Таблица прибавки в весе у новорожденных по месяцам: Рост и вес новорожденного по месяцам

Содержание

Норма прибавки веса и роста у новорожденных по месяцам: таблица, фото

Таблица прибавки в весе и росте у новорожденных и детей первого года жизни
Средний вес и рост новорожденного: от чего это зависит
Хватает ли ребенку молока
Что делать, если малыш просит грудь часто
Здоровый ребенок — упитанный ребенок?

Родители пристально следят за набором веса новорожденного по месяцам, изучают таблицы. Еще бы!  Динамика массы тела на первом году жизни — важнейший показатель физического развития крохи.  

Между тем, знаешь ли ты, что вес новорожденного, с которым он выписывается из роддома, всегда оказывается на 200-300 грамм меньше того, с которым он родился? Казалось бы, вот она причина для паники, но неонатологи — специалисты по новорожденным, спешат успокоить. «Потеря» вполне естественная. В первые дни, пока грудное вскармливание только налаживается, ребенок получает не молоко, а молозиво. Оно невероятно полезно, питательно, важно в рационе малыша, но объем имеет незначительный. Вот объективная причина для похудения. Но не волнуйся, уже через 3–5 дней младенец начнет восстанавливать утраченное. К 10-му дню жизни он вернет первоначальные показатели, а дальше пойдут «чистая» прибавка и набор веса. К концу первого месяца он «потяжелеет» на 600 грамм, набирая по 200-250 г в неделю.

Максимум ускорения приходится на 3-й месяц. С 9-й по 12-ю недели малыш достигает наибольшей месячной прибавки — 800-900 грамм — вырастает на 2–2,5 см. Дальше норма прибавки веса у новорожденных по месяцам немного сокращает темп. К 4–5 месяцу масса тела удваивается, а к году утраивается, в среднем достигая 10,5 кг. 

Не пропустите

Никогда малыш не растет и не развивается так быстро, как на первом году жизни. Всего за год ему предстоит вырасти на четверть метра. Кстати, не забывай учитывать этот момент, покупая пижамки или ползунки на вырост.

Таблица прибавки в весе и росте у новорожденных и детей первого года жизни (по месяцам)














Возраст (мес.)   Прибавка в весе за месяц (г)    Вес новорожденного по месяцам (прибавка с рождения, г)   Прибавка в росте за 

месяц (см)  
Прибавка в росте с рождения (см)
1 600 600 3 3
2 800 1400 3 6
3 800 2200 2,5 8,5
4 750 2950 2,5 11
5 700 3650 2 13
6 650 4300 2 15
7 600 4900 2 17
8 550 5450 2 19
9 500 5950 1,5 20,5
10 450 6400 1,5 22
11 400 6800 1,5 23,5
12 350 7150 1,5 25

Не сравнивай своего младенца с чужими детьми такого же возраста, не переживай, если он чуть «выпадает из нормативов». Нормы веса и роста у новорожденных указаны в усредненных значениях, одинаковых детей природой не предусмотрено. Кроме того, часто дети растут скачками. Если малыш здоров, весел, а педиатр на ежемесячном осмотре не отмечает патологий, то волноваться не о чем.

Средний вес и рост новорожденного: от чего это зависит

Сколько прибавляет в весе новорожденный, зависит в большой степени от того, насколько выверена стратегия питания и введения прикорма.

Идеальная первая пища для младенца — материнское грудное молоко. Оно безо всякого преувеличения имеет уникальный состав, запрограммированный самой природой — содержит все необходимые малышу белки, жиры, углеводы в достаточном количестве правильном соотношении и легкоусвояемой форме. Именно поэтому отечественные педиатры рекомендуют продолжать грудное вскармливание, пока ребенку не исполнится год. Специалисты фиксируют, что у деток, которых кормили грудью как минимум до года, реже встречаются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции.

По мере взросления усложняется характер питания. После полугода к грудному молоку или к детской молочной смеси в рацион добавляют блюда прикорма: каши, овощные пюре, фруктовые пюре, соки, творожок, мясные блюда. Шаг за шагом питание становится более взрослым.

ВОЗ не рекомендует введение прикорма до 6 месяцев у детей, находящихся на чисто грудном вскармливании, этому есть веские причины. Основная причина ввода — это восполнение потребностей растущего организма в тех питательных веществах, которыми его не может обеспечить грудное молоко — витамины, микроэлементы, клетчатка. Срок введения прикорма определяется несколькими факторами — это достаточное созревание пищеварительного тракта для усвоения новой пищи, наличие пищевого интереса, возможность приема более густой пищи с ложки, возможность кормления, сидя.

Хватает ли моему ребенку молока?

Если малыш спокоен, выдерживает определенные интервалы между кормлениями, в период бодрствования активен и не капризен, то скорее всего нехватки молока нет.

Если он хорошо набирает массу за месяц, то не нужно взвешиваться еженедельно. Но если все-таки есть беспокойство, съедает ли малыш положенный объем, то поможет контрольное взвешивание до и после еды. Для этого понадобится обзавестись современными электронными весами с высоким уровнем точности. Лучше взвешивать младенца голеньким, потому что наполненный подгузник весит не так уж мало.

Подозрение на недостаток молока может возникнуть при беспокойстве ребенка, хаотичном кормлении, постоянном висении на груди, беспокойстве, частом плаче без видимой причины. А при отсутствии беспокойства и плача первым признаком недостатка грудного молока может быть снижение частоты дефекации.

Как можно дольше не отказывайся от ночных кормлений. «Ночное» молоко особенно богато витаминами, микроэлементами. К тому же, ночью вырабатывается больше пролактина — гормона, отвечающего за грудное вскармливание.

Не пропустите

Если малыш просит грудь часто, значит, молока все же не хватает?

Даже если он пытается приложиться к маме несколько раз за час, это совсем не говорит о том, что в груди мало молока, и он не наедается. Грудь для младенца — не только пища, но также снятие стресса, потребность в близости мамы. А нехватка молока, как мы уже говорили ранее, определяется по совсем другим признакам — в основном по тому, как он писает и набирает вес. 

Однако педиатры не всегда поощряют подобное поведение. Более того, оно должно насторожить. Возможно, есть необходимость обратиться к педиатру для решения проблемы.  

Здоровый ребенок — упитанный ребенок?

В погоне за прибавками в весе некоторые мамы (и особенно бабушки) умиляются, если у ребенка на пухлых ручках и ножках появляются так называемые «перетяжки». Им кажется, что это делает младенца похожим на купидона с дворцовых фресок. Подобный идеал детской красоты пришел к нам с древних времен, когда человечество существовало в условиях недостатка пищи и «пышное» тело было признаком достатка, здоровья.  В настоящее время ситуация изменилась, полнота уже не считается свидетельством благополучия. Сегодняшние педиатры особого умиления при виде «перетяжек» не испытывают, называя состояние особым словом — паратрофия. Это понятие характеризует не только избыток массы, но также определенные изменения в организме, влияющие на качество здоровья малыша. Например, изменение состава тела — рыхлость, сниженный тургор тканей, склонность к отекам.  

Часто перекорм возникает у детей на искусственном вскармливании. Конечно, самое правильное — это кормить ребенка грудью. Обычно дети на грудном вскармливании имеют нормальные прибавки в массе. Если же без смеси не обойтись, то очень важно составить вместе с педиатром оптимальный рацион малыша с учетом его склонности к стремительному набору веса. 

Впрочем, и на грудном вскармливании бывают избыточные прибавки массы, вызванные именно тем, что ребенок привыкает использовать кормящую маму в качестве средства успокоения и бесконтрольно и хаотично ест.

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам

Один из самых серьезных вопросов, который ждет вас после рождения ребеночка – это прибавка в весе у новорожденных по месяцам. согласитесь, что важно знать, хватает ли вашему крошке молочка? Иногда бывает и обратная ситуация: ребенок прекрасно прибавляет в весе, но растет очень тревожным. Вы можете думать, что молока не хватает, хотя поведение “голодного младенца” не является основанием для докорма смесью.  Давайте разбираться с прибавками, чтобы у вас были ориентиры: хватает ли молока?

Вес при рождении – важный параметр для будущих расчетов!

Вес ребенка при рождении – первый фактор, который влияет на будущую прибавку массы тела малыша. Вспомните, как сразу после рождения крохи, его сразу осмотрели, измерили рост и вес.

Нормальным считается вес от 2,7 кг до 3,7 кг, при условии рождения здорового ребенка. Этот параметр зависит от многих моментов, поэтому было бы неправильно сравнивать деток разной комплекции, которые по-разному прибавляют в весе. Так, на вес новорожденного могут повлиять:

  1. Физическое состояние малыша, питание и самочувствие мамы во время беременности, соблюдение ею здорового образа жизни;
  2. Наследственность – у родителей невысокого роста и среднего телосложения чаще рождаются маленькие дети, а «богатыри» появляются в семьях, где и мама с папой немаленького роста;
  3. Половая принадлежность ребенка: девочки, как правило, «миниатюрнее» мальчиков.

Через несколько дней предстояла выписка из роддома, перед которой на плановом осмотре ребенка опять взвесили, при этом вес мог оказаться отличным от того, что был после рождения.

Возможно, Вас взволновало, что ребенок похудел после рождения, но причин для беспокойства нет. Это все вполне объяснимо, вес может пойти на небольшую убыль по ряду причин:

  • Ребенок после рождения теряет много жидкости: его легкие расправляются, он начинает дышать, также через кожу выделяется «лишняя» влага;
  • Малыш привыкает к другому типу питания. У мамы поначалу выделяется молозиво – оно очень питательное, но его количество – очень маленькое. Представьте, что калорийность 1 капли молозива = тарелке супа. Теперь понимаете, почему его мало? Тем не менее, оно необходимо ребенку, чтобы создать благоприятную микрофлору в кишечнике у ребёнка. Важная статья об успешном начале грудного вскармливания>>>
  • Кроха адаптируется к новой среде обитания, для него все в новинку: воздух, температура, неясные очертания и далекие звуки, которые скоро будут отчетливыми и ясными, и на все это затрачивается много сил и энергии.

Это явление носит название физиологической потери веса. Поэтому прибавку веса у грудничка нужно считать от веса при выписке, а не от веса при рождении.

У здорового ребенка в течение двух недель после рождения восстанавливается вес, который был сразу после появления на свет. Для того, чтобы легче ориентироваться в этих вопросах были разработаны специальные таблицы веса ребенка до года (интересная статья о развитии ребенка по месяцам до года>>>).

Таблица веса ребенка согласно ВОЗ*

Возраст,

мес.

Мальчики,

кг

Девочки,

кг

0 3,3 3,2
1 4,5 4,2
2  5,6  5,1
3  6,4  5,8
4  7,0  6,4
5  7,5  6,9
6  7,9  7,3
7  8,3  7,6
8  8,6  7,9
9  8,9  8,2
10  9,2  8,5
11  9,4  8,7
12  9,6  8,9

* — Данные приведены согласно графикам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Динамика веса новорожденного: выявляем факторы, на нее влияющие

Вам интересно, почему прибавка в весе у новорожденных-ровесников происходит по-разному: у одних быстрее, у других медленнее? Дело в том, что этот процесс регулируется следующими факторами:

  1. Генетика. Вещь упрямая, поднимите свою медицинскую карту или карту мужа и взгляните, какая динамика веса была у вас;
  2. Тип вскармливания. Лучшее – грудное, это гарантия сбалансированного обмена веществ и нормальной прибавки веса. Нередко «искуственники» испытывают проблемы, связанные с лишней массой тела.
  3. Излишне строгая диета кормящей мамы, может сказаться и на количестве молока. Подробнее вы можете узнать из курса Безопасное питание кормящей мамы>>>
  4. Считается, что половая принадлежность новорожденных тоже имеет значение: мальчишки набирают в весе быстрее своих ровесниц.

