Проспан для грудничков

Для лечения заболеваний верхних дыхательных путей у детей первого года жизни врач может порекомендовать препарат Проспан, который подходит грудничкам, являясь натуральным средством, не вызывающим аллергии.

В состав препарата Проспан входит сухой экстракт из листьев плюща. Лекарство выпускают в двух формах: в виде капель (2 г экстракта на 100 мл) и сиропа (0,7 г вытяжки плюща на 100 мл).

Также капли содержат: масло перечной мяты, фенхеля и аниса, натрия сахарин и спирт. В составе сиропа – лимонная кислота, калия сорбат, 70% раствор сорбита, вишневый ароматизатор и ксантин-гумми. Формы выпуска Проспана – это флаконы по 20, 50 и 100 мл капель и 100 мл сиропа. Хранят препарат в местах, недоступных детям, при температуре до 20 градусов не более 4 лет.

Проспан для грудничков — инструкция

Показания к приему Проспана:

• бронхиальная астма;
• стенозирующий ларинготрахеит;
• острый или хронический обструктивный бронхит;
• другие воспалительные заболевания верхних дыхательных путей при плохо отходимой мокроте.

Противопоказания к назначению Проспана:

• аллергия на фруктозу;
• сахарный диабет;
• черепно-мозговая травма;
• тяжелые заболевания печени и центральной нервной системы;
• также Проспан не применяют для ингаляций у детей до 2 лет, так как он может вызвать у них ларингоспазм или приступ бронхиальной астмы;
• запрещен одновременный прием с препаратами, подавляющими кашель.

При непереносимости каких-либо составляющих препарата возможно появление аллергических реакций, иногда при приеме Проспана возможны поносы.

Как давать Проспан грудничку?

Дозировка препарата:

• сироп Проспан для грудничков назначают по 10 капель от 3 до 5 раз в сутки;
• детям после 3 лет – по 15 капель;
• после 7 лет – по 20 капель.

Препарат детям дают перед едой, его можно смешивать с небольшим количеством воды или запивать. Курс лечения Проспаном может длиться от 7 до 10 дней.

Проспан сироп от кашля для детей – инструкция по применению

Сироп Проспан – это фитосредство, которое относится к группе отхаркивающих препаратов. Его можно использовать для лечения сухого и мокрого кашля у детей с самого рождения. Благодаря тому, что основу медикамента составляют растительные вещества, его можно принимать в течение длительного времени. Однако для лучших результатов терапию лучше проводить в комплексе с различными мазями, каплями или процедурами, назначенными лечащим врачом.

Содержание материала:

Сироп Проспан: форма выпуска, состав

При появлении симптомов бронхита у грудничков, врачи стараются назначать не искусственные, а растительные детские сиропы от кашля. В аптеках можно отыскать флаконы Проспана емкостью 100 или 200 мл.

Основной действующий компонент – это экстракт, полученный путем переработки листьев плюща.

Также в препарате содержатся вспомогательные вещества, придающие лекарству цвет, запах, вкус и форму:

• очищенная вода;
• калия сорбат;
• сорбитол в жидком виде;
• лимонная кислота;
• ароматизатор с вишневым вкусом.

Сироп не содержит спиртовых добавок, сахара или его заменителей, а также вредных красителей. Это позволяет давать его даже самым маленьким пациентам, без вреда для их здоровья.

Фармакологические свойства и показания к применению

Проспан не влияет на чувствительность кашлевого центра в мозгу, поэтому больной не перестает кашлять. Однако препарат снимает спазм с бронхов и увеличивает их просвет, разжижает мокроты и способствует их продвижению наружу, влияет на функционирование бронхиальных желез.

Кроме того, сироп оказывает небольшое противомикробное и противогрибковое воздействие, что помогает бороться с патогенной микрофлорой, которая может быть причиной появления кашля.

Проспан назначается в комплексном лечении воспалительных заболеваний, которые сопровождаются кашлем, выделением мокроты или обструкцией бронхов. Например, бронхит, пневмония, грипп или ОРЗ.

С какого возраста можно давать детям

Сироп Проспан для детей можно использовать с первых дней жизни малыша, главное четко придерживаться дозировки и не заниматься самолечением, а прислушаться к назначению педиатра.

Благодаря исключительно растительному составу лекарство полностью безопасно для грудничков, оно поможет избавиться от кашля даже самым маленьким пациентам.

При каком кашле принимать сироп, при сухом или мокром

В инструкции по применению препарата указано, что сироп способен облегчить назойливый сухой кашель, ускорить отхождение мокроты при мокром кашле, а также снять бронхообструкцию.

Препарат также эффективен для смягчения приступов бронхиальной астмы.

Дозировка для детей

К каждому флакону лекарственного средства прилагается специальный мерный стаканчик, которым удобно дозировать сироп. Перед каждым употреблением емкость со средством нужно тщательно взболтать, так как основные компоненты опускаются на дно баночки, а после использования – плотно закрутить крышечку, чтобы лекарство не выветривалось.

Малышам до года разрешается давать Проспан только после назначения лечащего врача.

В течение суток грудничкам можно употреблять не более 2,5-3 мл сиропа, которые нужно распределить на несколько приемов. Не стоит нагружать маленький организм чрезмерным количеством лекарственных средств.

В возрасте от 1 года до 5 лет препарат принимается внутрь трижды в день по 2,5 мл. До 9 лет разовая доза увеличивается в два раза. Пациентам, которым исполнилось 10 лет, разрешено давать 5-7,5 мл Проспана за раз трижды в течение суток.

Курс лечения должен длиться не менее 7-10 дней, иногда в целях профилактики рецидивов терапию продолжают еще на несколько дней после исчезновения клинических проявлений.

Если после приема микстуры клиническая картина не угасает или проявляется с новой силой, нужно обратиться за консультацией к врачу. Специалист скорректирует дозу и длительность лечения или поменяет препарат на более сильное лекарственное средство.

Как принимать сироп, до или после еды

В инструкции отсутствуют какие-либо сведения о связи препарата с употреблением пищи, поэтому пить проспан можно независимо от приема еды.

Грудничкам рекомендуется давать лекарство после кормления, поскольку сладкий вкус сиропа может перебить малышам аппетит. Но на действие медикамента полный или пустой желудок не влияет.

Проспан при беременности

Экспериментальным путем не удалось определить какое-либо влияние на плод при приеме Проспана при беременности. Поэтому лекарственное средство разрешено употреблять девушкам в положении, но только по назначению и под присмотром врача.

Кормящим матерям также можно использовать медикамент для лечения кашля, поскольку он не способен проникать в грудное молоко.

Ингаляции с Проспаном

Иногда приема Проспана только внутрь недостаточно, тогда врачи могут назначать ингаляции препаратом с помощью специального аппарата – небулайзера. Его принцип основан на аэрозольном распылении ингаляционных растворов.

Для ингаляций используется не сироп, а специальные капли, которые разбавляют в изотоническом растворе и заправляют ими чашку ингалятора. Для наилучшего эффекта в день нужно принимать от 3 до 5 процедур, а количество капель на один прием колеблется от 10-25. Доза зависит от возраста и состояния здоровья пациента.

Лекарственное взаимодействие с другими препаратами

Само по себе лекарственное средство не вступает во взаимодействие с другими препаратами, поэтому его можно принимать одновременно практически с любыми другими медикаментами.

Исключения составляют средства, которые блокируют кашлевые рецепторы в головном мозгу, вследствие чего человек перестает кашлять. Мокрота скапливается в бронхах и трахеи, утруждает дыхание, повреждает слизистую оболочку дыхательных путей. Кроме того, создаются благоприятные условия для активного размножения патогенной микрофлоры, что только усугубляет заболевание.

Правильные условия хранения

Важно хранить флакон в таком месте, куда не могут добраться маленькие дети, которых привлекает сладкий вкус Проспана. В помещении, где стоит лекарство, должен быть определенный температурный режим – не более 25 градусов, иначе средство может испортиться.

В закрытом флаконе сироп остается пригодным 3 года, а после открытия его нужно использовать на протяжении 3 месяцев.

Со временем сироп может изменить свой цвет, стать иным на вкус или запах, однако лечебные свойства от этого не изменяются.

Противопоказания

Несмотря на то, что Проспан – это растительное средство, она также обладает небольшим списком противопоказаний.

Его нежелательно использовать для лечения кашля в следующих ситуациях:

• невосприимчивость организма к фруктозе;
• повышенная аллергическая чувствительность к каким-либо компонентам препарата;
• дефицит сахарозы или изомальтазы.

С осторожностью следует принимать детям, страдающим сахарным диабетом.

Побочные эффекты

В случае неконтролируемого употребления Проспана или у деток с повышенной чувствительностью могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

• крапивница;
• отек Квинке;
• аллергические высыпания, диатез;
• пронос – сорбитол, которые входит в состав лекарственного средства, оказывает слабительное влияние на организм.

В случае появления подобных симптомов, нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу для корректировки лечения.

Аналоги

Если есть такая необходимость, врач может подобрать аналоги Проспана. Они могут быть с подобным составом и одинаковым основным компонентом или же обладать таким же воздействием на организм, но отличаться составляющими.

• Геделикс – находится в такой же ценовой категории, основной компонент – плющ, однако вспомогательные вещества несколько отличаются. Оказывает более сильное отхаркивающее и расслабляющее действие. Кроме того, хранить открытый флакон можно до 6 месяцев.
• Лазолван – средство, на основе амброксола. Оно сделано не из растительных компонентов, однако обладает более выраженным терапевтическим эффектом. Возможен одновременный прием Лазолвана и Проспана.
• Амбробене – идентичный к Лазолвану препарат, но выпускается другой фармакологической компанией.

Не стоит самостоятельно заменять одно лекарственное средство на другое, поскольку каждое из них имеет свой список показаний, противопоказаний и побочных эффектов.

Сироп и капли Проспан — инструкция, применение при беременности и грудном вскармливании

Фармакологическая группа

Отхаркивающий препарат растительного происхождения с муколитическим и спазмолитическим действием.

Форма выпуска и состав

Препарат Проспан выпускается в виде сиропа во флаконах по 100 мл и в виде капель во флаконах по 20 мл.

В 100 мл сиропа Проспан содержится:

— Сухой экстракт листьев плюща — 0,7 г

В 100 мл капель Проспан содержится:

— Сухой экстракт листьев плюща — 2 г

Фармакологическое действие

Препарат Проспан оказывает отхаркивающее, муколитическое, бронхолитическое и противокашлевое действие.

Экстракт листьев плюща увеличивает секрецию бронхиальных желез, а также уменьшает вязкость мокроты, за счет чего мокрота становится более жидкой и легче откашливается во время кашля. Помимо этого, экстракт листьев плюща оказывает бронхоспазмолитическое действие, благодаря чему расслабляется гладкая мускулатура бронхов, увеличивается просвет бронхиального дерева, улучшается откашливание мокроты и облегчается дыхание.

Экстракт листьев плюща оказывает еще и противокашлевое действие, не угнетая при этом кашлевой центр в продолговатом мозге.

Показания к применению

— Заболевания дыхательных путей и легких, сопровождающихся образованием вязкой трудноотходящей мокроты: острый и хронический бронхиты, ХОБЛ, обструктивный бронхит, бронхиальная астма, пневмония, ларингит, фарингит, трахеит, трахеобронхит, туберкулез легких, грипп, муковисцидоз и др.

— Лечение влажного кашля

— Лечение сухого кашля

Противопоказания

— Гиперчувствительность к компонентам препарата

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Применение препарата Проспан во время беременности в период лактации не противопоказано.

Побочные действия

— Аллергические реакции: кожный зуд, кожная сыпь, крапивница, ангионевротический отек и др.

Способ применения и рекомендуемые дозы

Сироп

— Детям в возрасте от 1 года до 6 лет сироп Проспан назначается внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день.

— Детям в возрасте от 6 до 12 лет дозировка сиропа составляет по 2 чайных ложки 3 раза в день.

— Взрослым  и детям старше 12 лет принимать по 2-3 чайных ложки 3 раза в день.

Капли

— Детям от 1 года до 3 лет по 10 капель 3-5 раз в день.

— Детям от 4 до 7 лет по 15 капель 3-5 раз в день.

— Взрослым и детям школьного возраста капли Проспан назначаются по 20 капель 3-5 раз в день.

Примечание

Препарат Проспан не рекомендуется применять одновременно с препаратами блокирующими кашлевой рефлекс, такими как коделак, терпинкод, синекод, стоптуссин и либексин, которые применяются для лечения сухого кашля. При их одновременном применении возникает опасность застоя мокроты в трахеобронхиальном дереве, что опасно размножением возбудителей инфекций, в результате чего происходит усиление воспалительного процесса и повреждение стенки бронхильного дерева.

Комбинированный прием возможен лишь при чередовании этих препаратов: отхаркивающие препараты (бромгексин, мукалтин и др.) применяются днем, а противокашлевые препараты принимаются однократно на ночь (для более полноценного отдыха в ночное время).

admin

ЭТО ВАЖНО!

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. По всем медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Понятно

нужен сироп от кашля Проспан и правильный режим — статьи и последние новости по теме Здоровье

Изменено: 08. 07.2021,
19:24

Бронхит у новорожденного – первое испытание для молодой мамы. Пугает не столько кашель сам по себе, сколько его осложнения. Если запустить бронхит у детей, то микробы могут перебраться в легкие, что грозит пневмонией, чрезвычайно опасной для младенцев. Поэтому без паники, не теряя времени, действуем комплексно.

Бронхит у младенца: симптомы

Бронхит у младенца: симптомы и его клиническая картина, действительно пугает:

• хрипы,
• тяжелое частое дыхание,
• температура.

Все дело в том, что бронхи – это второй «контрольный пункт» дыхательной системы, все микробы и бактерии, «проскочившие» гланды и носоглотку, оседают на их поверхности, вызывая воспаление. Все начинается с небольшого покашливания – и, как ни странно, это уже хорошо! Потому что означает – организм вычислил слабое место и начал процесс очищения.

Сухой кашель у младенца и влажный

Прислушайтесь к малышу.

1. Сухой кашель у младенца (лающий) бывает в самом начале болезни, и важно максимально быстро от него избавиться. Дыхание со свистом означает, что во время спазма просвет между бронхами сужается и воздух проходит через него со сверхзвуковой скоростью, то есть быстро выносит болезнь из организма.
2. Влажный кашель у грудничков свидетельствует о разжижении мокроты, а, значит, остается только правильно ее вывести.

Правда, вариаций по интенсивности и тембру кашля может быть множество – и только врач сможет точно диагностировать болезнь и ее этап.

Сколько длится бронхит у новорожденного и когда нужно срочно вызывать врача?

Практика показывает, что бронхит у новорожденного может продлиться около 2-3 недель, и во многом именно от маминой заботы зависит, насколько этот период будет мучительным. Чтобы облегчить течение болезни и быстро вылечить бронхит у новорожденного, нужно подобрать правильный сироп от кашля для младенца и обеспечить комфортные условия для выздоровления.

Пациентов до 1 года обязательно должен осмотреть врач, поскольку любой воспалительный процесс у грудничка протекает быстрее, чем у взрослого, поэтому велик риск пропустить бронхит у новорожденного, и тогда придется лечить уже его осложнения, что гораздо сложнее. Скорую помощь необходимо вызывать при следующих случаях:

• Температура повысилась до 38℃ и больше.
• Участилось дыхание – малыш всхлипывает больше 70 раз в минуту.
• Заметно побледнение или посинение кожи – это признак нехватки кислорода.
• Произошел приступ удушья.

Соблюдайте режим

Чтобы лечение кашля шло быстрее и малыш в процессе чувствовал себя лучше, создайте правильные условия. При этом врачи предостерегают от увлечения народными средствами – ингаляциями, полосканиями, растирками. Не стоит рассчитывать, что они справятся без лекарств. Чаще всего, доверившись рецептам от кашля из Интернета, мамы теряют драгоценное время и запускают бронхит у новорожденных. Вот какой комплекс действительно дает эффект.

• Воздух должен быть влажным

Бронхит у младенца «боится» влажности. Если ваш ребенок переживает этап сухого кашля и по ночам мучается от болезненных приступов, то с вечера хорошо проветрите его комнату, сделайте влажную уборку, затем включите увлажнитель воздуха, и только после этого укладывайте его спать.

• Больше жидкости

Лечение кашля должно обязательно включать обильное питье, так как это помогает разжижению слизи и улучшает ее выведение. Обычная вода прекрасно справится с этой задачей, но малышам до полугода допустимо давать также теплые травяные чаи по 1 ст. ложке трижды в день. Это может стать спасением.

• Промывание носа

Насморк сопровождает кашель у новорожденного практически всегда. Чтобы облегчить ему дыхание, несколько раз в день промывайте нос обычной теплой водой или слабыми солевыми растворами.

• Легкий массаж

Если грудничку не удается самому откашливать мокроту (он еще просто не умеет!), мама должна помочь ему. Постучите кроху легонько по спинке во время приступа, это поспособствует очищению бронхов. Также можно сделать легкий массаж спины и грудной клетки.

Сироп от кашля для младенцев Проспан – правильный выбор

Многие мамы, только услышав характерные хрипы у малыша, сразу стараются остановить их разными способами. Действовать нужно с точностью до наоборот – помочь ребенку полноценно «выкашлять» болезнь. И в этом не обойтись без лекарства, которое разжижает мокроту и стимулирует последующее откашливание. Растительный сироп от кашля для младенцев – это оптимальный помощник.

Одно из надежных и поверенных временем лекарств – сироп от кашля для младенцев Проспан. В его составе сухой экстракт плюща, который в свою очередь содержит высокую концентрацию растительных компонентов:

• сапонинов,
• тритерпеноидов,
• флавоноидов,
• эфирных масел,
• фитостероидов,

— оказывающих сильный откашливающий и в то же время бронхолитический эффекты. Поэтому препарат быстро разжижает мокроту и облегчает ее выведение. Вот несколько аргументов в его пользу, на которые стоит обратить внимание каждой маме, выбирая сироп от кашля для младенца.

•  Действенность и безопасность.

 Эффективность препарата Проспан доказана множеством исследований, проведенных по всему миру, а также огромным опытом применения – более 50 лет. При его приеме крайне редко возникает аллергия или побочные проявления.

• Гарантия от производителя. 

