную реакцию на повторное дыхание углекислого газа

  Ствол мозга и гипоталамус — две области, в которых ядра играют важную роль в стрессовых реакциях и механизмах возбуждения.

  Поскольку смерть, приписываемая СВДС, происходит во время сна, невозможность пробудиться в стрессовой ситуации является компонентом предлагаемого механизма смерти.Гипоталамус — это небольшая, но сложная часть мозга, играющая важную роль в гомеостазе энергетического баланса, циркадных ритмах и стрессовых реакциях, а также в росте и репродуктивном поведении. В качестве регулирующего центра для многих функций он получает входные данные и передает выходные данные различным другим областям мозга. Следовательно, поскольку гипоталамус контролирует многие физиологические функции и тесно взаимосвязан с другими областями мозга, он является отличным кандидатом для аномалий, которые способствуют патогенезу СВДС.

  Снижение уровня углекислого газа остается серьезной проблемой для безопасного сна младенцев, так как оно приводит к:

  • Асфиксия
  • Гиперкарбия
  • Гипоксия

  Опасный совет

  Рекомендации медицинских специалистов и популярные ресурсы по беременности, похоже, имеют общую тему: как только ваш ребенок может перевернуться, он может спокойно спать на животе.

  Community Baby Center, авторитетный детский форум, спонсируемый Johnson & Johnson, заявляет: «Если ваш ребенок достаточно силен, чтобы кататься от спины к животу и от живота к спине в одиночестве, вам не нужно беспокоиться о том, что он будет кататься и спать на своем. желудок».Кроме того, в журнале Parents Magazine говорится: «Если ваш ребенок может переворачиваться на живот во время сна, его можно оставить таким».

  К сожалению, это опасный совет!

  Текущие исследования

  Новозеландские исследователи сообщают: «Родители и опекуны часто обеспокоены подходящей стратегией для младенцев, которые научились переворачиваться, что обычно происходит в возрасте от четырех до шести месяцев. По мере взросления младенцы с большей вероятностью будут кататься. В исследовании 6% и 12% младенцев в возрасте от 16 до 23 недель, положенных на спину или бок, находились в положении лежа; среди младенцев в возрасте 24 недель и старше 14% лежащих на спине и 18% на боку в положении лежа.

  Перемещение спящего младенца в положение лежа на спине (спине) может вызвать затруднения. Следовательно, это может препятствовать положению лежа на спине.

  Данные для выработки конкретных рекомендаций относительно , когда ребенок может спать на животе , отсутствуют.

  Младенцы, перекатывающиеся на спину

  Кроме того, исследования показывают, что более четверти младенцев, умерших от СВДС во время сна на животе, в последний раз были положены на спину. Эти исследователи предполагают, что способность младенца избегать потенциально смертельных ситуаций во время сна на животе может быть нарушена из-за неопытности сна лежа на животе.Позже д-р Мун поддержал их выводы (руководитель рабочей группы AAP по безопасному сну) и его коллеги в своем обзоре случаев смерти младенцев во время сна в детских учреждениях.

  Непредвиденные последствия

  К сожалению, неопытность младенцев с желудочным сном в настоящее время является обычным и непреднамеренным последствием успешной кампании по возвращению ко сну. Младенцы, которые переворачиваются и не привыкли спать на животе, подвергаются большему риску СВДС.

  По данным исследователей из Медицинской школы Вашингтонского университета в Св.Луи, младенцы, которые никогда не спят на животе, не усваивают поведения, которое может снизить риск СВДС. Следовательно, исследователи предупреждают, что младенцев всегда следует укладывать спать на спине.

  В 2016 году те же исследователи признали преимущества безопасности воздухопроницаемых матрасов для кроваток , которые не позволяют углекислому газу накапливаться на матрасе.

  Младенцы, которые катятся

  «Когда младенцы, которые обычно спят на спине или боках, перекатываются или кладутся на живот, имеют 19-кратное увеличение риска внезапной смерти. Нам интересно, не переворачивают ли эти младенцы, оказавшись лицом вниз, головы, чтобы дышать, потому что их рефлексы недостаточно развиты или они просто не просыпаются? » говорит исследователь СВДС Брэдли Т.Thach, MD.