Ответить четко, сколько должен прибавлять в весе новорожденный, можно только после того, как все перечисленные факторы будут учтены.

Прибавка в весе у новорожденных: что считать нормой от рождения до года?

Если до двухнедельного возраста ребенок восстанавливает свой первоначальный вес, и это для него считается нормальным, то оставшийся период до годовалого возраста разделен следующим образом:

  • Возраст от 2-х недель до 3-х месяцев – период наиболее интенсивного набора веса. Именно тогда норма прибавки в весе у новорожденного самая существенная – грудничок может прибавить от полкилограмма до двух кг в массе тела каждый месяц.

И для здорового ребенка на грудном вскармливании это будет неплохим показателем. Очень часто маленькая прибавка у новорожденного может быть связана с каким-то заболеванием или генетической предрасположенностью;

  • Возраст от 4-х месяцев до полугода считается важным в развитии малыша, он начинает больше двигаться и расходовать много энергии. Неудивительно, что прибавка веса в течение этих месяцев сравнительно ниже, чем в предыдущий этап жизни. Норма – 500-1000 г за один месяц, иногда допускается и минимальный порог в 300 г, но это скорее исключение.

Когда требуется отследить динамику в наборе веса у новорожденных, обычно берут данные раз в неделю, минимальный результат не должен быть ниже 125 грамм еженедельно до полугодовалого возраста;

  • Возраст 6-9 месяцев у здоровых детей ознаменован тем, что еда становится разнообразнее за счет введения прикорма. Минимум 200 грамм и максимум 500 грамм – норма прибавки веса у новорожденных такого возраста. Читайте актуальную для этого периода статью по введению прикорма и питанию ребенка>>>
  • В 9-12 месяцев ребенок совершенствует свои двигательные навыки, много ползает, ходит, в том числе и пробует передвигаться самостоятельно. Поэтому если ваш малыш в этом возрасте прибавляет только около 100-300 грамм в месяц, это нормально, повода для беспокойства нет.

Получается, что к полугодовалому возрасту ребенок должен увеличить свой вес примерно в 2 раза, а к году – в 3 раза по сравнению с тем, каким он был при рождении. Существуют даже специальные методы отслеживания прибавки веса у новорожденных по месяцам: таблица и формула расчета. Если с первой все достаточно просто, мы просто смотрим готовые данные, то формулы выглядят следующим образом:

  1. Вес+N*800, где N – это число месяцев, а вес исчисляется в граммах, действует для малышей от рождения и до 6 месяцев;
  2. Вес+800*6+400*(N-6), где N – число месяца после полугодовалого возраста, а вес также исчисляется в граммах;
  3. Эта несложная арифметика допускает допустимые колебания в один килограмм в меньшую или большую сторону, если речь идет о первом годе жизни.

Смотрите также о прибавке веса в моем видеоуроке:

 

Причины снижения прибавки веса у новорожденного: разберемся вместе

Многие мамы, зная, каким должен быть оптимальный набор веса у грудничков по месяцам, расстраиваются и даже паникуют, если прибавка начинает существенно уменьшаться. давайте вместе разберемся, почему так может произойти:

  • Ребенок переболел: вполне естественно, что при болезни уменьшается аппетит и ухудшается пищеварение;
  • Резкая смена привычной обстановки, переезд в другое место, летний отпуск родителей – любая, даже мало-мальски значимая поездка может стать для малыша стрессом. Его мир еще слишком мал, чтобы он смог быстро перестроиться и адаптироваться к новым условиям;
  • Повышенная двигательная активность в виде посещения малышкового бассейна, гимнастики или элементарный курс массажных процедур также влияют на прибавку в весе у новорожденных. К этому относится и освоение новых умений и навыков – перевороты, ползание, сидение и начало ходьбы;
  • Часто бываете на людях? Будьте готовы к тому, что и это может послужить причиной изменений в жизнедеятельности ребенка. Малыши быстро утомляются от большого количества людей, шумной обстановки;
  • Изменившийся режим и ритм кормления непосредственно влияет на набор веса новорожденного;
  • Мама вышла на работу, в жизни ребенка появился еще один важный человек – бабушки, няни и т.п. Это тоже своеобразный стресс, ответной реакцией на который является снижение прибавки веса.

Как взвешивать новорожденного на весах?

Чтобы получить точный показатель, старайтесь соблюсти такие правила:

  • взвешивайте ребенка в одно и тоже время;
  • В одной и той же одежде;
  • на время взвешивания снимите подгузник;

Еще обязательно посмотрите на погрешность весов. Если это напольные, взрослые весы, то у них погрешность в 200-500 грамм. Это слишком много. Для взвешивания грудничка лучше приобрести или взять напрокат специальные, детские весы. они покажут точный результат и реальное положение дел.

Если прибавка в весе низкая, значит нужно решать вопросы грудного вскармливания, или, если ребенок уже кушает прикорм, рассматривать сочетание грудного кормления и введения прикорма. В любом случае, это уже требует индивидуального разбора, а не статьи.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Норма прибавки веса у новорожденных по месяцам

Стандарты и общие сведения

Чаще всего рождаются дети с весом от 2,5 до 4 кг. Но не стоит паниковать, если малыш родился с весом в 4, а то и 5 кг. Такое встречается довольно часто. Ребенок просто считается крупным. Если же вес превышает норму на 2 и более кг, то плод считается гигантским. Таких детей неонатологи осматривают с особой тщательностью. Ведь увеличивается риск наличия диабета и аллергических реакций.

А также отклонения возможны и в меньшую сторону. Чаще всего встречается недобор нормы веса у недоношенных детей. Если недобор критичен, то врачи дохаживают ребенка в специальных боксах. Как правило, недоношенные дети сравниваются в весе с доношенными уже к году.

Стоит отметить, что после рождения у детей наблюдается потеря веса. Это физиологический процесс, связанный с тем, что у малыша уходит жидкость через мочу и кал. В норме потеря в весе считается до 10% от массы тела. Чаще всего потеря веса составляет от 5 до 8%. Как правило, педиатры считают последующий набор веса именно от минимального значения. Ведь малыш восполнил потерянный вес благодаря кормлению.

Нормы прибавки веса у новорожденного по месяцам  

В первый месяц жизни новорожденный набирает около 600 г. Как говорилось ранее, в первый месяц ребенок сначала теряет вес. Поэтому и набор может быть не такой большой. В первый месяц ребенок питается в среднем каждые 3-3,5 часа. 

Во второй месяц ребенок прибавляет около 800 г. Частота питания примерно такая же, как и в первый месяц.

На третьем месяце жизни малыш также набирает 800 г. В сутки ребенок кушает от 6 раз. А за одно кормление малыш съедает от 130 мл молока.

Норма набора веса в четвертый месяц составляет около 750 г. Ребенок ест около 6 раз в день и зараз съедает 150—170 мл материнского молока.

В пять месяцев набор веса у малыша опять снижается. Среднее значение 700 г. Считается, что именно на пятом месяце жизни вес ребенка должен равняться его весу при рождении, умноженному на 2.

Полугодовалый ребенок, как правило, набирает за месяц до 650 г. Обычно к шести месяцам малышу вводят первый прикорм из овощей.

На седьмом месяце можно уже вводить кашу в прикорм. Вес ребенка увеличивается в среднем на 600 г.

Норма прибавки в весе у восьмимесячного ребенка составляет 550 г. Питание, как правило, пятиразовое. Вечером к кормлению грудью малышу дают перетертый творог с молоком.

В девять месяцев ребенок начинает есть мясное пюре. Но основным питанием все также остается грудное молоко. Вес ребенка в этом месяце увеличивается на 500 г.

Десятый месяц примечателен тем, что малыши обычно не прибавляют в росте, но вес увеличивается примерно на 450 г. Вечернее кормление грудью на этом этапе часто заменяют на кефир или творог.

Еще на 400 г поправляется малыш в одиннадцать месяцев. А в год вес ребенка примерно равен утроенному весу при рождении. 

Таблица прибавки веса новорожденного

Ниже для удобства представлена таблица норм прибавки веса новорожденного и роста.

Норма прибавки веса и роста новорожденного, факторы, влияющие на нормы роста и веса ребенка

Рост и вес – первое, что мамочка узнает о своем новорожденном. Впоследствии эти показатели будут информировать врачей, все ли в порядке со здоровьем у малыша, хватает ли ему молочка. Вот почему ежемесячно на осмотре карапуза будут взвешивать и измерять ему рост. Давай узнаем, как будет набирать килограммы и сантиметры твой малютка! А о том, чему малыш будет учиться каждый месяц, ты всегда можешь узнать при помощи нашего сервиса развитие ребенка по месяцам. 

Нормы роста и веса ребенка после рождения

Размер младенца при рождении во многом зависит от питания мамы во время беременности, но также не исключается и наследственный фактор. Если и мама, и папа высокие, вряд ли новорожденный будет слишком маленьким.

Показатели в пределах нормы по таблице роста и веса детей:

  • рост от 46 до 56 см;
  • вес от 2600 до 4000 г;
  • окружность головы: 34-36 см;
  • окружность груди: 32-34 см.

Однако вскоре вес малыша несколько уменьшится. Это называется физиологической потерей веса, а происходит она из-за потери воды и выхода первого кала – мекония. Наибольшая потеря веса приходится на 3-5-й день. В норме она не превышает 8 % от изначального веса ребенка. А уже к десятому дню жизни малыш должен набрать все граммы, которые были прежде, и впредь понемногу поправляться. В первый год рост и набор веса у малыша происходит наиболее интенсивно. Но показатели могут разниться в зависимости от комплекции родителей. Не стоит сравнивать вес твоего крохи с другими. Он развивается по своей программе!..     

Что влияет на рост и вес младенца?

Здоровый младенец будет быстро набирать вес и расти. Конечно же, грудное вскармливание этому очень способствует. Первое время многие мамы не уверены, хватает ли молочка ребенку… Главный показатель – его самочувствие. Если он после груди сладенько уснул, после кормления не просыпается, складывая губы трубочкой или пытаясь сосать свои кулачки, – будь уверена, он наедается.

В норме мальчики прибавляют в росте и весе по этой таблице:

Девочки набирают вес и сантиметры в норме по этой таблице:

Взвешивание малютки может тебя успокоить, только учти, что он набирает вес неравномерно. Несколько дней показатели могут не меняться, а затем пойти вверх. Так что взвешивания раз в месяц в кабинете врача вполне достаточно. Кроме хорошего питания для роста карапузу нужны физическая активность и свежий воздух.

  • Больше гуляй с крохой, особенно в солнечные дни.
  • Ставь коляску так, чтобы на ручки и личико попадали лучики. Витамин D, который вырабатывается в коже под воздействием солнца, очень важен для роста!