 Компания Engelhard Arzneimittel работает с 1872 года и является одним из ведущих производителей лекарств в Европе.

Поможет при любом кашле – и сухом, и влажном.

• Комбинирование. 

Прекрасно сочетается с другими препаратами, если врач назначил его как часть комплексного лечения.

1. Проспан — один из немногих препаратов, которые можно принимать новорожденным. 
2. Он не содержит сахара (только фруктозу!) и спирта, поэтому может назначаться даже малышам с сахарным диабетом.
3. Он выпускается в удобной форме – сладкого сиропа во флаконе 100 мл.
4. Рекомендованный курс применения – всего 7 дней. Причем уже на вторые сутки, как показывают исследования, бронхит у младенца отступает, ребенок чувствует себя лучше, кашель беспокоит реже, – это связано с началом отхода мокроты. Для закрепления эффекта можно продлить курс еще на 3 дня.

Таким образом, это оптимальный сироп от кашля для младенца, а вот взрослым стоит обратить внимание на другие формы выпуска препарата Проспан – шипучие таблетки, саше и капли.

*На правах рекламы

положительные и отрицательные стороны средства

При возникновении проблем, связанных со здоровьем, большинство людей стремится сразу устранить симптомы заболевания. Многие отдают предпочтение лекарственным средствам, которые имеют среди пациентов только положительные отзывы. «Проспан» относится к одному из таких препаратов.

Он изготовлен на основе растительного компонента, отпускается в аптеках без рецепта врача, существует на рынке лекарственных препаратов несколько десятков лет.

Действие препарата «Проспан»

Медикамент изготовлен из экстракта листьев плюща. Он оказывает эффективное действие при лечении болезней дыхательной системы, если они сопровождаются кашлем. Вещества, содержащиеся в экстракте листьев плюща, способны оказать действие против кашля, расслабляющий эффект на гладкую мускулатуру дыхательных путей, обеспечить разжижение мокроты и облегчить ее выведение из бронхов. И это не единственная положительная характеристика рассматриваемого средства. Кроме того, улучшается кровоснабжение бронхов и легких, оказывается успокаивающее воздействие на нервную систему.

Препарат «Проспан» способствует укреплению иммунной системы больного человека. Благодаря тому, что лекарственное средство изготовлено на растительной основе, оно приносит быстрое облегчение. Наверное, поэтому от большинства пациентов отзывы «Проспан» заслужил положительные. Ускорение и облегчение выведения мокроты из бронхов – главное действие, которое должен оказать препарат на организм больного.

Когда принимать средство

Имеется перечень заболеваний, когда врачи рекомендуют принимать медикамент «Проспан». Инструкция по применению, отзывы тех, кто уже пользовался средством, отмечают, что препарат значительно помогает улучшить состояние при кашле, характеризующемся густой трудноотделяемой мокротой. При хроническом и остром бронхите, бронхиальной астме тоже может быть рекомендовано рассматриваемое лекарственное средство.

Как уже отмечалось, препарат «Проспан» назначается при мокром кашле, поэтому целесообразность его приема может установить только врач после определения диагноза.

Способы применения лекарства

Препарат выпускается в форме шипучих таблеток и сиропа, которые принимаются внутрь. Медикамент «Проспан саше» рекомендуется для приготовления настоя. Кроме того, данное лекарство выпускается в форме капель для ингаляций и приема внутрь.

Длительность приема медикамента, форму его употребления определит врач, который
знает характер течения болезни пациента. Обычно минимальная длительность приема средства «Проспан» составляет 7 дней. Шипучую таблетку перед употреблением необходимо растворить в стакане воды, которая может быть горячей или прохладной. Однако есть небольшой секрет. Таблетка, растворенная в горячей воде, оказывает более эффективное воздействие.

Препарат «Проспан» в виде сиропа может назначаться детям и взрослым пациентам. Дозировку лекарства рекомендует врач. Перед употреблением сиропа необходимо тщательно взболтать емкость, в которой он находится.

Капли «Проспан» от кашля отзывы тоже имеют положительные. Этот препарат может использоваться для приема внутрь, а также для ингаляций. Для проведения процедуры берут 20-25 капель медикамента, добавляют питьевую воду комнатной температуры (в пропорциях 1:2), помещают получившийся раствор в ингаляционный прибор и приступают к лечению. В течение дня можно проводить от 3 до 5 сеансов.

Рекомендации, касающиеся разведения капель для ингаляций водой, очень важны. И это неудивительно. Дело в том, что в каплях содержится спирт, который может во время процедуры раздражающе воздействовать на слизистые оболочки.

Специалисты не воспрепятствуют употреблению препарата «Проспан» одновременно с другими средствами, в том числе и с антибактериальными. Нежелательные эффекты взаимодействия ни разу не были зарегистрированы.

Побочные эффекты

О переносимости лекарства отзывы «Проспан» имеет положительные. Лишь в редких случаях отмечался легкий слабительный эффект у пациентов, которые употребляли медикамент в сиропе.

Побочная реакция может наблюдаться и при передозировке лекарства. Тошнота, рвота, диарея наблюдались у больных, которые превысили рекомендуемую дозу употребления препарата «Проспан» более чем в 3 раза.

Противопоказания

Рассматриваемое лекарственное средство содержит фруктозу, поэтому людям с непереносимостью этого вещества медикамент «Проспан» назначать нельзя. Кроме того, возможны проявления аллергических реакций на отдельные компоненты препарата.

В начале лечения средством «Проспан» необходимо внимательно наблюдать за реакцией организма на прием лекарства. При появлении побочных эффектов прием препарата нужно прекратить и обратиться к врачу. С осторожностью нужно давать лекарство детям до 1 года – обязательно необходима консультация врача.

Прием препарата во время беременности

Специальные исследования о воздействии медикамента «Проспан» на течение беременности и родов не проводились. Хотя нужно отметить, что его отрицательного влияния на здоровье беременной женщины и развитие плода тоже ни разу зафиксировано не было. Но всем известно, что будущим мамам нужно быть вдвойне осторожными с выбором лекарства.

Врачи настоятельно рекомендуют беременным и кормящим женщинам употреблять рассматриваемое средство только после консультации со специалистом.

Назначение детям

Детям препарат «Проспан» назначается в виде сиропа и капель как средство против кашля. Обычно рекомендуется принимать капли с четырехлетнего возраста в дозировках, указанных в инструкции или рекомендованных врачом. Сироп может использоваться для лечения детей младенческого возраста.

Препарат «Проспан» (сироп) для детей отзывы заслужил очень хорошие. Более старшие пациенты и их родители отмечают, что лекарственное средство очень приятно на вкус и не вызывает слез и капризов у больного ребенка, как это часто бывает при приеме лекарства.

В форме сиропа рекомендуется медикамент «Проспан» для грудничков. Отзывы о результатах лечения препаратом чаще всего положительные. Дозировка также зависит от формы течения заболевания, возраста пациента. Маленьким детям рассматриваемый препарат в каплях нужно давать с небольшим количеством воды. Медикамент принимается перед едой.

Минимальный срок приема лекарства – неделя, но нужно знать, что после исчезновения признаков заболевания препарат необходимо употреблять еще 2-3 дня для закрепления эффекта.

Отзывы пациентов

Сироп от кашля «Проспан» отзывы от маленьких пациентов имеет только положительные (в отличие от капель). Это связано в первую очередь с особыми вкусовыми качествами препаратов. Капли меньше нравятся детям, так как имеют более выраженный вкус. Чаще всего малыши запивают их водой, что не противопоказано.

Капли «Проспан» для детей отзывы родителей заслужили противоречивые. Многие из них не знали о существовании такой формы лекарства и пользовались до этого сиропом. Если сравнивать эти две формы медикамента, то многие предпочтение отдавали сиропу, хотя терапевтический эффект от употребления препарата «Проспан» примерно одинаков. Облегчение наступает в основном на третий день после начала его использования.

Есть отзывы родителей, в которых с тревогой говорилось о том, что употребление сиропа вызвало сильную аллергическую реакцию. Поэтому начинать прием средства нужно с осторожностью.

Некоторые взрослые пациенты высказывают отрицательные отзывы. «Проспан» в форме капель, по их мнению, не оказывает желательного эффекта по сравнению с лекарством в виде сиропа. Возможно, в этом случае играет роль индивидуальность каждого пациента. А вот положительное воздействие капель «Проспан» при ингаляциях отмечают почти все: и врачи, и родители. В некоторых семьях таблетки шипучие «Проспан Форте» стали незаменимым средством при оказании незамедлительной помощи при первых симптомах простуды. Их употребляют взрослые и дети постарше.

Отзывы врачей

Врачи и фармацевты к положительным характеристикам средства относят растительный состав, отсутствие красителей в нем, его высокую эффективность. Лекарство можно рекомендовать больным разных возрастов. Врачи прописывают препарат «Проспан» для грудничков. Отзывы при этом очень хорошие.

Врачи отмечают то, что препарат оказывает широкий спектр воздействия на организм больного. В некоторых случаях это позволяет использовать его как самостоятельное средство для лечения, не назначая других медикаментов.

Некоторые доктора советуют иметь средство «Проспан» в домашней аптечке. Оно выпускается в разных формах – шипучие таблетки, капли, сироп, саше. Это расширяет возможности использования лекарственного средства. Хорошо, если хотя бы один из видов препарата будет постоянно находиться под рукой.

Отрицательного воздействия на организм больного средство не оказывает, если соблюдаются все рекомендации и дозировки. Но все-таки перед приемом лекарства консультация врача необходима.

Сироп от кашля Проспан

Данный препарат нам посоветовал педиатр, когда ребенку было полгода. Препарат стоит недешево, но цена была не важна, главное, безопасность и действенность препарата. 

Что в итоге — кашель и все остальные симптомы ОРВИ у нас прошли за неделю. Начиная с этого момента применяли постоянно. Не могу сказать, что именно проспан помог нам избавиться от кашля. При соблюдении некоторых условий можно избавиться от кашля и без этого «чудо» средства. Главное обеспечить нормальную влажность воздуха, обильное питье.

Недавно ребенку исполнилось 2 года. Я решила отказаться от этой «золотой таблетки». Во-первых, цена очень высокая, эффективность не заметила. Что с сиропом, что без нее  — болеем одинаково.

И вообще, кашель не лечат, а нужно облегчить кашель, то есть уменьшить вязкость мокроты, разжижить ее. Для этого нужно:

• дышать чистым прохладным влажным воздухом ( лучше потратить деньги на увлажнитель воздуха, а не на проспан), 
• обильное питье ( делает слизь жидкой, соответственно облегчает ее отхождение) 

как говорит доктор Комаровский : Эффективность и преимущества отхаркивающих средств в сравнении с обильным питьем не доказаны!

Проспан абсолютно неэффективное лекарство, которое назначается только из-за того что он на травах, значит ни какого вреда от него не будет, но и пользы тоже. Эффект плацебо, для мам.

совет, попробуйте отказаться от этого сиропа, лучше обеспечьте условия для заболевшего ребенка, о которых писала выше. Существенная экономия бюджета вам гарантировано.

Этим сиропом мне пришлось воспользоваться когда моему ребенку было 2,5 месяца. Он в первые закашлял. Я в панике обратилась к своему врачу. Как опытный педиатр она мне посоветовала попить ребенку проспан. Он как раз подходил моему малышу. Что мне понравилось. это то что он более менее натуральный. А в этом возрасте не хочется малышей химией кормить. Кашель прошел уже на третий день, нужно было пить 5 дней. Минус в  том что он дорогой. После вскрытия можно пользоваться месяц, т. е. срок годности всего лишь месяц после вскрытия, попил мой ребенок три дня и все, через месяц я его выкинула

ну и слава богу что больше не пригодился. В общем как маме мне это средство понравилось. даже сейчас ребенку больше 2=х лет, я его чуть что покупаю. Помогает действенно, если кашель не запущен.

эффективно, но дорого

Отзыв оставил(а) галина михайлова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Проспан выписала врач моему малышу. У него был сухой кашель. А этот препарат можно использовать у детей с рождения. Он имеет приятный сладкий вкус, за что ребенок принимает его без истерик, как другие назначаемые во время болезни лекарства. Имеет легкий аромат липовых цветов, как мне показалось, хотя липа не имеет никакого к нему отношения. Активный компонент препарата экстракт листьев плюща. Действует быстро. Ребенок стал откашливаться. И кашель  в итоге быстро закончился.

Хочу поделиться еще историей передозировки проспана. 

 У нас случилось так, что малыш выпил полбутылки проспана. У меня была паника. Позвонила врачу, та сказала, чтобы ребенок много пил воды, дать что-нибудь от аллергии. Признаком передозировки был понос (извините за прямоту). И покраснела попка немножко. Чувствовал ребенок себя при этом хорошо и вел себя активно, как в принципе и всегда. На следующий день все было хорошо. Промываний желудка не делали. 

не помогает ребенку, зато успокаивает маму

Отзыв оставил(а) Рита Пискунова

Оценка: 2 (из 5-ти)

Недостатки: абсолютно не эффективен, высокая цена

Данный препарат нам посоветовал педиатр, когда ребенку было полгода. Препарат стоит недешево, но цена была не важна, главное, безопасность и действенность препарата. 

Что в итоге — кашель и все остальные симптомы ОРВИ у нас прошли за неделю. Начиная с этого момента применяли постоянно. Не могу сказать, что именно проспан помог нам избавиться от кашля. При соблюдении некоторых условий можно избавиться от кашля и без этого «чудо» средства. Главное обеспечить нормальную влажность воздуха, обильное питье.

Недавно ребенку исполнилось 2 года. Я решила отказаться от этой «золотой таблетки». Во-первых, цена очень высокая, эффективность не заметила. Что с сиропом, что без нее  — болеем одинаково.

И вообще, кашель не лечат, а нужно облегчить кашель, то есть уменьшить вязкость мокроты, разжижить ее. Для этого нужно:

• дышать чистым прохладным влажным воздухом ( лучше потратить деньги на увлажнитель воздуха, а не на проспан), 
• обильное питье ( делает слизь жидкой, соответственно облегчает ее отхождение) 

как говорит доктор Комаровский : Эффективность и преимущества отхаркивающих средств в сравнении с обильным питьем не доказаны!

Проспан абсолютно неэффективное лекарство, которое назначается только из-за того что он на травах, значит ни какого вреда от него не будет, но и пользы тоже. Эффект плацебо, для мам.

совет, попробуйте отказаться от этого сиропа, лучше обеспечьте условия для заболевшего ребенка, о которых писала выше. Существенная экономия бюджета вам гарантировано.

[donate1]

От кашля для грудничков.

Отзыв оставил(а) Натаха Коржова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Этим сиропом мне пришлось воспользоваться когда моему ребенку было 2,5 месяца. Он в первые закашлял. Я в панике обратилась к своему врачу. Как опытный педиатр она мне посоветовала попить ребенку проспан. Он как раз подходил моему малышу. Что мне понравилось. это то что он более менее натуральный. А в этом возрасте не хочется малышей химией кормить. Кашель прошел уже на третий день, нужно было пить 5 дней. Минус в  том что он дорогой. После вскрытия можно пользоваться месяц, т. е. срок годности всего лишь месяц после вскрытия, попил мой ребенок три дня и все, через месяц я его выкинула

ну и слава богу что больше не пригодился. В общем как маме мне это средство понравилось. даже сейчас ребенку больше 2=х лет, я его чуть что покупаю. Помогает действенно, если кашель не запущен.

эффективно, но дорого

Отзыв оставил(а) галина михайлова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Проспан выписала врач моему малышу. У него был сухой кашель. А этот препарат можно использовать у детей с рождения. Он имеет приятный сладкий вкус, за что ребенок принимает его без истерик, как другие назначаемые во время болезни лекарства. Имеет легкий аромат липовых цветов, как мне показалось, хотя липа не имеет никакого к нему отношения. Активный компонент препарата экстракт листьев плюща. Действует быстро. Ребенок стал откашливаться. И кашель  в итоге быстро закончился.

Хочу поделиться еще историей передозировки проспана. 

 У нас случилось так, что малыш выпил полбутылки проспана. У меня была паника. Позвонила врачу, та сказала, чтобы ребенок много пил воды, дать что-нибудь от аллергии. Признаком передозировки был понос (извините за прямоту). И покраснела попка немножко. Чувствовал ребенок себя при этом хорошо и вел себя активно, как в принципе и всегда. На следующий день все было хорошо. Промываний желудка не делали. 

{

сироп от кашля для детей

Дети часто болеют простудными и вирусными заболеваниями, одним из главных проявлений которых является сухой или влажный кашель. Главная задача родителей — облегчить дыхание ребенка и предотвратить тяжелые осложнения на органах бронхолегочной системы. Какие препараты разрешены грудничкам до года, если их преследует сухой кашель? Помогает ли сироп «Проспан» от кашля у детей? Какие средства являются наиболее эффективными и безопасными для малышей старше 2 лет?

Можно ли использовать сироп от сухого кашля для детей до года?

Лечить сухой кашель у грудничков — непростая задача, поскольку многие препараты запрещено давать детям до года. Лучшей формой противокашлевых средств является сироп. Он позволяет избавиться от проявлений простуды и вирусного заболевания за счет снятия отечности слизистых оболочек и тканей, выведения сгустков слизи и устранения кашлевого рефлекса.

Сироп от сухого кашля детям до года должен назначать исключительно врач. Он рассчитает необходимые дозировки, безопасные для маленького человека.

В большинстве случаев противокашлевые средства показаны грудничкам при наличии следующей симптоматики:

• кашель без отхождения мокроты;
• осиплость голоса;
• заложенность носа;
• повышенная температура тела;
• беспокойный сон;
• капризность в периоды бодрствования;
• ухудшение аппетита.

Сухой кашель не всегда является признаком простуды или воспалительного процесса у младенца. Такой симптом может свидетельствовать о наличии аллергии.

Сиропы от кашля для детей до года состоят из растительных и других безопасных компонентов, которые аккуратно воздействуют на дыхательную систему, облегчают дыхание, устраняют кашлевой рефлекс и способствуют отхождению мокроты. Самые эффективные отхаркивающие препараты для грудничков представлены в таблице.

Помогает ли «Проспан» сироп от влажного кашля для детей от года?