  Кроме того, научные исследования показывают, что способность поднимать голову в положении лежа на животе может быть недостаточной для защиты ребенка от СВДС. «Многие родители думают, что если ребенок может поднять голову, он может спать на животике, но это ложная уверенность», — говорит Тач.

  Становится понятным, почему матрас для кроватки , исключающий риск повторного дыхания ребенка углекислым газом, защищает от SID!

  О Dr.Thach

  Доктор Брэд Тач, в настоящее время на пенсии, большую часть своей карьеры провел исследователем СВДС. Его исследования до сих пор считаются актуальными. Ему и доктору Джеймсу Кемпу приписывают обнаружение связи между повторным дыханием углекислого газа и СВДС.

  О лицах, определяющих политику безопасного сна

  Кто такие политики AAP? Комитет Американской академии педиатрии (AAP) по вопросам плода и новорожденного создал Целевую группу AAP по безопасному сну в 1990-х годах и в настоящее время контролирует их работу. Члены рабочей группы по безопасному сну AAP пишут политики и рекомендации AAP по безопасному сну.Целевая группа состоит из пяти врачей, которые добровольно жертвуют своим временем и опытом, чтобы разобраться в имеющихся данных. К сожалению, эти ученые не без предвзятости. Например, перед обновленной политикой в ​​2016 году был добавлен новый врач, специализирующийся на грудном вскармливании. Возросло понимание важности грудного вскармливания для снижения риска СВДС. Eventhoug, не существует научных исследований золотого стандарта в поддержку грудного вскармливания для предотвращения СВДС / SUID.

  AAP (включая Целевую группу по безопасному сну) не одобряет, не сертифицирует и не рекомендует определенные продукты.Кроме того, AAP ограничивает взаимодействие с производителями, что затрудняет производителям обеспечение безопасности их продуктов для потребителей.

  Рандомизированные исследования под контролем случая в сравнении с ретроспективным анализом

  Политика безопасного сна

  AAP основана на ретроспективном анализе младенческой смертности. Эти исследования могут быть ошибочными. Фактические научные тесты не проводятся для подтверждения теорий СВДС, поскольку потребуются неэтичные тесты. Доктор Джеймс Кемп, который использовал маленьких кроликов, провел ближайший тест, показавший, что повторное дыхание углекислого газа является вероятной причиной SUID / SIDS.

  Рабочая группа по безопасному сну AAP использует ретроспективный анализ для определения рекомендаций по безопасному сну. Это означает, что лучшие данные, которые у них есть, — это фильтрация тысяч сообщений о младенческой смерти. Затем они пытаются найти корреляции между младенцами определенной возрастной группы, пола, веса и т. Д., Чтобы определить, почему одни младенцы выжили, а другие умерли. Возьмем, к примеру, рекомендацию «засыпать». Эти ученые обнаружили, что младенцы с аналогичным профилем с большей вероятностью умрут, когда спят на животе, чем на спине.

  К сожалению, данные ретроспективного анализа могут быть ошибочными и подлежат научной интерпретации. Расследование на месте смерти СВДС в настоящее время не стандартизировано. В этом направлении прилагаются значительные усилия, но нас пока нет. Причина смерти определяется судмедэкспертом или патологоанатомом. Эти люди обращают внимание на серию событий и сцену. Однако некоторые из них будут уместными и сложными в своих выводах, а другие — нет. Следовательно, высока вероятность того, что один эксперт будет включать данные, которых не будет делать другой эксперт.Часто исследователи называют смерть СВДС на основании единственного факта, что младенец спал во время инцидента.

  Ограничения лиц, определяющих политику безопасного сна

  Отсутствие рандомизированного контролируемого случая (золотой стандарт) означает, что рекомендации основаны на ретроспективном анализе. Например, младенцам не рекомендуется использовать одеяла. Вместо этого рекомендуется использовать носимые одеяла. Нет никаких научных исследований, позволяющих сделать вывод о том, предотвращает ли носимое одеяло смерть от СВДС. Тем не менее, многие исследования мест смерти показывают, что младенцы умерли по сравнению с младенцами в аналогичной среде, у которых не было свободных одеял в кроватках.Это говорит о том, что свободные одеяла в кроватке повышают риск СВДС.