Если малыш питается смесью…

Дети на искусственном вскармливании часто набирают лишние килограммы. Это происходит из-за чрезмерного рвения мамы накормить кроху. Нельзя самостоятельно увеличивать количество кормлений либо концентрацию смеси, даже если тебе или кому-то в семье кажется, что малыш худенький. Ориентируйтесь по таблицам набора веса и консультируйтесь с педиатром. Если кроха не наедается, возможно, стоит поменять смесь. Но лишние килограммы ему, поверь, вредны не менее чем их недобор. 

Как быстро вырос!

Темпы роста и набора веса у ребенка первого года просто потрясающие. К 6 месяцам он удвоит свои килограммы, а к годику – утроит.

К своему первому дню рождения кроха подрастет примерно на 20-25 сантиметров. Но рост, как и набор веса, увеличивается неравномерно. Известно, что дети хорошо растут во сне, поэтому график и полноценный сон необыкновенно важны. Есть и сезонные увеличения роста. Быстрее всего малыши вытягиваются летом. Осенью и зимой – медленней.

Читай также: Популярные вопросы о нормах развития ребенка: отвечает педиатр

За первый год у ребенка изменятся пропорции тела. Если при рождении у него окружность головы больше, чем грудная клетка, то уже после 4 месяцев все поменяется. Ведь голова увеличивается медленнее всего. Будут расти ножки и ручки, укрепляться мышцы спинки и животика. Чтобы в будущем у карапуза не было проблем с осанкой, делай ему укрепляющие массажики, выкладывай его на животик, занимайтесь простенькой гимнастикой, плавайте дома в ванне.

А еще не стоит раньше времени усаживать кроху в подушки, ставить на ножки. Дождись, пока он не сядет и не встанет сам! Это произойдет, как только мышцы укрепятся. Работайте лучше над этим!

Важные показатели, влияющие на рост и вес ребенка

Гармоничное развитие ребенка неразрывно связано с постепенным увеличением его роста и массы тела. Разумеется, все дети развиваются в соответствии с индивидуальными особенностями, однако существуют определенные тенденции, которые стоит учитывать.

Читай также: Детей от ожирения защищает общение с отцом

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала международные нормы роста и веса детей в виде графиков и таблиц. Эти данные помогут заботливым мамам и папам разобраться, соответствуют ли параметры физического развития ребенка общим стандартам, и проконсультироваться с квалифицированным педиатром при серьезных расхождениях значений. Маленький или, наоборот, большой вес, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания.  Для педиатров важны не столько показания шкалы весов и линейки, сколько их соотношение. По данным показателям специалист определяет, правильно ли развивается ребенок, нет ли у него проблем со здоровьем.


 

 

 

 

 

 

Наш специалист:

Наталия Гуркина, врач-педиатр высшей категории, ассистент кафедры педиатрии КМУ.

Медицинская сесть Doctor Sam, Киев

 


фото: depositphotos.com

Прибавка веса ребенка по месяцам

Вес ребенка по месяцам – тема, которая волнует практически
каждую молодую мамочку и уж точно всех без исключения бабушек на свете.

Отправной точкой отсчета веса новорожденного считаются два основных показателя: вес ребенка при рождении и его вес в день выписки из роддома. Конечно, все дети появляются на этот свет с разными показателями веса и роста. Зависят эти показатели от целого ряда самых разных факторов: от состояния здоровья малыша, от самочувствия роженицы, от пола ребенка и его наследственности, от питания мамы во время беременности и т.д.

Нормальным весом здорового ребенка при рождении считается вес от 2,700 до 3,700 килограммов. В первые несколько дней новорожденные худеют и при выписке их вес, как правило, становится на 6-10% меньше, чем при рождении. Эта потеря веса считается физиологически обоснованной. Именно от показателей веса при выписке принято вести отсчет весовой прибавки.

Норма прибавки веса от рождения до 1 года

Сразу хотим подчеркнуть, что это средние показатели веса ребенка по месяцам. Каждый ребенок индивидуален, поэтому растут и развиваются дети тоже по-разному.

Вес ребенка по месяцам, указанный в таблицах, это всего лишь средние показатели и об этом не следует забывать.

Например, малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, толстеют быстрее. Как правило, мальчики вес набирают лучше, чем девочки. Прибавка веса у высоких детей отличается от прибавки веса детей с маленькими показателями роста. Однако слишком большие отклонения от вышеперечисленных средних показателей должны насторожить родителей. При минимальных сомнениях в правильности показателей норм прибавки веса необходимо пройти обследование, сдать анализы и выявить причину тех или иных отклонений.

Чем опасно превышение норм веса для ребенка?

Избыточный вес делает ребенка малоподвижным, его физическое развитие замедляется. Кроме того, превышение норм веса у грудничков может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и всевозможных отклонений в области опорно-двигательной системы.

Если малыш медленно набирает вес.

Причин медленного набора веса может быть несколько.

Очень часто ребенок не набирает вес из-за нехватки молока у кормящей матери. Чтобы понять является ли это причиной медленного набора веса, нужно взвешивать ребенка до начала кормления и по окончанию кормления.

Частой причиной недобора веса является та или иная болезнь ребенка. В этом случае без полного обследования и консультации педиатра не обойтись.

А что если ваш ребенок активный, веселый, хорошо кушает, а в весе все равно отстает? В этом случае, чаще всего, отставание в весе носит наследственный характер. Если это так, то поводов для беспокойства нет.

Вес ребенка по месяцам, указанный в таблицах, это всего лишь средние показатели и об этом не следует забывать.

Таблицы таблицами, но в первую очередь следует смотреть на самочувствие и активность ребенка. Отклонения от вышеперечисленных норм далеко не всегда означают ту или иную патологии. Однако это повод более внимательно понаблюдать за здоровьем вашего малыша.

Набор веса при беременности – как не набрать лишний вес?

Оглавление:

Во время беременности женщине важно питаться разнообразно, чтобы не лишать будущего малыша необходимых минералов и питательных веществ. Одинаково опасны как чрезмерный набор, так и потеря веса. Но факты свидетельствуют о том, что более половины европейских и американских женщин за время беременности набирают бóльшую массу тела, чем рекомендовано1. Так что сейчас самое время отказаться от того, что не приносит никакой пользы, а только лишние килограммы: сладкое, жирное, фастфуд. Избыточный вес может спровоцировать проблемы и в течение беременности, и при родах.

Каковы нормы оптимального веса?

Средняя прибавка в весе во время беременности составляет около 10–12,5 килограмма2. Но ребенок рождается весом 3–4 килограмма, откуда все остальное и когда уходит лишнее?

Кроме самого плода становятся больше матка и грудь, готовясь к кормлению. Увеличиваются мышцы и количество жира — организм запасается энергией.

Так распределяются килограммы, набранные женщиной во время беременности3:

2,7–3,6 кг — мышцы и жир, они дают будущей маме дополнительный источник энергии,
0,45–1,4 кг — грудь в преддверии кормления,
0,9 кг — околоплодные воды,
1,4–1,8 кг — кровь и органические жидкости, благодаря которым ребенок получает необходимый кислород,
0,9 кг — матка (в 20 раз больше обычной массы),
0,7 кг — плацента, главный элемент, через него плод получает питательные вещества.
Прибавьте вес будущего малыша, и вы получите примерную массу, которую женщина набирает за девять месяцев.

Врачи утверждают, что все индивидуально и нет единых стандартов того, сколько килограмм набирать во время беременности. Но пускать дело на самотек, есть что попало и совершенно забыть про весы нельзя. Следите за весом — вы избежите многих проблем в течение беременности и при родах и легко вернетесь к прежнему весу. У вас останутся «стратегические запасы» для кормления ребенка. Не переживайте, лишние килограммы уйдут так же быстро, как и появились. Но исключительно при условии что вы будете правильно питаться во время беременности и лактации.

Таблица веса при беременности

Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм. Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше. Например, при многоплодной беременности близнецами для женщины с нормальным весом рекомендованная прибавка в весе — от 16,8 до 24,5 килограмма3.

Набор веса по триместрам при беременности различен3. Меньше всего женщина набирает за первый триместр — от 1,6 до 2,3 кг. Из-за тошноты в первом триместре обычно пропадает аппетит, и может произойти небольшая потеря веса.

Во втором и третьем триместрах женщина набирает в среднем от 200 до 500 г за неделю.

Набор веса при беременности: таблица по неделям, вес в килограммах

Неделя Минимум Средний вес Максимум
14 1,1 1,5 1,9
15 1,6 2 2,4
16 1,9 2,3 2,8
17 2,2 2,8 3,4
18 2,5 2,8 3,4
19 3 3,7 4,5
20 3,5 4,2 5
21 3,9 4,7 5,6
22 4,2 5,2 6,2
23 4,6 5,7 6,9
24 4,9 6,1 7,4
25 5,3 6,6 8
26 5,6 7 8,5
27 6 7,5 9
28 6,3 7,9 9,5
29 6,7 8,3 9,9
30 7 8,7 10,4
31 7,3 9 10,8
32 7,5 9,4 11,3
33 7,8 9,7 11,7
34 8,1 10,1 12,1
35 8,4 10,5 12,6
36 8,6 10,8 13
37 9 11,2 13,5
38 9,3 11,6 14
39 9,4 11,7 14,1
40 9,5 11,8 14,2

 

 

Как правильно взвешиваться при беременности

Врачи не рекомендуют взвешиваться ежедневно, это не всегда информативно, колебания не всегда заметны, погрешность велика, и вообще это может привести к излишним переживаниям. Правильный вариант: контролируйте вес раз в неделю, по утрам, натощак. Важно использовать одни и те же весы, сейчас в приоритете «динамика». Взвешивайтесь только дома или в кабинете у своего гинеколога.

Почему происходит набор веса?

Причина лишнего веса — гормональная перестройка организма, отчего будущая мама постоянно испытывает чувство голода. Многие беременные женщины решают, что теперь надо питаться за двоих. Не надо. Просто ешьте в два раза лучше — разнообразнее, правильнее, но не больше. И поддерживайте организм с помощью витаминов Элевит, адаптированных под каждый из этапов: Элевит Планирование и I триместр*, Элевит Пронаталь**, который целесообразно принимать женщинам во втором и третьем триместрах, и Элевит Кормление* после родов.

Источники:

* Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания. ** Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит. Согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.

  1. Доклад «Здоровое питание матери: лучшее начало жизни» ВОЗ, Европейское региональное бюро 2016.
  2. https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/
  3. Poston L. Gestational weight gain // https://www.uptodate.com/contents/gestational-weight-gain, дата обращения 07.10.2018.

Прибавка роста и веса новорожденных по месяцам с таблицей норм прибавки

Вне зависимости от способа вскармливания младенца, он растет. Кто-то тяжелеет, что называется, на глазах, кто-то остается легким, как пушинка, несколько месяцев. Строгих единых норм прибавки в весе и росте у новорожденных не существует. Однако для специалистов-неонатологов разработаны таблицы с усредненными показателями, они являются эталоном при оценке динамики физразвития младенца.