«Проспан» является препаратом растительного происхождения. Он используется для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей и простуды, сопровождающейся кашлем. Медикамент разрешено давать детям, достигшим годовалого возраста. Активный компонент сиропа — сухой экстракт листьев плюща, который способствует разжижению мокроты и облегчению ее отхождения. В составе средства есть витамины и минеральные вещества, органические кислоты, йод, стероиды, токоферолы и дубильные компоненты.

В инструкции по применению нет отсылки к конкретному виду кашля, от которого помогает «Проспан». Однако медики утверждают, что его следует давать детям с влажным кашлем только в том случае, когда мокрота слишком густая, и ее невозможно откашлять. Если отхождение секрета происходит без проблем, сироп может усугубить ситуацию — спровоцировать оседание мокроты в нижних отделах бронхолегочной системы. В таком случае существенно возрастает риск удушья у малышей старше года, также возможно затрудненное откашливание бронхиального секрета из-за излишне жидкой его консистенции.

Детям от 1 до 6 лет разрешено давать не более 2,5 мл «Проспана» за один прием. Кратность применения — дважды в сутки, длительность курса лечения — от 7 до 10 дней. Если симптомы полностью исчезли, стоит продолжить прием препарата на протяжении 3-х суток.

Сироп рекомендуется принимать до еды. Если малыш не может пить «Проспан» в чистом виде, можно развести его в небольшом количестве чистой воды или фруктового сока.

Препарат противопоказан детям с индивидуальной непереносимостью компонентов или гиперчувствительностью, которая выражается аллергией.

Как правило, малыши хорошо переносят терапию сиропом»Проспаном», однако в редких случаях возможны следующие побочные реакции:

• тошнота, рвота;
• боль в животе;
• диарея;
• зуд, крапивница и другие проявления аллергической реакции;
• одышка;
• отек Квинке.

Если родители заметили указанные симптомы у ребенка, необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу, который его назначил. Специалист подкорректирует терапевтическую схему и подберет другое средство со схожим действием.

Какой сироп от кашля для детей от 2 лет наиболее эффективный?

Все детские сиропы условно делятся на две группы: от сухого и от влажного кашля. Средства для малышей старше 2 лет должны отвечать следующим требованиям:

• удобство дозирования;
• мягкая консистенция;
• приятный вкус и запах;
• хорошее усвоение;
• состав уже готов к употреблению, его не нужно предварительно замешивать;
• широкий ассортимент, возможность выбрать средства разного ценового сегмента.

Выделить один препарат, показывающий наибольшую эффективность, не представляется возможным, поскольку результат терапии зависит не только от симптоматики, но и от индивидуальных особенностей детского организма и восприимчивости тех или иных компонентов. Распространенные сиропы, эффективные при сухом и влажном кашле у детей 2 лет и старше, представлены в таблице.

Сухой или влажный кашель мешает ребенку нормально дышать как днем, так и ночью. Родители стараются облегчить состояние малыша и чаще всего используют с этой целью растительные сиропы, специально предназначенные для самых маленьких пациентов. Проконсультировавшись с педиатром и пройдя все необходимые диагностические исследования, можно подобрать эффективное и безопасное средство, которое поможет справиться с неприятными симптомами и забыть о кашле.

Автор-эксперт: Святослав Алексеевич Моренов,
врач-бактериолог

Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».

Сон вместе с младенцем: совет от The Lullaby Trust

Некоторые родители предпочитают спать вместе со своими младенцами. Это означает, что их ребенок находится в одной постели со взрослым большую часть ночи, а не только для того, чтобы его утешили или накормили. Некоторые родители также предпочитают спать с ребенком в других местах.

Наш совет по совместному отдыху

Младенцы должны спать в свободном пространстве для сна, которое легко создать в детской кроватке или корзине Моисея.Однако мы знаем, что семьи также спят вместе, поэтому рекомендуем сделать свою кровать более безопасным местом для ребенка, независимо от того, случайно ли вы задремаете или решите спать вместе. Наши советы по совместному сну с малышом расскажут вам, как это сделать. Для более безопасного совместного сна:

• Держите подушки, простыни, одеяла подальше от вашего ребенка или любых других предметов, которые могут затруднить дыхание вашего ребенка или вызвать его перегрев. Большая часть младенцев, умирающих в результате СВДС, обнаруживают, что их голова покрыта рыхлой подстилкой.
• Следуйте всем нашим другим советам по безопасному сну, чтобы снизить риск СВДС, например, спящего ребенка на спине
• Не позволяйте домашним животным или другим детям спать
• Убедитесь, что ребенок не упадет с кровати и не окажется зажатым между матрасом и стеной.

Когда не спать вместе

Для вас важно знать, что при некоторых обстоятельствах совместный сон с вашим ребенком может быть очень опасным:

• Вы или ваш партнер курите (даже если вы не курите в спальне)
• Вы или ваш партнер употребляли алкоголь или наркотики (включая лекарства, которые могут вызывать сонливость)
• Ваш ребенок родился недоношенным (до 37 недель)
• Ваш ребенок родился с низким весом (2.5 кг или 5½ фунтов или меньше)
• Никогда не спите с ребенком на диване или кресле, это может увеличить риск СВДС в 50 раз

Никогда не спите вместе с младенцем, если любой из вышеперечисленных пунктов относится к вам или вашему партнеру.

Подробнее о совместном сне и безопасном сне читайте в нашем руководстве для родителей

Сон вместе с младенцем: часто задаваемые вопросы

Я боюсь, что могу заснуть, пока кормлю ребенка грудью ночью, это нормально?

Грудное вскармливание снижает вероятность СВДС, поэтому мы всегда будем стараться помочь вам найти способ продолжить грудное вскармливание наиболее безопасным способом.Если вы чувствуете, что можете заснуть, мы рекомендуем вам подготовить постель, как описано выше, чтобы это было безопаснее для ребенка. Убедитесь, что вы знаете совет, когда лучше не ложиться спать, чтобы знать, когда следует проявлять особую осторожность. Очень важно, чтобы вы случайно не заснули с малышом на диване или кресле. Если вы думаете, что можете заснуть на диване или кресле, положите ребенка в безопасное место.

Следует ли мне спать вместе с ребенком?

Это очень личный выбор, поэтому мы просто советуем вам прочитать всю информацию о более безопасном совместном сне, чтобы вы могли принять осознанное решение.Таким образом, даже если вы решите не спать вместе, вы сможете сделать свою кровать более безопасным местом для ребенка, если вы случайно задремнете.

Есть некоторые обстоятельства, при которых мы настоятельно не рекомендуем спать вместе, например, на диване или кресле, если кто-либо в постели курит или употребляет алкоголь, или если ребенок родился недоношенным или с низким весом при рождении.

Безопаснее ли спать вместе в гнезде или капсуле, чем с младенцем, просто лежащим на взрослой кровати?

Нет. Мы не рекомендуем спать на мягких поверхностях, таких как капсулы или гнезда.Если вы решите спать вместе с младенцем, самым безопасным местом будет свободное пространство на твердом плоском матрасе, такое же, как мы советуем с детской кроваткой.

Какое постельное белье я должен использовать для моего ребенка, когда мы спим вместе?

Во избежание рыхлого постельного белья рекомендуется спальный мешок. Вы можете выбрать разные одеяла для разных сезонов, чтобы поддерживать ребенку нужную температуру. Вы также можете выбрать разные размеры в зависимости от возраста вашего ребенка. Важно, чтобы спальный мешок хорошо облегал плечи, чтобы голова вашего ребенка не соскользнула в мешок.

The Lullaby Trust работала с Public Heath England, Unicef ​​UK Baby Friendly и Basis над двумя публикациями, чтобы поддержать семьи советами по безопасному сну и советами по более безопасному совместному сну. Мы также разработали руководство для медицинских работников, чтобы они могли более открыто и продуктивно обсуждать с семьями более безопасный сон и совместный сон. Их можно скачать ниже.

Вам также может быть интересно прочитать две публикации Unicef ​​Baby Friendly, обе одобрены The Lullaby Trust:

Сон — дети и дремота

В среднем маленькому ребенку требуется от 14 до 15 часов сна в течение 24 часов, но это может варьироваться от одного ребенка к другому.

Новорожденные и младенцы часто становятся сонными во время кормления. Младенцы в возрасте шести месяцев и старше менее склонны засыпать во время кормления. Они также могут научиться бодрствовать, и родителям, возможно, придется разработать новые стратегии, чтобы помочь своему старшему ребенку расслабиться и заснуть.

Малышам необходимо в среднем от 10 до 12 часов сна в сутки, и они все еще нуждаются в дневном сне. Ночной режим сна маленького ребенка может быть серьезно нарушен, если он не высыпается в течение дня или если его дневной сон слишком близок ко сну.

Признаки усталости

Постарайтесь уложить ребенка подремать, пока он не переутомился и не стал слишком возбужденным, чтобы расслабиться. Признаки усталости у детей разного возраста включают:

• новорожденных — пристальный взгляд, резкие движения рук и ног, сжатые кулаки, хмурый взгляд, зевание, раздраженное поведение, в том числе плач
• младенцы постарше — потеря интереса к игрушки или игры, нервозность, зевота, беспокойство о разлуке, раздраженное поведение, включая плач, трение глаз, изменение физической активности (более или менее активность)
• малышей — неуклюжие физические движения, выполнение задач требует больше времени, раздраженное поведение, включая плач , эмоциональное напряжение.

Недостаток сна вызывает проблемы

Детям любого возраста необходим полноценный сон и отдых. Младенцы могут испытывать проблемы с правильным кормлением или доеданием, если они устали. С младенцами постарше и малышами может быть труднее справиться, поскольку усталость часто приводит к капризности и слезам.

Даже если ваш ребенок хорошо спит ночью, ему все равно нужен дневной или двухразовый сон, по крайней мере, примерно до двух с половиной-трех лет.

Как дневной сон может повлиять на ночной сон

Ночной сон вашего ребенка может нарушаться дневным сном.Например, если они не спят днем, вы можете обнаружить, что они слишком устали, чтобы поужинать. Поскольку они так устали, вы рано укладываете их спать. Однако, если они просыпаются рано утром, трудно понять, от чего они от привычки или от голода.

Почему некоторые дети не хотят спать

Некоторые из причин, по которым младенцы старшего возраста и малыши могут не захотеть спать, включают:

• Они не хотят быть одни.
• Они не хотят пропустить ни одной деятельности.
• Они слишком возбуждены, беспокойны или взволнованы и не могут расслабиться.
• Их дневной распорядок не всегда подразумевает сон.
• Они голодны, хотят пить или испытывают другой физический дискомфорт.

Рекомендации для дневного сна

Рекомендации, которые помогут вашему ребенку уснуть, включают:

• Убедитесь, что у вашего ребенка много свежего воздуха и физическая активность.
• Установите такой распорядок дня, чтобы ваш ребенок рассчитывал вздремнуть в определенное время.
• Заранее дайте ребенку время расслабиться с помощью легких занятий. Возможно, вы могли бы прочитать им рассказ.
• Убедитесь, что им удобно, кормят их и на них надеты свежие подгузники.
• Убедитесь, что в комнате, в которой они спят, темно и тихо.
• Предоставьте вашему ребенку возможность устроиться самостоятельно. Затем, если они беспокоятся без вас, оставайтесь в комнате на несколько минут.
• Через 12 месяцев некоторых детей можно утешить с помощью специального предмета или игрушки.Однако сначала ознакомьтесь с рекомендациями по безопасному сну и избеганию ВУДИ (внезапной неожиданной смерти в младенчестве).
• Оставьте дверь их спальни открытой, чтобы они могли слышать, как вы двигаетесь по дому.
• Даже если они не дремлют, остальное все равно полезно.

Куда обратиться за помощью

Потребность новорожденного во сне (от 0 до 3 месяцев)

Новорожденные дети большую часть времени проводят во сне. У них еще нет установленного режима сна.

Ваш новорожденный ребенок просыпается в разное время для кормления днем ​​и ночью.

С этим может быть трудно справиться. Со временем станет легче. Вы доберетесь туда. Постарайтесь заснуть, когда ваш ребенок спит.

Новорожденные дети слишком малы, чтобы следовать строгому распорядку дня. Вы можете начать вводить режим отхода ко сну примерно в 3-месячном возрасте. Например, переодеться в пижаму, принять ванну, сказки или петь.

Часто требуется несколько месяцев, чтобы ребенок бодрствовал и спал в течение нескольких месяцев.

Связанные темы

Прочтите советы о том, как приспособиться к жизни с новорожденным

Получите советы по порядку отхода ко сну для детей старшего и младшего возраста

Сколько нужно спать новорожденному

Вашему ребенку потребуется от 9 до 18 часов сна, пока им не исполнится 3 месяца.В среднем они будут спать около 14,5 часов.

Ваш ребенок уникален и может спать иначе, чем другие младенцы. Некоторые дети спят длительное время, другие — короткими периодами. Они будут спать днем ​​и ночью. Они могут спать от нескольких минут до нескольких часов за раз.

Новорожденные дети не знают разницы между днем ​​и ночью.

Связанные темы

Узнайте, сколько дневного сна требуется вашему новорожденному

Пробуждение перед кормлением

Ваш ребенок может спать от 1 до 3 часов между кормлениями.Новорожденные дети просыпаются, чтобы их покормить. С возрастом их время сна увеличивается.

Усыпление ребенка

Большинство младенцев засыпают после кормления. Положите ребенка в его собственную кровать, когда вы его накормили и выдохнули. Это возможность отдохнуть, когда ребенок спит.

Ваш ребенок может бодрствовать от 1 до 2 часов между сном.

Убедитесь, что ваш ребенок находится в безопасном положении для сна, чтобы предотвратить смерть из-за детской кроватки. Никогда не укладывайте их спать на животике

Признаки того, что ваш новорожденный ребенок устал

Новорожденный ребенок, вероятно, будет усталым, если бодрствовал 1: 1.5 часов.

Есть знаки, которые подскажут, когда они готовы ко сну.

Вот некоторые из признаков:

• глядя в космос
• суетится или седеет
• плачет
• хмурится
• выгибается спина
• нельзя отвлекать
• резкие движения рук или ног

Избегайте стимуляции вашего ребенка , например, громко разговаривать или играть с ними.

Связанные темы

Прочтите о других причинах, по которым ваш ребенок может плакать

Не давать ребенку спать

Если ребенок не спит днем, это не поможет ему лучше спать ночью.

Если ваш ребенок переутомлен, ему гораздо труднее заснуть.

Как справиться с нарушением сна новорожденного

Режим сна вашего ребенка, вероятно, не будет соответствовать вашему режиму сна. Постарайтесь заснуть, когда ваш ребенок спит.

Будьте нежны и добры к себе.

Некоторые вещи, которые могут помочь:

• , если у вас есть партнер, попросите о помощи
• попросите семью и друзей помочь по хозяйству, чтобы вы могли вздремнуть
• поговорить с семьей и друзьями о том, как вы себя чувствуете
• обратитесь к своему терапевту или медсестре, если вы беспокоитесь о том, как недостаток сна влияет на вас

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не высыпается, поговорите со своим терапевтом или медсестрой общественного здравоохранения

Безопасный сон для младенцев | HealthLinkBC File 107

В первые недели жизни младенцы спят около 16 часов в день.Важно спланировать, где вашему ребенку будет безопасно спать.

Создание безопасных условий для сна для вашего ребенка снизит риск травм и младенческой смерти, связанной со сном, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС). Для получения дополнительной информации о младенческой смерти, связанной со сном, см. Файл HealthLinkBC № 46 «Смерть младенцев, связанная со сном».

Поделитесь этой информацией со всеми, кто может позаботиться о вашем ребенке; Важно, чтобы все родители, няни и опекуны были проинформированы о правилах безопасного сна для младенцев.Информацию о безопасном сне для родителей и опекунов см. В разделе «Более безопасный сон для моего ребенка».

Что я могу сделать, чтобы мой ребенок был в безопасности во время сна?

Уложите ребенка спать на спине каждый раз (ночью и для сна)

Младенцы всегда должны спать на спине. Здоровые младенцы и новорожденные не задыхаются и не имеют проблем со сном на спине.

Когда ваш ребенок может самостоятельно переворачиваться со спины на живот, нет необходимости возвращать ребенка на спину, если он переворачивается во сне.

Не используйте предметы, которые удерживают ребенка в одном положении во время сна. Если у вашего ребенка состояние здоровья, требующее другого положения для сна, обсудите с врачом безопасные варианты удовлетворения потребностей вашего ребенка.

Когда ребенок бодрствует, для здорового развития необходимо некоторое контролируемое «время на животике» (лежание на животе). Это также предотвращает появление временных плоских пятен, которые могут появиться на затылке ребенка.

Положите ребенка на твердую и безопасную поверхность.

Используйте кроватку, люльку или люльку с твердым матрасом, плотно прилегающей простыней и без прокладок, подушек, тяжелых одеял или игрушек.Убедитесь, что детская кроватка, люлька или люлька соответствует канадским правилам безопасности.

Для получения дополнительной информации о канадских нормах безопасности и проверки отзывов продукции посетите веб-сайт Министерства здравоохранения Канады по безопасности потребительских товаров по адресу www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety.html.

Соберите кроватку, следуя инструкциям производителя, и ни в коем случае не меняйте кроватку.

Никогда не спите и не позволяйте ребенку спать одному на мягком матрасе, диване, стуле, надувном матрасе, подушке, овчине, пуховом одеяле или одеяле или водяной кровати.

Чтобы ребенка не поймали, не задушили или не задушили, проверьте и убедитесь, что:

• Матрас для детской кроватки подходит к раме и имеет толщину не более 15 см. Когда матрас вдвигается в углы кроватки, между матрасом и каркасом не должно быть зазоров больше 3 см.
• Расстояние между перекладинами кроватки составляет менее 6 см.
• На кроватке нет ручек или предметов, которые могли бы зацепить одежду ребенка. Если ребенок попытается вылезти из кроватки и зацепится за одежду, он может задушить
• Возле детской кроватки нет ремней, шнуров или жалюзи.

Некоторые младенцы засыпают, путешествуя в автокресле.Следите за ребенком, спящим в машине, и вытащите ребенка из автокресла, когда доберетесь до места назначения. Младенцев нельзя оставлять спать в автокресле, коляске, детских качелях или кресле-качалке, потому что их дыхательные пути могут быть ограничены.