  То же самое и со сном на спине. Не проводилось никаких научных исследований, являющихся золотым стандартом, чтобы показать, подвержен ли младенец повышенному риску смерти на животе. Однако ретроспективные данные показывают, что у младенцев, которые лежали на спине, гораздо меньше шансов умереть во время сна, предполагая, что сон на спине снижает риск СВДС.

  Ретроспективный анализ показывает, что воздухопроницаемые стороны и поверхности предпочтительнее воздухонепроницаемых сторон и поверхностей для защиты от СВДС.Наука, которая диктует высокую воздухопроницаемость матрасов для детских кроваток предпочтительнее.

  SIDS и матрасы для детских кроваток

  Большинство из нас знает, как важно поддерживать приток свежего кислорода к спящему ребенку. Кроме того, теперь мы знаем, как важно избегать всего, что может блокировать свежий кислород или вызывать накопление углекислого газа в детской кроватке.

  К сожалению, обычные матрасы для детских кроваток с волокнистым наполнителем, виниловые покрытия, стеганые топперы и простыни препятствуют притоку свежего кислорода. Кроме того, они вызывают накопление углекислого газа.

  По словам доктора Джеймса Кемпа и доктора Брэда Тэча, «Эти подстилки предотвращают рассеивание выдыхаемых газов (углекислый газ) и удерживают газы у рта ребенка лицом вниз. С каждым последующим вдохом младенец постепенно вдыхает смесь воздуха, менее подходящую для поддержания жизни. Чем больше объект способствует повторному дыханию (для сохранения углекислого газа), тем более опасным он будет ».

  Эксперты

  SIDS согласны с тем, что младенцы, спящие на животе на матрасах для кроватки с наполнителем из волокнистого материала, стеганых поверхностях, мягких поверхностях, подушкообразных поверхностях, виниловых прокладках, матрасах, наполненных корой чайного дерева и других натуральных волокон, и даже поверхностях, которые утверждают, что они воздухопроницаемы, демонстрируют повышенный риск повторного вдыхания углекислого газа.

  Представьте себе матрас для детской кроватки без наполнителя, без стеганого топпера и без простыней. Матрас для детской кроватки с боковым открыванием и твердым верхом с открытыми ячейками, обеспечивающим непрерывный поток воздуха.

  Безопасный сон младенцев в положении лежа (лицом вниз)

  В Политике и техническом отчете AAP по безопасному сну за 2011 год говорится, что «игровые площадки и люльки с вертикальными сторонами из воздухопроницаемого материала могут быть предпочтительнее, чем с воздухонепроницаемыми стенками». Рекомендация включать воздухопроницаемые стенки в игровые площадки и люльки основаны на ретроспективных исследованиях, проведенных председателем рабочей группы AAP по безопасному сну доктором А.Рэйчел Мун и ее коллега доктор Джоди Пайк.

  Согласно Муну и Пайку, «Мы провели ретроспективный обзор и анализ смертей в окунях в период с июня 1990 г. по ноябрь 2004 г., о которых сообщалось в CPSC». Мун и Пайк отметили, что несколько младенцев, которые умерли, были обнаружены, их лица были прижаты к боковой стороне люльки или игровой площадки, не имеющей воздухопроницаемых стен, или прижатой к ним.

  В 2010 году педиатр и ее сестра, эксперт по содержанию СВДС, начали предлагать членам Целевой группы по безопасному сну AAP включить опубликованные исследования, подтверждающие преимущества безопасности воздухопроницаемых матрасов для детских кроваток без наполнителей для младенцев, оказавшихся в положение лицом вниз.В конце концов, они рекомендуют воздухопроницаемые стенки в люльках и детских площадках.

  Наконец, в 2016 году рабочая группа по безопасному сну AAP заявляет: «Матрасы для детских кроваток были разработаны из воздухопроницаемых материалов для уменьшения повторного дыхания выдыхаемых газов (углекислого газа) в случае, если младенец перекатывается в положение лежа. Эти матрасы для детских кроваток могут быть предпочтительнее матрасов из воздухонепроницаемых материалов ».

  Итак, когда ребенок может спать на животике?