Прибавка веса и роста новорожденного по месяцам (с таблицей)

На первом году жизни основным показателем здоровья (или нездоровья) ребенка является его вес, а точнее, ежемесячная прибавка в весе. Недаром осмотр в кабинете педиатра начинается с взвешивания и определения месячного «привеса».

Молодые мамы очень ревностно относятся к прибавке в весе у новорожденных, ведя борьбу буквально за каждый грамм, как при установлении олимпийского рекорда. Нередко килограммовая и более прибавка в весе сопровождается гордостью за себя и ребенка: «Вот мы, какие большие выросли!» и снисходительным отношением к менее удачливому тандему «мать—дитя», едва набравшему необходимые 600-700 граммов.

Хочется предостеречь маму-рекордсменку от чрезмерного увлечения этим показателем. В важном деле кормления ребенка лозунг «чем больше, тем лучше» не является основополагающим. А прибавка в весе у новорожденных по месяцам с целью «перевыполнения плана» приведут к избыточному весу в ущерб здоровью малыша.

Раскормленные «пухлики» чаще и тяжелее болеют простудными заболеваниями, нередко с обструктивным синдромом (спазм бронхов), чаще страдают опрелостями и экссудативным диатезом с трудно поддающимися лечению кожными проявлениями, у них нередко случаются нарушения пищеварения из-за напряженной работы ферментативного аппарата.

Важно с первых дней жизни организовать малышу рациональное питание, удовлетворяющее потребности детского организма в питательных веществах, витаминах, микроэлементах и способствующее его развитию.

Грудной ребенок растет буквально «не по дням, а по часам» и активно прибавляет в весе.

Существуют примерные нормы прибавки веса у новорожденного по месяцам, которых следует придерживаться, оценивая темпы развития ребенка.

В течение первых 3-4 дней новорожденный теряет от 5 до 10% первоначального веса, что составляет примерно 200-300 граммов. Эта так называемая физиологическая убыль веса не влияет на состояние здоровья ребенка, и с 5-го дня вес начинает повышаться, достигая первоначального к 10-12-му дню.

После этого вес продолжает стабильно нарастать и к 4-му месяцу удваивается, а к 9-10-му утраивается.

По таблице прибавки веса новорожденного легко определить, соответствует ли физическое развитие вашего ребенка норме.

Например, ребенок, родившийся с весом 3600 г, в возрасте 3 месяцев должен весить 5800 г (вес при рождении 3600 г + норма прибавки веса за 3 месяца 2200 г).

Таблица «Прибавка веса новорожденного по месяцам» выглядит следующим образом:

Возраст,
мес.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Прибавка в весе за мес. 600 800 750 700 650 600 550 500 450 400 350 300
При­бавка за истекший период 600 1400 2200 2950 3650 4300 4900 5450 5950 6400 6800 7150

Это средние данные. Существуют более точные таблицы, в которых приводятся минимально и максимально допустимые ежемесячные прибавки веса отдельно для мальчиков и для девочек. Но вам в повседневной жизни не потребуется такое строгое наблюдение за этим показателем. Если ребенок за истекший месяц «перебрал» или «недобрал» вес, но не более чем на 15%, не переживайте. Следующий месяц все расставит по своим местам. Беспокойство должно вызывать систематическое превышение средних показателей или низкая прибавка веса ребенка.

Что касается прибавки в росте у новорожденных, то в первое полугодие ребенок подрастает на 2-3 см ежемесячно, а затем на 1,5-2 см в месяц. К концу года его рост увеличивается в 1,5 раза и достигает 75 см. Если вы отмечаете отставание ребенка в росте, обратитесь к врачу для выяснения причины. Это может быть неправильное питание, наследственная предрасположенность (низкий рост у родителей), хронические заболевания пищеварительной системы или эндокринная патология. Помните, что нормы прибавки роста у новорожденных неравномерны: известно, что дети лучше всего растут в летние месяцы и в ночное время суток.

Полная таблица среднего набора веса у детей, находящихся на грудном вскармливании

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

По мере того, как вы учитесь заботиться о своем дорогом малыше, вам необходимо знать все о нормальном увеличении веса у детей, находящихся на грудном вскармливании, по мере их роста.Как всегда, мы вас позаботимся! Для молодых родителей естественно беспокоиться о малейшем, что касается вашего ребенка. Поэтому неудивительно, что мы также не уверены в прибавке в весе нашего новорожденного ребенка. В конце концов, важно и обнадеживающе знать, что эти маленькие чудеса растут здоровыми темпами.

Вес новорожденного считается одним из важнейших параметров его общего состояния здоровья. Грудное вскармливание известно как рекомендуемый стандарт кормления ребенка.Итак, каков идеальный вес новорожденного? Как можно быть уверенным, что он со временем набирает достаточно веса?

График набора веса ребенка на грудном вскармливании

Здесь мы предлагаем вам полную таблицу средней прибавки в весе у детей, находящихся на грудном вскармливании, и соответствующую важную информацию. Эта таблица набора веса при грудном вскармливании поможет вам убедиться, что ваш ребенок хорошо растет и соответствует нормальным нормам развития.

Возраст ребенка Среднее увеличение веса в унциях Средняя прибавка в весе в граммах
от 5 дней до 4 месяцев от 5 до 7 унций в неделю 170 грамм в неделю
от 4 месяцев до 6 месяцев от 4 до 6 унций в неделю от 113 до 150 граммов в неделю
от 6 месяцев до 12 месяцев от 2 до 4 унций в неделю 57 o 113 грамм в неделю

Общие принципы набора веса у детей, находящихся на грудном вскармливании

  • В течение первых нескольких дней после рождения младенцы, как правило, немного теряют в весе.Средняя потеря веса в первые несколько дней после рождения составляет около 5-7% или 7-8 унций (200-220 г). При расчете прибавки в весе вашего малыша в качестве исходного показателя принимается потерянный вес вашего ребенка, а не его вес при рождении.
  • Ваш ребенок начинает набирать вес на пятый день после рождения. Потребление молока вашим младенцем обычно значительно увеличивается в первые несколько недель. Эта тенденция к росту сохраняется примерно до 6-месячного возраста.
  • В первые шесть месяцев ваш малыш потребляет около 25 унций грудного молока за 24 часа.
  • Вес вашего ребенка увеличивается вдвое к тому времени, когда ему исполняется 4–5 месяцев. В среднем ваш ребенок должен набирать от четырех до пяти унций веса в неделю.
  • Согласно графику среднего веса ребенка, прибавка в весе вашего ребенка в течение 6–12 месяцев снижается до двух-четырех унций или от 57 до 113 граммов в неделю.
  • К тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, он будет весить примерно в 2 1/2 — 3 раза больше своего веса при рождении.
  • Ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, имеет тенденцию расти быстрее, чем ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, в первые несколько месяцев, а затем ваш ребенок на грудном вскармливании может похудеть по сравнению с младенцами на искусственном вскармливании в течение следующих шести месяцев.Вам не нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок немного похудеет, поскольку модели набора веса у детей, находящихся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании, значительно различаются.

Некоторые общие советы при измерении веса вашего ребенка

  • Будьте последовательны: Чтобы получить точные данные о прибавке в весе вашего ребенка, важно, чтобы все занятия были последовательными. Убедитесь, что вы используете утвержденную врачом таблицу роста веса ребенка и придерживайтесь ее.
  • Используйте одни и те же весы: Взвешивайте ребенка каждый раз на одних и тех же весах.Каждым весам присуща погрешность. Разные весы могут показывать разный вес. (Если вы не уверены в этом, попробуйте взвесить ребенка на разных весах, одну за другой, в один и тот же день. Вы увидите, что получаемые вами показания неоднородны!)
  • Взвесьте ребенка голым: Убедитесь, что ваш ребенок носит одну и ту же одежду при каждом взвешивании. Для взрослых это может не быть большим фактором, но для младенцев, которые и так не слишком много весят, одежда (и даже подгузники) может составлять до 20 г и более! Лучшее решение этой проблемы — взвесить ребенка голым.
  • Сначала обнулите весы: Убедитесь, что весы обнулены, прежде чем класть на них ребенка. Поместите ребенка как можно дальше в центр весов.
  • Используйте среднее трех показаний: Если у вас очень активный ребенок, который постоянно двигается, вы можете взвесить его два или три раза, а затем вычислить среднее значение полученных вами значений. Проанализируйте эти показания, сравнив их с рекомендациями на диаграмме набора веса ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
  • Помните о скачках роста: Самое главное, помните, что младенцы не растут стабильно, с постоянной скоростью каждый божий день.Будут недели, когда прибавка в весе будет меньше, и недели, когда она будет больше. Скачки роста (когда они начинаются, как долго длится и т. Д.) Могут сильно повлиять на набор веса вашего ребенка. Как правило, не взвешивайте ребенка чаще одного раза в неделю.

Как мать, вашей первоочередной заботой должно быть обеспечение надлежащего здоровья и питания вашего ребенка. Если вы хорошо кормите своего малыша и обеспечите его сбалансированный рацион, его вес обязательно будет увеличиваться регулярными и здоровыми темпами!

Калькулятор набора веса при беременности

Калькулятор набора веса во время беременности рассчитывает график набора здорового веса на основе рекомендаций Института медицины.

Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности

Беременность может привести к значительным изменениям женского тела и распорядка дня. Один из них — это увеличение массы тела, обеспечивающее достаточное количество питательных веществ для развития плода и накопление достаточного количества питательных веществ для подготовки к грудному вскармливанию. Хотя увеличение веса во время беременности является нормальным и необходимым, исследования показали, что определенные диапазоны увеличения веса с учетом определенного индекса массы тела (ИМТ) приводят к более положительным результатам как для плода, так и для матери. 1

Обычно рекомендуется, чтобы беременные женщины набирали всего 1–4 фунта в течение первых 3 месяцев беременности и 1 фунт в неделю в течение оставшейся части беременности. Можно получить 1 фунт в неделю, потребляя дополнительно ~ 300 калорий в день, 2 , что примерно эквивалентно дополнительному сэндвичу плюс стакан молока или печеный картофель плюс 2 унции мяса плюс яблоко.

Институт медицины предоставляет рекомендации по прибавке в весе, основанные на ИМТ перед беременностью, которые показаны в таблице ниже.Но учтите, что это только рекомендации и что прибавка в весе у женщин разная. Таким образом, следует проконсультироваться с врачом, чтобы более точно определить конкретные потребности каждого человека.

Рекомендации по общему увеличению массы тела во время беременности до беременности ИМТ 1

До беременности
ИМТ (кг / м 2 )
Категория Общий вес
Диапазон усиления
Общий диапазон набора веса
при беременности двойней
<18.5 Недостаточный вес 28-40 фунтов
18,5-24,9 Нормальный вес 25-35 фунтов 37-54 фунтов
25,0–29,9 Избыточный 15-25 фунтов 31-50 фунтов
> 30,0 ожирение 11-20 фунтов 25-42 фунтов

Увеличение веса во время беременности связано не только с весом плода.Большая часть увеличения веса идет на развитие тканей, которые обеспечивают развитие плода, рост и подготовку тела к грудному вскармливанию. Таблица ниже представляет собой список.