Не курите рядом с малышом

Курение или пассивное курение увеличивает риск СВДС.

Тщательно обдумайте риски совместного проживания

Самое безопасное место для сна для вашего ребенка — это его или ее спина, в кроватке, соответствующей требованиям безопасности, рядом с вашей кроватью.Тем не менее, совместное проживание в постели — обычная практика для многих семей из-за культурных традиций или личных предпочтений. Некоторые семьи в конечном итоге будут спать вместе, даже если они не планировали этого.

Есть некоторые обстоятельства, при которых совместное проживание в постели особенно опасно, и этого следует избегать. Младенцы, родившиеся преждевременно или с низкой массой тела при рождении, подвергаются более высокому риску смерти во время совместного проживания в постели. Риск также возрастает, если кто-либо курит в доме, если курение произошло во время беременности или если взрослые в постели менее насторожены из-за воздействия алкоголя, лекарств или других наркотиков.

Для семей, предпочитающих спать вместе, риск может быть снижен:

• Убедитесь, что ребенка положили на спину на чистый и твердый матрас.
• Младенца следует разложить на внешней стороне матраса (не между родителями), подальше от подушек, одеял и пуховых одеял.
• Матрас следует класть на пол вдали от стен или другой мебели, чтобы снизить риск падений или попадания ребенка в ловушку.
• Дети старшего возраста и домашние животные не должны находиться в постели
• Если у взрослых, спящих в постели, длинные волосы, им следует завязать их назад.
• Любой взрослый, лежащий в кровати, должен знать, что младенец находится в кровати.

Разделите комнату с малышом

Вы можете помочь защитить своего ребенка от младенческой смерти, связанной со сном, если будете жить в одной комнате и спать рядом с ним.Например, кроватку вашего ребенка можно поставить рядом с кроватью. Это означает, что они находятся на расстоянии вытянутой руки, но вы не используете одну кровать или спальную поверхность.

Накормите ребенка грудью

Кормите ребенка грудью, так как это защищает от СВДС и имеет много других преимуществ. Грудное вскармливание легче, если вы живете в одной комнате с малышом. Это означает, что ваш ребенок спит рядом с вами на отдельной поверхности, что позволяет вам быть рядом с ним.

Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании см. Файл HealthLinkBC № 70 «Грудное вскармливание».

Держите ребенка в тепле, но не в тепле

Температура в помещении должна быть комфортной для взрослого человека. Спальный мешок, спальное место с легким одеялом или легкое одеяло — все, что нужно, чтобы согреть вашего ребенка. Не пеленайте ребенка во время сна и не носите в помещении шляпы или колпачки.

Прекратить или сократить употребление любых психоактивных веществ

Употребление определенных лекарств или веществ во время и после беременности может увеличить риск смерти младенцев, связанной со сном. Сюда входят алкоголь, каннабис (марихуана), крэк, кокаин, героин, никотин и другие.

Если вам или вашему партнеру нужна поддержка, чтобы бросить или уменьшить употребление психоактивных веществ, позвоните в местное отделение общественного здравоохранения, чтобы узнать об услугах в вашем районе. Вы также можете позвонить в Информационно-справочную службу по алкоголю и наркотикам: в Большом Ванкувере звоните по телефону 604 660-9382, а в других районах Британской Колумбии. звоните по бесплатному телефону 1 800 663-1441.

Поговорите со своим врачом или фармацевтом, если вам или вашему партнеру нужна помощь, чтобы бросить курить. Вы можете подписаться на программу отказа от курения Британской Колумбии в местной аптеке.Вы также можете позвонить на бесплатную горячую линию QuitNow в Британской Колумбии. позвонив по телефону 604 731-5864 (LUNG) или 1 877 455-2233 или посетите сайт www.quitnow.ca.

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации обратитесь к своему врачу или посетите сайт Healthy Families BC по адресу www.healthyfamiliesbc.ca/parenting.

Заставляем ребенка спать всю ночь: хорошие (а может и не очень) новости

Заставить ребенка спать всю ночь: это важная веха, к которой стремятся все родители младенцев.

Это понятно, учитывая, насколько драгоценным и недостижимым может быть полноценный ночной сон для молодых родителей. Стремление к полноценному ночному сну становится настолько важным, что было написано много книг о том, как его достичь, и это обычная тема для разговоров среди молодых родителей. Те, чьи дети спят всю ночь, чувствуют, что достигли чего-то важного, а те, чьи дети не спят всю ночь, часто задаются вопросом, что-то не так с их ребенком или их воспитанием.Это особенно верно, потому что среди западных культур бытует мнение, что примерно к 6 месяцам, если не раньше, младенцы должны спать всю ночь.

Оказывается, такое восприятие не совсем верное. И вот тут-то и появляются хорошие / плохие новости. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics , если ваш ребенок не спит всю ночь в 6 или даже 12 месяцев, это совершенно нормально .

Всегда приятно слышать, что ваш ребенок нормальный, но для некоторых родителей по понятным причинам может показаться плохой новость, что полная ночь сна находится на горизонте дальше, чем они надеялись.

Исследователи из Канады изучили 388 младенцев в возрасте 6 месяцев и 369 детей в возрасте 12 месяцев. Они определили сон в течение ночи как шесть или восемь часов сна без пробуждения. Они обнаружили, что в 6 месяцев 38% детей не могли прожить шесть часов без пробуждения, а 57% не спали восемь часов сразу. К 12 месяцам эти цифры были лучше, но все же невысокими: 28% не спали шесть часов подряд, а 43% не спали восемь часов.

Это не проблема ребенка и не проблема воспитания детей — это вообще не проблема

Каким бы капризным ни было ночное пробуждение у родителей, исследователи не обнаружили корреляции между ночным бодрствованием и «послеродовым настроением» матерей.Они также обнаружили, что дети, которые просыпаются ночью, не отставали от крепко спящих, когда дело касалось их когнитивного, языкового или моторного развития. В любом случае младенцы справились хорошо.

Они также обнаружили, что дети, которые просыпаются ночью, с большей вероятностью будут кормить грудью. Это имеет смысл, учитывая, что грудное молоко переваривается легче и быстрее, чем смесь, из-за чего дети, находящиеся на грудном вскармливании, быстрее становятся голодными. Учитывая, что грудное вскармливание полезно для здоровья, небольшое дополнительное пробуждение может оказаться полезным для ребенка (и для матери, учитывая, что грудное вскармливание полезно и для матерей).

Итак, для некоторых родителей, просыпающихся ночью , проблема, и здесь на помощь приходит тренировка сна. Конечно, существуют различные техники и методы, которые могут помочь научить детей спать дольше и более независимо. Однако многие из них включают в себя возможность позволить ребенку поплакать на некоторое время — и хотя исследования показали, что это не вредит младенцам, для многих родителей это может быть тяжелым и стрессовым процессом.

Это исследование показывает, что если ваш ребенок просыпается ночью и у вас все в порядке, вам не нужно ничего делать.Со временем станет лучше. Хотя эти первые несколько месяцев жизни могут казаться вечностью, на самом деле это не так. Прежде чем вы это поймете, вы будете спать по совершенно другой причине: ждать, пока они вернутся домой с вечеринки с друзьями. И когда это действительно произойдет, те дни, когда мы просыпались с ними младенцами, совсем не казались такими уж плохими.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.
Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Когда младенцы спят всю ночь? Детский сон по возрасту

Эти возрастные правила сна, начиная с первых недель и до первого дня рождения ребенка, отвечают на самые распространенные вопросы родителей о сне, от «когда дети спят 12 часов» до «сколько сна должен спать новорожденный?»

Первая неделя

«Сколько сна нужно моему новорожденному?» это извечный вопрос для молодых мам и пап во всем мире.Краткий ответ? МНОГО. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком много спит или недостаточно спит, мы создали недельное руководство, которое поможет вам найти нужные ответы и разработать режим сна новорожденного, который подходит вашему ребенку и вашей семье. Первый шаг к здоровому сну — это регулярный режим сна — мама, мы вас позаботимся.

Чтобы помочь вам определить первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш недельный ребенок, а также несколько советов по обеспечению наилучшего сна.

Вашему новорожденному ребенку нужно много спать: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«Новорожденным нужно около 14-17 часов сна в сутки», — говорит Рэйчел Митчелл, сертифицированный консультант по вопросам сна в педиатрии и беременных. «Поскольку на этом этапе сон по-прежнему непостоянен, продолжительность сна будет разной, а продолжительность ночного сна также будет варьироваться. В идеале новорожденные получают от 4,5-6,5 часов дневного сна до 10-12 часов ночного сна, но ваш Ребенку будет трудно отличить свои дни от ночи, из-за чего во сне может возникнуть ощущение, что все это сливается воедино.Чтобы помочь с этим, я рекомендую будить ребенка на трехчасовой отметке для сна и как можно больше освещать его светом в периоды бодрствования, а также держать комнату в темноте как во время сна, так и во время ночного сна. Если кажется, что ваш ребенок изо всех сил пытается заснуть в кроватке или люльке, можно подержать [их] на 1-2 дневных сна, но убедитесь, что вы все еще пытаетесь дремать в кроватке / люльке, по крайней мере, на 2-3 дневных сна за день. На этом этапе время сна также наступает позже, поскольку ваш ребенок еще не вырабатывает гормон мелатонин.Как правило, новорожденные лучше всего ложатся спать между 19:30 и 21:30, поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок с трудом переносит более ранний отход ко сну, не бойтесь немного отодвинуть его назад ».

Недельный ребенок Скорее всего, они будут спать рывками, потому что им нужно часто есть, чтобы обеспечить надлежащий набор веса, и, конечно же, им нужно много менять подгузники. Ваш новорожденный может даже сразу заснуть после того, как набил животик (если бы мы все могли, верно? ) Однако, если ваш ребенок спит во время кормления, спросите совета у педиатра.

График сна ребенка в возрасте одной недели

Вам может быть интересно, как вы будете кормить своего ребенка, если будете спать так много, поэтому мы составили примерный график сна, показывающий, как будет выглядеть один 24-часовой период с недельным ребенком. Новорожденные по большей части составляют свое собственное расписание. Выработка твердого режима сна может занять несколько недель (или больше).

Вы можете даже заметить, что ваш ребенок начинает привычный распорядок через две или три недели, и вы можете взять на себя его инициативу, если это сработает для вашей семьи.Таким образом, это всего лишь приблизительное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка, а не строгий график сна, которого необходимо придерживаться.

Окна пробуждения для недельного ребенка

Что такое окна пробуждения и почему они важны? Окно бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между дневным сном, не будучи переутомленным. Поскольку новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут переутомиться, а не просто заснуть.

«Поскольку сон по-прежнему меняется, вы не следуете по расписанию, а скорее просыпаетесь в период между 60-90 минутами.Вы можете иметь в виду расписание, но помните, что оно будет меняться каждый день. Вы можете обнаружить, что вашему недельному ребенку трудно бодрствовать, что совершенно нормально. Помните, что они все еще приспосабливаются к жизни вне матки, и они быстро растут, что сильно утомляет их! »- говорит Митчелл.

Советы по сну для новорожденных

Ваш недельный ребенок еще не знает разницы между ночами. Сохранение тишины, тусклости и спокойствия во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь им понять, что еще пора спать.

Помните: старайтесь не мешать ребенку спать, если он не хочет. Чрезмерно уставший новорожденный может иметь проблемы с успокаиванием и засыпанием, даже если он истощен.

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Не кладите больше ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте их одежду слишком много.
• Попробуйте пустышку. «Вы также можете ввести пеленку и пустышку на этом этапе, чтобы помочь уснуть после того, как установятся отношения кормления», — говорит Митчелл.Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения. Митчелл также говорит, что это «поможет воспроизвести тот звук, который ваш ребенок часто слышит в утробе матери».
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив.Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Чтобы узнать больше о режимах сна ребенка, щелкните здесь.

Вторая неделя

Вашему малышу две недели! Эта первая неделя могла показаться вечностью (в основном потому, что вы бодрствовали гораздо больше часов или часов в день больше, чем вы привыкли), и вам может казаться, что вы никогда не попадете в ритм, но как ваш малыш продолжает приспосабливаться к внешнему миру, вы продолжите приспосабливаться к материнству.Если кажется, что ваш сгусток радости спит за все часов в сутки, не волнуйтесь, это нормально! Однако на этой неделе они начнут понимать разницу между днем ​​и ночью, что обязательно облегчит вам жизнь.

Мы составили удобный график, который показывает, сколько обычно спит новорожденный, а также несколько советов по поводу первых дней сна, которые помогут вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного. Мы знаем, что сейчас это кажется ошеломляющим, но у тебя есть это, мама!

Возможно, в наши дни вы мало спите, но вашему новорожденному нужно много сна: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«В двухнедельном возрасте сон вашего ребенка очень похож на сон на первой неделе, но не сильно меняется», — говорит Рэйчел Митчелл, сертифицированный консультант по вопросам сна в педиатрии и беременных. «Единственное отличие, которое вы можете увидеть, заключается в том, что ваш ребенок начинает становиться немного более внимательным, чем он был на первой неделе. Если вы не внедрили режим сна и ночные часы, я также предлагаю начать это сейчас, так как это поможет всем вы начинаете находить регулярный ритм и помогаете своему ребенку лучше подготовиться ко сну. Ваш режим сна должен составлять около 15-25 минут, включая кормление, а время отхода ко сну — ближе к 20-30 минутам.

Митчелл также добавляет, что на этой стадии «вполне нормально кормить или укачивать ребенка, чтобы он заснул. Многие родители опасаются, что это создаст плохие «привычки», но на этом этапе ваш ребенок еще не формирует эти ассоциации. Вам просто нужно убедиться, что вы не кормите для сна каждый раз, ночью и при каждом пробуждении. Если вы начинаете выходить за пределы дома, знайте, что это нормально, если ваш ребенок засыпает в машине или коляске, но вы хотите убедиться, что вы практикуете безопасный сон в этих местах и ​​что вы всегда можете видеть Ваш ребенок.Помните, что самый безопасный и лучший сон для вашего ребенка всегда находится в его собственной среде в кроватке или люльке, поэтому, хотя вам не нужно быть привязанным к дому, просто постарайтесь спланировать прогулки во время дневного сна ».

Двухнедельный график сна для детей

Во время сна вы можете беспокоиться о том, когда у вас будет время покормить, переодеться и пообщаться с вашей маленькой конфеткой. Вот где мы и начинаем. Мы составили примерный график сна, показывающий, как будет выглядеть один 24-часовой период с двухнедельным ребенком.

(Примечание: это приблизительное представление о том, как вы можете ожидать, как будет выглядеть день, но не для расписания сна, в которое вы положите ребенка.)

Окна пробуждения для двухнедельного ребенка

Фраза «окно пробуждения» может быть вам чужда сейчас, но вы будете осознавать это в течение следующего года с лишним. Окно бодрствования — это период времени, в течение которого младенец может бодрствовать между сном, не переутомившись. Новорожденные не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, поэтому вместо того, чтобы просто заснуть, они могут переутомиться.

Митчелл отмечает, что для двухнедельного ребенка окно бодрствования составляет 60-90 минут, что является максимальным сроком, в течение которого они могут бодрствовать.

Чтобы узнать больше о расписании сна ребенка, щелкните здесь.

Третья неделя

Прошло три недели с тех пор, как в вашей жизни появился сгусток радости, и хотя может появиться некоторое подобие рутины (кормить, спать, какать, повторять), естественно задаться вопросом, будет ли ваш ребенок когда-либо входите в режим сна. Хорошая новость в том, что в этом возрасте ваш малыш начинает отличать день от ночи.Плохая новость в том, что им по-прежнему нужно будет есть каждые несколько часов, даже ночью. Мы знаем, что вы устали, и задаемся вопросом, сможете ли вы (или ваш ребенок) когда-нибудь спать всю ночь. Вы будете! Но еще не совсем так.

У новорожденных тяжелые дни, и мы здесь, чтобы помочь. Мы составили удобный график, показывающий, сколько в среднем спят три трехнедельных ребенка, а также несколько советов по поводу первых дней сна.

Ваш ребенок все еще много спит: по данным Национального фонда сна, новорожденный в этом возрасте должен спать 14-17 часов в сутки.

«В возрасте трех недель сон вашего ребенка не изменился по сравнению с предыдущими неделями», — говорит основательница My Sweet Sleeper Рэйчел Митчелл, сертифицированный консультант по вопросам сна для детей и беременных. «Однако ваш ребенок, вероятно, начнет потреблять больше во время кормления, что может способствовать более длительному ночному сну».

Именно в это время могут измениться привычки кормления. «Примерно в это же время вы также можете спросить своего педиатра, можете ли вы перестать будить ребенка по ночам, чтобы покормить его, и подождать, пока он вас разбудит», — говорит Митчелл.«Как только вы получите на это зеленый свет, если вы заметите, что ваш ребенок все еще просыпается каждые пару часов ночью, убедитесь, что он получает полноценное питание каждые три часа в течение дня, и подумайте о том, чтобы предложить кормление мечты между 22 и 23 часами».

Однако ты все еще нужен ребенку. «На этом этапе помните, что вашему ребенку нужна ваша помощь в саморегулировании. Ваш ребенок еще не готов к самостоятельным успокаивающим навыкам, поэтому важно, чтобы вы быстро реагировали на своего ребенка, когда он начинает плакать.Шевеление или беспокойство — это нормально и не обязательно требует немедленной реакции, но сильный плач должен быть ограничен всего несколькими минутами. Хотя вы еще не можете работать над самостоятельным успокаивающим действием, вы можете сосредоточиться на четырех основных областях: питание, условия сна, распорядок дня и окна бодрствования ».

График сна трехнедельного ребенка

Со всеми этими зззами вы можете задаться вопросом, а как же у вас будет время на что-нибудь еще. Мы составили примерный график, чтобы вы могли представить себе, как может выглядеть один 24-часовой период с трехнедельным ребенком.(Примечание: это примерное руководство к тому, чего вы можете ожидать; это не значит, что это график сна, чтобы попытаться уложить ребенка.)