  После просмотра следующих тем:

  • Почему лучше всего спать на спине, если ваш младенец спит на традиционном матрасе для кроватки с волокнистым наполнителем или на стеганых поверхностях.
  • В настоящее время у нас нет способа определить, какие младенцы, которые спят на животе или переворачиваются, подвергаются более высокому риску.
  • Если ваш ребенок может самостоятельно перевернуться со спины на животик и с живота на спину, он «безопасен» для сна на животе — это не только плохой совет, но и может оказаться фатальным.
  • Кто наши разработчики политики безопасного сна и с какими научными ограничениями они сталкиваются.
  • Проблемы с обычными матрасами для детских кроваток, которые способствуют небезопасным условиям сна.
  • Преимущества безопасности за счет воздухопроницаемости.

  Мы можем с уверенностью сказать, что нет точного возраста или вехи, по которой можно было бы определить, когда ребенку безопасно спать на животе. Однако существует «воздухопроницаемая» альтернатива обычным матрасам для детских кроваток, признанная политиками AAP предпочтительной для младенцев, которые оказываются на животе во время сна.

  Воздухопроницаемый матрас для детской кроватки

  Результаты испытаний дышащего матраса для кроватки SafeSleep® включены в научные исследования, рассмотренные AAP.Матрас SafeSleep® для детской кроватки изготовлен из воздухопроницаемых материалов и не имеет наполнителя и сердцевины. В частности, конструкция воздухопроницаемого матраса SafeSleep® исключает риск повторного дыхания выдыхаемых газов (углекислого газа) в том случае, если младенец находится в положении лежа на животе во время сна.

  SafeSleep ® не имеет волоконного наполнителя или сердцевины. Вместо этого он имеет полый центр с боковыми отверстиями и прочный воздухопроницаемый верхний слой для создания богатой кислородом среды.

  Научные исследования показывают, что выдыхаемый углекислый газ уходит до того, как ребенок сделает следующий вдох, что устраняет риск повторного дыхания углекислого газа.

  Сон на спине — самый безопасный, но если ваш ребенок настаивает на том, чтобы спать на животе, убедитесь, что он спит на воздухопроницаемом матрасе для кроватки. Если вы хотите узнать больше о воздухопроницаемом матрасе для кроватки, позволяющем младенцу нормально дышать, даже если он лежит лицом вниз, ознакомьтесь с полностью дышащим матрасом для кроватки SafeSleep®.

  У нас нет четкого ответа на вопрос , когда ребенок может спать на животе , но есть четкий ответ на вопрос, на чем должен спать ребенок, если он спит на животе!

  Положение сна для младенцев в этнических группах иммигрантов

  Фото из коллекции фотографий Всемирного банка (лицензия cc)

  В разных культурах очень разные способы позиционирования младенцев, когда они ложатся спать.Это было впервые обнаружено, когда было отмечено, что азиатские младенцы, которых во время сна кладут на спину или бок, имеют более низкие показатели синдрома внезапной детской смерти, чем европейские американские младенцы, которых с большей вероятностью кладут на живот. .

  Зимой 1997–1998 годов мы опросили удобную выборку из 82 взрослых из разных этнических групп в нашей клинике для детей и подростков и спросили их, как они усыпят новорожденного ребенка. Мы обнаружили явные различия между этническими группами.Взрослые из Восточной Африки, говорящие на амхарском, тигринском и сомалийском языках, в основном кладут младенцев на бок или в комбинацию бокового положения, чередующегося с положением спины. Из 38 опрошенных взрослых жителей Восточной Африки только 4 (11%) сказали, что когда-либо клали ребенка на живот. Это был интересный контраст по сравнению с 19 опрошенными взрослыми, говорящими по-испански. Шесть из них кладут ребенка на живот (32%), хотя предпочтительным было положение для сна на боку. Из 25 опрошенных взрослых камбоджийцев 5 (20%) положили бы ребенка на живот, и опять же предпочтение было отдано боковому положению или положению спины: 11 положили ребенка на бок, а 9 — на спину.

  Исследование показало, что текущая медицинская рекомендация класть младенцев в основном на спину не соответствует культурным традициям местных этнических групп, где обычно используется положение на боку, а зачастую и предпочтительное положение. Во всех опрошенных этнических группах некоторые люди (от 11% до 32%) сказали, что кладут ребенка себе на живот. Исследование показывает, что важно, чтобы медработники говорили с родителями о предпочтительном положении для сна и укрепляли культурные традиции укладывать детей на бок и на спину и не поощрять укладывание ребенка на живот.

  .