Распределение набора веса при беременности 2

Увеличенная грудь 1-3 фунта
Увеличенная матка 2 фунта
Плацента 1,5 фунта
Амниотическая жидкость 2 фунта
-4 фунта
Увеличенный объем жидкости 2-3 фунта
Жировые запасы 6-8 фунтов

Возможные осложнения недостаточного набора веса

Недостаточный или чрезмерный набор веса во время беременности имеет побочные эффекты.Недостаточная прибавка в весе может поставить под угрозу здоровье плода и вызвать преждевременные или преждевременные роды; чрезмерная прибавка в весе может вызвать осложнения в родах, рождение плода, значительно превышающего средний размер, сохранение веса в послеродовом периоде, а также увеличить риск необходимости кесарева сечения (кесарево сечение).

Что есть при беременности?

То, что человек ест или не ест во время беременности, может существенно повлиять на здоровье его ребенка. Хотя то, что человеку следует или не следует есть во время беременности, часто вызывает серьезные споры и может отличаться в разных культурах, не существует конкретной формулы, которая гарантирует здорового ребенка, и хотя родители должны быть осторожны и осознавать, что они выбирают. попадая в их организм, совсем не обязательно соблюдать строгие правила питания во время беременности.Применяются общие рекомендации по здоровому питанию, например, сбалансированное употребление овощей, фруктов, цельного зерна, нежирных белков и полезных жиров. Однако некоторые питательные вещества могут быть особенно полезны для роста и развития здорового ребенка. Некоторые из них будут рассмотрены ниже.

Фолиевая кислота и фолиевая кислота:

Фолиевая кислота и фолиевая кислота могут помочь предотвратить врожденные дефекты. Фолат, в частности, защищает от дефектов нервной трубки, а также от потенциальных аномалий в головном и спинном мозге.Также было показано, что он снижает риск преждевременных родов. Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, витамина B, которую можно употреблять в виде добавок или обогащенных продуктов. Помимо добавок, фолиевую кислоту можно потреблять, употребляя в пищу определенные листовые зеленые овощи (шпинат), цитрусовые (апельсины), сушеную фасоль и горох.

Кальций:

Кальций помогает поддерживать крепкие кости и зубы, а также необходим для правильного повседневного функционирования кровеносной, мышечной и нервной систем организма.Кальций содержится в молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр. Его также можно найти в немолочных продуктах, таких как шпинат, лосось, брокколи и капуста.

Витамин D:

Подобно кальцию, витамин D может способствовать укреплению костей, а также укреплять кости и зубы ребенка. Его можно найти в обогащенном молоке, апельсиновом соке, рыбе, яйцах и других продуктах.

Белки:

Белок важен для вашего собственного здоровья, но также очень важен для роста ребенка на протяжении всей беременности.Хорошие источники белка включают нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца, бобы, горох, орехи и соевые продукты.

Утюг:

Железо — еще одно питательное вещество, которое очень важно для развития вашего ребенка. Беременный человек должен потреблять вдвое больше железа, чем в противном случае, потому что железо необходимо организму для выработки большего количества крови для снабжения ребенка кислородом. В случае, если мать не потребляет достаточное количество железа, мать может страдать от железодефицитной анемии, что приводит к усталости и увеличению риска преждевременных родов.Железо можно найти в нежирном красном мясе, птице, рыбе, обогащенных железом продуктах, бобах и овощах, а также в других продуктах. Железо из продуктов животного происхождения легче всего усваивается, если сочетать железо из растительных источников с продуктами или напитками, содержащими большое количество витамина С, что может увеличить усвоение железа.

Большинство перечисленных выше питательных веществ можно получить с помощью некоторых форм добавок, и довольно распространен прием витаминов для беременных. В зависимости от вашего рациона вы можете поговорить с врачом, чтобы определить, следует ли вам принимать пренатальные витамины или какие-либо другие специальные добавки.

Продукты, которых следует избегать:

Избегать определенных продуктов и занятий во время беременности так же важно, как и употреблять продукты с определенными питательными веществами. Некоторые из них включают продукты с высоким содержанием ртути, например, многие виды морепродуктов. Как правило, чем больше и старше рыба, тем больше в ней содержится ртути. FDA рекомендует беременным женщинам избегать употребления в пищу акул, меч-рыбы, королевской макрели и кафельной рыбы. Безопасными считаются креветки, лосось, минтай, сом, анчоусы, форель, треска, тилапия и консервированный тунец.

Беременным женщинам также следует избегать употребления сырых, недоваренных или, конечно, загрязненных продуктов. К ним относятся такие продукты, как суши, сашими и сырые моллюски, такие как устрицы, гребешки и моллюски. Точно так же следует избегать недоваренного мяса, птицы и яиц, поскольку беременные женщины подвергаются более высокому риску пищевого отравления из-за бактерий в недоваренных продуктах.

Также следует избегать непастеризованных продуктов, в состав которых входит много молочных продуктов, поскольку они могут привести к болезням пищевого происхождения.

Беременным женщинам также не следует есть немытые фрукты и овощи, опять же из-за возможности употребления вредных бактерий. Некоторые проростки, такие как люцерна, клевер, редис и маш, могут содержать болезнетворные бактерии, поэтому их следует тщательно готовить, а не есть в сыром виде.

Также следует избегать избытка кофеина, поскольку он может проникать через плаценту, а его влияние на ребенка малоизвестно. Травяные чаи также недостаточно изучены, и влияние, которое они могут оказывать на ребенка, малоизвестно.

Ни при каких обстоятельствах беременная женщина не должна употреблять алкоголь, поскольку ни одно исследование не обнаружило уровень алкоголя, который был бы безопасен во время беременности. Алкоголь увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Это также может вызвать алкогольный синдром плода, который может привести к развитию умственной отсталости, а также к деформациям лица.

Следует избегать курения до, во время и после беременности, поскольку курение в любой из этих периодов может негативно повлиять на ребенка, а также на мать.Курение во время беременности может привести ко многим пагубным последствиям для здоровья, включая преждевременные роды, смерть плода, кесарево сечение (которое может вызвать кровотечение у матери) и многое другое. Также было обнаружено, что он увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти, врожденных дефектов, таких как изменение развития ствола мозга и структуры легких, а также церебрального паралича. Некоторые исследования также показали, что курение во время беременности может увеличить вероятность ожирения у ребенка в подростковом возрасте, а ожирение имеет многочисленные нежелательные последствия для смертности и заболеваемости.

Это не исчерпывающий список всех продуктов, которых следует избегать во время беременности. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом. Как правило, поддержание здоровья с уделением особого внимания продуктам, которые, как известно, являются полезными или вредными для младенцев, в частности, дает вашему ребенку больше шансов быть здоровым.

  1. Медицинский институт. «Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций».
  2. Клиника Мэйо. «Увеличение веса при беременности: что полезно для здоровья?» https: // www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-weight-gain/art-20044360?pg=1.

Для детей до 2 лет

Для детей до 2 лет

Для пациентов младше 2 лет даются следующие рекомендации:

  • Постройте график веса для значений роста вместо ИМТ. Дети с отношением массы тела к росту выше 95-го процентиля считаются детьми с избыточным весом. Для ожирения нет порогового значения.
  • Оцените весовой статус родителей, потому что это может определить будущий риск ожирения и спрогнозировать ожирение в молодом взрослом возрасте.
  • Диеты, направленные на снижение веса, не рекомендуются для этой возрастной группы.
    • Рекомендуемые дозы макроэлементов (из Института медицины) можно найти ЗДЕСЬ.
    • Энергетические потребности новорожденных — 2 месяца: 100-120 ккал / кг / день (из Rudolph’s Pediatrics , 21 st ed.)
      • Белок: 1,8-2 г / 100 ккал / день
      • Жиры: 3-5 г / 100 ккал / день
      • Углеводы: 10-12 г / 100 ккал / день
    • Энергетические потребности младенцев в возрасте 3 месяцев: 95 ккал / кг / день (от Harriet Lane)
    • Энергетические потребности младенцев от 4 месяцев до 35 месяцев: 82 ккал / кг / день
    • Например, четырехмесячный ребенок весом 8 кг:
      • Должен получать 82 ккал / кг / день = 656 ккал / день * 1/6 (количество кормлений в день) * 30 куб.см / 20 ккал = ~ 164 куб. См / корм
        [или 5 унций (30 унций в день) каждые 4 часа при использовании смеси с 20 ккал / 30 куб. См]
  • Практикующим специалистам следует обсудить долгосрочные риски, связанные с развитием ожирение и разработать стратегии профилактики ожирения.
  • Пациенты 0-12 месяцев — поощряйте грудное вскармливание исключительно до 6-месячного возраста и продолжайте до 12 месяцев и старше после введения твердой пищи. Постоянно предлагайте новые продукты и избегайте сахаросодержащих напитков и закусок.
  • В комнате, где спит младенец, нет телевизора.
  • Все лица, осуществляющие уход, должны соблюдать меры профилактики, а не только родители (в том числе бабушки и дедушки!)
  • Пациенты 12-24 месяцев — отказ от сахаросодержащих напитков, чрезмерное потребление сока, чрезмерное потребление молока (не более 16-24 месяцев). унций в день и переход на обезжиренное или 1% молоко уже в возрасте 12 месяцев), установите режим питания — 3-х разовое питание за столом с другими членами семьи и без телевизора, убедитесь, что доступны здоровые продукты и закуски всегда, особенно фрукты и овощи, предлагайте воду между закусками, увеличивая возможности для активных игр

Состав тела от рождения до 4 лет.5 месяцев у младенцев, рожденных от женщин, не страдающих ожирением

  • 1

    Wells JC, Chomtho S, Fewtrell MS 2007 Программирование состава тела путем раннего роста и питания. Proc Nutr Soc 66 : 423–434

    Артикул

    Google ученый

  • 2

    Баркер Д. Дж., Эрикссон Дж. Г., Форсен Т., Осмонд С. 2002 Фетальное происхождение болезни у взрослых: сила воздействия и биологическая основа. Int J Epidemiol 31 : 1235–1239

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 3

    Сингхал А., Уэллс Дж., Коул Т. Дж., Фьютрелл М., Лукас А. 2003 Программирование безжировой массы тела: связь между массой тела при рождении, ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями ?. Am J Clin Nutr 77 : 726–730

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 4

    Chomtho S, Wells JC, Williams JE, Davies PS, Lucas A, Fewtrell MS 2008 Рост ребенка и более поздний состав тела: данные 4-компонентной модели. Am J Clin Nutr 87 : 1776–1784

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 5

    Онг К.К. 2006 Рост при рождении, послеродовой рост и риск ожирения. Horm Res 65 : 65–69

    CAS
    PubMed

    Google ученый

  • 6

    Fomon SJ 1967 Состав тела эталонного младенца мужского пола в течение первого года жизни. Педиатрия 40 : 863–870

    CAS
    PubMed

    Google ученый

  • 7

    Fomon SJ, Haschke F, Ziegler EE, Nelson SE 1982 Состав тела контрольных детей от рождения до 10 лет. Am J Clin Nutr 35 : 1169–1175

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 8

    Koo WW, Walters JC, Hockman EM 2000 Состав тела у младенцев при рождении и в послеродовой период. J Гайка 130 : 2188–2194