Окна пробуждения для трехнедельного ребенка

Окно пробуждения это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между сном, не переутомившись. Новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна и могут переутомиться, вместо того чтобы просто заснуть, поэтому окна бодрствования имеют решающее значение для того, чтобы ваш малыш был максимально счастлив.По словам Митчелла, в этом возрасте 60-90 минут — это наибольшее время, на которое новорожденный может бодрствовать.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Четвертая неделя

Можете ли вы поверить, что вашему ребенку четыре недели ?! В прошлом месяце наверняка были взлеты и падения (и слезы у вас обоих), поскольку вы и ваш малыш продолжаете приспосабливаться к новой жизни. Теперь ваш новорожденный знает разницу между днем ​​и ночью, но это не значит, что он спит во время последней.(Мы обещаем, что это произойдет позже!) Теперь, когда вы чувствуете, что у вас может быть какое-то подобие распорядка, вы можете задаться вопросом, сколько сна нужно новорожденным и достаточно ли вам (или слишком много!). Вот где мы и пришли.

Чтобы помочь вам ориентироваться в эти первые недели младенческого сна, мы составили руководство, которое включает удобный график сна, который показывает, сколько в среднем спит четырехнедельный ребенок, а также несколько советов о том, как эти первые дни сна.

Сколько сна нужно четырехнедельному ребенку?

Думаете, ваш ребенок много спит? Это хорошая вещь! По данным Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12-16 часов в сутки.

«В четыре недели вашему ребенку официально исполнился один месяц, что является захватывающей вехой! К этому времени вы начали привыкать к распорядку дня, а также перед сном и перед сном. Если вы не выполнили распорядок дня, вы хотите начать его как можно скорее », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. «На этом этапе вы, вероятно, заметили, что ваш ребенок намного более внимателен, чем на первой неделе, и поэтому его сон может стать немного более постоянным, хотя он все равно будет меняться ото дня к дню.Вашему ребенку рекомендуется спать по 4-5 часов в день, продолжительность которого будет варьироваться. Вы можете продолжать спать один или два дня в день, если необходимо, и попытайтесь хотя бы два раза спать в кроватке / люльке. Если вам все-таки нужно подремать, постарайтесь сделать это во второй и четвертый дни дня, так как они обычно самые трудные для вашего ребенка ».

Такое количество сна можно было бы приветствовать в течение первых нескольких недель. но теперь вам может быть интересно, как вы справитесь со своим ребенком, когда он спит большую часть дня.Мы составили примерный график сна, чтобы вы могли увидеть, как обычно выглядит один 24-часовой период у четырехнедельного ребенка. (Примечание: это примерное руководство, а не расписание сна, в которое можно попытаться уложить ребенка.) «Если вам интересно, можете ли вы еще придерживаться расписания, сейчас еще не время! некоторое время, пока вы не сможете следовать дневному графику со своим ребенком. Однако вы определенно можете иметь в виду график, над которым вы работаете, просто помните, что он все равно будет меняться изо дня в день, поэтому не беспокойтесь, если он по-прежнему кажется очень непоследовательным — это нормально и ожидаемо! » — говорит Митчелл.

Режим сна для четырехнедельного ребенка

Окна пробуждения для четырехнедельного ребенка

Если вы не знакомы с термином «окно пробуждения», не волнуйтесь — со временем он станет постоянной фразой в вашем словаре. Окно бодрствования — это период времени, в течение которого младенец может бодрствовать между сном, не переутомившись. Поскольку новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, им легче переутомиться, чем просто заснуть.

Каждый ребенок индивидуален; однако большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут, а среднее окно бодрствования для четырехнедельного ребенка составляет 30 минут.В это время вы можете сменить им подгузник, покормить их, искупать, потренироваться, почитать, спеть или заняться чем угодно, прежде чем они снова поймают ззз.

Советы по сну для новорожденных:

Новорожденные по большей части составляют свое расписание. Выработка твердого режима сна может занять несколько недель (или больше). Вы можете даже заметить, что ваш ребенок начинает заниматься своим обычным распорядком через две или три недели, и вы можете взять на себя его инициативу, если это сработает для вашей семьи.

Ваш четырехнедельный ребенок еще не знает разницы между днем ​​и ночью. Сохранение тишины, тусклости и спокойствия во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь им понять, что еще пора спать.

Помните, старайтесь не мешать ребенку спать, если он не хочет. Чрезмерно уставший новорожденный может иметь проблемы с успокаиванием и засыпанием, даже если он истощен.

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Не кладите больше ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате.Не пеленайте и не перекрывайте их одежду слишком много.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Чтобы узнать больше о режимах детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Пятая неделя

«Сколько сна нужно моему пятинедельному ребенку?» это извечный вопрос для молодых мам и пап во всем мире.Краткий ответ? МНОГО. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком много спит или недостаточно спит, мы создали недельное руководство, которое поможет вам найти нужные ответы и разработать режим сна новорожденного, который подходит вашему ребенку и вашей семье. Первый шаг к здоровому сну — это регулярный режим сна — мама, мы вас позаботимся.

Чтобы помочь новорожденному засыпать в первые недели, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш пятинедельный ребенок.

Сколько сна нужно пятинедельному ребенку?

В возрасте пяти недель ваш ребенок все еще считается новорожденным еще несколько недель, но, вероятно, с каждым днем ​​он становится больше и сильнее.А твой малыш так хорошо растет, потому что ты, мама, все делаешь правильно.

Ваш ребенок еще не будет спать всю ночь, но, вероятно, у него более продолжительное время бодрствования и продолжительность сна — ура! Как и в первые несколько недель, вашему ребенку необходимо спать в среднем 16 часов в сутки. Помните, что все дети разные, и все они развиваются в своем собственном темпе, включая и сон!

« В возрасте пяти недель ваш ребенок, вероятно, предоставил вам хотя бы одну продолжительность сна ночью в течение 4 часов, что может изменить вашу жизнь! Продолжайте сосредотачиваться на полноценном питании в течение дня, чтобы ваш ребенок был способен спать дольше, растягивается по ночам без еды.Хотя на этом этапе вашему ребенку по-прежнему требуется от 1 до 3 кормлений за ночь, — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. минут и внимательно следите за сигналами сна вашего ребенка, чтобы узнать, не нужно ли ему ложиться спать раньше. У всех детей разное время бодрствования, поэтому мы предоставляем диапазон, чтобы вы могли видеть, что ваш ребенок находится на более коротком или более высоком конце диапазона.»

Когда дело доходит до выработки твердого распорядка дня, у вашего пятинедельного ребенка он, вероятно, уже есть. Младенцы отлично адаптируются к предсказуемости и часто в конечном итоге спят, просыпаются и едят в одно и то же время каждый день. вы хотите установить более сложный распорядок дня для вашего пятинедельного ребенка, вот примерный график сна, показывающий, как будет выглядеть один 24-часовой период с пятинедельным ребенком.

(Примечание: это предназначено для быть приблизительным ориентиром того, что вы можете ожидать от вашего ребенка; однако это не означает, что это строгий график сна, которого нужно придерживаться.)

Что такое окна пробуждения и почему они важны?

Окно бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между дневным сном, не будучи переутомленным. Поскольку новорожденные не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут переутомиться, а не просто заснуть. еще 30-45 минут. Во время пробуждения вы можете сменить им подгузник, петь им, разговаривать с ними, прижиматься к ним, безопасно опускать их на качелях или делать с ними все, что захотите, прежде чем они снова поймают ззз.

Советы по сну для новорожденных

Новорожденные по большей части составляют свое расписание. Выработка твердого режима сна может занять несколько недель (или больше). Вы можете даже заметить, что ваш ребенок начинает заниматься своим обычным распорядком через две или три недели, и вы можете взять на себя его инициативу, если это сработает для вашей семьи.

Возможно, ваш пятинедельный ребенок все еще не понимает разницы между днем ​​и ночью. Сохранение тишины, тусклости и спокойствия во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь им понять, что еще пора спать.

Помните, старайтесь не мешать ребенку спать, если он не хочет. Чрезмерно уставший новорожденный может иметь проблемы с успокаиванием и засыпанием, даже если он истощен.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Шестая неделя

Вы добрались до шестой недели, и если ваш ребенок рано учится, он, возможно, подарил вам эту первую драгоценную социальную улыбку. Если нет, не волнуйтесь! Большинство младенцев достигают этого рубежа в возрасте от шести до восьми недель. По мере того, как вы продолжаете попадать в привычку со своим ребенком, вы можете задаться вопросом, должна ли быть какая-то закономерность со сном в этом возрасте (потому что кажется, что они дремлют постоянно , но вы каким-то образом никогда не спите ).

Чтобы помочь вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш шестинедельный ребенок, а также несколько советов по поводу первых дней сна. Мы знаем, что сейчас это кажется ошеломляющим, но у тебя есть это, мама!

Сколько сна нужно шестинедельному ребенку?

Возможно, в наши дни вы недосыпаете, но вашему новорожденному ребенку нужно много ззз. По данным Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12-16 часов в сутки.

«В шесть недель ваш ребенок, вероятно, совершит первый серьезный скачок в развитии, и вы можете начать более стабильно спать ночью (от 4 до 6 часов)», — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. . «Ваш ребенок также начнет становиться более внимательным и осознавать свое окружение в течение дня, а это значит, что эти 3-часовые дремоты могут стать менее частыми».

С таким большим количеством времени, посвященным сну, вы можете задаться вопросом, когда у вас будет время кормить, переодеваться, купаться и общаться с вашим малышом.Вот где мы и пришли. Мы составили примерный график сна, показывающий, как будет выглядеть один 24-часовой период с шестинедельным ребенком. (Примечание: это приблизительное представление о том, как вы можете ожидать, как будет выглядеть день, но это не значит, что вы задаете своему ребенку режим сна.)

Режим сна шестинедельного ребенка

«Это также время, когда у вашего ребенка может начаться пиковый период суетливости, из-за которого он может стать очень суетливым вечером, и вы можете увидеть, что он начинает бороться с последним дневным сном.Если это происходит, вполне нормально подержать или одеть детское белье для этого последнего сна «, — говорит Митчелл. рутина. Принятие теплой ванны, приглушение света и включение белого шума по вечерам также могут помочь при суетливых менструациях вашего ребенка, а также при необходимости кормить грудью или кормить ребенка. Помните, что кормление грудью на этом этапе все еще совершенно нормально и иногда поощряется, особенно если это помогает успокоить вашего ребенка в этот беспокойный период.»

Окна пробуждения для шестинедельного ребенка

Если вы еще не знакомы с термином» окно пробуждения «, это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между сном, не переутомившись. Новорожденные не могут спать. саморегулируют свой режим сна, поэтому вместо того, чтобы просто засыпать, они могут переутомиться. И это никому не хорошо!

Хотя каждый ребенок индивидуален, большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут (среднее время бодрствования окно для шестинедельного ребенка — 30 минут).Это время, когда вы сможете сменить им подгузник, накормить их, искупать и / или стимулировать их песнями, книгами, отдыхом на животе или чем угодно, прежде чем придет время снова вздремнуть.

Советы по сну для новорожденных:

По мере того, как вы работаете над составлением дневного и вечернего графика сна для вашего ребенка, установите режим сна и, надеюсь, вы сами немного поспите.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Седьмая неделя

Вашему малышу семь недель! Если они рано учатся, они могут поднять голову и подарить вам душевную липкую улыбку, но если нет, не волнуйтесь! Эти вехи наступят в следующие недели.По мере того, как вы и ваш малыш продолжаете приспосабливаться к новой совместной жизни, вам может быть интересно, как должен выглядеть график сна новорожденного (и когда вы когда-нибудь снова заснете, ).

Мы составили удобный график, который показывает, сколько обычно спит новорожденный, а также несколько советов по поводу первых дней сна, чтобы помочь вам ориентироваться в эти недосыпающие недосыпания.

Сколько сна нужно семинедельному ребенку?

Вашему новорожденному требуется сон, причем в большом количестве: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«В возрасте 7 недель вы можете заметить, что сон вашего ребенка начинает становиться немного короче, что является нормальным. Поскольку цикл сна новорожденного длится всего 30-40 минут или около того, обычно можно увидеть много дневного сна. длится так долго. В этом случае можно помочь вашему ребенку снова заснуть, заменив пустышку или подняв ее и уложив обратно, — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. «Если вы заметили, что ваш ребенок спит только на короткое время, вы можете практиковать задержанный сон хотя бы один раз в день, если это поможет вашему ребенку связать циклы сна.Вы просто хотите сделать это безопасно и по-прежнему пытаться подремать в колыбели в течение большей части дня ».

Поскольку большую часть дня в течение дня посвящается дремоте, вы можете задаться вопросом, когда у вас будет время кормите, переодевайтесь, купайте и общайтесь со своей маленькой конфеткой. Мы составили примерный график сна, показывающий, как может выглядеть один 24-часовой период с семинедельным младенцем (Примечание: это должно быть грубым руководство о том, на что вы можете рассчитывать, как будет выглядеть день с ребенком; однако это не значит, что вы ставите своего ребенка в режим сна.)

График сна ребенка в возрасте семи недель

«Пиковая суетливость, вероятно, будет продолжаться и на этом этапе, постепенно уменьшаясь через несколько недель, поэтому продолжайте практиковать более позднее время отхода ко сну, если только не кажется, что вашему ребенку стало лучше с более ранним периодом. Иногда это требует проб и ошибок, чтобы найти их сладкое пятно перед сном! » — говорит Митчелл.

Окна пробуждения для семинедельного ребенка

Что такое окно пробуждения и почему оно важно? Окно бодрствования — это период времени, в течение которого младенец может бодрствовать между сном, не переутомившись.Новорожденные не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, поэтому вместо того, чтобы просто заснуть, они могут легко переутомиться. И это плохие новости для всех!

Хотя каждый ребенок индивидуален, большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут. Среднее время бодрствования для семинедельного ребенка составляет 30 минут. В это время вы можете сменить им подгузник, накормить их, купать, стимулировать их животиком, книгами или песнями или заняться любым другим занятием, которое вам нравится, прежде чем снова придет время ловить ззз.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Восьмая неделя

Для молодых родителей сон — драгоценный и редкий товар. К восьми неделям большинство родителей уже два полных месяца не спят. Максимумы нового отцовства потенциально прошли, в то время как чувство полного истощения берет верх. Это было около восьми недель, и я помню, как задавался вопросом, смогу ли я когда-нибудь снова спать всю ночь.

Вы не будете вечно недосыпать, и есть способы пережить эти первые недели сна.Чтобы помочь вам, мы составили простой график сна с указанием того, сколько спит ваш восьминедельный ребенок, а также несколько советов по этим первым нескольким неделям сна.

Сколько сна нужно восьминедельному ребенку?

Новорожденным нужно много сна: по данным Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«Поздравляю, вашему ребенку официально исполнилось 2 месяца! К этому [этапу] ваш ребенок, вероятно, дал вам несколько продолжительных периодов ночного сна, и сон становится более выраженным, хотя некоторое время он все еще будет меняться.Ночной сон почти всегда предшествует дневному сну, поэтому ваш ребенок нередко постоянно делает ночные растяжки, а затем делает два 40-минутных сна, а затем 2,5-часовой сон. Обычно я рекомендую разбудить ребенка через 2,5–3 часа, чтобы убедиться, что он не пропустил корм, а его сон распределяется должным образом в течение дня », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.

Ваш новорожденный потратит как минимум половину, но обычно больше, дней на ловлю ззз.Вы, наверное, задаетесь вопросом, когда ребенок ест, если он так много спит. Мы составили пример режима сна для 8-недельного ребенка.

Ниже показано, как ваше расписание может выглядеть в течение 24-часового дня. (Имейте в виду: это приблизительное руководство к тому, что вы можете ожидать от своего ребенка. Это не значит, что вы устанавливаете для своего ребенка режим сна.)

Режим сна восьминедельного ребенка

«Примерно в то же время ваш ребенок становится более внимательным и, возможно, даже отвлекается на свое окружение.По этой причине я рекомендую кормить ребенка в условиях низкой стимуляции и давать ребенку достаточно времени для перехода от активности к периодам сна, чтобы у него было время успокоиться. На данный момент вы все еще следуете 60-90-минутным периодам бодрствования, но вы можете заметить, что ваш ребенок может бодрствовать немного дольше, чем всего несколько недель назад. Продолжайте следить за сигналами сонливости, чтобы определить оптимальное время для сна вашего ребенка », — говорит Митчелл.

Окна пробуждения для восьминедельного ребенка

Новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна.К восьми неделям мама или папа, вероятно, начнут улавливать сигналы, указывающие на то, что ребенок устал. И мы обязательно обращаем внимание на эти сигналы, потому что переутомленный ребенок, как правило, с трудом засыпает и не засыпает.

У младенцев обычно есть окна пробуждения; период времени, когда ребенок может бодрствовать между сном, не переутомившись. Каждый ребенок индивидуален, но в среднем новорожденные не могут бодрствовать дольше 45 минут. Среднее время бодрствования для 8-недельного новорожденного составляет от 45 до 90 минут за раз.В это время вы можете сменить им подгузник, поговорить с ними, раскачивать их или делать с ними все, что захотите, прежде чем снова придет время спать.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Девятая неделя

«Вы еще не спите?» Это один из самых частых вопросов, которые задают новым родителям. А когда ребенку исполняется девять недель, это вопрос, который, вероятно, не хочет слышать большинство родителей.

Маловероятно, что ваш ребенок будет спать всю ночь к девяти неделям.Но это не значит, что у вас должны быть совершенно бессонные ночи. Есть много способов справиться с этими ранними неделями сна новорожденного. И мы составили простой график сна, включая то, сколько времени ваш девятинедельный ребенок спит, и советы в эти первые дни.

Чтобы помочь вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш девятинедельный ребенок, а также несколько советов по поводу первых дней сна.

Сколько сна нужно девятинедельному ребенку?

Вашему новорожденному ребенку нужно много спать: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«Через девять недель вы должны увидеть, как начинает проявляться закономерность с 3-4 дневными снами в день, и, по крайней мере, два из этих дневных снов в идеале дольше, чем 1-1,5 часа. Если короткие дремоты продолжаются, и вы заметите, что ваш ребенок не спит Вы не должны спать долго, вы хотите убедиться, что у вашего ребенка все необходимое для сна. Вы можете сделать это, сосредоточившись на полноценном кормлении каждые три часа в течение дня (с 1-2 кормлениями на ночь), постоянным режим сна и сна, соблюдение условий сна, способствующих засыпанию, и соблюдение 60-90-минутных периодов бодрствования », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.Если короткий сон по-прежнему сохраняется, продолжайте практиковать один вспомогательный дневной сон ».

Есть причина, по которой люди говорят, что все новорожденные едят, спят и какают.

Чтобы привыкнуть к распорядку дня, мы составили 24-часовой фиктивный график сна для вашего 9-недельного ребенка (Примечание: это имеется в виду. чтобы быть примером того, что вы можете ожидать от вашего ребенка, однако это не значит, что это график сна, в который вы пытаетесь его уложить.)

Режим сна ребенка девяти недель

«Вы также заметите, что чем меньше дневного сна ваш ребенок, тем больше вероятность, что он проснется всю ночь. Это потому, что сон способствует сну, поэтому продолжайте работать над этим дремотой и будьте как можно более последовательными. Вы На этом этапе вы можете продолжать практиковать более позднее время отхода ко сну, если только вы не заметите, что вашему ребенку стало лучше с более ранним отходом ко сну. Это нормально, если ложиться спать не раньше 18:30 », — говорит Митчелл.

Окна пробуждения для девятинедельного ребенка

Хотя каждый ребенок индивидуален, большинство новорожденных не могут бодрствовать более 45 минут за раз.Эти периоды времени, когда ребенок бодрствует между сном, называются окнами бодрствования. Окна бодрствования важны, потому что младенцы не могут самостоятельно регулировать свой режим сна. Переутомленный ребенок изо всех сил пытается заснуть, поэтому важно, чтобы он не ложился спать дольше, чем соответствующее окно бодрствования.

Среднее окно бодрствования для девятинедельного новорожденного составляет 60-90 минут за раз. Во время пробуждения вы можете делать с ребенком все, что захотите, в том числе петь им, играть с ними, разговаривать с ними, выводить их на прогулку, менять им подгузники или кормить их.К девяти неделям ваши окна бодрствования становятся длиннее, так что вы можете сделать еще немного, прежде чем ребенку пора снова коснуться сена.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Десятая неделя

На данный момент у вас 10 недель послеродового периода, и вы, вероятно, все еще просыпаетесь посреди ночи. Не переживайте по этому поводу. Это ожидаемо. Но даже несмотря на то, что вы знали, что вам предстоит бегать месяцами бессонных ночей, истощение начинает наверстывать упущенное.

Но мы готовы дать вам несколько советов о том, как ориентироваться в первые недели сна. Плюс к этому примерный график сна, который поможет вам и ребенку встать на правильный путь.

Сколько сна нужно 10-недельному ребенку?

Ваш новорожденный будет проводить большую часть своего времени во сне: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«Через 10 недель количество дремоты и общее количество сна остаются прежними. Но на этом этапе становится более реалистичным начать практиковать укладывание ребенка в сознание, а не полностью спать», — говорит Рэйчел Митчелл, основательница my My My Сладкий сон.«Однако помните, что это всего лишь практика, и вашему ребенку потребуется время, чтобы научиться этому навыку. Я продолжаю рекомендовать использование соски, белого шума, пеленания и обеспечения темноты в комнате для любого сна и ночного сна».

Когда вы спите, вам может быть интересно, когда ваш ребенок поест. В основном, когда ребенок не спит, он ест. Чтобы максимально упростить вашу жизнь, мы собрали пример того, как будет выглядеть 24-часовой режим сна 10-недельного младенца.(Примечание: это приблизительный пример того, что вы можете ожидать от своего ребенка. Это не значит, что вы устанавливаете для своего ребенка график сна.)

График сна 10-недельного ребенка

«Вы также можете начать думать о переносе времени отхода ко сну немного раньше, увеличивая его примерно на 30 минут каждый день и наблюдая, как ваш ребенок реагирует. Если они борются с этим, можно подождать немного дольше, поскольку мелатонин — нет. пока еще не дает достаточно плодов, поэтому ранний отход ко сну может быть тяжелым для вашего ребенка », — говорит Митчелл.

Окна бодрствования для 10-недельного ребенка

Младенцы обычно едят во время окон бодрствования. Окно бодрствования — это период времени, когда ребенок бодрствует между периодами сна. О них важно знать, потому что переутомленный ребенок изо всех сил пытается заснуть.

Среднее окно бодрствования для 10-недельного младенца составляет 45-60 минут. Это лучшая точка того, как долго ваш ребенок должен бодрствовать, чтобы он не слишком устал. Во время пробуждения ребенка вы можете кормить ребенка, менять подгузник, играть с ним или делать все, что захотите.Но не пытайтесь удерживать ребенка дольше, чем время его бодрствования, иначе вы можете получить суетливого ребенка, который не высыпается.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Неделя 11

График сна новорожденного иногда бывает трудно расшифровать: сколько сна на самом деле нужно вашему ребенку? И высыпаются ли они? Если вам интересно, сколько сна ваш 11-недельный ребенок должен спать каждый день, у нас есть для вас несколько ответов.Поскольку сон жизненно важен для вашего ребенка (и для вас тоже!), Мы создали полезное недельное руководство, которое поможет вам ориентироваться в первые месяцы его сна. У тебя есть это, мама.

Чтобы помочь вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш 11-недельный ребенок, а также несколько советов по поводу первых дней сна.

Сколько сна нужно 11-недельному ребенку?

Согласно сайту «Детский сон», в 11 недель ваш ребенок будет спать примерно 14-16 часов каждый день, примерно 10 часов ночью и 4-6 часов в течение дня.К одиннадцати неделям ваш ребенок будет готов даже к более предсказуемому режиму сна и отхода ко сну. Хотя это может быть гибко, 11-недельный ребенок должен ложиться спать где-то между 7 и 22 часами вечера. Первым шагом в создании разницы между ночным и дневным сном ребенка является установление официального времени отхода ко сну, что будет способствовать его развитию.

Создавая распорядок сна, делайте его коротким (иначе дети могут переутомиться). Рассмотрите возможность расслабляющих занятий, например, пения колыбельной или чтения простой сказки на ночь.В то время как некоторые дети считают вечернюю ванну успокаивающей, другие, как правило, возбуждаются во время ванны, что является противоположным эффектом, который вы ожидаете перед сном.

«Ваш ребенок почти закончил стадию новорожденности, и, надеюсь, на этом этапе вы начинаете видеть немного больше последовательности в его режимах сна. Если вы все еще чувствуете, что сон вашего ребенка хаотичный и непредсказуемый, не паникуйте. Неорганизованный сон по-прежнему является нормальным для развития », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.«Вы также можете заметить, что вашего ребенка не нужно кормить так часто в течение ночи. Среднее количество ночных кормлений на этом этапе составляет 1-2, если ваш ребенок получает достаточное питание в течение дня. Обычно я рекомендую попытка назначить кормление в конце ночи. Например, кормление через 4 часа после того, как ваш ребенок засыпает (с 10 до 11:30), а затем снова где-то между 4-530 утра. Все дети будут разными, когда дело доходит до кормит на этом этапе, и вы хотите убедиться, что ваш ребенок продолжает набирать вес, и поговорите со своим педиатром, прежде чем вы решите отказаться от ночного кормления.»

Чтобы помочь в определении расписания ребенка с учетом времени отхода ко сну и меняющейся дифференциации между ночным и дневным сном, сайт» Детский сон «предлагает примерный график сна из одного 24-часового периода с 11-недельным ребенком. (Примечание: это примерное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка; однако это не означает строгого режима сна, которого необходимо придерживаться.)

11-недельный ребенок график сна

Окна бодрствования для 11-недельного ребенка

Окно бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между сном, не переутомившись (поскольку новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут переутомиться. вместо того, чтобы просто заснуть).

Среднее окно бодрствования для одиннадцатинедельного новорожденного составляет от 1 до 1,5 часов, по словам Эми Мотрони, консультанта по вопросам сна для младенцев и детей ясельного возраста. Пока ребенок бодрствует, пора поесть, поиграть и сменить подгузник. По мере того, как вашему ребенку приближается 3 месяца, он, вероятно, будет немного больше бодрствовать в течение дня, а некоторые дремоты могут стать короче.

Чтобы узнать больше о расписании детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

12-я неделя

По мере того, как ваш ребенок приближается к 12-недельной отметке, вы можете задаться вопросом, есть ли надежда на сон в будущем.У нас есть хорошие новости: они есть!

Двенадцать недель знаменуют собой важную веху в развитии вашего ребенка, когда он начинает переходить к более регулярному режиму сна и бодрствования. Перевод? Мы обещаем, что на горизонте больше сна, мама. Конечно, как и все, что связано с воспитанием детей, каждый ребенок индивидуален, и вам может потребоваться небольшая помощь в ориентировании во сне с вашим растущим ребенком.

К 12 неделе ваш ребенок может дать вам более продолжительный сон (ура!). Читайте советы о том, как должен выглядеть режим сна для 12-недельного ребенка, а также советы, как поймать больше ззз.

Сколько сна нужно 12-недельному ребенку?

Вашему ребенку по-прежнему нужно много спать: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.

«Ваш ребенок больше не считается новорожденным на этой стадии, и ему не нужно столько сна, как раньше. Моя рекомендация для полного сна — от 3,5 до 5,5 часов дневного сна и от 10 до 12 часов. ночного сна », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.«В идеале, ваш ребенок должен спать 3–4 дня с 1–2 продолжительными дневными снами и спать 10–12 часов ночью. Это не обязательно означает, что он будет спать 10–12 часов подряд, но цель — 10–12 часов. часов в течение ночи. Окна бодрствования также немного увеличиваются на этой стадии с 60-90 минут до 60-120 минут. Я рекомендую продолжать следить за 60-90-минутными окнами бодрствования между сном и не более чем за 2 часа до сна, если ваш ребенок справится с этим «.

Двенадцать недель знаменуют собой большой сдвиг в режиме сна вашего ребенка, поскольку у него начинает развиваться более нормальный режим бодрствования и сна вместо того, чтобы устраивать вечеринки всю ночь, как они, возможно, проявляли до сих пор.По мере того, как эти закономерности начинают проявляться, вы можете замечать более регулярные периоды бодрствования в течение дня и более явные признаки того, что ваш ребенок сонный.

Вам нужно будет обращать внимание на сигналы сна вашего ребенка и помогать ему научиться спать (да, научиться спать — это навык, которому можно научить!), Практикуя регулярный график сна. Каждый ребенок и семья индивидуальны, но вот пример режима сна, который может быть полезен для двенадцатинедельного ребенка.

Режим сна ребенка 12 недель

«На этом этапе многие родители начинают замечать постоянные периоды ночного сна, поэтому, если вы все еще видите, что ваш ребенок часто просыпается в течение ночи, взгляните на его основы и посмотрите, есть ли что-то, что может мешать им спать по ночам, например, переутомление ложиться спать или недостаток дневного питания », — говорит Митчелл.

Окна бодрствования для 12-недельного ребенка

Окна бодрствования — это время, в течение которого ваш ребенок может бодрствовать в течение дня, прежде чем ему понадобится вздремнуть. В возрасте двенадцати недель продолжительность бодрствования должна увеличиваться еще больше. Национальный фонд сна рекомендует 14-17 часов сна в день для детей от 0 до 3 месяцев, но это количество снижается до 12-15 часов примерно к двенадцати неделям. Это означает, что период бодрствования вашего ребенка будет постепенно увеличиваться до пары часов между сном.

Советы по сну для новорожденных:

Неделя 12 знаменует захватывающее и важное развитие у младенцев, поскольку начинают проявляться первые признаки естественного циркадного ритма.Некоторые дети могут даже начать спать всю ночь в этом возрасте, и, так что вы один из тех, кому повезло испытать это, наслаждайтесь этим! Конечно, это не означает, что к этому возрасту все дети будут крепко спать всю ночь, но это означает, что вы можете заметить более длительные периоды сна у своего малыша.

Вы можете поддержать развитие циркадного ритма вашего ребенка в этом возрасте, установив четкий распорядок отхода ко сну, например ванну, за которой следует особая история, чтобы подать своему ребенку сигнал о том, что пора спать.Вот еще несколько советов, которые помогут вашему ребенку заснуть в возрасте двенадцати недель:

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Снова засыпать» в 1992 году, и с тех пор количество СВДС / SUID резко снизилось.
• Не кладите больше ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегать перегрева. Даже если они крошечные младенцы, вы можете одевать их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не перекрывайте их одежду слишком много.
• Попробуйте пустышку. Если они его отвергают, ничего страшного. Если выпадет, ничего страшного. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не научится брать грудь и будет эффективно кормить грудью, прежде чем вводить соску.
• Используйте машину белого шума. Независимо от того, тихо ли в вашем доме, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают вокруг и шумят, машина белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) от своего окружения.
• Прижмись к нему. Ваш новорожденный хочет ваших объятий столько, сколько вы хотите, особенно если он привередлив. Пеленайте их плотно, затем покачайте, пока они не успокоятся. Нет такой вещи, как слишком много держания новорожденного (из соображений безопасности не засыпайте с новорожденным на руках).

Чтобы узнать больше о режимах детского сна и советах по детскому сну, нажмите здесь.

Неделя 13

Если у вас есть ребенок, скорее всего, вы проводите МНОГО времени, размышляя о его привычках сна. Достаточно ли их? Сколько им на самом деле нужно ? Будут ли они когда-нибудь спать всю ночь, или это просто родительский мираж?

Если вас беспокоит режим сна вашего ребенка, мы создали еженедельное руководство, которое поможет вам найти нужные ответы и разработать режим сна, который подходит вашему ребенку и вашей семье.Первый шаг к здоровому сну — это регулярный режим сна — мама, мы вас позаботимся.

Чтобы помочь ребенку в первые месяцы сна, мы составили удобный график сна, в котором указано, сколько спит ваш 13-недельный ребенок.

Сколько сна нужно 13-недельному ребенку?

По данным Национального фонда сна, младенцы в возрасте до трех месяцев должны спать 14-17 часов в течение 24 часов. К трем месяцам многие дети привыкают к предсказуемому режиму сна.Ваш ребенок, скорее всего, дремлет два-три дня в дневное время, а ночной сон будет дольше, чем в первые недели новорожденного.

Помните, что все дети разные, и все они развиваются в своем собственном темпе, включая и сон!

«Это этап, на котором я рекомендую родителям начать действительно думать о том, чтобы перенести время сна своего ребенка, если они ложились спать позже. Вы можете сделать это, постепенно увеличивая время отхода ко сну на 20-25 минут каждую ночь и регулируя время последнего сна. день, если потребуется, чтобы закрыть этот пробел », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.«Вам также может быть интересно, когда вы можете начать« тренировку сна »или обучать этим независимым навыкам. Их внутренние часы сна все еще формируются, и ваш ребенок все еще полагается на вас, чтобы помочь им саморегулироваться, но вы определенно можете начать постепенно вводить больше независимости продолжая укладывать ребенка спать, и немного задерживаясь перед тем, как ответить ребенку на пробуждение «.

В возрасте трех месяцев ваш ребенок может быть помещен в кроватку в бодрствующем состоянии, но сонный и готовый ко сну.Качать или кормить ребенка грудью — это, конечно, нормально! Если это работает для вас, это то, что работает для вас. Хотя ваш ребенок, скорее всего, будет ожидать от вас помощи во сне, чем дольше вы ее будете оказывать.

Если вы хотите убедиться, что ваш режим сна для 13-недельного ребенка является надежным, вот примерный график сна, показывающий, как будет выглядеть один 24-часовой период с 13-недельным ребенком. (Примечание: это приблизительное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка; однако это не значит, что это строгий график сна, которого нужно придерживаться.)

График сна ребенка 13 недель

ВАРИАНТ 1: Рано ложиться спать, начиная с 18:15, когда ребенок спит до 18:45.

ВАРИАНТ 2: Предложите вздремнуть в 18:15. Просыпайся, малыш, в 19:00, а последний час отхода ко сну — в 20:45.

Что такое окна пробуждения и почему они важны?

Окно бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между дневным сном, не будучи переутомленным. Пробуждайте окна для 13-недельного ребенка.

Для 13-недельного младенца период бодрствования может составлять час или больше.Хотя они, вероятно, бодрствуют всего семь-десять часов в течение 24-часового периода, и они все еще слишком малы, чтобы бодрствовать столько часов подряд (и будет очень долго)!

Во время пробуждения вашего ребенка вы можете играть с детскими игрушками, петь им, обниматься, работать над животиком, позволять им наслаждаться детским ковриком, лежа на спине, или немного покачиваться, пока вы болтаете по дому. . Все, что вы хотите сделать со своим малышом, зависит от вас!

Советы по сну для младенцев

Составление четкого графика сна и распорядка дня важны для вашего ребенка и всей вашей семьи.К настоящему времени у вашего ребенка, скорее всего, он уже есть — в этом смысле они — существа привычки. Помните, гибкость — ключ к успеху как для вас, так и для вашего ребенка.

Помните, старайтесь не мешать ребенку спать, если он не хочет. Чрезмерно уставший младенец может иметь проблемы с успокаиванием и засыпанием, даже если он истощен. Если держать их дольше в состоянии бодрствования, , а не , означает, что они будут спать дольше (и это остается верным в течение всего детства).

Для получения дополнительной информации о графике сна и советов для 13-месячных детей щелкните здесь.

Неделя 14

В 14 недель ваш ребенок постепенно приближается к тому, чтобы оставить стадию новорожденного позади (но не волнуйтесь — вы можете полностью повторять, что вы «только что» родили ребенка, пока им не исполнится 21 год — это мама

По мере того, как ваш малыш продолжает расти и развиваться, одна из самых ожидаемых вех, на которую родители могут рассчитывать, — это больше спать. Младенцы могут быть повсюду с их режимами сна в первые недели новорожденных, но к 14 неделям некоторые модели могут начать проявляться.Ваш ребенок стареет, он ест по более предсказуемому графику и, возможно, даже учится успокаиваться в некоторых случаях — и все это, надеюсь, приведет к увеличению количества сна для всех вас.

Как будут выглядеть ваши ночи с новым 14-недельным ребенком? У нас есть информация о том, что вам нужно для сна, в том числе советы и график сна, которые помогут вам всем больше отдыхать.

Сколько сна нужно 14-недельному ребенку?