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 9

    Rigo J, Nyamugabo K, Picaud JC, Gerard P, Pieltain C, De Curtis M 1998 Контрольные значения состава тела, полученные с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии у недоношенных и доношенных новорожденных. J Pediatr Gastroenterol Nutr 27 : 184–190

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 10

    de Bruin NC, van Velthoven KA, de Ridder M, Stijnen T, Juttmann RE, Degenhart HJ, Visser HK 1996 Стандарты общего жира и обезжиренной массы у младенцев. Arch Dis Child 74 : 386–399

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 11

    Olhager E, Flinke E, Hannerstad U, Forsum E 2003 Исследования состава человеческого тела в течение первых 4 месяцев жизни с использованием магнитно-резонансной томографии и изотопного разбавления. Pediatr Res 54 : 906–912

    Артикул

    Google ученый

  • 12

    Butte NF, Hopkinson JM, Wong WW, Smith EO, Ellis KJ 2000 Состав тела в течение первых 2 лет жизни: обновленный справочник. Pediatr Res 47 : 578–585

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 13

    Сьюэлл М.Ф., Хьюстон-Пресли Л., Super DM, Catalano P 2006 Повышенная неонатальная жировая масса, а не мышечная масса тела, связана с материнским ожирением. Am J Obstet Gynecol 195 : 1100–1103

    Артикул

    Google ученый

  • 14

    Hull HR, Dinger MK, Knehans AW, Thompson DM, Fields DA 2008 Влияние индекса массы тела матери на вес новорожденного при рождении и состав тела. Am J Obstet Gynecol 198 : 416.e1–416.e6

    Артикул

    Google ученый

  • 15

    Филдс Д.А., Горан М.И., МакКрори М.А. 2002 Оценка состава тела с помощью плетизмографии с вытеснением воздуха у взрослых и детей: обзор. Am J Clin Nutr 75 : 453–467

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 16

    МакКрори М.А., Гомес Т.Д., Бернауэр Е.М., Моле П.А., 1995 г. Оценка нового плетизмографа с вытеснением воздуха для измерения состава человеческого тела. Медико-спортивные упражнения 27 : 1686–1691

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 17

    Yee AJ, Fuerst T., Salamone L, Visser M, Dockrell M, Van Loan M, Kern M 2001 Калибровка и валидация метода плетизмографии с вытеснением воздуха для оценки процентного содержания жира в организме пожилого населения: сравнение между компартментные модели. Am J Clin Nutr 74 : 637–642

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 18

    Бози-Вестфаль А., Даниельзик С., Беккер С., Гейслер С., Онур С., Корт О., Буренс Ф., Мюллер М.Дж. 2005 Необходимость в анализе данных оптимального состава тела с использованием плетизмографии вытеснения воздуха у детей и подростков. J Гайка 135 : 2257–2262

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 19

    Филдс Д.А., Горан М.И. 2000 Техники композиции тела и четырехкомпонентная модель у детей. J Appl Physiol 89 : 613–620

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 20

    Гейтли П.Дж., Рэдли Д., Кук С.Б., Кэрролл С., Олдройд Б., Траскотт Дж. Г., Кауард В.А., Райт А. 2003 Сравнение методов построения тела у детей с избыточным весом и ожирением. J Appl Physiol 95 : 2039–2046

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 21

    Сайнс Р.Д., Урландо А, 2003 г. Оценка нового педиатрического плетизмографа с воздушным вытеснением для оценки состава тела посредством химического анализа фантомов тканей крупного рогатого скота. Am J Clin Nutr 77 : 364–370

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 22

    Урландо А., Демпстер П., Айткенс С. 2003 Новый плетизмограф с вытеснением воздуха для измерения состава тела у младенцев. Pediatr Res 53 : 486–492

    Артикул

    Google ученый

  • 23

    Яо М., Номмсен-Риверс Л., Дьюи К., Урландо А. 2003 г. Предварительная оценка нового педиатрического плетизмографа с вытеснением воздуха для оценки состава тела у младенцев. Acta Diabetol 40 : S55 – S58

    Артикул

    Google ученый

  • 24

    Ма Г., Яо М., Лю И, Лин А., Цзоу Х, Урландо А., Вонг В. В., Номмсен-Риверс Л., Дьюи К. Г. 2004 г. Валидация нового педиатрического плетизмографа с вытеснением воздуха для оценки состава тела у младенцев. Am J Clin Nutr 79 : 653–660

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 25

    Эллис К.Дж., Яо М., Шипайло Р.Дж., Урландо А., Вонг В.В., Хейрд В.К. 2007 Оценка состава тела в младенчестве: плетизмография с вытеснением воздуха по сравнению с эталонной 4-компонентной моделью. Am J Clin Nutr 85 : 90–95

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 26

    Родригес Г., Вентура П., Сампер М. П., Морено Л., Саррия А., Перес-Гонсалес Дж. М. 2000 Изменения в составе тела в первые часы жизни у здоровых доношенных новорожденных, находящихся на грудном вскармливании. Biol Neonate 77 : 12–16

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 27

    Craig P, Halavatau V, Comino E, Caterson I 2001 Различия в составе тела между тонганцами и австралийцами: время переосмыслить диапазон здорового веса ?. Int J Obes Relat Metab Disord 25 : 1806–1814

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 28

    Eriksson B, Lof M, Forsum E 2010 Состав тела доношенных здоровых младенцев, измеренный с помощью плетизмографии с вытеснением воздуха в возрасте 1 и 12 недель. Acta Paediatr 99 : 563–568

    Артикул

    Google ученый

  • 29

    Wells JC 2000 Диаграмма Хаттори, анализ индекса массы тела у младенцев и детей. Int J Obes Relat Metab Disord 24 : 325–329

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 30

    Аренц С., Рукерл Р., Колецко Б., фон Крис Р. 2004 Грудное вскармливание и детское ожирение — систематический обзор. Int J Obes Relat Metab Disord 28 : 1247–1256

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 31

    Оуэн К.Г., Мартин Р.М., Whincup PH, Смит Г.Д., Кук Д.Г. 2005 Влияние кормления грудью на риск ожирения на протяжении всей жизни: количественный обзор опубликованных данных. Педиатрия 115 : 1367–1377

    Статья

    Google ученый

  • 32

    De Curtis M, Pieltain C, Studzinski F, Moureau V, Gerard P, Rigo J 2001 Оценка набора веса в течение первых 2 месяцев жизни доношенных детей на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании с использованием двойной энергии X- лучевая абсорбциометрия. Eur J Pediatr 160 : 319–320

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 33

    Батт Н.Ф., Вонг В.В., Фиоротто М., Смит Э.О., Гарза С. 1995 Влияние режима раннего кормления на состав тела младенцев. Биол. Новорожденные 67 : 414–424

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 34

    Батт Н.Ф., Вонг В.В., Хопкинсон Дж.М., Смит Е.О., Эллис К.Дж. 2000 Режим грудного вскармливания влияет на ранний рост и состав тела. Педиатрия 106 : 1355–1366

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 35

    Беллу Р., Ортисис М. Т., Агостони С., Рива Е., Джованнини М. 1997 Измерение состава тела грудных детей или детей, вскармливаемых смесью, на основе общей электропроводности тела в возрасте 12 месяцев. Nutr Res 17 : 23–29

    Артикул

    Google ученый

  • Клинические рекомендации: медленное увеличение веса

    См. Также

    Жестокое обращение с детьми

    Ключевые моменты

    1. Оценка оптимального роста требует проведения серийных измерений, нанесенных на соответствующие графики роста.
    2. Питание является основным фактором роста детей в возрасте до 2 лет.Большинство случаев медленного набора веса являются вторичными по отношению к неадекватному потреблению калорий
    3. Медленное увеличение веса обычно имеет многофакторное происхождение, при этом значительную роль играют психосоциальные стрессоры
    4. Маленькие и в остальном здоровые дети, следующие по линии процентиля роста, могут не нуждаться в каких-либо исследованиях

    Справочная информация

    • Медленное увеличение веса описывает ребенка или младенца, текущий вес или скорость набора веса которого значительно ниже ожидаемого для возраста и пола, или если вес упал ≥2 основных процентильных линий
    • Медленное увеличение веса может указывать на недостаточный рост для здоровья
    • Не всегда есть основная патологическая причина медленного набора веса
    • Длина и окружность головы часто изначально сохраняются в случаях медленного набора веса, но могут быть затронуты в случае тяжелой или продолжительной недостаточности питание

    Оценка

    История

    • Прием:
      • грудь / бутылочка, количество и объем / продолжительность кормлений за 24-часовой период, количество грудного молока, приготовление смеси
      • Сухие вещества — начало возраста, состав, количество и количество приемов пищи и закусок
      • Потребление молока за 24 часа у детей ясельного возраста
    • Выход:
      • Рвота, стул, диурез, другие потери (например, стома)
      • Любые выявленные триггеры увеличения продуктивности (например, конкретная пища)
    • Пищевое поведение и диета:
      • принятие пищи (или родители чувствуют необходимость принуждения / отвлечения)
      • время приема пищи и продолжительность
      • диетические ограничения (см. Таблицу причин медленного набора веса ниже)
    • История прошлого:
      • хроническое и текущее заболевание, рецидивирующие инфекции
    • Рост семьи:
      • Схема прибавки в весе и роста других членов семьи
      • Средний рост родителей 900 64
    • Психосоциальная оценка семьи:
      • Признаки уязвимости семьи (см. Таблицу причин медленного набора веса ниже)

    Осмотр

    • Общее: выглядит ли ребенок пропорционально и хорошо, или он выглядит нездоровым? Значительное недоедание или болезнь
    • Гидратация: значительное обезвоживание
    • Признаки основного системного диагноза
    • Характер роста:
      • график серийных измерений веса, роста и окружности головы
      • проясняет обстоятельства, когда траектория роста менялась, например, введение твердых тел
    • Средний рост родителей
    • Мышечная масса (ягодицы), подкожные жировые отложения (бедра), кожа, волосы, десны, глаза и ногти
    • Уровень развития, взаимодействие воспитателя и ребенка, признаки жестокого обращения или пренебрежения
    • Наблюдать за кормлением, если возможно

    Карты роста

    • <2 лет: стандарты роста ВОЗ.С поправкой на недоношенность (<37 недель) до 2 лет
    • ≥2 лет: справочные таблицы роста CDC
    • Используйте специальные диаграммы роста (например, синдром Дауна, Тернера), где это возможно

    Интерпретация диаграммы роста

    В первые несколько месяцев жизни здоровый ребенок, который набирает вес, может пересекать и отслеживать более низкий центиль, чем его масса при рождении.

    Дети с изолированным отношением массы тела к возрасту менее 3-го процентиля, но с типичным прогрессом в развитии нервной системы и отсутствием тревожных сигналов при клинической оценке могут все еще находиться в пределах нормы

    • Эти дети должны находиться под постоянным наблюдением и могут не нуждаться в обширном исследовании

    При переходе с карт ВОЗ на карты CDC может наблюдаться снижение процентилей

    • Обычно это связано с различиями в графиках, а не с истинным изменением модели роста

    Менеджмент

    Настоятельно рекомендуется использовать междисциплинарный командный подход.В число специалистов могут входить:

    • Медсестра и / или консультант по грудному вскармливанию
    • Врач общей практики, педиатр
    • Диетолог, логопед, многопрофильная клиника кормления
    • Психолог, врач-психиатр младенцев
    • Социальный работник или служба защиты детей

    В остальном здоровый и нормально развивающийся ребенок без признаков суггестия в анамнезе или обследовании, вначале никаких обследований не требуется.
    Если конкретный диагноз предполагает анамнез или обследование, исследуйте в соответствии с выявленными вами признаками.

    Расследования рассмотреть:

    Все возрасты:

    • Моча: Общий анализ мочи, микроскопия и посев (особенно у младенцев
      <12 месяцев, так как скрытые инфекции мочевыводящих путей могут проявляться медленным набором веса)
    • Кровь:
      • FBE, ферритин, UEC, TSH, глюкоза, LFT
      • Если вы принимаете твердую пищу или корма, содержащие глютен — серология целиакии и общий IgA
      • микронутриенты — особенно активны B12 при подозрении на мальабсорбцию или ограниченное потребление пищи
    • Стул: Микроскопия, жировые шарики, кристаллы жирных кислот

    У детей старше 12 месяцев:

    Другое:

    Специфические исследования основной метаболической, иммунной или генетической причины должны проводиться после консультации со специализированными службами

    Причины медленного набора веса

    Примеры

    Недостаточное потребление / удержание калорий

    Недостаточное питание (грудное молоко, смесь и / или пища)

    Проблемы с грудным вскармливанием

    Ошибка при приготовлении детской смеси

    Ограниченная диета, например ограничение пищевых групп или макроэлементов, веганство, сенсорные отвращения

    Структурные изменения, например волчья пасть

    Постоянная рвота

    Потеря аппетита вследствие хронического заболевания

    Раннее (<4 месяцев) или отсроченное (> 6 месяцев) введение твердых веществ

    Психосоциальные факторы

    Психическое заболевание, инвалидность или хроническое заболевание родителей

    Плохое понимание опекуном, например языковой барьер, умственная отсталость, ограниченная грамотность

    Шаблоны незащищенного прикрепления

    Расстройства поведения

    Трудности во время приема пищи

    Принудительное кормление (включая кормление ребенка во сне)

    Отсутствие продовольственной безопасности

    Социальная изоляция

    Неявка на прием

    Злоупотребление психоактивными веществами со стороны родителей

    Семейное насилие

    Травма или пренебрежение

    Текущее или прошлое участие в защите детей

    Недостаточное всасывание

    Аллергия на белок коровьего молока

    Целиакия (при диете, содержащей глютен)

    Недостаточность поджелудочной железы, например муковисцидоз

    Хроническая диарея

    Хроническая болезнь печени

    Чрезмерное использование калорий

    Инфекция мочевыводящих путей

    Хроническая болезнь / воспаление

    Хронические респираторные заболевания, например муковисцидоз

    Врожденный порок сердца

    Сахарный диабет

    Гипертиреоз

    Другие медицинские причины

    Генетические синдромы

    Врожденные нарушения обмена веществ

    Лечение

    • Конкретное лечение будет определяться основными сопутствующими факторами
    • Большинство пациентов можно лечить в амбулаторных условиях
    • Рассмотреть возможность госпитализации при наличии признаков опасности

    Рассмотреть возможность консультации с местной педиатрической бригадой, когда

    • Существенное недоедание, болезнь или обезвоживание
    • Неудачное амбулаторное лечение
    • Обеспокоенность по поводу возможного жестокого обращения с детьми или отсутствия заботы
    • Существенные проблемы психического здоровья у родителей
    • Для дальнейшей оценки техники кормления, взаимодействия родителей и детей и участия многопрофильной группы

    Рассмотреть перевод при

    • Тяжелое недоедание, основная причина или способствующие факторы, требующие вмешательства специалиста
    • Ребенок, нуждающийся в уходе, превышающем комфортный уровень местных служб

    Для получения неотложной помощи и перевода в педиатрическое или неонатальное отделение интенсивной терапии см. Служба поиска.

    Учитывать разряд при

    Имеется четкий индивидуальный план, в котором четко излагает следующее:

    • Рекомендуемый план кормления
    • Подробная информация о последующих действиях, включая все невыполненные исследования

    Последующие действия

    • Частота зависит от веса, возраста и психосоциального состояния ребенка. У младенцев обычно достаточно контроля веса каждые 1-4 недели, в зависимости от степени беспокойства.
    • Один врач должен взять на себя ответственность за последующее наблюдение и обеспечить посещение приемов. Часто это может быть детская медсестра и / или терапевт. Направление к педиатру может не потребоваться.
    • Если последующие визиты не посещаются, необходимо принять меры, чтобы убедиться в благополучии ребенка. Обратитесь в службу защиты детей, если считается, что она находится в группе риска.

    Информация для родителей

    Графики роста

    Дополнительные примечания

    Средний рост

    Хотя использование диаграммы роста является наиболее точным показателем общего роста, может потребоваться использование средней еженедельной прибавки в весе для детей, которые наблюдаются через частые промежутки времени.

    Скорость прибавки в весе в неделю переменная

    В приведенной ниже таблице приведены ориентировочные данные об ожидаемой средней прибавке в весе за неделю (это не минимально допустимая прибавка в весе).

    от 0 до 3 месяцев

    150–200 г / неделю

    от 3 до 6 месяцев

    100–150 г / неделю

    от 6 до 12 месяцев

    70–90 г / неделю

    Диаграммы роста для синдромов Дауна и Тернера доступны по адресу:
    http: // www.rch.org.au/genmed/clinical_resources/Growth_Resources/

    https://www.magicfoundation.org/Growth-Charts/

    https://www.cdc.gov/ncbddd/birthdefects/downsyndrome/growth-charts.html

    Более подробную информацию о том, как интерпретировать рост ребенка, можно найти по адресу:
    https://www.rch.org.au/childgrowth/about_child_growth/Growth_charts/

    Австралийская педиатрическая эндокринная группа — Диаграммы роста и роста

    Руководство по здоровому росту и развитию детей и молодежи

    Последнее обновление март 2021 г.

    Лучшие калорийные продукты для младенцев

    Лучшие 19 высококалорийных продуктов для младенцев / малышей, советы по увеличению веса ребенка, а также рецепты высококалорийного детского питания и простые дополнения.Все, что вам нужно, в одном месте!

    Есть две причины, по которым родители часто ищут высококалорийную пищу для своих младенцев. Самая частая причина — душевное спокойствие. Как родители, мы любим знать, что наши дети получают много пищи и калорий, чтобы они могли расти большими и здоровыми. И, по правде говоря, хотя это совершенно нормально, многие детские продукты очень низкокалорийны.

    Вторая причина, по которой вы, возможно, ищете высококалорийную пищу, заключается в том, что вы либо чувствуете, либо вам сказали, что ваш ребенок маленький и, возможно, ему даже нужно прибавить в весе.Хотя в некоторых случаях набор веса может быть очень важной целью, чаще лишние калории являются просто хорошим буфером. Для тех из вас, кто находится в тяжелой ситуации с лишним весом, я дам вам несколько дополнительных советов в конце этого поста.

    Как ОТ, работающий с младенцами, я разговаривал с семьями, которые очень нуждались или хотели сосредоточиться на высококалорийных продуктах для младенцев с учетом увеличения веса. В этом списке собраны все продукты и приемы, которые я использовал на протяжении многих лет, чтобы получить лишние калории! Убедитесь, что вы не пропустите бесплатную распечатку этого списка в конце сообщения.

    Кроме того, этот список высококалорийных продуктов отлично подойдет и для малышей!

    Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

    Высококалорийные продукты для младенцев

    Этот список предназначен для младенцев от до 5-6 месяцев и полностью подходит для детей младшего возраста от лет и старше. Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, грудное молоко и смесь — лучший и единственный вариант, и ваш педиатр должен дать вам рекомендации, если на данном этапе увеличение веса вызывает беспокойство.Если вас беспокоит чувствительный рвотный рефлекс или ваш ребенок испытывает трудности с едой, обратитесь к этому руководству по рвоте.

    Большинство продуктов, которые вы найдете в списке ниже, можно добавлять в пюре, чтобы добавлять в детское питание или готовить его. В конце я поделюсь некоторыми конкретными рецептами высококалорийных смесей для детского питания! В противном случае, если ваш ребенок уже ест закуски, эти высококалорийные продукты можно подавать нарезанными кубиками или кусочками в форме палочек.

    Фасоль

      • Идеальная еда, которую легко размешать или сделать пюре, не говоря уже о супер-здоровой пище для мозга!

    Авокадо

      • Невероятно легко добавлять во многие продукты из-за мягкого вкуса и кремообразной текстуры пюре в зрелом состоянии.Если вы новичок в авокадо, прочитайте, как его нарезать и приготовить здесь.

    Йогурт из цельного жира

      • В 6 месяцев младенцы могут есть йогурт, который они часто любят! Убедитесь, что это цельный жир, а не 2% или обезжиренный, как многие йогурты.

    Банан

      • Классическое детское питание, идеально подходящее для нарезки кубиками, нарезок и пюре. Детям часто нравится этот суперсладкий фрукт, который содержит много калорий!

    Яйца

      • Яичница-болтунья или яичница-омлет часто лучше калорийны, потому что ребенок обязательно получит желток.Не предлагайте яйца вкрутую слишком часто, если ваш ребенок всегда пропускает высококалорийный желток.

    Сладкий картофель

      • Универсальная пища для мозга, которую можно нарезать кубиками, пюре или картофель фри. Подумайте о том, чтобы добавить немного масла и даже немного сиропа, если вам действительно нужны дополнительные калории.

    Чечевица

      • Из них легко сделать пюре и добавлять в другое детское питание.Или смешать с лапшой, рисом или намазать тостами.

    Овощной и фруктовый хлеб (цуккини / банан / тыква и т. Д.)

      • Вы можете приготовить так много разных вариантов, и все они содержат больше калорий. Мой любимый рецепт — это банановый, тыквенный, сладкий картофельный хлеб. Это тройная угроза, в которой много «лишних», но полезных калорий.

    Лосось

      • Богатый полезными жирами и калориями, лосось легко расслаивается, чтобы ребенок мог сам себя накормить, и его легко добавлять в другие продукты, даже в детское питание.Или сделайте это одним из моих любимых способов и превратите его в котлеты из лосося, которые можно легко нарезать кубиками.

    Киноа

    Творог

      • Не только для бабушки! Ешьте жир, чтобы налить его ребенку.

    * Изучите 5 больших ошибок, которые родители (неосознанно) допускают при кормлении своего ребенка или малышей столовой едой в моей бесплатной мастерской .И узнайте, что делать, чтобы помочь им хорошо питаться! *

    Nut Butters (арахисовое масло, миндальное масло, подсолнечное масло)

      • Да, арахисовое масло безопасно, но если вы нервничаете, обратитесь к врачу. Используйте его, чтобы намазывать тосты и добавлять в продукты, когда можете. Моему среднему сыну понравился этот не острый арахисовый соус, когда он был маленьким и ел лапшу.

    Фарш (говядина, баранина, свинина, темная курица)

      • Высокое содержание белка и калорий здесь имеет большое значение.Убедитесь, что вы покупаете продукты с максимально возможным содержанием жира. Подумайте о мясных рулетах, фрикадельках, гамбургерах, крошках и т. Д.