Несмотря на то, что ваш малыш подрастает, ему по-прежнему требуется много сна: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«К 14 неделям ваш ребенок приближается к тому, что большинство родителей называют« четырехмесячным регрессом сна », — говорит Рэйчел Митчелл, сертифицированный педиатр и консультант по сну для беременных. «Это может показаться пугающим, если вы ожидаете, что сон вашего ребенка станет хуже, но помните, что на самом деле происходит то, что ваш ребенок прогрессирует. Хотя это прогрессирование может повлиять на сон, оно не влияет на всех детей одинаково. Для некоторых это очень тонкий сдвиг, и для других он более заметен.Некоторые младенцы также начинают это развитие немного раньше, поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок начинает чаще просыпаться ночью или внезапно вздремнуть, возможно, они проходят через этот процесс. Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, — это оставаться последовательным и продолжать заботиться об основах сна. Постарайтесь не паниковать и не менять слишком много вещей одновременно, так как это может привести к тому, что вашему ребенку потребуется больше времени, чтобы пройти через этот прогресс, и потенциально создать дополнительные привычки на этом пути.»

График сна четырнадцатинедельного ребенка

К 14 неделям ваш ребенок, возможно, начал приучать себя к собственному графику сна — у многих детей примерно в три месяца начинают развиваться естественные циркадные ритмы. Однако не все младенцы такие же, и некоторым может потребоваться небольшая дополнительная поддержка, чтобы найти идеальный график сна, который оставит вас всех немного более отдохнувшими.

Правильный график сна может действительно побудить вашего ребенка спать больше и получить более качественный сон.Каждый ребенок индивидуален, и важно по возможности следить за его сигналами сна, но, чтобы помочь вам в этом, вот как может выглядеть примерный график сна для 14-недельного ребенка. (Имейте в виду, что это всего лишь образец, и ваше собственное расписание может выглядеть немного иначе.)

Окна бодрствования для 14-недельного ребенка

К 14 неделям период бодрствования вашего ребенка начнет постепенно увеличиваться до двух-четырех часов между сном. Однако важно помнить, что даже если ваш ребенок может бодрствовать в течение более длительных периодов времени, это не всегда означает, что они должны это делать.

В этом возрасте младенцы все еще не всегда могут регулировать свой собственный режим сна и могут просто бодрствовать, вместо того чтобы засыпать, когда они устали. Вот почему понимание сигналов вашего ребенка о сне и соблюдение довольно регулярного режима сна (хотя иногда жизнь случается, мы знаем!) Может быть полезным.

Советы по сну для новорожденных:

Четырнадцать недель могут быть довольно трудным этапом с точки зрения сна, потому что некоторые младенцы все еще будут бродить во время фазы сна новорожденного, когда все идет, в то время как другие будут на цыпочках переходить к более «нормальному» сну. и образцы пробуждения.

Самое важное, что нужно помнить в этом возрасте, — это то, что каждый ребенок развивается по-своему, поэтому не расстраивайтесь, если трехмесячный ребенок вашего друга крепко дремлет всю ночь, а ваш все еще просыпается каждый час, чтобы поесть. Постарайтесь изучить сигналы вашего ребенка, чтобы распознать сонливость до того, как он переутомится, придерживайтесь режима сна и сосредоточьтесь на отдыхе, когда это возможно, если ваш ребенок еще не совсем уснул. (Но они туда доберутся — обещаем!)

Неделя 15

По мере того, как проходят первые недели, график сна вашего новорожденного иногда бывает сложно определить: сколько сна на самом деле нужно вашему ребенку в любом случае? И высыпаются ли они? Если вам интересно, сколько сна ваш 15-недельный ребенок должен спать каждый день, вы попали в нужное место.Поскольку сон жизненно важен как для вас, так и для вашего ребенка, мы создали полезное недельное руководство, которое поможет вам ориентироваться в первые месяцы его сна. У тебя есть это, мама.

Чтобы помочь вам ориентироваться в первые недели сна новорожденного, мы составили удобный график сна с указанием того, сколько спит ваш 15-недельный ребенок, а также несколько советов по поводу первых дней сна.

Сколько сна нужно 15-недельному ребенку?

Вашему новорожденному ребенку необходимо много спать: согласно Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12–16 часов в сутки.И, согласно сайту детского сна, вашему ребенку всего лишь исполнилось четыре месяца, и он будет хорошо вписываться в эти временные рамки, так как он должен спать 11-12 часов ночью и 3-4 часа днем.

«В 15 недель вашему ребенку почти 4 месяца, что является огромной вехой для вашего ребенка. Уровень мелатонина вашего ребенка начинает расти, его циркадный ритм ускоряется, и он начинает формировать более предсказуемые модели. Стадия, я рекомендую родителям стараться придерживаться 12-часового цикла, то есть 6-6, 7-7 или 8-8.Например, если ваш ребенок просыпается днем ​​в 7 часов утра, его идеальное время для сна — 7 часов вечера », — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper.

В течение 14-16 недель сайт детского сна предлагает начать развиваться. последовательный режим сна, пересмотр расписания вашего ребенка, рассмотрите возможность мягкого коучинга / тренировки сна (при необходимости), создайте план сна для своей семьи, заручитесь поддержкой своей деревни (это так важно!) и подготовьтесь к регрессу сна, который может произойти около четырех месяцев возраста.

Я знаю, что это звучит слишком много (в конце концов, младенцам тоже нужно есть, какать и играть!), Поэтому мы составили примерный график сна из одного 24-часового периода у 15-недельного ребенка. ребенок будет выглядеть. (Примечание: это примерное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка; однако это не значит, что это график сна, в который можно попытаться уложить ребенка.)

Сон 15-недельного ребенка расписание

ВАРИАНТ 1: Рано ложиться спать, начиная с 18:15, когда ребенок спит до 18:45.

ВАРИАНТ 2: Предложите вздремнуть в 18:15. Просыпайся, малыш, в 19:00, а последний час отхода ко сну — в 20:45.

«Хотя окна бодрствования по-прежнему имеют приоритет над графиком сна, вы можете стремиться к этому как к своей цели каждый день, только не беспокойтесь, если это не будет идеально следовать этому шаблону. Продолжайте работать над увеличением времени сна и постепенно внедрять более независимые успокаивающие навыки », — говорит Митчелл.

Окна бодрствования для пятнадцатинедельного ребенка

Окно бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между сном, не переутомившись (поскольку новорожденные дети не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут стать переутомился вместо того, чтобы просто заснуть).

Среднее окно бодрствования для 15-недельного новорожденного составляет около 2 часов, по словам Эми Мотрони, консультанта по вопросам сна для младенцев и детей ясельного возраста. Пока ребенок бодрствует, пора поесть, поиграть и сменить подгузник. По мере того, как вашему ребенку приближается 4 месяца, он, вероятно, будет больше бодрствовать в течение дня, в то время как некоторые дремоты могут стать короче.

Кто-нибудь, возьмите торт, потому что это сладкое шестнадцать лет вашего малыша! Нет, они не просят ваши ключи, чтобы отправиться в путь (пока), но вашему ребенку исполняется шестнадцать недель, что в младенческом мире является большим событием.

Шестнадцать недель — это когда ваш ребенок официально переходит от «новорожденного» к «младенцу», а это означает, что непредсказуемому графику сна новорожденного, состоящему из смешанных ночей и дней, следует подходить к концу. Конечно, все дети разные, и воспитание детей всегда сопровождается каким-то недосыпанием (еще раз перенесемся в те подростковые годы вождения, уф!), Но на горизонте есть надежда, когда дело доходит до того, чтобы снова поймать кого-то из ззззз.

Четырехмесячная отметка принесла много интересных событий и изменений, особенно в отделении сна.Прочтите, как может выглядеть график сна вашего нового 4-месячного ребенка, а также несколько советов, которые помогут вам в этом.

Сколько сна нужно 16-недельному ребенку?

В 16 недель вашему ребенку по-прежнему требуется много сна, но не так много, как новорожденному: по данным Национального фонда сна, ребенок в этом возрасте должен спать по 12-15 часов в сутки.

«Ура, вашему ребенку сейчас 4 месяца! На данный момент его потребности во сне немного меньше, с рекомендацией от трех.5-5 часов дневного сна и 10-12 часов ночного сна, — говорит Рэйчел Митчелл, сертифицированный педиатр и консультант по сну для беременных. — В четыре месяца сон вашего ребенка начинает немного меняться. Мелатонин действительно начинает вырабатываться, их циркадный ритм определяет режим сна, и они должны ложиться спать раньше (в идеале между 7-8:30 вечера). Вашему ребенку очень сложно пройти через это сразу, поэтому последовательность на этом этапе является ключевым моментом ».

Митчелл говорит, что дневной сон также должен происходить по определенной схеме:« Ваш ребенок, надеюсь, следует последовательной схеме — 3-4 дневных сна в день, с двумя такими дневными снами по крайней мере 1-2 часа.Если на этом этапе ваш ребенок дремлет более 2,5 часов, вы должны разбудить его. Если последний дневной сон начинает переходить в режим сна, разбудите ребенка раньше, чтобы дать ему достаточно времени для бодрствования перед сном (не менее 2 часов) ».

Режим сна 16-недельного ребенка

Когда ребенок выходит из стадии новорожденного, это не означает, что каждый ребенок волшебным образом начнет спать всю ночь в 16 недель или что все дети будут следовать одинаковым темпам развития.Это просто означает, что, готов или нет, ваш ребенок уже начинает расти, а это означает, что по пути он приспосабливается к новым образцам сна. Вот как может выглядеть примерный график сна для шестнадцатинедельного ребенка.

Советы по сну для новорожденных:

Хотя ваш ребенок может перейти на более регулярный график сна — или, по крайней мере, двигаться в этом направлении — к шестнадцати неделям, в ближайшие месяцы будет много вещей, которые могут помешать его сну. .

От прорезывания зубов до незначительных заболеваний и скачков роста — вы можете ожидать, что сон вашего ребенка будет время от времени прерываться, и это нормально.Пока вы придерживаетесь довольно регулярного графика сна и работаете над установкой сигналов для сна и методов самоуспокоения, соответствующих развитию вашего ребенка, вы можете надеяться, что вы сможете сформировать положительные привычки сна, которые принесут пользу как вам, так и вашему ребенку.

4 месяца

Четырехмесячный ребенок должен спать в общей сложности от 14 до 15 часов каждый день: от 11 до 12 часов ночью и от трех до четырех часов в течение дня, распределенных на четыре или пять коротких периодов сна.

Однако 4-месячная отметка является большой вехой, потому что она знаменует собой первый (и обычно самый разрушительный и трудный) регресс сна в жизни вашего ребенка.

В возрасте 4 месяцев у вашего ребенка происходят серьезные изменения в мозге, которые влияют на его режим сна. Она становится более осведомленной об окружающем мире. Проще говоря, в 4 месяца ваш ребенок начинает спать меньше как младенец и больше как взрослый.

Обычно это означает, что ребенок, который, возможно, спал достаточно хорошо, внезапно просыпается каждые 20 минут днем ​​и почти так же часто ночью.

На самом деле нет никакого «исправления» для этого 4-месячного регресса сна; эти изменения в режиме сна вашего ребенка необратимы.

Но не отчаивайтесь. Вы МОЖЕТЕ восстановить свои ночи, просто научив своего ребенка засыпать без использования каких-либо ассоциаций со сном, таких как качание или кормление, чтобы заснуть. Этот процесс называется коучингом во сне.

Как правило, четыре месяца — это самое раннее время, когда вам следует заниматься коучингом сна, и в этом молодом возрасте лучше всего использовать щадящие, постепенные методы. Ни в коем случае не обязательно пробовать коучинг сна — это не для всех. Но если сон — настоящая проблема в вашем доме, то тренировка по сну может быть хорошим вариантом.

Коучинг сна включает в себя такие методы, как уложить ребенка спать сонным, но не спящим, поднять ребенка на некоторое время, когда он плачет, а затем положить его обратно, сесть в кресло, чтобы обеспечить успокаивающее присутствие, или даже дать ребенку ограниченное время поплакать. это из. Не существует универсального метода для младенцев и семей, вам нужно подумать и проверить, что лучше всего подходит для вас. (Для получения дополнительной информации о том, как реализовать каждый из этих методов, см. Краткий обзор здесь.)

Некоторые дети к 4 месяцам могут спать восемь часов подряд или больше, но подавляющее большинство этого не делает; Кормление от одной до трех ночей все еще считается нормальным явлением в этом возрасте.

Ваш ребенок может быть готов к более дневному распорядку дня в этом возрасте, но многие этого не делают, так что будьте гибкими.

Здесь вы можете увидеть примерный график сна и кормления 4-месячного ребенка.

5 месяцев

В возрасте 5 месяцев ваш ребенок будет спать около 14 часов в день: 11–12 часов ночью и 2–4 часа в течение дня, распределенных примерно на 4 дневных сна. Последний дневной сон, скорее всего, больше похож на короткий кошачий сон, что является нормальным для этого возраста. Ночные кормления в этом возрасте тоже вполне нормальны; многим младенцам по-прежнему необходимо 1-2 кормления на ночь.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев, худшее из 4-месячного регресса сна, вероятно, пройдет, и вы действительно можете начать работать над коучингом сна, если вы еще этого не сделали.

Обычно это отличный промежуток времени для тренера по сну: ваш ребенок не так подвижен, каким он будет через несколько месяцев, и еще достаточно молод, чтобы ассоциации со сном еще не стали глубоко укоренившимися привычками. . Но помните, только тренер по сну, если хотите — коучинг ни в коем случае не является обязательным! Если вы довольны режимом сна вашего ребенка, и если он работает на вашу семью прямо сейчас, почувствуйте себя вправе продолжать делать то, что делаете вы.

Одна проблема, которая обычно возникает примерно через 5 месяцев, — это прорезывание зубов. Если ваш ребенок внезапно становится беспокойным и кажется, что ему больно, и если он или она просыпается слишком рано после сна или просыпается ночью чаще, чем обычно, проверьте, нет ли на деснах шишек и покраснений. Боль при прорезывании зубов обычно недолговечна, но если она становится очень разрушительной, поговорите с врачом о том, как облегчить дискомфорт.

Здесь вы можете увидеть примерный график сна и кормления 5-месячного ребенка.

6 месяцев

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, сон, скорее всего, превратится в 3-4 отдельных дневных сна, каждый из которых длится около 1 часа, а любой третий или четвертый сон длится около 30 минут.К этому возрасту ребенок должен чаще спать ночью (11–12 часов).

Если ваш ребенок в этом возрасте все еще борется с непродолжительным сном, вероятно, вам нужно поработать над тем, чтобы научить его засыпать самостоятельно, без каких-либо ассоциаций со сном, таких как раскачивание или кормление. Короткий сон в этом возрасте обычно случается, когда ребенок ненадолго просыпается между циклами сна во время сна (что очень нормально и соответствует развитию), но затем не может снова заснуть без вашей помощи.Если вы заметили, что ваш ребенок всегда просыпается через 20-30 минут после того, как засыпает во время дневного сна, скорее всего, это проблема. Устранение этой проблемы с коротким дневным сном может иметь большое значение для того, чтобы помочь вашему ребенку естественным образом усвоить предсказуемый график, основанный на часах.

Что касается ночного бодрствования, имейте в виду, что в то время как некоторые дети спят всю ночь к 6 месяцам, другие нет, и это нормально. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно к этому моменту спят 8 часов или более ночью, но детям, находящимся на грудном вскармливании, может потребоваться 1-2 ночных кормления.

7 месяцев

К 7 месяцам вы можете ожидать, что ваш ребенок будет спать около 11-12 часов ночью и 2-3 часа в течение дня, разбросанных на 3 дневных сна.

Эти дремоты, вероятно, станут довольно предсказуемыми на данном этапе, что означает, что вы можете координировать кормление в соответствии со временем сна. Это особенно важно, потому что к этому моменту вы, вероятно, уже включили в рацион вашего ребенка твердую пищу. Советы о том, как координировать кормление и дневной сон, вы можете найти в этом образце 7-месячного графика сна и кормления.

К 7 месяцам большинство младенцев могут спать 8 часов и более ночью без кормления; тем не менее, вашему ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, может потребоваться 1 кормление на ночь, и это нормально. Однако, если ваш ребенок по-прежнему просыпается несколько раз по ночам, скорее всего, у вас проблемы со сном. Если это ночное бодрствование становится проблемой для вашей семьи, вы можете поработать над коучингом сна, если вы еще этого не сделали.

Помните, что ваш ребенок просыпается между циклами сна ночью — это нормально (даже мы, взрослые, делаем это), но если ваш ребенок привык, что вы укладываете его или ее спать, покачивая, кормя или держа на руках, тогда ваш ребенок не сможет заснуть без вашей помощи.Это основная причина чрезмерного ночного бодрствования, и поэтому некоторые родители считают необходимым учить своих детей засыпать без посторонней помощи.

8 месяцев

Вы можете ожидать, что ваш 8-месячный ребенок будет спать около 14 часов в день: 11-12 часов ночью и 3 часа в течение дня, распределенных на 2-3 дневных сна.

Готовься, мама — скоро начнется очередная регрессия сна! Вы все еще можете чувствовать шрамы от 4-месячного регресса, но не волнуйтесь: хотя 8-10-месячный регресс сна тяжелый, он не постоянный.Через несколько недель все должно прийти в норму.

Так что же такое регрессия через 8-10 месяцев? Что ж, в какой-то момент между 8 и 10 месяцами ваш ребенок совершит значительный скачок в развитии — его или ее подвижность просто взорвется! Но хотя эта новообретенная мобильность захватывающая, скачки в развитии, подобные этой, наносят ущерб сну. Скорее всего, вы обнаружите, что ваш ребенок внезапно возвращается к кратковременному сну и просыпается ночью чаще, чем обычно. Боязнь разлуки также является частью этого регресса сна; Ваш ребенок может внезапно казаться очень навязчивым и громко плакать каждый раз, когда вы выходите из комнаты, превращая сон и сон в кошмар.

К счастью, худшее из этого регресса должно закончиться через несколько недель. Пока происходит регресс, сделайте все возможное, чтобы обеспечить ребенку комфорт, не создавая никаких новых привычек сна, которые вам придется отменить позже.

Если ваш 8-месячный ребенок спит два раза, продолжительность каждого должна быть не менее часа; Если вашему ребенку все еще нужен третий сон, несомненно, это будет короткий (30 минут или около того) сон во второй половине дня. Здесь вы можете увидеть примерный график сна и кормления 8-месячного ребенка.