    Хлеб

      • Продолжайте проверять эти ярлыки, не все виды хлеба одинаковы. Выбирайте цельнозерновые и цельнозерновые продукты, чтобы получить как можно больше калорий и питательных веществ. Конечно, круассаны и хлебцы с корицей тоже принесут много калорий!

    Сыр

      • Еще один высококалорийный продукт, который можно подавать кубиками, нарезанными или тертыми.Сыр также легко добавлять в детское питание, запеканки или другие пюре, чтобы еще больше увеличить калорийность.

    Блины / вафли

      • Часто в списке любимых блюд ребенка воспользуйтесь возможностью, чтобы получить максимум калорий, даже если вы готовите их из коробки. Вы можете легко добавить семена льна, миндальную муку, семена чиа и / или овсяные отруби, чтобы сделать оладьи и вафли калорийными. Мы регулярно делаем эти тыквенные вафли у себя дома, добавив от четверти до половины стакана любого из вышеперечисленных ингредиентов, подойдет!

    Сливочное масло с добавлением

      • Щедро добавляйте сливочное масло в тосты и булочки.Думайте нестандартно и придерживайтесь столовой ложки любого пюре или запеканки, например, продуктов! Вы можете легко сделать это только для их порции, чтобы вся семья не потребляла много калорий.

    Добавленное масло (кокосовое / оливковое масло)

      • Таким же образом добавьте оливковое масло после приготовления или кокосовое масло при нагревании и приготовлении пищи.

    Добавлена ​​сметана

      • Вы не собираетесь давать ребенку миску сметаны, но одна-две столовые ложки жирной сметаны действительно могут быстро добавить много калорий.Цельный греческий йогурт работает точно так же!

    Советы по использованию высококалорийной пищи для набора веса ребенка

    Я тоже мама, меня волнует. Иногда я задыхаюсь от того, как сильно я беспокоюсь о своих детях, и когда я вспоминаю, когда они были младенцами, это может просто захватить дух. Если ваш ребенок плохо набирает вес, он вполне может вас съесть.

    Есть надежда, , и, как терапевт по кормлению, я могу сказать вам, что есть решения, действительно, даже для самых тяжелых младенцев.Давайте пройдемся по нескольким шагам, которые я бы посоветовал, если вы находитесь в этом не очень веселом месте:

    1. Ознакомьтесь с этим руководством по нормальному увеличению веса у младенцев, чтобы убедиться, что ваши опасения оправданы. Я не говорю, что нужно так или иначе игнорировать ваши опасения, но наличие ориентира может быть полезным, конечно, все дети уникальны. И, независимо от ситуации, поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы еще этого не сделали.

    2. Каждый раз, когда вы кормите ребенка какой-либо пищей, спрашивайте себя, максимально ли вы потребляете калорий.Иногда у вас не получится, когда это затяжка (кстати, очень низкокалорийная), но часто вы можете добавить что-нибудь в еду, которую уже даете им.

    Конец этого списка посвящен добавкам, используйте их каждый раз, когда кормите пюре или запеканку. Просто следите за тем, чтобы вы не сделали его неприятным.

    Если вы вдруг добавите много чего-то постороннего, они могут отказаться от этого.

    3. Сделайте еще один шаг вперед, если вы находитесь в безвыходной ситуации с лишним весом, и даже используйте кленовый сироп или мед (если они старше 1 года). На данный момент вы должны сосредоточиться на калориях и можете сократить потребление сахара в будущем. Насколько это возможно, чередуйте другие надстройки, такие как йогурт, масло и масла. Не забывайте добавлять эти продукты в хлеб и тосты!

    4. Если ваш ребенок плохо ест, проверьте его, чтобы убедиться, что это не из-за проблем с приемом пищи, связанных с сенсорной обработкой. Некоторые дети, чувствительные к ощущениям текстуры, сразу откажутся от детского питания. Другим младенцам может быть очень трудно перейти на стол.Прочтите мое полное руководство о том, как перейти на еду с рук (множество советов для детей, которым это трудно).

    Вы также можете занять место в бесплатном семинаре: 5 серьезных ошибок при кормлении, которые мешают вашему ребенку научиться есть столовые продукты.

    Нажмите здесь, чтобы получить место!

    5. Планируйте заранее. Звучит просто, но это может иметь действительно большое влияние. Выберите один день из недели и убедитесь, что у вас есть все ингредиенты, которые вы хотите включать в питание ребенка, чтобы они были у вас, когда они вам понадобятся.Также запишите их блюда и даже закуски. Когда вы сделаете шаг назад и посмотрите на это, вы сможете убедиться, что максимально используете каждую возможность.

    Рецепты высококалорийного детского питания

    Как я упоминал ранее, вы можете использовать большинство перечисленных высококалорийных продуктов, чтобы положить их в блендер и получить пюре. Не забудьте добавить немного масла, сливочного масла, орехового масла, йогурта или сметаны, чтобы увеличить количество калорий (если вы хотите больше калорий). На картинке выше я ел чернику (не калорийную), добавил йогурт и семена льна.Если нет, то эти комбо, представленные ниже, сами по себе калорийны.

    Авокадо + Ананас + Банан

    Сладкий картофель + белая фасоль

    Чечевица + морковь + лук

    Эскимо из авокадо и груши для младенцев

    Если вам нужно больше вдохновения, это моя любимая книга о детском питании, и в ней также есть много рецептов столовых блюд. Я упоминал, что это написано диетологом, поэтому важно помнить о здоровом наборе веса! И щелкните по этой ссылке, если вы хотите, чтобы мой учебник по приготовлению высококалорийного детского питания для вас.Помните, что любой из этих продуктов можно размять вручную или протереть в пюре, а также добавлять в продукты, купленные в магазине. Для затирания я использовал эту ручную мельницу с маленькой рукояткой, очень быстро. Но, когда мои дети были меньше, и мне нужно было супер гладкое пюре, я любил использовать такой блендер.

    Хотите бесплатную распечатку?

    У меня есть бесплатный список высококалорийного детского питания, который вы можете распечатать. Вы можете получить его здесь, и я отправлю его на ваш почтовый ящик.

    Еще идеи еды для младенцев

    Мегаписок столовых продуктов для вашего малыша

    Полный список идей питания для малышей

    Идеи легкого питания для малышей

    Вы это прикололи?

    Прикрепите ЗДЕСЬ, чтобы сохранить на потом!


    Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

    Содержание сахара в смесях предсказывает быстрое увеличение веса у младенцев и детей ясельного возраста

    Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Nutrition , пришло к выводу, что добавленный сахар в смеси для младенцев предсказывает быстрое увеличение веса у младенцев и детей ясельного возраста.

    Хотя исследования показали положительную взаимосвязь между смесями для младенцев и чрезмерным набором веса у младенцев и детей ясельного возраста, полное понимание этого явления было сложной задачей. Испытания, сравнивающие потребление низкопротеиновых смесей с высокобелковыми смесями, не смогли выявить убедительных связей с массой тела или ожирением, что позволяет предположить, что играют роль другие факторы. Хорошо известно, что высокое потребление добавленных сахаров положительно коррелирует с избыточным весом и ожирением у детей и взрослых.Однако связь между добавлением сахара, особенно из смесей для детского питания, и быстрым набором веса не ясна. Чтобы определить вклад добавленных сахаров в формулы по сравнению с добавками в напитках и пищевых продуктах (например, столовые продукты) на быстрое увеличение веса, Кай Линг Конг (Children’s Mercy Kansas City, Университет Миссури-Канзас и Медицинская школа Университета Канзаса) и его коллеги проанализировали данные трех 24-часовых отзывов о питании для младенцев (9–12 месяцев) и детей ясельного возраста (13–15 месяцев).

    Источники сахара включают молочные (грудное молоко и / или смеси) или столовые продукты. Основываясь на диаграммах роста младенцев Всемирной организации здравоохранения, количество основных пороговых значений процентилей, пересекаемых от рождения до оценки в точке контакта, было определено как показатель быстрого набора веса. Считалось, что участники, пересекающие процентиль с более высоким порогом, пересекли восходящий уровень; считалось, что участники, пересекающие нижний порог или оставшиеся в одной полосе между основными процентилями, не пересекались вверх.

    Младенцы ежедневно потребляли больше добавленного сахара, чем малыши. Добавленные сахара из всех источников были в значительной степени связаны с быстрым набором веса, и эти источники различались в зависимости от возрастной группы. В частности, большинство добавленных сахаров, потребляемых младенцами, было получено из смесей, в то время как большая часть добавленных сахаров, потребляемых детьми ясельного возраста, была из пищевых продуктов. Результаты исследования показывают, что добавленный сахар в смесях предсказывает быстрое увеличение веса уже к 9 месяцам, а ежедневное количество добавленного сахара, потребляемого людьми, преимущественно находящимися на искусственном вскармливании, почти вдвое больше, чем у лиц, находящихся в основном на грудном вскармливании.Кроме того, это исследование показало, что вклад добавленных сахаров в прогнозирование быстрого набора веса был сильнее, чем вклад белка.

    В соответствующей редакционной статье Джеммы Бридж (Лондонский университет королевы Марии) говорится, что низкий уровень исключительно грудного вскармливания и высокий уровень использования альтернативных методов кормления, в том числе детских смесей, могут иметь серьезные последствия для здоровья ребенка. Усилия по маркетингу, продаже и потреблению молока для малышей являются ненужными и, возможно, вредными для здоровья ребенка.

    Список литературы

    Kong KL, Burgess B, Morris KS, Re T, Hull HR, Sullivan DK, Paluch RA. Связь между добавлением сахара из смесей для младенцев и быстрым набором веса у младенцев и детей ясельного возраста в США. Журнал питания , том 151, выпуск 6, июнь 2021 г., страницы 1572–1580, https://doi.org/10.1093/jn/nxab044.

    Бридж G. Рассматривая целостную картину, обсуждая смесь для младенцев и грудное молоко. Журнал питания , том 151, выпуск 6, июнь 2021 г., страницы 1375–1377, https: // doi.org / 10.1093 / jn / nxab132.

    Изображения с сайта canva.com .

    Кэти Бирман, доктор философии

    Доктор Кэти Бирман преподает в Школе биологических наук Университета штата Вашингтон. Автор нескольких опубликованных статей, она интересуется исследованиями, посвященными эффективности нового подхода к лечению железодефицитной анемии в сельских районах Гватемалы и Эквадора. Доктор Берман ведет курс питания для студентов, специализирующихся в области здравоохранения, а также курс, который готовит студентов к участию в 10-дневной медицинской миссии в Гватемалу.С момента поступления на факультет в Университете штата Вашингтон в 1990 году она была удостоена нескольких наград в области преподавания (Награда за заслуги в преподавании на Северном факультете Берлингтона, Премия Фонда Р.М. Уэйда за выдающиеся достижения в преподавании и Премия Сахлина за выдающиеся достижения в области преподавания). . Совсем недавно она получила Премию CAS за выдающиеся достижения в международной деятельности (2017) и Президентскую премию за лидерство (2018). Другая научная деятельность включает соавтор двух вводных учебников по питанию (Nutritional Sciences: From Fundamentals to Food и NUTR).

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    2022 © Все права защищены.