9 месяцев

Вашему 9-месячному ребенку необходимо 13–14 часов сна, из которых 11–12 часов ночью и 2–3 часа в течение дня за 2 дневных сна. Оба этих сна должны длиться не менее часа.

На этом этапе, если ваш ребенок еще не спит всю ночь, вы можете почувствовать, что серьезно потеряете рассудок. 9 месяцев — это долгий срок, чтобы терпеть фрагментированный сон, и даже один раз встать, чтобы покормить ребенка ночью, может показаться мучительной задачей к 9-месячной отметке!

Вот что нужно иметь в виду: кормление за одну ночь для детей, находящихся на грудном вскармливании, в возрасте 9 месяцев по-прежнему является нормальным явлением.Фактически, небольшому проценту детей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо кормить один раз за ночь, пока им не исполнится 12 месяцев. Однако, если ваш ребенок все еще просыпается, чтобы покормить ночью, попытка отлучения от груди ночью в возрасте около 9 месяцев, как правило, является хорошей идеей. Почему? Все просто: к этому возрасту некоторые дети продолжают просыпаться и кормиться по привычке, и не обязательно потому, что им нужно питание. Это правда, что некоторые дети естественным образом отнимают грудь от груди без какого-либо подталкивания со стороны матери, а другие — нет. Если ваш ребенок все еще ест по ночам, это может означать, что вам нужно предложить небольшую ночную помощь в отлучении от груди.

Признаки того, что ваш 9-месячный ребенок может быть готов к ночному отлучению от груди, включают: Ваш ребенок не ест так много в течение дня. Ваш ребенок на самом деле не ест во время ночного кормления и воспринимает его больше как время для игр или отдыха. Ваш ребенок начал есть твердую пищу и получает много дневной пищи.

Вместе эти признаки убедительно свидетельствуют о том, что вы можете работать в ночное время, отлучая ребенка от груди и поощряя его спать всю ночь.

10 месяцев

Скорее всего, в 10 месяцев ваш ребенок будет спать 13–14 часов.Вы можете рассчитывать на 10-12 часов сна ночью и 2-2,5 часа в течение дня, распределенные на 2 дневных сна.

Хорошие новости: если вы еще не работали над сном, обучая своего ребенка, и если короткий сон и ночные пробуждения по-прежнему являются проблемой, это еще одно идеальное время, чтобы поработать над здоровым сном.

К настоящему времени регресс за 8-10 месяцев, скорее всего, закончился (к счастью!). И хотя вы, возможно, неохотно работали над привычками сна раньше, когда ваш ребенок был маленьким, к этому моменту вы можете быть уверены, что ваш ребенок более чем готов с точки зрения развития спать всю ночь (возможно, с 1 кормлением) и принимать длительный восстанавливающий сон.Опять же, вам ни в коем случае не нужен тренер по сну; Если ночное бодрствование вашего ребенка и укороченный сон на самом деле не проблема для вас или для вашего ребенка, тогда не беспокойтесь — продолжайте делать то, что делаете! Но если лишение сна сказывается на здоровье и счастье вашей семьи, то тренировка сна может помочь решить эту проблему. Здесь вы можете увидеть примерный 10-месячный график сна и кормления.

11 месяцев

В 11 месяцев ваш ребенок будет спать около 13-14 часов каждый день.Вы можете рассчитывать на 10-12 часов сна ночью и 2-2,5 часа в течение дня, распределенные на 2 дневных сна.

Вы можете обнаружить, что аппетит вашего ребенка к твердой пище в наши дни увеличивается; это нормально (скорее всего, потому что в наши дни ваш ребенок намного больше двигается!).

Вы можете компенсировать это повышение аппетита, предлагая несколько полезных перекусов в течение дня. Приготовление перекусов к обычному времени приема пищи вашего ребенка действительно может помочь обеспечить приятный и долгий сон, а также то, что ваш ребенок не проснется голодным посреди ночи.

Узнайте больше, просмотрев примерный график сна и кормления 11-месячного ребенка здесь.

1 год

Ваш 12-месячный ребенок будет спать около 13–14 часов каждый день. Скорее всего, вы получите 10-12 часов сна ночью и 2-2,5 часа днем ​​за 2 сна.

Добро пожаловать, родители! Правильно — теперь ваш очаровательный малыш официально стал малышом. К счастью для вас, на данный момент это не оказывает большого влияния на сон; хотя по прошествии 12 месяцев мы, как правило, наблюдаем небольшую регрессию дневного сна.Эта регрессия сна малышей далеко не так разрушительна, как 4-месячная регрессия сна или 8-10-месячная регрессия сна, но она оказывает влияние. Регресс 12-месячного сна случается, когда ваш малыш внезапно кажется готовым отказаться от дневного сна и переходит только на один дневной сон. Многие родители замечают, что в течение нескольких недель их 12-месячные дети вообще отказываются от сна. Однако имейте в виду, что 12 месяцев — это слишком рано для большинства младенцев, чтобы перейти на однократный сон; Обычно лучше дождаться этого регресса и придерживаться двух периодов дневного сна, пока вашему ребенку не исполнится 15-18 месяцев.В этот момент вы можете перейти к предложению только одного дневного сна. Если вы переждете эту маленькую «забастовку дремоты», вы, вероятно, обнаружите, что через неделю или около того ваш 12-месячный ребенок вернется к двукратному сну без суеты.

Эмили ДеДжеу — автор The Baby Sleep Site, , ведущего ресурса, помогающего мамам и их младенцам отдыхать.

Этот пост был первоначально опубликован в 2015 году; он был обновлен.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Когда младенцы спят всю ночь?

Каждый родитель, лишенный сна, мечтает о том моменте, когда их ребенок начнет спать всю ночь. Если вам нравится недосыпание в ночное время или у вас есть вопросы о режиме сна вашего ребенка, вы не одиноки. Фактически, 85% вопросов, отправленных экспертам по младенцам через телефонное приложение, которые оценили исследователи, касались сна, времени отхода ко сну и ночного бодрствования.

Эти данные свидетельствуют о том, что родители не только беспокоятся о сне, но и могут не знать, чего ожидать, когда речь идет о графике сна ребенка. Эти неизвестные создают дополнительное давление и замешательство для измученных родителей. Но когда дело доходит до сна всю ночь, каждый ребенок уникален, как и его ДНК.

Хорошо это или плохо, но спать всю ночь можно только после того, как пройдут ключевые процессы развития.

Например, младенцы начнут больше спать, когда у них уменьшится потребность в частом кормлении, возникнет выработка мелатонина, разовьются циркадные ритмы сна и бодрствования, и они будут получать четкие социальные и экологические сигналы от воспитателей.Обычно это происходит к первому дню рождения ребенка, когда ему вводят твердую пищу и обычно устанавливают ночной режим сна.

Так что будьте уверены, недостаток сна, который вы испытываете сейчас, носит временный характер. По мере того, как младенцы растут и развиваются, они начинают спать дольше по ночам и больше бодрствуют днем. Как только это произойдет, вы сможете дольше спать ночью.

Правда о младенцах и ночном сне

Находясь в утробе матери, ваш ребенок большую часть времени спал и получал постоянный поток питания круглосуточно.Но все это коренным образом изменилось с момента рождения вашего ребенка. Внезапно вашему малышу пришлось научиться бодрствовать и есть самостоятельно.

Для новорожденного это очень много, и на это нужно время. Еда и сон доминируют в (непредсказуемом) расписании вашего ребенка, поскольку происходят все изменения в развитии, необходимые ему для выживания и процветания во внешнем мире.

Когда младенцы сжигают калории и питательные вещества, их пробуждает голод. Вначале это происходит часто, круглосуточно.

Новорожденный потребляет от 40 до 80 калорий за одно кормление. Это означает, что новорожденному требуется в среднем от шести до восьми кормлений в день, в результате чего режим сна меняется каждые два-четыре часа — даже ночью. Ночью спать — это не только нереалистичное ожидание для новорожденного. Это тоже нездорово.

Ко второму месяцу дети могут потреблять от 100 до 120 калорий за одно кормление. К третьему и четвертому месяцу это возрастает до 120–140 калорий. Такое увеличение количества калорий на одно кормление сокращает количество ежедневных кормлений, необходимых младенцам, и увеличивает их способность к более длительному ночному сну.

Имейте в виду, что это всего лишь приблизительные цифры, а не основные этапы, которые необходимо преодолеть вашему ребенку. Если вашему ребенку исполнился месяц, и он все еще не спит четыре часа ночи, постарайтесь не волноваться. Важно реагировать на сигналы голода вашего ребенка. Между дневным и ночным сном ваш ребенок должен постоянно высыпаться в соответствии с его возрастом и стадией развития.

Как новый родитель, изо всех сил сопротивляйтесь побуждению сравнивать привычки сна вашего ребенка с другими.Каждый ребенок развивается и растет со своей скоростью. Не подвергайте себя дополнительному давлению, чтобы достичь цели — спать всю ночь. Пока ваш ребенок хорошо ест и растет, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Ваш педиатр может посоветовать вам, если что-то не так.

Что значит спать всю ночь

Помимо проблем с новыми родителями, многие родители даже не уверены, что значит для ребенка спать всю ночь. По мнению экспертов по сну, сон в течение ночи означает разные вещи в зависимости от возраста вашего ребенка.«Сон всю ночь» для 3-месячного ребенка отличается от 10-месячного.

Вообще говоря, ваш ребенок начнет спать всю ночь, когда естественный цикл бодрствования-сна начнет стабилизироваться. Вместо того, чтобы просыпаться каждые два-четыре часа ночью, чтобы поесть, ваш ребенок может спать пять часов ночью, просыпаться, чтобы поесть, а затем спать еще два или три часа. Кроме того, продолжительность бодрствования в течение дня может увеличиться.

Эксперты по сну обнаружили, что к 6-месячному возрасту консолидированный режим ночного сна, который включает в себя не менее шести последовательных часов, наблюдается более чем у половины младенческого населения в исследованиях.А в возрасте от 9 до 12 месяцев 72% младенцев спят по крайней мере шесть консолидированных часов ночью.

Имейте в виду, что для физиологической способности спать дольше, вашему ребенку необходима способность накапливать калории для поддержания процессов роста в ночное время.

Это повышенное потребление калорий происходит, когда ваш ребенок может не только справляться с большими порциями, но и накапливать жиры и углеводы. Но не поддавайтесь желанию ускорить этот процесс и перекормить ребенка. Если вашему ребенку некомфортно или он испытывает рефлюкс, это тоже будет мешать ему спать.

Другой физиологический процесс, который должен иметь место, — это производство и высвобождение в ночное время мелатонина, гормона сна. Как только это произойдет, ваш ребенок начнет больше спать по ночам.

Тем временем старайтесь уснуть в ночное время, уменьшив искусственное освещение, шум и физическую стимуляцию ближе к отходу ко сну. Установление режима отхода ко сну и постоянные сигналы о том, что пора ложиться спать, также укрепят способность вашего ребенка спать всю ночь. Но даже несмотря на то, что эти сигналы полезны и важны, младенцы обычно не спят всю ночь, пока они не будут биологически готовы.

Расписание детского сна

Если вы похожи на большинство родителей, вы с нетерпением ждете того дня, когда у вашего ребенка будет режим сна. В конце концов, ваша жизнь станет более предсказуемой и управляемой, когда все будет последовательно. Но до этого момента важно осознавать, что есть определенные этапы, которые вашему ребенку нужно будет достичь, прежде чем это произойдет.

И хотя есть некоторые общие временные рамки, когда вы можете ожидать, что ваш ребенок будет спать дольше, важно понимать, что каждый ребенок индивидуален.Например, некоторые дети начнут спать по четыре-пять часов по ночам в течение первых двух месяцев, в то время как другим может потребоваться шесть месяцев, чтобы достичь этого рубежа.

От рождения до 3 месяцев

В первые месяцы жизни вашего ребенка важно дать ему возможность составить график. На самом деле тренировка сна не должна проводиться до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере от 3 до 6 месяцев.

Новорожденный ребенок может спать до 19 часов в сутки, хотя Национальный фонд сна рекомендует от 14 до 17 часов.Этот сон часто разбивается на двух- или трехчасовые промежутки, когда вы на короткое время просыпаетесь, чтобы поесть, а затем снова засыпали.

К 1 месяцу младенцы могут начать спать по 14 часов в день и, вероятно, будут иметь одну длительную растяжку в первой половине ночи, по крайней мере, четыре или пять часов, с последующим просыпанием и едой каждые два или три часа.

от 3 до 6 месяцев

К тому времени, когда некоторые младенцы достигают этого возраста, у них появляются более консолидированные блоки сна по ночам с тремя или четырьмя периодами сна в течение дня.Фактически, к 3 или 4 месяцам ваш ребенок должен спать в общей сложности 13 часов, из которых от шести до восьми часов ночью.

от 6 до 9 месяцев

Младенцы этого возраста обычно должны иметь возможность спать всю ночь и спать два или три дня в течение дня. В 6 месяцев дети обычно спят около 12,5 часов, из которых до девяти часов — ночью.

От 9 до 12 месяцев

К 9 месяцам многие дети спят в общей сложности 12 часов в день, в том числе около девяти часов ночью, и дремлют два раза в день.Затем, к 12 месяцам, их ночной сон может увеличиться до 10 часов с одним или двумя дневными снами.

Проблемы детского сна

Как и время, когда нужно сесть и перевернуться, спать всю ночь — это веха в развитии, которую младенцы не могут встретить одновременно.4-месячный ребенок, который все еще просыпается ночью, чтобы поесть, — это нормально. Но если ваш ребенок все еще просыпается два или три раза за ночь в возрасте 6 месяцев, возможно, есть проблемы со сном, над которыми вы можете работать.

Например, у некоторых младенцев скорость метаболизма выше, из-за чего они чаще просыпаются. Между тем, младенцы также часто просыпаются, если у них наблюдается всплеск роста, прорезывание зубов или они учатся делать что-то новое, например переворачиваться, ползать или стоять.

На самом деле, есть много факторов, которые могут повлиять на сон, как медицинских, так и немедицинских.Поэтому не забудьте обсудить свои проблемы со своим врачом. Хотя некоторые дети действительно испытывают по ночам что-то серьезное, что мешает их сну, например рефлюкс, вы можете обнаружить, что простая регулировка освещения и уменьшение стимуляции — это все, что вам нужно, чтобы ребенок заснул.

Поддержите здоровый сон

Постоянный режим сна для вашего ребенка иногда может показаться несбыточной мечтой. Но если вы поможете своему ребенку развить привычки здорового сна, пока он молодой, у вас гораздо меньше шансов столкнуться с проблемами в будущем.

• Научитесь распознавать сонливость ребенка . Знание того, когда ваш ребенок устал и готов ко сну, является ключом к поддержанию здорового режима сна. У новорожденного ребенок может начать зевать, сжимать кулаки или бить по ушам. Они также могут суетиться, хмуриться, трепетать веками или смотреть в пространство, не фокусируясь.
• Уложите ребенка, когда он спит, но не спит . Когда ваш ребенок собирается заснуть, попробуйте положить его в кроватку или люльку.Это позволит вашему ребенку узнать, где он спит в кроватке или люльке. Многие младенцы засыпают на качелях или в автокреслах и учатся спать, полагаясь на движение. Когда это происходит постоянно, становится труднее заставить ребенка спать по графику.
• Дайте ребенку поспать днем ​​. Нередко считается, что самый быстрый способ уложить ребенка спать всю ночь — это не давать ему спать днем. Но такая практика, скорее всего, приведет к обратным результатам. Сокращение дневного сна в целях поощрения ночного сна часто приводит к переутомлению и раздражительности ребенка, что заставит вас обоих подготовиться к еще одной бессонной ночи.
• Спите, когда ваш ребенок спит . Помните, вам нужно спать так же много, как и вашему ребенку. Как бы вы ни хотели заниматься другими делами, для вас и вашего ребенка будет лучше, если вы тоже будете отдыхать. Не чувствуй себя виноватым из-за того, что поспал. Отдых — важная часть ухода за вашим ребенком, особенно когда он все еще постоянно просыпается по ночам.
• Разработайте распорядок дня перед сном . Чтобы стимулировать ночной сон, рекомендуется выработать постоянный распорядок дня перед сном.Это сигнализирует ребенку, что пора ложиться спать. Это также может расслабить и помочь им вздремнуть. Некоторые дети хорошо реагируют на теплую ванну, сказку на ночь и кормление. Для других ванна может быть слишком стимулирующей. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.

Слово Verywell

Младенцам нужен сон, чтобы расти и развиваться. Но ночью сон обычно не превращается в более длинные блоки, пока младенцам не исполнится от 3 до 6 месяцев. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок недостаточно спит или что это может быть связано с другой проблемой, посоветуйтесь со своим педиатром.Врач может решить проблемы со сном, посоветовать режим сна и убедиться, что у вашего ребенка нет проблем со здоровьем, таких как рефлюкс или ушная инфекция.

Спасибо за отзыв!

Отслеживайте самые захватывающие моменты вашего ребенка с помощью нашего контрольного списка вех. Получите это бесплатно, подписавшись на нашу рассылку новостей.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой

Неточный

Сложно понять

Verywell Family использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.Ознакомьтесь с нашей редакционной процедурой, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.

1. Минделл Дж. А., Лейчман Э. С., Пузино К., Уолтерс Р., Бхуллар Б. Беспокойство родителей о сне младенцев и малышей оценивается с помощью мобильного приложения. Behav Sleep Med . 2015; 13 (5): 359-74. DOI: 10.1080 / 15402002.2014.

   5

2. Мельцер Л.Дж., Монтгомери-Даунс, HE. Спи в семье. Педиатр Клиника North Am . 2011; 58 (3): 765-74. DOI: 10.1016 / j.pcl.2011.03.010

3. Мичелссон К., Ринне А., Пааянен С. Плач, кормление и сон у детей в возрасте от 1 до 12 месяцев. Разработчики по охране здоровья детей . 1990; 16 (2): 99-111. DOI: 10.1111 / j.1365-2214.1990.tb00642.x

4. Национальный фонд сна. Лучший режим сна для малышей: 0-3 месяца.

Семья Verywell является частью издательской семьи Dotdash.

.